健康教育学专业知识讲座课件
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健康教育知识讲座ppt课件
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20
二十、注意用眼卫生要做到哪“二 要二不要”?
(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一 尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离 桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写 字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一 会。(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳 光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车 时看书。
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1
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应 能力均处于良好状态。
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2
二、健康教育在创建卫生城市 中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形 成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，
促进城市健康发展。
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33
三十三、如何做好骨折的急救 处理?
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简 单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布 条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血， 并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟， 防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外 面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引 起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病 人，不要用软性担架，应几个人在一个水平 位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往 医院。
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7
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒 物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮 透。
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8
八、少吃烟熏食品的原因是：
烟熏食品含有致癌物，而且通过 加工很难除去。因此，应少吃烟 熏食品。
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健康教育学(全套41ppt课件)
保护易感人群
接种疫苗、增强身体免疫 力等，提高人群抵抗力。
慢性病管理方案
健康生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，预防慢 性病的发生。
药物治疗
根据医生建议，按时服药，控制病情发展。
定期检测
对血压、血糖、血脂等指标进行定期检测， 及时发现并控制病情。
心理干预
进行心理疏导和干预，帮助患者保持积极乐 观的心态。
乳母
增加蛋白质、钙、维生素A等营养素摄入。
婴幼儿
科学添加辅食，保证全面营养。
学龄前儿童
培养良好的饮食习惯，保证蛋白质、钙、铁等营养 素摄入。
青少年
增加钙、铁、锌等营养素摄入，促进生长发育。
老年人
保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入，预防骨质疏 松和贫血等疾病。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
常见心理问题及调适方法
常见心理问题
包括焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、逆反 心理等。
调适方法
针对不同心理问题，可以采取认知调 整、情绪调节、行为改变等方法进行 调适，如寻求专业帮助、进行心理咨 询、学习放松技巧等。
提高心理素质途径
培养积极心态
保持乐观向上的心态，积极面 对生活中的挑战和困难。
建立良好人际关系
REPORT
健康教育学(全套 41ppt课件)
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与膳食指导 • 运动锻炼与健身方法 • 疾病预防与控制策略 • 公共卫生服务与体系建设
REPORT
健康教育学ppt课件(2024)
通过家庭、社区和社会的支持， 为个体提供必要的帮助和资源， 降低其改变行为的难度和阻力。
10
03
心理健康与心理调适
Chapter
2024/1/30
11
心理健康定义及标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有 正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格和适应能力。
心理健康标准
20
运动锻炼益处及原则
个性化原则
运动锻炼原则
01
02
03
循序渐进原则
持之以恒原则
2024/1/30
04
05
全面锻炼原则
21
不同年龄段运动锻炼方案
有氧运动
跑步、游泳、自行车等
力量训练
俯卧撑、仰卧起坐等
2024/1/30
22
不同年龄段运动锻炼方案
柔韧性训练
瑜伽、舞蹈等
有氧运动
散步、太极拳、广场舞等
应对公共卫生挑战
在应对突发公共卫生事件 和慢性非传染性疾病等挑 战中，健康教育学发挥着 重要作用。
6
02
健康行为与生活方式
Chapter
2024/1/30
7
健康行为概念及分类
健康行为定义
指有助于个体在生理、心理和社会上保持 良好状态的行为，包括基本健康行为、预 警行为、保健行为和避开环境危害行为。
01
休息
停止运动，避免进一步损伤
02
冷敷
减轻疼痛和肿胀
2024/1/30
03
04
加压包扎
减少出血和渗
抬高伤肢
促进血液回流，减轻肿胀和疼 痛
27
06
疾病预防与控制策略
10
03
心理健康与心理调适
