少年宫乒乓球组活动计划及安排
少年宫乒乓球计划
少年宫乒乓球计划乒乓球作为一项备受欢迎的运动，对于青少年的身心发展具有诸多益处。
为了在少年宫更好地开展乒乓球活动，提高青少年对乒乓球的兴趣和技能水平，特制定以下计划。
一、背景与目标随着人们对健康和体育活动的重视程度不断提高，乒乓球运动因其趣味性、竞技性和对身体协调性的锻炼，受到了广大青少年的喜爱。
在少年宫开展乒乓球计划，旨在为青少年提供一个学习和交流乒乓球的平台，培养他们的运动习惯和团队合作精神，同时提高他们的身体素质和乒乓球技能。
我们的目标是：在一定时间内，让参与计划的青少年掌握基本的乒乓球技术，如发球、接球、正手攻球、反手推挡等；能够参与小型的乒乓球比赛，并培养他们对乒乓球运动的热爱；通过乒乓球运动，增强青少年的身体素质，如协调性、反应能力和耐力；促进青少年之间的交流与合作，培养团队精神和竞争意识。
二、教学内容与安排1、基础知识讲解乒乓球的历史、发展和规则介绍乒乓球器材的认识和选择正确的握拍方法（直拍、横拍）2、技术训练发球：包括上旋球、下旋球、侧旋球等不同类型发球的技巧和练习接球：正反手的接球技巧，如搓球、推挡、攻球等正手攻球：动作要领、发力方法和练习反手推挡：姿势、手法和练习3、战术训练单打战术：如发球抢攻、接发球控制、相持阶段的战术运用双打战术：搭档之间的配合、跑位和战术策略4、体能训练进行有氧运动，如慢跑、跳绳，提高耐力进行敏捷性训练，如障碍跑、反应训练，提升反应速度进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，增强上肢和腹部力量5、实战演练组织内部比赛，让学员在实战中运用所学技术和战术观看乒乓球比赛视频，分析优秀选手的战术和技巧教学安排方面，我们将根据学员的年龄和基础，分为初级班、中级班和高级班。
初级班：主要侧重于基础知识和基本技术的学习，每周安排 2-3 次课程，每次课程 15 小时。
中级班：在巩固基础技术的同时，加强战术训练和体能训练，每周安排 3-4 次课程，每次课程 2 小时。
高级班：注重实战演练和技术的精细化提升，每周安排4-5 次课程，每次课程 25 小时。
乡村少年宫乒乓球训练计划教案
乡村少年宫乒乓球训练计划教案一、训练目标1.培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高他们的竞技水平。
2.增强学生身体素质，提高身体协调性、灵活性。
3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、训练对象乡村少年宫乒乓球培训班学生，共20人，年龄在10-14岁之间。
三、训练时间每周一、三、五下午，共计10次课，每次2小时。
四、训练地点乡村少年宫乒乓球活动室五、训练内容与步骤第1次课：乒乓球基本知识及握拍方法1.教学内容：（1）乒乓球起源及发展历程（2）乒乓球基本规则（3）握拍方法2.教学步骤：（1）简要介绍乒乓球起源及发展历程（2）讲解乒乓球基本规则（3）示范握拍方法，让学生模仿练习第2次课：发球与接发球技术1.教学内容：（1）正手发球（2）反手发球（3）接发球技术2.教学步骤：（1）示范正手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）讲解接发球技术，让学生进行练习第3次课：正手攻球技术1.教学内容：（1）正手攻球动作要领（2）正手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范正手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第4次课：反手攻球技术1.教学内容：（1）反手攻球动作要领（2）反手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范反手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第5次课：搓球技术1.教学内容：（1）正手搓球（2）反手搓球2.教学步骤：（1）示范正手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）学生分组练习，教师个别指导第6次课：快攻与防守技术1.教学内容：（1）快攻技术（2）防守技术2.教学步骤：（1）示范快攻技术，讲解动作要领（2）示范防守技术，讲解动作要领（3）学生分组练习，教师个别指导第7次课：实战演练1.教学内容：（1）分组对抗（2）实战技巧2.教学步骤：（1）将学生分成若干小组，进行分组对抗（2）教师现场指导，纠正动作不规范之处第8次课：心理素质训练1.教学内容：（1）比赛心态调整（2）应对压力的方法2.教学步骤：（1）讲解比赛心态调整的重要性（2）示范应对压力的方法，让学生进行练习第9次课：综合素质训练1.教学内容：（1）身体素质训练（2）技术动作巩固2.教学步骤：（1）进行身体素质训练，如跑步、俯卧撑等（2）复习巩固技术动作，进行分组练习第10次课：期末考核1.教学内容：（1）考核学生乒乓球技术动作（2）考核学生比赛心态2.教学步骤：（1）学生进行乒乓球技术动作展示（2）进行模拟比赛，考核学生比赛心态六、训练效果评价1.学生乒乓球技术动作是否规范2.学生身体素质是否有所提高3.学生比赛心态是否积极4.学生团队协作精神是否明显通过本训练计划，相信学生的乒乓球技能会有明显提高，身体素质和比赛心态也会得到锻炼。
