颈椎病按摩穴位大全
颈椎病高发期中医5大穴位帮你缓解疼痛
颈椎病高发期中医5大穴位帮你缓解疼痛夏季吹着空调风那是多么地惬意，但你可知，当你在享受空调给你带来的凉爽时，是否想到风寒会侵袭身体，导致人体气血不通呢？当颈部血液不畅通时，颈椎就会产生僵硬感，伴随而来的就是长时间的疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状。
面对颈椎病给我们带来的困扰，我们该怎么办呢？如何养护颈椎？如何缓解颈椎病带来的不适？中医教你通过5个穴位按摩缓解颈椎疼痛1、拿捏颈肌做法：将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效：解痉止痛，调和气血。
2、按揉风池穴做法：两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。
功效：疏风散寒，开窍镇痛。
3、对按头部做法：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。
功效：清脑明目，振奋精神。
4、按摩百会穴做法：将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。
功效：健脑宁神，益气固脱。
5、按揉缺盆穴做法：以左（右）手四指置于对侧耳下翳风穴（耳垂后方，耳后的凹陷处）处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴（锁骨上缘中点凹陷处）10~20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。
功效：通经活络，解痉止痛。
虽然说通过刺激穴位可以达到缓解疼痛的效果，但是还要注意平时对颈椎的养护，只有这样颈椎病才不会复发。
因此，生活中，预防颈椎病一定要做到以下3点：一、天气越来越热，不要为了一时凉快而忽略了保暖工作。
更不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
二、我们知道，颈椎病与很多因素都有关系。
其中，错误的姿势起着很大的作用。
因此，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
康复科常用治疗穴位
康复科常用治疗穴位
颈型颈椎病：主穴：风池、天柱、完骨、颈椎夹脊、大椎；
配穴：百会、四神聪、头维、上星、印堂、率谷、脑空、玉枕、合谷、列缺。
脊髓型颈椎病：颈夹脊、风池、完骨、天柱、风府、天宗、肩井、肩外俞、秉风、印堂、内关、列缺。
交感神经型颈椎病：主穴：风池、天柱、完骨、颈椎夹脊。
配穴：四白、太阳、印堂、列缺。
神经。
神经根型颈椎病：主穴：双侧颈椎夹脊。
配穴：肩髃、曲池、外关、膻中、气海、后溪、悬钟。
混合型颈椎病：双侧风池、风府、完骨、天柱。
配穴：合谷、列缺、肩贞、曲池、手三里。
颈椎病共济失调综合征：仰卧位选穴：百会、承灵、上星、印堂、四白、人迎、曲池、列缺、申脉、合谷、后溪、照海、血海、梁丘、阴陵泉、足三里、丰隆、三阴交、太溪、
足临泣、太冲。
坐位选穴：哑门、风府、天柱、颈夹脊、天鼎、天容、肩井等穴。
肩周炎：肩髃、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞。
膝关节炎：膝眼、鹤顶、阳陵泉、膝阳关、梁丘。
腰椎间盘突出症：腰脊椎、患侧阿是穴、环跳、殷门、阳陵泉、足三里、委中、承山、悬钟等。
坐骨神经痛：大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、风市、飞扬、昆仑、承山，肾虚者加刺肾俞、太溪，血瘀者加血海、膈俞，风寒加风池。
面神经麻痹：双侧风池、瘫痪侧完骨、下关、颧髎、迎香、睛明、攒竹、丝竹空；瘫痪对侧合谷；久病加双侧太冲。
三叉神经痛：主穴：下关、四白、风池、翳风。
配穴：第一支痛加攒竹、太阳。
第二支加四白、颧髎；第三支加颊车、迎香。
颈椎病引起的症状-及穴位疗法
颈椎病引起的症状，及穴位疗法本人看过一些中医、气功、佛教方面的书，我建议大家看看原始点疗法，任何疾病都是由于血液缺氧产生的，如燥湿、血热等（可以用深呼吸的方法为血液增加氧气），后影响到血管，形成血瘀，又传到脏腑，五脏六腑功能混乱，产生了各种疾病，其实只要用力挤压肺经和膀胱经，就能解决病苦，包括癌症。
如果自己没有办法，有人帮助按摩也可以，用一根桃木做成鼓槌形状，两端为貌似和骨节一样的圆头，去压迫手部反射区，本人建议观看王晨霞的手掌反射区图和王大有的手部反射区图互相补充着看，网上的反射区图真是不敢相信，位置和古书的出入太大了，如果疼痛，证明较重而且还在深入，就需要小心这个脏腑的功能正在退减。
气功可以参考释迦呼吸法、及无极桩站立，都是主要静心魂魄从散乱变成整体。
也可以参看针灸学，穴位可以用钉子尖刺，不过要注意的是，要按住点然后前后的动，按照经络走向不要自己改变，如果精神紧张，恐惧可以用磁石竹炭加在一起，缝个黄布小袋，放在手里搓，可以刺激劳宫穴和热了后放在太阳穴，反复的做，再提供一个百会穴，如果过度的紧张可以再加上一些铅皮（渔具店有售），精神紧张或恐惧可以马上消除，如果疼痛可以用一份冰片加两份酒精混合，用中心向外扩展这种方法可以解决癌症的疼痛。
