《阳光心态》读后感：提高情商 生活更幸福
阳光心态的心得体会（精选15篇）
阳光心态的心得体会（精选15篇）阳光心态的心得体会（精选15篇）阳光心态的心得体会篇1通过学习《阳光心通过学习《阳光心态》这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。
这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。
我从中看到了知足、感恩、乐观、开朗这样一种心态，是一种健康的心态。
怎样营造阳光心态，影响阳光心态的原因，及改变态度、怎样享受、怎样创造，这本书给了我们很好的答案，它告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。
学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
由此，我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。
工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度，既然我们改变不了工作，就要改变对工作的态度，就要以平和的心态对待工作。
我所从事的是离退休管理和稳定工作，这项工作就需要有一个阳光的心态、良好平和的心态服务于他们。
比如在接待一个怒气冲冲的上访者时，自己没有好的心情、平和的心态，又怎能做好来访者的工作呢？只能适得其反。
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。
一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？在这里我想和大家分享《阳光心态》里的一段话，要保持良好的阳光心态的方法是：1、不能改变环境就适应环境。
2、不能改变别人就改变自己。
《阳光心态》读后感
《阳光心态》读后感《阳光心态》读后感15篇【合集】读完一本名著以后，相信你一定有很多值得分享的收获，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
那么你真的会写读后感吗？以下是作者为大家收集的《阳光心态》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《阳光心态》读后感1最近我读了一本书——《阳光心态》。
感受颇多:一个人不仅仅要拥有健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。
我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。
尽管我们个人无法改变客观世界，但却能够经过自己管理，使自己内心世界天清日朗，让自己变成一个宽容开朗、阳光的人。
《阳光心态》教会了我要善待自己和宽容他人。
命运不会眷顾任何人，要学会善待自己，同时也要宽容他人。
因为宽容是一种美德，是一种心境。
屠格涅夫以往说:“生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的宽容的。
”所以，宽容了别人，在自己有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
《阳光心态》教会了我应对困境时，要有坚强的意志和百折不挠的毅力。
在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难，想要战胜它并不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志和百折不挠的'毅力，就能经受住生活的考验，更加成熟；就能激发斗志，勇往直前。
经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么困难是解决不了，战胜不了的。
《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。
在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了，教师布置太多作业了，同学不借作业抄……总感觉自己活得很辛苦，很委屈。
难道生活真的就给那么大的压力吗？其实不是，我们要感恩他们。
正如一首诗中的说:感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志；感激欺负你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥有阳光心态的人都是欢乐的人，而欢乐源于自己，而非他人。
阳光心态读后感(优秀5篇)
阳光心态读后感（优秀5篇）阳光心态读后感篇一当我第一次看到阳光心态这本书时，书的名字和金黄色的封皮儿，让我不禁地想起了一种花——向日葵。
也让我想起了一位伟大的画家——凡高。
凡高是一位生活在法国的荷兰画家，具有强烈的个性和坎坷的人生经历，在他的眼中，作品以饱满而纯净的黄色调，展示了画家内心中似乎永远沸腾着的热情与活力，那一团团如火焰般的向日葵，不仅散发着秋天的成熟，而且更狂放地表现出画家对生活的热烈渴望与顽强的追求。
然而他的一生是短暂的，此时我在想，如果当时他心里的最后一丝阳光消失地再迟些，也许他会看到他的这幅向日葵会更加的充满金色的阳光。
在我们日常生活中，经常会遇到这样或是那样的困扰：家庭不美满，爱情不浪漫，工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，好心未得好报等等。
对这类事情，如果能持积极心态，心里就会想得开，心胸也会变得豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，而且心情舒畅。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。
生命的质量撒于我们每天的心态，如果能保证眼下心情好，就能保证一天心情好，如果能保证每天心情好，就能获得很好的生活质量。
“我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
”这是出自阳光心态中的一句话。
