初三体育训练课教案
初中孩子如何体育训练教案
初中孩子如何体育训练教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，增强体质，培养学生良好的体育习惯。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生的毅力和耐力，锻炼学生的心理素质。
4. 提高学生的运动技能，发掘体育特长。
二、训练原则：1. 循序渐进原则：根据学生的年龄特点和身体状况，由简到繁、由易到难、逐步提高训练强度和难度。
2. 全面发展原则：注重学生身体素质的全面发展，提高速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等各方面的能力。
3. 个性化原则：关注学生的个体差异，因材施教，制定个性化的训练计划。
4. 趣味性原则：注重训练过程中的趣味性，激发学生的学习兴趣和积极性。
三、训练内容：1. 基本体能训练：跑步、跳绳、投掷、仰卧起坐、俯卧撑等。
2. 团队协作项目：篮球、足球、排球、乒乓球等。
3. 专项技能训练：田径、游泳、武术、体操等。
4. 趣味性训练：拔河、接力赛、攀岩等。
四、训练安排：1. 每周至少进行三次体育训练，每次训练时间为45分钟。
2. 每次训练包括热身运动、基本体能训练、团队协作项目、专项技能训练和放松运动等环节。
3. 每学期组织一次体育节，举办各类体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、训练方法：1. 指导法：教师示范，学生跟随，及时纠正动作不规范的地方。
2. 激励法：设置目标，表扬进步，鼓励学生挑战自我，不断提高。
3. 比赛法：组织比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 反馈法：及时反馈训练效果，调整训练计划，满足学生的需求。
六、训练评价：1. 过程评价：关注学生在训练过程中的态度、努力程度和进步情况。
2. 结果评价：定期进行体能测试和技能比赛，评价学生的训练成果。
3. 综合评价：结合学生的身体素质、运动技能和团队协作能力等多方面进行评价。
七、注意事项：1. 确保训练安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的心理状况，及时调整训练强度和难度。
3. 引导学生正确对待训练和比赛，培养良好的体育道德风尚。
2024年初三《立定跳远》教案(通用
2024年初三《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》九年级上册第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的跳跃能力，提高身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、秒表、哨子。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放立定跳远比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注跳跃技巧。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师一起练习立定跳远的基本动作，注意姿势的正确性。
（3）分组练习，互帮互助，提高动作的连贯性和协调性。
3. 例题讲解（10分钟）以一道典型的立定跳远题目为例，讲解跳跃技巧和注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成立定跳远题目，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 体能训练（10分钟）进行与立定跳远相关的体能训练，如深蹲、蛙跳等。
六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的跳跃技巧3. 体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）练习立定跳远基本动作，每天3组，每组10次。
2. 答案：（1）基本动作：站立、摆臂、起跳、落地。
（2）跳跃技巧：起跳时脚跟用力，身体向前倾，空中展体，落地时脚跟先着地。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生动作的连贯性和协调性，针对不同学生的特点进行个别指导。
2. 拓展延伸：组织立定跳远比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。
2. 学生动作的连贯性和协调性的培养。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
初中九年级全套体育教案(共49课)
九年级体育课教案 1 九年级人数：36人授课教师：九年级体育课教案 2九年级人数：36人授课教师：测试肺活量教案 3坐位体前屈测试教案 4初中立定跳远教案 5素质练习教案 6班级初中人数课的类型新授课授课老师：足球游戏教案 7障碍跑教案 8一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍本部分接力游戏二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米8（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取一。
结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器操场栏架竹标枪障碍跑 9准备活动教法：1、教师示范并讲解动作要领。