Chapter
2024/1/30
11
心理健康定义及标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有 正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格和适应能力。
心理健康标准
20
运动锻炼益处及原则
个性化原则
运动锻炼原则
01
02
03
循序渐进原则
持之以恒原则
2024/1/30
04
05
全面锻炼原则
21
不同年龄段运动锻炼方案
有氧运动
跑步、游泳、自行车等
力量训练
俯卧撑、仰卧起坐等
2024/1/30
22
不同年龄段运动锻炼方案
柔韧性训练
瑜伽、舞蹈等
有氧运动
散步、太极拳、广场舞等
应对公共卫生挑战
在应对突发公共卫生事件 和慢性非传染性疾病等挑 战中，健康教育学发挥着 重要作用。
6
02
健康行为与生活方式
Chapter
2024/1/30
7
健康行为概念及分类
健康行为定义
指有助于个体在生理、心理和社会上保持 良好状态的行为，包括基本健康行为、预 警行为、保健行为和避开环境危害行为。
01
休息
停止运动，避免进一步损伤
02
冷敷
减轻疼痛和肿胀
2024/1/30
03
04
加压包扎
减少出血和渗
抬高伤肢
促进血液回流，减轻肿胀和疼 痛
27
06
疾病预防与控制策略
最新健康教育学专业知识讲座主题讲座课件
学习目标
掌握：健康相关行为改变的理论，健康教育与健 康管理的计划设计 熟悉：健康教育与健康促进的概念，健康教育与 健康管理实施和评价 了解：传播的基本概念与模式
第一节 概述
积极的健康观：健康是身体、心理和社会适应的完好 状态（well-being），而不仅是没有疾病和虚弱。
（1948年世界卫生组织成立时的宪章）
二、人际传播
3、人际传播的应用 讲课、 PPT设计与制作； 同伴教育，同伴指的是年龄相近、性别相同，或具有相同背景 、共同经验、相似生活状况的人；同伴教育就是以同伴关系为基 础开展的信息交流和分享。 演示与示范，是教育者结合教育内容，采用实物或模型，进行 实际操作演示的教育方法。
三、大众传播
第二节 健康相关行为改变的理论
一、知信行理论－KAP or KABP
1、知晓健康信息（知识 knowledge） 2、认同健康信念（态度 attitude,信念 belief） 3、采纳健康行为和生活方式（行为 practice）
二、健康信念模式
社会人口学特征 年龄、性别、民族、 同伴影响等， 疾病与健康知识
一、健康教育
1、健康教育的概念
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫 生保健知识，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过 程。
2、健康教育的核心
传播科学的健康信息； 提供有效的行为干预方法； 提高人们的健康素养。
一、健康教育
3、健康素养 早期: 能和医生交流，并理解健康相关材料，如处方，药品说明
活动。主要通过语言来完成，但也可以通过其他方式，如动作、手 势、表情、信号（包括文字和符号）等来进行。 2、人际传播的特点 不需要任何非自然的媒介简便易行，不受机构、媒介、时空等 条件的限制； 传播中的反馈及时，双方的交流充分； 交流的双方可以互为传播者和受传者； 相对大众传播而言，信息量较少，覆盖的范围较小，传播的速 度较慢； 在多级的人际传播活动中，信息容易走样。
掌握：健康相关行为改变的理论，健康教育与健 康管理的计划设计 熟悉：健康教育与健康促进的概念，健康教育与 健康管理实施和评价 了解：传播的基本概念与模式
第一节 概述
积极的健康观：健康是身体、心理和社会适应的完好 状态（well-being），而不仅是没有疾病和虚弱。
（1948年世界卫生组织成立时的宪章）
二、人际传播
3、人际传播的应用 讲课、 PPT设计与制作； 同伴教育，同伴指的是年龄相近、性别相同，或具有相同背景 、共同经验、相似生活状况的人；同伴教育就是以同伴关系为基 础开展的信息交流和分享。 演示与示范，是教育者结合教育内容，采用实物或模型，进行 实际操作演示的教育方法。
三、大众传播
第二节 健康相关行为改变的理论
一、知信行理论－KAP or KABP
1、知晓健康信息（知识 knowledge） 2、认同健康信念（态度 attitude,信念 belief） 3、采纳健康行为和生活方式（行为 practice）
二、健康信念模式
社会人口学特征 年龄、性别、民族、 同伴影响等， 疾病与健康知识
一、健康教育
1、健康教育的概念
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫 生保健知识，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过 程。
2、健康教育的核心
传播科学的健康信息； 提供有效的行为干预方法； 提高人们的健康素养。
一、健康教育
3、健康素养 早期: 能和医生交流，并理解健康相关材料，如处方，药品说明
活动。主要通过语言来完成，但也可以通过其他方式，如动作、手 势、表情、信号（包括文字和符号）等来进行。 2、人际传播的特点 不需要任何非自然的媒介简便易行，不受机构、媒介、时空等 条件的限制； 传播中的反馈及时，双方的交流充分； 交流的双方可以互为传播者和受传者； 相对大众传播而言，信息量较少，覆盖的范围较小，传播的速 度较慢； 在多级的人际传播活动中，信息容易走样。
健康教育知识讲座ppt课件
我国健康水平：
总体健康水平处于发展中国家前列，超过中等收入国 家平均水平，在世界191个国家健康寿命排名榜位居81位。
对待健康的态度：
老年人奋起，中年人觉醒，
青年人沉睡。
完整最新版课件
22
（5）心理健康标准：
面对和接受现实 情绪稳定乐观（主要标志） 了解自我，悦纳自我（恰当、客观地评价自我） 接受他人，善与人相处,能与少数人建立深厚的友
患颈、腰椎病的人全国有7—10%，40岁以上人数过半， 中小学生发病率急速上升。
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31
居民：40岁后体能明显下降，60%中年人存 在健康问题，60岁以上老人人均患有2—3 种疾病。每天大约有1.3—1.5万人死于各 种慢性病，每3个死亡的中国人中，就有1 个死于心血管病。
我国学者分析中国前10位患病死因时发现， 十之七八与生活习惯和行为方式有关。
健康教育讲座
完整最新版课件
1
前言
微信上的几句话：人生“三件事 不能硬撑”：花钱、喝酒、看病。人生 “三件事不能硬等”：孝老、行善、健身。
◆ 健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！ 救护车 一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干； 十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖； 大病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱， 有也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天， 没空也得去！
