跳绳教案-人教版七年级体育

人教版体育七年级《跳绳》教学设计与教案

跳绳单元教学计划七年级跳绳教学设计一、设计理念“跳绳”它虽然不是奥运会的正式比赛项目，但它是一项大众非常喜爱的文化体育活动。

本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。

教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣，培养学生终生体育的意识。

二、教材分析本课的教材内容是跳绳。

跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力，合作要协调。

”说明跳绳具有很高的锻炼价值。

跳绳的方法多种多样，易发散，不受场地限制，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。

三、学情分析跳绳是一项非传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。

虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。

教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。

四、教学目标1、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

2、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

五、教学重点、难点1、教学重点：抖腕与下肢跳跃相结合。

2、教学难点：自主学练，探究创新六、教学原则1、自觉积极性原则2、直观性原则3、合理安排生理负荷和心理负荷原则七、教学方法1、讲解示范法2、直观法3、练习法4、游戏法体育课跳绳教学教案准备部分中心点，围成一个圆圈，向顺时针方向小跑，当听到老师喊出数字“数字”时，学生自由组合“抱团”成各个小组，要求组成的人数和为老师喊出的数字。

《跳绳》的教案

《跳绳》的教案•相关推荐跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。

跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。

第三、学情分析小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。

本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。

这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。

对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

第四、教学目标1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。

2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。

3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

第五、教学重难点：重点：掌握跳绳的各种运动形式难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我第六、教学过程本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。

一、激趣与导入1、课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生2、热身环节a：S形跑要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。

弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。

体育跳绳教案（通用7篇）

体育跳绳教案体育跳绳教案（通用7篇）作为一名无私奉献的老师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的体育跳绳教案（通用7篇），欢迎阅读与收藏。

体育跳绳教案1一、活动目标：1、引导幼儿参与跳绳活动2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

二、活动重点难点：幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起三、材料与环境创设户外塑胶地、绳子四、设计思路：现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体锻炼，增强他们的体制，从而预防感冒等疾病。

跳绳是一项传统的体育项目，它能锻炼全身的肌肉组织，从而提高幼儿的身体素质。

提高幼儿预防疾病的能力。

为此针对这一情况，我开展了这次活动。

五、活动流程：做准备活动――自由练习――集体活动――放松1、做准备活动幼儿跟老师做热身操2、幼儿自主练习让幼儿自主练习跳绳。

3、集体活动，比比谁跳的好。

介绍玩法，规则。

幼儿进行活动。

4、放松、休息、擦汗体育跳绳教案2基本教材1、跳绳2、利用跳绳进行各种游戏教具长跳绳短跳绳多媒体电脑教学目标运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康：在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应：培养良好的团结协作精神。

积极进取，乐观开朗。

教学环节教学内容学生活动组织变动补充准备部分1、课堂常规2、游戏《地道战》3、绳操（自编）1、师生对话，宣布上课2、看演示、了解游戏方法3、自然分组游戏比赛4、听音乐跟老师做绳操要求：动作协调、优美1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。

比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

1、听教师讲解要求2、学生友伴分组练习3、在电脑中查找资料4、根据教师指导练习5、各组汇报展示要求：认真练习基本部分1、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。

跳绳体育教案

跳绳体育教案跳绳体育教案1一、活动目标：1 、探究跳绳的多种玩法。

2、把握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

二、活动重难点：重点：把握跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

三、活动预备：跳绳每人一根﹑音乐四、活动过程：(一)导入热身运动：听音乐变换队形，并绽开四肢做操。

(二)绽开活动1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。

①示范自己的跳绳技能。

〔比比看谁跳的多，谁的玩法多〕②学习用双脚连续跳绳的方法。

〔双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳〕2、探究绳子的多种跳法除了双脚外，还可以怎样跳？〔单脚跳、反跳、穿花跳…)3、教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的爱好。

4 、启发幼儿运用绳子创意造型，进展幼儿想象力及制造力量。

〔用绳分别摆出数字、字母及多种图案…〕5 、嬉戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。

〔三〕、完毕1、组织幼儿收绳﹑放绳。

2 、听音乐做放松活动。

跳绳体育教案2教学内容：并脚跳、单脚交换跳指导思想和理念：本课根据《体育与安康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“安康第一”的指导思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有安康。

