001生涯规划概述.
大学生职业生涯规划概述
大学生职业生涯规划概述1. 介绍职业生涯规划是指个人对未来职业发展目标和路径进行规划和安排的活动，是每个大学生需要认真对待的重要议题。
通过细致的规划，大学生可以更好地认识自己的兴趣、能力和价值观，从而在未来的职业道路上更为明确和有目标。
2. 目的2.1 提升职业竞争力制定职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的优势和劣势，找准自己的定位，提升在职场中的竞争力。
2.2 实现个人价值合理规划职业生涯可以让大学生在职业道路上更好地实现自己的人生目标，找到自己的人生价值所在。
3. 步骤3.1 自我认识首先，大学生需要深入了解自己的兴趣、性格、才能和价值观，通过自我评估来确定适合自己的职业方向。
3.2 目标制定根据自身的情况制定符合实际的职业生涯规划目标，明确未来的职业愿景，并设定可行的短期和长期目标。
3.3 了解职场大学生需要积极了解不同行业的发展趋势，职业要求和薪酬水平，以便更好地选定合适的职业方向。
3.4 分析资源考虑个人的学历、技能、社会关系等资源，并制定合理的资源整合计划，以支持实现职业规划目标。
3.5 行动计划最后，大学生需要制定具体的行动计划，包括学习提升、实习经验、职业技能培训等方面，逐步实现职业规划目标。
4. 实践意义职业生涯规划是大学生走向社会的第一步，只有早做规划、理清思路，才能更好地适应职场挑战。
规划职业生涯不仅有助于实现个人职业目标，也促使个人更加积极地投入到学习和工作中，为未来的成功奠定坚实基础。
5. 结语大学生作为社会的希望和未来，职业生涯规划对于他们的成长发展至关重要。
通过认真的规划和努力实践，大学生可以实现自己的职业梦想，走向更加光明的未来。
希望每位大学生都能重视职业生涯规划，早日成为自己心目中的成功人士。
大学生职业生涯规划001
2012年10月28日个人资料真实姓名：****笔名：**性别：男年龄：22岁籍贯：湖南省永州市所在学校及学院：******班级及专业：学号：联系地址：邮编：俩系电话：E-mail:wei.jory@指导老师：目录引言第一章自我认知(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)1.自我分析2.家庭环境评价3、360º评估（家长、老师、朋友的评价和建议）4、职业测评结果分析（1）职业兴趣（2）职业能力（3）性格特征（4）职业价值观自我认知小结第二章职业认知1、整体就业环境2、职业就业环境3、学校环境及专业就业方向分析4、职业选择和目标职业分析职业认知小结第三章职业决策第四章计划与路径1．职业目标的分解与组合2. 目标实现的策略路径第五章评估调整1.评估的内容及时间2.规划调整的原则结束语引言实现梦想的第一步就是要有梦想。
没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如像无头苍蝇似的到处碰壁。
很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。
佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。
的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。
果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”，因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。
其次，稳定性的追求是符合人性的，按照马克思的观点，在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。
但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。
为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢？其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰……那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？众所周知，职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。
第1次：职业生涯规划概述
创造型：
这类人需要建立完全属于自己的东 西，或是以自己命名的课题，或是具有 自己施展才华的平台，或是能反映个人 成就的负责项目。他们认为只有这些实 实在在的事物才能体现自己的才干。
自由独立型：
有些人更喜欢独来独往，不愿彼此依 赖，很多有这种职业定位的人同时也有相 当高的技术型职业定位。但是他们不同于 那些简单技术型定位的人，他们并不愿意 在组织中发展，而是宁愿做一名独立工作 的人员。 自由独立型的人往往会成为自由择业
职业生涯方向 特点 说明
1、技术型 2、管理型 3、创造型 4、自由独立型 5、安全型