气管炎可以用3克的冰片加凡士林油做成膏状用胶布贴在穴位上面，以上我所说是《中药学》和《本草纲目》中的一些简单方法，本人没有任何自己的意思，建议大家多看看《本草纲目》（全六册），对生活能有很大帮助，欢迎大家交流，本人新浪博客广锐居士。
南无阿弥陀佛……脊椎全息图脊椎全息图：第1颈椎：眩晕、后头痛、视力下降，高血压、失眠、面瘫。
第2颈椎：眩晕、偏头痛、耳鸣、胸闷、心劝过速、排尿异常、视力下降、高血压、失眠、面瘫。
第3颈椎：咽喉部异物感、胸闷、颈痛、牙痛、甲状腺功能讥进。
第4颈椎：咽喉部异物感、胸闷、打呃、肩痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进。
第5颈椎：眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢瘫痪。
推拿按摩治疗颈椎疾病的穴位选择
推拿按摩治疗颈椎疾病的穴位选择一、概述在生活中，相信很多人都知道颈椎病的存在，也知道颈椎病对人们的影响是比较大的，所以人们在患上此病之后，一定要引起重视，也要及时进行治疗，否则的话，是会出现许多的影响的，但是，不可否认的是，生活中还是有许多人对于此病缺乏一定的了解，所以下面就具体介绍一下推拿按摩治疗颈椎疾病的学位选择这个问题，希望可以帮助到一些人。
二、步骤/方法：1、人们在患上颈椎病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，而人们在生活中可以通过推拿按摩来治疗颈椎疾病，人们可以按摩风府穴，这个穴位就相当于风池穴连线中点处，位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。
按摩的时候，用右手拇指指腹按摩风府穴，三至五分钟即可，用力适当。
2、人们也可以按摩风池穴，风池穴有两个穴位，相当于后发际角凹陷处，左右各一，位于颈项后枕骨下，在按揉了风府穴之后，再按摩风池穴，右手拇指和食指指腹分别按揉患者的左右风池穴，三至五分钟左右，力度需在患者可以接受的范围内；接着在按摩患者大椎穴，用右手拇指指腹按揉，1-3分钟左右；接着在按摩用双手拇指按揉患者两肩井穴,女性在怀孕的时候不宜按摩这个穴位。
3、如果患者伴有头晕、头痛、呕吐等等症状出现的话，在排除了其他疾病之后，就可以用左手固定患者前额部，然后右手食、中、无名指稍分开，以之间为着力点，从患者左侧太阳穴经耳尖上，梳椎至风池穴，后接用右手固定，左手施术。
左右各操作5～10分钟。
三、注意事项：从上面的介绍就可以知道，人们在患上颈椎病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，在生活中可以用推拿按摩穴位来治疗颈椎疾病，会取得很好的效果，这就需要患者的家人或者是朋友的帮助了，所以患者家属也要引起重视，这个方法也重在坚持，所以人们千万不要轻易放弃。
颈椎对应的穴位
颈椎对应的穴位关于《颈椎对应的穴位》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人一旦得了颈椎病，之后一定要立即调理，选用多种多样方式来开展医治，许多传统的治疗方法实际效果是较为非常好的，例如中医针灸，中医推拿等方式，都能做到一定的健康保健的功效，在治疗颈椎病的情况下，能够根据按摩颈椎相匹配的穴道，进而做到减轻发胀，推动血液循环系统的功效，针对治疗颈椎病也具备非常好的作用。
颈椎骨相匹配的穴道1、推拿颈部两边的肌肉群正坐，推拿着用大拇指肉颈部两边的肌肉3~5遍，以释放压力肌肉，在疼痛点处主要推拿，接着点揉风池穴1分鐘，以酸胀为宜。
2.拿揉肩膀三角肌正坐，推拿者拿揉两边肩膀三角肌，从内到外普遍的释放压力肌肉，反复3~5次，用大拇指点揉两边锁骨前上角粘附处30秒，点揉肩井穴30秒，以酸胀为宜。
3.拿揉背阔肌正坐，推拿者用手由上而下的揉背阔肌3~5遍，以释放压力肌肉，随后用大拇指由上而下点揉胸椎棘突与锁骨里侧缘中间的地区，关键揉按困扰及其一条索处，反复推拿3~5次。
4.掌揉单侧冈下肌正坐，推拿者用手揉单侧冈下肌肉30秒，随后用大拇指点揉天宗穴及冈下酸疼点，各30秒，技巧不适合过重，以酸胀为宜。
5.敲打肩背部正坐，推拿者用手敲打肩背部，能量柔和，以消除疲劳。
建议：生活起居中有提升颈肩膀肌肉的锻练，在工作之余做个头屈式，后伸和两侧屈健身运动及其上肢的健身运动，就可以消除疲劳，又能使壮实，韧性提高，有益于简短脊柱的平稳。
改正高枕睡眠质量的坏习惯，高枕会使头部屈式，扩大上下位颈椎骨的地应力，有加快颈椎骨退越来越可能。
颈椎病类型：1、颈型相对而言较为轻的种类，具体表现为颈枕部及肩部疼痛不适，颈部肌肉僵硬，有时候伴随活动受到限制等病症。
2.神经根型这类即是脊神经根遭受被压迫或是刺激性导致，具体表现为颈肩痛伴随上肢放射性疼痛或是发麻不适感等病症。
3.椎动脉型这类是椎动脉遭受刺激性或是被压迫导致的，具体表现为颈部肩膀疼痛伴随眩晕，恶心想吐，呕吐，耳鸣，耳聋等病症，经常与颈部活动相关，可能产生猝倒，但观念存有。