乒乓球学校少年宫活动教案
乒乓球学校少年宫活动教案一、活动目标1. 让学生了解乒乓球的基本知识，掌握乒乓球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的乒乓球竞技水平。
3. 丰富学生课余生活，激发学生对乒乓球运动的兴趣。
二、活动对象1. 小学四年级至初中二年级的学生。
2. 热爱乒乓球运动，具有一定基础的学生。
三、活动时间1. 每学期共计10次活动，每次活动时长为2小时。
2. 每次活动分为两部分：基本技巧训练和竞技比赛。
四、活动地点学校乒乓球室。
五、活动内容1. 第一章：乒乓球基本知识介绍1.1 乒乓球的起源和发展1.2 乒乓球的器材与场地1.3 乒乓球的基本规则2. 第二章：乒乓球基本技巧训练2.1 正手攻球2.2 反手攻球2.3 推挡球2.4 旋球与切球3. 第三章：竞技比赛策略与技巧3.1 发球与接发球技巧3.2 站位与移动技巧3.3 战术运用与心理素质4. 第四章：团队合作与竞技水平提升4.1 团队配合与沟通4.2 竞技水平分析与提升4.3 观摩比赛与学习5. 第五章：乒乓球运动的好处与注意事项5.1 乒乓球运动的好处5.2 运动损伤的预防与处理5.3 健康饮食与锻炼六、活动实施步骤6.1 活动前准备：确认活动场地、器材、裁判等准备工作就绪。
6.2 活动签到：记录参加活动学生的出勤情况。
6.3 活动介绍：简要介绍本次活动内容、目标及注意事项。
6.4 技巧训练：按照教案内容，进行基本技巧训练。
6.5 竞技比赛：组织学生进行分组比赛，锻炼学生的竞技能力。
6.6 活动总结：对本次活动的收获进行总结，鼓励学生提出建议和反馈。
七、活动评价与反馈7.1 学生自评：让学生对自己的活动表现进行评价。
7.2 同伴评价：互相评价，了解彼此的优点和不足。
7.3 教师评价：根据学生的表现，给予客观、全面的评价。
7.4 反馈与改进：根据评价结果，为学生提供针对性的建议和改进措施。
八、家长沟通与协作8.1 活动通知：通过群、短信等方式，将活动安排通知给家长。
乒乓球学校少年宫活动教案
乒乓球学校少年宫活动教案一、活动目标1. 让学生了解乒乓球的基本知识和技术要领，培养乒乓球兴趣和爱好。
2. 提高学生的乒乓球竞技水平，培养团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力和健康水平。
二、活动对象1. 小学四年级至初中二年级的学生。
2. 对乒乓球有兴趣，愿意参加乒乓球活动的学生。
三、活动时间1. 每周一次，每次活动时间为2小时。
2. 活动共计15周，共计30课时。
四、活动地点1. 学校乒乓球室。
2. 具备乒乓球活动条件的体育馆或室内场所。
五、活动内容1. 乒乓球基本知识讲解：乒乓球的起源、规则、比赛形式等。
2. 乒乓球技术训练：发球、接发球、正手攻球、反手攻球、推挡、快带、快拉等。
3. 乒乓球战术训练：单打战术、双打战术、近台快攻、远台拉球等。
4. 乒乓球比赛实践：分组对抗赛、校际交流赛等。
5. 乒乓球文化建设：乒乓球艺术作品创作、乒乓球知识问答、乒乓球趣味游戏等。
您可以根据这五个章节的内容，继续编写后续的章节，逐步完善整个教案。
希望对您有所帮助！六、教学方法1. 讲授法：讲解乒乓球的基本知识、技术要领和战术运用。
2. 示范法：演示乒乓球的技术动作和战术配合。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术动作和战术运用。
4. 比赛法：组织学生参加乒乓球比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
5. 互动教学法：引导学生相互交流、讨论，培养学生的自主学习能力和创新精神。
七、教学评价1. 过程性评价：观察学生在练习过程中的态度、动作准确性、配合默契度等，给予及时的指导和鼓励。
2. 结果性评价：通过比赛成绩、技能测试等，评价学生的技术水平和竞技能力。
3. 综合性评价：结合学生的课堂表现、比赛成绩、团队协作等方面，进行全面评价。
八、教学资源1. 乒乓球台：保证每个练习小组都有足够的乒乓球台进行练习。
2. 乒乓球：提供足够的乒乓球，确保练习和比赛的需要。
3. 教学器材：如乒乓球拍、乒乓球网、计分器等。
乒乓球学校少年宫活动教案2
乒乓球学校少年宫活动优秀教案一、活动背景乒乓球作为我国国球，具有广泛的社会影响力和群众基础。
为了培养青少年对乒乓球运动的兴趣，提高他们的乒乓球技能，促进身心健康，本教案旨在通过学校少年宫活动，开展乒乓球教学，让更多学生体验乒乓球运动的乐趣。
二、活动目标1. 让学生了解乒乓球运动的基本知识、技巧和比赛规则。
2. 培养学生的团队合作精神、竞技体育道德。
3. 提高学生的乒乓球技能，发掘潜能，培养乒乓球爱好者。
4. 丰富学生的课余生活，促进身心健康。
三、活动对象小学四年级至初中二年级的学生。
四、活动时间每学期共计10次，每次活动时长2小时。
五、活动地点学校体育馆乒乓球室。
教案内容待补充。
六、活动准备1. 乒乓球台、乒乓球、球拍等器材。
2. 教学课件、视频资料。
3. 比赛场地布置。
4. 安全防护措施。
七、活动过程1. 课堂导入：介绍乒乓球运动的发展历程、著名运动员等，激发学生的兴趣。
