有意思的团队游戏惩罚
团队游戏小惩罚
1、捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声哦。
2、叫在场男/女生给你签个名故做陶醉状
3、造型秀：绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型
4、用空瓶子敲自己的头，并敲出旋律~~
5、男：对着对面女生唱《世上只有妈妈好》女：对着对面男生唱《甜蜜蜜》
6、在地板上蛙跳7次，并发出呱呱声音。
7、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我是超级大傻蛋。
8、左手六、右手七、左脚画圆、右脚踢、往前走7步
9、我背xx上1楼，回头瞅一瞅，屁股扭一扭，“mua”~
我背xx上2楼，回头瞅两瞅，屁股扭两扭，“mua”~（…以此类推…背到3楼…）10、双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
10、面对饮水机或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
11、表情帝：先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
12、喊：忘情水（3个杯子，第一个“忘”，第二个“情”，第三个“水”）
13、天旋地转: 就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。
14、对外大喊：“我是猪。
”
15、绕办公室跑一圈，边跑边喊：我再也不尿床了。
16、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”
17、装作裤裆下有扫把,在附近跳并叫出: 架架架
7、刘奶奶找牛奶奶买牛奶,牛奶奶给刘奶奶拿牛奶,刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶,牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你他奶奶的才会流奶,我柳奶奶都他奶奶的当奶奶了哪里来的奶,柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶,大骂再也不买牛奶奶的牛奶。
团队游戏惩罚大全「推荐」
团队游戏惩罚大全1.背对背，勾起来，背着走一圈，因为是脊椎对脊椎，平衡难掌握，一帮很难完整的走1圈。
2.旁观者手拿食物站在桌子上，手拿食物不能左右摇晃，被惩罚的2人，想办法试图吃到食物，但是不可以用手去拿，触碰。
(可以采用叠罗汉等方法)3.(1)：两人面对面，咬一个苹果(或者是嘴对嘴夹一张扑克牌，纸巾...)双手放背后，不许触碰物品，然后走一圈。
(2)：或者是面部任何一个除开嘴巴的部位夹一个东西，但是嘴巴必须含一口水。
4.(1)：两人上手交叉互握对方手腕，搭个轿子。
第三人坐在上面，待坐稳后，轿夫必须金鸡独立，坚持*秒。
(2)：或者是两者面对面站立，一人向无尾熊一样双脚缠在站立者的腰间，站立着金鸡独立，坚持*秒。
5.安全kiss，嘴对嘴，同性间就不用隔扑克牌，纸巾等等，异性间可以隔东西。
(如果是3人，就循环互亲，打个比方1，2，3号。
1号亲2号，2号亲3号，3号亲1号)6.一个人背靠沙发，另一个人手肘撑在沙发靠背两侧，口含水。
保持*秒。
(两人这时的距离只有1个拳头左右。
这个不含水就没什么意思了)7.一人叼着一次性纸杯，里面装满可食用液体，另一个人张大嘴巴接着，并喝进去。
(3人也可玩，前2人叼杯子，最后一个用嘴巴接)8.(1)：一个人横抱着另一个人坐在高叫椅上，2者各含一大口水，对视，第3者负责做体力活，帮他们转椅子。
(2)：或者是被抱者含一口水，抱着人的那个人，深情款款与之对视，不能眨眼，并用嗲声说“我爱你”之类肉麻的话。
9.两人鞋带互系在一起(跟普通的系法不大一样)2人前后站着，后面的人把其中一只脚由另一个人的胯下伸至前面，绑的时候就变成左脚与左脚，右脚与右脚。
走一圈。
10.我们小时候经常玩的的游戏，就是踩在大人的脚背上走路，走一圈。
(3人也可以玩。
两人并列，相邻一只脚的鞋带绑在一起，另外一个人站在背绑着的两只脚上)11.一个躺沙发上，另一个爬在上面做俯卧撑，或者一个趴着，另一个躺在背上做仰卧起坐。
【集体小游戏大全与惩罚】团队小游戏有趣的惩罚
【集体小游戏大全与惩罚】团队小游戏有趣的惩罚户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出（3块5,4块。
