【健身房】:私教手册
健身房教练管理手册

健身房教练管理手册1. 管理介绍1.1 管理目的本手册旨在帮助健身房教练提高管理水平,促进健身房营运。
1.2 管理对象本手册适用于健身房的教练。
1.3 管理职责教练职责•教授正确的健身知识和技巧;•为会员提供个性化的健身指导;•安排适当的健身计划;•确保会员在健身过程中不受伤害。
健身房职责•打造舒适、安全的健身环境;•提供高质量的设备和服务;•管理和调配人力资源;•提供培训和支持教练的持续发展。
2. 教练管理2.1 健身房教练的要求•需要有相关的健身培训证书,能够掌握健康科学、解剖学、运动科学、营养学等知识;•充分了解健身器材使用规范及维护保养;•有良好的沟通和服务意识;•对会员具有耐心和服务意识;•能够充分尊重会员隐私。
•纪律严明,能遵守健身房规定和道德准则。
2.2 健身房教练的工作规范•接待新会员及老会员,认真负责,给予相应健身建议;•负责会员健身计划制定、技能教授、成果跟踪;•维护和更新会员档案,保护会员个人隐私;•随时关注并反馈会员的健身效果,及时调整和改进方案;•防止会员在健身过程中的安全问题,有专业且到位的救护措施;•能够主动协调对健身区域、健身器材做保养、清洁和维修;2.3 教练的沟通与协调教练的工作需要与会员进行良好的沟通和协调。
教练需要具备统筹、组织、人际沟通、情感把握、服务质量控制等方面的能力。
例如:•监听和有效的反馈:教练需要能不断倾听和回应会员的反馈和建议,及时跟进并整改问题;•合理规划:教练需要判断每个会员的身体状况,根据实际需求制定健身计划,推介适合自己的饮食、饮料和调理方案;•团队合作:教练需要与健身房其他职员密切合作,共同制定运营方案、开展推广活动、实施宣传和管理计划等。
3. 常见问题3.1 担心不懂得如何教会员锻炼教练需要通过自身的专业背景学习和实践,在应对不同的会员需求和情境时,能够灵活指导和帮助了解实际的解决方案。
并与健身房进行交流,学习和不断改进提供更专业、更有效的训练。
健身房私教服务与营销手册

健身房私教服务与营销手册第一章:健身房私教服务概述 (3)1.1 私教服务定义 (3)1.2 私教服务重要性 (3)1.2.1 提升会员满意度 (3)1.2.2 促进健身房发展 (3)1.2.3 保障会员安全 (3)1.2.4 增加健身房收入 (3)1.3 私教服务发展趋势 (3)1.3.1 个性化定制服务 (3)1.3.2 线上线下结合 (3)1.3.3 跨界合作 (3)1.3.4 专业化培训 (4)第二章:私教服务内容与流程 (4)2.1 个性化健身计划制定 (4)2.1.1 客户需求分析 (4)2.1.2 身体评估 (4)2.1.3 制定健身计划 (4)2.1.4 计划调整与优化 (4)2.2 私教课程设置与安排 (4)2.2.1 课程类型选择 (4)2.2.2 课程时间安排 (4)2.2.3 课程内容安排 (4)2.2.4 课程进度跟踪 (5)2.3 私教服务跟踪与反馈 (5)2.3.1 训练效果跟踪 (5)2.3.2 反馈与沟通 (5)2.3.3 客户满意度调查 (5)2.3.4 长期跟踪与关怀 (5)第三章:私教服务质量控制 (5)3.1 私教资质认证 (5)3.1.1 建立严格的私教选拔标准 (5)3.1.2 实施资质认证制度 (5)3.1.3 定期审核私教资质 (5)3.2 私教培训与考核 (6)3.2.1 制定培训计划 (6)3.2.2 开展专业培训 (6)3.2.3 实施考核制度 (6)3.3 客户满意度调查与改进 (6)3.3.1 开展客户满意度调查 (6)3.3.2 分析调查结果 (6)3.3.3 实施改进措施 (6)3.3.4 建立客户反馈机制 (6)第四章:健身房私教团队建设 (6)4.1 团队招聘与选拔 (6)4.2 团队培训与发展 (7)4.3 团队激励与考核 (7)第五章:私教服务营销策略 (7)5.1 市场调研与定位 (8)5.2 营销策略制定 (8)5.3 营销活动策划与实施 (9)第六章:线上与线下融合营销 (9)6.1 线上营销渠道拓展 (9)6.1.1 社交媒体营销 (9)6.1.2 网络广告 (10)6.1.3 内容营销 (10)6.1.4 电商平台合作 (10)6.2 线下活动策划与推广 (10)6.2.1 主题活动策划 (10)6.2.2 线下课程推广 (10)6.2.3 品牌合作活动 (10)6.2.4 社区活动参与 (10)6.3 线上线下互动营销 (10)6.3.1 线上线下活动同步推广 (11)6.3.2 线上线下优惠共享 (11)6.3.3 线上线下互动体验 (11)6.3.4 线上线下口碑营销 (11)第七章:会员管理与服务 (11)7.1 会员资料管理 (11)7.2 会员服务满意度提升 (11)7.3 会员忠诚度培养 (12)第八章:私教服务品牌建设 (12)8.1 品牌理念塑造 (13)8.2 品牌形象设计 (13)8.3 品牌宣传与推广 (13)第九章:健身房私教服务成本控制 (14)9.1 成本构成分析 (14)9.2 成本控制策略 (14)9.3 成本优化措施 (15)第十章:私教服务发展趋势与展望 (15)10.1 私教服务行业趋势分析 (15)10.2 私教服务创新方向 (16)10.3 私教服务未来发展展望 (16)第一章:健身房私教服务概述1.1 私教服务定义私人健身教练服务(简称私教服务),是指健身房为满足会员个性化、定制化的健身需求,提供一对一专业指导、训练计划制定、饮食建议以及心理辅导等全方位服务的业务形态。
健身房私教消课模板
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健身房私教消课模板
1. 热身阶段(5-10分钟):
- 开始时,请先进行一些简单的热身运动,如跑步、跳绳、拉伸等,以加强肌肉和关节的血液循环,预防受伤。
2. 力量训练(15-20分钟):
- 根据你的训练目标和个人情况,制定一个合适的力量训练计划。
这可能包括举重、器械练习或自体重训练等,以增强肌肉力量和塑造身形。
3. 有氧训练(15-20分钟):
- 进行一些有氧运动,如跑步机、划船机、椭圆机或跳绳等。
根据你的身体状况和目标,调整运动强度和时间,以提高心肺功能和燃烧脂肪。
4. 核心训练(10-15分钟):
- 进行一系列核心肌群训练,如平板支撑、仰卧起坐、腹肌滚轮等,以加强腹肌、腰部和背部肌肉的稳定性和力量。
5. 放松阶段(5-10分钟):
- 结束训练前,请进行一些放松的伸展运动,帮助肌肉恢复和减少酸痛感。
也可以进行一些深呼吸、冥想或放松音乐以缓解身心压力。
健身房私教服务操作指南
