清热泻火的水果
各种水果的作用
各种水果的作用>香蕉梨：清热生津、润肺化痰西瓜：清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿苹果：生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻，降低胆固醇，防动脉硬化，有抗癌作用橙子：舒肝，行气止痛柑桔：开胃健脾，生津止渴，通便，生痰化火猕猴桃：减少白内障，能使人不得白血病。
枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用柿子：润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌桃子：益气血，生津液。
可治疲劳喘咳荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。
对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益李子：清内热、促进血液循环山楂：散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压草莓：有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，养颜防治皮肤病菠萝：柚子：和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒甜瓜（香瓜、梨瓜）：生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦罗汉果：清肺、润肠、止咳芒果：益胃止呕，解渴利尿，抗菌消炎，防癌抗癌，祛痰止咳，降低胆固醇，明目奇异果：预防雀斑黑斑，美化肌肤、帮助消化、消除疲劳、防止伤风金橘：治疗感冒、喉痛、止咳化痰栗子：帮助消化、增强体力核桃：预防肥胖、动脉硬化、高血压，补充营养葡萄柚：消除疲劳、美化肌肤樱桃：利尿石榴：治疗香港脚、高血压西瓜：促进新陈代谢，具利尿作用，治疗宿醉、香蕉：补充体力、防止便秘、高血压，整肠作用、美化肌肤木瓜：帮助消化、防止便秘、美化肌肤枇杷：美化肌肤，止咳化痰、消除疲劳葡萄：消除疲劳、增强体力、预防贫血李子：消除疲劳、便秘、预防贫血、增进食欲芒果：美化肌肤，预防癌症、动脉硬化、高血压橘子：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、美化肌肤、消除疲劳桃子：主治便秘、痱子、溃烂，利尿番茄：清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效杨桃：清热解毒、生津利尿荔枝：生津、益智、促气养颜，脾益肝悦颜，生血、养心神，百色红润。
吃什么水果可以降火
吃什么水果可以降火吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。
2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。
3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。
4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。
5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。
在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。
科普降火吃什么上火要根据具体情况，服用不同的药物或食物来降火。
1、心火旺盛。
可见心悸、胸闷，烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，口渴欲饮水，小便黄等症，药物可选用泻心汤、导赤散、黄连清心饮、牛黄清心丸等治疗，食物可吃百合、赤小豆、梨等。
2、肝火旺盛。
可见头痛，头胀，以两侧太阳穴部位尤为明显，额部跳痛，头晕耳鸣，口苦口干，面红目赤，脾气暴躁，恶心呕吐，呕吐酸水，便秘，舌红苔黄等症。
药物可选用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等治疗，食物可吃菠菜、苹果、芹菜等。
吃什么败火需要怎么吃1、苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
2、荸荠，其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。
3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。
每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
吃什么东西降火最快降火快的食物有：牛奶：夏饮牛奶能解热毒、去肝火;草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。
中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦;西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时;大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质;西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。
感冒发烧吃什么水果？
感冒发烧吃什么水果？在出现发烧的时候，大家往往不敢吃凉的东西。
其实，在发烧的时候是可以吃一些水果的，很多的水果能够帮助清火利尿，对于发烧有很好的功效，比如是西瓜，梨，马蹄，葡萄，苹果，猕猴桃。
都能够有效的帮助退热，今天就让我们来看一看感冒发烧吃什么水果吧。
马蹄：有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。
发热时吃马蹄，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
香蕉：可以在发烧时食用，能增加食欲，补充水分。
主要作用是通便。
香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
苹果：苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。
鲜苹果汁是不错的选择。
这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
猕猴桃：多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。
但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
葡萄:感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
《神农本草经》中记载，"葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。
久食，轻身不老延年。
"人们常常说的"吃葡萄不吐葡萄皮"是有一定道理的，葡萄的很多营养都是存在于葡萄皮里面的。
所以建议大家在吃葡萄的时候，最好连皮一起吃。
感冒发烧吃什么水果现在大家知道了吧？上述的这几种水果对于清热都有一定的功效，除了上述的这些食物之外，大家也可以利用毛巾进行擦拭，或是按摩大椎穴、多喝水，都能够帮助降低热度，如果感冒发烧不严重，平时一定要注意休息，多数情况下是不需要输液的。