）之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”（表情要含情脉脉），收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”（表情要超级不屑），然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
团建活动好玩的处罚小点子
《团建活动好玩的处罚小点子》团建活动里要是没有点好玩的处罚点子，那可就少了好多乐趣呢！今天我就来给你们说说那些能把大家逗得哈哈大笑的处罚方法。
有一次我们公司团建，玩游戏输了的人就得接受处罚。
我们有个超搞笑的处罚，叫“模仿秀”。
大家围成一圈，输的人要抽一个纸条，纸条上写着某个名人或者卡通人物。
那次小李输了，他抽了个纸条，打开一看，是孙悟空。
只见他先是愣了一下，然后就开始表演了。
他抓耳挠腮，学着孙悟空的样子，单脚跳着，还大声喊：“呔！俺老孙来也！” 那模样真是太逗了，眼睛瞪得大大的，手上还假装拿着金箍棒挥舞。
旁边的同事们都笑得前仰后合，有人喊：“小李，你这孙悟空太胖啦，像吃多了蟠桃的孙悟空。
” 小李也不管，继续表演，还冲着那个同事喊：“你这妖怪，休得胡言！”还有一个好玩的处罚是“歌词接龙大反转”。
游戏规则是输的人要先开始唱一句歌词，下一个人得接着唱，但歌词里得有一个字和上一句相反。
比如上一句是“太阳当空照”，下一句就得有“月亮” 相关的歌词。
小王输了的时候，他唱了句“我是一个被爱伤过的人”，下一个同事小张就开始想，憋了半天，唱了句“我爱你爱着你就像老鼠爱大米”，大家都笑了，说这反转得太勉强了。
小张还不服气地说：“怎么啦？爱和伤不就是相反的嘛，一个是美好的，一个是痛苦的。
” 大家又是一阵哄笑，有人说：“你这是强词夺理，不过也太好玩了。
”“鬼脸三连拍” 这个处罚也不错。
输的人要对着大家做三个不同的鬼脸，而且得保持每个鬼脸五秒钟。
那次轮到小赵，他可真是豁出去了。
第一个鬼脸是把眼睛瞪得像铜铃，舌头伸得老长，像个吊死鬼一样，大家都被他吓了一跳，然后就开始笑。
第二个鬼脸他把鼻子捏起来，嘴唇嘟得老高，就像个小猪一样，还发出哼哼的声音。
第三个鬼脸他把脸挤成一团，眉毛一高一低，眼睛一睁一闭，那模样简直太滑稽了，同事们笑得眼泪都快出来了。
有个同事边笑边说：“小赵，你这鬼脸可以去演恐怖片加喜剧片啦！”还有一个是“情景重现”。
团队小游戏惩罚大全
团队小游戏惩罚大全
1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，
后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
12、蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一
名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前
跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
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团队游戏惩罚大全游戏有输有赢，输了就必须要有惩罚才好玩，而且也能够带动气氛。
接下来是小编整理的团队游戏惩罚大全，希望大家喜欢。
1、卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2 、屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来3、满汉全席。
那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。
这叫撑死他。
4、替罪羊。
这个可真是中头彩。
你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。
在房间内你可以让他做一件事情。
比如：背你饶一圈等。
这叫整死你。
5、打死我也不说。
聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。
所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。
尽量问吧，必须说实话啊。
这可是个好机会啊。
6、把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。
气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞7、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
8、哭笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
9、大变活人具体内容：你可以与你最好的朋友玩这个游戏，名字叫：大变活人。
