炖牛肉诀窍
牛肉怎么样才能炖的又软又烂
1、要放清水浸泡牛肉的腥味比其他的肉类会更重一些，主要是因为牛肉中有比较多的血水，所以我们在制作炖牛肉之前，要把牛肉放到清水中浸泡1到2个小时，把牛肉里的血水完全泡出来。
将血水处理干净之后，制作起来才不会有浓厚的血腥味，如果中途浸泡时，发现水已经变得十分浑浊，那么可以再换一盆清水继续浸泡。
2、放酸性食材牛肉的肌理是比较多的，也就容易导致牛肉越炖越老，嚼不动，所以我们可以放一些酸性的食物，比如山楂、西红柿、柠檬汁等配料。
放酸性的食材和牛肉一起炖，有很大的用处，酸性的食材可以去除掉牛肉的一些异味，让牛肉更香。
另外酸性食材中的有机酸可以让牛肉熟得更快，炖出来也更加软烂，同时可以起到解腻的作用，让我们更开胃。
炖出来的牛肉会更加软烂不柴，肉香味十足，并且并不需要炖很久，一般40分钟就可以了。
3、放啤酒牛肉的腥味比较重，所以有的人会在炖牛肉的时候加入料酒去腥，但其实比起料酒，放啤酒会更好一些。
啤酒中的蛋白酶可以让牛肉更加酥软，让肉质更加嫩，同时也更容易炖烂。
啤酒中也有酒精，可以起到去腥的作用，并且酒精与牛肉中的酸性食材会产生反应，产生更香的气味。
4、不要放大料我们在炖东西时，总是会喜欢加入八角、桂皮、花椒等香味比较重的香料，这样虽然可以让菜肴有更浓郁的香味，但不适合用来炖牛肉。
我们之所以加入这些香料，是为了掩盖其他食材的气味，但是牛肉本身的味道就比较重，这些香料根本无法掩盖。
加入这些东西后，牛肉的味道和大料融合在一起，味道反而会变得很怪，同时可能使牛肉的味道无法完全挥发出来。
吃起来自然口感就不太好了，所以想要让牛肉更香，可以多放一些葱姜，千万不要放大料。
5、不要冷水下锅有的人在炖牛肉时，会冷水下锅，让牛肉炖的时间更久一些，以为这样可以让牛肉炖得更烂。
但其实牛肉之前已经浸泡过水了，再加上牛肉的温度本身比较高，如果遇上冷水，牛肉中的蛋白质和脂肪会迅速凝固，导致不易煮烂。
同时冷水下锅炖煮的时间会更长，牛肉的营养也会损失得比较多，所以炖牛肉最好是温水炖煮，也可以用热水炖煮。
怎样炖牛肉才会又香又嫩
如何做出香嫩的牛肉炖菜呢？有以下几个步骤：
1.选择合适的牛肉：为了获得最佳效果，选择富含脂肪的牛肉，如肩
胛骨或牛腩。
这些肉质鲜美，炖煮时也不会变硬。
2.腌制牛肉：在烹饪之前腌制牛肉可以增加鲜味并使肉质变得更嫩。
使用豆油、醋等调料制作腌汁。
3.煎黄牛肉：将牛肉放入炖锅之前，先在热锅中煎黄其表面，以此来
保留住风味。
4.慢火炖煮：将牛肉放入炖锅后，以小火慢炖。
这样可以使味道融合，
牛肉也会变得更嫩。
5.加入液体：为了使牛肉保持湿润，将足够的液体加入炖锅，以覆盖
牛肉。
可以使用高汤、葡萄酒或两者的混合物。
遵循这些步骤，你应该就能做出一道人人都喜欢的香嫩牛肉炖菜了。
让牛肉快速软烂的方法和诀窍
让牛肉快速软烂的方法和诀窍
1. 拍断筋膜助软烂。
用刀指或者擀面杖，在案板上将牛肉的筋膜拍散，将牛肉的纤维排散。
这样拍散的牛肉很容易炖烂。
2.垂直肉的纹理切牛肉。
切牛肉时先将牛肉分清纹理。
然后垂直纹理将牛肉切成方块。
切好的牛肉纤维比较短，容易软烂。
3.巧用果汁腌肉使其软烂。
腌制肉牛肉的时候可以加入几滴柠檬汁。
这样牛肉会变软嫩。
也可以加入菠萝汁，菠萝汁中有菠萝蛋白酶，可以分解，牛肉中的蛋白使牛肉软烂。
4.生姜芥末软化法。
我们也可以用生姜榨出姜汁儿，将姜汁均匀的抹在牛肉上，腌制一小时，然后洗净。
这样再炖煮时，牛肉很容易软烂。
还可以用芥末抹在牛肉上，提前一晚腌制，然后用清水洗干净，这样即便是老的牛肉也会很容易炖烂。
5.茶叶软化法。
在煮牛肉时，我们也可以将茶叶包上一小包放入牛肉中同煮。
加入茶叶不仅牛肉清香，也可以加速牛肉的软烂。
一般1公斤牛肉放1-2小勺茶叶。
6.白酒，白醋软化法。
牛肉的时候放入1-2小勺白醋，也能使牛肉，软烂更快。
还可以加入1-2个山楂，也可以吃牛肉软烂。
家常炖牛肉的炖制时间和配料选择
家常炖牛肉的炖制时间和配料选择炖牛肉是一道具有浓郁美味的家常菜肴，常见于中国北方的风味菜中。
采用慢炖的方式制作，使牛肉变得鲜嫩可口，汤汁浓郁。
在炖制牛肉时，选择合适的炖制时间和搭配适当的配料是非常重要的。
下面将介绍家常炖牛肉的炖制时间和配料选择。
1. 炖制时间家常炖牛肉的炖制时间通常为2-3小时，这样可以保证牛肉炖烂入味。
长时间的慢炖可以使牛肉中的蛋白质分解变得更加容易，增加嚼劲的同时也能保持肉质的鲜嫩。
如果时间过短，牛肉会比较硬，口感不佳。
如果时间过长，牛肉会过烂，口感泛腻。
因此，炖制时间的选择非常关键。
2. 配料选择（1）牛肉：选用带筋的牛肉，如牛腩、牛腱等。
这些部位的牛肉筋络较多，炖制后更加酥烂美味。
（2）调味料：典型的炖牛肉调料有生姜、大蒜、料酒、酱油、冰糖等。
生姜和大蒜能去腥增香，料酒能去腥提鲜，酱油能调味增色，冰糖能平衡口感。
（3）配菜：炖牛肉通常搭配土豆、胡萝卜等根茎类蔬菜，这样可以增加口感层次和色彩的丰富度。
同时，配菜的纤维能融入汤汁中，提升口感。
（4）汤料：炖牛肉时需要加适量的清水，水的量要以刚刚没过牛肉为宜。