康者为15%，患病者达15%。
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26
（3）心理亚健康
正常人也可能出现短暂的异常心理现象，为“正常 的异常心理”，由于时间短、程度轻，不能称之为心理 疾病，故称为“心理亚健康状态”。表现为：疲劳感、焦 虑反应、类似歇斯底里现象、强迫现象、恐怖和对立、 疑病现象、偏执和自我牵挂、错觉、幻觉、自笑、自 言自语。
总体健康水平处于发展中国家前列，超过中等收入国 家平均水平，在世界191个国家健康寿命排名榜位居81位。
对待健康的态度：
老年人奋起，中年人觉醒，
青年人沉睡。
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22
（5）心理健康标准：
面对和接受现实 情绪稳定乐观（主要标志） 了解自我，悦纳自我（恰当、客观地评价自我） 接受他人，善与人相处,能与少数人建立深厚的友
患颈、腰椎病的人全国有7—10%，40岁以上人数过半， 中小学生发病率急速上升。
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31
居民：40岁后体能明显下降，60%中年人存 在健康问题，60岁以上老人人均患有2—3 种疾病。每天大约有1.3—1.5万人死于各 种慢性病，每3个死亡的中国人中，就有1 个死于心血管病。
我国学者分析中国前10位患病死因时发现， 十之七八与生活习惯和行为方式有关。
健康教育讲座
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1
前言
微信上的几句话：人生“三件事 不能硬撑”：花钱、喝酒、看病。人生 “三件事不能硬等”：孝老、行善、健身。
◆ 健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！ 救护车 一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干； 十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖； 大病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱， 有也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天， 没空也得去！
康者为15%，患病者达15%。
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26
（3）心理亚健康
正常人也可能出现短暂的异常心理现象，为“正常 的异常心理”，由于时间短、程度轻，不能称之为心理 疾病，故称为“心理亚健康状态”。表现为：疲劳感、焦 虑反应、类似歇斯底里现象、强迫现象、恐怖和对立、 疑病现象、偏执和自我牵挂、错觉、幻觉、自笑、自 言自语。
健康教育讲座ppt课件
心肺复苏操作流程演示
摆放患者体位 胸外按压
开放气道
心肺复苏操作流程演示
人工呼吸 持续进行心肺复苏，直至专业急救人员赶到
止血包扎方法介绍
止血方法
直接加压止血、止血带止血
包扎方法
环形包扎、螺旋包扎、8字包扎等
注意事项
保持伤口清洁、避免过度活动、及时就医
烫伤、溺水等意外伤害处理措施
烫伤处理
迅速离开热源、冷水冲洗、涂抹烫伤药膏、保持伤口清洁干燥、及时就医
讲座内容和亮点
讲座从多个方面介绍了健康教育的概念、意义和方法，包括健康饮食、 运动、心理健康等方面的知识。同时，通过案例分析和互动环节，使听 众更加深入地了解健康教育的实际应用和效果。
讲座效果评估
通过问卷调查和反馈意见收集，发现听众对本次讲座的内容和形式都给 予了较高的评价，认为讲座内容丰富、实用，形式生动、有趣。
健康产生负面影响。
健康教育与健康促进
健康教育
通过有计划、有组织、有系统的教育 活动，使人们树立健康意识，自觉采 纳有益于健康的行为和生活方式，消 除或减轻影响健康的危险因素。
健康促进
包括制定政策、提供服务、创造支持 环境以及加强社区的参与等，以促进 人们维护和提高自身健康的过程。
03
常见疾病预防与控制
适量运动锻炼指导
力量训练
如举重、俯卧撑等，有助 于增强肌肉力量和骨骼密 度。
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车 等，有助于提高心肺功能 和减少体脂。
柔韧性训练
如瑜伽、太极等，有助于 提高关节灵活性和预防运 动损伤。
适量运动频率
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动或75分 钟的高强度有氧运动。
良好作息习惯养成
2024全新健康教育知识讲座ppt课件
现代健康教育
进入20世纪后，随着公共卫生事业的快速发展和医学模式的转变，现代健康教育逐渐形 成并不断完善。现代健康教育注重科学性、系统性和实用性，强调以人的健康为中心，综 合运用多种手段和方法进行健康知识的传播和行为干预。
6
02
健康行为与生活方式
2024/1/26
7
健康行为的概念与分类
2024/1/26
噪声污染
长期处于高噪声环境中，会对听力、 心血管系统、神经系统等造成损害。
24
环境保护与健康教育
提高环保意识
加强环保教育，提高公众对环境保护的重视 程度。
加强环境监测和治理
完善环境监测网络，及时发现并治理环境污 染问题。
2024/1/26
倡导绿色生活
推广绿色出行、垃圾分类、节能减排等环保 行为，降低个人对环境的影响。
02
积极的健康行为可以促进生活方式的改善和优化，提高生活质
量。
生活方式对健康行为的影响
03
良好的生活方式可以为健康行为提供有利的环境和条件，促进
健康行为的形成和坚持。
10
03
营养与健康
2024/1/26
11
营养素的种类与功能
蛋白质
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种生理功能和代谢活动。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞膜的构成等。
持身体健康。
充足睡眠
保证足够的睡眠时间，避免熬 夜和睡眠不足对身体的损害。
心理健康
保持积极乐观的心态，学会调 节情绪和压力，促进身心健康
。
2024/1/26
9
健康行为与生活方式的关系
2024/1/26
健康行为是生活方式的重要组成部分
进入20世纪后，随着公共卫生事业的快速发展和医学模式的转变，现代健康教育逐渐形 成并不断完善。现代健康教育注重科学性、系统性和实用性，强调以人的健康为中心，综 合运用多种手段和方法进行健康知识的传播和行为干预。
6
02
健康行为与生活方式
2024/1/26
7
健康行为的概念与分类
2024/1/26
噪声污染
长期处于高噪声环境中，会对听力、 心血管系统、神经系统等造成损害。
24
环境保护与健康教育
提高环保意识
加强环保教育，提高公众对环境保护的重视 程度。
加强环境监测和治理
完善环境监测网络，及时发现并治理环境污 染问题。
2024/1/26
倡导绿色生活
推广绿色出行、垃圾分类、节能减排等环保 行为，降低个人对环境的影响。
02
积极的健康行为可以促进生活方式的改善和优化，提高生活质
量。
