“两课两操两活动”计划(2016最新)
两课两操管理制度及实施方案
两课两操管理制度及实施方案清晨的阳光透过窗帘，洒在办公室的一角，我的大脑开始飞速运转，构思着这个“两课两操管理制度及实施方案”。
这可是个大工程，10年的经验告诉我，这个方案必须既实用又创新。
一、背景与目标得明确背景。
现在学校教育越来越注重学生的全面发展，不仅仅是学习成绩，还要关注身体素质和心理健康。
所以，“两课两操”应运而生。
两课指的是课堂教学和课外活动，两操指的是晨跑和眼保健操。
目标是让学生在紧张的学习之余，能够锻炼身体，提高综合素质。
二、具体实施1.两课管理课堂教学：要求老师们在课堂上充分调动学生的积极性，引导学生主动参与，打破传统的“一言堂”。
课程内容要与时俱进，注重培养学生的创新能力和实践能力。
课外活动：学校要设立各类兴趣小组，如音乐、美术、体育、科学等，让学生在课余时间可以根据自己的兴趣选择参加，既能丰富学生的课余生活，又能挖掘他们的潜能。
2.两操管理晨跑：每天早上，学校要组织学生进行晨跑，增强学生的身体素质，提高他们的学习效率。
晨跑时间控制在20-30分钟，强度适中，让学生在轻松愉快的氛围中完成。
眼保健操：为了预防近视，学校要定期组织学生做眼保健操。
这个可以在课间进行，既可以让学生放松眼睛，又能提高他们的注意力。
三、实施方案1.制定详细的时间表学校要制定详细的时间表，明确每天的课程安排和两操时间，确保各项工作有序进行。
2.培训教师对教师进行培训，让他们了解新的教学理念和教学方法，提高教学质量。
3.落实责任各部门要明确责任，确保各项工作落实到位。
比如，教务处负责课程安排，体育部门负责晨跑和眼保健操的组织。
4.跟踪反馈学校要定期对“两课两操”的实施情况进行跟踪反馈，了解学生的需求和意见，及时调整方案。
四、预期效果1.提高学生的身体素质通过晨跑和眼保健操，学生的身体素质将得到明显提高，有利于他们的健康成长。
2.培养学生的综合素质丰富的课外活动将使学生在课堂之外得到全面发展，培养他们的兴趣爱好，提高综合素质。
对“两课、两操、两活动”的建议措施
对“两课、两操、两活动”的建议措施一、从思想源头加强对体育锻炼重要性的认识从上级主管部门、分管部门、校长、班主任到学生必须同时加强体育锻炼重要性的认识：以科学的人才观为指导，将“培养健康学生”上升到为学生一生负责的高度，认真落实“健康第一”的教育思想，应大力加强学校体育工作，以“两课、两操、两活动”助推学生体质健康发展。
“两课、两操、两活动”作为学校体育活动的基本形式之一，它的内容、形式与管理制度，直接反映着一个学校管理水平和学生精神面貌的好坏。
对“两课、两操、两活动”形式的创新和内容的整合，以及科学建构较为完善的评价体系，进而推动课间操的改革与发展，充分发挥“两课、两操、两活动”操在全面提高学生体能和健康水平中的积极意义，提高学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性，鼓励学生走向运动场，走进大自然，走到阳光下，形成体育锻炼热潮，增强终身体育锻炼意识，养成坚持锻炼的好习惯，对推进基础教育阶段的整体工作具有积极意义。
因此，基础教育阶段，为坚决贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，牢固树立“健康第一”的思想，有效开展阳光体育运动，学校应把体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，扎实地抓好学校体育活动的基本形式“两课、两操、两活动”，使所有学生在增长知识的同时增强体质，确保学生健康成长，同时丰富校园文化生活，全面发展。
二、分工管理，明确职责成立学校课间活动领导小组，由分管领导亲自抓，将责任落实到人，由学校行政人员亲自督察，教导处具体抓落实，体育组全体教师直接参与，大队部辅助工作；学校还开展各种“两操两课”评比活动，将各班“两操两课”活动开展情况与班主任待遇和“文明班级”评比挂钩；同时，在开展好“两课两操”活动的基础上，学校还加大宣传教育力度，引导学生树立正确的体育锻炼态度，养成坚持锻炼的习惯，掌握科学锻炼的方法，积极参加体育锻炼，在锻炼中提高身体素质。
形成学校行政、各班主任、跟班老师、体育老师及班干部齐抓共管的工作机制，调动各部门积极性，明确各自职责，以身作则，形成团结、紧张、严肃、活泼的良性氛围，同时也可促进其他方面工作，形成良性局面。
初中两操活动实施方案
初中两操活动实施方案一、活动背景初中生是青春期的学生群体，他们需要锻炼身体、增强体质，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
因此，组织开展两操活动对于初中生的身心健康和全面发展具有重要意义。
