肩胛骨筋膜炎 - 360文档中心

铍针治疗胸背部肌肉筋膜炎60例临床体会

铍针治疗胸背部肌肉筋膜炎60例临床体会胸背部肌肉筋膜炎是临床常见病，临床以胸背部疼痛、酸痛，局部肌肉变硬，有时可触及硬结或条索状物等为主要表现。

本病发病率高，并不伤及生命，但严重影响生活质量。

笔者采用铍针疗法治疗胸背部肌肉筋膜炎60例，取得了显著的临床疗效，现报告如下：1 临床资料1.1一般资料全部60例均为门诊患者，其中男21例，女39例。

年龄30—56岁，平均37.5岁。

病程2个月—5年。

1.2[1][2]诊断标准：(1）长期的胸背部痠、沉、胀、冷不适，变换体位可减轻。

严重者休息亦不缓解，致腰屈背随，出现驼背。

甚至立、坐、卧、行或改变姿势时背部痛而且感到不便或困难。

患者不自主的出现姿势不正，腰发僵，背如板，步行时上身少动，站立时，躯体偏倚。

急性损伤常因疼痛影响正常呼吸运动，使呼吸表浅，胸式呼吸减弱，严重者则迫使患者含胸收腹，不能直腰。

(2）压痛多在胸椎棘间和椎旁，以及“肩胛缝”区，有时可有一定规律的一组压痛点。

(3）压痛局部都有不同程度的肌紧张或有软组织异常改变，以结节及条索样包块多见。

(4）除外其它神经系统疾病。

1.3纳入标准：(1）18-60岁的男性或女性。

(2）具有典型的胸痛部肌筋膜炎临床症状，符合诊断标准者。

(3）没有合并严重心、脑、肝、肾疾病和精神病者。

1.4排除标准：(1）年龄18岁以下。

(2）局部或全身有感染性疾病者。

(3）患者严重心脑血管疾病或脏器衰竭不能耐受刺激者。

(4）有出血倾向者。

(5）糖尿病患者有肢体缺血或软组织感染倾向者。

2 治疗方法(1）需要特别提出的是，各个肌肉筋膜损伤的压痛点与引起激惹的部位，在诊断和选择治疗点时都有重要作用，现将治疗点规定如下：①第一至十二胸椎棘突处—棘上及棘间韧带;②肩胛岗下缘到第十二胸椎棘突之间靠脊柱侧的部分—斜方肌下外缘③肩胛骨肩胛岗的上部与下部范围内—冈上肌起点及冈下肌起点处(2)操作方法患者取坐位，头伏于桌面或椅背上。

或俯卧位，胸下垫枕。

如何判断是不是筋膜炎

如何判断是不是筋膜炎筋膜炎可通过查体、实验室检查、磁共振成像等检查明确诊断。

1.查体。

筋膜炎的症状主要是在患者的关节部位，局部会有按压疼痛的症状。

触诊时，还可存在结节或条索状硬块的情况。

此外，有时候会感觉肿胀，甚至严重的会出现局部红肿和关节变形的症状。

此外，患者改变姿势后，还可能存在特定姿势下症状加重的情况。

2.实验室检查。

筋膜炎患者还需要进行血常规、C反应蛋白、血沉以及其他免疫学检查等实验室检查，以判断患者是否是感染或免疫因素所导致的筋膜炎。

如果C反应蛋白、血沉有升高的情况，多提示局部有炎症。

因为类风湿、强直性脊柱炎等疾病均能引起关节、脊柱退变，出现筋膜炎，多需要进一步确诊。

3.磁共振成像。

筋膜属于软组织，磁共振成像对于软组织有良好的对比度，可以进一步显示软组织病变情况，并有助于协助排出及鉴别其他疾病。

筋膜炎贴膏药一般比较管用。

筋膜炎是临床上常见的一种疾病，可发生在人体的各个部位。

最常见的部位是肩胛骨、颈椎和腰骶部，由这些部位引起的筋膜炎引起局部疼痛和肿胀。

其中许多是由寒冷、疲劳或剧烈运动引起，疼痛症状非常明显。

外贴敷【古顺敷堂筋膜】贴对于筋膜炎患者有相应的效果，这种膏药能消肿、止痛、活血化瘀，最重要的是镇痛效果理想。

所以筋膜炎患者可以选择此膏药局部外用。

筋膜炎注意事项及预防1、保暖筋膜炎通常是由于慢性劳损、受凉、外伤等原因引起的局部筋膜的无菌性炎症，患者会出现局部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。

