防身自卫技巧的介绍

防身自卫技巧的介绍防身自卫技巧的关键1打击歼灭在近战是除非双方实力悬殊，格斗很快结束，否则难免拼搏一段时间，攻击的机会双方都会有，而且双方都不会全无破绽和全无出错。

在生死拼搏中，只有积极主动打歼击战，一战而胜才是唯一的出路。

稍一犹豫就会引来很多不必要的麻烦。

2先发制人近身格斗较易运用“先下手为强”战略，也较易突袭成功，攻其不备乱其意图，因而造成有利形势。

3速战速决近身格斗都不可能持久，无论战略战术，都是速战速决，应进即进，应退即退，机会的掌握往往转瞬即逝。

4因敌制胜孙子认为：“水因地而制流，兵因敌而制胜，故兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神”。

5出奇制胜孙子的“出奇制胜”就是对防守弱点“攻其不备，出其不意”。

孙膑认为弱小的军队要战胜强大的敌人，就必须采取出其不意的战术。

突然袭击的优点在于能够充分发挥自己的力量，而使敌方强大的力量根本不能发挥，因而可以改变力量的对比，夺取优势和主动权。

近身战易攻难守，最能发挥突袭的优势，因而具备实施以弱制强战术的条件。

6避实击虚孙子的“避实击虚”中包含有攻其关键的要害之处的意思。

敌人一有空隙就要迅速乘虚而入，先夺其势，不要与其力拼的快攻击其要害，而不要两败俱伤。

7十攻其一孙子的“十攻其一”就是集中绝对优势兵力，主动打歼击战，近身格斗也强调集中力量连续猛攻其一点要害，突出以弱制强的战术。

防身技巧——摆脱扼喉由于喉部位于颈部正中，因此是生命要害部位，如遭受打击或卡、扼，可使人猝死。

所以摆脱扼喉是防身的必修课之一。

而且，摆脱扼喉根据实际情形，还可分为站立摆脱前两势与倒地摆脱后两势两种摆脱方式，现分别介绍如下。

一、担臂下踏摆脱法1、动作要领在格斗中，当敌人从背后锁住我喉部时，我可用左手或左肘猛击敌人裆部或心脏;并乘敌人护裆之际，我可用双手迅速抓住敌人右臂，并猛力拧转，将敌人制服;最后可再对其头部狠踏一脚，使其彻底丧失战斗力或将其击毙。

2、动作要求左肘后击要快、要狠，拧臂耍有力，踢头要狠。

二、拳击膝顶摆脱法1、动作要领在格斗中，当我从正面被敌人卡住喉咙井被推到墙边时，我可侧身用右臂下砸敌人双臂，以减轻敌人卡喉的力量;然后再在右手回收的同时用一记反手抽拳击狙击敌右太阳穴，将其打昏;接着可再将敌拖至墙边，并用左膝去快速撞击其肋骨，将其助骨撞断;最后，再用双臂抱住敌两腿;将敌重重摔在地上，随后再补上足以致命的一脚，将其击毙。

2、动作要求右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要凶猛，抱腿前摔要连贯、突然，有脚攻击要准确、要用尽全力。

防身技巧——摆脱抱腰抱腰，在格斗术技术动作上可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰，其中以后抱腰为最常见。

破解的方法有不少，大体可分为击肋、踩脚面、顶头、肘击等几种。

下面详细分解这类动作，以使练习者在实战中能准确、及时地作出判断，并以最快的速度击溃对方。

在格斗中经常用到的摆脱抱腰法有：一、连续肘击摆脱法1、动作要领当敌人由后抱住我的腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘猛击敌头部，以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸向敌面部，将其击昏或击倒在地。

2、动作要求向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部;转身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。

二、肘击接背摔摆脱法1、动作要领在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚猛踩敌脚背的同时，猛抬双肘并前伸与肩平;接着身体略向右转，并以右肘猛击敌人肋部，以迫使敌人松抱;然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下，随后可再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。

2、动作要求踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力;肘击要有力，从而为背摔创造有利条件;背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机;击面要狠;整套动作要一气呵成。

如训练有素，动作速度会不断加快。

防身技巧——摆脱抓发头发被抓由前：动作：当对手由前用右手抓拉你头发时，应迅速用左手按压其手背，将其手固定于头上，随即用右手迅速按制其手腕，紧接着用左手掌刃猛力顶压其右手腕外侧，同时后撇右腿向右后转体以助两手之力，使对手手腕受制或损伤。

要求：两手一定要将对手手腕固制在头上，掌刃顶压和转身要同时爆发用力。

头发被抓由后：动作：当对手由后方用右手抓你头发时，应迅速边向右后转身边用两手将其右手抓握并定制在头上;随即将头稍下沉，同时两手将对手的手腕外翻至手心朝上，随之迅猛抬头，两手猛力向上折其腕，迫使对手因腕部被制而就擒。