阴虚火旺吃什么水果有效果【医学养生常识】
阴虚火旺吃什么水果有效果
文章导读
水果是一种凉性食物，很多阴虚火旺的人都可以通过吃水果调理自己的身体，
但是又不知道阴虚火旺应该吃什么水果。
对于心火旺的患者来说，一定要吃凉性水果，比
如梨之类的都可以缓解的。
1.梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。
《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。
”
2. 桑椹
桑椹有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。
《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。
《本草
经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。
”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
3. 荸荠。
容易上火吃什么水果最好
容易上火吃什么水果最好有的人每逢季节转变就容易上火，稍微吃了点煎炸食物也会引起上火症状，很是烦恼。
那么，容易上火吃什么水果好呢?以下是小编收集整理的容易上火必吃水果，希望对你有帮助。
容易上火必吃水果1、梨梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。
而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。
再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。
由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
2、火龙果火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
3、西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
4、山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。
5、猕猴桃猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。
可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。
6、石榴石榴性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。
况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
7、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。
功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
8、荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
火气大吃什么水果败火
火气大吃什么水果败火火气大吃什么水果败火败火的水果有：1、椰子。
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
2、柿子。
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。
但并不是每个人都适合吃柿子降火气，对于体寒的人来说不能吃。
3、柚子。
柚子具有清热下火的功效，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
4、西红柿。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。
可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
清热的食物有哪些清热解毒的食物:主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高粱等。
肝火大怎么办如果肝火大的话，可以通过食用以下方法来降肝火：一、西红柿西红柿是很有营养的蔬果。
吃西红柿对去怒火也很有协助，傍边含有的维生素C对调理机体内分泌有重要的效果。
我们直接吃，凉拌吃，做汤都可以。
我们都比较喜爱，它有清热解毒、凉血平肝等成效。
二、蒲公英蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。
蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。
三、苦瓜苦瓜因其味苦而幽香可口。
被人们视为可贵的食疗佳蔬。
苦瓜味苦，性冰冷，能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能影响人体唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清热防暑，祛除肝火旺。
因而，肝热吃苦瓜最相宜。
四、龙胆泻肝丸具有清肝胆。
双眼发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等体现，但此药中病即止，不能长期吃，简略损伤人的正气致使乏力。
利湿热的成效，一般用于头晕头痛。
黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。
天荔枝功效与作用
天荔枝功效与作用天荔枝，又称为苦枳椇，为中药名物之一。
它是一种美味可口的水果，长相酷似荔枝，但是又带有一些特殊的苦味。
天荔枝的功效与作用多种多样，被广泛应用于中药和民间药膳中。
在这篇文章中，我们将详细介绍天荔枝的功效与作用。
首先，请允许我先简单介绍一下天荔枝的基本特点。
天荔枝为常绿大乔木，高可达30米。
树皮灰白色，纵裂，有浓烈的苦味。
叶子互生，为奇数羽状复叶，小叶椭圆形，具有光泽和青色，花为聚伞花序。
果实为核果，圆形，直径约2-3厘米，果皮褐色，具有苦味。
这就是天荔枝的基本特征。
天荔枝有许多药用价值和作用。
首先，天荔枝能够清热泻火、解毒消肿。
天荔枝性寒苦，具有清热解毒的作用，特别适用于肺火或热毒引起的咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状。
研究发现，天荔枝中富含的生物碱和类黄酮化合物能够抑制细菌、病毒和真菌的作用，有很好的抗菌、抗炎和抗病毒的效果。
天荔枝还有一个重要的作用是提高免疫力。
天荔枝富含维生素C和多种抗氧化物质，包括多酚类化合物和黄酮类化合物。
这些物质能够中和自由基，减少氧化损伤，提高人体免疫力。
免疫力是人体抵御疾病的重要因素，经常食用天荔枝可以增强免疫力，减少感冒、流感和其他疾病的发生。
除了提高免疫力，天荔枝还对心血管系统有益。
天荔枝中含有丰富的维生素C和维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少血管的氧化损伤，保护心血管系统的健康。
同时，天荔枝中的黄酮类化合物还具有降低胆固醇和血压的作用，有助于减少心脑血管疾病的发生。
另外，天荔枝还有抗肿瘤的作用。
近年来的研究表明，天荔枝中的某些化学物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，同时增强免疫系统对肿瘤细胞的攻击能力。
