接力跑：“上挑式传接棒”技术共21页文档
接力跑的交接棒技术
1．教师完整的示范传接棒动作并讲解动作要领
2.讲解动作重、难点
3．小组间原地练习手型并进行动作汇报
4．分组进行完整动作的练习
5.教师纠正错误的动作，并让动作好的学生示范动作。
四、结束部分5′
1.教师小结本节内容，指出本节课存在的优、缺点。
2.放松操。
3.宣布下课。
课
后
反
思
2.宣布本课本课内容及要求。
3.安排见习生。
二、准备部分3′
1.集体的走与跑。
2.徒手操。
三、基本部分 30′
动作要领：下压式和上挑式两种
下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50--60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。
上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出手臂与躯干约成40--45度角，掌心向后拇指与其他四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向上方送入接棒人的手中。
课题
接力跑
传接棒技术
周次
8
课时
总4课时
第1课时
教
学
目
标
1.学会接力赛的传接棒技术动作。
2.促进下肢肌肉、关节、韧带的发展。
3.培养学生的创新欲望、和团结协作的集体主义精神。
教学
重难
点
重点：跑的正确姿势、身体的协调性。
难点：四指并拢，拇指向上。
资源准备
哨子接力棒6根
落实目标
自主调整
一、开始部分 2′
1.体育干事整队检查并报告出缺席人数。
接力跑传接棒方式有()和()两种
接力跑传接棒方式有()和()两种
接力赛跑传接棒方法有上挑式和下压式两种。
上挑式：
接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干约成40度一45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
优点是接棒人的动作比较自然，易掌握；缺点为几经传接，待第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速度。
下压式：
接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度－60度角。
手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。
优点是接棒人便于持棒快跑，传接棒过程较为准确；缺点为接棒人手臂后伸动作较为紧张。
接力跑上挑式传接棒教学设计
◆ ◆ ◆ ◆
◆ ◆ ◆ ◆
◆ ◆ ◆组织学生进行
讲清游戏方法规则
2、教师裁判
负队表演做原地由后向前传接棒一组
1、认真听教师讲游戏方法及规则，在老师的指导下进行游戏
2、各组队员团结合作，传接棒方式要正确
折返接力
20 40 60 70
起点
一、放松操
抖腿、抖手、互相按摩
二、整队，总结本次课
三、回收器材
四、宣布下课，师生再见
1、组织学生做放松操
1、整队，总结本次课
2、安排体委回收器材
3、宣布下课，与学生再见
1、听从老师指挥，做好放松活动
2、认真听老师总结本次课
3、帮助老师回收器材
4、与老师再见
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【教学目标】
运动参与目标：通过本次课的学习使85%以上的学生能积极的参与到教学当中
运动技能目标：通过学习使80%~90%的学生了解并基本掌握接力跑的技术动作方法
身体健康目标：通过练习发展学生的速度、耐力和灵敏性，提高学生的协调能力
心理健康目标：通过游戏和接力跑的学习使学生身心得到放松、精神愉悦
社会适应目标：通过学习使学生养成勇于拼搏超越自我的意志品质以及相互合作的团队意识
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▲
【教学反思】
1、学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力，培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。2、在接力的导入部分应采用迎面接力的比赛来激发学习的兴趣，提高积极性；
【精选】接力跑技术ppt
将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
下压式
动作要领： 接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上， 拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人 将棒的前部由上向下直传给接棒人的手中。
上挑式VS下压式
优点：接棒人向后伸手的动 作比较自然，容易掌握。 缺点：接棒后，手已握在接 力棒的中部，如不换手再传 给下一棒时，只能握住棒的 前部，容易造成掉棒和影响 持棒快跑。
优点：每一棒次的接棒，都 能握住棒的一端，便于持棒 快跑。 缺点：接棒时，接棒人 区
运动员在30米的加速
区和接棒区使他们
的速度同步进行。
30 m 20 m 10 m
初学者最佳传接点为 经验丰富的运动员
20米接棒区的中部。
应将传接点移至传
0m
接区的后1／3位置。
接 棒
传、接棒阶段
动作要领： 持棒人集中注意力于接棒人的手。
持棒人将接力棒放入接棒人手中。
接棒人一接触到接力棒，就迅速握住。 持棒人必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 传接棒中左右手交替进行。
传棒技术
上挑式
下压式
VS
上挑式
动作要领：
接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指
与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员
接
力
跑
温炯麟
一、概述