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健身房私教服务操作指南第一章:健身房私教服务概述 (3)1.1 私教服务定义 (3)1.2 私教服务重要性 (3)第二章:客户需求分析与评估 (4)2.1 客户需求分析 (4)2.1.1 基本信息收集 (4)2.1.2 健身需求识别 (4)2.1.3 需求分析与总结 (5)2.2 健康状况评估 (5)2.2.1 问卷调查 (5)2.2.2 体能测试 (5)2.2.3 健康评估报告 (5)2.3 健身目标设定 (5)2.3.1 确定短期和长期目标 (6)2.3.2 制定具体可行的计划 (6)2.3.3 跟踪评估与调整 (6)第三章:私教服务合同签订与沟通 (6)3.1 合同签订流程 (6)3.1.1 前期准备 (6)3.1.2 约定签订时间 (6)3.1.3 客户资料核实 (6)3.1.4 合同条款解读 (7)3.1.5 签订合同 (7)3.1.6 合同存档 (7)3.2 沟通技巧与策略 (7)3.2.1 倾听客户需求 (7)3.2.2 专业知识展示 (7)3.2.3 沟通方式多样化 (7)3.2.4 建立长期关系 (7)3.2.5 负面情绪化解 (7)3.3 客户隐私保护 (7)3.3.1 建立隐私保护制度 (7)3.3.2 严格保密客户信息 (7)3.3.3 加强信息安全管理 (7)3.3.4 提高员工隐私保护意识 (8)3.3.5 客户隐私保护监督 (8)第四章:个性化健身计划制定 (8)4.1 健身计划设计原则 (8)4.2 有氧运动安排 (8)4.3 力量训练安排 (8)第五章:健身动作指导与纠正 (9)5.2 常见动作纠正 (9)5.3 安全防范措施 (10)第六章:饮食营养搭配 (10)6.1 营养基础知识 (10)6.1.1 营养素分类 (10)6.1.2 碳水化合物 (10)6.1.3 蛋白质 (10)6.1.4 脂肪 (10)6.1.5 维生素和矿物质 (11)6.2 饮食计划制定 (11)6.2.1 确定每日能量需求 (11)6.2.2 食物选择与搭配 (11)6.2.3 餐次分配 (11)6.2.4 水分摄入 (11)6.3 饮食习惯养成 (11)6.3.1 三餐定时定量 (11)6.3.2 细嚼慢咽 (11)6.3.3 避免垃圾食品 (11)6.3.4 控制盐分摄入 (11)6.3.5 保持良好的生活习惯 (12)第七章:健身进度跟踪与调整 (12)7.1 进度跟踪方法 (12)7.2 训练计划调整 (12)7.3 客户激励策略 (12)第八章:私教服务营销与推广 (13)8.1 市场调研 (13)8.1.1 调研目的 (13)8.1.2 调研内容 (13)8.1.3 调研方法 (13)8.2 营销策略 (13)8.2.1 产品策略 (13)8.2.2 推广策略 (13)8.2.3 服务策略 (14)8.3 推广渠道 (14)8.3.1 线上渠道 (14)8.3.2 线下渠道 (14)8.3.3 跨界合作 (14)第九章:客户关系维护与售后服务 (14)9.1 客户满意度调查 (14)9.1.1 调查目的 (14)9.1.2 调查内容 (14)9.1.3 调查方法 (15)9.2 客户关系维护 (15)9.2.2 定期跟进 (15)9.2.3 举办活动 (15)9.2.4 会员优惠 (15)9.2.5 节假日关怀 (15)9.3 售后服务流程 (15)9.3.1 接收反馈 (15)9.3.2 问题分类 (15)9.3.3 解决问题 (15)9.3.4 反馈处理结果 (16)9.3.5 持续改进 (16)第十章:私教团队建设与管理 (16)10.1 团队成员选拔 (16)10.1.1 选拔标准 (16)10.1.2 选拔流程 (16)10.2 培训与发展 (16)10.2.1 培训内容 (16)10.2.2 培训方式 (16)10.2.3 发展规划 (16)10.3 激励与考核 (17)10.3.1 激励机制 (17)10.3.2 考核指标 (17)10.3.3 考核流程 (17)第一章:健身房私教服务概述1.1 私教服务定义健身房私教服务,是指由专业私人教练为会员提供的一对一健身指导、训练规划及健康咨询的服务。
私人教练--健身房私教管理制度:
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私教管理制度
严格遵守:测试预约程序、测试实践操作,团队守则,员工纪律;
认真完成每日工作流程,以及表格填写工作。
在对会员的健身指导中出现明显技术问题者,将降低岗位聘用,具体情况包括但并不权限与遭到会员投诉、影响会员训练效果、使会员遭受运动损伤等。
情节严重者直接降级,同时俱乐部保留进一步追究教练责任的权利。
在工作中出现下列任何违纪情况者将直接降级,情节严重者开除。
包括但不权限于下列情况:私自接受会员私人赠与的情况;私自向会员索要财务的情况,对会员构成骚扰的情况;向会员泄漏俱乐部内部资讯的情况,谎报课时的情况,与会员进行私自交易的情况;擅自改变俱乐部私人教练的价格等;
在工作中出现其他违纪情况者按员工守则规定视情节严重程度予以处罚,屡次不改且情节严重者直接降级。
私人教练免费承担俱乐部以促进私教销售为目的的新会员单次免费私教课程;
私人教练教授团体有氧课程的课时费评估按教练有氧操授课水平进行评估;
高级私人教练定期对低级别私人教练进行专业技术理论培训,自行准备教案。
培训教练要在培训后两天内向主管上交接受培训教练的笔记和学习总结。
培训视有效程度与时间,通过经理许可,纳入课时累计。
初中级私教对试用期楼层教练进行培训。
培训包括:员工纪律,测试预约程序、测试操作流程、训练计划制定,团队守则、奖惩制度、表格填写、工作流程,培训全部合格后方可转正。
培训工作为教练职责。
健身部每年安排两次晋级评定,日期为6月底和12月底。
须由教练本人提前一个月提出书面晋级申请并上交工作业绩,由部门主管与经理进行考核。
健身房教练管理手册
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教练管理手册一、教练部组织架构(3)二、岗位职责及说明(3-7)三、薪酬及提成制度(8-9)四、管理制度(10-13)教练管理制度(10)教练员行为规范(10)教练员考勤制度(10-11)运动设备设施管理制度(11)客户服务要求(12)私教课程服务要求(12)工作职责:1. 负责主持每周例会,每次一小时,每月进行每人一次的单独谈话( 30分钟左右);2. 根据公司人力资源部的要求,参与教练的面试工作;3. 处理会员投诉。
跟进顾客服务,其中包括第一次预约没来的会员和长期不使用私教课的会员;私教管理及等级考评制度(12-13)五、 私教价格体系 私教课的种类 私教价格表 六、 教练工作流程 七、 培训方案表格汇总 一.教练部组织架构 (14)(15-21)达的部门任务4. 监督教练部的出勤表格和私教课时记录表,检查员工的着装、仪表,检查器械使用状态;监督私教课程执行私教状态,防范黒私现象;5. 检查私人教练授课情况,监督工作程序、专业技能;6. 收集、汇总工作报表;7. 按照公平、公正、公开的原则及实际情况分配会员;8. 统计销售业绩及上课情况,对私人教练做综合评定;9. 完成教练部销售任务。
10. 管理监督全体教练工作完成情况11. 定期对教练进行提升培训,并将培训情况记录上报总部(可申请总部支持)所受监督:由俱乐部总经理直接管理,由总部教练总监监督考核。
工作权限:1. 管理训练部,2. 只针对会所高端会员销售私教,每月仅限为三位会员做私教服务;3. 新会员的分配权;协助私人教练售课;4. 本部门员工的监督考核权以及员工工作表现惩罚管理;5. 员工请假、休假、外出工作等的批准权;6. 本部门总目标任务的分配权;7. 改进制度和系统的建议权。
任职资格:1. 大专以上学历,体育专业优先;2. 具有体育专业的相关知识,包括运动解剖、生理、运动力学及营养学;3. 拥有至少一项私人教练国际级认证;并通过公司考核;4. 在健身行业工作三年以上,并接受过有关健身行业的管理培训;5. 与客户的有效沟通能力强,具有服务意识,为人正直、诚实、敬业。