这些化学物质具有抗肿瘤效果，对于预防和治疗肿瘤具有重要的意义。
当然，目前的研究还处于早期阶段，需要进一步深入研究和验证。
此外，天荔枝还有很多其他的功效和作用。
比如，天荔枝还可以促进消化，缓解胃肠道不适；具有抗衰老和延缓衰老的作用；还可以滋润肌肤，具有美容养颜的功效等等。
清热解毒中药
清热解毒中药
一、清热解毒中药二、清热解毒的汤三、清热解毒的水果
清热解毒中药清热解毒,主要是针对由于火热痈盛、郁结成毒的热毒病症。
凡是以清热药为主组成,具有清热、泻火、凉血、解毒等作用,用于内热、火毒、湿热、瘟疫等多种里热证的中药,统称为清热解毒类中药。
1、板蓝根
板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根,含板蓝根靛甙,大青素B,B--谷甾醇等;板蓝根有显着抗病毒作用。
对多种致病菌有抑制作用,有条钩端螺旋体作用。
临床上用板蓝根煎剂口服或肌肉注射治疗流行性乙型脑炎有显着疗效;对急慢性肝炎均有一定疗效,能缓解或消退症状,促进肝功能改善;用板蓝根治疗病毒性皮肤病,如单纯疱疹,带状疱疹、玫瑰糠疹,扁平疣等都有不同程度的治疗效果。
2、金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等;药理试验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效。
3、夏枯草
夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草,内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸,挥发油及维生素,氯化钾等;药理研究证明:夏枯草的全草均有降低血压的作用;其煎剂对某些常见皮肤真菌有不同程度的抑制作用,对多种致病菌亦有抑制作用。
3、栀子
栀子为茜草科植物山栀的果实,含多种苦味素甙,还含甘露醇,熊果。
[总结范文]降火的水果
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[总结范文]降火的水果降火的水果总结精选（1）：哪几种水果降火？1、椰子汁是属于清凉的解暑饮品，具有滋补清热解暑的效果，有效的缓解口干等现象，在夏季大家适量的喝椰子汁，但是不要喝的太多。
2、柚子，柚子是具有清热化痰，解酒除烦的效果，也是属于寒性的食物，如果在秋冬季节发现有上火的现象，能够吃一点柚子，但是柚子不宜吃得太多，否则会导致人体脾胃虚寒。
3、西瓜，西瓜是最有除烦止渴的效果，而且还具有养心安神的作用，夏季能够适当的吃一些西瓜，但是脾胃虚寒的人是不能够食用西瓜的。
4、猕猴桃，猕猴桃也是具有降火的作用，还有美容养颜的作用，但是吃猕猴桃的时候千万要注意不能够喝牛奶，否则会导致人体出现腹泻等症状。
5、山竹，山竹中内含十分特殊的物质，具有降燥，清凉解热的效果，如果吃芒果上火了，能够吃一点山竹有效的去火。
6、梨子，梨子主要是能够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，能够将梨子去皮去核，然后再加入川贝母，放在炖盅内蒸熟即可食用。
7、柿子，柿子是具有清热去燥的效果，对于高血压以及痔疮猪血便秘等症状都是具有较好的治疗效果的，但是吃的时候务必要注意，不能够与高蛋白的鱼虾蟹等食物一齐吃。
8、香蕉，香蕉是具有清热止渴，清胃凉血的作用，有效的去除实火，但是阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
总结精选（2）：去火的水果杨桃杨桃性凉，常食用不经能够补水，还能降火。
而且它们富内含很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素，是一种营养成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃湿寒的人食用。
火龙果火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，内含超多的维生素和膳食纤维，而且内含铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。
虽然火龙果是热带水果，但是却有清火的作用。
西瓜西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。
中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。
由于是生冷食物，不宜多吃。
具有清热降火功效的水果
具有清热降火功效的水果1、西瓜传统中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。
在炎热的夏天，吃西瓜是最舒服的事情。
因为它的冰凉西瓜可以给夏天带来一丝凉意。
同时，西瓜也富含钾，这对促进水和电解质的平衡非常有帮助。
2、苹果苹果是北方人常吃的水果。
味甘，开胃健脾，润肺止咳。
多吃苹果可以抗癌。
苹果有很多价值。
除了解渴，它对三高血压患者非常有益。
它可以降低胆固醇，软化血管。
3、火龙果火龙果是一种清凉的水果，味道甜美，营养丰富。
它含有大量的维生素C、B2、B3和膳食纤维，以及铁、磷、镁、钙、钾等物质，可以补充人体所需的许多有影响的成分。
火龙果虽然是热带水果，但有清火的作用。
4、雪梨悉尼清心肺，清热生津。
适合喉咙干渴、红脸红唇或干咳的人群。
可以直接食用，不要剥皮，因为梨皮是治疗喉咙最好的水果。
你也可以在悉尼做冰糖。
将去心脏的雪梨片和冰糖放入瓦杯中，加入少量水，炖30分钟。
秋天，气候干燥，普通儿童可以每天制作饮料。
5、香蕉传统中医认为香蕉甜、凉、微涩、无毒。
具有清热止渴、清胃凉血、润肠排便、降压利尿的功效。
对于口渴、便秘等阴虚、肠燥或血热气滞尤为可取。
脾胃气虚、阳气不足的人吃香蕉会适得其反，使虚火更旺。
6、柿子柿子性寒，味甘微涩。
可以润肺止咳，但不宜多吃，尤其是饮用后。
不过，偶尔使用对健脾、清热生津、润肺、高血压、止血和痔疮非常有帮助。
7、橄榄橄榄含有大量的碳水化合物、单宁酸、挥发油、山楂酸、维生素、芳香树脂醇等营养元素。
具有生涎止渴、降火化痰、消炎润喉、解毒解酒、疮毒等身体毒素。
8、橙子橙子性质温和，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、苹果酸、醛类、醇类和烯烃。
具有清热解毒、健脾开胃、防便秘、醒酒止咳、化痰降气、美容美容等功效。
橙子有甜味，甚至它的气味也能帮助人类消除紧张。
9、杨桃杨桃本质上很酷。
它经常被吃掉。
它不仅可以补充水分，还可以减少火灾。
此外，它们富含维生素、苹果酸、钙、钾、镁等强效元素。
它们是一种营养丰富的水果，能促进食欲，具有保健作用。
夏天吃什么最下火清热去火
夏天吃什么最下火清热去火夏季天气闷热，人们总是容易出现上火的现象，夏天吃什么最下火？下面是的夏天吃的最下火食物资料，欢迎阅读。
夏天吃的最下火食物1、茄子《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。
主治寒热、五脏劳损及瘟病。
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。
《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。
现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。