生活方式对健康行为的影响
03
良好的生活方式可以为健康行为提供有利的环境和条件，促进
健康行为的形成和坚持。
10
03
营养与健康
2024/1/26
11
营养素的种类与功能
蛋白质
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种生理功能和代谢活动。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞膜的构成等。
持身体健康。
充足睡眠
保证足够的睡眠时间，避免熬 夜和睡眠不足对身体的损害。
心理健康
保持积极乐观的心态，学会调 节情绪和压力，促进身心健康
。
2024/1/26
9
健康行为与生活方式的关系
2024/1/26
健康行为是生活方式的重要组成部分
健康教育知识讲座课件
第十三页，编辑于星期四：十四点十六分。
二、老人晨起有五宜
衣宜暖：老年人的衣着应根据气候变化及时添 减。由于老年人的身体防御疾病能力减低，早 起易感风寒，衣着以暖些为好。夏季起床后应 立即开窗，使空气流通。但在冬季，应在起床 后稍过一会，让身体适应室外的气温后再开窗， 以免被风吹后着凉，影响健康
第十四页，编辑于星期四：十四点十六分。
第十九页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（5）看待一切事物要有自己的观点： 同消极地随波逐流的人相比，有自己 观点并能坚持的人，能做到有意识积 极地生活，较少忧郁、消沉。
第二十页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
6）要运动：那怕每天只运动8分钟，也能 延长生命。在运动中，生长激素能得到释 放。而人过而立之年，这种激素的分泌通 常大大减少。所以，尤需注意运动。
第二十一页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（7）卧室温度应稍低：研究证明，若长年睡 在17℃～18℃的房间里，就可延长青春年华。
因人体的新陈代谢和年龄标志的出现，都取 决于周围环境的温度。
第二十二页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（8）偶然解放一下自己：不要总伍守"清规 戒律"限制自己，偶然也可有所突破。例如 让自己来点儿平时不敢进食的美味等。
健康教育知识讲座
第一页，编辑于星期四：十四点十六分。
老年保健知识
一、老年保健六需求 二、老人晨起有五宜 三、延年益寿十条准则 四、老年人盛夏的保健与养生 五、老年人饮食营养新标准
第二页，编辑于星期四：十四点十六分。
一、老年保健六需求
1、 工作：离退休、病休的老年人多数尚有工 作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定 会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工 作和学习的机会，但是自己又不能创造这方面 的条件，这将会影响他们的身心健康。
二、老人晨起有五宜
衣宜暖：老年人的衣着应根据气候变化及时添 减。由于老年人的身体防御疾病能力减低，早 起易感风寒，衣着以暖些为好。夏季起床后应 立即开窗，使空气流通。但在冬季，应在起床 后稍过一会，让身体适应室外的气温后再开窗， 以免被风吹后着凉，影响健康
第十四页，编辑于星期四：十四点十六分。
第十九页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（5）看待一切事物要有自己的观点： 同消极地随波逐流的人相比，有自己 观点并能坚持的人，能做到有意识积 极地生活，较少忧郁、消沉。
第二十页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
6）要运动：那怕每天只运动8分钟，也能 延长生命。在运动中，生长激素能得到释 放。而人过而立之年，这种激素的分泌通 常大大减少。所以，尤需注意运动。
第二十一页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（7）卧室温度应稍低：研究证明，若长年睡 在17℃～18℃的房间里，就可延长青春年华。
因人体的新陈代谢和年龄标志的出现，都取 决于周围环境的温度。
第二十二页，编辑于星期四：十四点十六分。
延年益寿十条准则
（8）偶然解放一下自己：不要总伍守"清规 戒律"限制自己，偶然也可有所突破。例如 让自己来点儿平时不敢进食的美味等。
健康教育知识讲座
第一页，编辑于星期四：十四点十六分。
老年保健知识
一、老年保健六需求 二、老人晨起有五宜 三、延年益寿十条准则 四、老年人盛夏的保健与养生 五、老年人饮食营养新标准
第二页，编辑于星期四：十四点十六分。
一、老年保健六需求
1、 工作：离退休、病休的老年人多数尚有工 作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定 会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工 作和学习的机会，但是自己又不能创造这方面 的条件，这将会影响他们的身心健康。
健康教育知识讲座PPT精选全文
大众传媒
③电化教育：电影、 电视、网络
②形象教育：图画、 模型、示范表演
④综合教育：展览 会、卫生科普
健康增进
• 健康增进是促使人们提高、保护和改进他们自身健康 的进程。
• 是指一切能促使行动和生活条件向有益于健康改变的 教育和生态支持的综合体。其中环境包括社会、政治、 经济和自然环境，而支持包括政策、立法、财政、组 织、社会开发等各个系统。
健康教育与增进的意义
1
健康教育是低级卫生保健八大要素之首；
2
健康教育与健康增进是作为 卫生保健的战略措施，是架起公平的桥梁；
3
健康教育与健康增进是一项投入少、产出高、效益大的保健 措施。
4
如何展开健康教 育与健康增进
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健康教育的目的
1.增进个人和群体的 健康意识；
2.采取行动提高或保 护健康；
3.预防非正常死亡、 疾病和残疾的产生；
4.改进人际关系，预 防心理疾病的产生。
健康教育工作的特点
1
以行动改变 为目标
2
以健康为最 终目的
健康教育的基本特点
1
1.健康教育是有计划、有组织、有系统、有评判的教育与社会活动。
第二级健康，或称身心健康：
包括一定的职业和收入，满足 经济要求，调解自己的心理状 态以缓解社会与工作的压力
第三级健康，或称主动健康：
包括能主动地寻求健康的生活 方式，并过着为社会作奉献的 生活方式
健康是个连续谱
第三种状态
（亚临床 亚健康） 疾病 ———————— 健康
③电化教育：电影、 电视、网络
②形象教育：图画、 模型、示范表演
④综合教育：展览 会、卫生科普
健康增进
• 健康增进是促使人们提高、保护和改进他们自身健康 的进程。
• 是指一切能促使行动和生活条件向有益于健康改变的 教育和生态支持的综合体。其中环境包括社会、政治、 经济和自然环境，而支持包括政策、立法、财政、组 织、社会开发等各个系统。
健康教育与增进的意义
1
健康教育是低级卫生保健八大要素之首；
2
健康教育与健康增进是作为 卫生保健的战略措施，是架起公平的桥梁；
