人教版九年级《双杠支撑摆动》教案
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计教学设计：双杠支撑摆动分腿坐前进一、教学目标：1.学生通过本课学习，能够了解并掌握双杠支撑的正确姿势和技术要点；2.学生通过练习双杠支撑摆动，能够提高上肢力量和身体协调能力；3.学生通过学习分腿坐前进的方法和技巧，能够在实际操作中灵活运用。
二、教学准备：1.器械准备：双杠、瑜伽垫等；2.视听材料：相关双杠支撑和分腿坐前进的教学视频或动作演示；3.教学辅助：白板、笔等。
三、教学过程：1.导入（5分钟）通过展示一段双杠支撑和分腿坐前进的视频，激发学生学习的兴趣，并让学生回答以下问题：你们听说过双杠支撑和分腿坐前进吗？你们觉得这两个动作有什么好处？2.知识讲解（10分钟）讲解双杠支撑的正确姿势和技术要点：-双杠支撑是一项需要较强力量和身体协调能力的动作，需要保持身体的平衡稳定；-先站在两端平行的双杠上，手握双杠，手臂伸直，身体向前倾斜，双脚离开地面，用力撑起身体；-注意保持核心稳固，避免身体摇晃，呼吸要平稳。
然后讲解分腿坐前进的方法和技巧：-双杠支撑的基础上，身体向前移动一小步，然后分开双腿，分别向两边伸展；-然后向前移动一小步，再将双腿收回中间；-反复练习，逐渐加大分腿的幅度和前进的距离。
3.示例演练（10分钟）请一名学生上来示范双杠支撑的姿势和动作，通过个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技术要点。
然后请学生们两人一组，相互搭档练习双杠支撑，及时给予指导和帮助。
4.练习巩固（20分钟）让学生们进行分腿坐前进的练习：-学生们按照两人一组的形式，站在双杠上进行双杠支撑；-随后，一人向前移动一小步，分开双腿向两边伸展；-然后，向前移动一小步，再将双腿收回中间；-两人轮流进行练习，逐渐加大分腿的幅度和前进的距离。
教师在练习过程中，进行巡视指导，及时给予学生鼓励和帮助，确保学生正确掌握动作技巧。
5.总结归纳（5分钟）请学生们总结整个课堂学习的内容和收获，通过讨论的形式，引导学生总结掌握双杠支撑和分腿坐前进的技巧和要点。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
初中体育与健康人教版九年级第9-5课支撑后摆挺身下教学设计
初中体育与健康人教版九年级第9-5课支撑后摆挺身下教学设计【名师授课教案】1教学目标认知目标:知道双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的动作要领、练习方法及保护帮助的方法,理解它的锻炼价值。
技能目标:基本掌握双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术,达到独立完成的标准。
发展协调、平衡、力量等身体素质。
情感目标:培养合作学习、敢于挑战自我的优秀品质。
2学情分析1.学生应有的学习基础:按照《课标》要求及教材计划,学生在初一、初二学期阶段学过体操平衡类的基础动作,应对体操动作有一定的了解,应该会一些基本的动作,如杠端跳上成支撑、小幅度摆动练习。
本次课为双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐的第二次课。
在上一次课的基础上,学生已经初步学习了这一动作,大部分学生应该对该动作有初步的了解。
2.学生实际的学习基础(前侧):通过双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐第一次课的教学效果来看,大多数学生对于该动作有了一定的了解,并且大部分学生能够在保护帮助下基本完成,但多数学生动作不到位,转髋分腿的时机把握不准,落杠时容易弯腿,还没有完全掌握该项动作技术。
3.学生的学习起点分析:学生的双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐动作还处在泛化阶段,存在动作不连贯、转髋分腿的时机把握不准、没有充分展髋立腰,有一定畏难心理等问题。
本次课主要是在学生初步掌握的基础上,改进改动作,能够独立完成这一动作。
4.学生认知水平及心理、生理特点:初二男生处于青春期发育的阶段,思维比较活跃,善于挑战自我和超越自我,对新鲜事物有着很强的学习欲望,并且随着身体生理的逐渐成熟,肌肉力量快速发展,协调性和灵敏性也有了显著的提高。
5.学生学习新知可能遇到的问题:。
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计
九年级体育与健康教学设计双杠-支撑摆动分腿坐前进执教：肖老师指导教师：任老师2016年1月14日双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。
同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。
注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析：双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。
本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。
双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的作用。
通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。