叫你的朋友先扎个马步，姿势要正确，嘴里叼张白纸，注意这是发功前的姿势，接着你要把他从这个房间变到另一房间，一切准备就绪，你可以很无奈的说上这么一句话：“ 大变活人嘛!我是不会了，不过活人大便就是这样。
”10、随便找3个东西，比如3个杯子吧，你敲第一个时让你的朋友说“忘”，敲第二个说“情”，第三个说“水”，美其名曰测试你朋友的反映速度，几次之后，不停的敲第一个，3. 你的朋友如果跟着说“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出来了。
搞笑的团队游戏惩罚_团队游戏_
搞笑的团队游戏惩罚搞笑的团队游戏惩罚(一)1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”12、把纸巾塞到鼻孔一轮13、做抠鼻孔的动作，并照相14、拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。
他们就开始唱『带我去月球』15、站在路边的电线竿前，对着电线竿上帖的小广告大声喊：“我的病终于有救了。
”(同时脸上要配合幸福状)搞笑的团队游戏惩罚(二)1 卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2 屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来3 准备三个签，1、满汉全席。
团队游戏惩罚大全推荐
团队游戏惩罚大全推荐游戏和惩罚从古至今一直是人们娱乐和纳闷的重要形式。
而在团队活动中，采用一些有趣、创新和富有挑战性的游戏惩罚，不仅可以增加乐趣，更能提升团队合作和沟通能力。
本文将介绍一些适合团队游戏的惩罚，帮助您为团队活动增添一份趣味和挑战。
1. 气球传递惩罚这是一种简单而又常见的团队游戏惩罚方式。
游戏开始时，每个人都被要求戴上一顶帽子，头上别着一个气球。
团队成员需要完成一个任务，在传递过程中不能让气球掉下来。
如果有人没有完成任务或者气球掉下来了，他们将需要进行惩罚，例如做一些额外的锻炼动作，或者唱一首歌曲等。
这不仅增加了游戏的乐趣，同时也促进了团队成员之间的合作和沟通。
2. 声音混乱惩罚在这种惩罚方式中，团队成员需要集中注意力来完成一个任务，而其他人则会制造一些声音混乱，例如大声喊叫、敲击物体等。
如果有人因为声音混乱而无法完成任务，他们将需要接受一些惩罚，例如做出一些有趣的表演或者为其他团队成员提供帮助。
这种惩罚方式既考验了团队成员的集中力和耐心，又可以增加团队成员之间的互动和忍耐力。
3. 盲目指挥惩罚这是一种需要团队成员相互信任和合作的惩罚方式。
在游戏中，其中一个团队成员会被蒙上眼睛，并被要求完成一项任务，而其他成员则需要以口头指令的方式来引导他完成任务。
如果团队成员完成任务，他们可以得到奖励；如果任务失败，则需要进行惩罚。
这种惩罚方式强调了团队成员之间的沟通和协作能力，培养了大家的信任和合作意识。
4. 知识问答惩罚这种惩罚方式适合于团队成员之间的知识竞赛或者智力游戏。
在游戏开始前，参与者可以提前准备一些问题，然后在游戏中向其他团队成员提问。
如果被问到的人回答不正确，他们将需要进行一定的惩罚，例如做一些动作、说一段笑话等。
这不仅能够检验团队成员的知识水平，同时也增加了游戏的趣味性和参与度。
5. 探险任务惩罚这种惩罚方式适用于团队活动中的户外任务或者追逐游戏。
团队成员需要完成一系列的探险任务，如找到隐藏的道具或者寻找指定地点。
团建活动小游戏惩罚
团建活动小游戏惩罚团建活动小游戏是一种促进团队凝聚力的好方式，但是在游戏过程中有时会出现失败者需要接受惩罚的情况。
以下是一些小游戏惩罚的内容，希望大家喜欢。
1. 人肉三明治：每个失败者需要在两个成功者身边站立，然后两个成功者在失败者身上放置一块面包，然后喊一声“人肉三明治”，失败者需要承受一分钟的尴尬。
2. 舞动姿势：失败者需要在大家的面前表演一段自创的尴尬舞蹈，直到全员满意为止。
3. 美食挑战：在每轮游戏结束后，失败者需要挑战吃下几样团队成员特别定制的美食，包括酸甜苦辣等不同口味。
4. 滑稽表演：每个失败者需要模仿一位老师或领导的经典台词和动作，让大家笑个够。
5. 面对面挑战：失败者需要和一位团队成员面对面展示自己最丑的表情，直到对方笑出声为止。
希望通过这些小游戏惩罚，能让大家在团建活动中更加快乐和愉快。
团队是一个整体，团队的凝聚力是非常重要的。
在团建活动中，小游戏惩罚可以让团队成员更好地放松自己，增强团队凝聚力，调动团队成员的参与积极性。
通过人肉三明治这个惩罚，失败者需要尝试接受自己的失败，并且勇敢面对尴尬的局面。
而接受美食挑战则能让大家互相支持，展现团队合作的精神。
舞动姿势和滑稽表演则能够让团队成员在放松的氛围中建立更深层次的交流和理解。
而面对面挑战则能拉近团队成员之间的距离，促进团队成员之间的关系更加融洽。