过多的水会稀释汤汁的浓郁度，过少的水则会导致炖制过程中干涸。
3. 炖制步骤（1）将牛肉修整整齐后，切成块状。
切块的大小可以根据个人口味和食用习惯来定。
（2）将牛肉块放入锅中，加入足够的清水，把牛肉的血水煮出来。
将煮沸的牛肉捞出，冲洗干净。
（3）将牛肉放入炖锅中，加入适量的清水，水的量刚刚没过牛肉块。
（4）加入适量的调味料，如生姜、大蒜、料酒、酱油、冰糖。
根据个人口味可适量增减。
（5）开小火炖煮。
炖牛肉过程中，要保持火候适中，汤汁微开即可。
盖上锅盖，保持汤汁的浓郁。
（6）约炖煮2-3小时，直至牛肉变得酥烂入味。
炖牛肉的时间和配料选择，可以根据个人口味和喜好进行调整。
喜欢更酥烂的口感可以适当延长烹饪时间，喜欢更香气浓郁的味道可以适量增加调味料的用量。
当牛肉变得柔软入味时，即可享受香浓的家常炖牛肉了。
炖牛肉 牢记 3放2不放 牛肉软烂入味 老人吃起来都不费劲
炖牛肉，牢记“3放2不放”，牛肉软烂入味，老人吃起来都不费劲。
2不放
（1）不放冷水炖：
开始炖牛肉的时候，一般都是加热水或者温水，因为牛肉先经过焯水，牛肉的温度较高，如果突然遇到冷水，肉质缩紧，就变得很硬。
正确做法，焯水的时候冷水下锅，焯水过后加温水或者热水。
（2）不放盐炖：
炖牛肉不能放盐，一定要等牛肉炖好之后，再加盐调味。
不然盐会让牛肉的水分流失，导致牛肉变得很柴。
3放
（1）放山楂炖牛肉：
炖牛肉放山楂，可以使牛肉变得更加软嫩，因为山楂含有一些酸性物质，可以分解牛肉纤维。
所以炖牛肉的时候，放一两颗山楂，牛肉吃起来特别软嫩。
（2）放啤酒炖牛肉：
很多人炖牛肉会加料酒，结果炖出来的牛肉有一股异味，其实炖牛肉加啤酒效果更好。
啤酒的麦香味，可以让牛肉更香，而且酒精可以软化肉质，炖出来的牛肉更软嫩。
（3）放高压锅炖牛肉：
放高压锅炖牛肉，只需要20分钟，出来的牛肉就特别软烂入味。
平时用砂锅、铁锅炖牛肉，可能要2个小时，时间太长了。
炖牛肉的做法：
第一步，先把牛肉切块，清洗干净，然后冷水下过，加葱姜，焯水撇去浮沫。
然后捞出牛肉，用温水冲洗干净就可以了。
第二步，起锅烧油，加牛肉煸炒片刻，再加1块姜、1个八角、1块陈皮、2个山楂片、2片香叶和5颗冰糖。
然后倒入热水，再加半碗酱油、一瓶啤酒和适量老抽。
第三步，开火烧沸，然后转小火炖2个小时，或者高压锅炖20多分钟就可以了。
出锅前加盐调味即可。
炖牛肉诀窍及做法
炖牛肉诀窍及做法 .炖牛肉诀窍炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。
旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。
在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。
炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。
将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。
加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例)炖牛肉，可使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜，即令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。
2》巧炖牛肉有人认为"炖牛肉，好吃不好做"。
其实并不难，有人概括为:"选肉对路汤要宽，黄酱打底少放盐;作料多少一齐放，火候恰当肉香烂"。
选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。
其实这一类向较适于爆炒。
如用做炖食，其肉质则发紧发柴。
适于炖吃的牛肉部位很多，如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等，约占全牛肉的70%部位。
这些部位有筋有皮，肥瘦相间，从表面看上去有些不美观，不受顾客欢迎，但只要做法得当，成熟之后则肉质膨松，既暄且烂，鲜香适口。
肉选好后，先整块冲洗，去掉表面浮着脏物;擦净后切成核桃块，浸泡在清水中约半小时，去除向中的污血杂质，捞出备用，但切忌用热水或开水紧肉，否则肉质变老，不易炖烂。
调汤:锅内添足温水(以没过肉为准，锅种不限)，放适量黄酱，俗称"打底"(500克肉、50克酱即可)，用筷子搅开，此时酱渣沉底，酱沫上浮，用俄篱捞净渣撤去沫，以保证肉汤有色而不混。
调汤不能用酱油，因酱油内含有味苦的糖色，加入汤内煮后，会使肉汤也略带苦味，炖出的肉味大为逊色。
汤水量要一次加足，不可中途添水。
若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途加凉水，否则开锅的肉遇到凉水，易使肉表面收缩变紧，热量不易内传，肉质会变得即硬又皮，不好嚼咽。
怎样让牛肉快速炖烂