借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。

不但让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进展自由创编，培育同学的创新力量。

让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增添其自信念，获得胜利的喜悦。

通过嬉戏竞赛的形式培育同学良好的团结合作力量。

师生在民主、公平、和谐的气氛中完成教学目标。

教材分析：跳绳时学校生非常喜爱的一种体育活动，设备简洁，简单开展，通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标：1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳力量。

初中体育课跳绳教案

初中体育课跳绳教案教案主题：初中体育课跳绳教学教学目标：1.了解跳绳的基本技巧和要领2.掌握正确的跳绳方式3.提高身体协调性和爆发力教学重点：1.掌握跳绳基本动作技巧2.准确掌握跳绳的节奏和速度3.了解跳绳对身体的锻炼作用教学难点：1.正确掌握节奏和速度2.综合应用跳绳技巧教学准备：1.跳绳2.课本或教学PPT教学过程：一、导入（5分钟）1.让学生自由跳绳，观察学生的基本跳绳技巧2.简要介绍跳绳的基本动作和好处二、讲解跳绳基本动作技巧（10分钟）1.技巧1：基本跳，双脚跳离地面并轮流落地，跟随跳绳节奏2.技巧2：交叉跳，跳时将跳绳交叉，跳绳速度变快，锻炼协调性3.技巧3：单脚跳，利用一个脚跳，训练身体平衡力和爆发力三、练习跳绳基本动作（20分钟）1.让学生一起练习三个基本技巧2.老师巡视全班学生，纠正跳绳时可能存在的问题四、综合练习（15分钟）1.组合不同的跳绳技巧进行练习2.每个小组进行自由跳绳比赛，比赛时间自定五、反思总结（10分钟）1.让学生谈谈本节课的收获和体会2.老师对学生的表现进行评价教学延伸：1.通过添加蹦床、倒立等难度较高的练习，挑战学生的跳绳能力2.让学生自己设计一套组合跳绳的动作，进行展示和比赛教学评估：1.观察学生是否正确掌握基本跳绳技巧2.考察学生的综合跳绳能力3.对学生对于跳绳锻炼的认识进行评估教学注意事项：1.安全第一，跳绳时不能将跳绳绕到身体或头部2.先从简单的跳绳动作开始，逐步增加难度3.注意时刻鼓励和表扬学生，提高学生的自信心。

跳绳的教案7篇

跳绳的教案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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初中跳绳年级体育教案

初中跳绳年级体育教案年级：七年级教学目标：1. 让学生了解跳绳的基本技巧和训练方法，提高学生的跳绳水平。

2. 通过跳绳运动，增强学生的体能，提高心肺功能，发展学生的弹跳力、耐力、灵敏性和协调性。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。

教学内容：1. 跳绳的基本动作：单人跳、双人跳、多人跳。

2. 跳绳的训练方法：有氧跳绳、无氧跳绳、花样跳绳。

3. 跳绳比赛：个人比赛、团体比赛。

教学重点与难点：教学重点：跳绳的基本动作和训练方法。

教学难点：跳绳的节奏和频率，双人跳绳的协调配合。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍跳绳的历史和益处，激发学生的学习兴趣。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、基本技能学习（15分钟）1. 单人跳绳：教师示范单人跳绳的动作要领，学生跟随示范，掌握正确的跳绳姿势和节奏。