二、活动目的1. 增强身体素质。
通过两操活动，锻炼学生的身体，提高体能水平，增强体质。
2. 培养团队合作精神。
通过团体操和集体项目，培养学生的团队合作意识和团队凝聚力。
3. 塑造良好的运动习惯。
通过定期开展两操活动，培养学生的运动意识和养成良好的运动习惯。
4. 丰富课余生活。
通过丰富多彩的两操活动，丰富学生的课余生活，增强学生的学校归属感。
三、活动内容1. 团体操课程。
每周安排固定的团体操课程，由专业教练指导，学生按照音乐节奏进行动作训练，培养学生的协调能力和团队合作意识。
2. 体育比赛。
每学期举办一次班级间的体育比赛，包括篮球、足球、田径等项目，增强学生的体育竞技意识和团队凝聚力。
3. 体育健身活动。
每月组织一次体育健身活动，如登山、游泳、骑行等，让学生感受户外运动的乐趣，增强体质。
4. 体育文化周。
每学年举办一次体育文化周活动，包括体育知识讲座、运动技能培训、运动健康体检等，提升学生的体育文化素养。
四、活动组织1. 学校领导班子高度重视。
学校领导班子要高度重视两操活动，制定相关政策，明确活动的重要性和意义。
2. 教师团队配合。
全体教师要积极配合活动组织，参与活动指导和组织，做好学生的引导和督促工作。
3. 学生积极参与。
学生要积极参与两操活动，树立健康的生活理念，主动参加各项体育活动。
五、活动保障1. 设施设备保障。
学校要保证团体操室、体育场馆等设施设备的完好，为两操活动提供良好的场地和条件。
2. 安全保障。
学校要加强对学生体育活动的安全管理，确保学生在活动中的安全。
3. 人员保障。
学校要配备专业的体育教练和医护人员，为两操活动提供专业指导和医疗保障。
六、活动效果评估1. 定期评估。
每学期结束后，学校要对两操活动的开展情况进行评估，总结经验，发现问题，及时调整活动方案。
学校两操活动实施方案
学校两操活动实施方案一、活动背景。
学校两操活动是学校教育教学工作的重要组成部分，旨在培养学生的体育锻炼习惯和团队合作精神，提高学生的身体素质和综合素养。
通过开展两操活动，可以促进学生身心健康发展，增强学生的体育意识和体育技能，提高学生的团队协作能力，增强学生的集体荣誉感和责任感。
二、活动目标。
1.培养学生的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质；2.促进学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感和责任感；3.提高学生的体育意识和体育技能，增强学生的综合素养。
三、活动内容。
1.组织学生进行体育操练，每周安排固定的体育操练时间，组织学生进行有氧运动、力量训练等，提高学生的身体素质；2.开展体育竞赛活动，组织学生参加各类体育竞赛，如田径比赛、篮球比赛、足球比赛等，培养学生的团队合作精神和竞技意识；3.举办体育文化活动，组织学生观看体育赛事直播、举办体育知识竞赛等，提高学生的体育意识和体育技能。
四、活动安排。
1.每周安排2次体育操练时间，每次60分钟；2.每学期至少举办1次体育竞赛活动，如田径比赛、篮球比赛等；3.每学期举办2次体育文化活动，如观看体育赛事直播、举办体育知识竞赛等。
五、活动保障。
1.学校领导高度重视，加强对两操活动的组织和指导；2.学校体育教师负责具体的活动组织和实施工作，保证活动的顺利进行；3.学校提供必要的场地、器材和经费支持，确保活动的顺利开展。
六、活动效果评估。
1.定期对学生进行体能测试，评估学生的身体素质；2.组织学生参加各类体育竞赛，评估学生的竞技水平和团队合作精神；3.开展体育文化活动，评估学生的体育意识和体育技能。
七、活动总结。
学校两操活动是学校教育教学工作的重要组成部分，通过开展两操活动，可以促进学生身心健康发展，增强学生的体育意识和体育技能，提高学生的团队协作能力，增强学生的集体荣誉感和责任感。
希望通过全体师生的共同努力，使学校两操活动取得更好的效果，为学生的全面发展和学校教育教学工作的提高做出贡献。
小学两操两活动计划及方案
一、背景随着我国教育改革的不断深入，小学体育教育越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，我校特制定本计划及方案，旨在通过“两操两活动”的形式，丰富学生的校园生活，促进学生全面发展。
二、目标1. 提高学生身体素质，增强体质；2. 培养学生良好的生活习惯，形成积极向上的精神风貌；3. 激发学生兴趣爱好，促进学生全面发展。
三、内容1. 两操：眼保健操、课间操（1）眼保健操：每天上午第二节课后，由班主任组织学生进行眼保健操，时间约为5分钟。
要求学生认真按照操作步骤进行，以缓解眼部疲劳。
（2）课间操：每天上午第三节课后，由体育教师组织学生进行课间操，时间约为20分钟。