3
健康教育与健康增进是一项投入少、产出高、效益大的保健 措施。
4
如何展开健康教 育与健康增进
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健康教育的目的
1.增进个人和群体的 健康意识；
2.采取行动提高或保 护健康；
3.预防非正常死亡、 疾病和残疾的产生；
4.改进人际关系，预 防心理疾病的产生。
健康教育工作的特点
1
以行动改变 为目标
2
以健康为最 终目的
健康教育的基本特点
1
1.健康教育是有计划、有组织、有系统、有评判的教育与社会活动。
第二级健康，或称身心健康：
包括一定的职业和收入，满足 经济要求，调解自己的心理状 态以缓解社会与工作的压力
第三级健康，或称主动健康：
包括能主动地寻求健康的生活 方式，并过着为社会作奉献的 生活方式
健康是个连续谱
第三种状态
（亚临床 亚健康） 疾病 ———————— 健康
《健康教育学》PPT课件
《健康教育学》PPT 课件•健康教育学概述•健康行为与生活方式•营养与饮食健康•运动锻炼与身体健康•心理健康与压力管理•疾病预防与控制目录CONTENTS01健康教育学概述定义健康教育学是一门研究如何通过教育手段促进人们健康行为和生活方式形成的学科。
发展历程从医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变，健康教育学逐渐受到重视，成为公共卫生领域的重要学科。
目标通过健康教育，提高人们的健康素养，促进健康行为和生活方式的形成，降低疾病风险。
任务制定健康教育计划，评估健康需求，提供健康教育服务，促进健康环境建设。
问卷调查法实验法观察法案例分析法健康教育学研究方法01020304通过设计问卷，收集受访者的健康知识、态度和行为等信息。
通过实验组和对照组的比较，评估健康教育干预的效果。
通过观察目标人群的健康相关行为，了解其健康状况和需求。
通过分析典型案例，探讨健康教育实践中的问题和挑战。
02健康行为与生活方式健康行为定义指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为，包括基本健康行为、预警行为、保健行为和避开环境危害行为。
适量运动进行规律性的体育锻炼，增强身体素质。
合理饮食均衡膳食，适量摄入各种营养素。
心理健康保持积极乐观的心态，减轻压力。
充足睡眠保证足够的睡眠时间，提高睡眠质量。
避免有害行为戒烟限酒，远离毒品等有害物质。
健康行为概念及分类吸烟酗酒增加肺癌、肝病等疾病风险。
影响免疫力、记忆力、心理健康等。
缺乏运动增加心血管疾病、骨质疏松等风险。
生活方式定义指人们在日常生活中的活动、习惯和行为方式，包括饮食、运动、睡眠、休闲等方面。
饮食不当导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。
生活方式对健康影响促进健康行为改变策略提供健康知识和技能，帮助个体树立正确的健康观念。
通过政策、环境和社会支持等手段，创造有利于健康的环境和条件。
针对个体的不良健康行为，采取个性化的干预措施，如心理咨询、行为疗法等。
鼓励个体积极参与健康管理，制定并执行个人化的健康计划。
健康教育学(全套课件212P
行为干预策略设计
教育策略
通过提供健康知识和技能，增 强个体的健康意识和自我保健
能力。
激励策略
运用奖励或惩罚措施，激发个 体采取健康行为的动机。
社会支持策略
借助家庭、社区等社会网络， 提供情感、信息和实质性支持 ，促进个体健康行为的形成和 维持。
环境改变策略
通过改善物质环境和社会环境 ，创造有利于健康行为形成的
05
营养与饮食健康指导
营养学基础知识
营养素的分类及功能
01
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的
介绍，以及它们在人体内的生理功能和作用。
营养素的消化与吸收
02
阐述食物在人体内的消化过程，以及不同营养素在消化系统中
的吸收方式和影响因素。
营养素的代谢与排泄
03
探讨营养素在人体内的代谢途径和产物，以及代谢异常对健康
的影响。
合理膳食结构建议
膳食指南与宝塔
介绍中国居民膳食指南和膳食宝塔，提供不同年龄、性别和生理 状况人群的膳食建议。
平衡膳食的构成
阐述平衡膳食的概念和构成，包括主食、副食、水果、蔬菜等食 物的合理搭配。
三餐分配与能量平衡
探讨三餐的能量分配和食物选择，以及如何保持能量平衡和健康 体重。
特殊人群营养需求及指导原则
孕妇与乳母营养
介绍孕妇和乳母的营养需求和膳食建议，包括蛋白质、钙、铁、 叶酸等关键营养素的补充。
婴幼儿与儿童营养
阐述婴幼儿和儿童的生长发育特点和营养需求，提供合理的喂养和 膳食建议。
老年人与慢性疾病患者营养
探讨老年人和慢性疾病患者的营养问题和膳食指导原则，包括控制 总能量、减少饱和脂肪和胆固醇摄入等。
《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
健康教育知识讲座 PPT课件
•
1）降压方 组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10 克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。 加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、 大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代 加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、 郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、 决明子。 用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。
高血压知识讲座
• 三、戒烟限酒
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生 中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有 身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福， 事业才能兴旺。
高血压知识讲座
•
• 在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体 员工发出倡议——戒烟限酒。 • 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之 一。吸烟危害健康，对身体只有害处而无 益处，并且与许多心血管病、恶性肿瘤以 及道路交通事故的发生有关。对健康非但 无害，还能升高对心血管系统有保护作用 的高密度脂蛋白－胆固醇，限酒，对健康 也非常重要。
高血压知识讲座
•
• 简单地说，少量可以，大量或过量不可， 酗酒的危害更是尽人皆知。如对酒精不过 敏，少量饮酒，但这并不是必须的。为了 您的健康，劝您戒烟限酒，并做到不敬烟， • 不劝酒，以实际行动创造一个健康、无烟 的公共环境。社会发展离不开我们，我们 的家庭需要我们。做好工作的需要，也是 我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我 们的聪明才智，
