宝宝辅食计划表 八个月
辅食食谱-八个月宝宝食谱
婴儿辅食八个月宝宝辅食食谱蛋黄泥（蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
）准备食材：蛋黄1颗。
步骤1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
步骤2：剥开鸡蛋，取出蛋黄。
步骤3：将蛋黄用汤匙压碎。
步骤4：给宝宝喂养时，加入少许开水即可。
番茄蔬菜粥（西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
）准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。
步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。
步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。
番石榴汁（番石榴营养丰富，可增加食欲，促进宝宝生长发育。
）准备食材：番石榴1/6个。
步骤1：将番石榴洗干净，切成小块。
步骤2：放入搅拌机。
步骤3：用搅拌机将番石榴搅打成汁。
步骤4：过滤掉果泥，取果汁。
步骤5：可用汤匙给宝宝喂食。
油菜泥（油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。
每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
）准备食材：油菜40克。
步骤1：将油菜洗干净。
步骤2：油菜放到锅里。
步骤3：将油菜煮熟。
步骤4：用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
步骤5：最后盛上一碗即可。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。
将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。
将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。
将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。
3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。
将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。
4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。
将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。
5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。
将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。
将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。
6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。
将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。
将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。
将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
婴儿添加辅食时间表
宝宝辅食添加顺序0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
后期简易辅食食谱（10-12个月）1、可尝试全蛋、干饭了。
2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。
每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量一份食物的量鱼肉豆蛋类蒸全蛋、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭任选4-6份中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线、干饭稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、2-4汤匙青江菜等剁碎的蔬菜水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、2-4汤匙木瓜、葡萄等果汁或果泥鱼肉豆蛋类简易制作蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。
肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。
肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。
后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
宝宝添加辅食的时间表
各个月宝宝食谱4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
7-9个月添加的辅食、肝泥、肉泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
10-12个月在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食。
宝宝添加辅食的时间表足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
7—8个月过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
9—10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
8个月宝宝一周食谱举例
8个月宝宝一周食谱举例：星期一早晨 6：00 母乳或牛乳或混合喂养每次约200毫升，或以婴儿吃饱为止(下同)馒头片10克上午 9：30 菠菜鸡蛋肉粥：大米20克，鸡蛋20克，猪肉10克，苹果汁：苹果55克取汁中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 鸡蛋面：鸡蛋25克，龙须面25克，虾仁10克18：30 母乳面包20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期二早晨 6：00 母乳煮鸡蛋半个，饼干15克上午 9：30 二米粥：大米15克，小米15克鱼炖豆腐：鲫鱼20克，豆腐50克西红柿汁：西红柿50克取汁中午 12：00 母乳馒头20克下午 15：30 菠菜肉末面片汤：菠菜40克，猪肉末30克，面粉25克18：30 母乳馄饨：猪肉馅15克，冬瓜20克，面粉25克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期三早晨 6：00 母乳面包20克荷包蛋25克上午 9：30 鸡肉粥：鸡肉末20克．大米20克黄瓜炒肝末：黄瓜30克，猪肝10克梨汁50毫升中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 绿豆粥：大米25克，绿豆10克，胡萝卜炒肉末：胡萝卜20克，猪肉10克虾仁豆腐：豆腐50克，虾仁110克18：30 母乳糖包：面粉25克，白糖适量睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期四早晨 6：00 母乳煮鸡蛋半个枣糕15克上午 9：30 绿豆小米粥：绿豆10克，小米20克肉炖香菇：猪肉末30克，香菇30克苹果汁50毫升中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 红小豆大米粥：大米20克，红小豆10克，肉末炒豆腐：猪肉末20克，豆腐40克18：30 母乳花卷20克睡前母乳星期五早晨 6：00 母乳鸡蛋黄半个上午 9：30 馄饨：猪肉20克，白菜30克，面粉40克中午 12：00 母乳酥饼20克下午 15：30 土豆牛肉米粥：土豆20克，牛肉末20克，大米20克18：30 母乳饼干20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期六早晨 6：00 母乳枣糕：面粉20克，大枣2枚上午 9：30 大米鸡蛋粥：大米20克，鸡蛋25克，豆腐肉末：豆腐20克，猪肉30克橘子50克取汁中午 12：00 母乳面包：面粉20克下午 15：30 鸡蛋羹：鸡蛋半个小花25克18：30 母乳馒头片20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期日早晨 6：00 母乳鸡蛋半个面包20克上午 9：30 枣粥：小米20克，大枣5枚，火腿20克中午 12：00 母乳绿豆糕20克4下午 15：30 虾肉角瓜馄饨：面粉40克，虾仁10克，猪肉20克，角瓜30克18：30 母乳饼干20克睡前母乳9个月宝宝一日食谱参考一：上午6点：母乳或配方奶200ML, 饼干少许9点：稠粥半小碗, 鸡蛋1/2个, 碎青菜20克12点: 母乳或配方奶200ML, 小点心适量下午3点: 苹果泥或香蕉泥50克6点: 煮烂面条, 碎猪肉20克(或豆腐40克, 肉松10克), 碎青菜20克晚上10点: 母乳或配方奶200ML9个月宝宝一日食谱参考二：该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