五种类型不 是截然独立 的
技术型：
持有这类职业定位的人出于自身个性与 爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而 是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在 我国过去不培养专业人才的时候，经常将技 术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们 本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续 研究自己的专业。
个人职业生涯规划与管理
我最成功的是哪一段时间， 成 功到什么程度？ 导致成功的因素是什么？其中外 部因素是什么？内部因素是什么？ 这些问题的核心就是要把我们成 功的因素找出来。
个人职业生涯规划与管理
按照这样一个道理，我们把成功因素中不属 于我们的那部分去除，留下来的就是我们下一步 依靠的东西。 那么接下来第二步，我们要考虑的是： 目前影响我进一步发展提高的最大瓶颈是什 么？造成这些瓶颈的因素有哪些？其中自身可控 因素是什么？ 自身可控因素中，哪些是客观因素？哪些是 主观因素？
个人职业生涯规划与管理
我们发现，学校里的班干部成长的就要比一 般的同学要快，因为他每天都要筹划很多事，如 果你不是，也不要沮丧，因为你可以在现实生活 中虚拟，比如班里发生了一件事，你就可以想如 果你是班长会怎么处理。然后通过与现实中别人 处理后的结果进行比较，知道什么方式更好。 那么对于实际上和意识上都没有的能力怎么 办呢？那就要把目标锁定在：我的职业生涯需不 需要它？如果需要，那就学，如果不需要，还要 看社会、组织是否需要，如果职业生涯不需要， 但是社会非常需要，我们就要反过来修改自己的 职业生涯。
新版职业生涯规划0001
希波克拉底 （古希腊著名医生和学者， 前460－377年）提出了气质的体液说。他认为： 人体含有四种不同的液体，即血液、粘液、 黄胆汁和黑胆汁。它们分别产生于心脏（血 液）、脑（粘液）、肝脏（黄胆汁）和胃 （黑胆汁）。
气质类 特点 型
职业生涯规划的概念
职业生涯规划（career planning）是由早期 职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源 于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家 传入中国 。
职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对 一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、 总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、 特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点， 根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗 目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
生涯规划的有效途 径
•有发展潜力的行业 •有高附加值的行业
•从个人兴趣出发 •与工作相关之跨业领域
生涯规划的有效途 径
•善向优秀者学习 •生涯规划的检查 思考 •找出关键成功因素 •计算成本，坚持不懈
生涯规划的有效途 径
1、创新的思考模式
2、善用逆向思考
3、系统思考
4、价值导向思考
个人职业生涯规划
1、什么是职业生涯规划？
个人在组织中的发展计划
职业、生涯的概念
职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是 劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得 的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 1999年5 月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大 典》
生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它 统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角 色，由此表现出独特的自我发展形式。
职业生涯规划
第一章 职业生涯规划概述
生 涯 发 展 阶 段
衰退阶段 （65岁以上） 维持阶段 （45-65岁） 建立阶段 （25-44岁） 探索阶段 （14-25岁）
成长阶段 （0-14岁）
四、职业生涯规划的定义
个人对自己未来发展作出主动的、自觉 的计划与设计，并根据变化而作出相应调 整。
五、如何进行职业生涯规划