怎样让牛肉快速炖烂牛肉是生活中非常重要的一种肉类，不仅营养丰富，而且口感特别好。
如果是买的熟牛肉做起来就很简单的，但生牛肉要想炖熟的话，还是需要一些技巧的，做的不好即便是熟了也会咬不动。
那么，怎样让牛肉快速炖烂？下面咱们就来看看牛肉快速炖烂的方法。
1、炖牛肉的时候一定要用烧开的水，绝对不能用冷水，牛肉中含有大量的蛋白质，而热水可以把牛肉中的蛋白质凝固，以防止肉中的成分流失，并能保持肉质更加美味好吃。
2、在炖煮过程，水要一次加足。
如果实在是水加的不够，那应续加开水。
3、将少量茶叶用纱布包好，放入锅中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。
4、在炖牛肉时可适量的加一些酒和醋，能够让肉质更加嫩滑好吃。
5、在肉中放几片干山楂或几片萝卜，可令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。
牛肉虽然好吃，如果烹制不好的话，牛肉是咬不动的，怎样才能做出又烂又好吃的牛肉呢，如何炖牛肉才能更烂更好吃呢，下面交给大家炖牛肉的做法，教大家炖牛肉怎么做好吃。
炖牛肉的做法主料：牛腩适量。
调料：食盐适量、酱油1/2汤匙、葱2棵、姜1小块、八角2个、花椒30粒、料酒1汤匙、十三香1包、黄酱1汤匙、干山楂少许、水适量。
用料小秘诀要烧制酱汁，往酱汁中加入一些浓汤宝，让它更好的融入肉中，可使的肉质更加的美味鲜嫩。
做法一1.牛腩适量洗净备用。
2.切方块（不要切得过小，熟后缩水）。
3.锅中放入适量冷水，把牛腩块放入锅中，中火焯水去沫。
4.边焯水边用筷子将焯好的牛腩夹入盆中（这样血沫去得更干净，不用另外冲水去浮沫）。
做法二将牛肉切好，放入1勺白糖，腌上20分钟之后，让糖分子充分渗入到牛肉里去。
腌过糖后，在牛肉中加一些水慢慢搅拌，以免牛肉脱水而收缩变硬。
糖分子渗入到牛肉里后，一遇水，它也会吸水而使肉片稍微涨发，更减少了牛肉的韧性和硬度。
最后，再往牛肉中加入少量的淀粉，搅拌均匀。
将锅烧热，倒入油，烧至五六成热放进牛肉炒到变色即可。
牛肉还含有很高的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
煮牛肉怎么煮又嫩又烂
煮牛肉怎么煮又嫩又烂
1、切牛肉
牛肉炖不烂，可能是第一步就错了。
切牛肉，应该逆着纹路切，切断肌肉纤维，这样才容易炖烂。
牛肉切成大块，用清水浸泡2小时，泡出血水，并且让肉质变得松软。
2、焯水
牛肉冷水下锅，大火烧开，撇掉煮出的浮沫，焯水5~10分钟，直到没有浮沫后就捞出牛肉，这样就不会有腥味，味道更鲜美。
3、加水
焯水后就可以加水炖了，记住要加热水或开水，不要加冷水。
加热水牛肉的蛋白质会快速凝固，不会分解成氨基酸，这样就能保证牛肉的味道鲜美。
水量要一次性加够，中途再次加水会影响肉质。
4、调味
食盐会让肉里的水分析出，让肉质变老。
如果过早地加入食盐或酱油，牛肉就炖不烂了。
食盐和蛋白质是死对头，盐能降低蛋白质在水中的溶解度，使蛋白质沉淀出来，这样肉和汤的味道都不鲜美了。
所以，要等牛肉炖烂后再加盐调味。
5、加茶叶、山楂或萝卜
牛肉炖烂需要1~2个小时，可以加入一些食材起到“加速”作用，比如茶叶、山楂、萝卜。
准备一勺茶叶，用袋子装起来，放进牛
肉里一起炖，能让牛肉快速炖烂，而且牛肉还有一股茶香味，去腥提香。
山楂、萝卜不仅能让牛肉更快地炖熟，还能去油解腻，非常不错。
炖牛肉时，掌握这5个技巧，牛肉能迅速炖软烂，没有一点腥味，又香有营养。
怎样炖牛肉好吃又烂
怎样炖牛肉好吃又烂炖牛肉想软烂好吃，首先要选择嫩牛肉，如果牛肉比较老，炖起来就格外难炖，很容易发硬发柴。
牛肉之所以难炖是因为牛肉的纤维组织比其它肉类丰富，而番茄中的酸性物质刚好能够起到软化肉质的作用，炖牛肉时加入番茄，既能节约炖牛肉的时间，炖出的炖牛肉也别有一番滋味，酸甜的口感非常好吃。
番茄炖牛肉【食材】牛肉500g、番茄3个、番茄酱30g、葱姜各20g、盐5g、生抽8g、料酒5g、冰糖20g、食用油适量【做法】1、牛肉用清水冲洗干净，整块放入冷水锅中，中火慢慢加热，使牛肉中的血水析出，待水煮沸后，撇去浮沫，捞出牛肉，控干水分，备用。
2、用厨房纸巾把牛肉表面的水分沾干，接着切成3cm左右的方块，备用。
把牛肉表面水分沾干是为了防止入油锅的时候炸油，烫伤。
3、番茄顶部切十字花刀，放入沸水中浸泡片刻，撕掉番茄皮，切成小块，备用。
4、锅中加入适量食用油，热锅凉油放入冰糖，小火慢慢加热，至冰糖融化，接着不停搅拌，待冰糖微微起泡，呈焦糖色，放入牛肉粒，烹入少许料酒，翻炒均匀，使牛肉粒均匀的裹满糖色，盛出备用。
5、锅中留少许底油，放入番茄翻炒，加入少许盐，中火翻炒3-5分钟，至番茄软烂出汁，接着加入番茄酱，翻炒均匀。
6、把炒好的牛肉放入番茄酱中，在加入盐、生抽调味，翻炒均匀，盛出备用。
7、置换到炖锅中，加入适量清水，放入姜片，开始炖牛肉。
8、先猛火煮沸后，转文火慢慢炖煮，40分钟牛肉就软烂入味了。
9、出锅装盘，撒入少许葱花点缀，即可上桌。
用番茄炖牛肉，既省时又好吃，你也快试试吧。