因此，患者平时要注意局部保暖，避免局部受凉，以免加重症状。

2、纠正不良姿势患者平时也要纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间站立、坐立等，以免引起局部肌肉过度紧张，加重疼痛症状。

3、锻炼身体患者在日常生活中也可以适当地进行锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进全身血液循环，有助于改善不适症状。

但要注意避免过度锻炼，以免加重不适症状。

详细说明肩胛骨筋膜炎是何种疾病

详细说明肩胛骨筋膜炎是何种疾病*导读：肩胛骨附近的肌肉长期酸痛沉重，会明显感觉到索状物硬块；是明显的肩胛骨筋膜炎。

……长期的肩胛骨劳损是此病的基础病因，一旦遇到风寒侵袭和疲劳。

难以活动自如，且对于生活和工作产生了严重的影响。

肩胛骨周围的关节囊会有急性或者慢性的损伤。

治疗主旨是舒筋活血、消肿止痛、促进血液的流通才能够恢复。

*肩胛骨筋膜炎：临床症状患者长期坐着工作、学习、单上肢频繁使用或肩背重物，风寒湿邪侵犯，促使胸背肌筋膜损伤。

多数患者初起感胸背不适，麻痹胀感，慢慢的出现疼痛，有时候会牵涉胸痛，胁痛；一侧上肢运动时，背部疼痛明显加重。

*肩胛骨筋膜炎：手术治理少数患者肩胛骨筋膜炎症状顽固，这样情况下患者只能进行手术治疗，手术时可看到在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所在病状的主要结点。

脂肪和周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是病原所在。

手术需要切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。

疗效明显，但因为常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，所以仍然需要掌握手术指征；同时需要通过消炎镇痛能够对手术医治得到减轻和改善。

*肩胛骨筋膜炎：治疗方法肩胛骨筋膜炎主要是理筋，临床常用胸背膏摩药烫，如肌肉粘连严重结合拔罐疗法。

还有是针刺，主要是痛点、附分、肺愈、膏肓、厥阴俞、天宗等穴，或加电针。

或者是推拿理筋或配合膏药外贴。

也可练功疗法多数主要以宗健脊强身十八式中第五式左右开弓式、第六式双胛合拢式、第七式抱肩转胸式、第八式抱背转胸式、第九式摸膝转胸式、第十式挺胸后伸式等疗法进行治愈。

除了这些，还可以进行按摩、热疗、针灸、拔火罐等治疗，但是治标不治本，复发率很高。

背部筋膜炎的症状

背部筋膜炎的症状
运动治疗方法：
倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。

可以试试倒走，倒走时穿平底鞋,小步子慢走，注意安全，量力而行。

也可以在家中锻炼：赤足，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻。

倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛康复的作用。

游泳也可以锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛。

日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势。

注意事项：
1、饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪。

2、用古顺敷堂筋膜贴，坚持卧硬板床。

不要因不习惯或不舒适而放弃卧硬板床。

饮食方面可以多吃甲鱼，乌龟，芹菜等比较温和性，补血的食物，有利于患者营养的及时补充，为病情恶恢复打好基础~要忌辛辣刺激性食物，例如：辣椒、酒等；生冷油腻性食物，例如：冷荤、冰淇淋等；少吃不易消化的食物，例如：高脂肪的食物~去除诱因：要忌带鱼、鳝鱼这类容易导致病情严重的发物，忌吃
寒性食物。

如果两侧肩胛骨疼是怎么回事？

如果两侧肩胛骨疼是怎么回事？人的身体是由几百个骨头组成的，所以骨头和骨头之间会有一定的摩擦，因此我们要注意保护好我们自己，有的人经常会感觉到两侧肩胛骨疼痛，那么两侧肩胛骨疼痛到底是怎么回事呢？有可能是我们自己在搬东西时不小心负重导致了，我们的骨头拉上，但是开始自己不知道，也有可能是着凉或者是肩周炎等情况，今天给大家讲解一下两侧肩胛骨疼是怎么回事？1、如果偶然一次，可能如楼上，和着凉受风有关，也有可能和过劳，心脏病有关。

甚至是你自己不经意磕了碰了，都有可能。

注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

2、考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。

另外需要针灸按摩物理疗法理疗。

另外不能吃辛辣刺激性食物。

3、肩周炎引起的症状。

治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛.4、有可能是肩胛骨出现了问题，但也不排除是肩胛骨周围肌肉或者是软组织出现了问题。