• 定位：对自己的水平、能力、薪资期望、心理 承受能力等进行全面分析 • 定向 ：行业领域 • 定点 ：确定的目标 • 定心 ：坚定地去奋篇——职业能力与素质拓展 三年级：就业篇——求职准备与心理调适
四年级：事业篇——职业适应与发展
七、职业生涯规划的常见问题
• 我才刚上大一，现在学习职业生涯规划是否太 早了？
向内看：
向外看：
我是怎样的人？
我希望成为怎样的人？ 我的才能和可能的限制 是什么？
这个世界需要什么？
这世界存在哪些发展机 会？
把自己放在 世界最恰当的位置
了解自己：
了解工作世界：
兴趣、性格
能力 价值观
职业的要求
工作条件、薪酬 机会及发展前途
资源、限制
匹配：综合上述信息把自己放在 最恰当的位置
六、大学全程职业发展步骤
这个故事给了我们什么启示？
大学生就业的现状
在校大学生，有两个问题应该问问自己，第一，到大学
来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人？
——竺可桢
立志
成才
二、职业生涯规划的意义
突破 障碍
开发 潜能
自我 实现
三、关于生涯
《辞海》对“生涯”一词的定义是：从事 某种活动或职业的生活。
一个人的职业也许经常变换，但仍可能在 同一生涯轨道上。
第一章 职业生涯规划概述
职业生涯规划第一单元第1课
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范， 包括行业准则、职业操守等，以 诚信、责任和公正的态度对待工 作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专 业、得体的着装和言谈，展现自信、 积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题， 分享经验和知识，形成良好的团队 协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定 职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年） 职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了 解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
1 2 3
了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势 以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、 技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范 围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中 的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态， 了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时 调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以 分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达 成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作 、训练、教育、轮岗等方面的措施。
第一章第二节职业生涯规划概述
2、有助于学生克服求职中存在的问题
人生道路虽然漫长，但紧要处只有几步，特别是当人 年轻的时候——著名作家柳青
求职中的表现：
手：这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩 弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。
脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人为地制造紧张气氛， 而且显得心不在焉，相当不礼貌。
三、实施职业生涯发展计划
为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要 最大限度的根据个人的职业发展计划，及时调整自己 的行为。 1、根据情况适当调整计划 根据工作进度调整计划 动态管理计划 2、想方设法实现目标 不断提醒自己 听取朋友的建议 注意抓住机遇 3、要有毅力 4、抵制诱惑
目 标 检 测
⊙如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，
因为你对计划的承诺不足支持你完成它； ⊙如果你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划， 不用着急行动； ⊙如果你的分数超过30分，你还等什么？
第四步