穴位养生减轻颈椎疼痛
穴位养生减轻颈椎疼痛颈椎疼痛是现代人常见的健康问题之一，长时间对着电脑、久坐不动或姿势不正确等因素都可能导致颈椎疼痛的发生。
为了缓解颈椎疼痛，许多人选择了药物治疗或理疗，但这些方法有时并不能彻底解决问题。
其实，在中医中，穴位养生是一种有效的减轻颈椎疼痛的方法。
本文将详细介绍几个常用的穴位养生方法，帮助大家缓解颈椎疼痛。
1. 大椎穴大椎穴位于颈椎第一椎骨上，它是治疗颈椎疼痛的主要穴位之一。
具体寻找大椎穴的方法是，用手指在颈椎两侧向上摸索，当指尖与颈椎最高点正对时，即找到了大椎穴。
按揉大椎穴可以缓解颈椎疼痛，方法是用拇指指腹或其他较硬的物体，以适度的力量按压、揉动大椎穴，每天坚持几分钟，效果明显。
2. 咽喉俞穴咽喉俞穴位于颈椎第三椎骨棘突下旁开1寸的肌肉中。
该穴位也是缓解颈椎疼痛的重要点位，尤其对于颈椎病引起的咽喉不适、声音嘶哑等症状更为有效。
按揉咽喉俞穴方法与按揉大椎穴类似，同样需要每天坚持按摩几分钟，可以有效减轻颈椎疼痛。
3. 天柱穴天柱穴位于颈椎第七椎骨棘突下方凹陷处，也就是我们常说的“大椎下”。
天柱穴对缓解颈椎疼痛和改善颈椎病有很好的效果。
按摩天柱穴的方法是用拇指在穴位处进行适度按压和旋转，可以缓解一天的疲劳，减轻颈椎疼痛。
4. 颧髎穴颧髎穴位于耳前方凹陷处，也是缓解颈椎疼痛的重要穴位之一。
按摩颧髎穴时，可以使用中指或食指指腹，在穴位处适度按压和旋转，每次按摩1-2分钟即可。
坚持按摩颧髎穴可以缓解颈椎疼痛，同时还能改善头晕目眩等症状。
5. 风池穴风池穴位于颈椎两侧背部的颈缝处，是缓解颈椎疼痛和改善颈椎病症状的重要穴位之一。
按摩风池穴可以通过舒缓颈肩肌肉，促进血液循环，缓解颈椎压力。
使用拇指指腹或其他适当工具，在风池穴上进行适度按压和旋转，每天坚持几分钟，能够明显缓解颈椎疼痛。
通过按摩这些穴位，可以缓解颈椎疼痛，但是需要坚持才能取得较好的效果。
此外，养成良好的生活习惯也是预防和减轻颈椎疼痛的重要因素。
颈部穴位全解
风池穴－大杼穴－肩井穴－华佗夹脊穴－天宗穴－肩贞穴－肩中俞－肩外俞
1 、风池穴：
位置
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
取穴方法：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
）
主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。
2、大杼穴
【取穴】正坐低头或俯卧位，在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。
【取法】正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。
4、华佗夹脊穴
第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸
5、天宗穴
取穴时采用正坐，自然垂臂姿势。
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
【取法】正坐垂肩位，在肩关节后下方，当上臂内收时，当腋后纹头直上1寸处取穴。
7、肩中俞
在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸
8、肩外俞
【标准定位】在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
治疗颈椎病的推拿按摩方法？
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生活常识分享治疗颈椎病的推拿按摩方法？
导语：颈椎病它是一种比较常见的骨科疾病，出现这种疾病的主要原因就是由于人们在平时的生活中不注意调理，没有养成良好的作息时间规律所造成的，
颈椎病它是一种比较常见的骨科疾病，出现这种疾病的主要原因就是由于人们在平时的生活中不注意调理，没有养成良好的作息时间规律所造成的，一般情况下出现颈椎病的时候，人们往往选择通过推拿来进行治疗，那么颈椎病应该如何通过推拿来治疗呢？接下来跟着小编一起来看看吧！
第一个穴位为“风池穴”，位于后脑枕部，用拇指按在后发际颈椎旁两条大筋外缘凹陷处寻得此穴位，轻柔按压，用拇指尖或拇指中部，由轻至重按下，或按下穴位，揉按用力再放松，如此反复进行。
第二个穴位是“中渚穴”用拇指尖轻按下，轻轻用力按压肌肉10下后放松，连做10次，最好不要按多于15分钟。
最后亦可做一些阻力训练，如颈部可往左两边旋转60度，当转至一半时，可用另一边的手阻碍颈部摆动，目的是让它产生一种阻力感，以增加效果，做这个摆动维持10下，再放松，同一方向再做5次，再做对侧，每次应不多于15至20分钟。
注意事项：
不要随意、盲目、错误的推拿按摩。
颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。
正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。