你自己可以先试试红花油或者跌打药酒看看有没有效果。

如果没有效果的话，建议你去医院的骨科去进行检查与治疗。

如果我们的两侧肩胛骨疼痛是因为我们在搬东西或是提东西是过分用力导致两侧肩胛骨疼的不要紧张，我们到药店买几张膏药贴一下就可以了，如果是肩周炎或者是其他原因，我们就要到医院去治疗，治疗方法有很多种，有针灸治疗、温服治疗、物理治疗等等。

左后背肩胛骨下方痛是什么原因？揭秘真实情况

左后背肩胛骨下方痛是什么原因？揭秘真实情况有的人发现自己左后背的肩胛骨下方总是出现疼痛的症状，并且没有明显的原因，不知道这是怎么回事，专家表示，这可能是筋膜炎、肌纤维炎或者肩周炎等疾病引起的。

一、中医诊断考虑为气滞血瘀引起的，中医认为气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀，肌体肌肉筋络营养不足，经络不通，所以隐痛。

指导意见：可选用中成药大活络丹配用四物颗粒调理，活血化瘀，通经活络，服药期间禁食辛辣生冷食品。

二、这种情况一般常见背纤维织炎。

与着凉劳累等因素有关。

建议平时注意休息。

保暖。

避免着凉。

避免剧烈运动和重体力劳动。

可以用温水热敷一下。

疼痛严重者可以外用活血化瘀的膏药试一试。

有时间最好到医院骨科检查一下。

三、考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。

指导意见：合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。

四、应该是局部肌肉酸痛，引起来的，但是也不能排除其他的情况比如颈椎病，由于的描述还是相对来说比较简单，而且最重要的是不能够对进行检查。

指导意见：建议，最好还是去医院骨科做下详细的检查表时拍下片子，还出现其他情况。

五、肩胛骨部位的疼痛，可能是岗下肌劳损，筋膜炎，肌纤维炎等等疾病导致的。

再就是颈椎病变也会导致这种症状。

指导意见：最好去骨科确诊一下，可以通过按摩，注射，外敷膏药，理疗，针灸等等治疗，要是颈椎的问题，还要进行牵引治疗六、这可能是肩周炎一般是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

它是一种慢性劳损性疾病，一般是中医膏药治疗为主，达到消肿，消炎和镇痛、治愈的目的。

肩颈筋膜炎怎么治疗才能彻底除根

肩颈筋膜炎怎么治疗才能彻底除根肌筋膜炎是肩背部肩胛骨内侧某一点的疼痛，同时可以放射到同侧的肩部以及上肢的疼痛，肩关节活动的受限以及同侧肢体麻木，无力的症状。

在肩关节劳累或者在着凉时可以诱发，主要表现为肩后背部明显疼痛，肩关节抬举以及向各个方向活动的受限，常在晚上睡觉时肩关节受压诱发的疼痛非常显著。

肌筋膜炎常可以和颈椎病在一起，常有一定的混淆，所以要和颈椎病进行鉴别。

如何治疗颈肩肌筋膜炎？1. 日常保健：注意保暖，劳逸结合，加强体质锻炼，避免过度运动，劳累等。

2. 药物治疗：口服非甾体抗炎药减轻炎症，炎症缓解后服用中成药消肿止痛。

需在医生指导下用药，避免不良反应。

3. 中医疗法：中医中药一直以来以其药效持久，没有副作用，能够根除病症而闻名，治疗筋膜炎可以使用中医膏药’古顺敷堂’筋膜贴进行治疗，能够活血化瘀、疏通筋络，能够起到很好的治疗筋膜炎与受损的软组织的目的，相比较其他治疗方法，中医中药具有非常不错的疗效，并且药效比较持久，能够根治，所以得到了广泛应用。

4. 手术治疗：以上保守治疗难以缓解时，可能需要手术进行局部组织的松解，缓解症状。

患者应及时就医，切勿擅自用药。

预防颈肩肌筋膜炎可以通过避免受凉、锻炼、劳逸结合等方式。

1、避免受凉颈肩肌筋膜炎主要是由于长时间处于寒冷、潮湿的环境中，或者是不注意保暖、受凉等原因引起的，因此，平时要注意颈肩部的保暖，避免长时间待在潮湿、寒冷的环境中，能够一定程度上预防颈肩肌筋膜炎的发生。