初中九年级全套体育教案(共36课)
初中九年级全套体育教案(共36课)三口中学初中年级体育课教案初三一周 1 次课1三口中学初中年级体育课教案2三口中学初中年级体育课教案3三口中学初中年级体育课教案初三一周 2 次课4三口中学初中年级体育课教案5三口中学初中年级体育课教案6三口中学初中年级体育课教案初三二周 3 次课7三口中学初中年级体育课教案8三口中学初中年级体育课教案9三口中学初中年级体育课教案初三二周 4 次课10三口中学初中年级体育课教案11三口中学初中年级体育课教案12三口中学初中年级体育课教案初三三周 5 次课1314三口中学初中年级体育课教案15三口中学初中年级体育课教案初三三周 6 次课16三口中学初中年级体育课教案17三口中学初中年级体育课教案18初三四周7 次课19三口中学初中年级体育课教案20三口中学初中年级体育课教案21三口中学初中年级体育课教案初三四周8 次课22三口中学初中年级体育课教案23三口中学初中年级体育课教案24三口中学初中年级体育课教案初三五周9 次课25三口中学初中年级体育课教案26三口中学初中年级体育课教案27三口中学初中年级体育课教案初三五周10次课28三口中学初中年级体育课教案三口中学初中年级体育课教案30三口中学初中年级体育课教案初三六周11 次课31三口中学初中年级体育课教案32三口中学初中年级体育课教案33三口中学初中年级体育课教案初三六周12 次课34三口中学初中年级体育课教案35三口中学初中年级体育课教案36三口中学初中年级体育课教案初三七周13 次课37三口中学初中年级体育课教案38三口中学初中年级体育课教案39三口中学初中年级体育课教案初三七周14 次课40三口中学初中年级体育课教案41三口中学初中年级体育课教案42三口中学初中年级体育课教案初三八周15 次课43三口中学初中年级体育课教案44三口中学初中年级体育课教案45三口中学初中年级体育课教案初三八周16 次课46三口中学初中年级体育课教案47三口中学初中年级体育课教案48三口中学初中年级体育课教案初三九周17 次课49三口中学初中年级体育课教案50三口中学初中年级体育课教案51三口中学初中年级体育课教案初三九周18 次课52三口中学初中年级体育课教案53三口中学初中年级体育课教案54三口中学初中年级体育课教案体育理论课教案初三十周19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
初中九年级全套体育教案(共36课)(精选)
初三教材一周 1 次课备课教师：1、障碍跑；2、接力游戏。
1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
教2、80%以上的学生能在跳动中用跨过一定高度的水平障碍。
“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”学3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
目标教学过程教学内容时间练习次数教师活动学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△教师提前到场，材，等候上课。
准备好场地、器一、课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2分开★1、“老师好！（图一）始2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
部分二、队列队形教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
并口令指挥。
1、稍息、立正、看齐、报数等。
2、二列横队——四列横队——还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
3、组织如图：4××××××××××××××××××××O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O★（图二）教学过程教学内容时间练习次数教师活动学生活动三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。
初三体育课教案范文
第10页 共14页
同的学生实施不同的教学方法。改进教学详细措施 1、三月份加大运动训练量，提高学生的力气和耐力，使学生
出现短期的疲惫，在篮球项目上要求动作到位，看法端正。 2、调整平常的训练安排，将上学期两天一练改为四天三练，
确保学生出效果，出成果。 3、开展班级讲座，对学生的心理进行教化。 4、欢乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境
第9页 共14页
第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练 第十周——第十一周：仰卧起坐的练习 第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加 强指导 第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教 学与期末测试 遇五一假期或意外天气状况有关教学进度和教学内容可敏捷 临时调整，实行室内教学的方式等。 初三体育课教案 4 新的学期起先了，这是一个惊慌的学期，因为九年级面临着 中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有 定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生 1010 米女生 800 米二选一，依据以往阅历对考的项目做全面的体能训 练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成果，特制 定新学期教学安排。此安排分两部分：一部分是体育课，一部分 是课外体育训练。 一、学情分析 九年级学生共 3 个班，由于学生平常缺乏体育熬炼，不论是 速度、耐力还是力气等方面大部分学生体能素养不太好。这就要 求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高学生的 全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素养较差，刚好针对不