所谓实施策略与措施，是指为实现职业生 涯目标而制定的行动计划。 实施策略和措施要具体可行，容易评量， 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排、 时间计划等方面的措施。
第五步
现实社会中种种不确定因素的存在，会使职业生 涯实际与原来制定的职业生涯规划目标有所偏差， 这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动 的方案作出修正或调整，从而保证最终实现人生 理想。 从这个意义上来说，反馈与调整就是一个再认识、 再发现的过程。
二、职业生涯计划执行方案
1、制定职业生涯计划执行方案的注意事项 达到目标的途径 达到目标所需的能力、训练及教育 达到目标的积极力量 达到目标的阻力 2、阶段目标的特点 短期计划服从于中期计划，中期计划服从于长期计划，这样 一层层嵌套，形成一套完整的计划。 3、制定具体实施计划的要求 逐个目标实现。具体实施计划是与计划过程相反的目标逐个 实现的过程。短期目标实现后，中期目标才开始实现，进而 长期目标才逐渐实现。 不断修订计划。一个好的计划是在修正中完善的，因此各种 计划都要根据反馈机制得出的结果及时重新评估并作出修正。
第1课 生涯规划概述 课件
¾ 点评：清晰的职业规划、坚忍的性 格特质、丰富的实习经验与良好的 业内人脉造就了田潇的“幸运”。
做生涯规划一定有效吗？
¾ 2007年参加全国职业规划大赛 时，我的职业目标是成为一名管 理咨询顾问。毕业后，我进入中 国最大的担保投资机构——中科 智集团从事融资方面的工作。
林俊浩（管院毕业生） 全国大学生职业规划 大赛现场展示第1名
B2 A2 B1 A1 C
人力资源 考核组 招聘信息 分析组 生涯规划 课程班 （老师）
校友发展 总结组
A1 B1
招聘现场考察组
企业实地调研组
A2
B2 A1 B1 A2 B2
职业角色扮演组
职场人士 访谈组
A1
B1
课程宣传推广组
A1 B2
B3
A3
课程练习与实践
¾ 做书上练习 ¾ 小组讨论、分享 ¾ 参加招聘会、企业宣讲会 ¾ 生涯人物访谈 ¾ 招聘信息分析 ¾ 实践体验
¾ 职前规划reer Planning)就是在知己知彼的基 础上确定个人的生涯发展方向、目标及路径，并采取有 效行动去达成目标的过程。（五个词：知己、知彼、决 策、行动、反馈）
对“生涯规划”的理解
¾ 过程 ——不是“一次”，而是“不断”。 ¾ 变化 ——没有“唯一的确定”，只有“多变的选择”。 ¾ 实践 ——“规划定向，实践定位”
利用学校的职业生涯规划资源
¾ 1、选修课程。 ¾ 2、参加讲座。 ¾ 3、参加工作坊。 ¾ 4、参加网上职业测评。 ¾ 5、参加职业规划大赛。 ¾ 6、参加就业和创业实践基地实习。 ¾ 7、善用学院资源。 ¾ 8、加入学生职协。
课后实践
¾ 做课后练习 ¾ 预习“认识自我资源” ¾ 温馨提示：下周6:50到课室进行分组，很重要， 请准时参加！ ¾ 课程推广视频
第一章职业生涯规划概论
第一章职业生涯规划概论职业生涯规划是指个体在职业发展过程中制定的可行的长期和短期目标，并为实现这些目标制定相应的策略和计划。
职业生涯规划是每个人不可或缺的一部分，对于个人的职业发展具有重要的指导作用。
本章主要介绍职业生涯规划的概念和重要性，以及规划的内容和方法。
一、职业生涯规划的概念和重要性职业生涯规划是指个体根据自身的兴趣、能力和价值观，结合对职业市场的了解，制定具有可行性的职业目标和发展计划。
职业生涯规划的目的是实现个人职业生涯的成功和满意度，并提高个人的就业竞争力。
职业生涯规划的重要性体现在以下几个方面：1.提高个人职业满意度：职业生涯规划能帮助个人认清自己的兴趣、价值观和能力，并将其与职业的需求相匹配，以提高个人的职业满意度。
2.提高个人就业竞争力：通过制定职业生涯规划，个人能够有针对性地提升自身的技能和能力，以提高自己的就业竞争力。
3.有助于实现职业目标：职业生涯规划使个人能够明确自己的职业目标，并制定相应的发展计划，从而有助于实现这些目标。
4.能够应对职业变化：当前职业市场变化快速，职业生涯规划能够帮助个人适应和应对职业变化，保持竞争力。
二、职业生涯规划的内容职业生涯规划包含了以下几个方面的内容：1.职业目标：个体应明确自己的职业目标，即想要在职业生涯中取得什么样的成就和发展。
2.职业分析：个体应详细了解自己所从事或希望从事的职业，包括工作内容、薪酬待遇、晋升机会等方面的信息。
3.自我评估：个体应对自己的兴趣、能力和价值观进行评估，以明确自己的优势和短板，并确定职业发展的方向。
4.发展计划：个体应制定明确可行的发展计划，包括提升自身技能、扩展人际网络、寻找职业机会等方面。
5.职业规划的策略：个体应制定相应的策略，如如何面试、如何提高技能等，以达到自己的职业目标。
三、职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法主要有以下几种：1.SWOT分析法：通过对自身的优势、劣势、机会和威胁进行分析，以找到适合自己的职业。
职业生涯规划第1单元介绍
第二节 职业生涯规划的基本内容
一、职业生涯规划的类型 二、职业生涯规划的步骤 三、职业生涯规划方法 四、大学生职业生涯规划模式