【温馨提示】1、牛肉不宜切太小，炖牛肉在炖的过程中会缩水，牛肉粒就会变小，同时，牛肉粒切太小会造成牛肉中的芳香物质流失过多，炖牛肉吃起来不香。
2、炒番茄时，加入少许盐，能使番茄更快炒化，软烂出汁。
牛肉炖的技巧和注意事项
牛肉炖的技巧和注意事项
炖牛肉是一道美味的菜肴，以下是牛肉炖的一些建议和注意事项：
1. 牛肉选择：选择新鲜、嫩的牛肉。
通常建议选择牛腩、腱子肉、牛尾等适合炖的部位。
2. 酱料调制：可以使用蚝油、酱油、盐、糖等调味品来烹制牛肉炖。
3. 先焯水：在炖之前，先将牛肉放入滚水中稍微焯水，可以去除血水和肉中的不干净物质。
4. 用料比例：可以根据个人口味的喜好来调整材料的比例，一般来说，水与牛肉的比例为1:1，可以增加适量的蔬菜和调料。
5. 炖的时间：炖牛肉需要较长的时间才能使肉变得烂糯，可以选择慢炖锅、压力锅或大火慢炖的方式烹制，时间一般在1-2
个小时左右。
6. 少用开水：在炖之前，可以用一部分牛肉炖汤或其他汤料来代替开水，这样可以更好地保持牛肉的鲜美口感。
7. 先炖后焖：可以先用大火将牛肉炖至熟烂，然后转小火焖一段时间，这样可以让牛肉更加入味。
8. 添加配料：可以根据个人口味喜好加入适量的洋葱、蒜末、
姜片、香菇等增加风味。
9. 加入调料：根据个人喜好给牛肉炖汤添加适量的调味料，如胡椒粉、五香粉、香菜等，增加口感。
10. 注意火候：一定要控制好火候，避免炖过头导致牛肉过烂变质。
最好先进行试吃，确定炖至刚熟烂的程度。
总之，炖牛肉需要耐心和技巧，要掌握好火候和调料的使用，才能使牛肉炖出美味和口感。
炖牛肉怎么容易烂 牛肉吃了有什么功效
炖牛肉怎么容易烂牛肉吃了有什么功效
牛肉富含的蛋白质是构成白细胞和抗体的主要成分,且萝卜中的
淀粉酶能分解牛肉中的脂肪，使之得到充分的吸收，二者同食，营养价值更高。
一、炖牛肉怎么容易烂
炖煮牛肉时加放山楂、橘皮或茶叶，牛肉易烂。
清炖牛肉能较好地保存营养成分，约能留存四成营养在汤中;若
搭配葱姜食用更营养。
牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切，将长纤维切断,
不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味，还嚼不烂。
二、美容
红酒能软化血管，清除体内自由基，使肌肤更红润细嫩，胡萝卜素与维生素C一样，都具有美肤的功效，可让肌肤保湿,预防老化，
与蛋白质一起摄取的话,就能提高美肤效果。
三、抗衰老
牛肉有丰富的蛋白质、必需氨基酸、肽类，能够益气血、强筋骨，搭配洋葱更可强健身体。
洋葱所含的微元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效，而红皮洋葱含抗氧化剂较多,食疗效果要比白皮洋葱更好。
黑椒风味独特，搭配牛肉可使其口感更好。
拍松牛肉后用油和淀粉抓拌，可使牛肉更嫩。
四、提高免疫力
萝卜富含多种维生素,能有效提高免疫力,如维生素C能刺激体内制造干扰素,用来破坏病毒以减少与白细胞的结合，保持白细胞的数目;维生素E能增加抗体，清除滤过病毒、细菌和癌细胞。
炖牛肉三放二不放
炖牛肉三放二不放
炖牛肉是一道美味、营养丰富的传统菜肴，广受人们喜爱。
在炖牛肉的制作过
程中，有三种食材是必须放入的，而有两种食材则不适宜放入，下面我们一起来了解一下炖牛肉三放二不放的秘诀。
三放
慢火
制作炖牛肉时，最重要的一点就是要用慢火慢炖。
只有用小火炖制，才能使牛
肉的筋膜渐渐软化，口感更加鲜嫩。
在炖制的过程中，记得要时不时地给锅子添水，保持一定的水位，防止焖干或烧焦。
料酒
适量的料酒是炖牛肉的必备调味料之一。
料酒的加入可以去除腥味，使肉质更
加鲜嫩可口。
在炖制的过程中，料酒还能帮助牛肉更好地入味，让炖出的牛肉更加美味。
葱姜蒜
将适量的葱姜蒜与牛肉一起炖制，可以去除牛肉的膻味，提升菜肴的香味。
葱
姜蒜还具有助消化、祛风散寒等功效，使炖制的牛肉更具营养。
二不放
辣椒
炖牛肉时不适宜放入辣椒。
辣椒会掩盖牛肉的鲜味，炖制出来的牛肉口感不佳。
如果喜欢吃辣，可以等牛肉炖好后再加入适量的辣椒调味。
酱油
在炖牛肉的过程中，最好不要加入酱油。
酱油的加入会使牛肉变得过于咸涩，
影响口感。
如果想要调味，可以选择在炖好后再根据口味加入适量的酱油。
总的来说，炖牛肉是一道需要耐心和技巧的菜肴。
只有掌握好放料和火候，才
能炖出鲜嫩可口的牛肉。
希望大家在制作炖牛肉时，能够按照“三放二不放”的原则，享受美食的乐趣。
清炖牛肉只加三种调料
清炖牛肉只加三种调料
清炖牛肉是一道口感鲜美、营养丰富的传统菜肴，而在烹饪清炖牛肉时，合理的搭配调料可以提升菜品的口感和味道。
有人说，做清炖牛肉，只需三种调料，简单却美味。
材料准备
1.牛肉：500克，最好选择肉质嫩滑、带筋少的牛肉块；
2.姜：适量，用来去腥增香；
3.葱：适量，既可以去腥味，又可以提升口感；
4.料酒：适量，用来去腥和增加风味；
5.盐：适量，根据个人口味决定。
烹饪步骤
1.将牛肉块放入锅中，加入足够的清水，加入一片姜丝；
2.大火煮开后，转小火炖煮1个小时，期间去除浮沫；