2. 技术教学：讲解乒乓球的基本动作、技巧，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行乒乓球练习，教练个别指导。
4. 比赛环节：组织学生进行乒乓球比赛，培养竞技意识。
5. 总结讲评：分析比赛情况，指出学生的不足之处，鼓励优秀表现。
八、教学方法1. 讲解法：讲解乒乓球基本知识、技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示乒乓球优秀动作，让学生模仿练习。
3. 实践法：分组练习，培养学生的动手能力和团队合作精神。
4. 比赛法：举办乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
九、教学评价1. 学生乒乓球技能的提升。
2. 学生对乒乓球运动的兴趣和热情。
3. 学生团队合作精神、竞技体育道德的培养。
4. 家长、学生的满意度。
十、活动注意事项1. 确保活动场地安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼和提高。
3. 培养学生的团队合作精神，注重竞技体育道德的教育。
4. 定期与家长沟通，了解学生的学习情况，反馈教学成果。
十一、活动拓展1. 组织校内外乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
少年宫乒乓球活动方案(2023最新版)
少年宫乒乓球活动方案一、活动目的和背景⑴目的本次活动旨在通过乒乓球运动，促进少年儿童身心健康，培养他们的团队合作精神和集体荣誉感，提高他们的乒乓球技能水平。
⑵背景少年宫作为社区青少年活动中心，为满足青少年儿童的需求，举办了乒乓球活动。
这项活动已经得到了广大家长和青少年的积极响应和参与，因此需要进一步完善和细化活动方案。
二、活动时间和地点⑴活动时间活动时间为每周六下午2点至4点。
⑵活动地点活动地点为少年宫乒乓球室（少年宫一楼）。
三、活动内容⑴活动形式乒乓球活动分为专业训练和比赛两个环节。
专业训练环节通过乒乓球教练指导，进行技术训练和基础功夫的练习。
比赛环节组织少年儿童之间的友谊比赛，以培养他们的竞技意识和团队合作精神。
⑵活动流程活动流程如下：- 14:00 - 1⑴5：签到、准备活动场地、热身- 1⑴5 - 1⑶0：专业训练- 1⑶0 - 16:00：友谊比赛四、活动责任人和参与对象⑴活动责任人乒乓球活动的责任人为少年宫工作人员，负责活动的组织、协调和指导。
⑵参与对象乒乓球活动面向青少年儿童，适宜年龄为10-15岁，鼓励有兴趣的青少年踊跃参与。
五、活动设备和物资⑴设备活动所需设备包括：乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球、训练器材等。
⑵物资活动所需物资包括：饮水、纸杯、擦汗巾、活动标识等。
六、安全与保障措施⑴安全措施- 提前检查活动场地和设备，确保安全可靠。
- 准备急救箱，以备应急情况使用。
- 活动过程中，保持场地整洁，防止意外事故发生。
⑵保障措施- 活动期间，提供适量的饮水和轻食，以保证参与者的体力和水分补充。
- 少年宫将安排工作人员进行现场指导和协助，以保证活动的顺利进行。
七、附件本文档涉及的附件包括：- 报名表格：用于参与者报名和注册。
- 活动日程表：详细说明每次活动的时间和内容安排。
- 安全须知：提醒参与者注意安全事项和预防措施。
八、法律名词及注释- 附件：指在文档中提及的相关文件、资料等附属物。
- 活动责任人：负责活动组织、协调和指导的个人或团体。
乒乓球学校少年宫活动教案
乒乓球学校少年宫活动教案一、活动背景和目标乒乓球作为一项普及广泛的体育运动，对于少年儿童的身心发展有着积极的影响。
本次活动旨在通过乒乓球课程的开展，提供给学校少年宫的学员们一个全面发展的机会，培养他们的体质、协调能力和团队合作精神。
通过乒乓球运动的学习和训练，帮助学员们树立正确的价值观，培养积极向上的心态。
二、活动内容和安排1. 活动名称：乒乓球学校少年宫活动2. 活动时间：每周一次，每次2小时，共计8周3. 活动地点：学校少年宫体育馆4. 活动人数：每班25人，共计4班，共计100人5. 活动设备：乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球、训练器材等三、活动目标和学习内容1. 培养学员们的基本乒乓球技能，包括握拍姿势、发球、接发球、正手技术、反手技术等。
2. 提高学员们的乒乓球比赛技巧，包括战术应对、进攻技术、防守技术等。
3. 培养学员们的身体协调能力和反应速度，通过乒乓球运动锻炼学员们的肌肉和心肺功能。
4. 培养学员们的团队合作精神，通过团体训练和比赛，增强学员们的协作能力和团队意识。
四、活动具体安排第一周：- 介绍乒乓球运动的基本知识和规则，包括场地、器材、比赛规则等。
- 学习握拍姿势和基本发球技巧。
- 进行简单的发球练习和接发球练习。
第二周：- 复习握拍姿势和基本发球技巧。
- 学习正手技术和反手技术。
- 进行正手和反手的基本击球练习。
第三周：- 复习握拍姿势、发球技巧和击球技术。
- 学习乒乓球比赛中的战术应对和进攻技巧。
- 进行战术应对和进攻技巧的综合训练。
第四周：- 复习握拍姿势、发球技巧、击球技术和战术应对。
- 学习乒乓球比赛中的防守技巧。
- 进行防守技巧的练习和对抗训练。
第五周：- 复习握拍姿势、发球技巧、击球技术、战术应对和防守技巧。