一、职业生涯规划的类型 （一）我国职业生涯规划的历史类型 1、子承父业型 在自然经济中，经济发展落后，信息封闭，家 传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍,某种 行业至今仍是这样。
（四）可以提升应对竞争的能力 “未雨绸缪”、“磨刀不误砍柴工”，先做好职 业生涯规划，有了清晰明确的目标后再把求职活动 付诸实践，这样做的更经济、更科学、效果更 好， 。 （五）为未来的职业成功打好基础 想拥有成功的职业生涯，实现自己的人生价值，就 应按职业生涯规划有步骤、有计划地去实施，为自 己的人生发展储备能量，创造机会。
对大学生而言
明确人生未来的奋斗目标；
促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；
提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；
实现“人职匹配”，提高就业满意度。
四、职业生涯规划的基本准则
（一）职业生涯规划的黄金准则之一—择己所爱 兴趣是最好的老师，是成功之母。兴趣与成功几 乎有着明显的正相关性。 （二）职业生涯规划的黄金准则之二—择己所长 在进行职业生涯规划时必须择己所长，发挥自己 的优势。 （三）职业生涯规划的黄金准则之三—择己所利 职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸 福。在择业时，首先考虑的是个人幸福最大化。 衡量个人预期收益的满足程度的指标表现在收入、 社会地位、职业生涯稳定感与挑战性等。
三、职业生涯规划的意义
“人生没有设计，你离挨饿只有三天。” ——新东方的徐小平
著名留学、签证、职业规划和 人生发展咨询专家，现创“真 格”天使投资基金。曾任新东 方教育科技集团董事、新东方 文化发展研究院院长。是新东 方留学、签证、出国咨询事业 的创始人和过来人独立董事. 徐小平和俞敏洪、王强一起 被誉为新东方的“三驾马车”。
大学生职业生涯规划第一次
大学生职业生涯规划（心理学专业）学院：教育科学学院班级：08心理学班姓名：郎浩峰学号：200811011062010-5-18大学生职业生涯规划（心理学专业英语专业）——瞭望未来规划理想一.十年规划（2010-2020年，21-31岁）美好愿望：中学英语教师方向：事业有成，家庭幸福，身体健康总体目标：完成本科学业，考研攻读硕士学位，然后成为一名优秀的中学教师。
正在进行情况：就读于内蒙古师范大学二.社会环境：1.社会一般环境：中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，并且这种情况为每一个职业提供了好的发展机遇。
随着中国的不断发展壮大，教育事业也越来越得到更多的重视。
2.教育职业特殊环境：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。
三.职业分析：㈠就业分析：1.学院培养目标：本专业培养能用英语进行外贸商务活动的复合型人才，学生在校期间，通过课堂教学和实践教学，能较熟练地掌握英语读、写、听、说、译等语言技能，并掌握外贸活动的商务知识，并且掌握熟练的口语。
2.主要课程：综合英语、交际英语、英语阅读、西方经济、英语实践活动等课程。
3.职业要求：具有良好的文化素养，掌握必备的文化基础知识；具有较强的英语听、说、译、写的能力；掌握相关外贸专业知识和技能，具备处理日常外贸函电的能力；具有接待外宾的英语会话能力和协助外商洽谈业务的能力。
4.就业方向：大都在外贸企业从事外贸业务工作，在涉外大型饭店、旅游部门、企事业单位从事文员和翻译工作，同时也可以考取教师资格证，从事教师职业，作为自己的第一专业我也想成为一名心理咨询师。
㈡职业定位:1.所能从事职业：教师、翻译、涉外文秘、总经理助理、经贸文秘、英语编辑、英语记者、驻外商务代理、涉外公关、涉外导游、业心理咨询师。
四.自我评估与角色建议：㈠自己的兴趣爱好：兴趣爱好广泛，最大的兴趣是英语，还有读书写作、听音乐、做运动、外出旅游等。
大学生职业生涯规划第一章 生涯概述
王健林 : “先定一个能达到的小目标，
比方说我先挣它一个亿”
第二页，共78页。
谈话背景： 在2016年8月26日晚首播的全新真
人秀式访谈节目《鲁豫有约大咖一日行》 中，王健林手把手教你如何成为首富！
当时，据《2016胡润全球富豪榜》 显示，王健林家族以1700亿人民币的财 富，重回中国首富的宝座，超过87岁的 李嘉诚，首次成为华人首富，全球排名 第21位。
舒伯多年来对生涯的发展、 测评、自我观念、适应、 成熟等领域作过大量、全 面的研究，提出十二项基 本命题
生涯发展阶段划分为 成长、试探、决定、 保持与衰退五个阶段。
每一阶段需达到一定的发 展水准或成就水准，而且 前一阶段发展任务的达成 与否关系到后一阶段的发
展。
多重角色生涯发展的综合图形。 这个生活广度、生活空间的生
➢ 职业具有经济性、技术性、社会性、 促进性和连续性等五个基本的特征。
职业和工作是一回事么？
第十三页，共78页。