双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。
三、学情分析：该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。
但学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。
这个年龄的学生已经具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。
双杠—支撑摆动分腿坐教案
体育课时计划4 25′学习内容：1、小幅度支撑摆动。
2、跳上分腿坐3、小幅度摆动成分腿坐。
动作要领：在摆动时两臂应撑直、顶肩，以肩为轴，两腿并拢、前后摆动，向前摆动超过杠面时两腿左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，挺胸，展髋，两脚下压腿伸直，成骑坐姿势。
组织：教法：1、教师解说有关我国优秀体操运动员事迹并提出问题。
2、挂图展示，讲解学习内容。
3、分组练习，讲解保帮方法，提醒学生注意安全。
4、教师巡视、点拔提示。
5、小组展示6、积极评价表扬7、教师分步骤讲解、示范。
8、分组练习。
9、教师巡回指导并不断的表扬、激励学生。
10、选择优秀生示范。
11、积极评价。
12、分组练习。
13、教师巡视、点拨引导解决问题。
学法：1、聆听、思考，回答问题。
2、集体看挂图，听讲解。
3、友伴结组，学习保帮方法，相互帮助，自主练习。
4、听提示不断改进动作。
5、每组各选一名同学展示。
6、听评价树立自信心。
7、聆听讲解，观看示范。
8、由易到难由分解到完整进行练习，9、听提示改进动作。
10、每组各选一名同学进行示范。
11、自评、互评树立自信心。
12、学生根据自身情况自由进行纠正运作练习。
13、听提示不断改进、提高技术动作。
要求：1、主动参与学习，肯于动脑积极练习。
2、相互学习、帮助、观摩共同提高。
3、注意安全。
加强意志品质的锻炼5 5游戏：接力跑组织：四路纵队教法：1、教师引导学生思考2、讲解练习方法3、分组练习4、语言提示学法：1、聆听思考回答问题。
2、了解游戏方法及规则。
3、友伴结组进行游戏。
4、听提示积极游戏。
要求：1、遵守游戏规则。
2、注意安全。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。
2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。
2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。
教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。
2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。
3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
4. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。
2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。
教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。
2. 杠上支撑的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范杠上支撑的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。
2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。
教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。
2. 支撑摆动的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范法：示范支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范支撑摆动的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。
2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。
教学内容：1. 组合动作的动作要领。
双杠支撑摆动说课稿
双杠支撑摆动说课稿教案名称：双杠支撑摆动教学目标：1. 发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操技能。
2. 学会使用双杠进行支撑摆动动作并完成连续的摆动。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学重点：1. 学生能够正确地使用双杠进行支撑摆动。
2. 学生能够完成连续的摆动动作。
教学准备：1. 双杠2. 安全垫3. 音乐教学过程：活动1. 热身运动（5分钟）利用简单的热身体操操练，如深呼吸、肩部与腰部转动、腿部运动等，为下节课程做好准备。
活动2. 介绍双杠与安全注意事项（5分钟）教师向学生介绍双杠的使用方法和指导学生如何正确站在双杠上，并提醒学生一定要保持注意力集中和身体的平衡。
活动3. 单杠支撑动作练习（10分钟）让学生分成小组，依次在双杠上进行支撑动作的练习。