3.加入葱段，倒入适量料酒，继续炖煮30分钟；
4.根据个人口味适量加入盐，继续焖煮15分钟即可。
美味享用
清炖牛肉将鲜美的牛肉融合了姜、葱、料酒三种简单的调料，口感鲜嫩，香气扑鼻。
入口鲜美，回味无穷，即使只用了三种调料，也能制作出一道简单而美味的清炖牛肉。
欢迎大家尝试制作，感受这份美味。
怎么炖牛肉好吃易烂熟
怎么炖牛肉好吃易烂熟怎么炖牛肉好吃易烂熟，共计10个步骤。
1、炖好一锅牛肉，首先是选肉，牛肉炖着吃，要选用，牛肋条肉，牛腩，和牛上脑。
有肥有瘦还有筋。
口感特别好，我家喜欢吃肉，但是肥肉还是接受不了，下面就选牛上脑，再加上一条牛板筋来示范。
2、买回来的牛肉要冲洗干净后切成大块，用清水泡至2小时候以上，中途要换几次水。
泡出牛肉的血水。
肉中的血水虽然在炖煮的时候会漂浮出来一些，但是大部分会因为温度升高而凝固，不仅影响牛肉的味道，也会影响口感。
3、准备好调料，调料不能太多，太多调料味很重，也会影响牛肉的肉香。
炖牛肉时随着调味料，放几颗山楂，山楂为消食常用的食品，尤其是消化油腻肉积功效显著，山楂中有机酸含量高，可以嫩化牛肉纤维，从而使其更容易炖烂，还能起到解腻的作用。
山楂的量不要过多，一般500克牛肉配上2―3颗山楂就比较美味。
4、炖牛肉不用焯水，先焯水再入锅炖，牛肉很容易柴。
牛肉要冷水下锅，随着水温的升高，牛肉中的血水会凝固析出。
5、在水微开的时候用勺子撇出血沫，一定要撇干净。
如果等水开的时间长了，浮沫也凝固飘散了。
就撇不干净了，不仅会影响汤的味道和汤的清澈度，还会影响牛肉的味道。
如果热水下锅，牛肉表面迅速收紧，不利于煮出血渍和赃物。
6、香料和葱姜先用油炒出香味，再加入豆瓣酱煸炒，可以使调料更好发挥作用。
7、在炖至过程中用豆瓣酱代替老抽，不仅可以提味增香。
还可以肉色不发黑。
8、加入煮肉的原汤，烧开，再加入山楂和冰糖生抽。
9、再将炒好汤底倒回煮肉的锅中。
大火烧开，转小火，根据肉块的大小，炖至时间最少2小时候。
炖至1小时候的时候加入盐。
再继续炖至1小时。
10、建议用砂锅炖制，最好不用高压锅，高压锅虽然很节能省时，但压出的肉不香。
炖牛肉的诀窍_炖牛肉的秘方
炖牛肉的诀窍_炖牛肉的秘方推荐文章毛泽东成功的秘诀是什么热度：鼓励可以使人成功的故事热度：网购电商成功赚钱的秘诀热度：成功女人的处世秘诀热度：移动游戏发行商Scopely的成功秘诀热度：有人认为“炖牛肉，好吃不好做”。
其实并不难，只要你掌握了炖牛肉的诀窍。
以下是店铺分享给大家的关于炖牛肉的诀窍以及炖牛肉的秘方，希望能给大家带来帮助!炖牛肉的诀窍炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。
在烧煮过程,盐要放的迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。
炖肉前一天,先用芥末在肉面上抹一下,炖肉前用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩。
将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。
加些酒或醋(按1公斤牛肉放2~3汤匙酒或1~2汤匙醋的比例)炖牛肉,可使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜,可令牛肉熟得快,而且可以驱除异味。
炖牛肉的秘方1、炖牛肉秘方炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。
在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。
炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。
将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。
加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例)炖牛肉，可使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜，即令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。
2、巧炖牛肉有人认为“炖牛肉，好吃不好做”。
其实并不难，有人概括为：“选肉对路汤要宽，黄酱打底少放盐;作料多少一齐放，火候恰当肉香烂”。
炖牛肉的技巧
炖牛肉的技巧炖牛肉是一道常见的传统菜肴，具有丰富的营养和鲜美的味道。
下面将介绍一些炖牛肉的技巧，帮助大家制作出口感醇香的炖牛肉。
选择好的牛肉是炖牛肉的基础。
牛肉的选购要选择新鲜、色泽鲜红、肉质细嫩的部位，如牛腩、牛腱等。
牛肉要提前处理，先用清水冲洗干净，然后用刀刮去表面的血水和杂质。
切割时要注意刀法，将牛肉切成大小均匀的块状，以便炖煮时更易入味。
炖牛肉的汤料也是关键。