- 进行团队训练，培养学员们的协作能力和团队意识。
- 进行小组对抗赛，提高学员们的比赛经验和竞技水平。
第六周：- 复习握拍姿势、发球技巧、击球技术、战术应对、防守技巧和团队训练。
乒乓球学校少年宫活动教案
乒乓球学校少年宫活动教案一、活动背景乒乓球是一项受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还有助于培养团队合作精神和竞争意识。
为了促进青少年对乒乓球的兴趣和参与度，我们计划在学校少年宫开展乒乓球活动。
本教案旨在为乒乓球学校少年宫活动提供详细的组织安排和教学内容。
二、活动目标1. 培养学生对乒乓球的兴趣，提高他们的参与度。
2. 提高学生的乒乓球技术水平，包括发球、接发球、击球等基本技能。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 培养学生的体育素养，促进身体健康发展。
三、活动内容1. 活动时间：每周三下午3点至5点。
2. 活动地点：学校少年宫乒乓球馆。
3. 活动人员：学校少年宫乒乓球教练、学生参与者。
4. 活动流程：a. 热身运动（15分钟）：包括跑步、拉伸、基本身体活动等，以准备学生们进行乒乓球训练。
b. 技术训练（60分钟）：i. 基本击球技术：教练将向学生们介绍乒乓球的基本击球技术，包括正手推球、反手推球、正手横拍、反手横拍等。
ii. 发球技巧：教练将教授学生们正确的发球姿势和技巧，包括正手发球、反手发球、侧旋发球等。
iii. 接发球技巧：教练将指导学生们如何正确接发球，包括正手接发球、反手接发球、侧旋球的接发等。
c. 对抗训练（30分钟）：学生们将分组进行对抗训练，通过与队友和对手的配合和竞争，提高技术水平和团队合作能力。
d. 活动总结（15分钟）：教练将对学生们进行活动总结，鼓励他们继续努力，并提供个别建议和指导。
四、活动资源1. 乒乓球器材：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等。
2. 活动场地：学校少年宫乒乓球馆，确保场地安全和充足。
3. 教练资源：聘请有经验的乒乓球教练，能够提供专业的指导和教学。
五、活动评估1. 技术评估：通过观察学生们在训练中的表现，评估他们的乒乓球技术水平的提高情况。
2. 参与度评估：记录学生们的参与度和积极性，以了解他们对活动的兴趣和投入程度。
3. 反馈评估：定期与学生们进行交流，收集他们对活动的反馈意见和建议，以不断改进活动内容和组织安排。
2024年少年宫乒乓球活动计划（二篇）
2024年少年宫乒乓球活动计划一、指导思想及活动目的：为了更好的发展学校特色项目，锻炼学生的健康体魄，培养学生的实践能力，以乒乓球比赛为契机，大力培养一波有特长的学生，丰富学生的课余生活，全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水平及我校体育竞赛水平，努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛，为我校乒乓球打好坚实基础。
二、基本情况：由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。
综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。
另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。
发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。
学习和掌握各种运动技能，比赛规则。
在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、训练内容：1.低年级及业余队：初步掌握、简单了解乒乓球知识。
初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练2.集训队：熟练掌握并能灵活的运用所学动作技术。
完成大强度的对打练习。
步伐，手法的练习3.专项练习：a、球感练习。
b、攻球，推球练习。
C、接发球练习。
d、步伐练习。
E、技战术练习4.辅组练习（体能练习）：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生的身体素质，加强学生的身体健康2024年少年宫乒乓球活动计划（二）一、活动目标1. 培养少年儿童对乒乓球的兴趣和爱好。
2. 提升少年儿童的乒乓球技能和竞技水平。
3. 培养少年儿童的团队合作精神和集体荣誉感。
二、活动内容1. 乒乓球训练课程1.1 基本技术训练：拍球、发球、接球等基础动作的练习和技术讲解。
1.2 战术训练：针对不同比赛场合的战术应对训练，培养少年儿童的战术意识和判断能力。
少年宫乒乓球计划
少年宫乒乓球计划正文：一、计划目的及背景：1.1 目的：本计划旨在通过乒乓球运动，提供给少年宫学员一个健康、积极的课外活动选择，促进他们身心的全面发展。
1.2 背景：乒乓球作为一项普及广泛且受到青少年喜爱的体育项目，具有促进青少年身体素质的作用。
因此，为了满足学员的需求，少年宫决定开展乒乓球计划。
二、计划内容：2.1 训练课程：根据学员的不同能力水平，设立初级、中级和高级三个训练课程，以确保每位学员能够得到适宜的教学。