教师要及时纠正学生的姿势和动作，确保学生的动作正确。
活动4. 双杠支撑摆动动作的示范（10分钟）教师示范双杠支撑摆动动作的正确示范，并说明每一步的要领。
同时，教师也向学生介绍了摆动动作的练习顺序。
活动5. 学生自主练习和互相协助（15分钟）学生根据教师的示范，以小组为单位进行自主练习，相互帮助和配合。
教师适时巡视，帮助学生纠正动作和给予指导。
活动6. 小组表演（10分钟）每个小组进行一次双杠支撑摆动动作的表演，展示学生们的学习成果。
教师可以评选出最佳表演小组，并给予肯定和奖励。
活动7. 温和调理（5分钟）通过放松的体操操练，逐渐降低学生的运动强度，保证学生的身体不受损伤。
教学反思：通过这节课的学习和练习，学生们掌握了双杠支撑摆动动作的基本要领，并能够完成连续的摆动。
同时，通过小组练习和互相协助，学生们培养了团队合作和互助精神。
需要注意的是，为了确保学生的安全，教师要强调学生在练习过程中要保持注意力集中和身体的平衡，避免发生意外伤害。
人教版体育与健康九年级全一册 第七章《支撑后摆挺身下》教案设计
双杠支撑后摆挺身下(6-4)教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，充分发挥以教师为主导，以学生为中心，利用多媒体资源进行教学，构建学生在课堂教学中的主体地位。
引导学生开动脑筋，激发学习热情，营造主动体验、互相探究、合作交流的学习氛围，将知识传授与学练方法有机结合，同时还教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在教学过程中，注重学生的个体差异，确保每个学生受益，为“终身体育”打下坚实的基础。
二、教学内容：双杠支撑后摆挺身下三、教材分析双杠是提高学生支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。
通过双杠教学，可以培养学生正确的身体姿势，增强学生的上肢、躯干、及肩带肌肉群的力量，并且能够提高身体平衡控制能力和灵活性、协调性等素质。
双杠支撑后摆挺身下动作，需要一定的技巧和力量难度，所以教学内容的安排要合理，动作由易到难，与学生的素质、能力相适应。
在教学过程中，我注意加强对学生的保护与帮助，正确的保护方法，能够消除学生对双杠的恐惧心里，增强学生学习技术动作的自信心，所以要使学生克服心理障碍，培养勇敢、果断、坚毅的意志品质是很重要的。
四、学情分析本课的授课对象是九年级的学生,该年龄段的学生活泼好动、喜欢挑战、学习积极性高,有很强的求知欲和创新能力。
但是部分学生上肢力量较差,身体平衡性、灵敏性和柔韧性都有待提高。
双杠支撑后摆挺身下动作难度较大,要求学生不怕困难,勇于面对。
部分女生会不自然的产生心里波动和心里障碍。
因而,本课次的教学内容、教学方法都是依据学生的身心特点,根据双杠学习的规律进行编排和设计。
那么怎么调动学生的积极性?如何使学生更好的掌握技能?这两个问题对教师教学提出了更高的要求。
在教学中，我采用精讲多练的方法进行教学，多给学生时间和空间，让学生自主学习，充分显示学生的主体地位。
五、教学目标:1、通过对双杠支撑后摆挺身下的技术教学,使学生建立起正确的动作概念。
初中体育《双杠--支撑摆动》单元教学设计以及思维导图
双杠--支撑摆动适用八年级年级所需7课时（包括课外2课时）时间主题单元学习概述双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杆的上、下法及双杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习不可代替的，中学生经常锻炼可以形成肩宽、腰细、胸部轮廓凸出的健美体形，还能让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
重点：1、熟悉双杠的性能，提高控制能力。
3、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
难点：1、重心不能有效的把控好。
2、摆动时两腿不能伸直、压杠、易屈膝。
3、心理障碍，担心自己做不好或者是摔落到地上。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、学会跳上支撑——支撑摆动前后摆动挺身下组合。
2、能基本了解组合动作的结构和内涵。
过程与方法：1、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
2、领悟动作要领，按照要领去做。
情感态度与价值观：1、通过组合动作的学习，初步了解体操的魅力，对身体健康的意义。
保护与帮助的集体主义精神。
对应课标1、让学生掌握支撑摆动组合动作技术。
2、发展学生的上肢、肩带及腰腹肌肉群力量。
3、让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
主题单元问题设计1、怎么控制和保持身体的平衡。
2、在训练的过程中消除恐惧心理，完成课上任务。
专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。
）专题一：杠端跳起成分腿坐。
（1课时）专题二：摆动挺身下。
（3课时，课外2课时）专题三：考核。
（1课时）其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题二摆动挺身下所需课时课内3课时，课外2课时专题学习目标1、学会杠上支撑摆动挺身跳下。
2、80%的学生能熟练完成动作，迎接考核。