传统的炖牛肉会加入姜片、葱段、料酒等调料，这些调料能够去腥提鲜，使炖出的牛肉更加鲜嫩可口。
同时，还可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉、八角等调料，增加牛肉的香气和口感。
在炖牛肉的过程中，可以根据需要适当添加清水，保持汤料的浓稠度。
然后，炖牛肉的时间和火候也十分重要。
一般来说，炖牛肉的时间需要掌握得当，以充分煮熟牛肉的同时保持肉质的鲜嫩。
一般来说，炖牛肉需要用中小火慢慢炖煮，时间一般在2-3个小时左右。
炖煮过程中要注意观察汤料的状态，保持适当的水分，避免炖干。
同时，不宜频繁搅拌，以免影响牛肉的质地。
炖牛肉的炉具也是需要注意的。
一般来说，传统的炖牛肉多使用砂锅或炖盅，这些炉具能够均匀传热，使牛肉受热均匀，炖出的牛肉更加鲜嫩可口。
如果使用电炖锅或高压锅炖牛肉，也要注意掌握好时间和火候，以免过火导致牛肉变老。
关于炖牛肉的一些小窍门。
如果想要炖出更加入味的牛肉，可以提前将牛肉用料酒、盐、酱油等腌制一段时间，这样可以使牛肉更加入味。
此外，如果觉得炖出的牛肉有些腥味，可以在炖煮前将牛肉焯水，再进行炖煮，可以去腥提鲜。
另外，炖牛肉的时候可以加入适量的蔬菜或豆类，如胡萝卜、土豆、红豆等，使菜肴更加丰富。
炖牛肉的技巧主要包括选择好的牛肉、合理搭配汤料、掌握好炖煮的时间和火候、选择适合的炉具以及一些小窍门的运用。
通过这些技巧的掌握，相信大家能够轻松制作出口感醇香的炖牛肉，满足家人和朋友的味蕾享受。
怎样炖牛肉好吃 记住4不加 肉质细嫩 鲜美无腥味 收藏了
怎样炖牛肉好吃记住4不加肉质细嫩鲜美无腥味收藏
了
炖牛肉好吃记住4不加：八角、辣椒、辣椒、大蒜，肉质细嫩鲜美无腥味收藏了。
牛羊肉主要是它本身的鲜味，因此炖制新鲜的牛羊肉时，香料可以说是越简单越好。
牛羊肉炖制过程中有几味调料是不能放的，如果加入这些调料，不光吃不出牛羊肉的鲜香味，还会影响汤汁的颜色味道。
炖制牛羊肉最不该放的三种调料:
八角
八角在北方被叫做“大料”，是家家必备的调味香料，因为它有浓烈的味道，可以给菜品尤其是荤菜增加香味，因此很多人炖肉时都喜欢来上几瓣。
炖牛羊肉放八角就“大错特错”了，因为八角的味道会掩盖牛羊肉的鲜味，而且汤汁里也会有一股特殊的味道，因此炖牛羊肉放八角不光起不到应有的效果，反而会败味。
辣椒
辣椒在炖煮牛羊肉时是很少用到的，毕竟辣椒的辣味会掩盖牛羊肉的原始味道。
不新鲜的牛羊肉才会想到用辣椒，而且炖煮牛羊肉时基本都会用胡椒来去腥增香，因此放辣椒有些多此一举。
大蒜
大蒜在烧制牛羊肉时会用到，但要吃肉喝汤的炖煮牛羊肉是不能放牛羊肉的，毕竟大蒜浓烈的蒜臭味会使汤汁的味道显得怪怪
的。
料酒
料酒在炖制牛羊肉时会使肉的味道发酸，而且汤汁的味道也有些怪怪的，因为现在大多数料酒里面除了酒的成分以外还会添加其它一些复合调味料，这些调料会影响到牛羊肉的味道。
炖煮牛羊肉时要是放点葡萄酒或啤酒，牛羊肉的味道会提升一个档次，因为这些酒中含有一定的糖分会起到增鲜去腥的作用。
煮牛肉不柴最简单的方法
煮牛肉不柴最简单的方法
煮牛肉是一道广受欢迎的家常菜，但是很多人在烹饪过程中总是会遇到一些问题，比
如牛肉容易煮柴、口感不够嫩等。
为了帮助大家掌握煮牛肉的窍门，以下提供了十条关于
煮牛肉不柴的最简单方法，希望对大家有所帮助。
1. 土豆、胡萝卜和洋葱的搭配煮牛肉，可以让牛肉更加嫩滑。
2. 煮牛肉之前，先用冷水过一下，这样能够让牛肉变得更加柔软。
3. 在牛肉上划几刀可以帮助调料更好地渗透，让味道更加鲜美。
4. 加入适量的料酒或白酒，不仅能去腥味，还可以提升口感。
5. 煮牛肉时可以加入一些花椒、丁香、八角等调料，能够让牛肉更加香气四溢。
6. 在煮牛肉的过程中，加入一定量的盐，可以让牛肉更加鲜美可口。
7. 如果喜欢吃咖喱味的牛肉，可以在煮牛肉的过程中加入适量的咖喱粉，味道特别好。
8. 煮牛肉时要定时搅拌，防止牛肉黏锅，影响口感。
9. 根据个人口味，可以适当加入一些姜片、蒜头等调味料，能够让牛肉更加香气扑鼻。
10. 煮牛肉时最好使用砂锅或不粘锅，不要用铁锅，否则会破坏牛肉的营养成分。
煮牛肉需要注意很多细节，以上提供了几个方法，相信大家在煮牛肉时会更得心应手。
希望大家享受美食的也能够注重健康饮食。
牛肉怎么炖才容易烂 牛肉如何切才嫩
牛肉怎么炖才容易烂牛肉如何切才嫩
牛肉是很多人爱吃的食物，吃牛肉也不会感到油腻，而且牛肉对身体也是很好的，多吃牛肉也是有好处的，不过很多人在煮牛肉的时候会有一个问题，那就是如何炖的烂一点。
一、牛肉怎么炖才容易烂
1、炖牛肉开始时一定要注意用热水，用热水会使牛肉表组织蛋白质凝固，炖时可保持肉质的鲜美。
2、炖牛肉时火候一定要把握好，该大火还是温火要适度，时间控制好，焖是牛肉炖烂的关键。
3、注意牛肉块千万不要切的太小了，因为牛肉在焯水的时候是会缩水的，如果切的时候块太小一会儿缩水之后就会变得更小块了。
二、牛肉如何切才嫩
一般是沿着纹路，呈垂直方向。
俗话说“横切牛肉竖切鸡”。
牛肉要逆着肉的纹路切，即如果纹路是横的，则切的时候要选择与纹路垂直的方向。