有一次，和两个同事，走在回家的路上，路过一个水果摊，那天的风很大，在我们买水果的时候，莫名其妙的从脑顶儿飞落下来两块水泥块儿，一块擦过我的左肩，一块擦过我的右臂。
原来是水果店上方顶楼的外墙老化脱落而至。
我的右脚擦伤了一点。
我当时心想：“我怎么这么倒霉，马路上这么多的人，偏偏砸到的是我。
”可是事情已经是这样了，“改变不了事情就改变对这个事情的态度”，是啊，还好只是擦伤了一点皮儿，幸好没砸到我脑袋上，要不就开花了，我真是福大命大啊！之后的几天，一直怀着“大难不死，必有后福”这样的心态，等待福气的降临。
《阳光心态》读后感范文
《阳光心态》是一本非常值得一读的书，它是我近年来读过的最让我受益匪浅的一本心灵鸡汤。
当我们在生活和工作中遇到各种各样的困难和挫折时，有一个阳光的心态就能让我们从容面对困难，化解危机，迎接挑战。
本书的作者塔拉·贝尔曼用通俗易懂的语言和那些慷慨陈词滥调的老生常谈不同，深刻阐述了阳光心态的含义和实践方法，让我在读完这本书之后深深体会到了人生道路上重新拾起信心和希望的重要性。
书中最令人感动的点之一是，作者并没有喜欢把阳光心态塑造成一个不切实际的假象，也没有试图让人在屈辱与痛苦里自欺欺人。
他实事求是地告诉我们：无论身处何种困境，心态永远是影响我们走向胜利还是失败的重要因素。
即使是在最黑暗的时刻，阳光心态也能够帮助我们战胜恐惧，保持清醒，寻找新的出路。
当一个人时常处于沮丧和抱怨的状态中，他的想法和做事方式都已经偏离了真实的客观价值，弄虚作假，犯简单的错误也就变得非常自然和平常。
而当人们力争达到一个从容和自信的心态，他们的判断力就能更加明智和准确，面对一切挑战，在短时间内就能够找到可行的解决方案。
我个人非常喜欢书中讲述的一个案例，这个案例从侧面体现了阳光心态的神奇力量。
故事是这样的：一位从小在乡下长大的孩子，几年后去城里读书，并获得了一份好工作。
但是，这位孩子的成长环境注定使他的素质和他的父母相似，思维能力、自我克制能力也与其他孩子相比稍逊一筹。
一天，他被公司开除了，为了寻找下一份工作，他决定把整个周末都花费在简历上。
但周末的几天，他遇到了一个非常不幸的事情，他的电脑崩溃了，所有的文件都丢失了。
孩子开始感到悲伤，他开始发火，责怪电脑工程师没有好好工作。
但很快他平静下来并开始第二次尝试。
这一次，他平静而仔细地看了文件，把电脑带到了朋友那里，谁帮他检查了系统和文件。
现在已经是周日晚上，孩子不得不处理周一早上的新工作交期。
他非常焦急，但反复思考后，他意识到，还有一件事是自己能够做的。
他用午餐时间找到了一家商店，购买了两个小型软盘，然后处理好文件并向新老板交货，赢得了新老板的信任。
《阳光心态》读后感范本（2篇）
《阳光心态》读后感范本《阳光心态》是一本修炼身心的哲理书，书中用超多的生活案例阐述了阳光心态的人生理念，耐人回味，发人深思。
读罢，略发感言，愿共勉之。
《阳光心态》教育我们要淡看人生。
人生十有八九不如意，活着就是一种心态。
自然界，千帆过尽，繁华落幕;人生中，千金散尽，光阴远逝，终成过眼云烟。
淡看人生名利，有所求而有所不求，有所为而有所不为。
如此这般，人生就算失意，也无所谓得与失，坦坦荡荡，真真实实。
具有阳光心态的人，应对生活中的喜怒哀乐，能够泰然处之，沉着应付，做到宠辱不惊，临危不乱。
即使遇到困难和挫折时，也会化被动为主动，变不利为有利。
人生一切都是造化。
行得春风，方得春雨。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
人生在世一切都有定数，不能勉强，淡定从容，知足常乐。
过于勉强就是跟自我过不去。
常言道：“夕阳无限好，只是近黄昏。
”生活告诉我们，人不可能永远拥有而不失去，有得便会有失，这是一个亘古不变的道理。
雪花飘得再优美，最终也要融化成水;潮水来得再壮阔，也有落潮时的寂静。
人生犹如一首歌，音调高低起伏，旋律抑扬顿挫;又如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。
人生的起起伏伏是自然也是必然，很多时候，如果足够淡定，笑看人生，就会享受到曲径通幽的美妙之乐。
《阳光心态》教育我们要学会放手。
“良好的心态像太阳，照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮，初一十五不一样。
”人总是有强烈的求知欲望，企图去了解一切真相，所以习惯性地执坳在那些得不到看不开的东西上，为寻求一个公正合理的结果，不愿意放手，然而最终却在痛苦中发现，原先这个世界很多时候并没有太多的为什么。
因为想得太多，所以最痛苦的永远是自我。
其实做人最困难的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。
只有放下一切繁杂欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗标准，才能到达真正的刚强，才能明白逐波随流的境界。
懂得放下，学会放下，方能让完美的生活充满阳光。
《阳光心态》教育我们要万事随缘。
“有缘即住无缘去，一任清风送白云。
《阳光心态》心得体会5篇
《阳光心态》心得体会5篇《阳光心态》心得体会篇1星期五下午，我们全实验小学五年级家长在大会议室听取了花婉丽老师的《让孩子拥有阳光心态》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
我体会到的是心态决定心情好与坏，好的心态带来好心情，有了好心态就会有好的心情面对每一天。
所以，作为家长的我们就应该给孩子塑立一个好的心态。
让他能够自信满满的去对待每一件事。
让孩子拥有一种知足、感恩、乐观开朗的心态，因为具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，这正是引导孩子调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理。
花老师说，阳光心态的意义对于我们每个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作、学习、能力上都起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。