内容包括广播操、武术操、健身操等，以增强学生体质，提高免疫力。
2. 两活动：课外活动、兴趣小组（1）课外活动：每周五下午最后一节课后，由班主任组织学生进行课外活动，时间约为40分钟。
活动内容丰富多样，包括跳绳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，以满足学生不同的兴趣爱好。
（2）兴趣小组：每周三下午最后一节课后，由学校组织学生参加兴趣小组活动，时间约为40分钟。
兴趣小组包括书法、绘画、音乐、舞蹈、科技制作等，旨在培养学生的特长和兴趣爱好。
四、实施步骤1. 组织宣传：通过班会、校会等形式，向学生宣传“两操两活动”的重要性，提高学生的认识。
2. 制定计划：根据学校实际情况，制定详细的“两操两活动”计划，包括时间、地点、内容、负责人等。
3. 开展活动：严格按照计划执行，确保“两操两活动”的顺利进行。
4. 检查监督：班主任、体育教师负责对“两操两活动”进行检查监督，确保活动的质量。
5. 总结反馈：定期对“两操两活动”进行总结，收集学生、家长、教师的意见和建议，不断改进和完善。
五、预期效果通过实施“两操两活动”计划，预计达到以下效果：1. 学生身体素质得到提高，发病率降低；2. 学生兴趣爱好得到培养，特长得到发挥；3. 学生精神风貌得到改善，形成积极向上的校园文化。
体育两操两活计划
两操两活计划
阿北中心学校——王海林根据教委的指示精神和大纲要求，贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，认真抓好学校“两操”、“两活”的组织情况，强化校园文化建设，丰富学生的学习生活，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，下面将“两操”、“两活”的计划制定如下：
间操开展：
本学期间操用一套武术操和广播操《七彩阳光》为主要内容，搭配体育课上的队列队形变换，使间操充实有内容，即达到了锻炼的目的也使学生掌握了一定的武术基础。
眼保健操的开展：
第二节课下课打铃时为眼保健操的时间，用时是五分钟。
个班学生听音乐在班级进行，教师走班级检查，要求动作正确，两活的内容：
学生的课外活动设计的教丰富，让学生踢毽子、跳绳、打口
袋、做游戏等。
丰富校园文化建设，提高学生活动能力，和身体各机能的健康状况，想学生讲解预防运动损伤的要领，防止意外受伤。
我相信，经过本人的努力，一定能将“两操”、“两活”开展的有声有色。
做好操活动计划
刘集小学“两操”活动计划我校一直非常重视体育工作，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，在抓好体育课堂教学的同时，积极开展丰富多彩的体育活动，充分发挥体育竞赛宣传、发动、引导的功能，培养学生自觉主动锻炼身体的良好习惯。
为了使学校的"两课两操"能正常、有序地开展，结合《学生体质健康标准》提高全校学生的身体素质，经校委会议讨论决定，特制定“两操”计划：一、具体要求安排（一）眼保健操由班主任负责按时组织学生做眼保健操1、每天上第二节课的科任老师不得拖堂，并在下课钟响后马上组织该班学生认真做好眼保健操。
2、眼保健操时间，各班学生不得擅自离作为，要认真做操，按准穴位，揉按正确，精神集中。
3、值日行政领导、德育处不定期随即检查部分班级做操情况。
4、少先队组织人员每周对各班眼保健操情况突击检查评比一次，每周星期五公布各班眼保健操评比结果，眼保健操评比结果要与文明班评比挂钩。
二、课间操1、课间操工作由德育处实施管理，由体育老师负责，班主任必须跟班组织，广播体操做完后体育组应根据各班广播操的情况作出点评。
2、上午第二节课的科任老师，一定要按时下课。
3、上午第二节课下课后五分钟内集队跑步到达做操地点，队形队列要做到快、静、齐。
4、必须端正做操的态度，认真做操，动作整齐、标准、有力，坚持做完整套操。
5、广播操结束后，各班队伍要保持安静、整齐，听从指挥，有序退场。
对不服从指挥，擅自退场的班级，扣除当天课间操的全部分数。
6、各班学生课间操时间不得无故缺席或做其他活动。
课间操每缺勤一次按旷课一节处理。
课间操累计缺勤10次者，该学年《小学生体育合格标准》评为不合格。
7、对出操集队动作迟缓，纪律松散，做操动作马虎应付的学生，由体育组点名进行批评教育，并登记留档，经教育两次尚不改者，依《小学生体育合格标准》其学年体育成绩不能评为合格。
8、由少先队负责每天课间操的检查评比，每周星期五公布各班课间操评比结果，课间操评比结果与文明班评比挂钩。
学校两操活动实施方案
学校两操活动实施方案一、活动背景。
近年来，随着学生学习压力的增大和生活方式的改变，学校普遍存在学生体质下降、近视率上升等问题。
