健康教育处方集

诊断：胆囊炎、胆石症保健措施：1．少吃含高脂肪。

高胆固醇的动物内脏。

肥肉，奶油，油炸食品。

尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。

2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。

忌食辛辣，酒类等刺激性食物。

饮食既要细软。

营养，还要少吃多餐。

3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。

同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。

4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。

5. 中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。

胆囊坏死。

穿孔等并发症。

反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。

6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。

诊断：( 一) 乳腺小叶增生（二）乳腺纤维腺瘤（三）乳腺癌保健措施：1．每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。

2．产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。

3．保持有规律的生活方式，避免情绪激励。

4. 多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食，浓茶及含咖啡因的饮料。

5．月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。

6．45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。

7．乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内要每月复查一次。

诊断：妊娠晚期保健措施：1．定时进行产前检查。

2．注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。

睡时取左侧卧位。

3．每天晚上9一10点之间数胎动1小时。

每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。

4．保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。

5．注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。

应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。

6．如有头痛、眼花，胸闷。

阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊。

诊断：新生儿脓疱疹（化脓性感染）汗疱疹保健措施：1．新生儿皮肤薄嫩，血管丰富。

应防止擦伤而引起感染。

2．保持新生儿皮肤清洁卫生，衣服要宽大、质软、不褪色。

3．有化脓性皮肤病的家属不要接触新生儿，以防交叉感染。

4．当外界温度高，新生儿易出汗并有白色汗疹，一般不需处理。

当在面部、躯干、四肢发生大疱、内有脓液，形成脓疽疹时，需及时就诊治疗，以防并发症。

诊断：小儿营养性贫血（营养性缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血）保健措施：1．提倡母乳喂养，人乳中铁吸收率高。

早产儿，多胎儿满月后补铁。

2．第五个月后逐步添加辅食，多食富含铁、叶酸、维生素B12、vc 等食物，如动物肝脏。

肾、瘦肉、蛋黄、豆制品、木耳、绿叶蔬菜等。

3．培养良好的饮食习惯，食谱面要广，防止挑食或偏食、不宜给小儿喝过浓的茶水，防止影响铁的吸收。

4．定期对婴幼儿进行体格检查，检测血红蛋白、红细胞等，以早期发现、及时治疗.5．根治慢性失血性疾病，如鼻出血、消化道出血等，患病期间加强护理，防止感染其它疾病。

诊断：新生儿脐炎保健措施：1．脐带一般在新生儿出生后3一7大脱落，脐带脱落后脐窝有渗出物时应以酒精棉签拭除，涂上2％龙胆紫，保持脐部清洁干燥，避免污染。

2．脐带未脱落前应注意检查包扎脐带的纱布有无渗血，渗出物较多者须重新结扎止血。

脐带未脱落时，不能用爽身粉等异物刺激。

3．如果发现脐轮红肿，脐部有脓性分泌物，并有臭味时，应及时去医院就诊。

诊断：婴幼儿哮喘儿童哮喘保健措施：1．注意季节和天气变化，随时增减衣服，避免受凉。

2．生活要有规律，加强体格锻炼，增强体质。

婴儿母乳喂养，儿童注意营养，多食富含营养的食品和新鲜蔬菜、瓜果等。

3．居室清洁，注意通风，减少灰尘，禁止抽烟，避免孩子被动吸烟以致诱发哮喘发作。

4。

积极治疗原发病。

口服一些进增强机体免疫力的药物。

同时可以接种“死卡”、“卡介苗素”、“气管炎疫苗”等。

5．家长关心患儿，帮助孩子建立战胜疾病的信心，做好肺功能监测，掌握哮喘发作时间，以便随时使用药物。

诊断：(一)慢性支气管炎（单纯型，喘息型）（二）阻塞型肺气肿（二）支气管哮喘保健措施：1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。

2. 饮食官消淡，高维生素，营养丰富。

少食生冷。

刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。

4．养成良灯的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。

5. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。

6．病悄缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。

7. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。

诊断：流行性脑骨髓膜炎（简称流脑）保健措施：1．流脑流行季节做好流脑预防工作，做好流脑疫苗的预防接种工作，流行区尽量少到公共场所活动，并进行必要的药物预防。

2．流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直，皮肤有出血点等症状，即去医院就诊。

3．病人应卧床休息，饮食注意营养，以清淡饮食为主，多补充各种维生素。

4．保持室内通风，阳光充足，并要勤晒衣被等。

5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理，密切观察病情，预防并发症与后遗症。

诊断：百日咳保健措施：1．儿童发生阵发性痉挛性咳嗽，病程持续数周，及时去医院就诊，做到早诊断、早治疗。

2．患几自起病后隔离40天。

卧床休息，保持室内空气新鲜和环境安静，避免一切刺激，防止发生情绪激动。

预防肺炎等并发症。

3．可吃易消化，营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。

4．幼儿婴儿易伴发窒息，需要专人护理，以防意外。

5．按规走对儿童进行百日咳菌苗的预防接种，百日咳流行季节积极做好预防工作，对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。