因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的学习、工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。
具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。
懂得在得意于失意之间的取舍.生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。
如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。
因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
心态是我们调控人生的控制塔。
心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。
心态决定命运，心态决定成败。
阳光心态读书心得体会7篇
阳光心态读书心得体会7篇阳光心态读书心得体会（精选篇1）当我读了阳光心态这本书后，终于明白拥有好的心态是多么重要，书中说具有阳光心态的员工是最快乐的，也是最容易成功的。
想要拥有好的心态，要多和积极的乐观的人接触，交流，好心态的人会带动其他的人，感染其他的人，大家相互作用，相互影响，这是跟现代企业对于团队要求相符合的，大部分工作都需要团队合作完成，如果团队中有人心态消极悲观，必然会有较强的影响力，这种心态会传染其他成员。
书中还说：阳光心态就是乐在工作，乐在工作不是为别人，而是为了自己，为了自己的事业发展和人生幸福，世界上没有绝对的公平，你能做的是保持一个平和的，积极的阳光心态去看待这个世界，这样你会收获更多的成就，更多的快乐。
凡事都要乐观考虑，做任何事情都要满怀希望和进取心，主动性强，愿意承担更多的工作和责任，能够创造性的完成工作，具有积极心态的人相信办法总比困难多，他们不断地去克服困难，会越走越顺，是良性循环。
凡事如果都是悲观对待，总是一副失望颓废的样子，不敢面对困难，总是知难而退，无意进取，只会觉得越来越难，是恶性循环，最终导致失败。
积极阳光的心态虽然不能保证你的人生一帆风顺，事事成功，但是，它一定会改变你做事的方式，态度，进而改善你的人生。
阳光心态读书心得体会（精选篇2）《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。
《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。
关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自己看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自己能够定下标准的，适当看清自己，不仅仅能持续心态平衡，而且还会取得长足的进步与发展。
但从另一方面来讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能因为别人的看法来左右自己的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选取沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊？书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。
《阳光心态》读后感6篇
《阳光心态》读后感6篇《阳光心态》读后感篇1各位领导，同事：大家好！我叫@@，是来自###的员工，我演讲的题目是---立足岗位增强责任，调整心态应对挑战！记得法国著名的哲学家笛卡尔说过一句话：读一本好书就是在与一个高尚的人对话。
读《工作赢在心态》和《责任胜于能力》两本好书，也好像在与两位思想家交流。
“学会减压，轻装前行”；“做事不主动，前途很被动”；“细节体现责任，责任体现成功”；“尽责尽责，让责任成为习惯”等，这些名言警句跳跃着鲜活的思想，迸发出智慧的火花，读后让人豁然开朗，精神振奋，受益匪浅。
两本书用通俗的语言告诉我们：要想出色工作，必须拥有良好的心态和高度责任意识，否则将会一事无成！我是一名风险管理岗位员工，岗位虽然平凡，但却影响着银行的健康运行，我怎么能够不立足岗位增强责任，调整心态应对挑战呢？！人的生命是短暂的，踏实工作，敬业乐业，坦然面对生活，做一个对得起事业的人，人生充实才更有意义。
我想，银行赋予我们神圣的使命，我们也应该勇于负责，敢于面对挑战，做一个具备良好职业素质的农行人。
那么，责任二字的内涵是什么呢? 正如书中所讲“细节决定成败”，我认为，责任就是立足岗位，完美做好每一件小事。
对于我们风险管理岗位人员来讲，工作起来不需要壮志豪情的语言，也不需要惊天动地的壮举，但是却需要耐心细致的工作作风和高度负责的工作精神。
一屋不扫何以扫天下呢？完不成本职任务，又怎么能够挑起更重的担子呢?做不好日常的小事又何谈爱岗敬业、奉献青春年华呢？！因此，培养良好的职业素质,首先需要做一个耐心细致的人。
风险管理是偏重于内务型的岗位，天天与数字分析和文字报表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本职，低调做人，高调做事。
工作中，一项信贷资产分析不到位，就有可能造成重大隐患；一个风险点不能及时发现，就会带来不可预知的损失；一个法律审查不细致，就会在经济纠纷诉讼中限于被动；一项整改内容落实不全面，就会影响部门工作的健康运行。
《阳光心态》读后感
《阳光心态》读后感篇一：阳光心态读后感通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。
每天用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成功学+阿q精神。
具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。
其次，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
在这我想谈一下自己读这本书后的体会：第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。