2、锻炼在日常生活中，患者可以通过适当地锻炼，比如太极拳、羽毛球、慢跑等，能够促进身体血液循环，增强身体体质，提高身体抵抗力，从而有效地预防颈肩肌筋膜炎。

3、劳逸结合在平时工作和生活中，应当避免长时间保持同一姿势，避免长时间重复动作，比如长时间低头、弯腰等，以免导致颈肩部肌肉过度紧张，引起颈肩肌筋膜炎。

肩颈背部筋膜炎如何根治

肩颈背部筋膜炎如何根治
肩背部筋膜炎是指由于肩部受到外伤，或者是肩部肌肉的劳损出现的一种慢性炎症，主要的治疗方法分为以下几个方面：
第一、改善生活习惯，首先要避免伏案工作，还有长期肩部肌肉劳损的一些工作或者是动作，比如长期的一个姿势待着，比如低头或者是肩膀一个位置、一个姿势久待，这都是造成肩背部肌肉劳损的主要原因。

第二、通过功能锻炼，比如颈背部筋膜炎靠颈椎保健操，或者肩部的一些功能锻炼，都可以改善肌肉的痉挛，或者改善肩背部肌肉的血液循环。

第三、通过药物治疗，如果得了肩颈背部筋膜炎，用（古顺敷堂）筋膜贴恢复，掏宝有。

筋膜炎对生活和工作都会造成很多不良影响。

肩背部筋膜炎锻炼方法
1、颈肩背筋膜炎进行锻炼的时候可以俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头胸离开床，膝关节要伸直，两条大腿要使劲往后离开床，坚持5秒，然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3～5秒，再继续进行锻炼。

每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。

2、如果你的腰肌力量比较小，或者体重偏重的话，在进行上面的锻炼时，难度可能会比较大，比较费劲，那就可以选用其他的锻炼方法来替代。

可以只抬起头胸部，下肢就不抬起的方法。

3、颈肩背筋膜炎患者也可以进行五点支撑锻炼，患者可以仰卧在床上，不要使用枕头，膝盖弯曲，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟，在放松腰部肌肉，放下臀部，休息3～5秒。

铍针治疗肩胛肌筋膜炎经筋理论探析

部有手太阳、手阳明等经筋通过，其描述多为 “ 绕肩表明筋是指有竹节样外形且能产生力量的组织。《素
胛 ”，即肩胛部的经筋 “ 结” 、“ 聚 ”点多环绕肩胛骨，经筋为理论依据治疗肩胛肌筋膜炎的关键点。１经筋理论概述 “ 经筋 ” 是“ 十二经筋 ” 的简称。 “ 筋与脉并为系 ” ，是经络系统的组成部分，理论源于《内经》，杨上善注问・痿论篇》云：“ 宗筋主束骨而利机关也。 ”《素问・日： “ 筋也者，所以束节络骨，绊肉绷皮，为一身之关纽，利全体之运动者也 ……按人身之筋，到处皆有，纵横无算。 ”《类经》认为经筋是 “ 联缀百骸 ” 、“ 维络周身 ” 、 “ 会于节” 、“ 各有定位 ”的组织。从以上论述可知，且慢性肌疲劳综合征具有筋性病因 …，这也是笔者以五脏生成篇》有“ 诸筋者皆属于节 ” 。《杂病源流犀烛》
释日：“ 十二经筋与十二经脉，俱禀三阴三阳行于手经筋是经络系统的组成部分，是十二经脉濡养筋肉骨足，故分为十二。但十二经脉主于血气，内营五脏六节的体系，起于四肢末端，结聚于关节和骨骼部，“ 联腑，外营头身四肢。十二经筋内行胸腹中，不入五脏六缀百骸 ”，与骨构成人体身形、缠绕关节、主司运动。２肩胛肌筋膜炎经筋痛点的病理特点

左边后背肩胛骨旁边痛是怎么回事？权威专家来回答

左边后背肩胛骨旁边痛是怎么回事？权威专家来回
答
有的人会莫名其妙的发现左边后背的肩胛骨出现疼痛的症状，据专家介绍，这时候最好去医院做个检查，因为这可能是肩周炎、筋膜炎或者是颈椎病的因素，所以需要详细检查才能明确病因。

一、很有可能是后背的筋膜炎引起，这是由于长期劳损的结果
意见建议：好，平时注意保暖，可以热敷此处，可以做做理疗放松肌肉等。

二、这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关，注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药
物，比如；炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