(完整版)8个月宝宝的作息时间和饮食营养表
8个月宝宝的作息时间和饮食营养表8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午8时，下午3时、8时，晚24时其他主食：上午12时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。
一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。
如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。
而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。
不要在给宝宝做的菜水中加盐。
全家总动员，多吃清淡饮食。
孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。
据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。
家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
宝宝八个月辅食计划表(添加原则及食物搭配宜忌)仅供参考
早
猪肉泥四勺+高铁 米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
猪肉泥六勺+高铁 米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
猪肉泥六勺+高铁 米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
西蓝花泥+鳕鱼泥+ 高铁米粉两勺半
+70ML水+一滴核桃 油
青菜泥米粉
三文鱼泥六勺+高 铁米粉两勺半
+70ML水+一滴核桃 油
八月本来要开始添 加蛋黄，从八分之
梨泥
由于宝宝出现辅食 过敏症状，暂停添 加新食物，喝奶为
主
11.29（8M+4）
11.30（8M+5）
12.01（8M+6） 12.02（8M+7） 12.03（8M+8） 12.04（8M+9） 12.05（8M+10）
胡萝卜泥+鳕鱼泥+
西蓝花泥+鳕鱼泥+
早
胡萝卜高铁米粉
胡萝卜高铁米粉
什锦果泥（参照辅 高铁米粉两勺半 南瓜泥+胡萝卜高 高铁米粉两勺半 土豆泥+胡萝卜高铁
包菜泥米糊
香菇泥两勺+高铁 香菇泥四勺+高铁 香菇泥六勺+高铁 香菇泥八勺+高铁米 米粉两勺+60ML水 米粉两勺+60ML水 米粉两勺+60ML水 粉两勺+60ML水
12.06（8M+11） 12.07（8M+12） 12.08（8M+13） 12.09（8M+14） 12.10（8M+15） 12.11（8M+16） 12.12（8M+17）
宝宝辅食计划时间表
宝宝辅食计划时间表添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，我们不妨来看看宝宝辅食计划时间表，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!宝宝辅食计划时间表第一：辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。
如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
第二：如何添加辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。
第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。
喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。
其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
第三：辅食中应避免的食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。
带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。
凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。
另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。
8个月大的宝宝辅食食谱
8个月大的宝宝辅食食谱8个月的宝宝已经进化成“小馋虫”，单纯的母***或配方奶粉喂养已经不能满足Ta日渐增长的营养需求啦。
宝妈添加宝宝辅食时要保证种类丰富、营养平衡。
那么8个月的宝宝可以吃什么辅食?8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜，以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有***的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。
对于经常便秘的宝宝来说，宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。
此外，肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。
不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，宝妈们不妨选择市场上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食，这类食品经过1-2mm的精细研磨，质地比较细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生，这方面，亨氏佐餐泥不失为首选推荐，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
【番茄鸡蛋菜汤面】原料：煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。
做法：1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】原料：鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 材料：苹果，胡萝卜- 做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。
蒸熟后用搅拌机搅碎，直到变成细腻的泥状即可。
2. 香蕉燕麦粥- 材料：香蕉，燕麦片，水- 做法：将香蕉剥皮切碎，然后倒入锅中，加入适量的水煮开。
在另一个锅中，将燕麦片加入适量的水煮熟。
最后将燕麦和香蕉混合搅拌均匀，稍微冷却后喂食。
3. 南瓜米粥- 材料：南瓜，大米，水- 做法：将南瓜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和南瓜一起放入电饭锅中煮熟。
待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的米粥即可。
4. 小米粥- 材料：小米，水- 做法：将小米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的小米粥即可。
5. 鳄梨香蕉泥- 材料：鳄梨，香蕉- 做法：将鳄梨剥皮去核，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌至细腻的泥状即可。