在团建活动中，这些小游戏惩罚可以在娱乐的同时，增加了一些挑战和乐趣，来激发团队成员更积极的参与游戏，增强了团队的凝聚力。
通过这些小游戏的惩罚，团队成员会更加亲密地团结在一起，共同面对困难，共同享受成功，营造出更加和谐融洽的团队氛围。
团队活动不仅可以促进员工之间的沟通和交流，而且可以增强员工的团队意识和归属感，更重要的是提高了员工的集体荣誉感。
希望这些小游戏惩罚可以在团队活动中起到积极的作用，给大家带来更多快乐和欢笑。
通过这些活动，让团队更加紧密地团结在一起，共同为团队的成功努力。
户外集体游戏及惩罚
户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
团队协作惩罚的游戏
团队协作惩罚的游戏
团队协作惩罚的游戏
第一个游戏：走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
第二个游戏：蛙跳。
1、?所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊一、二向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
第三个游戏：兔跳。
1、受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、开始跳跃，不准停歇。
第四个游戏：小螃蟹。
1、受罚人员两人一组，背对背站好。
2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、两人一起侧身前行。
适合聚会的百种惩罚小游戏：趣味无穷
适合聚会的百种惩罚小游戏：趣味无穷以下是100条聚会惩罚小游戏，适用于各种聚会场合，可以增加活动的趣味性和互动性：1.做十个俯卧撑2.唱一首歌3.跳一段舞蹈4.讲一个笑话5.做鬼脸自拍并分享到朋友圈6.模仿动物叫声7.原地转十圈8.说出自己的名字倒着念9.用最不擅长的手写字10.表演一段魔术11.模仿名人名言12.模仿电视广告13.用不同方言说同一句话14.做一分钟哑剧表演15.用舌头舔鼻尖16.用脚趾头捡东西17.用最搞笑的方式念一首诗18.扮演卡通角色19.模仿电影中的经典台词20.表演一段京剧或地方戏曲21.模仿机器人行走22.扮演一位名人并发表演讲23.模仿一种奇怪的声音24.扮演动物走路25.原地跑步一分钟26.用鼻子吸水然后喷出27.模仿鬼脸表情28.用手捏自己的鼻子并说出一句话29.扮演一位超级英雄并展示超能力30.用最搞笑的方式说一段绕口令31.模仿一种鸟叫声32.用嘴巴吹气球并尽量不让它掉下来33.模仿一种乐器声音34.用最搞笑的方式模仿一种动物35.表演一段双人舞36.用脚指头夹东西37.模仿一种体育项目的动作38.用最搞笑的方式念一段新闻39.扮演一位老师并给学生上课40.用嘴巴接住掉落的物体41.用脚尖走路一分钟42.模仿一种饮料的广告词43.用最搞笑的方式模仿一种食物44.扮演一位厨师并做一道菜45.模仿一种交通工具的声音46.用最搞笑的方式模仿一种天气现象47.扮演一位医生并给病人看病48.用嘴巴模仿乐器演奏49.用脚趾头夹起一支笔并写字50.模仿一种机器的声音51.用最搞笑的方式模仿一种职业52.扮演一位警察并处理一起案件53.模仿一种运动项目的解说词54.用嘴巴模仿乐器演奏（不同于50条）55.用脚尖踢毽子56.用嘴巴接住别人扔过来的东西57.模仿一种电影或电视剧的经典镜头58.扮演一位摇滚歌手并演唱一首歌59.用最搞笑的方式模仿一种饮料60.用脚指头画一个简单的图案61.模仿一种植物的生长过程62.扮演一位宇航员并介绍太空生活63.用最搞笑的方式模仿一种运动项目的动作64.用嘴巴模仿打字的声音65.用脚尖站立一分钟66.用最搞笑的方式模仿一种动物的叫声67.扮演一位魔术师并表演一个简单的魔术68.模仿一种乐器的演奏姿势69.用嘴巴模仿打电话的声音70.用脚指头敲击节奏71.模仿一种水果的切割过程72.扮演一位歌手并演唱一首经典老歌73.用最搞笑的方式模仿一种日常用品74.用嘴巴模仿吹奏萨克斯的声音75.用脚尖写字母76.用最搞笑的方式模仿一种饮料的制作过程77.扮演一位厨师并做一个简单的食物摆盘78.模仿一种海洋生物的动作79.用嘴巴模仿吹喇叭的声音80.用脚指头夹住一张扑克牌81.模仿一种动物走路的样子82.扮演一位舞者并表演一个简单的舞蹈动作83.用最搞笑的方式模仿一种体育运动84.用嘴巴模仿吹奏长笛的声音85.用脚尖夹起一个小球86.用最搞笑的方式模仿一种自然现象87.扮演一位画家并画一个简单的图案88.模仿一种机器人的动作89.用嘴巴模仿吃东西的声音90.用脚指头画画91.模仿一种时尚模特的pose92.扮演一位歌手并演唱一首流行歌曲93.用最搞笑的方式模仿一种体育运动项目94.用嘴巴模仿吹奏口琴的声音95.用脚尖连续跳跃10次96.用最搞笑的方式模仿一种电影角色97.扮演一位导游并介绍一个旅游景点98.模仿一种乐器的演奏技巧99.用嘴巴模仿抽烟的动作和声音100.用脚指头玩一个简单的游戏（如石头剪刀布）以上是一些聚会惩罚小游戏的建议，可以根据聚会的主题和参与者的兴趣进行调整和改编。