3、互助学习，团结协作，保护与帮助的集体主义精神。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
体操双杠《支撑摆动》教案
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
预计
脉搏
曲线
课后
小结
支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他动作的基础，对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技能都有重要的作用。
教学
重点
支撑摆动的动作方法和要点，直臂顶肩前后摆动肩为轴。
教学
难点
前摆送髋，后摆紧腰。
教学
目标
（一）通过教学，使学生掌握支撑摆动的动作方法。
（二）通过学练，发展学生上肢、肩带等部位的力量，提高身体的柔韧性协调性及灵活性，做到直臂支撑，以肩为轴前后摆动连贯。
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
一、支撑摆动
二、游戏：“双人起立”
方法：将学员分成5人以上的几个小组，每组先派出两名学员，背靠背坐在地上，两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。以此类推，每次成功后就增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。最后以合作游戏人数最多且用时最少的一组为优胜组。
方法：保护帮助者站在杠侧，一手握练习者的上臂，帮助其固定支撑，另一手在前摆时，托送其腰背部，后摆托送腹部或大腿前侧，帮助含胸、顶肩，拉开肩角，加大摆幅。
双杠支撑摆动说课稿
千里之行，始于足下。
双杠支撑摆动说课稿（开头段）大家好！今天我给大家带来的是《双杠支撑摆动》的说课稿。
《双杠支撑摆动》是一节体育课中的健美操课程，通过使用双杠进行支撑，锻炼学生的肌肉力量、协调性和耐力等方面的能力。
这节课将以学生为主体，注重培养学生的团队合作意识和自主学习能力，提升学生的身体素质和综合能力。
（教学目标段）我们首先来看一下本节课的教学目标。
本节课的核心目标是培养学生的身体协调性和肌肉力量，提高学生的耐力和身体素质。
具体目标如下：1.掌握基本的双杠支撑技巧，学会正确的姿势和动作；2.培养学生的团队合作精神和沟通能力，通过小组活动锻炼学生的协作意识；3.提高学生的耐力和身体素质，培养学生良好的运动习惯；4.通过反馈和自我评价，让学生重视健康运动的重要性。
（教学重点与难点段）接下来是本节课的教学重点与难点。
本节课的重点是让学生掌握基本的双杠支撑技巧，学会正确的姿势和动作，并通过小组活动培养学生的团队合作精神和沟通能力。
教学难点是如何让学生正确进行双杠支撑，同时保证安全。
（教学过程段）一、热身活动为了保证学生能够进行舒适而安全的运动，我们需要进行热身活动。
热身活动可以包括慢跑、拉伸等动作，使学生的肌肉得到充分的准备。
二、技术讲解第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
在进行技术讲解时，我们需要分阶段进行。
首先是介绍双杠支撑的基本要领和姿势，例如手握双杠的方式、手臂和身体的姿势等。
然后，我们可以示范正确的双杠支撑动作，并引导学生进行模仿练习。
关键是确保学生的姿势和动作正确，避免受伤。
三、小组活动为了培养学生的团队合作精神和沟通能力，我们可以组织学生进行小组活动。
每个小组由3-4名学生组成，他们需要协作完成一系列双杠支撑动作。
在活动中，老师要及时给予指导和鼓励，确保学生的安全。
四、反馈与评价学生完成活动后，可以通过观察和讨论的方式，对他们的表现进行评价。
同时，学生也可以对自己的表现进行自我评价，发现不足并提出改进措施。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍1.1 课程目标本课程旨在通过双杠练习，帮助学生掌握杠上支撑和支撑摆动的技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
1.2 适用对象本课程适用于具有一定双杠基础的中学生。
1.3 教学材料双杠、保护垫、指导手册。
第二章：杠上支撑2.1 教学目标学生能够掌握杠上支撑的技巧，并能够独立完成杠上支撑动作。
2.2 教学步骤2.2.1 讲解杠上支撑的动作要领，包括手臂、身体和腿部的姿势。
2.2.2 示范杠上支撑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.2.3 分组练习，每组两人，一人练习杠上支撑，另一人进行保护。
2.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。
2.3 教学评价学生能够独立完成杠上支撑动作，且动作规范。
第三章：支撑摆动3.1 教学目标学生能够掌握支撑摆动的技巧，并能够独立完成支撑摆动动作。
3.2 教学步骤3.2.1 讲解支撑摆动的动作要领，包括手臂、身体和腿部的姿势。
3.2.2 示范支撑摆动的动作，让学生跟随示范进行练习。
3.2.3 分组练习，每组两人，一人练习支撑摆动，另一人进行保护。
3.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。
3.3 教学评价学生能够独立完成支撑摆动动作，且动作规范。
第四章：组合练习4.1 教学目标学生能够将杠上支撑和支撑摆动动作进行组合，并能够流畅完成。