（肉的纤维方向和刀口垂直）因为这样才能切断牛肉的纤维，入口易嚼。
三、吃牛肉的注意事项
1、中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。
2、牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白
酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。
3、生活中我们也不要将牛肉和豆酱一起吃，因为那样会伤害我们的五脏，对我们的健康危害非常大。
4、牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。
牛肉炖老了硬了怎么办 为什么牛肉会炖硬
牛肉炖老了硬了怎么办为什么牛肉会炖硬牛肉常见于人们的日常生活之中，具有较高的营养价值，深受人们的喜爱和欢迎，很多人会在家炖牛肉吃，但是总是会把牛肉炖硬，那么牛肉炖老了硬了怎么办？为什么牛肉会炖硬？一、牛肉炖老了硬了怎么办主要有以下几种方法。
加入红酒或者蜂蜜再炖在做牛肉时，加入少许的红酒或是蜂蜜可以使肉质更加松软，烹饪时容易熟烂，蜂蜜要在锅中温度不高的时候加入，效果更好。
加入黄豆番茄为辅料再炖在制作牛肉的时候，加入黄豆酱或是来个番茄做辅料，可以加速牛肉的熟软，而番茄还可以为牛肉提味，让汤汁更加鲜香。
加些啤酒再炖啤酒用来炖牛肉再好不过了，在加水的时候用啤酒代替，再难炖的肉都能变熟软，效果一级棒。
二、为什么牛肉会炖硬1、牛肉本身就是老牛肉。
2、炖煮的时间没到位。
3、炖之前炒牛肉的时间过长导致牛肉内部水分蒸发，口感发柴。
三、牛肉炖软烂技巧主要有以些几个方面。
1、首先我们需要将买回来的牛肉在清水中浸泡，然后在清水中放上适量的盐，这样可以有效的杀死牛肉表面的细菌。
2、锅中放入适量的清水，然后再放入料酒和姜片，将牛肉冷水下锅，焯水，切好备用。
3、炖牛肉的时候要想炖出的牛肉更加的入味，最好选择砂锅，这样还可以保持牛肉的营养价值不被流失，当砂锅当中的水煮开之后，然后就将焯过水的牛肉放入砂锅中，再放入所有的调料，大火煮开煮开之后再转成小火炖15分钟左右。
4、主要就是里边加入了白酒，山楂和茶叶，这三种调料是牛肉能够快速炖烂的法宝，而且这三种调料还能够加速软化牛肉的肉质，并且能够保持牛肉的鲜美。
四、牛肉有什么好处增长肌肉牛肉中的肉毒碱含量很高，而肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
增加免疫力可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复，增强人体的免疫力。
抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
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每日1次，每次吃牛肉50克，随意食胡萝卜喝汤。
功效：
补气血，祛瘀阻。心绞痛（心痹）之冠心病患者食用。
6》番茄炖牛肉
原料：
牛肋条肉、番茄、清酱、姜、料酒、盐、葱、草果、食用油。
制作：
先将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段，然后坐锅点火，油至5－6成热 时，逐步将牛肉炸过捞出；再将锅中留底油放入炸过的牛肉，放水（以淹过肉 为宜）加入清酱、姜末、料酒、葱段、草果、盐调味；最后将番茄放入开水中 浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分钟即可。
4》炖牛肉酥烂的技巧
要把牛肉炖烂，可在炖肉时往锅里加几片山楂片，然后用文火慢慢炖煮， 这样可使牛肉酥烂且味美。另外，煮牛肉时，应该先将水烧开，再往锅里放牛 这样不仅能保存肉中的营养成分，而且味道特别香。
肉。
5》山楂炖牛肉
配方：
克、
山楂15克、红花6克、红枣10枚、熟地6克、牛肉200克、胡萝卜200绍酒10克、葱10克、姜5克、盐5克
3》姜可嫩化牛肉
姜不仅是调味品，而且还能嫩化牛肉。如果发现牛肉有些老硬，可以将洗 净的鲜姜切成小块，捣碎，再将姜末放纱布内挤出姜汁，把姜汁拌入切成丝或 片的牛肉中，搅拌均匀，使牛肉片表面均匀沾上姜汁，在常温下放置1小时左 右，即可根据需要进行烹调了。用此法嫩化的牛肉鲜嫩适口，香味浓郁，又无 生姜的辛辣味。
将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味 道清香。
加些酒或醋（按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例）炖牛肉，可 使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜，即令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。
2》巧炖牛肉