健身教练手册必要内容
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健身教练手册必要内容健身教练手册是帮助教练提供一致且高质量的健身咨询和指导的重要工具。
以下是健身教练手册中应包含的必要内容:1. 健身指导原则- 健身教练手册应明确阐述健身指导的原则和理念。
这包括强调个体差异、安全性、适度性和持续性等关键原则,以确保教练能够有效地根据客户的需求和能力提供合适的指导。
2. 身体解剖和生理知识- 教练手册应提供身体解剖和生理知识的基本概念,以帮助教练了解人体结构和运动机制。
这包括关于骨骼、肌肉、关节、心血管系统、呼吸系统等方面的基本知识。
3. 健身评估技能- 健身教练手册应介绍有效的健身评估技能,以帮助教练了解客户的健康状况、体能水平和目标。
这包括身体测量、柔韧性测试、有氧能力评估等方面的技能。
4. 运动和训练计划设计- 教练手册应包含详细说明如何设计和调整合适的运动和训练计划,以帮助教练为客户提供个性化的指导。
这包括根据客户的目标、能力和时间限制等因素制定合适的计划。
5. 安全和风险管理- 健身教练手册应包含安全和风险管理的相关内容,以确保教练能够提供安全的训练环境和指导。
这包括正确使用健身设备、适应教练技术以及急救和紧急情况处理等方面的知识。
6. 沟通和指导技巧- 教练手册应提供有效的沟通和指导技巧,以帮助教练与客户建立良好的关系和有效地传递信息。
这包括倾听技巧、积极反馈、语言和肢体语言等方面的技巧。
7. 伦理和职业标准- 健身教练手册应强调伦理和职业标准,包括教练的责任、道德准则、专业行为等方面的内容。
这有助于确保教练在职业实践中遵守职业道德并提供专业的服务。
以上是健身教练手册中必要包含的内容,确保教练能够提供高质量和一致的健身咨询和指导。
教练手册应根据特定健身机构或组织的需求进行定制化,以确保适应各种情况和客户需求。
健身房健身教练培训手册
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健身房健身教练培训手册第1章健身房概述与职业素养 (4)1.1 健身房行业现状与发展趋势 (4)1.2 健身教练职业素养与道德规范 (4)第2章人体解剖与生理基础 (4)2.1 人体基本结构 (4)2.2 运动系统与生理功能 (4)2.3 运动生理学基础 (5)第3章健身器材使用与训练方法 (5)3.1 常见健身器材介绍 (5)3.2 器械训练方法 (5)3.3 自由重量训练方法 (5)3.4 功能性训练方法 (5)第4章有氧运动与心肺功能训练 (5)4.1 有氧运动类型与特点 (5)4.2 心肺功能训练方法 (5)4.3 有氧运动训练计划制定 (5)第5章力量训练与肌肉增长 (5)5.1 力量训练原理 (5)5.2 肌肉增长原理 (5)5.3 力量训练计划制定 (5)第6章柔韧性训练与拉伸技巧 (5)6.1 柔韧性训练原理 (5)6.2 拉伸技巧与方法 (5)6.3 柔韧性训练计划制定 (5)第7章营养与饮食指导 (5)7.1 营养学基础知识 (5)7.2 运动营养需求 (5)7.3 饮食计划制定与调整 (5)第8章健身房市场营销与客户管理 (5)8.1 健身房市场营销策略 (5)8.2 客户沟通与服务技巧 (5)8.3 客户档案管理与跟进 (5)第9章健身教练职业发展 (5)9.1 健身教练职业规划 (5)9.2 健身教练培训与认证 (5)9.3 健身教练职业晋升与拓展 (6)第10章健身房安全与紧急处理 (6)10.1 健身房安全常识 (6)10.2 运动损伤预防与处理 (6)10.3 紧急情况应对与处理 (6)第11章团体课程与教学方法 (6)11.2 教学方法与技巧 (6)11.3 团体课程组织与实施 (6)第12章健身房环境与设施管理 (6)12.1 健身房环境布置与维护 (6)12.2 健身器材维护与管理 (6)12.3 健身房卫生与安全检查 (6)第1章健身房概述与职业素养 (6)1.1 健身房行业现状与发展趋势 (6)1.1.1 行业现状 (6)1.1.2 发展趋势 (6)1.2 健身教练职业素养与道德规范 (7)1.2.1 职业素养 (7)1.2.2 道德规范 (7)第2章人体解剖与生理基础 (7)2.1 人体基本结构 (7)2.1.1 细胞 (7)2.1.2 组织 (7)2.1.3 器官 (8)2.1.4 系统 (8)2.2 运动系统与生理功能 (8)2.2.1 支持和保护作用 (8)2.2.2 运动和协调作用 (8)2.2.3 代谢和营养作用 (8)2.3 运动生理学基础 (8)2.3.1 运动与能量代谢 (8)2.3.2 运动与心血管系统 (8)2.3.3 运动与呼吸系统 (9)2.3.4 运动与神经系统 (9)2.3.5 运动与内分泌系统 (9)第3章健身器材使用与训练方法 (9)3.1 常见健身器材介绍 (9)3.2 器械训练方法 (10)3.3 自由重量训练方法 (10)3.4 功能性训练方法 (10)第4章有氧运动与心肺功能训练 (11)4.1 有氧运动类型与特点 (11)4.1.1 跑步 (11)4.1.2 游泳 (11)4.1.3 自行车 (11)4.1.4 跳绳 (11)4.2 心肺功能训练方法 (11)4.2.1 持续训练法 (11)4.2.2 间歇训练法 (12)4.2.4 负重训练法 (12)4.3 有氧运动训练计划制定 (12)4.3.1 运动目标 (12)4.3.2 运动频率 (12)4.3.3 运动强度 (12)4.3.4 运动类型 (12)4.3.5 运动时间 (12)4.3.6 训练周期 (12)4.3.7 调整与恢复 (12)第5章力量训练与肌肉增长 (13)5.1 力量训练原理 (13)5.2 肌肉增长原理 (13)5.3 力量训练计划制定 (14)第6章柔韧性训练与拉伸技巧 (14)6.1 柔韧性训练原理 (14)6.1.1 增加肌肉温度 (14)6.1.2 增加肌肉力量 (14)6.1.3 改善肌肉和关节的协调性 (14)6.2 拉伸技巧与方法 (14)6.2.1 静态拉伸 (15)6.2.2 动态拉伸 (15)6.2.3 PNF拉伸 (15)6.2.4 按摩拉伸 (15)6.3 柔韧性训练计划制定 (15)6.3.1 训练频率 (15)6.3.2 训练时间 (15)6.3.3 训练强度 (15)6.3.4 训练内容 (15)6.3.5 训练进度 (15)第7章营养与饮食指导 (16)7.1 营养学基础知识 (16)7.1.1 营养素分类 (16)7.1.2 膳食平衡 (16)7.2 运动营养需求 (16)7.2.1 能量需求 (16)7.2.2 碳水化合物需求 (16)7.2.3 蛋白质需求 (16)7.2.4 脂肪需求 (16)7.3 饮食计划制定与调整 (17)7.3.1 饮食计划制定原则 (17)7.3.2 饮食计划制定步骤 (17)7.3.3 饮食计划调整 (17)第8章健身房市场营销与客户管理 (17)8.2 客户沟通与服务技巧 (18)8.3 客户档案管理与跟进 (18)第9章健身教练职业发展 (19)9.1 健身教练职业规划 (19)9.2 健身教练培训与认证 (19)9.3 健身教练职业晋升与拓展 (20)第10章健身房安全与紧急处理 (20)10.1 健身房安全常识 (20)10.2 运动损伤预防与处理 (21)10.3 紧急情况应对与处理 (21)第11章团体课程与教学方法 (21)11.1 团体课程类型与特点 (21)11.1.1 合作学习课程 (22)11.1.2 角色扮演课程 (22)11.1.3 团队竞技课程 (22)11.2 教学方法与技巧 (22)11.2.1 教学方法 (22)11.2.2 教学技巧 (22)11.3 团体课程组织与实施 (23)11.3.1 课程设计 (23)11.3.2 课程实施 (23)第12章健身房环境与设施管理 (23)12.1 健身房环境布置与维护 (23)12.1.1 环境布置 (23)12.1.2 环境维护 (23)12.2 健身器材维护与管理 (24)12.2.1 器材维护 (24)12.2.2 器材管理 (24)12.3 健身房卫生与安全检查 (24)12.3.1 卫生检查 (24)12.3.2 安全检查 (24)第1章健身房概述与职业素养1.1 健身房行业现状与发展趋势1.2 健身教练职业素养与道德规范第2章人体解剖与生理基础2.1 人体基本结构2.2 运动系统与生理功能2.3 运动生理学基础第3章健身器材使用与训练方法3.1 常见健身器材介绍3.2 器械训练方法3.3 自由重量训练方法3.4 功能性训练方法第4章有氧运动与心肺功能训练4.1 有氧运动类型与特点4.2 心肺功能训练方法4.3 有氧运动训练计划制定第5章力量训练与肌肉增长5.1 力量训练原理5.2 肌肉增长原理5.3 力量训练计划制定第6章柔韧性训练与拉伸技巧6.1 柔韧性训练原理6.2 拉伸技巧与方法6.3 柔韧性训练计划制定第7章营养与饮食指导7.1 营养学基础知识7.2 运动营养需求7.3 饮食计划制定与调整第8章健身房市场营销与客户管理8.1 健身房市场营销策略8.2 客户沟通与服务技巧8.3 客户档案管理与跟进第9章健身教练职业发展9.1 健身教练职业规划9.2 健身教练培训与认证9.3 健身教练职业晋升与拓展第10章健身房安全与紧急处理10.1 健身房安全常识10.2 运动损伤预防与处理10.3 紧急情况应对与处理第11章团体课程与教学方法11.1 团体课程类型与特点11.2 教学方法与技巧11.3 团体课程组织与实施第12章健身房环境与设施管理12.1 健身房环境布置与维护12.2 健身器材维护与管理12.3 健身房卫生与安全检查第1章健身房概述与职业素养1.1 健身房行业现状与发展趋势人们生活水平的提高和健康意识的增强,健身房行业在我国逐渐兴起并迅速发展。
健身私人教练实用手册整套详细教材
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目录私人教练引导课程第一部分私人教练理论基础第一章:生理学基础1心血管系统的结构和功能2呼吸系统的结构和功能3生物能学第二章:生物力学和人体动作分析第三章:功能解剖学第四章:抗阻力训练和有氧训练生理学基础第五章:营养学基础第二部分客户评估第六章:健康及生活方式问卷和风险评估第七章:体适能评估方案和参数第三部分:训练技巧第八章:柔韧性训练第九章:弹力带训练和徒手力量训练和稳定球训练第十章:力量练习技术要领第十一章:心血管运动技巧第四部分:训练计划的制定第十二章:抗阻训练计划的制定第十三章:有氧耐力训练计划的制定第十四章:运动损伤的预防和处理第五部分:特殊人群的需要第十五章:老年人运动第十六章:体重控制第十七章:糖尿病人,哮喘,高血压,骨质疏松等问题客户第十八章:下背部问题客户第六部分:运动训练的心理和坚持第十九章:运动训练的心理作用第二十章:目标设置第二十一章:会员运动的动力类型和激励技巧第七部分:私人教练的经营什么是私人教练Personal Trainer一:21世纪开始,在中国人的眼里凸现出一个新的名称:私人教练(Personal Trainer),在国际健身领域,私人教练被誉为“体育界的贵族”,他们的整体水平可以反应出一个国家体育素质的高低。
随着人们体育意识和健身意识的不断增强,人们会越来越希望得到科学的指导私人教练是健身界的专家,他(她)将首先为会员做一个专业的体适能评估,并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标,身体素质水平(心肺功能,体脂含量等),稳步上升的基础上,解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。
专业的私人教练全程陪在会员身边,进行一对一的服务,所以更具针对性,而且,随时依会员的进度、体能修改课程,并在每个小时的课程中鼓舞督促会员,确保会员在多元化的运动处方中发挥并达到最棒的运动品质,以得到最大的运动成果迅速改善体型避免运动损伤,强化新陈代谢功能,延缓骨质密度流失的速度。
【健身房】:私教基础培训--健身计划制定

私教基础培训教材第六章--健身计划制定最低风险有氧训练计划设计方案在一个有氧运动训练的设计中,计划进展的速度是由个人运动能力、健康水平、运动偏好、年龄、目的和对训练的承受度也就是身体对训练强度的适应能力来决定的。
对于健康的成年人,传统的练习过程一般会分为三个阶段,分别为:初始适应阶段,干善提高阶段和保持阶段。
作为一个专业的健身教练,我们应该知道,现在被推荐的运动标准都是来自美国运动医学会和CDC。
如果我们运动的目的是为了提高健康水平,那么每次30分钟的中等强度的身体活动是合适的。
但是对于一些不是残疾的非完全健康人士,例如久坐的人,这些人群在刚开始运动的时候可能无法达到初始阶段要求的运动水平,但是在最初几个星期的训练中,作为教练应当不断鼓励他们去接近和完成这一目标。
初始适应阶段,刚开始训练的时候应该包括持续热身。
时间控制在10-15分钟,以间歇形式的中等强度的有氧运动为主,强度控制在储备心律的40%-60%。
这种强度的肌肉适应性训练可能会伴有轻微的肌肉酸痛。
所以还要有一个持续10-15分钟的放松活动,放松活动的内容主要是由拉伸训练组成。
还要注意的一点是在刚开始的运动强度不要太大,否则会无法达到一定的时间要求,还会使坚持运动下去的热情下降。
在初始阶段中期运动的时间会逐渐的增加,控制在15-30分钟之间。
建议那些一开始就采用中等强度训练的练习者应该每周练习3-4次。
在初级阶段里要让练习者对运动做好准备,并开始努力适应运动给身体带来的压力。
个人的运动目标在训练的早期就应该制定下来,而且目标的设立必须是实际的,并具有激励性的。
改善提高阶段,这一阶段的训练得目标是在整个训练中持续的增加强度,以保证获得到显著的效果,及对心肺功能的适应。
改善提高阶段不同于初始阶段,在改善阶段要拥有更快的进展速度。
这一阶段持续4-8个月。
在这一阶段强度要阶段性增加,并达到储备心率的50%-80%,直到练习者能够在中等强度下持续20-30分钟仍能经历充沛。
私教手册
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1.对公司负责,制定私人教练部相关工作方案及工作目标,并敦促各分店私人教练部实施2.及时向上级相关部门汇报私人教练部的工作,起到连接公司与员工的沟通职能3.依据公司员工手册与会员手册的条款,负责监督各分店私人教练部的正常经营运作。