推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是。
颈椎对应的穴位【专业知识文档】
颈椎对应的穴位【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读人一旦得了颈椎病，以后一定要及时调养，采用多种方法来进行治疗，很多保守的治疗方法效果是比较不错的，比如说针灸，推拿按摩等方法，都能达到一定的保健的作用，在治疗颈椎病的时候，可以通过按摩颈椎对应的穴位，从而达到缓解肿胀，促进血液循环的作用，对于治疗颈椎病也具有很好的功效。
颈椎对应的穴位1、按摩颈部两侧的肌肉群正坐，按摩着用拇指肉颈部两侧的肌肉3~5遍，以放松肌肉，在疼痛点处着重按摩，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。
2.拿揉肩部斜方肌正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复3~5次，用拇指点揉两侧肩胛骨内上角附着处半分钟，点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。
3.拿揉背部肌肉正坐，按摩者用手掌自上而下的揉背部肌肉3~5遍，以放松肌肉，然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间的区域，重点揉按痛点以及有条索处，反复按摩3~5次。
4.掌揉双侧冈下肌正坐，按摩者用手掌揉双侧冈下肌肉半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。
5.拍打肩背部正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量轻柔，以缓解疲劳。
建议：日常生活中多加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作之余做做头前屈，后伸和左右侧屈运动以及上肢的运动，即可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于精短脊柱的稳定。
改掉高枕睡眠的不良习惯，高枕会使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变得可能。
颈椎病类型：1、颈型相对来说比较轻的类型，主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适感，颈项僵硬，有时伴有活动受限等症状。
2.神经根型这种即为脊神经根受到压迫或者刺激造成，主要表现为颈肩痛伴有上肢放射性疼痛或者麻木不适等症状。
3.椎动脉型这种是椎动脉受到刺激或者压迫造成的，主要表现为颈部肩膀疼痛伴有眩晕，恶心，呕吐，耳鸣，耳聋等症状，常常与颈部活动有关，可能发生猝倒，但意识存在。
颈椎病穴位参考
母指中指点压，百会，风府，哑门，风驰，大椎，缺盆，中俞，肩外俞等颈椎病的临床表现比较多，要根据不同病情选用适合的推拿手法，一般先用推法放松肌肉，点按凤池，肩井，曲池，阳溪，阳池，合谷，然后牵引颈椎，最后斜扳法调整小关节紊乱。
指导意见：颈椎病的推拿需要专业中医施术。
尽量不要到保健场所按摩。
针灸有效。
必要时可以用小针刀治疗，疗效确切，具体请咨询当地医疗机构正规中医。
通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，但是不适合所有的颈椎病患者，尤其是食道型和脊髓型颈椎病却不能去做按摩治疗。
这两类颈椎病做按摩治疗不但无法缓解症状，而且可能会加重病情，特别是脊髓型颈椎病甚至可能会出高位截瘫。
按摩2穴位5分钟护颈椎中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。
想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。
第1个小穴位：风池穴我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。
就是我们常说的风池穴。
风池穴不仅对颈椎保健很有好处，而且对于缓解眼睛疲劳，治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。
第2个小穴位：后溪穴在手掌小鱼际处。
有些人会觉得奇怪：脖子的毛病怎么要治疗手呢？这就是中医经络学所遵循的“经脉所过，主治所及”原则，也就是说，一条经络走行这一段，它上面所有的穴位都能够治疗经络所经过部位的疾病。
患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙，推推手掌后的小鱼际，这样就可以按压到该养生穴位。
穴位按摩方法得当，护颈功效事半功倍。
专家表示，以上两个穴位每天按摩60下，每天按摩5分钟，至微微酸痛即可，但不可过于用力。
颈椎疼痛的穴位按摩PPT课件
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拿捏颈肌