4.2 教学步骤4.2.1 讲解组合练习的动作要领，包括杠上支撑、支撑摆动和过渡动作的连接。
4.2.2 示范组合练习的动作，让学生跟随示范进行练习。
4.2.3 分组练习，每组两人，一人练习组合练习，另一人进行保护。
4.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。
4.3 教学评价学生能够独立完成组合练习，且动作规范流畅。
5.2 强调学生在练习过程中的安全注意事项。
5.3 展望下一课程内容，激发学生对双杠运动的兴趣和热情。
第六章：身体素质训练6.1 教学目标学生能够通过有针对性的身体素质训练，增强身体力量、柔韧性和协调性，为更好地完成双杠动作打下基础。
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计精编版
九年级体育与健康教学设计双杠-支撑摆动分腿坐前进执教：肖老师指导教师：任老师2016年1月14日双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。
同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。
注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析：双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。
本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。
双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的作用。
通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。
双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。
三、学情分析：该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。
但学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。
这个年龄的学生已经具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。
《双杠支撑摆动》教案
＊＊○○○
＊＊○○○
▲
组织：
散点练习：分ABCDE五个组，每组10人，在指点位置散点练习，如图
AB
▲
CDE
17
分
钟
游戏：
趣味接龙
规则：
1、每队第一个同学从起始线出发跑至双杠一端出跳起支撑二次，然后跳起支撑双腿从右侧杠跳出。
2、然后跑至双杠另一端再次跳起支撑二次，再跳起支撑双腿从右侧杠跳出。
3、跑至队伍，交予下一位同学，以此类推。时间最短为胜出者。
要求：
1、跳起支撑必须撑起，手臂伸直。
2、交予下一位同学是必须以击掌为信号。
3、不得越线，按自己的路线跑。
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、学生比赛，抓住时机渗透德育，培养学生果断、勇敢的良好品质；
3、近距离进行游戏
（相距5米）
学法：
二、课的导入
1、教师语言导入，以提问引入课题。
2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。
3、教师下达口令。
注意力集中、精神饱满。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
2
分
钟
1、学生绕操场慢跑一圈。
2、教师带领学生做双杠活动操。
1、教师带领学生慢跑并下达口令。
学法：
1、积极参与测评。
2、调整呼吸，自由漫步。
3、注意听教师小结本课情况。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
6
分
钟
场地器材
双杠五副，体操垫十个
初中体操双杠支撑摆动教案
初中体操双杠支撑摆动教案教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握双杠支撑摆动的动作要领，形成正确的动作概念和表象。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够独立完成双杠支撑摆动动作，提高平衡能力和身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅的优良品质，增强团队合作意识和克服困难的信心。
教学重点：直臂支撑，以肩为轴进行摆动。
教学难点：支撑摆动的幅度和协调性。
教学准备：双杠、保护垫、音乐设备教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍双杠支撑摆动的动作要领和重要性。
二、技能教学（20分钟）1. 教师示范双杠支撑摆动动作，讲解动作要领，强调直臂支撑和以肩为轴的摆动。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行支撑摆动练习，教师观察并给予反馈，帮助学生提高动作质量。
三、实践训练（20分钟）1. 学生自主进行双杠支撑摆动练习，教师巡回指导。
2. 学生进行支撑摆动幅度和协调性的训练，教师观察并给予建议。
3. 学生进行组合动作练习，如支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下等。
四、游戏环节（10分钟）1. 学生进行体操团体比赛，增强团队合作意识。