4.领导并监督私人教练部全体员工,确保正常的工作秩序,遵守公司员工手册5.负责私人教练部的教练培训及私教推广工作,并对私人教练部业绩状况负有直接责任6.负责定期对私人教练部的技术培训、考核及工作跟踪,掌握所有私人教练的会员档案和相应资源,并及时向上级部门汇报相关情况7.及时指正各分店私人教练部的日常工作差错,如遇不能解决的问题,须及时上报上级主管部门8.负责私人教练部主管考勤安排,并对出现的特殊情况作出临时工作调整9.私人教练部经理为公司一切健身器材的责任人,将健身器材建档入库,组织安排专人进行日常管理与维护,如发现异常,及时上报公司10.认真接纳和解决会员对健身中心合理性的投诉与建议,并及时上报公司领导,不得出现怠慢与隐瞒行为11.监督各分店私人教练部人员的招聘申请及岗位考核,并对所有新聘的健身部人员安排基本岗位培训12.负责私人教练部主管及员工的评估及奖罚工作,并将工作结果上报公司相应主管部门13.定期召开私人教练部主管会议,必要时召开全体私人教练部会议,对部门的相关工作情况及公司相关信息进行了解和传达14.按公司规定参加每期公司会议,并总结公司的决策、信息传达至各分店私人教练部15.每月5号前审核上月各私人教练部工作总结,并汇总至相应上级部门,包括:上月私教销售明细报表,私教罚单报表,私教提成明细报表,各分店私人教练部的每月工作情况1.对私人教练部经理和公司负责,参与公司私人教练部的相关决策与计划,并加以实施2.依据公司员工手册与会员手册的条款,全权负责并保证健身区域的正常营运3.领导并监督全体健身部员工,确保正常的工作秩序,以身作则,遵守公司员工手册4.及时指正本部门的日常工作差错,如遇不能解决的问题,须及时上报相应主管部门5.掌握所有私人教练的会员档案和相应资源,并及时进行相应调整和向私教部经理汇报相关情况6.负责本部门员工的考勤安排,并对出现的特殊情况及时做出工作调整7.负责分店健身房内一切健身器材的正常使用与保管,将健身器材建档入库。
私人教练员员工手册
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私人教练员员工手册欢迎加入我们的团队!作为私人教练员,你将扮演着引导和指导客户达到健康和健身目标的重要角色。
本手册将为你提供必要的信息和指引,以确保你能够在工作中取得成功。
1. 公司概述我们是一家专业的私人健身服务提供商,致力于为客户提供个性化的健身训练和营养咨询。
我们的使命是帮助客户实现身体和心理的健康平衡。
2. 服务标准我们的成功取决于客户的满意度。
以下是我们的服务标准:- 提供个性化的健身计划,根据客户的目标和需求设计。
- 提供专业的指导和技术支持,确保客户正确、安全地进行训练。
- 关注客户的健康状况和进展,提供必要的适应性调整。
- 保护客户的隐私和信息安全。
3. 客户关系管理与客户建立良好的关系是私人教练员工作的关键。
以下是建立良好客户关系的要点:- 彬彬有礼地与客户打招呼,并主动介绍自己。
- 倾听客户的需求和期望,确保了解他们的目标。
- 保持积极的沟通和反馈,确保客户了解他们的进展。
- 尊重客户的隐私和个人空间。
4. 工作流程为了提高工作效率和客户满意度,以下是我们的工作流程:- 预约管理:及时响应客户的预约请求,安排合适的训练时间。
- 健康评估:在开始训练之前,进行客户的健康评估,包括身体状况和健康历史等方面。
- 训练方案:根据客户的目标和需求,设计个性化的训练计划,并进行定期更新和调整。
- 进展追踪:持续监测客户的进展和反馈,根据需要进行适应性调整。
5. 专业发展作为私人教练,不断提升自己的专业知识和技能是必要的。
以下是我们为员工提供的专业发展支持:- 组织定期的培训和研讨会,分享最新的健身知识和技术。
- 提供学习资源和参考文献,帮助员工深入了解健身相关的科学知识。
- 鼓励员工参加相关认证考试,提高自身的专业素养。
6. 公司政策为了确保我们的工作环境和服务质量,我们有一些公司政策需要员工遵守:- 保持良好的形象和仪态,穿着整洁、专业的工作服。
- 遵守公司的时间安排,准时出席工作,提前请假和调休。
健身房健身教练工作手册
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健身房健身教练工作手册第1章健身房概述与健身教练职责 (4)1.1 健身房环境介绍 (4)1.2 健身教练的职责范围 (4)1.3 健身教练的职业素养 (4)第2章健身房会员接待与服务 (4)2.1 会员资料登记与整理 (4)2.2 会员健身需求的了解与沟通 (4)2.3 会员健身计划的制定与调整 (4)第3章健身训练基础理论 (5)3.1 健身训练的基本原则 (5)3.2 人体运动生理学基础 (5)3.3 健身训练的营养学基础 (5)第4章健身器材使用与维护 (5)4.1 常用健身器材的功能与操作 (5)4.2 健身器材的维护与保养 (5)4.3 健身器材的安全使用与处理 (5)第5章健身训练计划制定与实施 (5)5.1 个性化健身训练计划的制定 (5)5.2 训练计划的调整与优化 (5)5.3 训练过程中的会员指导与监督 (5)第6章健身运动损伤预防与处理 (5)6.1 常见健身运动损伤的类型与原因 (5)6.2 健身运动损伤的预防措施 (5)6.3 健身运动损伤的处理方法 (5)第7章健身会员沟通与关系维护 (5)7.1 会员沟通的基本技巧 (5)7.2 会员满意度调查与反馈 (5)7.3 会员关系的维护与拓展 (5)第8章健身教练团队管理与协作 (5)8.1 健身教练团队的组织结构 (5)8.2 健身教练团队的合作与沟通 (5)8.3 健身教练团队的培训与发展 (5)第9章健身教练职业规划与成长 (5)9.1 健身教练的职业发展路径 (5)9.2 健身教练的专业技能提升 (5)9.3 健身教练的个人品牌塑造 (5)第10章健身房市场营销与推广 (5)10.1 健身房市场调研与分析 (6)10.2 健身房市场营销策略 (6)10.3 健身房品牌推广与宣传 (6)第11章健身房安全管理与应急预案 (6)11.2 健身房应急预案的制定与实施 (6)11.3 健身房安全教育与培训 (6)第12章健身教练法律法规与职业道德 (6)12.1 健身教练相关法律法规 (6)12.2 健身教练职业道德规范 (6)12.3 健身教练职业操守与责任 (6)第1章健身房概述与健身教练职责 (6)1.1 健身房环境介绍 (6)1.1.1 有氧运动区 (6)1.1.2 力量训练区 (6)1.1.3 瑜伽、普拉提区 (6)1.1.4 游泳池 (6)1.1.5 休息区 (7)1.2 健身教练的职责范围 (7)1.2.1 会员接待与沟通 (7)1.2.2 制定健身计划 (7)1.2.3 指导会员进行锻炼 (7)1.2.4 跟踪会员健身进度 (7)1.2.5 健康咨询与指导 (7)1.3 健身教练的职业素养 (7)1.3.1 专业知识 (7)1.3.2 良好的沟通能力 (7)1.3.3 职业道德 (7)1.3.4 团队协作能力 (8)1.3.5 持续学习 (8)第2章健身房会员接待与服务 (8)2.1 会员资料登记与整理 (8)2.1.1 会员资料登记 (8)2.1.2 会员资料整理 (8)2.2 会员健身需求的了解与沟通 (8)2.2.1 了解会员健身目的 (8)2.2.2 了解会员健身需求 (8)2.2.3 建立良好的沟通机制 (9)2.3 