为了促进学生身心健康发展，提高学生体质素质，学校决定开展两操活动，即晨操和午操。
本文旨在制定学校两操活动的实施方案，确保活动的顺利开展，取得良好效果。
二、活动目的。
1.培养学生良好的生活习惯，增强体质素质。
2.促进学生身心健康发展，预防近视等健康问题。
3.提高学生的学习效率和注意力集中能力。
三、活动对象。
全校学生。
四、活动时间。
每周一至周五，晨操时间为早上7:30-7:50，午操时间为下午14:00-14:20。
五、活动内容。
1.晨操，主要包括晨跑、晨练、晨读等形式，旨在唤醒学生的身体，提高学生的体能素质。
2.午操，主要包括户外活动、体育课、休闲运动等形式，旨在放松学生的身心，增强学生的体质素质。
六、活动要求。
1.学校全体师生必须参与晨操和午操活动，不得缺席。
2.学校老师要积极引导学生参与晨操和午操活动，做好活动的组织和督促工作。
3.学校要为学生提供良好的活动场地和设施，确保活动的安全顺利进行。
4.学校要定期对活动进行评估和总结，及时调整活动方案，确保活动的有效性和持续性。
七、活动效果评估。
学校将定期对学生进行体质测试和健康问卷调查，以评估两操活动的效果。
同时，学校还将收集学生对活动的反馈意见和建议，不断改进活动方案，提高活动的参与度和满意度。
八、活动保障。
学校将配备专职教师负责两操活动的组织和管理工作，同时加强对学生的宣传和引导工作，确保活动的顺利开展。
九、活动总结。
学校将定期对两操活动进行总结和评估，不断完善活动方案，提高活动的质量和效果。
同时，学校还将加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的身心健康，共同推动学校两操活动的顺利开展。
以上就是学校两操活动的实施方案，希望全体师生共同努力，积极参与活动，促进学生身心健康发展，共同营造一个健康向上的校园环境。
两操课程实施方案
两操课程实施方案
首先，我们需要明确两操课程的核心目标和意义。
两操课程是指“两操”实践
课程和“两操”实践活动。
其核心目标是培养学生的动手能力和实践能力，提高学生的实际操作能力和解决问题的能力。
这对学生的综合素质提高具有非常重要的意义。
其次，我们需要确定两操课程的实施内容和方法。
在课程内容方面，我们可以
结合学生的实际情况，设计一些与学生生活和学习密切相关的实践课程，如手工制作、实验操作、实地考察等。
在课程方法方面，我们可以采用项目化教学、合作学习、问题解决等方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神和创新意识。
再次，我们需要重视两操课程的实施环境和条件。
学校应该为两操课程提供必
要的场地、设备和材料，保障学生的实践活动顺利进行。
教师应该具备一定的实践能力和指导能力，及时指导学生，解决学生在实践过程中遇到的问题。
家长和社会也应该给予支持和鼓励，共同营造良好的实践环境。
最后，我们需要不断总结两操课程的实施经验，不断改进和完善。
学校和教师
应该及时收集学生和家长的反馈意见，总结实践中的成功经验和问题不足，不断改进课程内容和方法。
同时，学校和教师应该积极参与相关的教育培训和学术交流，不断提高自身的教育水平和实践能力。
总之，两操课程的实施是一项复杂而又重要的工作，需要学校、教师、家长和
社会各方的共同努力。
只有通过不懈的努力和持续的改进，我们才能更好地实施两操课程，培养出更多具有实践能力和创新精神的学生，为国家的未来发展做出更大的贡献。
希望全体教育工作者能够共同努力，为两操课程的实施贡献自己的力量。
两课两操管理制度及实施方案
两课两操管理制度及实施方案小学“两课、两操”管理制度及实施方案为了树良好校风、创文明校园、建优良秩序、提高少年儿童的整体素质，使学校的“两课两操”能正常、有序地开展，提高全校学生的身体素质，经校务会议研究决定，对“两课两操”作如下规定：一、全校各班必须严格按照学校安排的日课表进行“两课两操”活动。
1．体育课:由体育教师负责，组织学生按教学计划落实教学的各个环节,学生必须严格遵守课堂常规。
2．课外活动:全校各年级各班均由班主任负责，组织全班学生整队和活动，体育教师负责活动器材的出借回收和技术指导。
二、学生两操实施方案：（一）广播操1.广播操集合站队要“快”、“静”、“齐”。
（1）早上第二节课下课铃响后，各班必须按“轻声慢步、靠楼梯右行”的原则，有序、安静地进入操场的指定地点集合站队，班主任要到位监督管理。
（2）广播操结束，各班必须在体育老师的统一指挥下，按体育组安排的秩序，整齐、安静地依次退场。
2.进、退场要文明、安静、确保安全、有序。
（1）各班上、下楼梯时要整齐、安静列队，一个班接一个班靠右行走，不得喧哗，不得拥挤。
永丰小学升国旗制度一、五星红旗是中华人民共和国的标志和象征。