有趣的团队游戏惩罚
有趣的团队游戏+惩罚集体聚会小游戏(好玩哦)+惩罚一.传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。
将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激二.偷天陷阱记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗?这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳(玻璃绳就行)，中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。
让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等三.国王游戏先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吺.有时,是两个男的吺哈接龙，第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿三、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。
两人之间只能连续对话3次。
一旦有人说错，即受罚。
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。
在花家怡园吃饭，大厅里有灯柱，输了的人跑到灯柱底下，抱着柱子，指着里面的灯大叫(一边还要掩口和跳脚)“啊~~~~着火了~~~着火了，快点灭火啊~~~~~”，我们在包间里继续吃，朋友被大厅里的所有人当神经病...四.箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
团建游戏惩罚的好点子
团建游戏惩罚的好点子引言团队建设活动对于一个组织的凝聚力和团队合作能力的培养都具有重要意义。
其中，团建游戏是一种常用的方式，可以通过游戏的方式锻炼团队成员的思维能力、应变能力以及团队协作能力等。
为了增加游戏的趣味性，通常会设置一些惩罚，这不仅能够让游戏更加有挑战性，也能够在一定程度上增强团队成员的参与度和投入感。
在本文中，我们将探讨几个团建游戏惩罚的好点子，希望能够为你的团队活动带来一些新的灵感。
点子一：盲人博物馆•游戏说明：团队成员分为若干个小组，每个小组选取一位成员作为“导游”，其余成员则作为“游客”。
导游需要带领游客参观“盲人博物馆”，但导游是有看不见的，只能通过其他方式向游客传达信息。
•惩罚点子：如果游客在参观过程中违反了规定，例如没有跟随导游的指引或者大声喧哗等，被罚的游客需要在游戏结束后为该小组表演一段即兴小品，以展示对盲人生活的理解和尊重。
•游戏收获：该游戏可以锻炼团队成员的沟通、协调和信任能力，同时也能增加对盲人群体生活困难的理解和关注。
点子二：拼图竞赛•游戏说明：将一张大拼图切割成若干个小块，并将这些小块混合在一起。
每个小组派出一名代表来参与竞赛，代表需要尽快找到并拼接好自己团队的拼图。
•惩罚点子：每个小组的代表在比赛失败后需要完成一个相应的拼图推理题，以获得重新参与拼图竞赛的机会。
•游戏收获：通过这个游戏，团队成员将锻炼寻找解决问题的能力，同时也会明白到失败并不可怕，只要努力，就能得到再次尝试的机会。
点子三：团队口令•游戏说明：团队成员需要按照规定的顺序，传递一串特定的口令。
参与游戏的人数不限，可以每轮随机选取若干人参与。
•惩罚点子：如果有人传递错误，需要在游戏结束后为全员表演一段团队舞蹈。
•游戏收获：这个游戏可以提高团队成员的观察力、反应速度和团队协作能力，同时也能增加团队之间的交流和互动。
点子四：装备竞赛•游戏说明：每个小组派出一位代表，代表需要穿戴一套由团队成员准备的怪异装备，并在规定时间内完成一系列动作。
团队小游戏惩罚大全_拓展游戏_
团队小游戏惩罚大全
1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
12、蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
【团队建设】游戏惩罚(经典)(实用方案)
低级别惩罚
1．用手指调戏在场任何一个异性，要有半数的掌声才能完成哦
2．原地转7圈抓一件东西
3．甩衣服三圈，说我很漂亮
4．用屁股写大字
5．找一个异性背你走一圈