接力跑的定义 接力跑是田径径赛项目中以规定人数、限定距离、 并以接力棒为传接工具的集体项目。 接力跑由短跑和传接棒技术组成的集体配合项目。 比赛的项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少 年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段 距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的 比较多。
二、传接棒技术
传接棒技术结构
上挑式传接棒技术教案(水平五)
一、指导思想本课根据课程改革的要求，坚持以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合高中知识技能结构以及心理形成水平进行教学。
由于接力跑是集体性竞赛项目，所以在教学中除了使学生掌握传、接棒的方法和时机；知道接力跑的主要规则外；还应体现它在心理健康与社会适应层面上的参与意识，团结协作、信任与责任意识等等。
二、教材分析教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
在学校中占有重要的地位和作用。
田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。
学校中以4x100米接力运用练习的比较多。
所以这一运动，特别受学生欢迎。
接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
三、学情分析教学对象是初中一年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。
本班共50人，男生23人、女生27人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进四、主要教学方法本堂课在运用讲解、示范、自主学习等基本的教学方法的基础上，更注重探究学习和合作学习等教学方法和组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松、和谐地课堂氛围，从而激发学生学习的兴趣。
接力跑传接棒
《接力跑----上挑式传接棒》教学课设计一、教材与学情简析跑是水平四（七-九年级）必学的内容，而接力又是跑的单元教学中重要的组成部分，接力跑的教学中一般有迎面接力、圆周接力等内容。
而传接棒方法有立棒式、上挑式和下压式。
而本次课的教学中重点解决接力跑中的上挑式的传接棒的教学，旨在提高在接力跑比赛中的对此项技能水平的掌握。
根据教材与七年级学生特点，结合课中的多个小游戏的教学，激趣。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力，培养学生参与运动的热情，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。
二、教学流程简述第一部分：准备部分。
首先是课堂常规的实施；然后通过教师带领学生进行游戏报数成团的游戏，后再进行徒手操的练习，并利用“木头人”小游戏为诱导性的练习，为接力跑做好相应的准备；第二部分：基本部分，也是课的主要部分，进行重点学习接力跑中上挑式的传接棒的方法；通过“实战演练”进一步提高学生的学习情趣，发展学生团队合作，与体能的提高。
第三部分结束阶段利用“兔子舞”进行集体放松与课堂小结部分，让学生在结束部分心理渐趋于平缓,并进行师生间相互评价，结束本课教学。
三、教法和学法在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。
并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
本课主要采用“合作学习、小组探究”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。
注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题，在此教学方法的前提下进一步促进学生接力跑技能的掌握。
7.初中体育—接力跑上挑式传接棒技术教案(可编辑修改word版)
6、学生在走动中和慢跑中进行体会。
练习队形：四列横队变八
列，进行练习。
8’
15’
3、 提高 练习
1、假设情境，并提问：在运动会的接力比赛中，传棒人是高速奔跑的，而接棒人是从静止开始，怎么来寻找“等速” 呢？
2、提出规则：接力比赛必须在接力区内完成，否则无效。
组织学生进行练习。
5、提问：在什么情况下，传接棒最舒服？教师总结归纳学生的回答：等速中。
6、安排学生在走动中和慢跑中体会。
1、学生认真听讲，明确要点。
知道两者的区别。
2、学生进行原地的传接棒练习，复习动作，进一步的建立动作概念。
3、学生认真听讲，明确不足。
4、学生根据教师的提示，针对性的进行练习，体会传接棒瞬间的动作。
2、学生明确两者的不同。
2’
2、 上挑 式
传 接
棒 技Biblioteka 术 复习。1、请学生配合示范上挑式传接棒、下压式传接棒动作，并讲解动作的要领。
2、组织学生进行原地的传接棒练习。教师巡回观察，指导学生的练习。
3、总结学生练习中的不和谐情况，给予评价。
4、上一步的传接棒练习，体会传接棒瞬间的动作。
练习队形：左右两人为一组， 进行练习。
田径——接力跑上挑式传接棒技术教案时间：第4周第 1课时地点：操场
指挥学生进行练习。
3、反应小游戏---抓手指
变换。
3、学生明确要求，积极的参与到练习中。
基本部分
1、 基本 知
识 介绍
1、提问：“预跑区”和“接力区”的含义。
2、教师总结学生的回答，重点突出预跑区和接力区的区
别
1、学生认真思考，回答老师的问题
2023-2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册第二章田径 接力跑 传接棒技术 教学PPT课件
三.结束部分（5分钟）
