学生心理团体辅导活动教案
初中心理团辅活动教案
初中心理团辅活动教案二、活动目标：1. 帮助学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的不完美。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
3. 提高学生的人际交往能力，学会尊重和理解他人。
三、活动对象：八年级全体学生四、活动时间：100分钟五、活动地点：学校报告厅六、活动流程：1. 热身活动（10分钟）让学生围成一个大圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
然后，让学生分享自己最大的优点和最需要改进的地方。
2. 主题活动一：认识自己的不完美（20分钟）让学生思考自己的不完美之处，并写在纸上。
然后，将纸条贴在胸前，大家一起大声说出：“我接纳自己的不完美。
”3. 主题活动二：欣赏他人的优点（20分钟）让学生分组，每组选出一位代表，站在台前。
其他组员要说出这位代表的优点，并鼓励他们。
4. 主题活动三：人际交往技巧（20分钟）通过角色扮演的方式，让学生模拟在现实生活中遇到的问题，学会如何与人沟通、解决问题。
5. 总结与反思（10分钟）让学生分享自己在活动中的收获，以及如何将所学应用到日常生活中。
同时，鼓励他们在今后的学习和生活中，勇敢面对自己的不完美，积极向前。
七、活动准备：1. 报告厅布置：座位排列成一个大圈，准备足够的纸张、胶带等。
2. 热身活动音乐：轻柔的背景音乐。
3. 角色扮演道具：各种生活场景的道具。
八、活动效果评估：1. 学生参与度：观察学生在活动中的表现，是否积极参与、主动分享。
2. 学生反馈：在活动结束后，收集学生的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
3. 学生在日常生活中的表现：观察学生在日常生活中的变化，是否能够接纳自己的不完美，积极面对生活中的挑战。
九、注意事项：1. 在活动过程中，确保学生的人身安全，避免发生意外。
2. 关注学生的情绪波动，及时调整活动节奏，确保活动顺利进行。
3. 在活动结束后，对参与者进行心理疏导，帮助他们更好地融入日常生活。
团体心理辅导教案初中
团体心理辅导教案初中年级学科：初中课时：1课时教材：《初中生心理健康教育》教学目标：1. 帮助学生了解团体心理辅导的意义和目的，培养学生积极参与团体活动的态度。
2. 培养学生之间的相互理解、尊重和支持，提高学生的人际交往能力。
3. 帮助学生认识自己的情感和行为，提高自我认识和自我调节能力。
4. 培养学生面对困难和挫折时的积极心理素质，提高学生的心理韧性。
教学内容：1. 团体心理辅导的概念和意义2. 团体心理辅导的目的和作用3. 团体心理辅导的活动内容和形式4. 团体心理辅导的实施方法和步骤教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍团体心理辅导的概念和意义，引起学生的兴趣。
2. 学生分享对团体心理辅导的初步理解和期待。
二、正文（35分钟）1. 教师详细讲解团体心理辅导的目的和作用，让学生明白参与团体活动的价值。
2. 学生分组讨论，探讨团体心理辅导的活动内容和形式，如团队合作游戏、分享交流、心理测试等。
3. 教师引导学生了解团体心理辅导的实施方法和步骤，如组织活动、参与活动、分享感受等。
4. 学生参与团体心理辅导的实际活动，如团队合作游戏、分享交流等，体验团体活动的乐趣和收获。
三、总结与反思（10分钟）1. 学生总结自己在团体心理辅导活动中的感受和收获，反思自己在团体中的行为和表现。
2. 教师引导学生认识到团体心理辅导对个人成长的重要性和必要性，鼓励学生在日常生活中积极面对困难和挫折，培养良好的心理素质。
教学评价：1. 学生参与活动的积极性和主动性。
2. 学生之间的相互理解和支持程度。
3. 学生对团体心理辅导的认同度和满意度。
4. 学生心理素质的提高和成长。
教学资源：1. 教材《初中生心理健康教育》。
2. 团体心理辅导活动素材。
3. 教师自身的专业知识和经验。
教学建议：1. 教师应具备一定的心理学专业知识和丰富的团体辅导经验，能够有效地引导和帮助学生。
2. 在活动过程中，教师要注意观察学生的情绪和行为，及时调整活动内容和节奏，确保学生的安全和舒适。
大学生心理健康团辅课教案
课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何管理自己的情绪。
3. 提高自信心和自尊心。
4. 学习有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。
3. 如何提高自信心和自尊心。
4. 有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。
2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。
第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。
2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。
第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。
2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。
第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。
2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。
第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。