2. 双人跳绳：教师示范双人跳绳的动作要领，学生分组练习，掌握两人的配合技术和协调性。

三、训练环节（15分钟）1. 有氧跳绳：学生进行有氧跳绳训练，提高心肺功能和耐力。

2. 无氧跳绳：学生进行无氧跳绳训练，发展弹跳力和力量。

3. 花样跳绳：学生探索多种跳绳花样，提高灵敏性和协调性。

四、比赛环节（10分钟）1. 个人比赛：学生进行个人跳绳比赛，选拔出速度最快的学生。

2. 团体比赛：学生分组进行团体跳绳比赛，培养团队合作精神。

五、放松活动（5分钟）1. 学生进行轻松的跳绳活动，如慢跳、摇绳等。

2. 教师引导学生进行肌肉拉伸，缓解疲劳。

教学评价：1. 学生能正确掌握跳绳的基本动作和训练方法。

2. 学生的体能、心肺功能、弹跳力、耐力、灵敏性和协调性有所提高。

3. 学生表现出团队合作精神，具有良好的社会适应能力。

教学反思：本节课通过跳绳运动，学生的体能得到了锻炼，心肺功能有所提高。

在教学过程中，学生掌握了跳绳的基本动作和训练方法，能熟练地进行单人跳绳和双人跳绳。

同时，通过比赛环节，学生的团队合作精神得到了培养。

初中跳绳基本教学教案

初中跳绳基本教学教案年级：七年级教材内容：1. 跳绳的基本动作和技术要领2. 单人跳绳和双人跳绳的练习方法3. 跳绳比赛的规则和技巧教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本动作和技术要领，提高跳绳能力。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。

3. 增强学生的身体素质，提高心血管系统的功能，发展弹跳力、耐力、灵敏性和协调性。

教学重点与难点：重点：跳绳的基本动作和技术要领，单人跳绳和双人跳绳的练习方法。

难点：双人跳绳的协调配合和跳绳比赛的技巧。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些跳绳相关的准备动作，如跳绳摆动、跳跃等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解跳绳的基本动作和技术要领，如跳跃姿势、手臂摆动、脚跟抬起等。

2. 示范单人跳绳的动作，让学生跟随示范进行练习，注意纠正动作不规范的地方。

3. 讲解双人跳绳的配合方法，如站位、节奏一致、协调配合等。

4. 示范双人跳绳的动作，让学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

三、提高部分（15分钟）1. 组织学生进行单人跳绳比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。

2. 组织学生进行双人跳绳比赛，注意遵守比赛规则，培养学生的竞技体育意识。

3. 在比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调跳绳的基本动作和技术要领。

2. 强调学生在练习跳绳时要注意安全，避免受伤。

3. 鼓励学生在课后继续练习跳绳，提高自己的跳绳能力。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在跳绳时动作不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的跳绳技术水平。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高双人跳绳的协调配合能力。

在比赛环节，要注重培养学生的竞技体育意识，提高学生的比赛技巧。

总之，要不断改进教学方法，提高学生的跳绳能力，达到增强学生身体素质的目的。

跳绳的体育教案(12篇)

跳绳的体育教案（12篇）跳绳的体育教案篇1活动目标1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

活动预备1、老师自编绳操。

2、幼儿每人一根跳绳。

3、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历。

活动过程1、老师和幼儿每人手里一根跳绳，走趣味队形，如“8”字形、“之”字形做老师自编的绳操。

依据状况可将绳对折，带着幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等热身运动。

2、引导幼儿玩跳绳。

〔1〕幼儿分散在场地上自主玩绳。

〔2〕老师发觉幼儿有好玩的玩法时，就请该幼儿师范演示，并请其他幼儿学一学。

〔3〕老师参加幼儿跳绳，并与幼儿协作进行双人跳，请其他幼儿观看。

〔4〕幼儿结伴尝试双人跳，老师提示两个人要动作全都，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动：踩绳嬉戏。

〔1〕将全部的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，老师与幼儿踩绳走。

〔2〕放松动作：拍胳膊、拍腿。

跳绳的体育教案篇2活动目标：1、引导幼儿探究跳绳的各种玩法。

2、通过玩跳绳，进一步进展幼儿的平衡、协调的力量。

3、体验玩跳绳的乐趣。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和敏捷性。

5、培育幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

活动预备：跳绳若干，音乐。

活动过程：1、幼儿入场，做预备运动。

幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

2、热身运动：《健康歌》。

幼儿在老师的带着下听着音乐有精神的做运动。

〔提示幼儿把跳绳放地上〕3、幼儿自由探究，跳绳的玩法。

老师鼓舞幼儿互相探究跳绳的玩法。

老师加以引导。

师：好啦，小伴侣们。

请你们大声地告知我手里拿的是什么？幼：跳绳。

师：哦，是跳绳。

我们刚刚用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今日呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小伴侣玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小伴侣，也可以两人互相合作玩跳绳。