有人认为 “炖牛肉，好吃不好做 ”。其实并不难，有人概括为： “选肉对路汤 要宽，黄酱打底少放盐；作料多少一齐放，火候恰当肉香烂 ”。选肉一般人总爱 买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食， 其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多，如腱子、腰板、弓口、胸口、 外脊等，约占全牛肉的70％部位。这些部位有筋有皮，肥瘦相间，从表面看上 去有些不美观，不受顾客欢迎，但只要做法得当，成熟之后则肉质膨松，既暄 且烂，鲜香适口。肉选好后，先整块冲洗，去掉表面浮着脏物；擦净后切成核 桃块，浸泡在清水中约半小时，去除向中的污血杂质，捞出备用，但切忌用热 水或开水紧肉，否则肉质变老，不易炖烂。
炖牛肉诀窍
炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白
质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。
旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤 面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。
在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。
炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟 得快，而且肉质鲜嫩。
调汤：锅内添足温水（以没过肉为准，锅种不限），放适量黄酱，俗称 “打 底”（500克肉、50克酱即可），用筷子搅开，此时酱渣沉底，酱沫上浮，用俄 篱捞净渣撤去沫，以保证肉汤有色而不混。调汤不能用酱油，因酱油内含有味 苦的糖色，加入汤内煮后，会使肉汤也略带苦味，炖出的肉味大为逊色。汤水 量要一次加足，不可中途添水。若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途 加凉水，否则开锅的肉遇到凉水，易使肉表面收缩变紧，热量不易内传，肉质 会变得即硬又皮，不好嚼咽。汤调好后，再放适量盐。
作法
（1）牛肉切块后，用凉水泡半小时，移入开水锅内边炖边除浮沫，直到肉熟 透无沫为止。
（2）在这时，把葱（长段）、姜（拍破）、花椒、料酒加入锅中，用文火炖至9成 烂时，再放入萝卜（去皮切滚刀块）。
制作：
1．把山植洗净、去核，红花洗净去杂质，红枣去核，熟地切片；牛肉洗
用沸水焯一下，切成4厘米见方的块；胡萝卜洗净切4厘米见方的块；姜
净，
拍松，葱切段。
2．把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅内，加入水1000毫升，用中火煮
20分钟后，再加入上汤1000毫升，烧沸，下入胡萝L山植、红花、红枣、熟 地，用文火炖煮50分钟即成。
7》红酒炖牛肉
材料：
牛肉、西芹、土豆、红酒、鸡汤、蒜、橄榄油
做法：
1．蒜切片，土豆去皮切块备用。
2．西芹切成约2cm的小段。
3．将橄榄油倒入汤锅，爆香蒜及西芹，放入牛肉，略煎上色。
4．加入红酒、鸡汤及土豆块，以文火煮一小时即可。
主厨小叮咛：
1．熬煮期间，要不时搅拌锅中汤汁，以免粘锅底。
2．若没有红酒可用啤酒代替，当然味道要差一些。
火候：作料入锅即盖上锅盖，视其大开时掀去盖敞锅炖，借以将血腥味挥 发掉。20分钟后再盖上盖，改为文火小开，3个小时左右就ห้องสมุดไป่ตู้炖熟，牛肉质地 暄烂，汤美色鲜，香气扑鼻。使用高压锅炖牛肉，效果也很好，只要掌握好火 候就行了.即大火开锅后，放气5分钟，扣上安全阀，20分钟后改为中火，再经20分钟即可.
煮老牛肉：如果你买的牛肉比较多，可在下锅头一天，往牛肉上涂一层干 芥末，煮时先将肉冲洗干净再下锅。这样处理的牛肉，不但易熟，而且肉质变 嫩。煮时再放些酒或醋会熟得更快。煮牛肉时，先缝一个纱布袋，放进少量菜 叶，将袋扎好，放入锅内同牛肉一起炖，这样牛肉熟得快，味道清香。煮牛 （羊）肉时，放二三个带壳核桃和或几个山楂，不仅熟得快，而且去膻味。红 烧牛肉时，加少量雪里蕻，可使肉味鲜美。
放料：把切好洗净的牛肉放人锅内，再放作料。一般作料有丁香、桂皮、
甜甘草、花椒、大料、小茴香；或者花椒、大料、桂皮。无论采用什么作料， 葱、姜、蒜是必不可少的。
还可以加些桔皮。若以2．5千克肉为准，其作料用量可用花椒20粒、大 料4〜5枚、桂皮3〜4块、葱寸长3〜4段、.姜1块切口（不要切断）、蒜4〜5瓣。将这些作料一齐下锅，可将花椒、大料、桂皮装入纱布口袋，能连用2〜3次。
3．因此道菜有酒，所以不建议小型犬食用。
实践小贴士：
1．如果不喜欢吃太软的土豆，可以先煮牛肉，半小时后再放土豆。
2．鸡汤可用鸡精加水代替，但要避免过咸，入锅之前最好尝一下。
3．一小锅牛肉建议放1/5瓶红酒。
14》清炖牛肉
主料:
牛肉500克，白萝卜适量。
调料:
料酒15克（用红酒好啦），花椒10粒，味精3克，葱、姜、盐适量。