2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。
五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。
2. 观察学生在角色扮演中的表现。
3. 记录学生的讨论和问题。
六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。
2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。
七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。
在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。
然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。
心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
活动目的：
1.学会与同学交往的技巧
2.掌握友好相处的小技巧
3.培养团队意识，增进感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。
活动过程：
一、导入：
老师自我介绍后，提出我们需要朋友的帮助，并通过活动来研究如何与朋友相处。
二、活动开始
一）自我介绍——互相了解篇
老师先自我介绍，然后由右侧同学依次介绍自己。
同时，让同学们鼓掌，鼓励彼此。
二）小组竞赛——帮助合作篇
1.学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组。
2.走圈比赛，同时半蹲下来走圈，看哪个小组走的最整齐，走的圈最小。
3.扔纸团比赛，两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后
纸团最少为获胜组。
4.抬竹竿比赛，两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看哪个组坚持的时间最长。
5.心有千千结，通过活动让学生体验到在交往过程中一定
要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。
三）认识你真高兴——理解升华篇
1.最快找到合作伙伴比赛，两个人绕场一周，并在最后做
一个动作来结束。
看哪组同学做得最好。
2.温暖拥抱比赛，教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。
淘汰者和获胜者说出自己的感言。
通过活动，让学生认识到能够认识一个朋友或被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。
要学会珍惜，要以真心相对。
中学心理健康教育团体心理辅导课教案合作的力量
中学心理健康教育团体心理辅导课教案——合作的力量一、教学目标1. 让学生理解合作的重要性，认识到合作是实现共同目标的有效途径。
2. 培养学生积极主动参与合作的意识，提高团队协作能力。
4. 引导学生正确面对合作中的冲突和困难，学会解决问题。
二、教学内容1. 合作的重要性2. 合作技巧与策略3. 团队精神4. 合作中的沟通与倾听5. 合作中的冲突与解决三、教学方法1. 讲授法：讲解合作的重要性、合作技巧与策略等理论知识。
2. 案例分析法：分析典型合作案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论合作中的沟通、倾听、冲突解决等问题。
4. 角色扮演法：模拟合作场景，让学生亲身参与，提高实际操作能力。
四、教学准备1. 准备合作相关的案例、视频资料。
2. 设计好讨论话题和角色扮演情景。
3. 准备教案、PPT等教学资料。
五、教学过程1. 导入：通过一个合作成功的案例，引发学生对合作的兴趣，导入新课。
2. 合作的重要性：讲解合作对于个人和团队发展的意义，让学生认识到合作的重要性。
3. 合作技巧与策略：教授合作的基本技巧和策略，如沟通、倾听、分工等。
4. 团队精神：引导学生理解团队精神，培养团队意识。
5. 合作中的沟通与倾听：讲解如何在合作中进行有效沟通和倾听，分享相关技巧。
6. 小组讨论：分组讨论合作中的沟通、倾听等问题，分享心得体会。
7. 角色扮演：模拟合作场景，让学生亲身参与，提高实际操作能力。
8. 合作中的冲突与解决：讲解合作中可能遇到的冲突及解决方法。
9. 小组分享：各小组分享合作过程中的心得体会，交流解决问题的经验。
10. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生反思自己在合作中的表现，找出需要改进的地方。
11. 课后作业：布置与合作相关的作业，巩固所学知识。
12. 课后跟进：关注学生在合作中的表现，及时给予指导和鼓励。
六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、合作态度、沟通技巧等，给予及时的反馈和指导。
小学心理健康团体辅导教案
小学心理健康团体辅导教案小学心理健康团体辅导教案（精选15篇）小学心理健康团体辅导教案篇1教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。
对自己与周围人之间的关系的认识和态度。
实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。
自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。
自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。
教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。