尊敬国旗体现着维护国家的尊严。
升降国旗是一件严肃的事情，通过升降国旗仪式使学生受到直接的爱国主义教育，增强国家和民族观念。
二、我校每周星期一晨会时间举行升国旗仪式，全体在校师生都要整队集合参加升旗仪式，非特殊情况，任何人不得缺席。
三、举行升国旗仪式时，要奏国歌及唱国歌；全体人员脱帽立正，仪态要庄重、严肃、向国旗行注目礼，少先队员行队礼。
四、每次升旗由三人负责，并按《国旗法》规定执行。
旗手、护旗要由少先队员代表轮流担任，并经过严格训练后方可执行升降旗任务。
五、国旗升起后，由学校领导或教师、学生代表在国旗下三分钟演讲，进行爱国主义教育、社会主义精神文明教育。
六、除周一举行升旗仪式外，其它时间每天7：30由升旗人员升起国旗，晚5：30降下国旗。
两操课程实施方案
两操课程实施方案为了更好地促进学生的全面发展，提高学生的动手能力和实践能力，我们学校决定引入两操课程，即手工课和体育课。
两操课程实施方案如下：一、手工课实施方案。
1. 教学目标，通过手工课的学习，培养学生动手能力和创造力，提高学生的动手实践能力，激发学生对手工制作的兴趣。
2. 课程内容，手工课将包括木工、陶艺、编织等多种手工制作技能的学习，学生将有机会亲自动手制作各种实用的手工品。
3. 教学安排，手工课将每周安排2节课，每节课90分钟，由专业的手工老师进行教学指导。
4. 教学方法，手工课注重实践操作，老师将采取示范讲解和学生自主制作相结合的教学方法，引导学生通过实际操作来掌握各种手工制作技能。
5. 教学评价，手工课将采用多种评价方式，包括作品展示、实际操作表现等，以全面评价学生的手工制作能力和创造力。
二、体育课实施方案。
1. 教学目标，通过体育课的学习，培养学生的体魄和意志品质，提高学生的体育技能和团队合作能力，增强学生的身体素质。
2. 课程内容，体育课将包括田径、篮球、足球、乒乓球等多种体育项目的学习，学生将有机会参与各种体育运动，并学习相关的技能和规则。
3. 教学安排，体育课将每周安排3节课，每节课60分钟，由专业的体育老师进行教学指导。
4. 教学方法，体育课注重实践操作，老师将采取示范讲解和学生实际参与相结合的教学方法，引导学生通过实际运动来提高体育技能和团队合作能力。
5. 教学评价，体育课将采用体能测试、比赛表现等多种评价方式，以全面评价学生的体育技能和团队合作能力。
三、总体安排。
1. 两操课程将作为学校课程的重要组成部分，学校将加大对两操课程的宣传和推广力度，鼓励学生积极参与。
2. 学校将加强对两操课程教师的培训和管理，确保教学质量和教学效果。
3. 学校将建立两操课程的学习档案，记录学生在手工课和体育课的学习情况和成绩表现，为学生的综合素质评价提供依据。
通过以上两操课程实施方案的落实，相信能够更好地促进学生的全面发展，提高学生的动手能力和实践能力，为学生的健康成长和综合素质的提高提供有力支持。
两操计划
2015-016学年第二学期两操两活动计划一、指导思想：学校体育工作确立"健康第一"的指导思想，根据德育工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，创造性地实施体育新课程改革，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，进一步提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，争创佳绩，促进学校体育工作再上新台阶。
二、主要工作及措施：1、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。
（1）参加校内外政治学习，提高教师敬业爱岗精神，树立把教育当成自己生命一部分、并为之奋斗不息、奉献不止的崇高品质。
（2）参加各级各类体育新教改的理论培训，进一步提高教师对体育新教改精神、理念的把握及运用深入，树立健康第一的思想观念，优化课堂教学，提高课堂效益，以培养学生的团队精神和创新能力。
（3）积极参加区教研室组织的各项教育教学研讨活动，加强与兄弟学校的经验交流，提高教师上课水平和工作能力。
2、抓好"两操一活动"质量，积极贯彻《全民健身活动纲要》。
学校"两操两活动"是反映学生整体面貌的形象"工程"，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好"两操"也是学校管理工作方面的一项重要内容。
抓好"两操"更能促进学校的全民健身活动的开展。
（1）继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快。
动作规范、美观。
（2召开校体育委员会议，加强体育检查小组工作，督促两操两活动的正常开展。
