喝黑豆黑芝麻粉对身体的好处

喝黑豆黑芝麻粉对身体的好处

黑豆：

1.具有高蛋白、低热量的特性。

2.含有18种氨基酸，19种油酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

3.基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑芝麻:

1.含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

2.含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

3.含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

4.含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

5.含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

因此,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑.同时,还有健脑益智、延年益寿的作用。

健十商城黑豆黑芝麻粉主要以黑豆和黑芝麻为主要原料制作而成具有

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；

3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽；

4、黑豆的功效：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

几种创意的吃法：

1、直接干吃：不用冲不用等，一勺一勺吃出好心情，香脆诱人，回味穷，

颗粒感十足。

2、制作成五谷镘头

3、当馅,制作成芝麻汤圆

4、芝麻锅巴

TIPS：因为芝麻本身油脂量较高的，食材研磨后，必然会有出油现象，同时粉罐装结实，方便密封储存，后期快递颠簸，所以可能会有出现结块的现象，粉的品质是没有问题的，请放心使用。

以上由健十商城提供