将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧 颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用 力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池 穴向下拿捏至大椎穴20～30次。 功效：解痉止痛，调和气血。
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梳摩头顶
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力 从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作 20～30次。
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2019/11/22
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按压肩井穴
以左(右)手中指指由轻 到重按压10～20次，两侧交替进行。 功效：通经活络，散寒定痛。
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掌按大椎穴
用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复 按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下 方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳， 两侧交替进行。
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拇指点按太阳穴
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其 余四指分开，放在两侧头部，双手同时用 力做对按揉动20～30次。 功效：清脑明目，振奋精神。
注：术者拇指伸直，食指屈 曲护住拇指第一关节处，用 拇指指面垂直用力下按压， 使刺激达到机体组织的深层。
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拇指点揉风池穴
用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹 陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重 地按揉20～30次。 功效：疏风散寒，开窍镇痛。
功效：疏风散寒，活血通络。
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对按内、外关穴
用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横 纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的 外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉 0.5～1分钟，双手交替进行。 功效：宁心通络，宽胸行气。
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掐揉合谷穴
五个特效穴专治颈椎疼痛、颈椎病！一招绝技，立竿见影
五个特效⽳专治颈椎疼痛、颈椎病！⼀招绝技，⽴竿见影养⾝参考颈椎病的形成不是⼀天两天的事，治疗起来也是相当的⿇烦。
脖⼦不能左右转动，像落枕⼀样难受。
⽽对于⼀些不是特别严重的颈椎病，⾃我按摩可以很好的缓解不适，并防⽌其进⼀步发展。
我们的⾝体上有五个特效⽳位，专门防治颈椎疼痛和颈椎病，如果按压得当，可有效缓解颈椎不适症状，长期坚持，对治疗颈椎病也是⼤有好处！绝技⼀：在头部按揉风池⽳缓解颈椎病、颈部疲劳中医讲“头⽬风池主”，就是因为风池⽳能治疗⼤部分风病。
此外，按揉风池⽳和周围肌⾁，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头⼯作导致的颈部疲劳。
取⽳⽅法：双⼿四指分开，置于头后上部，这时两个拇指正好在头颈部两侧的凹陷处，即风池⽳。
按摩绝技：⽤拇指使劲按压凹陷处直到有酸胀感，然后缓缓揉动。
每次在低头伏案后按揉5分钟，可以很好的改善脑部⾎液循环，使得头脑清醒，消除头晕、头闷等症状。
绝技⼆：在肩部按压肩井⽳肩中俞⽳缓解颈部酸痛感，放松颈肩部按压“肩井⽳”有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、⽿鸣、落枕等症状。
另外，肩背痛、颈椎病的时候，还可以常按压肩中俞⽳，能够促进颈部、脑部的⾎液供给。
取⽳⽅法：肩井的部位在⼤椎(低头时摸到的颈部⾼⾻，其下缘便是⼤椎⽳)与肩峰(肩膀最外侧的⾻骼⾼点)连线的中点，即乳头正上⽅与肩线的交接处。
肩中俞位于第⼀胸椎棘突(⼤椎⽳下⾯)旁2⼨(同⾝⼨，即个⼈拇指的宽度，下同)。