（3）进一步落实体育检查结果每周点评制度。
3、多方努力，齐抓共管，为"学生体质健康标准"的测试工作做好准备。
4、抓好各业余训练队伍的竞训工作，为更好地统筹安排各教师资源，做到教练员、运动员、训练时间、训练场地器材四落实，应及早制订切实可行的计划，做好运动员思想工作，创造最佳条件，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
“两课两操两活动”计划
镜潭小学“两课两操两活动”计划为了进一步贯彻落实党的教育方针，加强社会主义精神文明建设；进一步贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》促进体育事业的发展，培养学生掌握体育基本知识、基本技能和简单技术。
全面提高全校师生的身体素质。
一、按教学大纲要求上好体育课，使学生掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。
二、每周按省教厅新课时规划上好二至三节体育课。
1、上课要求“双基”教学目标恰切；培养能力目标恰切，并且要渗透思想品德教育。
2、教学内容要体现目标，突出重点、难点；教学内容分量深浅程序适当、不拖堂、不提前下课；传授知识正确无误。
3、教学方法要求：（1）教师示范规范化，指导练习要明确、准确；（2）突出技能训练，形成自己的特色；（3）注意培养学生的意志和集体主义精神；（4）运动前要做准备操、运动过程要安全护领，运动后要做结束操；（5）善于组织教学，做到要求严、学生纪律好、听指挥。
4、教师修养要求：（1）语言美（运用普通话教学，语言准确、生动、响亮）；（2）风范美（仪表端庄，示范认真、严谨，动作优美，作风正派）。
5、教学质量：要求①效果好，师生配合，训练活跃；②教学效率高，训练项目衔接紧，集队、整队迅速，按计划完成教学任务，实现学生95%以上掌握要领。
三、每天坚持上好早操课和眼保健操。
每天上午第二节课后全校集中以班级为单位严格规范做好广播体操。
要求值周教师检查登记，班级做得不规范、不认真的在《班级工作评估方案》中扣分。
全力上好两操，致力降低学生近视率，近视新发病率控制在1%以下。
四、每周坚持上好两节体育活动课。
要求体育教师要有目的、有计划、有内容地指导学生进行活动。
活动课求实效，不能流于形式走过场。
同时指导老师要写好活动计划、记录。
值周教师负责检查登记活动情况。
阳光体育在两操及课外活动制度
两操两活管理制度两操（早操、课间操）和下午的课外活动是学校体育的重要组成部分，是校园文化的重要组成部分，是对学生进行综合素质的重要内容，通过两操和课外活动能使学生养成积极参加体育锻炼的习惯、形成正确的身体姿势，并对调节学习节奏、形成良好的校风、校纪有良好的作用。
同时学校还应当是我们谋求健康和幸福的一种方式，我们力求师生在大课间活动中“动，并快乐着”！我们学校的两操与课外活动，与全市各中学一样，是在市县行政部门统一号召下，为积极贯彻落实《学校体育工作条例》和《全民健身纲要》，保证学生每天有一小时的体育活动时间而开展起来的。
针对我校实际情况，结合上级主管部门的要求而重新编排的课外活动内容，在编排、试用的过程中，我们依据“新课程”改革的有关精神，注重了“倡导学生主动参与、乐于探究……培养学生交流与合作的能力”，着眼于学生的终身发展，不断改进完善。
我校两操和课外活动的管理成立了以校长为组长，副校长为副组长，体育组、政教处共同负责，年级主任班主任亲自抓的领导管理班子。
要求政教处、全体体育教师、各班主任教师参加组织、管理；充分发挥学生会、团总支作用，每学期开学，对学生会干部进行培训，使其成为老师的得力助手，协助体育教师检查，监督、促进课间操质量，让学生实行自治管理。
坚持公开、公平、公正、准确的原则，建立健全科学的考评机制。
政教处职责1、负责对班主任的检查考核工作。
2、督促体育教师做好课间操检评工作，及时收交结果并公布结果。
3、政教处把检评结果作为年级考核和考核班主任工作的重要内容。
4、及时协调处理学校领导交办的任务。
体育组职责1、负责全校课间操的组织工作。
2、积极与年级组和政教处作好协调工作。
3、体育教师必须使所教班级的全体学会正确的做操动作。
4、体育教师必须使所教班级熟练操作课间操程序。
5、体育教师具体负责课间操的整队和检评工作。
6、及时反馈年级或班级做操情况。
班主任职责1、班主任是课间操的具体组织者、管理者和责任人。
中学两操实施方案
中学两操实施方案为了促进中学生的健康成长，提高他们的身体素质和体能水平，我校制定了中学两操实施方案。
该方案旨在通过科学的体育锻炼，培养学生良好的体育习惯，增强他们的体质，提高学生的身体素质和体能水平，全面提高学生的身心健康水平。
一、方案内容。