2.2 训练内容：（1）基础技术训练：包括握拍姿势、正手技术、反手技术、发球技术等基本技能的习得。
（2）战术训练：通过教授不同战术策略，提高学员的比赛策略和应变能力。
（3）体能训练：包括力量训练、敏捷性训练和耐力训练，提高学员身体素质。
2.3 比赛及交流：组织内部比赛，选拔优秀学员参加市级或省级乒乓球比赛，并与其他少年宫乒乓球团队进行交流学习。
2.4 资源投入：为保障计划的顺利开展，少年宫将提供乒乓球场地、乒乓球器材、专业教练等所需资源，并预留必要的经费用于计划的运作。
三、计划实施：3.1 招募学员：通过少年宫内部宣传以及校园宣传，招募对乒乓球感兴趣的学员参加本计划。
3.2 培训安排：根据学员的时间安排和能力水平，制定每周的训练计划，并安排专业教练负责培训工作。
3.3 安全保障：确保训练场地和器材的安全，并制定相关安全规定，如佩戴护具等，以避免意外伤害。
四、计划评估：4.1 绩效评估：定期对学员进行考核，并根据表现情况进行奖励或调整培训计划。
4.2 效果评估：对计划的整体效果进行评估，采集学员及家长的反馈意见，以不断完善和提高计划的质量。
附件：1.乒乓球比赛规则2.乒乓球技术指导手册法律名词及注释：1.少年宫：指由国家设立或者认可的为青少年提供课外教育和文化艺术、体育活动的机构。
2.学员：指参加少年宫乒乓球计划的青少年学生。
3.内部比赛：指仅对本计划学员开展的比赛。
4.市级或省级乒乓球比赛：指由相关体育主管部门组织的乒乓球比赛，具有一定的规模和级别。
少年宫乒乓球小组活动计划
少年宫乒乓球小组活动计划尊敬的各位同事：欢迎参加少年宫乒乓球小组的活动计划编制工作。
本文档旨在详细规划该小组的活动安排，以便使乒乓球运动在少年宫得以有效开展。
请各位认真阅读并执行本文档的内容。
一、活动目标与背景1.1 活动目标- 提高少年儿童的乒乓球技巧。
- 培养少年儿童对乒乓球运动的兴趣。
- 培养团队合作精神和竞技意识。
1.2 活动背景- 乒乓球作为一项普遍受欢迎的运动，对于少年儿童的身心健康发展起着重要作用。
- 少年宫作为儿童活动的重要场所，应充分利用其资源开展丰富多样的活动，满足儿童的需求。
二、活动时间及地点2.1 活动时间：每周五下午4:00-6:00。
2.2 活动地点：少年宫乒乓球室。
三、活动内容3.1 技术训练3.1.1 基本技巧训练- 掌握正手搓球、侧吊球等基本技巧。
- 学习发球技巧及接发球技巧。
- 训练正手、反手、侧身等多种技术动作。
3.1.2 战术训练- 学习进攻战术和防守战术。
- 进一步提升战术意识和应变能力。
- 练习比赛中常用的技战术手段。
3.2 比赛准备3.2.1 组织内部比赛- 定期组织小组内部的乒乓球比赛。
- 为小组成员提供参赛机会和锻炼环境。
- 评选出优秀选手，代表少年宫参加外部比赛。
3.2.2 参加外部比赛- 组织成员参加本地及周边地区的乒乓球比赛。
- 培养小组成员的比赛经验和竞争意识。
- 提高小组在乒乓球领域的竞技水平。
四、活动细则4.1 活动人员- 少年宫乒乓球小组成员。
- 乒乓球教练（可由少年宫委派）。
4.2 活动安排- 活动开始前，教练介绍本次活动的具体内容和注意事项。
- 活动过程中，教练进行技术指导和示范。
- 活动结束后，教练给予小组成员反馈和总结。
4.3 活动纪律- 活动期间，严禁随意离开训练场地。
- 如有意外情况，请及时向教练反映并做好应对措施。
- 倡导团队精神和友好竞争，严禁任何形式的欺凌行为。
附件：无法律名词及注释：- 少年宫：由和社会各界共同组织的为少年儿童提供课外活动的机构。
少年宫乒乓球教学工作计划
一、前言为丰富少年宫学员的课余生活，提高学员的乒乓球技术水平，培养学员的团队协作精神，特制定本教学工作计划。
二、教学目标1. 使学员掌握乒乓球的基本技巧，提高学员的乒乓球技能水平。
2. 培养学员的团队协作精神，增强学员的集体荣誉感。
3. 培养学员的拼搏精神，提高学员的心理素质。
4. 激发学员对乒乓球运动的兴趣，为学员终身体育锻炼打下基础。
三、教学对象1. 6-12岁儿童及青少年。
2. 具有一定乒乓球基础的学员。
四、教学内容1. 乒乓球基本技巧：握拍、发球、接发球、攻球、推挡、搓球等。
2. 乒乓球战术：站位、跑位、抢攻、防守等。
3. 乒乓球规则及比赛实践。
五、教学安排1. 每周安排2次课程，每次课程90分钟。
2. 采用理论与实践相结合的教学方法，注重学员的个性化培养。
3. 针对不同水平学员，设置不同难度的教学内容。
六、教学方法1. 小组教学：将学员分为若干小组，通过小组合作学习，提高学员的团队协作能力。
2. 案例教学：通过分析经典比赛案例，让学员了解乒乓球战术及规则。
3. 实践教学：让学员在实际比赛中锻炼，提高学员的实战能力。
七、教学评价1. 定期组织学员进行技能考核，了解学员的学习进度。
2. 对学员的比赛成绩进行统计分析，评价学员的竞技水平。
3. 鼓励学员参加各级乒乓球比赛，检验教学成果。
八、教学保障1. 配备专业的乒乓球教练，负责学员的教学工作。
2. 提供优质的乒乓球场地、器材和教材。
3. 定期组织教练员参加专业培训，提高教学水平。
九、总结本教学工作计划旨在通过乒乓球教学，提高学员的乒乓球技能水平，培养学员的团队协作精神，激发学员对乒乓球运动的兴趣。
在实施过程中，我们将不断总结经验，优化教学方法，为学员提供优质的教学服务。
小学少年宫乒乓球活动计划