6．找一个异性牵手，一起说，我们好幸福哦
7．吻杯子三下，说我爱你
8．含一口水说，我今天很开心
9．左右两个人分别扯你的脸
10.唱歌，跳舞，左三圈，右三圈
11.妩媚三连拍
12.石头剪刀布，可爱连拍
13.男单膝跪下，吻女生的手背
14.模仿妓女接客
15.深情吻一个物品10秒
16.女生坐在小腿上，仰卧起坐
17.边唱洗刷刷，边做搓澡动作
18.如果有一天，我对你说我爱上你怎么办
19.舍友最不满意你的习惯
20.芥末饼干
21.喂小半杯汽水
寄语
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好玩的团队游戏惩罚
好玩的团队游戏惩罚
以下是一些好玩的团队游戏惩罚的建议：
1. 水球惩罚：失败者被追逐并被其他团队成员投掷水球。
2. 丑妆惩罚：失败者必须化妆成滑稽可笑的形象，并且在活动期间保持该妆容。
3. 舞蹈惩罚：失败者必须在任何公共场合或团队聚会上跳一支尴尬的舞蹈。
4. 穿越街头惩罚：失败者必须穿越人流密集的街道，面对陌生人的目光，完成一项任务（例如唱歌或跳舞）。
5. 糟糕服装惩罚：失败者必须穿上一套难看或不协调的服装，并在团队活动期间保持穿着。
6. 交换口袋惩罚：所有团队成员的口袋将被互换，失败者必须在活动期间佩戴和使用其他团队成员的物品。
7. 脸部描绘惩罚：团队成员将在失败者的脸上用颜料或彩妆绘制奇怪和滑稽的图案，持续一段时间。
8. 木偶控制惩罚：失败者成为其他团队成员的“木偶”，必须按照他们的指示行动，直到完成某项任务为止。
9. 购物篮惩罚：失败者必须在超市或购物中心内背着一个充满杂物的购物篮，直到完成特定的任务。
10. 丢失声音惩罚：失败者在整个活动期间失去语言能力，只能使用手势和肢体语言与别人交流。
请记住，在选择和执行惩罚时，要确保保持安全和尊重他人的底线。
集体游戏惩罚的好点子
集体游戏惩罚的好点子引言集体游戏惩罚在团队建设和活动中起着重要的作用。
它可以增强团队成员之间的友谊、凝聚力和合作精神。
然而，传统的惩罚方式往往过于单调和严厉，不利于团队成员的积极参与和舒适感。
本文将探讨一些创新和有趣的集体游戏惩罚点子，旨在提高团队活动的趣味性和效果。
点子一：趣味挑战赛在集体游戏中设置一系列趣味挑战赛，让团队成员参与其中。
这些挑战赛可以是身体力行的挑战，如扔篮球、跳绳等，也可以是智力和技巧挑战，如拼图游戏、记忆力比拼等。
每个挑战赛都有不同的难度等级，并设定相应的惩罚规则。
例如，挑战失败者需要做一些有趣又不过分的惩罚，例如跳两下绳子、给队友表演一个搞笑的小丑动作等。
通过这种方式，不仅能够激发团队成员的竞争力，还能够增加游戏的趣味性和可变性。
点子二：随机抽取惩罚在游戏开始前，准备一个个性化的罚款罐，并在每个罚款物品上贴上一个标签。
标签上可以写着一些有趣的惩罚任务，例如唱歌、跳舞、做鬼脸等。
在游戏过程中，当有人失误或输掉某个回合时，需要从罚款罐中随机抽一个标签，并完成标签上所写的惩罚任务。
通过这种方式，每个人都有机会获得不同的惩罚任务，增加了游戏的刺激性和娱乐性。
点子三：团队合作逃生逃生游戏一直深受大家的喜爱，为何不将其与团队合作相结合呢？创建一个逃生房间，要求团队成员在规定的时间内找到线索、解开谜题，最终逃离房间。
然而，为了增加游戏的难度和紧张感，可以设置一些惩罚机制。
例如，在规定时间内没有成功逃离房间的团队需要完成额外的任务，如清洁办公室、整理资料等。
这种惩罚机制可以激发团队成员的合作精神和紧密协作的能力。
点子四：创意舞台表演舞台表演是一种充满创意和想象力的活动，正好适合用于集体游戏惩罚。
每个团队成员需要准备一段小舞台表演，可以是自行创作的舞蹈、小品、独唱等。
当有人失误或输掉某个回合时，需要在规定时间内进行一个即兴表演。
表演可以是个人的，也可以是团队合作的。
这种惩罚方式既能锻炼团队成员的表演能力，又能增加游戏的趣味性和互动性。
团建活动策划游戏惩罚方案
团建活动策划游戏惩罚方案一、实物惩罚1. 辣椒挑战将团队成员分为两组，每组选出一名成员，进行辣椒挑战。
挑战者需要在规定的时间内连续吃若干颗辣椒，挑战失败的一组需要完成其他团队指定的任务，例如完成团队拼图，或者完成加入惩罚组的成员兴趣爱好等。
2. 寒风吹在团队成员之间进行轮流倒下的游戏，当每个成员数到“3”的倍数时，该成员需要向另一位成员吹口气。
如果接受口气的成员笑出声音，那么该成员就需要承担一项惩罚，例如向团队表演一首搞笑的歌曲或跳一段有趣的舞蹈。
3. 穿越战线设置一个特定的区域作为团队禁区，团队成员需要通过越过禁区到达终点，但是在禁区中会设置一些陷阱或困难，例如细线网、隐形墙等。
若有成员被陷阱或困难所困扰，那么该成员需要接受一项惩罚，例如按照规定时间内完成一定长度的绕口令。
二、表演惩罚1. 齐舞设定一个团队关键字，例如“团队合作”或“加油”，在团队成员之间进行快速的轮流表演，每位成员的表演时间为30秒。