➢职业体现了专业的分工，没有高度的专业分 工，也就不会有现代意义上的职业观念，职 业化意味着要专门从事某项事务；
➢它体现了一种精神追求，职业发展的过程也是 个人价值不断实现的过程，职业要求个人对它
从以上的分析可以看出，了解兴趣和能力，进行务实的职业探索，做出 合适的职业选择；使早期的职业幻想变为可以实现的目标；同时根据家 庭、社会、经济等背景条件，评估可能的限制；获取适当的教育或训练； 发展进入工作世界所需要的基本技能。
（1）认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。 （2）了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。 （3）认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 （4）接受训练与培养技能，方便于就业，或从事能实现兴趣和能力的职业。
职业生涯规划[001]
![职业生涯规划[001]](https://img.taocdn.com/s3/m/42a713c7541810a6f524ccbff121dd36a32dc487.png)
职业生涯规划[001]
职业生涯规划是一个人目前所处的立足点，以及未来的发展方向的重要构建，它的重要性不言而喻。
自我职业生涯规划、明确自身实际情况下的发展方向，是指导现实行动的重要凭据。
目前，我正处于职业生涯平台最关键的承前启后的阶段，准备以工商管理学为主专业在大学新完成学业。
在读大学过程中，有足够的时间来学习、实习和制定职业生涯规划。
我希望以职业生涯规划为基础，扎实基础、善于发现机遇、敏锐把握市场趋势，实现自己的职业生涯发展的增长。
加强基础训练和锻炼，进一步做好学业准备，巩固和扩充专业方面的知识和技能，这是我未来的第一步职业发展规划，成为一名全面的企业管理专业人才。
大学期间，多参加一些典型的培训和课程，及时掌握知识技能的前沿。
除了上课和实习，我还将通过丰富多彩的校园活动，不断提升自身的综合素质和能力。
毕业后，我希望根据自身的实际情况及市场需求，立足于一家具有一定影响力的中大型企业，从事相对应的工作，参与公司的业务流程和组织，积极完成任务并提出改进，并在此过程中不断学习及拓展知识面。
此外，根据具体情况，把握市场趋势变化，分析市场发展趋势及未来发展路线，进而制订具体的职业规划，以满足企业发展和自身发展需求。
未来更进一步，我希望可以将创新思维和管理经验结合，拓展自身的行业视野；在企业成功的为基础上，持续深造，不断学习，改进和创新，形成一套可持续发展的职业发展规划，不断提高专业水平、技能水平和实践能力，并最终成为一名具有超越自我的专业人士。
职业生涯规划001大学生
随着1999年高校“扩招”后首批大学生就业数量的剧增和“非典”造成的需求波动，今年高校毕业生的就业工作遇到了巨大的挑战，解决大学业生就业问题，成了社会舆论的热点和高校及相关部门工作的焦点。
许多高校在学生毕业前夕，纷纷组织各种途径(如组织各种就业洽谈会、见面会，建立就业网，开展了网上求职、对口沟通等多种新形式)，可谓“十八般武艺”全上场，意图提高学生就业率。
同样，各级政府和社会各界也对高校毕业生的就业问题，给予了高度的重视，并不断在政策扶持、信息服务、观念引导、市场拓展等方面做了大量的工作。
同时，大学生的就业观念也逐步发生着深刻的变化，各种在以往观念中被认为是“非正式”的就业岗位，也已经进入大学生求职的视野。
自主创业、合作创业也成为部分大学毕业生的选择。
国家工商总局不久前公布的《2003年普通高等学校毕业生从事个体经营有关收费优惠政策》，更是以一系列优惠措施，鼓励大学毕业生自主创业。
但尽管有政府的高度重视和一系列措施，大学毕业生的就业困难，依然是客观存在的现实，各方的努力可以部分缓解矛盾，却难以在短时间内予以根本解决。
对此，笔者以为，就业不应只在大学生毕业前夕才大呼“狼来了”的一项工作，而应当把对学生的就业指导工作视为一个完整的系统工程，跳出单纯从事就业指导服务的局限，应从培养社会主义所需要的高素质人才的高度出发，把职业指导贯穿在整个大学教育的始终，帮助大学生进行切合实际的职业生涯规划，从而让学生能“水到渠成”式的面对市场。
一、对大学生进行职业生涯规划的认识职业生涯:是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。
职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划，个人的职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。
由此可见，大学生的职业选择不是个人面临就业时的某个单独事件，而是贯穿于整个教育的全过程。
壹米生涯规划
壹米生涯规划职业生涯规划也叫“职业规划”。