初中各项体能教案模板范文
初中各项体能教案模板范文一、课程名称：初中体能训练二、课程目标：1. 增强学生的体质，提高他们的耐力、速度、力量等基本体能素质。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3. 培养学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯。
三、教学内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 主要训练项目：短跑、长跑、跳远、跳高、投掷、篮球、足球、排球等。
3. 放松运动：拉伸、深呼吸等。
四、教学过程：1. 准备部分：教师组织学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，时间为5-10分钟。
2. 基本部分：教师根据学生的体能水平，分组进行各项训练，时间为30-40分钟。
3. 提高部分：教师针对学生的训练效果，进行针对性的指导，时间为10-15分钟。
4. 放松部分：教师组织学生进行放松运动，包括拉伸、深呼吸等，时间为5-10分钟。
五、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 纠正法：教师对学生的不规范动作进行纠正。
3. 分组练习法：学生分组进行训练，教师巡回指导。
4. 比赛法：学生进行比赛，激发他们的竞争意识。
六、教学评价：1. 学生体能水平的提高：通过定期测试，比较学生的体能水平变化。
2. 学生参与度的提高：观察学生在课堂上的积极参与情况。
3. 学生团队合作精神的培养：观察学生在训练过程中的团队协作情况。
七、教学资源：1. 体育器材：篮球、足球、排球、跳远沙坑、跳高杆等。
2. 教学课件：相关体能训练的图片、视频等。
八、教学建议：1. 教师应根据学生的体能水平，合理设置训练项目和难度。
2. 教师在训练过程中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
3. 教师要关注学生的心理健康，鼓励他们克服困难，坚持训练。
4. 教师要定期总结学生的训练效果，调整教学计划。
九、课后反思：教师在课后要对自己的教学进行反思，总结成功的经验，找出不足之处，为下一节课做好准备。
通过以上教案模板，教师可以根据实际情况进行调整，制定出适合学生的体能训练计划。
九年级体育训练教案
九年级体育训练教案九年级体育训练教案1教学内容一. 几种不同强度的耐久跑练习二. 游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1. 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并有不错的学习态度和行为。
2. 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3.心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4. 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5. 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1.体育委员，检查人数、服装.2.师生问好3.教师宣布课的内容、目标4.安排见习生及安全教育 3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1. 篮球的传球配合2. “抢球”3. “闯关”4. “跳圈”5. “跳竹竿” 8分～10分分组练习 1.提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。
要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。
有趣味性，适合本组同学。
2.引导学生分组并参与游戏活动。
3.引导学生在原有游戏规则的基础上，改善练习方法，增多趣味性。
一.耐久跑1. 对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3.6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，因此练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
初中体育俯卧撑训练教案
初中体育俯卧撑训练教案1. 课程名称：初中体育俯卧撑训练2. 课程目标：提高学生的上肢、肩背和核心力量，增强身体稳定性和协调性，提高学生的身体素质。
3. 课程时长：40分钟4. 教学对象：初中生5. 教学场地：学校操场或体育教室6. 教学器材：俯卧撑支架、瑜伽垫或体操垫二、教学内容1. 基本俯卧撑：标准俯卧撑、膝盖着地俯卧撑、宽距俯卧撑、窄距俯卧撑2. 进阶俯卧撑：钻石俯卧撑、的标准俯卧撑、倒立俯卧撑、偏重俯卧撑3. 训练动作：每组动作完成10-15次，每次训练完成3-4组，每组间休息1-2分钟。