若有成员忘记了关键字，那么该成员需要进行一项惩罚，例如在团队成员面前与软绳进行齐舞。
2. 脸谱化妆每位团队成员抽取一张明星或动漫角色的牌，然后利用团队成员提供的化妆工具对其进行化妆，时间限制为10分钟。
若有成员化妆失败或未能按时完成，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队其他成员表演一个小丑舞蹈。
3. 表情大赛每位团队成员模仿一个属于自己的团队经历，在一分钟内进行争夺。
若有成员表情不到位或未能赢得观众的掌声，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队成员做一个搞笑的鬼脸。
三、知识答题惩罚1. 谜语猜每位团队成员抽取一张谜语或脑筋急转弯题目，然后利用团队成员提供的线索来猜出谜底。
若有成员回答错误或未能在规定时间内回答出来，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队成员彩绘一幅恐龙图案。
2. 定义大比拼每位团队成员抽取一个团队常用术语或行业词汇，然后需要解释其含义或作用。
若有成员解释错误或无法给出答案，那么该成员需要进行一项惩罚，例如走单脚跳5分钟。
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有意思的团队游戏惩罚
有意思的团队游戏+惩罚
1勇于承担责任
规则：学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题?(面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，
但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承
认自己错了。
)
2进化论
活动目的：动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。
操作程序：1。
人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。
赢者进化为鸡仔;而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者
退化为前一个阶段。
2.一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。
有关讨论：只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。
3撕纸
形式：20人左右最为合适
时间：15分钟
材料：准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)
适用对象：所有学员
活动目的:为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。
但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。
所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。
作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。
操作程序:1、给每位学员发一张纸
2、培训师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折
—再对折—再对折—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来
—争开眼睛，把纸打开,培训师会发现各种答案。
3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。
有关讨论:完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差)
完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差(希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程)
4、拍七令
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
5开火车
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，
你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应
接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再