三、如果胸骨或者肩胛骨刺痛一般与胃炎无关的，建议定期复查胃镜，给予保护胃粘膜药物。

意见建议：平时要合理饮食不要吃辛辣及生冷食物，甜食及过酸食物少吃，不要暴饮暴食，进食半小时后适当活动。

四、可能是肩周炎，用药物透入、超激光照射、针灸、药针刀剥离松解、消炎解痉等方法，首次治疗就明显见效（疼痛明显减轻，功能明显改善），经过连续治疗短期完全能够治愈.上肢的肿物一般和肩周炎没什么直接关系，须到医院检查方可确诊.
五、后背肩胛骨地方疼需要考虑肩周炎的可能，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

建议最好可以到医院骨外科拍个CT，确诊后再进行治疗。

治疗方法可以通过按摩，理
疗，外敷膏药，针灸等，平时多注意体育锻炼。

六、这个症状不能排除颈椎病引起的，治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。

另外服用伸筋丹胶囊以及全天麻胶囊看看。

意见建议：建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，及时进行对症治疗即可。

颈肩肌筋膜炎的症状

思华堂伤筋之奇方 2、服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。
5复、筋中膜医组疗织法，向由来外以向药内效根浑除厚病无痛副。作用著称，使用传统膏药，筋膜膏贴于患处，可直达肌肉、筋膜的病变组织，促进血液流畅，达到修
筋膜膏，对于筋膜炎疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。
颈肩肌筋膜炎的症状
多发群体
颈肩肌筋膜炎的治疗在临床患者量很高，文案工作者、电脑技术员、办公室
文员等等职业的人员甚至是小学生都有颈肩肌筋膜炎的发生。
疾病症状
起初是颈肩部刺痛、酸胀麻木，经过简单治疗后可缓解，但炎症是不会随之
消退的。
颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放射。疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌
取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺泽、太渊、阳池穴。每次选3-4
穴，各穴每次10-20分钟，每日1-2次，连用10-20日。
5、中医疗法向来以药效浑厚无副作用著称，使用传统膏药，筋
膜膏贴于患处，可直达肌肉、筋膜的病变组织，促进血液流畅，达到
修复筋膜组织，由外向内根除病痛。
6、调整与纠正工作劳动中不良姿势，防寒防潮避免过分劳累。
1、热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。
查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。
7、口服抗炎镇痛药物：常用药有水杨酸制剂，吲哚美辛，布洛芬。 7、口服抗炎镇痛药物：常用药有水杨酸制剂，吲哚美辛，布洛芬。 1、热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。
功能，迅速消除疼痛，促进血液流畅，达到筋膜的恢复，最终达到治愈筋膜炎的目的。

左侧肩胛骨附近疼原因

左侧肩胛骨附近疼原因如果左侧肩胛骨附近出现疼痛，这时候要查明具体的原因，常见的病因是肩周炎，风湿病，颈椎病，或者是心血管疾病等，另外，一些不好的习惯也可能会造成这样现象，比如说经常久坐，长时间坐在电脑旁边，这会导致肩胛骨部位出现紧张，另外睡眠姿势不当，受到风寒影响，都可能会出现这种现象。

★1、运动法。

出现肩胛骨疼是要放下工作，离开电脑，走出去进行屈肘，甩手运动。

左右手同时进行屈肘，甩手运动，坚持10---20分钟，效果很好。

★2、热敷法。

用热水壶先烧一壶热水，倒入盆中500克，待水温适宜可以洗，即水温30---40度时，倒入老陈醋100克，再用毛巾蘸热水外敷肩胛骨疼痛部位，5分钟换一次，每天3---5次，效果立竿见影。