高血压知识讲座
•
六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③ 出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏 瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力 等即到医院就医。如病情危重，请求就120急 救中心。
中医高血压知识
2024版年度《健康教育知识讲座》ppt课件
案例分析与实践指导
案例分析
分享实际案例，分析应对压力的方法和效果。
实践指导
提供具体实践建议，帮助听众将理论知识应用到实际生活中。
2024/2/2
21
05
慢性病预防与管理策略
2024/2/2
22
常见慢性病类型及危险因素
心血管疾病
高血压、冠心病等，危险因素包括高 盐高脂饮食、缺乏运动等。
慢性呼吸系统疾病
02 适量控制
合理控制总能量和总营养素的摄入，避免过量或 不足。
03 平衡膳食
平衡膳食宝塔作为参考，确保膳食中碳水化合物、
蛋白质、脂肪等比例适宜。
2024/2/2
8
推荐食物与膳食搭配
优质蛋白质
适量摄入鱼、肉、蛋、奶、 豆类等富含优质蛋白质的 食物。
复杂碳水化合物
多吃全谷类、薯类、杂豆 类等富含复杂碳水化合物 的食物。
04
13
缓解压力
适量运动有助于释放压力， 改善睡眠质量，提高心理 健康水平。
推荐运动方式及频率强度
有氧运动
如慢跑、游泳、骑自行车 等，建议每周进行3-5次， 每次30分钟以上。
力量训练
如举重、俯卧撑等，建议 每周进行2-3次，每次812个动作，每个动作3组。
柔韧性训练
如瑜伽、拉伸等，建议每 天进行，每次10-15分钟。
和建议。
06
总结回顾与展望未来
2024/2/2
27
关键知识点总结回顾
01
02
03
04
健康饮食
合理膳食、均衡营养的重要性， 以及如何选择健康食品和避免
不良饮食习惯。
体育锻炼
适量运动对身体健康的益处， 以及不同年龄段和身体状况适
健康教育知识讲座课件(一)
健康教育知识讲座课件(一)教学内容：•健康教育的重要性•常见的健康问题及预防•营养与健康的关系•锻炼身体的重要性•心理健康的维护教学准备：•电脑或投影仪•PPT课件•学生桌椅•白板、黑板和粉笔教学目标：•让学生了解健康教育的重要性和意义；•增加学生对常见健康问题的认知和预防方法的了解；•提高学生对营养与健康关系的认识；•引导学生进行适当的身体锻炼，提高体质；•培养学生了解并关注心理健康的意识。
设计说明：本讲座采用讲解和互动的形式，通过PPT展示的方式呈现教学内容，并结合案例分析和小组讨论等形式加深学生对知识的理解和应用。
教学过程：第一阶段：导入 1. 引用相关数据和案例，引起学生对健康问题的注意。
第二阶段：健康教育的重要性 1. 介绍健康教育的定义和目标。
2. 引导学生思考为什么需要关注健康教育。
第三阶段：常见的健康问题及预防 1. 介绍常见的健康问题，如肥胖、吸烟、酗酒等。
2. 分析这些健康问题的原因和危害。
3. 提供相应的预防和改善方法。
第四阶段：营养与健康的关系 1. 讲解营养的定义和分类。
2.引导学生了解不同营养对健康的影响。
3. 分析常见的不良饮食习惯及其危害。
第五阶段：锻炼身体的重要性 1. 引导学生认识到锻炼身体的好处。
2. 讲解不同类型的锻炼方式和频率。
第六阶段：心理健康的维护 1. 介绍心理健康的概念和影响因素。
2. 引导学生了解心理健康问题的常见表现和应对方法。
第七阶段：总结与提问 1. 对本次讲座的内容进行总结，并提醒学生灵活应用这些知识。
课后反思：本次讲座内容丰富，结合案例分析和小组讨论等方式，增加了学生的参与度和互动性。
然而，在教学过程中，我发现对某些内容讲解不够清晰，需要在以后的教学中加强讲解，并增加更多的实际案例和实例。
同时，也要鼓励学生主动了解健康知识，形成良好的健康习惯。
教学内容：•健康教育的重要性•常见的健康问题及预防•营养与健康的关系•锻炼身体的重要性•心理健康的维护教学准备：•电脑或投影仪•PPT课件•学生桌椅•白板、黑板和粉笔教学目标：•让学生了解健康教育的重要性和意义；•增加学生对常见健康问题的认知和预防方法的了解；•提高学生对营养与健康关系的认识和重视程度；•引导学生进行适当的身体锻炼，提高体质；•培养学生了解并关注心理健康的意识和方法。
健康教育讲座ppt课件
降低慢性病风险
运动能够降低高血压、糖尿病、心血管疾 病等慢性病的风险。
常见运动方式
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车等，能够提高心 肺功能和耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，能够增强 肌肉力量和骨骼密度。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，能够提高关节灵活性 和身体柔韧性。
平衡训练
如太极拳、舞蹈等，能够提高身体平衡和 协调性。
健康教育讲座
汇报人：文小库
2023-12-23
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 健康饮食与营养 • 心理健康与压力管理 • 运动与健身 • 健康教育实践与案例分享
01
健康基础知识
健康定义
总结词
健康是指身体、心理和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病。
详细描述
健康是一个综合性的概念，包括生理、心理和社会等多个方面。它不仅指身体 没有疾病，还涉及到个人的心理状态、社会适应能力以及精神层面的健康。
定期开展健康知识课程
学校可以定期组织健康知识课程，向 学生传授健康生活的基本知识和技能 ，如营养饮食、运动锻炼、心理健康 等。
建立健康促进计划
开展健康教育宣传活动
学校可以通过海报、宣传册、讲座等 形式，宣传健康知识和健康生活方式 ，营造健康校园氛围。
学校可以制定健康促进计划，鼓励学 生参与各种体育活动和健身计划，提 高身体素质和免疫力。
0 健康生活方式 4保持规律的作息时间、均衡的
饮食、适量的运动等，有助于 缓解压力和促进身心健康。
05
运动与健身
运动对健康的影响
提高免疫力
运动能够增强免疫系统的功能，减少感染 疾病的风险。
控制体重
运动能够降低高血压、糖尿病、心血管疾 病等慢性病的风险。
常见运动方式
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车等，能够提高心 肺功能和耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，能够增强 肌肉力量和骨骼密度。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，能够提高关节灵活性 和身体柔韧性。
平衡训练
如太极拳、舞蹈等，能够提高身体平衡和 协调性。
健康教育讲座
汇报人：文小库
2023-12-23
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 健康饮食与营养 • 心理健康与压力管理 • 运动与健身 • 健康教育实践与案例分享