按摩绝技：按压这两个⽳位时，可以⽤⼀⼿绕过胸前置于另⼀侧的肩上，然后⽤⾷指和中指并拢按揉，⼀般颈部功能障碍者会有明显的酸痛感，按揉后则感觉颈肩部轻松很多。
绝技三：在⼿臂按压合⾕⽳⼿三⾥⽳缓解颈椎压、通络⽌痛按压合⾕⽳的保健操，对缓解颈椎压⼒有较好的效果。
此外，按揉⼿三⾥⽳不但能通络⽌痛，缓解⼿臂及胳膊的疼痛，还能理⽓和胃。
取⽳⽅法：合⾕⽳：将⼀⼿的拇指横纹搭在另⼀⼿的虎⼝上，屈拇指时指端所按便是，注意按压时拇指应朝⼩指⽅向⽤⼒。
颈椎病引起的手麻要怎样按摩
颈椎病引起的手麻要怎样按摩
对于颈椎病的治疗方法来说，患者选择最多的方法就是按摩了，通过按摩达到穴位刺激的效果，从而通络血脉来治疗颈椎病带来的不适症状。
颈椎病会引起很多症状，手麻就是常见之一。
那么对于颈椎病引起的手麻有哪些按摩方法呢？下面就为大家
进行详细的介绍。
一、按摩胸部，强心固本
用一手拇指沿，四指沿膻中穴、天池穴、神封穴按摩，另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，重复100次。
二、按摩颈部，活血化瘀
左右手的拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结
旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次，再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。
三、梳洗手臂，理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，然后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧;再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次。
颈椎病患者如果出现了手麻的症状就可以参考文章中介绍
到的这三种按摩方法来进行症状的缓解，但是需要提醒的是，按摩方法是需要固定疗程的，而且需要每天坚持按摩才会见效，所以只想通过按摩来调理病情的朋友就需要做好心理准备，可能需要长达半个月甚至更为长久的时间。
穴位治疗颈椎病
穴位治疗颈椎病1天柱穴天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。
取穴时，先在后脑正中摸到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【功效】明目醒神。
2肩井穴肩井穴位于后颈部第7颈椎与肩峰之间的中点，在肩部最高处，左右各有一穴。
【功效】祛风清热，活络消肿。
3大椎穴大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。
取穴时，将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。
【功效】祛除颈部寒气，预防颈椎病。
4合谷穴合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴【功效】通络活血，调气镇痛。
5外关穴外关穴位于前臂背侧，腕背横纹的中点向上2寸处，与内关穴相对，左右臂各有一穴。
取穴时采用正坐或者仰卧拊掌的姿势【功效】联络气血，补阳益气。
1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水水温应高于体温，艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水水温烫嘴皮子为宜或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。
也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
颈椎病的症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛;肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物;头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒;脖子僵直、发硬;一侧面部发热、出汗;有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走;还有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。
百用百灵的简单按摩法!附穴位图哦
百用百灵的简单按摩法！附穴位图哦颈椎、腰椎有病，揉后溪穴, 百用百灵过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了. 人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。
这一系列问题，都出于同一原因。
现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。