所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。
2、丝瓜有清热解暑的功效。
历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。
暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。
丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
4、绿豆工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。
5、苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。
苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。
6、陈醋夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。
适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。
假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。
夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。
还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
7、黄瓜《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。
黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。
吃什么水果去火 九种食物效果好
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吃什么水果去火九种食物效果好
导语：当我们身体的抵抗力下降就会容易上火，身体内毒素积累过多也容易引起上火，另外有一些人属于热性体质也容易上火，所以说人上火的情况会经常
当我们身体的抵抗力下降就会容易上火，身体内毒素积累过多也容易引起上火，另外有一些人属于热性体质也容易上火，所以说人上火的情况会经常出现，那么上火怎么办呢？建议多吃一些水果，可以起到一定的降火作用。
一、柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。
多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。
柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
二、香蕉：适宜服务行业从业者。
香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。
多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
三、芒果：适宜白领女性。
芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
四、苹果：含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。
五、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
六、柠檬：含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使
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夏季吃什麽水果去火
夏季吃什麽水果去火
夏季天气干燥，容易上火，身体上火多是因为缺乏维生素。
夏季水果丰富，水果富含维生素和水分，能够为人体补充大量维生素和水分，清热降火。
针对不同的上火症状可以食用不同的种类的水果，例如，荸荠西瓜解胃火、梨子枇杷解肺火。
那么，到底吃什么水果去火？
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。
但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2、荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
3、梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。
便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
5、柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。
但多食会产生柿结石，所以要适量。
6、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。
吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预
防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
降火水果多属寒性食物，吃多了也伤身，因此，可以多吃些蔬菜替代水果。
蔬菜含有大量的膳食纤维，有助于肠胃健康。
此外，水果种类多种多样，可以互相搭配食用，不要单一只吃一种。
除了饮食方面，日常锻炼也少不了，可以经常多出去爬爬山。
小孩子上火吃什么好
小孩子上火吃什么好宝宝的体质不比成人,因此夏季宝宝特别容易上火，要调整好饮食去火。
但是你们知道宝宝上火吃什么水果最去火吗?下面就让店铺来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
宝宝上火吃什么水果最去火1、上火吃什么水果马蹄马蹄也叫荸荠性甘、寒。
具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。
荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。
马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。
梨梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。
孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。
效果很好。
橙子橙子味甘、酸,性凉。
具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。
苹果苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
所以平时可以多给孩子吃点苹果。
苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。
苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。
但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。
火龙果火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效。
主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维。