01
健康基础知识
健康定义
总结词
健康是指身体、心理和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病。
详细描述
健康是一个综合性的概念，包括生理、心理和社会等多个方面。它不仅指身体 没有疾病，还涉及到个人的心理状态、社会适应能力以及精神层面的健康。
定期开展健康知识课程
学校可以定期组织健康知识课程，向 学生传授健康生活的基本知识和技能 ，如营养饮食、运动锻炼、心理健康 等。
建立健康促进计划
开展健康教育宣传活动
学校可以通过海报、宣传册、讲座等 形式，宣传健康知识和健康生活方式 ，营造健康校园氛围。
学校可以制定健康促进计划，鼓励学 生参与各种体育活动和健身计划，提 高身体素质和免疫力。
0 健康生活方式 4保持规律的作息时间、均衡的
饮食、适量的运动等，有助于 缓解压力和促进身心健康。
05
运动与健身
运动对健康的影响
提高免疫力
运动能够增强免疫系统的功能，减少感染 疾病的风险。
控制体重
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2、健康促进的活动领域
❖建立促进健康的公共政策 ❖创造健康支持环境 ❖调整卫生服务方向，多部门协作 ❖社区能力建设 ❖发展个人技能
3、健康促进的基本策略
❖倡导、赋权、协调 中国特色的健康促进； 开发领导，动员群众，创造健康环境。
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确的判断和决定，促进自身健康的能力。
❖ 2008年,原卫生部发布中国公民健康素养66条：
基本知识、理念
25 条
健康生活方式（lifestyle) 34 条
基本技能
7条
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一、健康教育
4、健康教育的领域 按目标人群或场所分：
①社区健康教育（城市，农村） ②学校健康教育 ③工作场所健康教育 ④患者健康教育 ⑤体检前后的健康教育 ⑥消费者健康教育
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二、健康信念模式
社会人口学特征 年龄、性别、民族、 同伴影响等， 疾病与健康知识
感知健康行为的益处
感知采纳健康行为的障碍
自我效能
感知疾病的易感性 感知疾病的严重性
感知疾病的威胁
采纳健康行为
提示因素： 大众媒介影响 他人劝告 医生建议 家人、朋友患病
2、健康教育的核心
传播科学的健康信息； 提供有效的行为干预方法； 提高人们的健康素养。
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一、健康教育
3、健康素养 ❖早期: 能和医生交流，并理解健康相关材料，如处方，药品说明
书等；
❖ WHO：人们获取、理解健康信息和利用卫生服务，并对此做出正
四、健康教育与健康管理的关系
健康教育和促进是与健康管理联系最为密切的学科。两 者在分析问题、解决问题的思路上非常相似，只是他们产生 的背景和重点有些区别；两者都是以健康资料收集·需求评 估—健康教育和干预实施—效果评价为主线。
健康教育和促进本身就是健康管理干预实施过程中主要 的手段。但是健康管理在方法上引入了健康风险评估和管理 学的理念，这使的它对健康与疾病有了一定的预见性，更有 利于健康问题的科学预测、早期预防以及干预管理。
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学习目标
掌握：健康相关行为改变的理论，健康教育与健 康管理的计划设计 熟悉：健康教育与健康促进的概念，健康教育与 健康管理实施和评价 了解：传播的基本概念与模式
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三、自我效能理论
即个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并 取得期望结果的自信心、自我控制能力。自我效能高的人，更有 可能采纳所建议的有益于健康的行为。自我效能可以通一些方法 提高。
四、行为改变的阶段理论
此理论把行为转变分为 5 个阶段：
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第二节 健康相关行为改变的理论
一、知信行理论－KAP or KABP
1、知晓健康信息（知识 knowledge） 2、认同健康信念（态度 attitude,信念 belief） 3、采纳健康行为和生活方式（行为 practice）
三、健康教育与健康促进的关系
健康教育重点改变人们的知识、信念和行为，是健康促 进的基础和先导；而健康促进是一个综合的调动教育、社会、 经济和政治的广泛力量，改善人群健康的活动过程，会大大 改善健康环境，保障并加强健康教育的效果。
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按教育目的或内容分:
①营养健康教育 ②环境保护健康教育 ③心理健康教育 ④生殖健康教育（性传播疾病、安全性行为等） ⑤安全教育 ⑥控制吸烟、酗酒和滥用药物（吸毒）的教育
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二、健康促进
1、健康促进的涵义
美国健康教育学家格林（Lawrence·W·Green）指出：“健康 促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与 环境支持的综合体”。其中环境包括社会的、政治的、经济的和 自然的环境，而支持即指政策、立法、财政、组织、社会开发等 各个系统。
拉斯韦尔五因素传播模式
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行为
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第三节 健康传播
一、传播的概念
是指人与人之间通过一定的符号进行的信息交流与分享，健康 传播是传播的一个分支，是运用各种传播媒介渠道和方法，为维护 和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息 的过程，是健康教育与 促进的重要手段和策略。
1995年WHO西太区办事处《健康新视野》健康促进是指个人 与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人 们改进和处理自身健康问题的能力。包含了个人、群体行为以及 政府行为（社会环境）改变三个方面。
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二、健康促进
1）没有打算阶段
2）打算阶段
3）准备阶段
4）行动阶段
5）维持阶段
6）终止阶段
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个人因素： 社会人口学特征 知识 态度 自信与自控 技能
他人因素： 提示 期待 强化
环境因素： 条件 服务 政策
第一节 概述