4. 训练计划：每周进行2-3次训练，根据学生身体状况逐渐增加训练强度。
三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等热身运动，提醒学生注意动作幅度和力度，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解基本俯卧撑的动作要领，示范标准动作，强调动作质量。
然后引导学生进行尝试，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节（15分钟）：学生按照训练计划进行基本俯卧撑和进阶俯卧撑的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，鼓励学生克服困难，完成训练任务。
4. 素质拓展（5分钟）：进行一些与俯卧撑相关的素质拓展训练，如俯卧撑接力、俯卧撑对抗等，提高学生的协调性和团队合作能力。
5. 放松活动（5分钟）：引导学生进行适当的放松活动，如瑜伽、拉伸等，有助于恢复肌肉疲劳。
四、教学评价1. 学生完成训练的数量和质量：观察学生在规定时间内完成的俯卧撑数量和动作质量，评价学生的运动能力。
2. 学生进步幅度：对比不同训练周期内学生的俯卧撑成绩，评价学生的进步幅度。
3. 学生参与度和积极性：观察学生在训练过程中的参与度和积极性，评价学生的学习态度。
4. 学生身体素质的提高：通过长期的训练，观察学生身体素质的提高情况，如上肢力量、身体稳定性和协调性等。
五、教学注意事项1. 关注学生的个体差异：因材施教，根据学生的身体素质和运动能力调整训练难度和强度。
初三体育中考训练教案
3、收还器材
4、师生再见下课
强度较大，学生两人一组进行垫子上的放松活动。
认真放松，达到身心的彻底放松。
两人一块垫子，进行身体的彻底放松，放松身体各个部位。
预计运动负荷
预计教学密度：35%--40%
预计教学频率：120-140
教学反思
两腿稍稍分开，脚尖略向外侧倾，双手的中指指尖顶住仪器滑块上的点，匀速向前推进，推进的过程中放松肌肉，缓缓吐气，直到自己的极限。
1.学生两人一组，相互计数。
2.鼓励对方按要求完成任务。
3.及时改正对方中的不标准动作。
5分钟
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
两人一组，分组测试。
结
束
部
分
1、放松练习
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★教师
要求：快静齐
声音宏亮，精神饱满。
组织：成体操队形
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★教师
基
本
部
分
1、（男生）俯卧撑30个*4组
2、（女生）一分钟仰卧起坐
3组
3、坐位体前屈练习
4次
要求：
教师讲解清楚动作要领，并作示范。
仰卧起坐要求肘关节与膝关节持平或者超过膝关节，倒下时候肩膀碰垫，过程中臀部不能离垫子。
情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
重难点
1.引体向上的标准动作
2.学生能够在坐位体前屈中发挥出自己的最大水平
教法与学法
讲解法、示范法
教学准备
小垫子40个，标志杆3个
教学
过程
教学内容
ห้องสมุดไป่ตู้教与学策略
初中体育体能训练课教案(射击)
初中体育体能训练课教案(射击)初中体育体能训练课教案（射击）教学目标- 培养学生射击的兴趣和能力；- 锻炼学生的稳定性、专注力和协调能力；- 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学内容1. 射击基本要素：- 枪法姿势和姿态的正确训练；- 瞄准和射击的基本技巧；- 呼吸控制和放松训练。
2. 射击练：- 单人静态射击练；- 静态小组对抗射击练；- 动态射击练。
3. 游戏化训练：- 射击精准度比赛；- 时间限制比赛；- 团队合作比赛。
教学过程第一课时：射击基本要素的训练1. 给学生展示正确的枪法姿势和姿态并进行解说，确保学生理解并能模仿。
2. 强调瞄准和射击的基本技巧，如稳定目标、放松身体、调整射击姿势等。
3. 进行呼吸控制和放松训练，示范正确的呼吸方法，并让学生跟随练。
第二课时：射击练1. 学生进行单人静态射击练，每人进行指定次数的射击，重点训练基本要素。
2. 将学生分为小组进行静态对抗射击练，通过竞争激发学生的动力和兴趣。
3. 引入动态射击练，增加难度和挑战，让学生在移动中进行瞄准和射击。
第三课时：游戏化训练1. 组织射击精准度比赛，每位学生进行指定次数的射击，比较最接近目标中心的射击结果。
2. 进行时间限制比赛，学生在规定时间内尽可能多地完成射击任务。
3. 进行团队合作比赛，将学生分为小组，通过合作完成射击任务，并统计团队成绩。
教学评估- 观察学生在训练过程中的姿势、技巧和表现；- 统计学生在比赛中的成绩和表现；- 学生的参与度和积极性。
家庭作业要求学生进行自主射击训练，每天尝试进行一定次数的瞄准和射击练，并记录成绩。
教学资源- 射击靶；- 射击器材；- 计分表。
参考资料。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
初三体育课教案模板(共6篇)
初三体育课教案模板〔共6篇〕第1篇：体育课教案体育课教案〔材料〕第11课时得数是10的加法与10减几教学内容：教材P59～60的例题、“试一试〞及“想想做做〞。
教学目标：1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正确地进行计算。
2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。