算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。
要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二、要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。
时刻提醒自己要塑造阳光心态。
第三、利用现有的资源把事情做成。
敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不会后悔。
第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
成功的企业家最终走向慈善家。
第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，只要尽力了，不要在乎结果的如何。
因为过程是我们可以把握的，让结果由命运来决定。
第六、要定一些格言来激励自己。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
第七、活在当下。
过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。
活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。
阳光心态读后感(20篇)
阳光心态读后感(20篇)阳光心态读后感第1篇：最近我读了一本书――《阳光心态》。
感受颇多:一个人不仅仅要拥健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。
我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。
尽管我们个人无法改变客观世界，但却能够经过自我管理，使自我内心世界天清日朗，让自我变成一个宽容开朗、阳光的人。
《阳光心态》教会了我要善待自我和宽容他人。
命运不会眷顾任何人，要学会善待自我，同时也要宽容他人。
因为宽容是一种美德，是一种心境。
屠格涅夫以往说:生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的宽容的。
所以，宽容了别人，在自我过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
《阳光心态》教会了我应对困境时，要坚强的意志和百折不挠的毅力。
在生活中、学习中、事业中都难勉会困难，想要战胜它并不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力，就能经受住生活的考验，更加成熟；就能激发斗志，勇往直前。
经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么困难是解决不了，战胜不了的。
《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。
在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了，教师布置太多作业了，同学不借作业抄总感觉自我活得很辛苦，很委屈。
难道生活真的就给那么大的压力吗？其实不是，我们要感恩他们。
正如一首诗中的说:感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的’人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志；感激欺负你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥阳光心态的人都是欢乐的人，而欢乐源于自我，而非他人。
享受阳光生活，首先从拥阳光心态开始。
阳光心态读后感第2篇：前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动，很高兴能这个机会和大家一齐来互相交流一下心得。
经过这次的学习，我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。
阳光心态的心得体会与感悟(精选8篇)
阳光心态的心得体会与感悟(精选8篇)阳光心态的心得体会与感悟篇1近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。
而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也用心起来，感觉世界也更加完美，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。
现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。
相信我们经常会有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满足感在下降;拥有的越来越多，但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。
哪里出了问题?心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。
我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。
要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心，怎样照亮内心?点燃一盏灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原先是心态在作祟。
看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。
不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢?所以我们要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。