会员健身计划的制定与调整 (9)2.3.1 制定健身计划 (9)2.3.2 调整健身计划 (9)2.3.3 跟踪服务 (9)第3章健身训练基础理论 (9)3.1 健身训练的基本原则 (9)3.2 人体运动生理学基础 (10)3.3 健身训练的营养学基础 (10)第4章健身器材使用与维护 (11)4.1 常用健身器材的功能与操作 (11)4.1.2 卧推架 (11)4.1.3 拉力器 (11)4.2 健身器材的维护与保养 (11)4.2.1 清洁 (12)4.2.2 润滑 (12)4.2.3 检查 (12)4.3 健身器材的安全使用与处理 (12)4.3.1 安全使用 (12)4.3.2 处理 (12)第5章健身训练计划制定与实施 (12)5.1 个性化健身训练计划的制定 (12)5.1.1 了解会员需求 (13)5.1.2 评估会员身体素质 (13)5.1.3 设定训练目标 (13)5.1.4 制定训练计划 (13)5.2 训练计划的调整与优化 (13)5.2.1 收集反馈 (13)5.2.2 分析数据 (13)5.2.3 调整训练计划 (13)5.3 训练过程中的会员指导与监督 (14)5.3.1 动作指导 (14)5.3.2 训练监督 (14)5.3.3 心理支持 (14)第6章健身运动损伤预防与处理 (14)6.1 常见健身运动损伤的类型与原因 (14)6.1.1 类型 (15)6.1.2 原因 (15)6.2 健身运动损伤的预防措施 (15)6.2.1 做好热身运动 (15)6.2.2 掌握正确的运动技术 (15)6.2.3 逐步增加运动强度 (15)6.2.4 选择合适的运动场地和器材 (15)6.2.5 注重个体差异 (15)6.3 健身运动损伤的处理方法 (15)6.3.1 休息 (15)6.3.2 冷敷 (16)6.3.3 热敷 (16)6.3.4 按摩 (16)6.3.5 功能锻炼 (16)6.3.6 医疗救治 (16)第7章健身会员沟通与关系维护 (16)7.1 会员沟通的基本技巧 (16)7.2 会员满意度调查与反馈 (16)7.3 会员关系的维护与拓展 (17)第8章健身教练团队管理与协作 (17)8.1 健身教练团队的组织结构 (17)8.2 健身教练团队的合作与沟通 (18)8.3 健身教练团队的培训与发展 (18)第9章健身教练职业规划与成长 (18)9.1 健身教练的职业发展路径 (19)9.2 健身教练的专业技能提升 (19)9.3 健身教练的个人品牌塑造 (19)第10章健身房市场营销与推广 (20)10.1 健身房市场调研与分析 (20)10.2 健身房市场营销策略 (20)10.3 健身房品牌推广与宣传 (21)第11章健身房安全管理与应急预案 (21)11.1 健身房安全管理规定 (21)11.1.1 建立健全健身房安全管理制度 (21)11.1.2 加强健身房硬件设施安全管理 (21)11.1.3 加强健身房人员管理 (21)11.2 健身房应急预案的制定与实施 (22)11.2.1 健身房应急预案的制定 (22)11.2.2 健身房应急预案的实施 (22)11.3 健身房安全教育与培训 (22)11.3.1 健身房安全教育的意义 (22)11.3.2 健身房安全教育与培训内容 (22)11.3.3 健身房安全教育与培训方式 (22)第12章健身教练法律法规与职业道德 (22)12.1 健身教练相关法律法规 (22)12.2 健身教练职业道德规范 (23)12.3 健身教练职业操守与责任 (23)第1章健身房概述与健身教练职责1.1 健身房环境介绍1.2 健身教练的职责范围1.3 健身教练的职业素养第2章健身房会员接待与服务2.1 会员资料登记与整理2.2 会员健身需求的了解与沟通2.3 会员健身计划的制定与调整第3章健身训练基础理论3.1 健身训练的基本原则3.2 人体运动生理学基础3.3 健身训练的营养学基础第4章健身器材使用与维护4.1 常用健身器材的功能与操作4.2 健身器材的维护与保养4.3 健身器材的安全使用与处理第5章健身训练计划制定与实施5.1 个性化健身训练计划的制定5.2 训练计划的调整与优化5.3 训练过程中的会员指导与监督第6章健身运动损伤预防与处理6.1 常见健身运动损伤的类型与原因6.2 健身运动损伤的预防措施6.3 健身运动损伤的处理方法第7章健身会员沟通与关系维护7.1 会员沟通的基本技巧7.2 会员满意度调查与反馈7.3 会员关系的维护与拓展第8章健身教练团队管理与协作8.1 健身教练团队的组织结构8.2 健身教练团队的合作与沟通8.3 健身教练团队的培训与发展第9章健身教练职业规划与成长9.1 健身教练的职业发展路径9.2 健身教练的专业技能提升9.3 健身教练的个人品牌塑造第10章健身房市场营销与推广10.1 健身房市场调研与分析10.2 健身房市场营销策略10.3 健身房品牌推广与宣传第11章健身房安全管理与应急预案11.1 健身房安全管理规定11.2 健身房应急预案的制定与实施11.3 健身房安全教育与培训第12章健身教练法律法规与职业道德12.1 健身教练相关法律法规12.2 健身教练职业道德规范12.3 健身教练职业操守与责任第1章健身房概述与健身教练职责健身作为一种健康的生活方式,越来越受到人们的关注和喜爱。
健身教练手册范本
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健身教练手册范本【健身教练手册范本】一、前言感谢您选择成为我们的健身教练!本手册旨在为您提供必要的知识和技能,帮助您成为一名出色的健身教练。
通过合理的训练计划和专业的指导,您能够帮助客户获得健康的身体和积极的生活态度。
请在阅读本手册前确保您已具备相关的健身知识和经验。
二、职责和职业道德1. 健身教练的定义健身教练是一位专业人士,负责制定和指导客户的个人训练计划、提供营养建议、监督客户的训练进展以及提供必要的健身知识。
2. 健身教练的职责(1)与客户进行初步咨询,了解其健康状况、目标和需求;(2)根据客户的情况制定个性化的训练计划,并定期评估和调整;(3)提供正确的器械和健身动作操作指导,确保客户的安全和效果;(4)关注客户的训练进展,并根据需要进行激励和指导;(5)给予客户相关的健康饮食建议,促进全面的健康改善;(6)遵守职业道德准则,尊重客户的个人隐私和权益。
三、训练计划设计1. 健康评估和目标设定在制定训练计划前,与客户进行详细的健康评估,包括体能测试、病史了解以及目标和需求的明确。
根据评估结果,与客户一起设定合理的健身目标。
2. 训练原则和周期安排(1)多样性原则:设计多样性的训练计划,包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等,以获得全面的健康效益;(2)适应性原则:根据客户的身体状况和训练进展,及时调整训练计划;(3)连续性原则:要求客户保持一定的持续性,稳定地保持训练频率和强度;(4)个性化原则:针对每位客户的特点和需求,制定个性化的训练计划;(5)周期安排:制定长期的训练计划,并设定短期和中期的目标。
3. 动作选择和执行要点(1)根据目标和客户的情况选择适合的动作;(2)确保客户掌握正确的动作技巧,避免受伤;(3)将动作分解为基本动作和辅助动作,并根据客户的能力逐步增加难度。