诊断:糖尿病糖尿病的非药物治疗包括以下几方面的内容：1．饮食以低糖、低盐、低脂肪、高纤维素和维生素为主；严格按照医生规定的食谱进食；控制全天总热量，避免随意增减。

2．戒烟限酒。

3．定期监测体重，防止肥胖。

4．经常运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。

以步行最安全。

运动时间最好在饭后半小时。

为预防低血糖反应，晨练不宜空腹。

5．注意保持皮肤清洁，以预防感染。

6．鞋袜不宜过紧；要经常多动肢体，防止外伤。

7．若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时就诊。

诊断:骨质疏松症1. 戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。

2．注意节制饮食，防止过饱，饮食要清淡，少盐饮食为宜，宜饮用强磁化水。

3．多吃瘦肉、鱼虾、豆类、制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。

4．适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做载重式的运动，如慢跑、骑自行车等。

每周3一4次，每次30分钟。

5．宜多到户外活动，经常晒太阳。

6．已绝经的妇女要在医生指导下服用少量雌激素，遵照医嘱服维生素口和钙剂，老年人一定要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。

7．防止各种意外伤害，尤其要防止跌倒。

胃镜检查须知1. 接受检查的前一天晚餐，应在傍晚6点之前用毕，而且要比平时少吃。

检查的当天早上不要吃任何东西。

2．检查前都要吃“法泡剂”，注射镇静药和松弛胃的药物。

3．为使内窥镜能顺利通过咽喉，还要进行咽部的麻醉。

4．不要穿紧身衣服，使身体放松。

脱去上衣，取下眼镜和假牙，放松皮带。

5．插入内窥镜时，要遵从医生指示，轻松地吞咽，通过咽部后可平静地进行腹式呼吸。

若配合良好，几分钟就能检查完毕。

6．检查完后，另碚麻醉作用将持续约半小时。

不要立即漱口，不能在1小时内吃东西。

假牙的保养和卫生须知1．假牙一般承受力为2一3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。

2．糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床，如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。

3．冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙，又易粘落假牙，应避免食用。

4．尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。

5．保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置人口中。

洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。

6．假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。

全口假牙每隔3—6个月要去医院检查一次。

高脂血症1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。

高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在6克以下。

2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。

超重者应限制膳食中的总热量。

提倡泛食，忌偏食挑食。

3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。

水果。

豆类豆制品，多饮茶。

4．不吃或少吃动物脑髓。

内脏。

动物油。

肥肉。

限制糖类，甜食。

忌烟酒。

忌多饮Х取?br>5．遵照医嘱，辅以降脂药物治疗，定期监测血脂，并查肝，肾功能；若同时患有糖尿病。

胆石症。

心血管病。

高血压等病要同时治疗。

6．坚持体育锻炼。

体力劳动。

生活有规律，防止伤风感冒。

7．避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。

高血压病1．保持情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，要控制情感，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2．生活不宜紧张。

劳累，要劳逸结合，生活规律，做力所能及的工作或劳动，注意保暖。

3，睡前不要太兴奋。

激动，避免用脑过度，人睡前可听点音乐，让大脑静下来，睡眠要充足，不开夜车。

4．进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂。

少糖。

少盐饮食，每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果。

谷物。

不偏食。

5．宜食芹菜，胡萝卜、荠菜，山揸。

香蕉。

花生。

莲心。

淡绿茶。

黑木耳。

蜂蜜等；不宜食动物油。

巧克力。

冰淇淋。

油炸食品。

电烤鸡鸭。

浓茶。

动物内脏等。

戒烟酒。

6．衣裤。

领带。

裤带都不要过紧。

弯腰不宜过度，不宜突然改变体位，以防止诱发脑溢血。

也不宜玩麻将，看球赛。

打游戏机，防止情绪过分激动诱发脑溢血。

7。

适当进行体育锻炼，如步行。

慢跑、太极拳、气功。

骑自行车。

打羽毛球等，做到适度、坚持。

8．降压药，要在医生指导下服用，做到长期眼药不中断不要随便服；不能随便进补，必要时须遵医嘱。

还要定期检查血压和血脂。

冠心病1．在饮食方面注意少吃动物性脂肪和富含胆固醇的食品，多吃蔬菜。

水果。

鱼类。

豆制品。

注意控制食量。

防止超重。

注意饮食清淡，每日食盐摄人量不超过6克。

2．生活有规律，睡眠要充足，情绪要稳定，不要精神紧张，可适当参加轻微体育活动，如散步，做广播操，打太极拳。

3。

不吸烟，不喝酒。

不喝咖啡或浓茶。

4．常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需，若有高血压需长期服降压药。

5．临睡前不宜炮食，也不要多吃零食，睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的电视。

电影。

并应避免情绪激动.诊断：（一）霉菌性阴道炎（二）滴虫性阴道炎保健措施：1．注意外阴部清洁、培养良好的个人卫生习惯，洗脚与用水的盆和毛巾耍分开，脚布，内裤及月经带洗净后要用开水烫洗，并放在阳光下晒干。

2．采用淋浴和蹲式厕所，以免相互传染。

3．生病期间，不到公共浴室、游泳池去洗澡，避免交叉感染。

4．遵照医嘱，按时用药，定期复查。