★3、按摩法。

可以找专业的按摩师进行肩胛骨疼痛部位局部按摩，顺时针按摩，5---10分钟，每天数次，效果也不错。

★4、换位法。

晚上睡觉要变换位置，枕头要换成舒适的，睡觉姿势正确，不可侧卧或趴下，注意调节。

不可长时间扇风扇，吹空调等。

★5、风湿病预防。

预防风湿病，不在阴暗潮湿处工作，保持干燥，讲究卫生，多放松，保持乐观，开朗，愉快的心情。

★6、内服老姜汤。

出现肩胛骨疼痛，可以选择内服老姜汤，驱寒防病。

做法是老姜50克，兑水500克熬制成汤，再加入50克红糖，2克食盐，趁热服下一日3次，冬天胃寒者可以经常服用，效果萌萌的。

★7、锻炼法。

每天抽出1个小时，进行锻炼，早晨锻炼效果最好。

三餐后进行轻微锻炼，如散步，与朋友谈心等，工作之余，不忘运动，娱乐。

如到广场上跳跳广场舞，打打羽毛球，乒乓球等让生活有滋有味，充满阳光，远离病疼。

右后背肩胛骨疼,你知道这是怎么回事吗？

右后背肩胛骨疼，你知道这是怎么回事吗？如果发现右后背肩胛骨疼痛的话，要结合自身情况来寻找原因，这背后的因素比较复杂，有的人可以根据自身情况结合医学常识来找到原因，但大部分人可能需要去医院检查才明白。

一、如果排除了胃肠道、肝胆的疾患，身体疼痛，很可能是因为神经痛导致的。

指导意见：可以服用神经滋养类药物如维生素B1和谷维素，配合治疗神经痛的药物例如汉桃叶片来治疗。

二、应该是肌肉劳损的可能性大，和劳累或者长时间一个姿势等等有关系的；指导意见：平时适当休息，但是，经常活动肩关节不要太劳累就可以；可以按摩和理疗，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，外用膏药；长时间不好，到医院骨科检查一下三、应该属于长时间劳累导致的肩周炎或者筋膜炎等。

肩胛骨下一个点有两个穴位，膈俞穴和膈关穴，这两个穴痛一般都是职业病造成的，例如久坐在电脑前，熬夜等，长年积累下来，动不动就会酸痛，有时还会影响睡眠。

即使去按摩或者针灸，即使有好转，可是很快又会复发。

唯一方法是多做伸展运动，不要老是坐着。

练瑜珈是一种很好的方法。

如果症状轻可以试试按摩或针灸，也可以贴膏药来缓解症状。

如果迁延加重，可以到医院进行诊治。

中医推拿治疗还是有很好效果的。

四、肩背部疼痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致.其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的疼痛.临床可见未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，按摩，刮痧，拔火罐等，导致误诊误治，使患者失去最佳治疗时机.对肩背部疼痛的患者，必须排除是否为其他部位疾病反射或肿瘤转移所引起的症状，以免误诊误治.左手麻，左后背肩胛骨处疼痛，很可能是颈椎病.五、背痛是一种症状，可以见于多种疾病.有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折，结核，肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉，姿势不良引起，不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外，指导意见：一般由受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自治疗，常常可以收到很好的疗效.中医的针灸，推拿，拔罐都有很好的疗效.。

肩胛骨后背疼是什么原因引起的

肩胛骨后背疼是什么原因引起的肩胛骨后背疼一般是肩胛骨后背筋膜炎主要是由多种因素引起的，这些因素包括：1、冷刺激：长期处于潮湿、寒冷的环境中，血管收缩可能导致局部血管供血、供氧不足，从而引发肩胛骨筋膜炎。

2、肌肉劳损：肩胛骨部位长时间负重或拉伸，可能导致局部组织损伤，进而产生筋膜炎和疼痛症状，或伴有功能障碍。

3、外伤：肩胛骨部位受到外伤可能导致肌肉组织、结缔组织出现结构破坏，造成局部血液循环不良或血管炎症等，从而引发筋膜炎。

4、姿势不当：长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑、睡姿不当等，可能导致肩胛骨筋膜炎。

5、其他因素：如免疫力低下，也可能使肌肉产生适应性变化，无法维持正常功能，从而导致肩胛骨筋膜炎。

肩胛骨后背筋膜炎的治疗方法主要有以下几种：1、一般治疗：适当休息，急性期需要卧床，减少重体力劳动和做剧烈运动，避免搬动重物，注意保暖，局部热敷，避免受凉。

2、药物治疗：膏药{古顺敷堂筋膜贴}中的药物成分可以通过皮肤吸收，进入体内后能够促进血液循环，消除局部的瘀血和气滞，有助于缓解筋膜炎引起的疼痛和僵硬感从而达到治愈的目的。

3、物理因子治疗：通过红外线、短波等物理因子治疗，促进血液循环，缓解疼痛。

同时，也可以采用针灸、推拿等理疗的对症治疗。

4、手术治疗：如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，可以选择手术治疗，如肩胛骨切除术等，从而提高生活的质量。