四、安全和风险控制1. 设备使用和维护(1)教练应确保所使用的器械设备安全、稳定。
(2)定期检查器械设备的状况,及时修理或更换损坏的设备。
健身教练私教教案模板范文
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一、课程名称:XXX健身课程二、授课对象:XXX(学员姓名、性别、年龄、身体状况等)三、课程目标:1. 增强学员的体质,提高身体素质;2. 培养学员的健康生活习惯;3. 帮助学员达到理想的体型和身材比例;4. 增强学员的运动技能和运动知识。
四、课程时间:XXX(具体日期、时间)五、课程地点:XXX(健身房名称、具体位置)六、课程器材:XXX(杠铃、哑铃、跑步机、椭圆机、瑜伽垫等)七、课程内容:1. 热身运动(1)活动全身关节,预防运动损伤;(2)提高心肺功能,为后续训练做好准备;(3)时间:5-10分钟。
2. 有氧运动(1)跑步机慢跑:XXX分钟;(2)椭圆机慢骑:XXX分钟;(3)瑜伽垫拉伸:XXX分钟;(4)时间:30-40分钟。
3. 无氧运动(1)杠铃卧推:XXX组,每组XXX次;(2)哑铃深蹲:XXX组,每组XXX次;(3)哑铃弯举:XXX组,每组XXX次;(4)瑜伽垫拉伸:XXX分钟;(5)时间:30-40分钟。
4. 拉伸放松(1)全身拉伸:XXX分钟;(2)呼吸放松:XXX分钟;(3)时间:10-15分钟。
八、课程注意事项:1. 在训练过程中,注意观察学员的生理反应,如有不适,立即停止训练;2. 根据学员的身体状况,适当调整训练强度和动作难度;3. 在训练过程中,鼓励学员积极参与,保持良好的心态;4. 训练结束后,提醒学员适当补充水分和营养。
九、课后总结:1. 总结本次课程的主要内容和训练效果;2. 分析学员的训练表现,提出改进建议;3. 鼓励学员在日常生活中保持良好的运动习惯;4. 安排下次课程内容,为学员制定个性化训练计划。
通过以上教案模板,健身教练可以根据学员的具体情况,灵活调整教学内容和训练计划,帮助学员达到健身目标。
同时,教案模板也为教练提供了一个清晰的教学思路,确保课程顺利进行。
健身教练手册必要内容

健身教练手册必要内容
目的
本文档旨在为健身教练提供必要的手册内容,以确保他们能够有效地指导和帮助客户达到健身目标。
该手册内容涵盖了以下几个方面:
1. 健身教练的职责和义务
2. 健身安全和风险管理
3. 健身训练计划和指导
4. 客户关系管理
5. 提高专业能力
1. 健身教练的职责和义务
- 确保遵守行业准则和道德规范
- 确保对客户保持敬业和专业态度
- 提供适当的健身指导和建议
- 监督和评估客户的健身进展
- 鼓励并激发客户的积极向上态度
2. 健身安全和风险管理
- 检查和确保健身设备和场地的安全性
- 提供适当的热身和拉伸活动指导
- 监控和纠正客户在运动中的错误姿势
- 对潜在的健身风险进行识别和管理
3. 健身训练计划和指导
- 根据客户的目标和身体状况,设计个性化的健身计划- 提供适当的训练指导和技术指导
- 解答客户关于健身训练的问题和疑虑
4. 客户关系管理
- 建立良好的沟通和信任关系
- 关注客户的需求和意见
- 管理客户的健身记录和进展
- 提供积极的反馈和鼓励
5. 提高专业能力
- 继续研究并更新健身知识
- 参加专业培训和研讨会
- 加强人际交往和沟通技巧
- 关注行业新闻和趋势,保持专业竞争力
本文档所列内容旨在为健身教练提供一个基本的指导框架。
每位教练可以根据自己的实际情况和专业需要进行调整和补充。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
1.对公司负责,制定私人教练部相关工作方案及工作目标,并敦促各分店私人教练部实施2.及时向上级相关部门汇报私人教练部的工作,起到连接公司与员工的沟通职能3.依据公司员工手册与会员手册的条款,负责监督各分店私人教练部的正常经营运作。
4.领导并监督私人教练部全体员工,确保正常的工作秩序,遵守公司员工手册5.负责私人教练部的教练培训及私教推广工作,并对私人教练部业绩状况负有直接责任6.负责定期对私人教练部的技术培训、考核及工作跟踪,掌握所有私人教练的会员档案和相应资源,并及时向上级部门汇报相关情况7.及时指正各分店私人教练部的日常工作差错,如遇不能解决的问题,须及时上报上级主管部门8.负责私人教练部主管考勤安排,并对出现的特殊情况作出临时工作调整9.私人教练部经理为公司一切健身器材的责任人,将健身器材建档入库,组织安排专人进行日常管理与维护,如发现异常,及时上报公司10.认真接纳和解决会员对健身中心合理性的投诉与建议,并及时上报公司领导,不得出现怠慢与隐瞒行为11.监督各分店私人教练部人员的招聘申请及岗位考核,并对所有新聘的健身部人员安排基本岗位培训12.负责私人教练部主管及员工的评估及奖罚工作,并将工作结果上报公司相应主管部门13.定期召开私人教练部主管会议,必要时召开全体私人教练部会议,对部门的相关工作情况及公司相关信息进行了解和传达14.按公司规定参加每期公司会议,并总结公司的决策、信息传达至各分店私人教练部15.每月5号前审核上月各私人教练部工作总结,并汇总至相应上级部门,包括:上月私教销售明细报表,私教罚单报表,私教提成明细报表,各分店私人教练部的每月工作情况1.对私人教练部经理和公司负责,参与公司私人教练部的相关决策与计划,并加以实施2.依据公司员工手册与会员手册的条款,全权负责并保证健身区域的正常营运3.领导并监督全体健身部员工,确保正常的工作秩序,以身作则,遵守公司员工手册4.及时指正本部门的日常工作差错,如遇不能解决的问题,须及时上报相应主管部门5.掌握所有私人教练的会员档案和相应资源,并及时进行相应调整和向私教部经理汇报相关情况6.负责本部门员工的考勤安排,并对出现的特殊情况及时做出工作调整7.负责分店健身房内一切健身器材的正常使用与保管,将健身器材建档入库。
每周一天为器械维护日,安排全体私教部员工进行器械维保、清洁等工作,如发现异常,须及时进行处理,必要时上报公司8.认真接纳和解决会员对健身中心合理性的投诉与建议,并及时上报公司领导,不得出现怠慢与隐瞒行为9.负责对本店私人教练部的新聘人员进行基本岗位培训10.负责本部门员工的日常工作评估及奖罚工作,并将工作结果上报公司主管部门11.定期召开部门例会,将当天的工作情况总结,及公司相关信息传达及下。