看看我们的小伴侣谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立即回到原来的位置站好，知道吗？幼：知道了。

初中体育跳绳练习教案

初中体育跳绳练习教案年级：七年级教材内容：1. 单人跳绳：向前摇绳，向前起跳，绳子落地前完成下一次起跳。

2. 双人跳绳：两人配合跳绳，一人摇绳，一人跳绳。

教学目标：1. 掌握跳绳的基本动作要领，提高跳绳技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高协调能力。

3. 增强学生的体能，提高心肺功能。

教学重点与难点：教学重点：1. 单人跳绳的起跳和落地的协调。

2. 双人跳绳的配合和默契。

教学难点：1. 单人跳绳的绳速和起跳的节奏。

2. 双人跳绳的摇绳和跳绳的协调。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

二、基本部分（30分钟）1. 单人跳绳练习：a. 教师示范向前摇绳的动作要领，强调绳速和起跳的节奏。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 设置障碍物，让学生进行绕障碍物跳绳练习，提高学生的灵活性和协调性。

2. 双人跳绳练习：a. 教师示范两人配合跳绳的动作要领，强调配合和默契。

b. 学生分组练习，一人摇绳，一人跳绳，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 设置障碍物，让学生进行绕障碍物双人跳绳练习，提高学生的团队合作精神。

三、提高部分（15分钟）1. 单人跳绳比赛：设置一定距离，要求学生在规定时间内跳过尽可能多的绳子，比一比谁跳得快。

2. 双人跳绳比赛：设置一定距离，要求学生在规定时间内跳过尽可能多的绳子，比一比谁跳得快。

四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生相互拉伸，做一些柔韧性练习。

2. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，提醒学生课后加强练习。

教学反思：本节课通过单人跳绳和双人跳绳的练习，学生的跳绳技巧得到了提高，团队合作精神也得到了培养。

在教学过程中，要注意纠正学生的动作不规范，注重学生的安全。

在设置障碍物跳绳时，要根据学生的实际情况适当调整难度，以确保学生的安全。

跳绳教案完整版初中

跳绳教案完整版初中课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生的身体协调性和灵活性。

3. 增强学生的体质，提高学生的耐力和速度。

4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

教学重点与难点：重点：跳绳的基本技巧和动作要领。

难点：跳绳的节奏和团队合作。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳绳的基本技巧和动作要领，如握绳、摇绳、跳绳的节奏等。

2. 分组练习：学生分成若干组，每组选出一个负责人，带领组员进行跳绳练习。

3. 教师巡回指导：教师逐一检查学生的跳绳动作，纠正不规范的地方，提出改进意见。

4. 团队协作：每组选出一名代表，进行团队跳绳比赛，培养学生的团队合作精神。

三、提高部分（10分钟）1. 增加难度：让学生尝试一些高难度的跳绳动作，如交叉跳、双脚跳等。

2. 个人挑战：学生进行个人跳绳比赛，提高学生的速度和耐力。

四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些柔韧性练习，如拉伸、扭动等。

2. 总结讲评：教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和表扬。

教学反思：通过本节课的教学，发现学生在跳绳方面存在以下问题：1. 跳绳动作不规范，需要加强指导和改进。

2. 部分学生跳绳速度较慢，需要提高学生的运动能力。

3. 团队合作方面有待提高，需要加强训练和指导。

改进措施：1. 针对学生跳绳动作不规范的问题，加强个别指导，纠正错误动作。

2. 通过设置不同难度的跳绳任务，提高学生的运动能力。

3. 组织更多的团队活动，培养学生的团队合作精神。

总之，本节课通过跳绳教学，旨在培养学生团队合作精神，提高学生的身体协调性和灵活性。

在今后的教学中，将继续关注学生的发展需求，不断调整教学策略，提高教学质量。

体育《跳绳》教案6篇

体育《跳绳》教案6篇体育《跳绳》教案篇1一、课的主题：单人花样动作跳之一（开合跳）二、课的引导思想：本课是以“健康第一”为引导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢快为主题，以练习为主线，创设多种花样动作来激发学生的运动兴趣，通过老师的语言诱导，激励等手段，创设和谐、宽松、活跃的课堂气氛，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，促进学生的身心健康全面发展。