3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的联系，产生对数学学习的兴趣。
教学重点：能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。
教学难点能根据一幅图列出两加两减四道算式。
教学准备：挂图、花片、数字卡片。
教学过程：一、创设情境，引入新课小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。
(出例如题图)二、自主探究，学习新知1.引导列式。
〔1〕集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书：6+4=□，4+6=□)怎么计算这两道算式呢?看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。
)〔2〕看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=□10-6=□)怎样想10减4等于几?2.比拟交流。
提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？3.完成“试一试〞。
〔1〕独立操作，写算式。
〔2〕学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。
〔3〕学习小组交流算式、算法。
全班交流，展示成果。
〔4〕学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。
三、稳固提高，深化认识1．做“想想做做〞第1题。
游戏：拿卡片，说算式。
〔学生准备0～10的数字卡片〕提出要求：每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。
同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。
最后集体交流评价。
2．做“想想做做〞第2题。
游戏：小兔撑伞。
出示：拿着“10—〞花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。
中考体育教案设计(精品6篇)
中考体育教案设计(精品6篇)中考体育教案设计篇1教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
中考体育教案设计篇2课内任务：1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
体育体能教案初中版
体育体能教案初中版一、指导思想本课设计以健康第一的指导思想，以体育课程水平四教学目标与内容为依据，以增加健康，学会学习，提高体能为核心，注重学生体能、技能、心理素质的全面发展。
通过本课的学习，让学生在活动中体验运动的乐趣，培养良好的锻炼习惯，提高自我锻炼的能力。
二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握体能训练的基本方法、技巧和原则，理解体能训练对身体健康的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握各种体能训练动作，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生积极锻炼的态度，增强团队协作精神，提高自信心和自尊心。
三、教学内容1. 体能训练的基本方法：包括有氧运动、无氧运动、柔韧性训练、平衡性训练等。
2. 体能训练的技巧：如跑步、跳绳、投掷、爬山等。
3. 体能训练的原则：包括循序渐进、持之以恒、全面发展等。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：通过慢跑、关节活动等，使学生身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。
2. 基本技能训练（15分钟）：分别进行有氧运动、无氧运动、柔韧性训练和平衡性训练，让学生掌握各种训练方法。
3. 实践练习（20分钟）：学生分组进行各种体能训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在训练过程中的感受，总结训练成果，找出不足之处，为下次训练做好准备。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极性、主动性。
2. 动作掌握程度：检查学生对各种体能训练动作的掌握情况。
3. 体能提高程度：通过定期测试，比较学生体能的提升情况。
4. 情感态度：了解学生在训练过程中的心态变化，如自信心的提高、团队协作能力的增强等。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
针对不同学生的体能状况，制定合适的训练计划。
2. 创设良好的锻炼氛围，让学生在快乐中锻炼。
3. 加强教师自身素质的提升，提高教育教学水平。
4. 加强家校沟通，让家长认识到体能训练的重要性，共同促进学生的健康成长。
初三体育综合素质训练教案
初三体育综合素质训练教案一、课程目标本课程旨在通过一系列的体育活动，提高学生的体能，增强学生的身体素质，培养他们的团队协作精神和竞争意识。
同时，通过训练，让学生掌握一些基本的运动技能，培养他们的运动兴趣和习惯。
二、教学内容1. 热身活动：包括慢跑、拉伸等，以准备身体进行更剧烈的运动。
2. 基础体能训练：包括力量训练、耐力训练、速度训练等，以提高身体素质。
3. 团队协作训练：通过一些团队协作的游戏或活动，培养学生的团队协作精神。
4. 竞争意识培养：通过一些竞技性的活动或比赛，让学生了解竞技体育的规则和技巧，培养他们的竞争意识。