生命是一个过程不是一个结果，如果我们不享受过程，结果是什么大家都明白，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的情绪把括号填满。
阳光心态心得体会（精选11篇）
阳光心态心得体会阳光心态心得体会（精选11篇）阳光心态心得体会1通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。
事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。
“决定幸福与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财富，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你，正因为如此，我们应该带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。
而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到一些不好的报道。
也不难发现为什么社会的财富在增加，而公众的满意度却在下降；认识的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参与的活动越来越多，但是享受的快乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少。
于是我们不禁要问：这是怎么了，究竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发现原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。
既然是心态出了问题，那我们怎样才能调节好心态呢？书中给了我们答案，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。
简单说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的理想、要有坚韧不拔的意志。
这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。
狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。
结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。
《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力量，不管是积极的还是消极的。
《阳光心态》读后感（通用5篇）
《阳光心态》读后感《阳光心态》读后感（通用5篇）《阳光心态》读后感1当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
很荣幸来到石家庄电信公司，我会努力的工作，努力的提高自己！在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了这本书感触最深的是健康、热情、积极。
塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。
一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。
我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。
一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。
每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。
我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。
对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。
心态具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。
心态决定命运。
好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。
朋友们，愿我们能用阳光的心态对待身边的所有人和事。
不论对待工作还是生活,不管是顺境还是逆境,都要保持一个良好的心态,这样才会使之生活更加幸福，事业如日中天，爱情甜甜蜜蜜，身体健健康康！生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合团体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。
宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。
拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。
2024年《阳光心态》读后感(三篇)
2024年《阳光心态》读后感读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。
能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。
这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。
并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。
进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。
持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。
持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。
人生当追求幸福，幸福是一种感受。
懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。
因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。
环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
《阳光心态》读后感(优秀9篇)
《阳光心态》读后感（优秀9篇）篇一：阳光心态读后感篇一《阳光心态，幸福人生》是书立方的口袋书，方便携带、闲时阅读。
此书中规中矩吧，没有特别深刻的句子，也并不是随便摘集而来，看看还是偶有感触。
即使最优秀的预言家也必须承认，世间没有一件事是绝对注定、一成不变的。
你可以在经济大萧条时成为亿万富翁、在流感肆虐期间坚持锻炼身体、在醉生梦死浑浑噩噩的人群中保持高洁，在任何时间开始努力改变人生。
即使别人不喜欢你、不尊重你，你也可以自爱自强、自尊自立；你可以让自己变得快乐，可以让自己对一切都充满爱心；你可以从糟糕中发现明媚的一面，可以让自己心情愉悦，直到离开这个世界。
活在当下，还能让我们更好地体味生命的美好，哪怕死亡即将到来也无所谓。
因为就算是死亡，那也是下刻的事情，而我们一直活在此时此刻。
死亡有什么好怕的？当我们存在时，我们就还没死；而当我们死亡后，我们就不存在了，又担心什么呢？其实生活中有很多小事根本就不值一提，别人根本没有在意或早已忘却，只有你自己还记在心里耿耿于怀。
简单而有所悟的移山大法——山不过来，我就过去。
宇宙无始无终，生命也只是一个过程。
得之我幸，不得也无憾。
——知足欲望如海水，喝得越多越觉得渴。
心中有爱就不会害怕孤独。
盲人提灯笼，并不是为自己照路，而是让别人容易看到。
好像是吃亏，其实利人利己。
吃亏是福。
前方是绝路，希望就在转角。
篇二：阳光心态读后感篇二阅读了《阳光心态》这本书，让我得到的最大的启发就是：我们城管人在日常工作过程中，无论面对什么样的困难，都要具备阳光心态，积极的去认识和面对我们的工作，这样才能高效地履行我们所肩负的城管执法职能，为我市社会经济发展及文明城市创建工作作出应有的贡献。
人们常说：“公安管坏人、工商管富人、城管管穷人”。
城管执法作为一支经常面对社会弱势群众的执法队伍，在各类媒体和社会公众舆论普遍同情弱势群众的情况下，形象常常会被歪曲、丑化、妖魔化。
但将这一问题简单地归咎于城管，显然并不符合实际。
读阳光心态随感范文
今天，我读到了一本名为《阳光心态》的书，其作者是一位心理学家。
此书让我深受启发，让我对于人生有了更深入的认识。
下面，就让我分享一下我读完《阳光心态》的感受吧。
书的主题是阳光心态，这个词可能大家都听过很多次，但是它的真正含义可能并不为很多人所知。
阳光心态，是一种积极、健康的心态，它所代表的是一种乐观、自信、开朗和积极向上的心态。
那么，如何才能拥有阳光心态呢？书中提出了很多实用的方法，我在此简单介绍一下。
我们需要具备一颗怀着感恩心的心。
在生活中，我们时常会遇到一些烦恼或者挫折，这时候，我们可以试着从中寻找一些积极的因素，比如感慨身体健康、珍惜拥有的亲情、友情等等。
这样可以让我们更加乐观向上。
当然，对于那些好事多磨的人来说，这个方法可能不是那么简单，在这里建议大家多看一些优秀的书籍，培养元气满满的内心。
要学会放下心中的负担。
我们时常要面对各种各样的烦恼、困扰，如果把这些负担都放在心里，自然会让我们变得焦虑、郁闷、消极。
因此，我们要学会放下一些不必要的负担，和那些不重要的人、事、物划清界限，并且注重提升自己的心理承受力，更好的去面对挑战和压力。
再者，我觉得，没有人能够独立于整个社会和环境而独立存在。
因此，我们要对周围的人有一个友善的态度，善待他人，也让别人善待你。
当我们习惯性的用善良去待人，我们自己也会有一种轻松和幸福感。
要学会在生活中享受美好的细节。
比如，一杯咖啡的香气，一份美食的美味，一部好看的电影等等。
有时候，简单的幸福可以让我们拥有一天良好的心态。
通过这本书，我感觉到，人的心态是可以改变的，我们可以通过一些方法、一些行为习惯来改善心态。
具备一颗阳光心态，可以让我们的生活更加美好，让我们与周围的人都能够享受到阳光的温暖和快乐。
总结来说，拥有阳光心态不是一朝一夕就能做到的，需要我们积极改变自己的行为、习惯和心理状态。
书中的这些方法并不是刻板而死板的方法，大家可能会根据自己的经验，尝试出更好的方法，但不论怎样，我相信当我们积极去改变的时候，人生也会变得更加美好。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《阳光心态》读后感：提高情商生活更幸福
《阳光心态》读后感：提高情商生活更幸福
《阳光心态》读后
感：提高情商生活更幸福
阳光心态，这个词在陈校长
的时代就不断的被提及，不断的被传诵，不断的被放大，一直到今天，我才知道真有《阳光心态》这本书的存在，等到通读过这本书后，我才真正体会
到阳光心态的真正内涵。
里面有太多让人心灵感悟的句子，有太多让人心动的看法，有太多让人几乎顿悟的灵感，比如，无知者才无畏，要想照亮别人先照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯，如果一个人
语言尖酸刻薄，总能从鸡蛋里挑骨头，我们就怀疑他的内心阴暗潮湿，折磨人最残忍的办法就是折磨一个人的情绪，生命的本质就是趋利避害，执行力就是领导力，领导力就是影响力 ------
而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也积极起来，感觉世界也更加美好，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。
书里还陈述了缔造阳光心态的工具若干，里面有一条我深有感触：第十一个工具：提升情商！
大家有没有注意到，有些人物质生活虽然不富有，但是看起来却幸福满足，生活充满了欢笑和友谊，每天开开心心，同样是做教师，他们体会的是最教师的幸福、做班主任
的幸福，体会到的是桃李满天下的辉煌；有些相对富有的人整天愁眉苦脸，经常抱怨生活的不公，总在花大把的时间在跟别人倾诉，向领导和同事发牢骚？同样是在做教师，他们抱怨的是收入的低少，地位的低下，付出的太多？
大家有没有发现：有的人明显看起来很聪明，但是生活却不尽人意？而有些人看起来智力平平，但却过得很幸福？事业也很辉煌?