后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。
它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。
我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。
这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。
这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。
每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。
如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。
7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用!
7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用！颈椎病发病原因和机制是什么？颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其发病原因很多，但综合起来有四个，包括颈椎的退行性变（颈椎增生，椎间盘突出等）、慢性劳损（最常见到的原因如低头工作等）、发育性颈椎椎管狭窄（多为先天性）、颈椎的先天性畸形（比较少见，如蝴蝶椎、并椎等）。
前两者是主要原因，由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的常见表现有哪些？根据临床表现，医学上通常将颈椎病分为六类，即颈型颈椎病、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合性颈椎病。
临床显示，其中四类颈椎病属于多发类型：神经根型：发病率最高，表现为受累神经根对应区域的神经痛、感觉障碍、麻木，异样感，活动不灵活。
仰头、咳嗽、喷嚏可加重，就医时间越早，疗效越好，大部分病人可以部分缓解，不需手术治疗。
脊髓型：约10- 15% 病人为此型。
当发生椎间盘突出、骨质增生，或连接骨关节的韧带增厚或骨化时，可压迫脊髓及血管，甚至发生脊髓缺血或坏死。
早期为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至瘫痪。
交感神经型：约占 5%。
因颈部交感神经受压产生的症状。
因其分布广泛，因此可引起许多器官和系统的症状。
包括头部症状：头晕，头痛，颈后痛；眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，甚至失明；心脏症状：心跳加速或减慢，心口疼；周围症状：肢体、头、颈、面部发麻或疼痛；其他：耳鸣、耳聋等。
椎动脉型：约占 2%。
是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调，脑部供血不足而产生的一系列症状。
早期症状一般不明显，加重到一定程度，在特殊的体位下表现为突然发病，只要颈部向某个方向转动一下，当即出现眩晕，甚至感到天昏地暗。
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颈椎病按摩穴位大全
导语：颈椎病是现在社会的通病，坐在电脑前久了脖子不舒服时间久了会造成颈椎病的。
颈椎病现在不分年龄的，颈椎病苦不堪言那么按摩一些穴位也可以
颈椎病是现在社会的通病，坐在电脑前久了脖子不舒服时间久了会造成颈椎病的。
颈椎病现在不分年龄的，颈椎病苦不堪言那么按摩一些穴位也可以治疗颈椎病，有时间可以按。
有颈椎病烦恼的人要注意看了，穴位治疗可以减轻颈椎病的酸痛。
下面就来看看吧，颈椎病的预防要从平常的一系列做起，不要长期保持一个姿势。
一 1.按摩百会穴
将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。
功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。
功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池穴
两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。
功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4.拿捏颈肌
2将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效：解痉止痛，调和气血。
3、.按揉缺盆穴
以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方，耳后的凹陷处)处，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。