5. 放松活动：包括深呼吸、冥想等，以放松身体和心情。
三、教学方法1. 讲解示范：教师首先对每个动作进行详细的讲解和示范，让学生了解动作的要领和技巧。
2. 小组练习：学生分成小组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
3. 个人练习：学生个人自主练习，教师观察学生的练习情况，给予指导和建议。
4. 游戏比赛：通过游戏和比赛的形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技能，提高体能。
四、教学评价1. 观察评价：教师观察学生在训练过程中的表现，对他们的技能掌握和体能提升进行评价。
2. 测试评价：通过一些具体的测试项目，对学生的体能进行量化评价。
3. 学生自评：学生自我评价在训练过程中的收获和进步。
4. 家长评价：邀请家长参与评价，了解学生在家庭中的运动表现和习惯。
五、教学反思在每次课程结束后，教师需要对本次课程进行反思和总结，思考本次课程的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进和提高。
同时，也要对学生的表现进行总结和评价，了解学生在哪些方面有所提高，哪些方面还需要加强练习。
九年级体育教案【三篇】
教学是⼀种创造性劳动。
写⼀份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。
⼩编整理了九年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助!排球正⾯双⼿垫球⼀、教学⽬标1.在学⽣已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双⼿正⾯垫球的动作技术。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进⾏排球运动。
3.发展学⽣的速度、耐⼒、灵敏等⾝体素质，培养学⽣⾃信、进取精神和合作交往能⼒。
⼆、教学内容分析九年级学⽣排球的正⾯双⼿垫球动作可分3次课进⾏教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球的动作。
该动作的学习要求学⽣对球的飞⾏速度、⽅向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。
本课让学⽣尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球，能⾼效激发学⽣的运动兴趣，提⾼学⽣的运动能⼒，帮助学⽣增强克服困难的信⼼和勇⽓，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学⽣⾝⼼健康成长。
三、学情分析本课的授课对象为九年级学⽣，这个学段的学⽣⾝体处于青春发育期，具有⼀定的⾝体灵敏素质，学⽣⾃⼰也具有⼀定的⾃我组织、管理能⼒，好奇、好学⼼强，模仿能⼒也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有⼴泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项⽬之⼀。
由于学⽣在灵敏、速度等⾝体素质存在差异，以及⼼理品质的不同，需要根据学⽣的实际情况设计不同的学练情景，因⽽本课在练习上采⽤不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提⾼。
四、教学策略选择与设计以促进学⽣健康成长为指导思想，遵循“健康第⼀”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学⽣的运动兴趣，始终把学⽣参与、全⾯发展放在主体地位，坚持⾯向全体学⽣，关注学⽣个体差异，以切实促进每位学⽣⾝体素质，提⾼运动能⼒为主旨，试图通过教师引导，学⽣的学、练、讨论探索、合作交流等⽅式，学会排球正⾯双⼿垫球技术，让学⽣在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学⽬标，获得教学效果。
体育公开课初中训练课教案
体育公开课初中训练课教案一、指导思想本课以健康第一为指导思想，注重学生的个性发展，培养学生的合作能力和集体主义精神。
通过训练，提高学生的身体素质和运动技能，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教材分析及确定本课选取了初中生较为喜爱的篮球运动作为训练项目。
篮球运动不仅能提高学生的身体素质，增强运动能力，还能培养学生的团队协作意识和沟通能力。
通过篮球训练，使学生掌握基本的篮球技巧，提高运动水平。
三、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球运动的基本技巧，如传球、投篮、运球等。
2. 技能目标：通过训练，使学生能够熟练运用篮球技巧，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生积极向上的精神风貌，增强团队协作意识，提高自信心。
四、教学过程1. 课的准备部分（1）热身活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体柔韧性。
（2）准备活动：进行篮球基本动作的练习，如传球、接球、运球等，让学生熟悉篮球运动的基本技巧。
2. 课的基本部分（1）技能训练：分为四个小组，分别进行传球、投篮、运球和防守训练。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高训练效果。