小学少年宫乒乓球活动计划活动计划一：活动背景1.1 活动目的本次小学少年宫乒乓球活动旨在培养学生对乒乓球的兴趣，提高他们的乒乓球技术水平，以及锻炼他们的体质和团队合作能力。
1.2 活动时间和地点活动时间：2022年5月1日至5月7日活动地点：小学少年宫乒乓球馆二：活动内容安排2.1 报名与选拔2.1.1 报名要求- 适龄学生：小学二年级至小学六年级的学生- 对乒乓球感兴趣，有一定的基础知识和技能2.1.2 报名方式- 学生需填写报名表格，并由家长签字确认。
- 报名表格将在学校办公室和乒乓球馆前台等地进行发放。
2.1.3 选拔方式- 选拔将采用基础知识测试和技能表演的形式进行。
- 根据报名人数和相应年级的名额，选拔出合格的学生参加活动。
2.2 活动培训2.2.1 培训内容- 基础乒乓球知识及技能的讲解和教学。
- 乒乓球比赛规则及战术的介绍。
- 乒乓球技巧和战术的实践训练。
2.2.2 培训时间与地点- 培训时间：每周六：周日的上午9:00-12:00。
- 培训地点：小学少年宫乒乓球馆。
2.3 活动比赛2.3.1 组织形式- 按年级和能力水平划分小组进行比赛。
- 采用淘汰制，优胜者晋级进入决赛。
2.3.2 比赛规则- 采用国际标准乒乓球比赛规则。
- 比赛规则将在培训课程中进行详细讲解。
2.3.3 比赛时间与地点- 比赛时间：2022年5月6日至5月7日。
- 比赛地点：小学少年宫乒乓球馆。
三：活动资源需求3.1 人力资源- 乒乓球教练：1名，负责培训和指导工作。
- 活动组织人员：2名，负责活动安排和比赛组织。
3.2 设备资源- 乒乓球台：10个。
- 乒乓球拍：30把。
- 乒乓球：100个。
3.3 场地资源- 小学少年宫乒乓球馆：提供培训和比赛场地。
四：活动宣传与评估4.1 宣传方式- 在学校网站和公告栏发布活动通知。
- 制作活动海报，张贴在学校主要位置。
- 制作活动宣传册，发放给学生和家长。
4.2 活动评估- 对学生的参与度和技术水平进行评估。
少年宫乒乓球训练计划安排
中学少年宫乒乓球队训练计划为了丰富学生课余文化生活，培养学生对乒乓球的兴趣，挖掘有一定潜力的学生，提高我校学生的乒乓球竞赛水平，迎接各种比赛活动，特制定本计划。
一、训练目标：1、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习2、让学生了解运动员的基本生理、心理特点3、让学生了解运动营养方面的基本知识4、让学生在比赛中打出水平、打出风格5、让学生在县级比赛中争取好的成绩。
二、训练要求1、训练教师在六年级学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一定潜力可挖的学生。
2、训练时间为每天中午时间、课外活动和体育课。
3、训练前做好训练计划，确保每次训练质量。
4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水平提高训练5、每次训练后对训练结果做好记录三、训练内容1、着重训练学生基本技术：①垫球、击球、挥拍②掌握击球的几个步骤 A 观察对手 B 判断来球③掌握击球动作：A 选位B 移动步伐C引拍D挥拍击球E 准备连续击球F 顺势挥拍④基本站位⑤基本步伐⑥正反手攻防球训练G 全身协调放松⑦球的五条线路的训练，包括多球的训练⑧正反手发球技术的动作方法，正反手快攻技术的训练⑨正反手搓球技术动作方法，正手弧圈球技术动作方法2、对抗①接发球：如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等②对攻：如推左变右等③搓攻：如搓左变右等④拉攻：如左打右等四、训练阶段的划分及运动任务和运动量的安排训练阶段第一阶段9 月20 日至10 月30 日起止时间课时安排10 课时 1 小时提高训练为参加比赛作充分准备 1.提高发球和发球抢攻质量，争取得分2.加强搓短、正手、拉加转每课时间 1 小时摸底和恢复训练任务运动量由小转中由中转大第二阶段11 月 1 日至11月30日15 课时加强接发球、摆短或拉攻结合两面攻，增加队内比赛或对外比赛提高实战能力第三阶段12 月 1 日至1 月10日5课时 1 小时保持技术水平，防止疲劳，培养赛前竞技状态。
小学少年宫乒乓球社团活动计划
小学少年宫乒乓球社团活动计划小学少年宫乒乓球社团活动计划进度通常涵盖了社团活动的整体安排、每个阶段的具体任务、预期达成的目标以及相应的评估与反馈。
以下是一个可能的小学少年宫乒乓球社团活动计划的进度框架：一、计划启动与准备阶段1.确定活动目标：包括提高学生乒乓球技能水平、增强体能和灵敏度、培养团队合作精神和竞争意识等。
2.组建社团团队：招募成员，选拔技术骨干，明确成员职责与分工。
3.准备活动资源：包括乒乓球器材、场地、训练计划、教案等。
二、基础技能训练阶段1.发球训练：教授正确的发球姿势和技巧，如高抛发球、侧旋发球等，引导学生掌握不同发球方式的特点和应用场景。
2.接发球训练：学习如何有效地接发球，提高反应速度和击球准确性。
3.攻球与防守训练：学习攻球技巧，提高进攻能力，同时掌握防守策略，增强防守能力。
三、技术提升与实战演练阶段1.组织内部比赛：定期举办社团内部的比赛，让成员在实战中提高技术水平，增强比赛经验。
2.实施技术评级制度：根据成员的技术水平，分为初级、中级和高级三个等级，针对不同等级制定个性化的训练计划。