1.放松练习与教师总结。(在该部分的练习中，随着轻缓的音乐‚教师指导学生针对大腿前、后和 腰部疲劳的肌肉群，进行静力拉伸放松练习，从而使学生的身心都得到有效放松。
2.整理归还器材。 3.布置课后作业，师生再见。
平均心率：130-140次/分钟
练习密度：63％
场地器材：标准田径场、接 力棒30个
认知目标
通过学练，学生能认知正确的“上挑式”和“下压式”交接棒 技术，形成完整的动作概念。
技能与体能目标
通过学练，80%的学生能在接力区内完成一次成功的交接棒， 其余学生能做出正确的传接棒手型。并且发展了速度素质。
情感态度与价值观 目标
帮助学生养成主动思考，合作学习的习惯，培养学生果敢坚韧 的意志品质。
4.实战化练习 双人练习、小组原地练习、小组行进间练习。教师穿插指导。（持棒人下口令 “翻 ”，前面 的接棒人做出相应动作，同时下口令“压 ”提示传棒人。）
二.基本部分（27分钟）
5.小组4X100m接力比赛（教师介绍预跑技术，指导学生标记最佳启动点）
6.课课练 男生30米单腿跳，女生30个深蹲x2组
《接力跑——传接棒技术》
目录页
本课以《义务教育体育与健康课程标准》理念为指导，同时充
分贯彻合作学习的原则，让学生互相帮助，相互配合，让学生在愉 快，团结的学练氛围中全面提高身体素质，掌握运动技能，激发对 体育运动的兴趣。
教材分析
接力跑是田径项目中唯一一项集体合作项目，四 人一组在快速奔跑中在接力区内完成传接棒。 本节课是按照学校的校本教材《体育与健康 》 第一学期快速跑的单元计划授课。
3.徒手操‚
二.基本部分（27分钟）
1.教师发放教学挂图并做示范，“上挑式和下压式”
《田径类运动 接力跑上挑式、下压式传接棒技术》教案
《田径类运动接力跑上挑式、下压式传接棒技术》教案一、教学目标知识与技能：1. 掌握接力跑上挑式、下压式传接棒的技术要领；2. 了解田径类运动的基本规则和比赛流程；3. 能够在比赛中正确运用传接棒技术。
过程与方法：1. 培养学生的合作意识和团队精神；2. 提高学生的身体协调能力和反应能力；3. 通过小组合作和比赛形式，激发学生学习体育的兴趣。
情感态度与价值观：1. 培养学生的竞争意识和勇于挑战的精神；2. 培养学生的团队协作精神和互相帮助的意识；3. 培养学生的健康意识和锻炼习惯。
二、教学重难点教学重点：1. 接力跑上挑式、下压式传接棒的技术要领；2. 学生在小组合作中能够熟练掌握传接棒技术。
教学难点：1. 学生在比赛中能够正确运用传接棒技术；2. 培养学生的团队协作精神和互相帮助的意识。
三、学情分析本次教学对象为七年级学生，他们正处于身体发育的关键阶段，身体协调能力和反应能力有待提高。
同时，学生的竞争意识和团队协作精神也需要进一步培养。
本次教学通过小组合作和比赛形式，旨在激发学生学习体育的兴趣，提高学生的身体协调能力和反应能力，培养学生的竞争意识和团队协作精神。
四、教学过程1. 热身教师带领学生进行热身活动，让他们全身肌肉逐渐活跃起来。
教师可以引导学生做一些简单的拉伸运动，如手臂、腿部和颈部的伸展。
此外，还可以进行一些热身操，如跳跃、踏步等，以增加学生的心肺功能和身体灵活性。
2. 技术讲解教师通过展示视频和实际操作演示，向学生详细讲解接力跑中上挑式和下压式传接棒的技术要领。
教师可以使用投影仪或电子白板展示视频，以便学生清晰地看到每个动作的细节。
同时，教师自己也可以进行实际操作演示，让学生更好地理解正确的传接棒姿势、时间掌握和力度控制等关键要素。
讲解过程中，教师应鼓励学生提问，并及时解答他们的疑惑。
接力跑中的上挑式和下压式传接棒是传递接力棒的两种常见技术，它们各有特点和要领。
以下是它们的技术要领：上挑式传接棒：接力棒的正确姿势：传递接力棒时，接棒手的手掌应面向上方，手指自然张开，接棒手臂保持放松，以便接受接力棒。
《田径接力跑(上挑式》教案
《田径接力跑(上挑式》教案一、教学内容本节课主要依据教材《田径》第三章第四节“接力跑技术”，详细内容为接力跑的基本技术——上挑式传递接力棒。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术——上挑式，提高接力跑的成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：上挑式动作的协调性，接力区的准确判断。
教学重点：上挑式的动作要领，接力棒的传递技巧。
四、教具与学具准备教具：接力棒，计时器，口哨，标志物。
学具：运动服装，运动鞋，毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的接力跑游戏，让学生体会接力跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解上挑式的动作要领，强调接力区的判断和接力棒的传递技巧。
进行示范，让学生直观地了解上挑式的动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，分析上挑式在接力跑中的应用，引导学生正确掌握动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行上挑式接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 团队合作与竞争（10分钟）组织学生进行接力比赛，培养团队合作精神和竞争意识。
对学生的表现进行点评，强调动作要领，提高学生的自信心。
六、板书设计1. 接力跑技术——上挑式2. 动作要领：接力区：准确判断，提前加速传递棒：上挑式，稳定交接3. 注意事项：协调性：动作连贯，节奏稳定安全：防止跌倒，避免碰撞七、作业设计1. 作业题目：答案：上挑式的动作要领：接力区准确判断，提前加速；传递棒时，手臂上挑，稳定交接。
在比赛中，要注意动作的连贯性和节奏，确保安全。
2. 课后练习：进行上挑式接力跑的课后练习，提高动作熟练度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外接力比赛，提高竞技水平。
探索其他接力跑技术，如下压式等，丰富学生的技能储备。
重点和难点解析1. 上挑式的动作要领和传递技巧。