学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。
同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。
教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。
”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。
”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。
教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。
教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。
小学心理健康团体辅导教案
小学心理健康团体辅导教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我认识和自我调节能力。
2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质，提高适应能力。
4. 培养学生具备应对生活中挫折和压力的能力，增强心理韧性。
二、教学内容1. 认识心理健康：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 自我认识：学会正确评价自己，接纳自己的优点和不足。
3. 情绪管理：掌握调节情绪的方法，做到情绪稳定、乐观向上。
4. 人际沟通：学会倾听、表达、同理心，提高人际交往能力。
5. 应对挫折：学会面对生活中的挫折，培养抗挫能力。
三、教学方法1. 游戏互动：通过心理游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
2. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享心得，互相学习，共同成长。
3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生学会在实际生活中运用心理健康知识。
4. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中汲取经验，提高自身心理素质。
四、教学准备1. 教材：小学心理健康团体辅导教材。
2. 教具：投影仪、PPT、心理游戏道具等。
3. 场地：宽敞的教室或心理辅导室。
4. 辅助材料：案例、图片、视频等。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，了解他们对心理健康知识的兴趣。
2. 学生表现：评价学生在心理游戏、角色扮演等环节的表现，检验他们掌握心理健康知识的程度。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的认可程度。
4. 课后跟踪：关注学生在课后应用心理健康知识的情况，评估教学效果。
六、教学活动及时间安排1. 导入：介绍心理健康的重要性，引导学生关注自身心理状态。
（5分钟）2. 自我认识：通过心理测试，让学生了解自己的优点和不足，学会接纳自己。
（10分钟）3. 情绪管理：学习情绪调节方法，如深呼吸、情绪日记等，做到情绪稳定。
（10分钟）4. 人际沟通：练习倾听、表达和同理心技巧，提高人际交往能力。
（10分钟）5. 应对挫折：讨论面对挫折的方法，如寻求帮助、积极思考等，培养抗挫能力。
心理团体辅导教案5篇
心理团体辅导教案5篇教案的适切性有助于提高学生的学习积极性和参与度，教案可以包括示范教学和互动活动的详细说明，以提高教学的生动性和趣味性，以下是网作者精心为您推荐的心理团体辅导教案5篇，供大家参考。
心理团体辅导教案篇1【活动目标】1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。
2、能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
【活动准备】小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、ppt、人手一份笑脸和哭脸。
【活动过程】一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。
师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。
三、分析并找寻办法。
(一)分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?(二)找寻高兴起来的方法1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。
那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)四、关心小朋友。
(一)听听小朋友心境不好的原因(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。
(三)把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。
我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的我还能够……五、延伸环节：把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。
心理团体辅导教案篇2活动目标:1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
团体心理辅导活动课教案(最新3篇)
