《篮球》教学大纲

《篮球》教学大纲

一、课程的性质、目的和任务

（一）课程性质

公共体育课是大学生必修课程，篮球课历来是普及程度较高、深受学生喜爱的公共体育主要课程之一。

（二）课程目的

从体育教育的本性出发，以“从生活走向体育，从体育走向社会”为基本理念，本课程目的首当其冲的是，培养学生作为一个“人”的生存能力，增强学生体质，帮助学生学习体育知识、技能与方法，了解体育的价值，使学生能够把握体育的思想，体会体育的理性精神及对身体的关照与对生命的滋养，欣赏体育的美学价值，领会体育的创新精神和体育文化的深刻内涵，为终身体育锻炼打下良好基础。

（三）课程任务

使学生了解篮球运动的起源与发展过程，认识篮球运动的基本特点，提高篮球技术、战术水平及体育健身知识和方法。掌握篮球基本技术，培养学生的自我锻炼能力和激发学生体育学习的兴趣，调动学生体育锻炼的积极性；掌握简单的战术，提高学生的实战应用能力，培养竞争意识；提高学生组织一般性比赛的能力；掌握篮球竞赛基本规则，提高学生观赏篮球比赛的水平。

二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识

（一）在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏篮球比赛，了解篮球的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解篮球课程的学习内容、上课形式和考试方式。

（二）制定学习计划，参加课余锻炼，观摩比赛录像，培养学习兴趣。

四、课程内容和基本要求

（一）理论部分（2学时）

运动项目的技战术理论、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。

基本要求：学习体育基础知识，掌握科学的锻炼方法及相关健身知识。（二）专项运动技能教学（14学时）

1、移动技术

2、传接球技术

3、投篮技术

4、运球技术

5、持球突破技术

6、防守技术

7、抢篮板球技术

基本要求：了解并掌握篮球运动的基本技术。对不同阶段的学员，提出不同的要求（从基本掌握，熟练掌握，到提高阶段的技术运用）。（三）专项素质（6学时）

1、速度：折返跑；变速跑；

2、力量：上下肢力量；腰腹肌力量（对抗力量）；

3、耐力：速度耐力；

4、协调柔韧灵敏：弹跳练习。

基本要求：提高篮球运动所需的专项身体素质，并能在比赛中运用。（四）一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）（12学时）

1、长距离跑：男生3200米、女生2400米练习；

2、力量素质、速度素质、耐力素质等素质练习和体能训练；

3、身体素质练习：引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50米跑和1000米（男）、800米（女）。

基本要求：发展一般身体素质，掌握一般身体素质练习方法。

五、教材及学生参考书

（一）教材

1、王家宏主编.《球类运动—篮球》.高等教育出版社，2005年出版.

2、张宏成主编.面向21世纪高校教材，《大学体育新教程健身原理与方法》.苏州大学出版社，2003年8月出版.

3、张宏成主编.面向21世纪高校教材，《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》.苏州大学出版社，2003年8月出版.

（二）参考书

1、肖威编著.《大学体育健康理论与实践》.北京体育大学出版社，2002年7月出版.

2、胡金平主编.《体育与健康新课程及教案评析》.人民体育出版社，

2005年11月出版.

3、浙江省高等学校教材，《体育与健康》.高等教育出版社，2001年8月出版.

4、陈智勇主编.《大学体育理论教程》.北京体育大学出版社，2004年1月出版.

六、作业及课外学习要求

加强课外练习，观看篮球比赛，多种途径学习篮球技战术及理论知识；积极引导学生参与课余体育锻炼，养成平时参与体育运动的良好习惯，为终身体育打下基础。

七、考核方式及成绩评定方法

（一）考核内容

考核内容与比例一览表

（二）评分方法

1、平时成绩（30%）：

（1）上课出勤率（占10%）：请假见习者不扣分，请假一次扣一分，旷课一次扣2分，请假和旷课累计次数超过总课时数三分之一者，体育课成绩不予评定，应重修。

（2）课外体育锻炼考勤（占20%）：课外体育锻炼每学期45次，缺一次扣2分，累计缺3次以上者体育成绩不予评定。

（3）长距离跑达标测试：

①男生：3200米；女生：2400米。每学期达标测试一次，由任课教师自行安排，标准统一制定（见附表2）。

②未达标者，体育成绩不予评定，下学期开学第三周补测合格后，再给予评定体育成绩。

2、专项考试（30%）

（1）男生考试内容：

①全场一分钟运球上篮（15分）

★考核方法：从罚球线出发向另一篮下运球上篮，进球后返回继续运球上篮，每一次上篮必须进球或补进球后方可返回。

（2）女生考试内容：

①全场一分钟运球上篮（15分）

★考核方法：从罚球线出发向另一篮下运球上篮，进球后返回继续运球上篮，每一次上篮必须进球或补进球后方可返回。

3、一般身体素质考核（30%）：

50米、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米（男）、800

米（女）。

考核标准统一制定（见附表1）。

4、理论考核（占10%）：采用网上统一考核。

八、体能素质拓展计分

（1）体育课程加分

大学一、二年级学生参加省大学生运动会或全国大学生体协单项协会组织的单项比赛取得前八名加7分，参加省大体协单项协会、温州大学、温州市等组织的各类体育单项比赛取得前六名加5分，参加学院和学校单项协会组织的体育单项比赛加3分。各类体育竞赛成绩的认定，均以赛会提供的体育竞赛成绩册记录的成绩为准，一年内只进行一次最高赛事取得的名次加分，不累加计分。

（2）体能素质拓展学分

学生参加省大学生运动会或全国大学生体协单项协会组织的单项比赛取得前八名计0.3学分，参加省大体协单项协会、温州大学、温州市等组织的各类体育单项比赛取得前六名计0.2学分，参加学院和学校单项协会组织的体育单项比赛计0.1学分。各类体育竞赛成绩的认定，均以赛会提供的竞赛成绩册记录的成绩为准，一年内只计一次最高获取的学分，不累加计分。

（3）学生综合素质考评计分

课外体育锻炼出勤计入学生综合素质考评分，按100分制计分，学期出勤45次计100分，每减少1次扣2分，余此类推，然后折算成20%的分数计入学生综合素质考评分。

九、补充说明：

（一）学生因身体原因，不能参加某项内容考核者，可凭学生自己申请、医院证明、班主任或学院辅导员签字、所在学院盖章，该项考核内容可以免考。

（二）免考项目的成绩按该项目评分标准30分给予。

（三）学生无故缺考考核项目中任何一项，不给予评定体育成绩。

十、大学体育课程要求：

（一）学生在校期间，大学体育成绩不合格者不计学分，不予毕业。（二）学生在校期间，每学期要参加规定次的课外体育锻炼，考勤不合格者不计学分，不予毕业。

（三）学生在校期间，每学期要进行长距离跑达标考核，男生3200米，女生2400米，不达标者不计学分，不予毕业。