由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方
稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，可以让他或她“开火车”的机会传情达意眉目传情。
6虎克船长
方法：参加者按顺序喊：“虎-克-船-长就-是-你”。
在喊出“你”的同时可指定参加者的任何一方，此时被指定者要学船长喊：雅虎~~(模仿船要开时的汽笛声)!船长旁边的两个人则要做划船的动
作并喊：嘿咻嘿咻~~谁反映较迟钝者算输!!新一轮游戏由输者重新
开始.游戏特有趣,特别是可以欣赏到别人笨拙的动作,不过玩的速度
要快最佳!
7箩卜蹲
方法：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还
要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但
不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，
白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝
卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上
要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不
能是白萝卜.
8两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢
9、叠报纸：
方法：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。
10、猜五官
游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。
同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚;3个问题之后，双方互换。
11、大风吹
方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
PS:小风吹则吹相反的
12串名字游戏
分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
13交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但
若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：(1)人数在10个人最适合
(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”
(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
14找变化
方法：1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)
2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化
3、回过头,彼此找找对方的变化
4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化
5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手!
15、集体造句
游戏方法：将学生分成若干小组，每一小组第一位学生准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位学生随意在纸上写一
个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给
第三位学生……直到组成一个句子。
游戏要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的学生将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子
的小组为胜。
惩罚方法:
1卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前
后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的
向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"
的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。