1.每日晨操，每天早晨，全校学生进行晨操活动，晨跑、广播体操、队列操等多种形式的晨操活动轮流进行，每次晨操时间为20分钟，晨操内容由专业体育老师设计，保证晨操活动的科学性和多样性。
2.每周体育课，每周安排2节以上的体育课，内容包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等多种体育项目，让学生在体育课上能够接触到不同的体育项目，培养兴趣，提高体育技能。
3.每学期体育锻炼项目，每学期安排一次体育锻炼项目，包括长跑、跳高、跳远、铅球、引体向上等项目，通过这些项目的训练，学生可以提高自己的身体素质和体能水平。
二、实施方式。
1.学校体育教师负责，学校体育教师负责组织和指导学生进行晨操活动和体育课，保证晨操活动和体育课的质量和效果。
2.班主任监督，班主任负责监督学生参加晨操和体育课的情况，对于不参加晨操和体育课的学生进行适当的教育和督促。
3.家长配合，学校将向家长宣传晨操和体育课的重要性，鼓励家长在家也给予学生适当的运动锻炼，提高学生的身体素质。
三、实施效果。
1.提高学生的身体素质，通过每日晨操和每周体育课，学生的身体素质得到提高，体能水平明显提高。
2.培养学生的体育兴趣，通过多种体育项目的学习和锻炼，培养学生对体育运动的兴趣，增强体育锻炼的主动性。
3.促进学生的身心健康，科学的体育锻炼可以促进学生的身心健康，减轻学习压力，增强学生的体魄。
四、总结。
中学两操实施方案的实施将有力地促进学生的身体素质和体能水平的提高，培养学生的体育兴趣，促进学生的身心健康。
学校将不断完善这一方案，确保其有效实施，为学生的全面发展提供更好的保障。
两操两活动实施方案
活动实施方案一、指导思想为了更好地贯彻党和国家的教育方针，落实“生命-和谐”教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证我校学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、目标和原则（一）目标1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．积极促进学校师生参与锻炼，全面提高我校师生的综合素质。
（二）原则1．教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。
遵循学生身心发展的规律，遵循“低段普及、高段提高”原则，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3．全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。
根据我校场地的特点，大课间活动增创了课间跳绳、拔河、篮、排、足、书画，歌唱、每天一句英语等，以及有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施1、各负责人起统筹安排作用，各班主任与任课教师密切配合。
2、值日教师要做好一天的安全工作，特别是学生到操场去活动，值日教师一定要尽职尽责，确保学生的安全。
做到万无一失。
3、上午第二节有课的教师，课后要及时组织管理学生站队带入学校操场，和其他代课教师共同协助班主任和学生开展活动（雨天在教室里也一样）。
4、值日组长要登记好各教师出勤情况。
两操训练 活动方案
“两操”训练活动方案一、指导思想在国家教育方针的指导下，全面推进素质教育，规范学生做眼操、广播体操的动作，提高眼操和广播体操的质量，推进校区学生常规管理工作。
二、活动主题我锻炼我健康我快乐三、活动目标1．通过活动，让学生认识到眼保健操的意义和作用，使学生能准确地找到穴位，规范学生的眼操动作，保护学生视力。
2．通过活动，规范学生的广播操动作，提高广播操的质量，锻炼学生身体，促进学生德、智、体全面发展。
四、参加对象一至六年级所有学生五、活动时间：2016年10月六、活动内容1．眼保健操（1）指导训练（第七周）班主任利用晨会、班队课指导学生认真练习，利用上、下午两次眼操时间，进行穴位、动作的纠正。
每天上第2、5节课的任课教师也要监督、指导所任课班级的眼操。
（2）检查评比由校务会成员进行定期检查和不定期抽查。
2．广播体操（1）指导训练（第七、八周）体育老师利用体育课指导训练。
班主任及任课教师利用大课间对本班进出场、广播操进行强化训练。
（2）广播操比赛（第九周）叮叮小文库附：广播操比赛方案为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，提高我校学生广播操质量，本着“培养学生集体意识、增强班级荣誉感和凝聚力，促进学生德、智、体全面发展，发扬团结友爱、奋发向上的体育精神”的原则，经学校研究决定，举办全校广播操比赛，现制订比赛方案如下：一、参加对象：二至六年级所有学生二、比赛时间：暂定2016年10月28日下午三、比赛地点：大操场四、比赛内容：进出场、小学生广播操——希望风帆五、比赛方法：1．每班四路纵队，从东面入场，西面退场，面朝南做操。