本课充分发挥了老师为主导学生为主体的作用，使整堂课实现新课程的标准要求。

三、学情分析：学校二班级学生个性天真活泼好动，模仿本领特强，爱呈现自我，对新生事物奇怪心强，但他们缺乏自控本领，坚持性差，注意力不足长期，所以本课教学内容在设计中，我依据学校生的心理特征，采取了以花样跳为主线，教学内容为辅，在教学中重视诱导、启发，鼓舞学生发挥想象力，大胆开发创新。

四、教学内容：1、开合跳2、游戏：丢手绢五、教学目标：1、充分发挥学生身体的灵敏性、速度、弹跳性及耐力的身体素养。

2、通过教学使学生掌握花样跳的基本动作方法。

3、体验学习当中的欢快和成功地建立自信心，培养学生勇于呈现自我，团结协作意识和竞争精神。

六、教学重难点：重点：手腕摇绳的动作难点：摇跳动作的衔接七、教学过程：（一）教材内容1、跳短绳—开合跳2、游戏：丢手绢（二）教材分析跳短绳紧要是以发展学生跳动本领为主的教材，它深受学生的喜好，通过教学可以培养学生身体的综合本领，同时还可以发展和培养学生的灵敏、协调、气力、速度、耐力等素养。

（三）教学目标1、让学生初步了解掌握一些跳短绳的动作方法，包含握绳、绳长的丈量方法，摇、跳的技术。

2、加强学生身体的灵敏性，上下肢搭配的协调性及不怕苦累的精神。

3、培养学生合作学习相互帮忙乐观进取的品质和良好的团队意识。

（四）教学重、难点教学重点：手腕摇绳的动作；教学难点：摇、跳动作的衔接；（五）教学方法1、讲解法。

2、直观法。

3、示范法。

4、集中练习法。

5、分组练习法。

初中跳绳教案教学设计

初中跳绳教案教学设计一、教学目标1. 增强学生的心血管系统功能，提高腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏性和协调性。

2. 培养学生掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，学会如何运用跳绳发展身体素质。

3. 培养学生自主学习、敢于挑战的意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。

4. 激发学生热爱民族体育，培养积极思维、相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。

二、教学内容1. 单人跳绳：基本动作、进阶动作2. 双人跳绳：基本动作、进阶动作3. 跳绳技巧：交叉跳、两人三脚、八字跳等三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的节奏和频率，双人跳绳的配合技术。

2. 教学难点：两人的协调配合，跳绳的节奏和频率。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行跳绳的热身活动，如单人跳绳、双人跳绳等。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 单人跳绳：教师示范基本动作，学生跟随示范，纠正动作不规范之处。

2.2 双人跳绳：教师示范基本动作，学生跟随示范，纠正动作不规范之处。

3. 进阶技能学习（10分钟）3.1 跳绳技巧：教师示范交叉跳、两人三脚、八字跳等动作，学生跟随示范，纠正动作不规范之处。

3.2 学生自主探索其他跳绳技巧，分享并展示。

4. 实践训练（10分钟）4.1 学生分组进行跳绳练习，教师巡回指导。

4.2 针对学生的练习情况，教师提出改进建议，帮助学生提高跳绳能力。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生分享自己在练习中的收获和感受。

5.2 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。

五、课后作业1. 学生回家后，进行跳绳练习，记录自己的进步。

2. 家长协助孩子进行练习，鼓励孩子挑战自我。

3. 学生撰写跳绳日记，记录自己的学习过程和感受。

通过本节课的教学，使学生掌握跳绳的基本技能，提高学生的身体素质和协调性，培养学生的合作精神和团队意识。

同时，激发学生对体育运动的热爱，培养学生自主学习、敢于挑战的意志品质，提高学生的综合能力。

初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇）

初中体育课《跳绳》教案初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家收集的初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇），希望能够帮助到大家。