可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘。
甘蔗甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。
清热解毒消炎的食物有哪些
清热解毒消炎的食物有哪些我们在生活中难免都会出现上火的症状，这时候我们最需要食用一些清热下火的食物来降火，而解毒消炎的食物是用来去除我们体内含有的中毒物质。
然而，在我们的生活中有很多清热解毒消炎的食物，比如西瓜、甜瓜等。
下面就让我们一起来了解一下清热解毒消炎的食物有哪些吧。
具有清热解毒的食物有1,瓜类：西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等是一些天然具有镇静、清凉、消炎作用的瓜类食物，有着生津止渴、清热泻火和排毒通便的妙用。
所以在炎夏，平时可以熬煮些冬瓜茶、苦瓜汤、丝瓜面线或黄瓜粥等，饭后再来上一杯西瓜汁，定能驱散暑气2，果汁类：不但凉血解毒、也可补充维生素C顺便美白，像奇异果、葡萄柚、苹果、葡萄等都是天然维生素C的良好来源，榨汁时，可将几种水果放在一起来榨，这样营养会更丰富。
清热解毒是清热法之一。
适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。
症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等。
常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，代表清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。
此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。
枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。
作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
宜于胃热口臭，胃热呕吐。
湿证、虚寒证忌食。
梨 --味甘酸、性凉，归肺、胃经。
作用：生津润燥，清热化痰。
宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。
虚寒证忌食。
小米(粟米)-- 味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。
作用，清热和中，利尿通淋。
宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。
不宜与杏仁同食。
关于文章介绍的清热解毒消炎的食物有哪些，希望你们可以好好的了解一下，这样对于你们预防一些常见的疾病是有帮助的。
在夏天的时候，我们是最需要食用一些清热解毒消炎的食物的，因为可以帮助我们预防中暑这种症状的发生。
心火旺吃什么水果效果比较好
心火旺吃什么水果效果比较好夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，会引起喉咙痛，那么上火吃什么水果好呢？下面店铺分享了心火旺适宜吃的水果，一起来了解吧。
心火旺适宜吃的水果1、梨梨这种水果能够有效的刺激人体唾液的分泌，而且含水量又高，所以，梨具有生津止渴的作用。
由于它性偏凉性，能清热降火，对于上火引发的痘痘、烂嘴唇等比较好的效果。
味道甘甜带有微酸，不管是生吃还是用来做冰糖等炖品，都有很好的润肺止咳、化痰解酒的作用。
2、香蕉香蕉虽然吃起来比较香甜，而且还微微有些涩口，但是，香蕉也是一种寒性的水果，因此，香蕉能够起到一定的去火的功效，此外，香蕉对于降血压，润滑肠道都有很好的作用。
如果因为肠道干燥或者是血气热而有口干、便秘的困扰的朋友，可以多吃吃香蕉，但是也要注意量，不宜食用太多。
3、西瓜夏天的时候能吃上两块冰镇过的西瓜真是再爽快不过了，西瓜不仅仅消暑，在降火界也是鼎鼎大名。
不止可以消除烦闷，还能缓解口渴的状况，对于利尿和酒醉后的解酒也有一定功效。
但是西瓜不能多吃，可能会引起或者是拉肚子。
4、苹果苹果果肉甜中带酸，口感爽脆，对于清除火热，促进唾液分泌都有一定作用，有着滋养润燥的功效。
而且苹果中含有多种对人体有益的成分，比如果胶、纤维可以吸收肠胃中残留的毒素或是细菌，对有改善的作用。
苹果中的果纤维还能促进肠道运动，缓解便秘的症状。
5、甘蔗甘蔗主归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。
除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让生活美好起来。
6、柿子柿子的果味较为甘涩，且性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有清热润肺的作用，如果经常上火的男性可以好好享受。
去心火的食疗方法金银花甘草汤做法：将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，可以当茶饮用。
百合秋梨银耳羹做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。
宝宝发热吃什么水果好缓解的食物
宝宝发热吃什么水果好香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。
主要作用是通便。
香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。
小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
小孩发烧时需注意哪些1、补充水分水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。
小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。
饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2、服糖盐水小孩发热伴腹泻，可多次服用。
服糖盐水。
配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。
4小时内可眼500毫升。
同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。
症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。
腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。
3、注意室内通风开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。
也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。
如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。
4、注意宝宝卧床休息给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。
治疗儿童发烧的食物1、米汤。
其实我们平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。
碳水化合物一般会存在米汤中。
清热解毒吃的食物