3.参加校外比赛：选拔优秀选手参加校外乒乓球比赛，提升成员的竞技水平。
四、总结与反馈阶段1.进行效果评估：对社团成员的技术水平、体能、团队合作精神等进行评估，了解活动效果。
2.收集反馈意见：向成员收集对活动的反馈意见，以便对后续活动进行改进。
3.总结经验教训：总结本次活动的经验教训，为今后的社团活动提供借鉴。
在具体实施过程中，可以根据实际情况对进度进行适当的调整。
同时，还需要注重活动的趣味性和互动性，以激发学生对乒乓球运动的兴趣和热情，促进他们的全面发展。
少年宫乒乓球小组活动计划
少年宫乒乓球小组活动计划
活动目标
本次活动旨在提高少年宫乒乓球小组成员的技术水平，增强团队合作能力，并营造积极健康的竞技氛围。
活动时间及地点
- 日期：每周六
- 时间：下午2点至4点
- 地点：少年宫乒乓球室
活动内容
1. 训练技巧：通过指导教练的讲解和示范，提高球员的发球、接球、发球技巧等基本功。
2. 对抗练：安排球员之间的单打和双打对抗，提高技术应用和战术意识。
3. 团队合作：组织球员参加友谊赛和比赛活动，培养团队协作
精神。
4. 比赛策略：引导球员研究比赛中的策略和战术，提高应对压
力和逆境的能力。
5. 反馈交流：每次活动结束后，教练将为球员提供反馈和建议，并与球员进行互动交流。
活动安排
- 第一周：技术训练和热身活动
- 第二周：对抗训练和战术指导
- 第三周：友谊赛和比赛策略讨论
- 第四周：综合回顾和总结
活动要求
1. 所有参与活动的球员必须遵守纪律规定，尊重教练和队友。
2. 穿着合适的运动服装和运动鞋参与活动。
3. 提前到达活动地点，按时参加训练和比赛。
4. 对于缺勤的情况，请提前与教练沟通并说明原因。
5. 积极参与活动讨论和交流，努力提升自己的技术和能力。
活动评估
教练将定期对球员进行技术评估和综合能力评估，并根据评估结果制定个别训练计划。
评估结果将作为选拔参赛队员和奖励表彰的依据。
以上是本次少年宫乒乓球小组活动的计划安排，希望每位球员都能够积极参与，享受乒乓球带来的乐趣和成长！。
学校少年宫乒乓球活动教案
学校少年宫乒乓球活动教案一、活动背景和目标学校少年宫作为学生课余活动的重要组成部分，应该为学生提供多种多样的体育活动，以促进学生的身心健康发展。
乒乓球作为一项普及广泛且容易上手的体育运动，适合在学校少年宫开展。
本教案旨在通过乒乓球活动，培养学生的运动技能、团队合作精神和竞争意识，提高学生的身体素质，丰富学生的课余生活。
二、活动内容1. 活动时间和地点•时间：每周三下午15:00-17:00•地点：学校少年宫乒乓球室2. 活动对象•年级：初中一、二年级学生•人数：每班限制10人，共计20人3. 活动安排本活动将持续8周，每周2小时，共计16小时。
第一周•活动目标：学生了解乒乓球基本规则和技术要领，初步掌握拍球技巧。
•活动内容：–乒乓球基本规则介绍–乒乓球拍持握和站位讲解–掌握乒乓球发球技巧第二周•活动目标：学生进一步提高拍球技巧，学习正手推球和反手推球。
•活动内容：–正手推球技术讲解和示范–反手推球技术讲解和示范–练习正手推球和反手推球第三周•活动目标：学生学习乒乓球发球接发球技巧。
•活动内容：–发球的技巧和策略讲解–接发球的技巧讲解–练习发球和接发球第四周•活动目标：学生学习乒乓球的正手和反手进攻技巧。
•活动内容：–正手进攻技巧讲解和示范–反手进攻技巧讲解和示范–练习正手和反手进攻技巧第五周•活动目标：学生学习乒乓球的正手和反手防守技巧。
•活动内容：–正手防守技巧讲解和示范–反手防守技巧讲解和示范–练习正手和反手防守技巧第六周•活动目标：学生学习乒乓球的战术运用和比赛训练。
•活动内容：–乒乓球战术讲解和示范–进行小组对抗赛–分析比赛结果，总结经验第七周•活动目标：学生进行乒乓球技能综合训练。
•活动内容：–复习之前学过的技术要领–进行技能综合训练–个人技术评估和指导第八周•活动目标：学生进行乒乓球比赛，展示学到的技术和战术。
•活动内容：–进行乒乓球比赛–评选优胜团队和个人–总结活动经验和心得三、教学方法和手段•示范教学法：教练员通过具体示范，让学生更好地理解乒乓球技术动作。
少年宫乒乓球小组活动计划
少年宫乒乓球小组活动计划【少年宫乒乓球小组活动计划】一、活动背景少年宫乒乓球小组是为了提高学生们的乒乓球技能、促进团队合作精神而成立的。
本次活动计划将为小组成员提供一个良好的活动平台，激发学生们对乒乓球的兴趣，并通过实践活动提高他们的技能水平。
二、活动目标1、提高学生们的乒乓球技能，包括球拍控制、发球、接发球和击球技巧等方面；2、培养学生们的团队合作精神，促进小组成员之间的相互协作与互助；3、增强学生们的身体素质，培养他们的运动能力；4、提高学生们的比赛技能和竞技意识。
三、活动内容1、组建乒乓球小组a：在学校内发布宣传信息，吸引有兴趣的学生报名加入乒乓球小组；b：招募并选拔一名乒乓球教练，负责指导小组成员的训练和技能提升；c：分配小组成员的职责，包括队长、副队长、负责赛事策划等角色。
2、训练计划a：按照每周三次的训练频率安排训练时间，每次训练2小时；b：针对不同水平的小组成员，制定相应的训练内容，包括入门基本技能、技巧提升和战术训练等；c：定期组织内部小组比赛，提供比赛经验积累和展示平台。
3、外部交流与比赛a：组织小组成员参加校内乒乓球比赛；b：积极参加周边学校或社区组织的乒乓球比赛，增加团队的竞争经验；c：定期邀请专业乒乓球教练进行指导和交流，提高技能水平。