初中体育课《跳绳》教案1教学目标：1.让孩子了解影响跳绳快慢的因素。

2.设计该课题的研究方案。

3.让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。

学情分析：本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。

第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。

教学重难点：1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些2、设计研究方案教学方法：小组合作探究教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件教学过程：一、导入：以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。

师问大课间我们都做哪些有意义的活动（生答）二．开展一次挑战赛激发学生的兴趣，引出课题（板书课题）三．我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。

四．小组汇报教师板书五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。

（发放表格）六、小组分工合作七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。

九、播放花样跳绳的视频十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。

《跳绳》教案

《跳绳》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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初中跳绳教案三篇

初中跳绳教案三篇一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。

2. 通过跳绳活动，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学内容1. 跳绳基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。

2. 跳绳技巧：手腕摇绳、身体协调、节奏感等。

3. 团队跳绳游戏：如“8字跳”、“火车跳”等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳动作的技巧和团队协作。

2. 教学难点：跳绳动作的连贯性和协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

3. 游戏法：团队跳绳游戏，增加趣味性。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：讲解跳绳的好处，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。

3. 跳绳技巧讲解（10分钟）：讲解手腕摇绳、身体协调、节奏感等方面的技巧。

4. 团队跳绳游戏（10分钟）：学生分组进行团队跳绳游戏，教师指导并点评。

5. 总结与反思（5分钟）：学生分享学习心得，教师总结课堂教学。

六、教学评价1. 学生能熟练掌握跳绳的基本动作和技巧。

2. 学生能在团队跳绳游戏中发挥积极作用。

3. 学生参与体育活动的兴趣有明显提高。

教案二：初中跳绳教学一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。

2. 通过跳绳活动，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学内容1. 跳绳基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。

2. 跳绳技巧：手腕摇绳、身体协调、节奏感等。

3. 团队跳绳游戏：如“8字跳”、“火车跳”等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳动作的技巧和团队协作。

2. 教学难点：跳绳动作的连贯性和协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

《跳绳》教案(15篇)

《跳绳》教案(15篇)《跳绳》教案1活动目的：1、教幼儿练习灵敏协调地做跳动动作，进展幼儿的弹跳能量。

2、激发幼儿参加跳绳快乐的心情，培育幼儿合作玩耍的能量和活泼开朗的性格。

3、通过活动熬炼幼儿的跳动能量，让他们的身体得到熬炼。

4、熬炼幼儿的团结协作能量。

活动预备：短绳每人一根长绳两根活动过程：一、预备活动1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。

2、活动身体练习：听老师的信号做相反的动作〔高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕二、根本局部1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳动动作。

如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。

鼓舞幼儿表现各种玩法，老师留意观看，看谁的把戏多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。

指导幼儿练惯用各种方法跳绳。

2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，老师请两个先学会的幼儿进展示范跳法，两人面对面站立，老师晃绳，幼儿和老师同步跟着跳。

请幼儿练习双人跳绳。

3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。

待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。

也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。

4、跳绳竞赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，老师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。

跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进展，直至跳完，最终以跳得稳和快的队为胜。

三、完毕局部1、老师评价幼儿玩耍竞赛状况。

表扬可以克制困难，有团队精神的幼儿。

2、放松运动：老师带着幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。

两两幼儿相互放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

新课标体育教案初中跳绳

新课标体育教案初中跳绳一、教学目标1. 认知目标：让学生了解和掌握跳绳的基本技巧和训练方法，理解跳绳对于身体健康的益处。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳绳的基本动作，提高学生的跳绳速度和协调性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生的自信心和毅力。

二、教学内容1. 跳绳基本动作教学：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。

2. 跳绳训练方法：有氧跳绳、力量跳绳、速度跳绳等。

3. 跳绳比赛：个人比赛、团体比赛等。

三、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。

2. 基本技能训练（10分钟）：教师示范并讲解跳绳的基本动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行跳绳训练，教师巡回指导，纠正错误动作，提出改进意见。

4. 比赛环节（10分钟）：举行个人和团体跳绳比赛，激发学生的竞技热情，培养团队协作精神。

5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。

四、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度：通过课堂练习和比赛，评价学生对跳绳技巧的掌握情况。