在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，下面是关于生涯规划课件的内容，欢迎阅读！一、教学目标根据大纲的具体内容建议，同时针对学生的心理特点和心智水平，并使学生全面发展的原则，确认本节课的教学目标如下：1.知识目标：了解职业生涯规划的基本概念;2.能力目标：掌控职业生涯规划的基本思路和步骤;3.态度、价值观目标：懂得职业生涯规划的重要性，唤醒大学生职业生涯规划意识。
二、教学分析本节内容是《大学生职业生涯规划》第一章第一课，它是本课的开篇，也是整个职业生涯规划的入门。
根据教学大纲要求及教材的特点，我把体会职业生涯规划的重要性，唤醒生涯意识作为重点。
根据学生的实际情况与水平，我把职业生涯规划的思路和步骤作为本节教学的难点。
上好职业生涯规划第一课，唤醒生涯意识，掌握职业生涯规划的概念、思路，对于帮助学生学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，形成自发向上的动力机制非常重要。
三、学情分析我授课的学生都是刚刚迈进大学校门的大一新生，正是编制梦想、播种希望的年龄，他们对未来充满了希望，踌躇满志，想在社会中大干一场。
刚刚迈进大学校门的他们从被动学习的高中生转变为主动学习的大学生，不能依据自己的实际情况规划自己的人生，相当一部分学生在面临职业定位和规划选择时(如何度过大学生活、选择什么职业、就业方向等)感觉很茫然，所以职业生涯规划教育显得非常有必要。
四、教学思想和方法(一)教法以学生探究和体验居多，教学过程中使用：探究法、案例钻研、探讨和互动、活动体验等教学方法。
探究法，就是指提供更多大学生生活状态，唤起学生主动思索、积极探索辨认出其背后的根本原因;案例钻研、活动体验就是为了使学生介绍职业生涯规划对个人发展的重要性;探讨和互动就是在教师的指导下，就职业生涯规划的思路展开集体探讨，以化解疑难。
(二)学法为使学生沦为自学的主体，本堂课实行以下方法：独立自主探究法、师生探讨法、分析归纳法、总结思考法，以营造学生主动拒绝接受性自学、探究性自学、合作性自学的良好环境。
1 x职业规划
1 x职业规划前言在职场中，职业规划是十分重要的一项任务。
通过制定职业规划，我们可以更好地了解自己的目标和意愿，并有针对性地进行个人发展。
本文将介绍一种名为1 x职业规划的方法，帮助你规划和实施职业发展。
什么是1 x职业规划？1 x职业规划是一种简单而实用的方法，帮助你制定职业目标和实施计划。
其中的“1”代表一个具体的目标，而“x”代表完成这个目标所需的步骤和努力。
通过这个规划方法，你可以有条理地进行职业发展，提高自己的职业素养和竞争力。
步骤一：明确职业目标在制定职业规划之前，你需要先明确自己的职业目标。
这个目标应该是具体而明确的，能够指导你的行动和决策。
例如，你可能想成为某个领域的专家，或者担任某个职位，或者创立自己的公司等。
无论目标是什么，都要确保它与你的兴趣和能力相符合。
步骤二：分析现状在明确职业目标之后，你需要对自己的现状进行分析。
这包括你目前所处的职位、您的技能和能力、以及您的优势和不足之处等。
通过分析现状，你可以更好地了解自己的职业发展需求，并为下一步的规划做好准备。
步骤三：设定时间节点一旦职业目标明确，你需要设定时间节点。
时间节点是你计划在何时实现每个具体目标的期限。
设定时间节点有助于你规划和管理时间，提高工作效率，确保目标的落地。
每个具体目标的时间节点应该是可行和合理的，同时也要有一定的挑战性，以激励你更加努力地工作。
步骤四：制定行动计划制定行动计划是实施职业规划的关键一步。
行动计划包括具体的活动和任务，以实现每个目标。
你可以将每个目标分解成更小的任务，并设定完成每个任务所需的时间和资源。
行动计划应该具体可行，并与你的时间节点相匹配。
步骤五：执行和跟踪一旦行动计划制定完成，你需要开始执行和跟踪进度。
在这个阶段，你应该按照计划进行工作，同时不断监控和评估自己的进展。
如果需要调整计划或重新评估目标，你应该及时做出相应的调整。
步骤六：评估和反思职业规划的最后一步是评估和反思。
一旦你实现了一个具体目标，你需要评估自己的成果，并反思过程中的收获和教训。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
你现在承担着哪些角色，你并不喜欢：学习、父母、老师生涯角色Βιβλιοθήκη 衡女 朋友 儿 学习者 工作者
公民
休闲者
内心
现实
老师
家长
6
美国中学生生涯规划教育
➢美国联邦教育署署长马兰德（Sidney P.Marland）于1971年1月23日在德州休斯 敦全美中学校长联席会议上发表了第一篇有 关生涯教育的演讲，此为生涯教育在美发展 的开端。 ➢实施目标：发展生涯与绩效为本的教育。
1909年5月，出版第一本职业辅导专著：《选择职业》。 其贡献在于：建立了帮助个体选择生涯的概念架构，这个架构
就是职业辅导的基本骨干：要清清楚楚地了解自己，包括了解自己 的能力倾向、能力、兴趣、雄心、资源及限制，以及这些特质的成 因。
要明明白白地知道各种工作成功所必须具备的条件和要求、优点与 缺点、待遇、就业机会与发展前途。要实实在在地推论发上这两组 事实之间的相关情形。
香港中学生生涯规划教育
➢特点：“主动式、全方位”。 ➢内容： • 学会怎样谋生； • 学会怎样学习； • 学会怎样生活； • 学会如何构建良好的人际关系。
