《田径》(田径教学与训练)教学大纲

《田径》（田径教学与训练）教学大纲

课程总学时：124学时

开课对象：体育教育专业本科

课程类别：专业基础必修课程

学分：8分

一、说明

（一）课程性质

田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映出该国家的体育综合实力,它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的良好素养。

田径课程是体育教育专业的主干课程。田径运动在整个体育教育专业中处于最基础的地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。

（二）教学目的

1、通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。

2、通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。

3、通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。

4、培养学生的创新精神和实践能力，使学生初步具备运用所学田径运动知识，指导或引导他人进行以健身为目的的体育锻炼的能力。

5、初步了解田径运动基本科学研究方法，使学生具有一定的田径教学与训练等方面的科研能力。

（三）教学内容及时数分配

田径运动的教学内容分为理论部分和技术部分，按一定的比例均分在两个学期中。具体见下表1。

表1 教学内容及学时分配

田径课程理论部分采用室内合班讲授方式进行，各章节由教研室不同教师分别讲授；技术部分采用室外单班讲授方式进行，每章节由各班任课教师独立讲授，教研室全体教师集体交叉考评。

二、正文

第一部分基础理论篇

教学要点及要求：

1、田径运动概述：田径运动的概念、功能、分类与内容，田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求。

2、田径运动文化：田径运动的起源与发展，田径运动的文化特征，田径组织和赛事介绍，田径运动欣赏。

3、田径运动技术原理：

（1）田径运动技术的概念、构成及评定标准；

（2）走、跑的技术原理：走、跑的概念与周期的划分，跑的力学分析，决定跑速的因素；

（3）跳跃技术原理：跳跃的概念与阶段划分，跳跃运动的力学分析，决定跳跃高度的几个组成部分，决定跳跃远度的几个组成部分，决定撑竿跳高高度的组成部分；

（4）投掷技术原理：投掷的概念与阶段划分，投掷运动的力学分析，决定投掷远度的因素。

4、田径运动竞赛组织与编排工作：

（1）田径运动竞赛的任务和分类；

（2）田径运动会的筹备组织工作(组织方案、竞赛规程、组织机构和工作计划)。

（3）田径运动会的编排和记录公告工作；编排前的准备工作，各项竞赛的分组编排，编排竞赛日程，编印比赛秩序册，比赛期间的编排记录工作，比赛结束后的工作。

（4）会场、比赛场地与器材的准备工作，计算机编排。

5、田径运动竞赛规则与裁判法：

（1）赛前准备工作。

（2）各裁判长的职责、分工。

（3）径赛裁判法：赛前控制中心的职责、分工及工作方法；发令组的职责、分工及工作方法；检查组的职责、分工及工作方法；终点组的职责、分工及工作方法；计时组的职责、分工及工作方法；赛后控制组的职责、分工及工作方法。

（4）田赛裁判法：跳跃裁判组的职责、分工及工作方法；投掷裁判组的职责、分工及工作方法。

（5）全能裁判组的职责、分工及工作方法。

（6）竞走裁判组的职责、分工及工作方法。

（7）裁判疑难问题和解决方法。

6、田径运动场地：

（1）修建田径场地的一般要求；

（2）半圆式田径场：半圆式田径场地的常用术语，田径规则对跑道的要求，3000米障碍跑场地；

（3）小型田径场地的设计；

（4）径赛跑道的计算与丈量：弯道计算线长度的计算，前伸数的计算，切入差的计算，直弦丈量法的计算与丈量，放射式丈量法的计算与丈量；

（5）跑道的画法：分道线的画法、分道跑起跑线的画法、不分道跑起跑线的画法和抢道标志线的画法；

（6）田赛场地：田赛场地的布局，铅球、铁饼、链球落地区的画法，标枪投掷区及落地区的画法；

（7）田径场地的修建维修与保养。

第二部分实践教学篇

教学要点及要求：

1、基层学校田径教学：田径教学任务内容，田径教学方法，学田径学习评价。

2、基层学校课余田径训练：课余田径训练的特点，课余田径训练的基本内容与方法，课余田径训练计划的制定，课余田径训练的组织与管理。

3、竞走：竞走发展概况与技术特点，竞赛规则对竞走的要求，腿部动作，躯干与两臂动作，完整技术。

4、短距离跑：短距离跑发展概况与启迪，技术特点，短距离跑的竞赛规则，蹲踞式起跑与起跑后的加速跑（直道与弯道），途中跑（直道与弯道），终点冲刺跑与撞线，全程跑，短距离跑的教学与训练法，短跑的专门练习。

5、接力跑：持棒起跑；4×100米接力跑传接棒技术（上挑式、下压式），4×l00米接力跑接棒人起动标志线的确定与起动方式，4×400米接力跑传接棒技术，全程接力跑，接力跑竞赛规则。

6、中长距离跑：中长距离跑的发展概况与启迪，技术特点，中长距离跑的竞赛规则，站立式起跑与起跑后的加速跑，途中跑、终点跑，全程跑（男1500米、女800米）。

7、跨栏跑：跨栏跑发展概况与启迪，技术特点，跨栏跑竞赛规则，蹲踞式起跑与第一栏前的加速跑，跨栏步技术（直道与弯道），栏间跑技术（直道与弯道），终点冲刺跑和全程跑（男110米栏，女100米栏），跨栏跑的教学与训练法，跨栏跑的专门练习。

8、跳高（背越式）：跳高运动的发展概况与启迪，技术特点，跳高比赛规则，背越式跳高助跑路线的丈量与方法，背越式跳高起跳、过杆与落地技术，完整技术，背越式跳高的教学与训练法，背越式跳高的专门性练习。

9、跳远：跳远发展概况与启迪，技术特点，跳远竞赛规则，助跑的方法与丈量，起跳技术，腾空技术（蹲踞式），落地缓冲，完整技术，跳远的教学与训练方法，跳远的专门练习。

10、推铅球：椎铅球运动的发展概况与启迪，技术特点，推铅球比赛的规则，握持球方法，预备姿势与滑步技术，最后用力与维持身体平衡，完整技术，推铅球的教学与训练方法，推铅球的专门练习。

第三部分实用技能篇

教学要点及要求：