2．按照二（1）至六（2）的班级顺序依次上场。
六、参赛要求及标准1．每班参赛人数以本班实际学生数为准，如有特殊情况无法参赛的要如实报告，无特殊原因缺席一人扣1分。
（20分）2．设立一名学生为领操员，比赛的入场、退场、整队均由领操员负责指挥（一年级由本班的老师带队入场、喊口令）。
（20分）3．各班级入场、退场动作迅速、安静、整齐。
两课两操两活动
两课两操两活动两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。
因此，首先要求自己要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求自己认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好间操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
开展两课两操两活动的工作小结为全面贯彻国家教育方针，进一步端正办学思想，高度重视青少年体育工作，认真组织学生参加体育锻炼，提高学生体质健康水平，我校在上级领导的高度重视之下，不断改善学校体育设施，加大投入，制定了相应的课程计划，确实保障了学生每天身体锻炼时间，增强学生的身体素质，让学生真正体会到体育活动给他们带来快乐与健康，具体工作如下：学校调整并增加体育活动课时，实行“三课、两操、两活动”，即初四年级每周安排3节体育课、其它年级每周2节体育课及2节体育活动课时，每天安排35分钟间操时间、眼保健操（不少于2遍）.并经常性采取丰富多采的体育活动配合阳光体育活动的开展。
我校的特点和亮点是：1、毕业年级两节体育课常抓不懈。
毕业年级学习时间十分紧张，学生主动参与体育活动的机会相应减少很多，为了让学生有更多的时间参与体育活动当中去，我校近几年一直在毕业年级采用两节体育课方法，让学生知道体育活动的重要性，进而让孩子们主动参与体育锻炼中去。
教师们在教学中互相学习取长补短，每星期开展1次教研讨论活动，从备课到听课，从服装到教具，我们都一一作了安排。
平时我们还对体育课中发生的常见问题进行交流，发现问题及时解决。
2、两活动课紧抓不放，丰富多采。
学校对初一、初二年级体活课也给予宽松条件，班主任每周根椐班级实际情况，安排二节体活课，让学生们有充分的时间进行体育活动，在活动课中经常组织一些小比赛来促进学生进行锻炼。
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九年级（2）班“两课两操两活动”实践计划
为了进一步贯彻落实党的教育方针，加强社会主义精神文明建设；进一步贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》促进体育事业的发展，培养学生掌握体育基本知识、基本技能和简单技术。
全面提高全校师生的身体素质。
一、按教学大纲要求上好体育课，使学生掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。
二、每周按省教厅新课时规划上好二至三节体育课。
1、上课要求“双基”教学目标恰切；培养能力目标恰切，并且要渗透思想品德教育。
2、教学内容要体现目标，突出重点、难点；教学内容分量深浅程序适当、不拖堂、不提前下课；传授知识正确无误。
3、教学方法要求：（1）教师示范规范化，指导练习要明确、准确；（2）突出技能训练，形成自己的特色；（3）注意培养学生的意志和集体主义精神；（4）运动前要做准备操、运动过程要安全护领，运动后要做结束操；（5）善于组织教学，做到要求严、学生纪律好、听指挥。
4、教师修养要求：（1）语言美（运用普通话教学，语言准确、生动、响亮）；（2）风范美（仪表端庄，示范认真、严谨，动作优美，作风正派）。
5、教学质量：要求①效果好，师生配合，训练活跃；②教学效率高，训练项目衔接紧，集队、整队迅速，按计划完成教学任务，实现学生95%以上掌握要领。
三、每天坚持上好早操课和眼保健操。
每天上午第二节课后全校集中以班级为单位严格规范做好广播体操。
要求班委检查登记，个人做得不规范、不认真的
在《班级工作评估方案》中扣分。
全力上好两操，致力降低学生近视率，近视新发病率控制在1%以下。
四、每周坚持上好两节体育活动课。
要求体育教师要有目的、有计划、有内容地指导学生进行活动。
活动课求实效，不能流于形式走过场。
同时指导老师要写好活动计划、记录。
班委成员负责检查登记活动情况。