我们的机会
➢1986年开始上海、北京、天津、深圳有试点 学校开展职业指导工作，一直处于零星状态。 ➢系统开展中学生生涯规划教育在中国尚处于 设想和倡议以及自发探索的阶段。 ➢我们都有机会成为先驱。
帕森斯(Frank Pasons)特质因素论
➢ “职业指导之父”，《职业选择》，1909年。 ➢ 特质（个人特征）－因素（工作所需的条件） ➢ 方法：了解心理特质、了解职业因素、做出两组
事实的真实推理（测验）。 ➢ 目的：达到人职匹配。人职匹配的生命力在于依然
是迄今为止几乎所有人对生涯追求的至高标准。
霍兰德(John L. Holland)类型论
➢ 霍兰德，现为美国霍普金斯大学荣誉退休教授。 ➢ 霍兰德疑虑于测验、测验与工作世界缺乏直接关
联，开展解决问题的研究。 ➢ 霍兰德于1973年提出六角型理论，几乎影响了半
个世纪。
霍兰德(John L. Holland)类型论
➢ 大多数人可区分为6种兴趣类型。 ➢ 大部分职业也可以被区分为6种相应的环境类型。 ➢ 个人的职业兴趣呈现多方面，因此通常用3个字母
加拿大中学生生涯规划教育
➢基本模式：模拟教学、决策训练、生 涯探索、提升自我意识。 ➢关注不同群体的青少年生涯教育：学 习有障碍青少年、流浪青少年、犯罪青 少年、残疾青少年等。
台湾中学生生涯规划教育
➢小学一年级开始系统实施：一贯制。 ➢1998 年《国民教育阶段九年一贯课程总纲纲要》 明确提出要把生涯规划和终身学习作为未来台湾民 众的十大基本能力之一。 ➢特点：从多元化的角度思考,将生涯发展的概念融 入学校日常的教学与学习的活动中，让学生们的视 野与关注点从学术世界延伸并扩大到工作世界，提 高学生的有关学术与职业的基本能力。
规范管理工 作人员、销
作人员、职 售、管理、
员、会计、 法律
秘书、人事、 总务
企业型E
助人奉献
社会工作人 员、教师、 护理、辅导 员、社区工 作者
中学生的生涯危机
或不知道奋斗的出路， 或不知道奋斗的理由；
调整 适应
或有梦想，但只是空想， 或有理想，却不懂追求。
选择
意义和方向
行动
升学和生涯发展之间的关系只有模糊认识其 关系，知其然不知其所以然，上学是为了升 学，升学又是为了什么， 有更好的出路，更好的出路是什么，他的具 体内涵是什么？ 与将来的幸福有关？如果不升学呢？就不幸 福？无论升什么学都能幸福吗？未来到底想 要什么？不知道！！
中学生的生涯突破
当你最后一个舍弃你的子女角色，不要活了，
不是的，只是不需要做儿子了，你还可以做 孙子，做学生，忽然感觉没有珍惜拥有的，
行动支持
那也是自己内心想要的，最后才舍得去放弃
的，行动：骄傲地告诉父母，你们是我最后
一个舍弃的对象，谢谢他们。
核心价值
时间推演
角色定义
回家、找工作、人才市场、找不到好工作、 学习、继续找，找到的不是自己要的工作， 自己要的是什么（核心价值），从而推动自 己的行动。
第一讲 生涯规划概述
一、生涯规划 二、基本理论
生涯
生涯就是人的一生。
职业生涯是生涯的一部分，指 通过从事工作而创造出来的生 活模式。
职业生涯规划是一个过程，为 职业生涯设定目标，并找出达 成目标所需采取的步骤，付诸 行动。
中国中学生亟需生涯规划教育
高中是生涯教育最重要时期 所有的孩子都需要生涯规划
工程师、律师考试并在法律系教书，针对大量年轻人失业的情况， 于1908年1月13日成立了波士顿职业局，首次提出职业指导的概念， 二战成为契机，1944年退伍军人服务机构成立服务中心，对大量人 才快速分类与安置的需要和战后复原人员就业安置的需要，使职业 指导成为一种时尚。
当年5月1日，帕发表了一篇日后对生涯辅导有深远影响的演讲， 9月26日去世，
（代表3种兴趣类型，顺序代表强弱）的代码来标示 一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”。 它也用来描述职业性质和职业氛围。
实用型R
CIE：打字员、统计 员、记录员、订货 员、校对员、办公 室工作人员
动手操作
技术型行业 工作人员、 建筑、仪器
②
事
务
②
②
型
C
影响管理 政治工作人
规划秩序 员、经济工
生涯理论及发展
生涯匹配理论 生涯发展理论 生涯建构理论
帕森斯特质因素论 霍兰德类型论 职业锚理论
◦ 舒伯生涯发展理论 ◦ 罗伊童年经验理论 ◦ 克朗伯兹社会学习理论 ◦ 明尼苏达工作适应论
◦ 认知信息加工理论 ◦ 后现代理论——焦点、叙事、
建构、教练 ◦ 全人计划
帕森斯是一个毕业于康奈尔大学的工程师，曾教书、当过铁路
英国中学生生涯规划教育
➢从1948年开始至今，相继颁布法案要求中 学开展生涯发展教育。 ➢2003 年 9 月，《英国生涯教育和指导： 面向 11 到 19 岁学生的国家框架》。 ➢实施目标：自我发展、生涯探索和生涯管 理。
日本中学生生涯规划教育
➢1950年代纳入课程体系。 ➢1984年日本文部省发布了《初高中学校进 路指导手册》。 ➢2006年发布《生涯教育综合计划》，进一 步要求在中小学实施生涯教育。 ➢实施目标：引导、促进学生去思考个人的 生存方式、主动地去选择自己的人生道路。