6. 胡萝卜粥- 材料：胡萝卜，大米，水- 做法：将胡萝卜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和胡萝卜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜粥即可。
7. 鸡肉胡萝卜泥- 材料：鸡肉，胡萝卜，水- 做法：将鸡肉和胡萝卜洗净切碎，放入煮沸的水中煮熟。
然后倒入搅拌机中搅碎至细腻的泥状即可。
8. 菠菜粥- 材料：菠菜，大米，水- 做法：将菠菜洗净切碎，大米用清水浸泡片刻，然后和菠菜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的菠菜粥即可。
9. 橙汁蒸饭- 材料：糯米，橙- 做法：将糯米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水。
橙剥皮榨汁，将橙汁和糯米一起放入蒸饭锅中蒸熟即可。
9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
蛋黄鲜虾泥谷物米粉
芒果
南瓜藜麦燕麦粥（手指食物：草莓饼）
9+21
猪柳白菜碎谷物米粉
蓝莓
西葫芦星星面（手指食物：奶香南瓜条）
9+22
菜花小米燕麦粥
蓝莓
鲜虾白菜苗米粉（手指食物：蛋饼）
9+23
三文鱼菠菜星星面
艾拉厨房果泥[外出]
蓝莓山药米粉（手指食物：菠菜软饼）
9+24
香蕉燕麦粥
简爱酸奶[外出]
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
9+10
蛋黄西兰花泥米粉
香蕉
鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11
肉末蒸蛋黄羹米粉
葡萄
番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12
蛋黄虾泥米粉
红火龙果
猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
9+13
奶香南瓜布丁米粉
桃子
鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
9+14
红薯粥
刮苹果泥
牛肉大白菜泥米粉（手指食物：蒸蛋黄糕）
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
9+1
银鳕鱼土豆米粉
8-12个月宝宝辅食食谱
8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。
到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。
到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。
要避免可能引起窒息的食物。
7-9个月宝宝每日建议食用量建议10-12个月宝宝每日建议食用量建议一、饭、泥、糊类1．肉燥盖浇饭原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量做法：·冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。
·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。
·油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。
4.蔬菜豆腐泥【材料】：去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、酱油少许【做法】：1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。
3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
5.鱼肉糊【特点】此菜软烂，味鲜，含有丰富的铁和维生素A、D，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。
【原料】主料收拾干净的鱼50克。
辅料鱼汤、精盐、淀粉各少许。
【制作过程】1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。
2、除去鱼骨刺和皮（制作中，一定要把鱼刺剔净），将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成。
二、粥、羹类1．小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2．胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
幼儿园早教：宝宝辅食制作100款
宝宝辅食制作100款（转载）1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
宝宝辅食制作100款
宝宝辅食制作100款1～22适合4到6个月宝宝23～47适合6到8个月宝宝48～73适合8到12个月宝宝74～100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。
材料，大米、蛋黄、水。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。
2. 午餐，番茄牛肉泥饭。
材料，番茄、牛肉、米饭。
做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。
3. 下午茶，香蕉苹果泥。
材料，香蕉、苹果。
做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
4. 晚餐，南瓜米粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。
5. 夜宵，苹果饼干。
材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。
做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。
以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。
在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。
其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。
另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。
最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。
总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。
希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。
让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。
6～8个月宝宝辅食食谱(彩图)
此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。
主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。
米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤原料：大米做法：将锅水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸。
喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
苹果萝卜汁原料：萝卜1个，苹果半个做法：将萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：萝卜中含丰富的β-萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1～2颗，萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎萝卜放入炖锅，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。
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手指食物 紫薯手指条 手指食物 手指食物
手指食物 奶香南瓜条 手指食物 手指食物
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番茄鲈鱼肉大米粥 米粉+牛肉南瓜圆白菜
白菜猪肝面条 南瓜西蓝面条