日常注意事项：（1）注意休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，如长时间低头、久坐等。

适当休息和放松肌肉，有助于减轻炎症和疼痛。

（2）保持良好的姿势：保持正确的坐姿、站姿和卧姿，避免长时间保持不良姿势。

正确的姿势有助于减轻肌肉和筋膜的负担，预防筋膜炎的发生。

肩背筋膜炎症状

肩背筋膜炎症状
肩背部筋膜炎的症状多以疼痛为主，酸痛、钝痛、锐痛、胀痛轻重不等，少数患者疼痛剧烈，难以忍受，或伴有重物压迫感，局部可以触及疼痛结节或条索状物，局部可以出现叩击痛，在阴雨天和受凉后，症状可能会明显加重。

中医将其归属于痹证范畴，分为三型，气滞血瘀型、气血亏虚型和寒湿型。

气滞血瘀型的症状以背部胀痛、刺痛、痛无休止、上腹部胀满，伴有舌紫暗或有瘀斑、脉弦为主。

气血亏虚型的患者，肩背部局部隐隐作痛，酸困无力，日轻夜重，四肢乏力，舌淡，苔白，脉沉细。

寒湿型以背部冷痛重着，转侧不利，得温痛减，遇寒加重，肢体发凉，舌淡，苔白，脉沉紧。

筋膜炎怎么用中药治疗：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。

2、按摩与牵引。

可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：平时做好防护加上外敷桃宝的【古顺敷堂筋膜贴】针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗筋膜炎效果突出。

筋膜炎的锻炼方法：
可以使身体仰卧在床上。

同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。

使得头部和胸部逐渐离开床体。

在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。

然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再重复进行锻炼。

此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。

肩周筋膜炎能自愈吗

肩周筋膜炎能自愈吗肩膀的肌筋膜炎很难自己痊愈。

大多数肩膀肌筋膜炎的症状并不明显，主要的表现是肩胛骨区域的酸、胀、疼。

而这种酸胀疼，通常是一种病痛，尤其是患者很害怕寒冷刺激，即患者的肩膀不能受凉风，一受凉风便会酸胀不适，一般选择外敷古顺敷堂筋膜、贴可好纯中药安全疗效好，如果出现肩膀的肌筋膜炎，需注意肩关节的保暖，同时还应加强肩关节周围肌肉的训练。

在洗澡时，可以用温水进行浸泡或淋浴，以改善肩关节周围肌肉的血液循环，帮助缓解。

肩周筋膜炎预防方法一、注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

二、加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

三、纠正不良姿势经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

肩周筋膜炎锻炼方法一、不能过分追求标准动作肩筋膜炎患者在刚开始运动的时候，应该以自己的身体感觉为主，所以在锻炼的时候，不能因为追求标准的姿势，而使劲拉伸，这不仅不会起着缓解肩筋膜炎，还会加重病情。

刚开始锻炼，动作不标准没关系可以等身体适应后，慢慢调整。

二、循序渐进锻炼是一个过程，想要一口吃个大胖子是不可能的，所以在进行肩筋膜炎运动的时候不能一次性就加大量，比如第一天做一组，第二天可以适当的延长时间，每天加一点运动量，让肩颈部有一个适应的过程。

三、量力而行每个肩筋膜炎的患者运动的程度是有差异的，有的患者做30分钟，感觉很轻松，身体毫无压力，而有的患者做10分钟就觉得吃力了。

自制拨筋针在颈肩背筋膜炎治疗中的临床研究

自制拨筋针在颈肩背筋膜炎治疗中的临床研究发表时间：2015-10-29T14:21:28.070Z 来源：《健康世界》2015年6期供稿作者：李常伟韩娜杨秀娟王玉中[导读] 安丘市中医院针灸推拿三科颈肩背筋膜炎是临床常见病，根据对颈肩背部生理解剖及病理的分析，由浅筋膜、筋膜间隔。

李常伟韩娜杨秀娟王玉中安丘市中医院针灸推拿三科山东潍坊 262100摘要：目的：探讨自制拨筋针在颈肩背筋膜炎治疗中的临床作用。

方法：随机选择符合相关标准的颈肩背筋膜炎患者76例，采用自身对照原则，进行自制拨筋针治疗。

结果：治愈11例，显效34例，好转29例，无效2例，总有效率97.37%。

结论：自制拨筋针治疗颈肩背筋膜炎疗效较好。

关键词：自制拨筋针；颈肩背筋膜炎；疗效探讨颈肩背筋膜炎是临床常见病，根据对颈肩背部生理解剖及病理的分析，由浅筋膜、筋膜间隔、深筋膜组成的肌筋膜室压力增高是其病因。