4、活动评估与奖励a：定期对小组成员的训练情况进行评估，根据成绩和表现给予相应的奖励；b：鼓励小组成员参加学校举办的乒乓球比赛，并提供支持和鼓励。
四、活动时间表----日期----活动内容------------------------第一周----组建乒乓球小组、招募教练--------第二周----制定训练计划、开展基础技能培训--------第三周----组织内部小组比赛、定期评估训练情况--------第四周----参加校内乒乓球比赛--------第五周----邀请专业教练进行指导--------第六周----参加周边学校或社区比赛--------第七周----总结活动成果、进行奖励和表彰----五、附件本文档涉及附件：乒乓球训练计划表、活动评估表六、法律名词及注释1、《少年宫乒乓球小组活动法》：本文档涉及的法律名词，是指对于少年宫乒乓球小组活动的组织、管理和执法的法律规定。
乒乓球学校少年宫活动教案
乒乓球学校少年宫活动教案一、活动背景和目的乒乓球是一项受欢迎的体育运动，特别在中国备受青少年爱慕。
为了提供给学生更多的机会参预乒乓球运动，提高他们的技能水平和身体素质，我们计划在学校少年宫开展乒乓球活动。
本教案旨在为乒乓球学校少年宫活动提供一个详细的计划，以确保活动的顺利进行。
二、活动内容和安排1. 活动时间和地点活动时间：每周三下午4点到6点活动地点：学校体育馆2. 活动人员活动指导老师：一位乒乓球专业教练学生参预人数：每次活动限制在20人以内3. 活动流程第一阶段：基础技能训练（60分钟）- 热身运动：包括跑步、拉伸和简单的身体活动，以准备学生参预乒乓球训练。
- 掌握乒乓球基本规则：教授学生乒乓球的基本规则和比赛流程，包括发球、接发球和比赛得分计算等。
- 球拍握持和姿式：教授学生正确握持球拍的方法和正确的站姿，以提高击球的准确性和力量。
- 正确击球技巧：教授学生正手和反手击球技巧，包括正手推球、反手推球和正手搓球等。
第二阶段：技能应用和比赛训练（60分钟）- 综合技能训练：通过练习不同的击球技巧，提高学生的技术水平和应对能力。
- 比赛训练：组织学生进行乒乓球比赛，让他们在实际比赛中应用所学技巧，并提供实时指导和反馈。
三、活动要求和评估1. 活动要求- 学生必须穿着运动服参加活动，不得穿着拖鞋或者其他不适合运动的鞋子。
- 学生必须遵守乒乓球比赛规则和指导老师的指导，保持良好的体育道德和团队合作精神。
- 学生应自备乒乓球拍，如没有可以向学校借用。
2. 活动评估- 指导老师将根据学生的参预程度、技术水平和比赛表现进行评估。
- 每次活动结束后，指导老师将针对学生的表现提供个别反馈和建议。
四、活动宣传和招生为了吸引更多的学生参加乒乓球学校少年宫活动，我们将采取以下宣传措施：- 在学校官方网站和公告栏上发布活动宣传海报，包括活动时间、地点和联系方式。
- 利用学校社交媒体平台进行活动宣传，如微信公众号和QQ群等。
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少年宫乒乓球组活动计划及安排
（2016 年9 月-2017 年1月）
一、指导思想
发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。
为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。
二、基本情况：
本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35 人。
通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。
三、活动目标:
1、组织3-6 年级学生参加乒乓球活动小组。
2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习。
3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点。
4、让学生了解运动营养方面的基本知识。
四、活动要求：
1、活动时间：每周四次（第八节课）。
2、活动地点：操场乒乓球案前。
3、指导老师：
4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练。
5、每次活动后对活动结果做好记录。
6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全。
五、活动内容
1、基本技术:
①垫球、击球、挥拍。
②掌握击球的几个步骤。
A 观察对手
B 判断来球
C 移动步伐
D 挥拍击球
E 准备连续击球
F 顺势挥
③掌握击球动作:A 选位B 引拍D 迎球挥拍E 球拍触球拍G 全身协调放松
④基本战位。
⑤基本步伐。
⑥正反手攻防球训练。
⑦球的五条线路的训练,包括多球的训练。
⑧正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练。
⑨正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法。
2、对抗
①接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等。
②对攻:如推左变右等。
③搓攻:如搓左变右等。
④拉攻:如左打右等。