2. 学生跳绳速度和协调性的提高：通过计时测试，评价学生在跳绳速度和协调性方面的进步。

3. 学生参与度和团队协作意识：观察学生在课堂上的参与程度，以及比赛中的团队协作表现。

五、教学资源1. 跳绳器材：准备足够的跳绳，确保每个学生都能顺利地进行练习和比赛。

2. 教学PPT：制作教学PPT，展示跳绳的基本动作和训练方法。

3. 音乐播放设备：为学生提供轻松愉快的音乐，营造良好的课堂氛围。

六、教学建议1. 注重个体差异：因材施教，针对不同学生的身体素质和跳绳基础，给予个性化的指导和建议。

2. 循序渐进：教学过程中，从简单到复杂，逐步提高学生的跳绳难度，让学生在挑战中不断进步。

3. 注重安全：在教学过程中，提醒学生注意跳绳的安全，避免发生意外伤害。

体育课教案《跳绳》

体育课教案《跳绳》跳绳是一种经典的体育游戏，对于儿童的身体发育和协调能力有着重要的促进作用。

本教案旨在通过跳绳活动培养学生的耐力、灵活性和团队合作精神。

一、教学目标：1. 培养学生的身体协调能力和灵活性。

2. 提高学生的耐力和心肺功能。

3. 发展学生的团队合作和竞争意识。

二、教学准备：1. 跳绳工具（每个学生一根跳绳）。

2. 操场或室内课堂。

三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：学生进行全身热身运动，包括拉伸、踢腿、转身等。

2. 跳绳基础动作教学（10分钟）：a. 单人跳绳：教学员演示单人跳绳的基本动作，包括基本直跳、交叉跳、双脚跳等。

学生们跟随教学员一起练习，并逐渐提高跳绳的速度和难度。

b. 双人跳绳：将学生分成小组，每组两人，进行双人跳绳练习。

学生们可以尝试不同的跳绳方式，如交替跳、同向跳等。

3. 跳绳游戏（15分钟）：a. 双绳交叉跳：将两根跳绳交叉在一起，学生们在跳跃时要尽量避免踩到绳子。

比赛时，看哪个小组能够持续跳跃最长时间。

b. 跳绳接力赛：将学生分成多个小组，每组选出一名代表进行接力跳绳比赛。

每个小组成员依次进行跳绳，看哪个小组先完成指定圈数。

c. 跳绳倒数：学生们进行单人跳绳，跳绳速度逐渐加快。

一旦有学生跳绳出错，就要重新开始倒数，看哪个学生能坚持跳绳最长时间。

4. 冷静运动（5分钟）：学生进行适当的拉伸运动，放松身体。

四、课堂小结：通过跳绳活动，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和竞争意识。

跳绳让学生们在游戏中享受运动的乐趣，同时提高了身体素质。

教师可以根据学生的水平和兴趣，适当调整跳绳的难度，让每个学生都能够参与进来并取得进步。

七年级体育跳绳教案人教新课标版

跳绳教案附一：“捕鱼”（一）游戏目的：激发学生学习兴趣，提升学生的活动能力（二）游戏方法：自由选取1名学生当“鱼网”，其余的为“鱼”，在固定的“池塘”内“游动”，捕鱼的学生尽全力去捕，捕到“鱼”即充当“鱼网”，再继续捕鱼，直到捕完为止。

（三）游戏规则：1、“鱼”跑出“鱼塘”就算被捕。

2、被捕时不能冲破“鱼网”逃跑，但可以从空隙中钻出去。

3、“捕鱼人”只能手拉绳去围捕，不得拉人或推人。

附二：双人跳绳接力（一）游戏目的：培养学生相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。

（二）游戏方法：教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。

各队第1组学生并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。

游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组学生的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。

第２组学生接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。

（三）游戏规则：１、跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。

２、中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。

３、两个人的脚都触到折回线后，方能返回。

附三：跑动跳绳（一）游戏目的：发展学生的灵敏性和跳跃能力。

（二）游戏方法：将两根跳绳连接。

选两名学生做摇绳人，将其他学生分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。

游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾其他学生照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。

（三）游戏规则：１、跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误。

２、只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误。