12.按公司规定参加每期公司会议,并总结公司的决策、信息传达至本部门员工13.每月3号前将上月私教销售明细报表,私教罚单报表,私教提成明细报表上交至私教部经理和各分店财务部门私人教练部工作总则1.服从公司领导的安排,严格遵守公司一切规章制度,时刻维护公司利益2.每天及时准确地填写各种表格,按公司规定执行各种操作流程3.按时参加会议和向上级主管汇报工作情况4.教练本职工作为教授、指导会员科学、安全、有效地进行健身运动,为会员提供基本服务,并以此为基础销售私教课程、营养品等其它会所商品5.每日按规定检查工作区域器械、设备等情况,如有损坏等其它状况发生时,及时上报主管或店长,并挂好警示牌,不得影响会员使用6.着装、形象等符合公司规定,随时保持形象整洁,口气、体味清新7.确保工作区域整洁,必要时及时通知保洁人员进行清理8.引导会员遵守会所的各项规章制度和使用须知9.及时将使用过的器械和器材整理归位,擦去器械使用过后遗留下来的汗渍等10.积极配合会籍顾问部人员的工作,耐心为客人做专业讲解11.对待会员热情主动,礼貌待人,不得随意触碰会员身体,不得谩骂、殴打会员,不得利用职务之便骚扰会员12.时刻保持微笑,友善对人,言行大方得体,不得诋毁公司和同事13.真诚与会员交流,注意听取会员意见,及时记录、上报和给予会员回馈14.解答会员关于健身方面的咨询,做到简洁明了、安全专业,对每位会员的单独指导时间不得超过5分钟/次,私教课程等特殊情况除外15.确保工作区域现场秩序的井然和指定管理音响使用正常,保证所有会员正常使用健身房设施16.发现客人遗失物品,及时送交会员服务部,不得私自带走17.坚守本岗位区域,如需离岗,应请示部门主管,主管不在时要通知同事和请示相关领导18.岗位值勤中,不得坐、靠器械,或行为不端19.个人锻炼不得占用工作时间,不得与客人争抢器械,训练完请将器械清洁并归位20.不得穿工服训练和擅自外出,不得影响值勤工作人员21.工作时间不得做与工作无关的事情,如接听私人电话、看电视、聊天等,手机应调为震动状态,工作时间不得接待亲友22.进餐时间不得超过45分钟,高峰时间禁止外出进餐,请在保证现场服务质量的情况下轮流进餐23.及时对会员的违规行为(如不安全行为等)给予正确指出,并按公司规定和标准执行,如有当班工作人员视而不见者,按规定处罚24.时刻注重公司利益,积极配合公司各种活动,不得私下兼职或从事公司未同意的商业行为私人教练工作职责1.为会员进行体测,并为会员制定科学、合理、全面的个人健身计划2.严格遵守预约时间,应在上课前做好相应各项准备,在约定时间开始私人教练课程3.在课程开始前为客人设计好相应的健身计划,包括以课时、周、月、季度等为周期的计划4.在私教课程时间内,认真对会员负责,全面指导会员进行锻炼,包括:热身运动,主运动(重量训练或心肺训练),放松运动,伸展等5.严格遵守课时时间,每节课时间严格控制在一小时,禁止私自延时或提前结束6.私人教练训练时间属于客人私人时间,不得一人以上同时授课,不得接听任何电话,不得为其他客人服务等,百分百为客人服务7.训练前后与私教会员共同签到、签退8.私人训练课程结束后,须与客人确定下次训练时间,并记录于教练预约表9.保存好每位会员的训练手册和体测资料,除本手册会员、私教主管、私教经理检查外,不得有任何人翻阅其中内容10.定期为客人做训练测试跟进和进行其它相关沟通,获取意见和建议,并及时向私教主管和私教经理反映客人意见11.在第一次评估时了解客人基本身体状况,以科学、安全、有效为原则制定健身计划12.私人教练的计划中禁止使用高危动作等不专业的动作,并见到在会员出现时,及时予以纠正和解答,客人如因此发生意外,由所属私人教练负责13.未经上级允许,禁止私自赠送私教课、体测等;14.禁止私人教练之间不正当竞争,否则将严肃处理15.按时填写公司管理系统中的各种表格,定期向教练部主管汇报每阶段的工作情况早班教练工作须知1.提前15分钟到岗,认真阅读交接班记录本,签名确认,附上日期,对上一班次遗留事宜,及时解决2.9点00分前开启并检查健身房各区域内的所有健身设备、体测仪器、灯光、音响、空调、风机等的运行情况、工程问题(如漏水、物品设备损坏等)等,填写健身房工作检查表,发现异常,及时解决和记录3.进行健身器材的清洁与维保,如需调整,及时通知保洁或相应厂家人员,并加以追踪4.清点健身区域的设备、商品及相应用品5.保证健身区域的正常秩序,教育、引导会员遵守《会员须知》6.及时查看教练预约本,确定一天工作安排,检查每日体测和私教的预约情况,并打电话预约或提醒体测和私教,告知会员体测须知和私教训练前的注意事项,记录在教练预约本上7.为会员进行体测和私教课程,制定科学、合理的健身计划8.指导、协助会员健身,指导会员各种器械的正确使用方法,及时纠正会员的危险动作及不正确动作,保障会员的健身安全9.认真解答会员关于健身方面的咨询,做到简洁明了,除私教课等特殊情况外,每位会员的单独指导时间不得超过5分钟/次10.针对私教课程、营养品等私教部商品进行销售、推广和跟进,并做出总结和记录11.协助会籍顾问给参观人员介绍健身器械的使用方法及相关健身知识12.准时参加公司一切培训与会议,部门例会13.及时地与上下班次人员进行交接班工作,做到准确详细明了14.工作过程中,如有任何意见或建议,或遇特殊情况,及时反映到上级主管部门#每天须认真详细地填写相应表格;以上操作如有问题,请及时记录于交接本,并汇报上级主管部门晚班教练工作须知1.提前15分钟到岗,认真阅读交接班记录本,并签名确认,对上一班次遗留事宜,及时解决,上报主管2.及时查看教练预约本,确定一天工作安排,检查每日体测和私教的预约情况,并打电话预约或提醒体测和私教,告知会员体测须知和私教训练前的注意事项,记录在教练预约本上3.及时地与上下班次人员进行交接班工作,做到准确详细明了4.保证健身区域的正常秩序,教育、引导会员遵守《会员须知》5.22点00分后关闭并检查健身房各区域内的所有健身设备、体测仪器、灯光、音响、空调、风机等的运行情况、工程问题(如漏水、物品设备损坏等)等,填写健身房工作检查表,发现异常,及时解决和记录6.清点健身区域的设备、商品及相应用品7.进行健身器材的清洁与维保,如需调整,及时通知保洁或相应厂家人员,并加以追踪8.为会员进行体测和私教课程,并为会员制定科学、合理的个人健身计划9.指导、协助会员健身,指导会员各种器械的正确使用方法,及时纠正会员的危险动作及不正确动作,保障会员的健身安全10.认真解答会员关于健身方面的咨询,做到简洁明了,除私教课等特殊情况外,每位会员的单独指导时间不得超过5分钟/次11.针对私教课程、营养品等私教部商品进行销售、推广和跟进,并做出总结和记录12.协助会籍顾问给参观人员简单介绍健身器械的的使用方法及相关健身知识13.准时参加公司一切培训与会议,部门例会14.工作过程中,如有任何意见或建议,或遇特殊情况,及时反映到上级主管部门#每天须认真详细地填写相应表格,以上操作如有问题,请及时记录于交接本,并汇报上级主管部门私人教练部行为规范处罚标准注:1.以上处罚次数以一季度为期限。
2.全体员工必须严格遵守员工手则,如有违反,按相关制度执行处罚。
3.对处罚有异议者,按“先执行,后调整”方法进行。
4.罚单必须当天执行,如有抗议者,按“隔天翻倍”原则处理。
5.部门总监、项目总经理开出的罚单最低为100元,店长为50元,部门经理、部门主管为10元。
6.上级领导发现员工违规行为,且当时违规员工的部门主管亦在场,除处罚相关员工外,部门主管负连带责任,并同处罚。
教练奖金的结算流程私教部体测流程图私人教练授课流程按预约准备资料、等候会员(提前10分钟)--→预测会员状态--→交流--→授课--→三方签字(会员、私人教练、客服人员)--→预约下一课时--→填写私教报表--→检查私教上课记录(课时授毕)--→主管签章、月底转财务私教销售流程教练和会员--→签订私教合同--→领取私教销售凭证--→开具销售单据--→私教部主管签名--→前台收银签章--→私教部建档记录----→私教、会员互约私教销售流程图致电会员(致电教练)--→确定时间--→教练填写预约表--→准备资料(等候会员)新会员接待流程动感单车室使用须知会员使用本区域应注意自身健康及身体负荷情况,初次使用者应向教练询问正确的使用方法,切勿擅自使用和操作,同时了解并遵循使用规定,除需服从工作人员的指导外,还应对自身的安全和行为负全责。