而浅筋膜因其位置最浅，最易受外邪侵袭，劳损或外伤时承受张力最大，最易受损，我们认为其为此病的根本因素。

据此，自制拨筋针，通过挑、拨等手法，在特定部位松解浅筋膜，缓解局部张力，促进代谢循环。

具有疗效高、危险低、痛苦小、次数少、易学易推广的特点，为临床提供了一种新的有效治疗途径。

1 临床资料：1.1 一般资料来自申请单位针灸推拿三科门诊76例颈肩背筋膜炎患者。

其中男22例，女54例，年龄25-60岁；病程最短3月，最长12年。

1.2 诊断标准参照国家中医药管理局《中医病症诊断疗效标准》中腰背筋膜炎的诊断标准（1）颈肩背部疼痛僵硬或酸胀不适；（2）查体可见：颈肩背部及肩胛骨内缘有广泛压痛，皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结，并可触及筋膜摩擦音。

一般无神经根性放射痛，故各种神经挤压试验均正常；（3）X线检查：一般无阳性体征。

偶可见项韧带钙化或肩背肌筋膜增厚，颈椎生理曲度变直等。

2 治疗方法2.1 针具：自制拨筋针，直径1.5mm，分为：针尖、针身、针柄三部分。

雷火灸结合一穴多针浮刺法治疗肩背肌筋膜炎的临床观察

雷火灸结合一穴多针浮刺法治疗肩背肌筋膜炎的临床观察摘要：目的探讨雷火灸及一穴多针浮刺法在肩背肌筋膜炎的临床治疗中的应用价值。

方法选取2012年1月～2015年1月我院收治的肩背肌筋膜炎患者，通过雷火灸及一穴多针浮刺法综合治疗方法观察疗效。

结果 68例患者治疗4个疗程后，痊愈32例，显效21例，好转9例，无效6例；痊愈率为47%，有效率为91.18%。

结论雷火灸及一穴多针浮刺法，对于肩背肌筋膜炎疗效显著，经济实用，不易复发，患者易于接受，值得临床推广应用。

关键词：雷火灸；一穴多针浮刺法；肩背肌筋膜炎笔者自2012年1月～2015年1月，采用雷火灸结合一穴多针浮刺法治疗肩背肌筋膜炎68例，收到较好的效果，现报告如下。

1 临床资料1．1 一般资料68例患者均按临床表现，主要病史、体征、x线检查确诊，且均来自本院针灸推拿科门诊和住院病房，其中男25例，女43例；年龄30—65岁；病程3个月一6年。

1．2 诊断标准按照《中药新药临床研究指导原则》[1]：(1)好发于颈、肩、背部，起病缓急不一。

(2)临床表现局部疼痛，肌肉痉挛和运动障碍。

(3)体检可发现患部有局部性压痛，肌肉轻度萎缩，有时可扪及“纤维炎性”结节，重压有酸痛感。

常见压痛部位在斜方肌、岗上肌、岗下肌旁。

(4)多在正常范围内，抗“0”、血沉正常或偏高。

1．3 纳入标准反复无规律项背疼痛3个月以上，且发作多与天气变化和疲劳有关；局部肌肉僵硬伴牵拉不适，皮肤感觉敏感性降低，检查可触及条索状结节，生化检查参数正常；X线或CT检查，局部排除占位性病变。

1．4 排除标准(1)年龄在l8岁以下或85岁以上，妊娠或哺乳期妇女，过敏体质，带有心脏起搏器者及对针刺畏惧者。

(2)关节扭伤、软组织挫伤或断裂伤。

(3)合并心脑血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病，精神病患者。

(4)不符合纳入标准，未按规定治疗，无法判断疗效或资料不全等影响疗效或安全性判断者。

2 治疗方法2．1一穴多针浮刺法：患者取俯卧位，常规消毒，采用0．3mm×40mm毫针，三针均以背部两肩胛骨内侧缘内的压痛点、条索状结节（阿是穴）为进针点，且均与皮肤表面成25°～45°夹角进针，第一针背向脊柱方向斜刺0.8—1寸，第二针与脊柱平行向上斜刺0.8—1寸，第三针与脊柱平行向下斜刺0.8—1寸，三针均行平补平泻法，留针30min，每日1次。