（2）小组比赛：将学生分成两个队进行篮球比赛，培养学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 课的结束部分（1）总结讲评：教师对学生的训练情况进行讲评，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（2）放松活动：组织学生进行轻松的篮球游戏，缓解运动疲劳。
五、教学策略1. 采用分组训练法，让学生在小组内相互学习、相互帮助，提高训练效果。
2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
3. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
六、教学评价1. 学生运动技能的提高：通过训练，观察学生在篮球运动中的技能水平是否有明显提高。
2. 团队协作意识的培养：评价学生在篮球比赛中的配合程度，看是否能够积极主动地为团队做出贡献。
3. 学生心理素质的提升：通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价其自信心和抗压能力是否有所提高。
初中初三体育教案
初中初三体育教案
课时：1课时
年级：初中三年级
教材内容：《初中体育与健康》教材
教学目标：
1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 培养学生的体育兴趣，增强学生的身体素质。
教学重点与难点：
重点：篮球基本技巧的掌握。
难点：团队协作和竞技水平的提高。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球动作，如运球、传球、投篮等。
二、基本部分（20分钟）
1. 技术教学：讲解并示范篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 实践练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节：组织学生进行篮球比赛，培养学生的团队协作能力和竞技水平。
三、提高部分（15分钟）
1. 拓展训练：增加难度，让学生尝试更高水平的篮球技巧。
2. 对抗比赛：组织学生进行更深入的篮球比赛，提高学生的竞技水平。
四、结束部分（5分钟）
1. 总结：教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
2. 放松活动：做一些轻松的篮球动作，让学生放松身心。
3. 宣布下节课的内容和要求。
教学反思：
通过本节课的教学，发现部分学生对篮球技巧的掌握还有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
同时，游戏环节和对抗比赛环节的设置，让学生在轻松愉快的氛围中提高了团队协作能力和竞技水平。
在今后的教学中，需要继续关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的身体素质和体育兴趣。
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初三体育训练课教案
学校：满井二中教师：魏正斌班级：初三（1）班
上课时间: 2015年10月22日人数：35 男：18女：
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一、教学目标
1.知识与技能目标：通过教学使学生完全掌握立定跳远、实心球的动作要领，掌握立定跳远、实心球的练习方法。
2.过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量使教学学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的目标学习能力。
3.情感态度目标：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神。
二、教学内容
1.身体素质训练
2.中考体育考试内容辅导训练
三、教学重点、难点
重点：立定跳远和投掷实心球动作要领的掌握
难点:立定跳远的起跳与腾空动作的掌握
四、教学过程
(一)课堂常规：
1. 教师提前到场，准备好。
体育委员整队，报告人数。
师生问好。
2. 宣布本节课内容及注意事项。
要求：服装符合要求，精力集中，认真听讲，明确目标，强调安全。
安排见习生。
（二）准备活动
1.学生慢跑，踏着操场线慢跑
2.基本素质练习压腿、小步跑、原地高抬腿、俯卧撑10 个、原地跳起膝下拍掌等。
（三）新授部分
1.立定跳远练习。
（1）教师讲解立定跳远技术动作要领：预摆起跳腾空、落地缓冲
口决：一摆二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝缓冲。
（2）教师做正面、侧面示范动作，学生代表示范，予以鼓励。
（3）组织学生根据教师口令集体练习。
2.正面双手头上投掷实心球练习。
（1）教师讲解实心球投掷要领：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举头至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同时后脚向前迈出一步。
（2）教师做正面、侧面示范动作，学生代表示范，予
以鼓励。
（3）组织学生根据教师口令集体练习。
3.分组练习。
（1）分两组分别练习立定跳远和实心球.
（2）体育委员和组长组织学生练习。
同学之间互相指导，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）集合对学生进行评价。
（四）结束部分
1.放松训练。
2.课堂小结。
布置回收器材。
同学生再见﹗
场地器材：篮球场，实心球
负荷预计：平均心率：130 次/分
练习密度：70%。