仔细想想，我们身边不乏这样的例子！
大家有没有想到，在我们学校
里，我们高三年级这个团队取得一次比一次优异的成绩，直至高考创造历史
；高二年级，高一年级，势头越来越猛，仅仅是因为这三个团队的领头羊聪明吗？我们高三的语文
组在高考中取得比省平均分超过11分的成绩，仅仅是因为语文备课组工作的扎实吗？我们学校这2年来的飞速发展，难道仅仅是因为管理规范科学吗？除了我们管理科学，教师勤奋踏实，年级主任身先士卒，教研组
长、备课组长事先垂范，领导决策英明外，我觉得，更在于我们上到学校领导，下到基层干部，每个团队的领路人有着超越常人的情商！
我们经常发现，郑校长对谁都是笑容可掬，对任何老师都是和蔼可亲，没有因为自己的职位而有任何的优越感，这是他情商高的表现。
我们也经常发现，在陈主任的引领下，现在全校又开始掀起了一股布鞋风，高二的班主任又开始穿上了布鞋，这是全体班主任对发哥尊重，敬重、佩服的一种表现。
同时，我们也经常看到，陈主任办公室里经常有女教师送的西红柿、黄瓜、面包，这也是领导魅力强的表现。
徐主任、吴俊主任早读课在年级不停地巡视，教学
管理充满智慧，这些，都是领导者具有高情商的表现！
有人问，情商是什么？它是指一个人了解、控制自我情绪，理解疏导他人情绪，自我调节、自我控制，自我提升的一种关键性的品质要素。
情商（ＥＩ）一种了解和控制自身和他人情感的方式。
有了它你就可以把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。
看琼瑶的电视剧哭的唏哩哗啦，不是情商高，顶多算是感情丰富！
遇到一点不开心的事情就挂到脸上，带到工作中来，这也不是情商高，是情绪大！
遇到一点不顺心的事情就怨天尤人，埋怨牢骚满肚，这更是低情商的表现！
智力低，我们可以笨鸟先飞，还可以像电影《阿甘正传》里的阿甘一样凭我们的坚持获得成功；情商低，则可能会导致孤芳自赏，孤家寡人，朋友疏远，领导不重视，亲人不幸福！
情商高的人，可以给亲人带来幸福，可以给身边的人带来幸福。
因为他们心底善良，为人厚道，心态阳光，让亲人和朋友感到安心，让领导感到放心！
情商高的人，是一个懂得自我发展和自我成就的人：清华大学的毕业生，沦落到街头摆地摊，不是因为他智力差，而是情商低！是自我发展、自我成就的意识太差。
我们学校对学生要求：要变要我学为我要学；会学习
比会知识更重要；想学习比肯学习更重要！就是强调要有自我发展自我成就的意识。
换到工作中来也一样！
高情商的人还是一个目光长远，有大局意识的人，他们想问题、做事情眼光放得远大，不会满足于眼前的一点点欲望。
立足本位，放眼全局；立足个人，放眼集体
；立足现在，放眼未来；但当二者发生冲突时，知道跳出自我，跳出个人，跳出眼前。
高情商的人还是一个善于控制自己情绪的人，任何时候都能做到头脑冷静、行为理智，能抑制感情的冲动，不让情绪这匹野马狂奔。
使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理
健康。
高情商的人常常自我反省，并从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己，具有自知之明，为自己正确定位，对世界怀感激之情！在上次干部研讨会上，郑校长、刘主任都讲到，要常怀一颗感恩
的心！感谢
领导对我们工作的认可，感谢同事对我们工作的支持。
高情商的人善于换位思考，洞察并理解别人的心态，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见。
因此，他们善于人际沟通与合作
，人际关系融洽。
高情商的人在生活和工作中和潮流，和伦理，不做另类。
懂得享受生活，适应环境
！适应也是一种能力，一种修养。
山不过来，我就过去！张忠平主席在上次干部培训班发言。