清热解毒吃的食物清热解毒吃水果1、橄榄橄榄营养价值非常丰富,含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等,可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,抗肿瘤,其制品及橄榄油制品对心脏很好,可谓老少皆宜。
橄榄具有降火祛痰,润喉消炎,解疮毒、酒毒等体内毒素的功效。
但是吃过量会产生胸隔痞闷,所以不要吃太多,另外热性咳嗽的患者禁食,胃溃疡患者也要慎食。
2、橙子橙子性平微凉,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,可清热排毒,消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等,仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。
3、梨梨子营养丰富,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素,可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。
还可以通利大便,保护心血管及肝脏,帮助减肥。
可以达到改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证,尤其冬春季发热或有内热的病人。
适于高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人长期食疗。
4、西瓜西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C 等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。
食疗中暑、发热、烦渴、小便黄赤、黄疸、肾炎等症,可以去皱润肤、降血压。
西瓜生冷质滑,凡脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多,以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人都不宜多吃,婴幼儿也不宜多吃西瓜。
此外,西瓜含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。
清热解毒吃蔬菜1、苦瓜苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。
据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
2、胡萝卜胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的维生素A原。
国内外研究成果均指出,它不仅是可养眼蔬菜,还可提高人体抗感染能力,又是有效地防癌蔬菜。
胡萝卜还可排出沉积于体内的重金属毒素。
四类水果帮你夏季去火
四类水果帮你夏季去火
初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品
种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面微微健康网就和大家一起来看看吃什么水果
去火。
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。
蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤
的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。
一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450
毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排
毒通便。
苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。
在夏季最多最甜，营养也最丰富。
它同样可以清热解毒、平肝去火。
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。
但
注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
在此，微微健康网还提醒大家，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。
葡萄、草莓、杨梅
等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注
的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。
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清热泻火的水果
在更迭的季节里，天气忽冷忽热，一时的贪凉起意，外邪从皮肤腠理侵入机体，往往一不小心就会导致引“火”上身。
这时该怎么办呢？俗话说得好，药补不如食补，一些日常的水果具有清热泄火的作用。
既满足了味蕾，又解决了病灶，这样健康有益的水果你还不赶快来了解一下吗？
1、荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2、苹果
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。
但心肌梗
塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。
主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
5、西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。
但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
6、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。
吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
7、草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
8、葡萄
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
9、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,
营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑的妙用。
10、甘蔗
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
11、枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。
便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
12、甜瓜
甜瓜又称甘瓜或香瓜。
甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。
甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。