团体心理辅导活动课教案（最新3篇）团体心理辅导教案篇一一、心理训练目标：1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2、更好地接纳自己及他人。
3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢？3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
心理团体辅导教案7篇
心理团体辅导教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理团体辅导教案我的青春我做主
我的青春我做主一、教学目标1. 让学生了解青春期的心理特点，认识到青春期是一个人生的重要阶段。
2. 培养学生自我认知、自我探索的能力，帮助他们建立正确的自我观念。
3. 引导学生学会与他人沟通交流，增强团队协作能力。
4. 提高学生心理素质，培养学生积极向上的心态，增强应对青春期困惑和压力的能力。
二、教学内容1. 青春期的特点与困惑2. 自我认知与自我探索3. 团队协作与沟通交流4. 心理素质的培养5. 应对青春期压力的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解青春期的特点、自我认知、团队协作等内容。
2. 案例分析法：分析青春期典型案例，引导学生深入思考。
3. 小组讨论法：分组讨论，促进学生互动交流。
4. 角色扮演法：模拟青春期情境，培养学生沟通能力。
5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的特点。
四、教学准备1. 教案、PPT及相关资料2. 心理测试问卷3. 活动道具（如卡片、海报等）4. 笔记本、笔等记录工具五、教学过程1. 导入：介绍教案主题，引导学生关注青春期心理现象。
2. 讲解：讲解青春期的特点与困惑，让学生认识到青春期的重要性。
3. 自我认知：分发心理测试问卷，让学生进行自我评估，了解自己的特点。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的青春期困惑，互相提供建议。
5. 角色扮演：模拟青春期情境，培养学生沟通能力，增强团队协作。
6. 案例分析：分析青春期典型案例，引导学生学会面对和解决心理问题。
7. 心理素质培养：讲解心理素质的重要性，教授提高心理素质的方法。
8. 压力应对：讲解应对青春期压力的方法，帮助学生建立应对压力的策略。
9. 总结：回顾本节课的内容，强调青春期心理的重要性。
11. 教学反馈：收集学生作业，了解学生掌握程度，为后续教学提供参考。
12. 教学评价：根据学生作业、课堂表现等方面进行综合评价。
六、教学延伸1. 组织青春期心理健康讲座：邀请专业心理医生或青春心理咨询师，为学生们提供更多专业的心理辅导。
团体心理辅导活动方案11篇
团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程背景在现代社会中，越来越多的人在面临各种压力时出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
针对此类问题，团体心理辅导活动课可以帮助学生借助互相支持、互相帮助、互相鼓励的氛围，缓解负面情绪，提升自信心，开拓认知视野，增强人际交往和解决问题的能力。
二、教学目标知识目标1.掌握团体心理辅导的基本概念。
2.了解团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
能力目标1.培养团体合作意识和团队精神。
2.提高学生的自我认知和自我调节能力。
3.增强学生的问题解决能力和应对压力的能力。
4.提高学生的沟通能力和交往能力。
情感目标1.培养学生的独立思考意识和自信心。
2.增强学生的关爱他人、团队合作和有爱心的精神。
3.促进学生情绪稳定、心态平和和心理健康。
三、教学内容和方法教学内容1.团体心理辅导的基本概念和原理。
2.学习团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
5.编制鼓励和支持程序，以帮助学生解决心理问题。
教学方法1.老师讲解和授课。
2.多人小组讨论和互动。
3.观看相关的视频和图片。
4.学生边听边写和记录学习笔记。
5.游戏和角色扮演等活动。
四、教学流程一、教学导入（10分钟）1.导入学生心情，关注学生目前的情感状态（3分钟）。
2.宣传和介绍心理辅导团体活动的好处和重要性（2分钟）。
3.学生自我介绍，鼓励大家相互交流和认识（5分钟）。
二、知识学习环节（30分钟）1.老师讲解和介绍团体心理辅导的概念和原理（10分钟）。
2.学生观看心理辅导活动的案例视频（10分钟）。
3.学生小组讨论，总结团体心理辅导的效果和作用（10分钟）。
三、技能训练环节（40分钟）1.介绍不同的心理问题和处理方法（10分钟）。
2.学生小组互相交流，分享自己的心理问题，共同思考可行的解决方案和技巧（30分钟）。
四、情感反应环节（20分钟）1.学生表达自己的想法和感受（10分钟）。
大学团体心理辅导教学教案
一、教学目标1. 认知目标：帮助学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理调适方法和技巧。
2. 情感目标：培养学生的同理心，提高自我认知和情绪管理能力，增强人际交往能力。
3. 行为目标：使学生能够运用所学知识，解决实际生活中的心理问题，提升生活质量。
二、教学对象大学本科生三、教学时间2课时四、教学地点心理辅导室五、教学准备1. 多媒体课件2. 团体活动道具（如卡片、气球、彩笔等）3. 音乐六、教学过程第一课时1. 导入（5分钟）- 播放一段轻松的音乐，营造轻松愉快的氛围。
- 主持人简要介绍课程内容和目的。
2. 团体成员自我介绍（10分钟）- 每位成员用一分钟时间进行自我介绍，包括姓名、专业、兴趣爱好等。
- 通过自我介绍，增进成员之间的了解和熟悉。