积极的健康观：健康是身体、心理和社会适应的完好 状态（well-being），而不仅是没有疾病和虚弱。
（1948年世界卫生组织成立时的宪章）
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一、健康教育
1、健康教育的概念
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫 生保健知识，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过 程。
❖建立促进健康的公共政策 ❖创造健康支持环境 ❖调整卫生服务方向，多部门协作 ❖社区能力建设 ❖发展个人技能
3、健康促进的基本策略
❖倡导、赋权、协调 中国特色的健康促进； 开发领导，动员群众，创造健康环境。
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确的判断和决定，促进自身健康的能力。
❖ 2008年,原卫生部发布中国公民健康素养66条：
基本知识、理念
25 条
健康生活方式（lifestyle) 34 条
基本技能
7条
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一、健康教育
4、健康教育的领域 按目标人群或场所分：
①社区健康教育（城市，农村） ②学校健康教育 ③工作场所健康教育 ④患者健康教育 ⑤体检前后的健康教育 ⑥消费者健康教育
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二、健康信念模式
社会人口学特征 年龄、性别、民族、 同伴影响等， 疾病与健康知识
感知健康行为的益处
感知采纳健康行为的障碍
自我效能
感知疾病的易感性 感知疾病的严重性
感知疾病的威胁
采纳健康行为
提示因素： 大众媒介影响 他人劝告 医生建议 家人、朋友患病
2、健康教育的核心
传播科学的健康信息； 提供有效的行为干预方法； 提高人们的健康素养。
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一、健康教育
3、健康素养 ❖早期: 能和医生交流，并理解健康相关材料，如处方，药品说明
书等；
❖ WHO：人们获取、理解健康信息和利用卫生服务，并对此做出正
四、健康教育与健康管理的关系
健康教育和促进是与健康管理联系最为密切的学科。两 者在分析问题、解决问题的思路上非常相似，只是他们产生 的背景和重点有些区别；两者都是以健康资料收集·需求评 估—健康教育和干预实施—效果评价为主线。
健康教育和促进本身就是健康管理干预实施过程中主要 的手段。但是健康管理在方法上引入了健康风险评估和管理 学的理念，这使的它对健康与疾病有了一定的预见性，更有 利于健康问题的科学预测、早期预防以及干预管理。
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学习目标
掌握：健康相关行为改变的理论，健康教育与健 康管理的计划设计 熟悉：健康教育与健康促进的概念，健康教育与 健康管理实施和评价 了解：传播的基本概念与模式
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三、自我效能理论
即个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并 取得期望结果的自信心、自我控制能力。自我效能高的人，更有 可能采纳所建议的有益于健康的行为。自我效能可以通一些方法 提高。
四、行为改变的阶段理论
此理论把行为转变分为 5 个阶段：
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第二节 健康相关行为改变的理论
一、知信行理论－KAP or KABP
1、知晓健康信息（知识 knowledge） 2、认同健康信念（态度 attitude,信念 belief） 3、采纳健康行为和生活方式（行为 practice）
三、健康教育与健康促进的关系
健康教育重点改变人们的知识、信念和行为，是健康促 进的基础和先导；而健康促进是一个综合的调动教育、社会、 经济和政治的广泛力量，改善人群健康的活动过程，会大大 改善健康环境，保障并加强健康教育的效果。
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按教育目的或内容分:
①营养健康教育 ②环境保护健康教育 ③心理健康教育 ④生殖健康教育（性传播疾病、安全性行为等） ⑤安全教育 ⑥控制吸烟、酗酒和滥用药物（吸毒）的教育
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二、健康促进
1、健康促进的涵义
美国健康教育学家格林（Lawrence·W·Green）指出：“健康 促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与 环境支持的综合体”。其中环境包括社会的、政治的、经济的和 自然的环境，而支持即指政策、立法、财政、组织、社会开发等 各个系统。
拉斯韦尔五因素传播模式
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行为
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第三节 健康传播
一、传播的概念
是指人与人之间通过一定的符号进行的信息交流与分享，健康 传播是传播的一个分支，是运用各种传播媒介渠道和方法，为维护 和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息 的过程，是健康教育与 促进的重要手段和策略。
1995年WHO西太区办事处《健康新视野》健康促进是指个人 与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人 们改进和处理自身健康问题的能力。包含了个人、群体行为以及 政府行为（社会环境）改变三个方面。
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二、健康促进
1）没有打算阶段
2）打算阶段
3）准备阶段
4）行动阶段
5）维持阶段
6）终止阶段
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。四、行为改变的阶来自理论健康行为的影响因素
个人因素： 社会人口学特征 知识 态度 自信与自控 技能
他人因素： 提示 期待 强化
环境因素： 条件 服务 政策
第一节 概述
积极的健康观：健康是身体、心理和社会适应的完好 状态（well-being），而不仅是没有疾病和虚弱。
（1948年世界卫生组织成立时的宪章）
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一、健康教育
1、健康教育的概念
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫 生保健知识，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过 程。