2. 教师观察学生的表现，给予鼓励和评价。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调支撑摆动的动作要领和重要性。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在支撑摆动时，直臂支撑不够稳定，摆动幅度不够大。
在今后的教学中，应加强对学生直臂支撑和摆动幅度的指导，提高学生的动作质量。
同时，注重培养学生的团队合作意识和克服困难的信心，使他们在体操运动中取得更好的成绩。
双杠-支撑摆动前摆下教案
2.口令指挥学生进行练习
3.讲解保护与帮助的方法指定每组保护的同学
4.组织优秀生进行展示
1.讲解游戏方法和规则
2.组织学生进行游戏的进行
1.思想集中，认真听讲，提出不明白问题
2.认真看老师示范
要求：认真安静有组织有纪律
1.认真听老师的讲解认真看老师的示范并进行积极的模仿
3.身体健康：通过支撑摆动前摆下发展的身体协调性和上肢力量，通过体育游戏促进学生的支撑协调性
4.心理健康和社会适应：学生能够在课堂中树立自尊心和自信心，并能和同学建立和谐的关系，学会自我暗示，培养学生的竞争意识，学会评价自己和他人
场地
器材
过程
课 的内 容
教 师 主 导
学 生 活 动
组 织 形 式
次数
T
XXXXXX
XXXXXX
XXXXX
XXXXX
结
束
部
分
一.整队
二.放松练习
三.课后小结
四.宣布下课
1.集合整队
2.讲解示范放松操
3.点评课堂表现做出课堂总结
4.宣布下课，组织学生归还器材
1.快速集合
2身心放松,心情愉悦
3.反思动作要领和课堂表现
4.及时归还全部器材
X X X X X X X X X X
2.积极投入到辅助练习当中
1.听老师示范并且积极模仿
2.听从老师指挥进行练习
3.认真听讲保护帮助方法
4.注意安全互相帮助
1.认真听讲游戏规则
2.积极投入游戏当中
3.同学间互相帮助鼓励
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
《双杠――支撑摆动前摆下》教学设计
《双杠――支撑摆动前摆下》教学设计一、教材分析:双杠是典型的支撑练习项目。
通过双杠的上、下法、动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量和柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力有特殊的作用是其他器械练习所不可替代的。
依据水平四的目标和以上分析，该双杠教材可分为六学时进行教学。
第一课时：支撑摆动前摆下。
二、学情分析:八年级学生，生性活泼好动，积极性高, 模仿能力强，正处身心发展的重要的阶段，合理的运动量有助于学生更健康的发展！三、教学内容：1. 游戏一切行动听指挥。
2.支撑摆动前摆下。
3.放松活动四、教学目的:1．学生初步了解双杠越杠的动作方法。
2.培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。
3.培养学生克服困难、积极进取的优良品质。
五、教学重点:前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
教学难点:摆到垂直部位时腿部发力。
难点摆到垂直部位时腿部发力。
顺序教学内容达成目标学生活动教法指导组织队形健康教育时间开始部分1．课堂常规执行。
2．导入课的内容。
3．明确内容目的建立良好的师生关系和学习氛围。
1．体育委员执行常规，检查并报告人数。
2．学生向老师问好。
3．见习生随堂听课。
1．指定地点鸣哨集合。
2．向学生问好，宣布本次课练习内容目标与要求。
3．安排见习生。
4．检查服装，排除安全隐患。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：队列整齐，精神饱满。
加强常规教育，养成自觉遵守课堂常规的好习惯。
′ 3准备部分1．热身：慢跑2．游戏：听口令做动作热身，充分活动身体，为后续的练习做准备。
1．有体育委员带领在场地慢跑。
2．明确游戏要求、规则。
3.在教师指导下进行游戏。
1．放音乐导入情景。
2．教师讲解游戏规则。
▲要求：按教师听令完成任务。
准备充分可避免运动伤害事故发生。
6′基本部分双杠——支撑前摆挺身下：1．尝试练习跳上支撑小幅度摆动。
体会顶肩送髋动作。
2．练习支撑前摆挺身下完整动作。
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《双杠支撑摆动》教案
二
3.素质练习：
男生双杠双臂
屈伸、女生双
杠直臂支撑移
行。
动的动作方法
2.讲解保护与帮助的
方法
3.组织学生在保护下
支撑小幅度摆动3—5
次
4.教师巡回指导
5.学生演示
6. 组织学生在保护
下支撑逐渐加大摆幅
的摆动3—5次。
7. 支撑摆动前摆触
标志练习。
8．教师巡回指导，并
纠错。
9.学生展示，师生评
价。
1．讲解练习方法。
2．组织练习。
3．教师巡回指导。
4．合理评价。
动作概念
2.认真练习，注意安
全，做好保护
3.接受教师的指导
4.学生演示，师生评
价。
1.认真听讲、积极参
与。
2.尽力完成任务、自
我合理评价。
三1．整队集合
整理放松
2．讲评小结
3．归还器材
4．师生再见
1．整队
2．组织放松
3．小结本课
4．布置课后练习。
5．与学生道别。
1．迅速整队
2．认真放松
3．与老师一起小结自
己的一课
4．与老师道别。
密集队形
平均心率
120—125次/分练习密度35%。