3. 心理健康知识讲解（20分钟）- 讲解心理健康的基本概念、重要性以及常见心理问题。
- 结合实例，讲解心理调适方法和技巧。
4. 团体活动：破冰游戏（15分钟）- 活动目的：打破僵局，增进成员之间的互动。
- 活动内容：进行一个简单的团队游戏，如“你画我猜”等。
5. 总结（5分钟）- 主持人总结本节课的内容，并对下一节课进行预告。
第二课时1. 情绪管理技巧讲解（20分钟）- 讲解情绪管理的基本原则和技巧，如合理宣泄、转移注意力等。
- 结合实例，讲解如何应对生活中的压力和挫折。
2. 团体活动：情绪宣泄（20分钟）- 活动目的：帮助成员学会合理宣泄情绪，缓解心理压力。
- 活动内容：进行一个情绪宣泄活动，如绘画、写作等。
3. 团体活动：角色扮演（15分钟）- 活动目的：提高成员的沟通能力和同理心。
- 活动内容：进行一个角色扮演活动，模拟解决实际生活中的心理问题。
4. 总结（5分钟）- 主持人总结本节课的内容，并对课程进行总结。
- 鼓励成员将所学知识应用到实际生活中。
七、教学评价1. 观察成员在课堂上的参与度和互动情况。
2. 收集成员的反馈意见，了解课程效果。
3. 通过问卷调查，评估课程对成员心理健康的促进作用。
团体心理辅导课教案
营造积极向上团队氛围
鼓励团队成员积极发表意见、提 出建议，增强参与感。
通过团队活动、合作任务等方式 培养团队成员之间的协作和互助 精神。
设定明确的目标 鼓励积极参与 强化正向激励 培养团队精神
确保团队成员了解并认同共同的 目标。
对团队成员的积极表现给予及时 、具体的肯定和奖励。
建立信任与安全感
建立开放、坦诚的沟通氛围
团体心理辅导课与个体心理辅导的结合
团体心理辅导课将与个体心理辅导相结合，形成更完善的心理健康服务体系，为更多人提 供心理支持和帮助。
THANKS
感谢观看
通过积极的自我暗示，关 注自己的优点和成就，学 会欣赏自己的努力和进步 ，从而提升自信心。
设定可实现目标
设定具体、可衡量、可实 现的目标，并在实现目标 的过程中逐步提升自己的 能力和信心。
勇于尝试新事物
勇于尝试新事物和挑战自 己，通过不断的实践来增 强自信心和应对能力。
应对压力有效策略
压力认知重构
自信心概念及其影响因素
自信心定义
自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心 理特性。
影响因素
自信心受到个人经历、他人评价、自我认知等多种因素的影响。其中，成功的 经历和他人的正面评价有助于提升自信心，而失败的经历和他人的负面评价则 可能削弱自信心。
提升自信心方法分享
积极自我暗示
Chapter
认知调整策略及方法
01
02
03
认知重构
帮助成员识别和改变消极 、歪曲的思维模式，建立 积极、合理的认知。
积极关注
引导成员关注自身优点和 积极面，提高自信心和自 尊心。
现实检验
鼓励成员通过实际行动来 检验自己的想法和预测， 增强对现实的感知和把握 。
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乙甲小学教师心理团体辅导活动教案（2016—2017学年第一学期）
黄旗堡街道乙甲小学
活动主题：“团结合作，共创和谐”
活动时间：2016年10月22日下午
活动人员：全体教师
活动组织者：王兆生
活动目的：通过开展户外拓展游戏，让老师们在轻松愉悦的游戏中释放工作压力的同时，感受团队合作的重要性，最终营造团结合作，和谐校园的氛围。
活动准备：小布条（约50厘米长）、吸管（50根）、橡皮筋（6根）
活动场地：学校操场
活动分工：
一年级组：张世门；二年级组：周梅
三年级组：张香臻；四年级组：刘继波
五年级组：贾秀花；六年级组：张炳坤
活动要求：1、小家家长组织好小家成员遵守活动纪律及要求。
2、在活动的过程中本着“安全第一、比赛第二”的原则。
活动过程：
一、热身游戏：“相亲相爱的一家人”
1、以小家为单位围成圈，跟随主持的口令做出相应的动作。
2、每一个数字口令对应相应的动作。
口令“一”做出“微笑“的动作；口令“二”做出“握手”的动作；口令“三”做出“拥抱”的动作，口令“四”做出“帮对方捶背”的动作。
3、主持人每发出一次数字口令，小家成员分别找一个的对象成员做出相应的动作，数字口令每变换一次，操作对象跟随变换。
4、主持人将打乱顺序随机发出数字口令。
二、团辅活动一：“啄木鸟”行动
（一）活动道具：每人一根20cm左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。
（二）活动规则：
1．以小家为单位，每小家推荐8人参加活动。
2．每人领取吸管一根，在组长带领下练习3分钟。
3．每个人把吸管衔在嘴里，双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。
4．每组8人一组，分为4人对4人，相距15米迎面接力传递，只能在吸管间传递，不能用手，用时最少的组获胜。
（三）注意事项
1．强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。
2．提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但各组之间的规格、数量相同，以示公平。
3．在不违背游戏规则的基础上，默认具有创造性的方法。
三、团辅活动二：齐心协力
（一）活动道具：50厘米长布条若干
（二）活动规则：
1、以小家为单位，各小家分别推荐4人、6人参加活动。
2．各组领取布条后，将参赛相邻两人的腿绑在一起，布条必须捆在小腿上，并捆紧。
3、各组准备就绪后在小家家长的带领下练习3分钟。
4、每4人一组，齐心协力一起前行，用时最少的组获胜。
5、第二轮比赛逐渐增加每组比赛人数为6人、8人。
（三）注意事项：
1、各组在前行时一起喊口号“1、
2、1、2”，如有人摔倒，可以从原地站起继续前进。
2、各组前进的速度要控制适当，在不熟练的情况下不易过快，避免摔倒受伤。