要求：转身要敏捷，翻腕时两手和头部动作要协调，折腕要狠。

特殊技巧——揪发制胜在格斗中，我们常会用到揪发制敌术，也许有人会指责说：“揪发太可耻了。

”其不知在生死搏斗中，并不存在犯规的问题，只要能获胜，就可以不择手段。

在美军以前的格斗术中，只有将对手揪住后制服或再摔倒的战例。

但是实践证明，这样做的效果并不理想，因为双方此时都在进行殊死搏斗，因此很难一下子将敌人摔倒。

为防备敌人揪发，应绝对避免留长发。

1、动作要领经过改良后的技法则是：先揪住敌人的头发或衣领，同时用一记正踢攻向敌人的裆部，让其迅速昏厥或失去知觉;最后再揪紧敌人头发或衣领，将敌人抛出;如果有必要，可再补上足以致命的一脚，将其击毙。

2、动作要求揪发要快、要牢，如敌人的头发较长时，可把头发缠在手里;脚踢裆部要连贯、凶狠，并与揪发协调—致;摔敌时要迅猛，并须与脚踢配合好;脚踏面部要迅速、有力。

以防敌滚翻并逃脱。

特殊技巧——摆脱揪衣有人认为，同揪头发一样，揪衣服也缺少男子汉气概与风度。

但说这种话的人，一旦遭到攻击，准会一筹莫展，任人宰割。

而且对手不仅仅是单纯的揪衣服，同时还会抢你随身携带的东西。

1、动作要领在格斗中，当自己被敌人一手揪住，敌人并挥另一手欲攻击我时，我抢时间在用右手格挡敌人左手的同时，用左手插向敌人眼睛，以化解敌人的攻击，然后再顺势以右手重拳猛击其面部;最后可再用一记侧踹腿将敌人的肋骨踢断;如果仍不能将对手击毙，可再抬起右脚并用脚跟狠踏其面部，给敌以致命打击。

2、动作要求右手格挡与左手插眼要快、要准;右拳击面要有力;侧踹腿要连贯、凶猛。

特殊技巧——头部撞击因为额骨很硬，大力撞击可一下把敌人撞昏或撞死，所以说头撞的威力远比拳击的劲道要强。

从防卫上讲，头撞的打击法多用在双方距离很近时。

相反，在遭到对手头撞袭击的情况下，也会陷入被动，因为头的打击通常不止是一下，而会劈头盖脸而来。

因此，在攻击时，一旦得手就要连续进行，并用双手绕到对手后脑部，使之不能逃避打击。

头撞攻击的目标以面部为最有效，若攻击其它部位，如不是突袭，则会招致猛烈的反击，因而得不偿失。

1、动作要领实际运用时，如我正与敌人扭作一团，此时可乘机用头撞向敌人的面部或心脏处，最后再用一记重掌将敌击倒在地。

2、防御头撞方法对付头撞的方法是用手指戳对手的眼睛。

如有使用拳头的机会，可用双拳猛力夹击敌两太阳穴，将其击毙。

而且几乎所有的人，在其第一次脱手后，会再次实施攻击，这是因为双方格斗时，人的思维往往会变得十分机械。

此时若用肘关节袭击其头部，就是有力的反击。

特殊技巧——口咬攻击在格斗中，有很多人认为，用口咬人是可耻的。

但是弱者要想战胜强者，则必须有效地运用自己所具备的一切力量与方式。

也就是说.当自己在白刃战中与敌方扭成一团，且即将挺不住时，可以毫不犹豫地去咬对手身体上的任何一个部位。

那么，究竟咬什么地方最有效呢?首先是耳朵，因为耳朵最突出，且比较薄，故十分容易咬住。

并且应该边咬住耳朵，边用手指戳或抠对手的眼睛，如此，对手即刻便会陷入绝境。

接下来的目标是手指，因为手指神经集中，故痛感亦十分剧烈。

所以无论谁被咬住手指，都会立刻松手。

不过在实施了这些攻击之后，必须迅速进行其他攻击，以强化攻击效果。

其它部位，只要能咬的地方可尽管咬，并须乘机转入进攻。

因此，口咬是一种预备进攻、是一种夺取主动权的手段。

利用武器——室内物品1、椅子餐厅的椅子，在紧急场合，可用作防身武器。

此时需注意的是，一定要攻击对手的下半身。

如果攻击对手胸部，则很容易被对手抓住。

手中的椅子，对于对手是个威胁，因此必须快速击出，并马上收回，以防对手抢夺并乘机反击。

如果要扔出的时候，要使椅子绊在对手脚下，这样，可使对方追赶时慢二、三步。

如能恰好打在对手小腿上，效果更好。

2、玻璃制品陶器、玻璃制品等物，朝敌扔过去都是很有力的武器。

但如乱扔，被对手躲过也就没有意义了。

因此，必须考虑当时的距离等条件。

在这里，建议把这类物品直接扔到天棚上，让碎片从上方落下来，因为不管什么人，由于瞬间的疑惑和恐惧，会条件反射地抬头看一下天棚，此时你再将较重的物品掷向对手，并乘机用擒敌技术将其制服。

倘若对方手持匕首等凶器，可将啤酒瓶的底部打碎拿在手中，也可威胁对方，使之不能接近。

3、开水如果你的面前有开水，那就稳操胜券了;此时果断地打开盖子，由上而下地泼过去。

切记不要泼得过猛，不然会烫伤自己。

泼时要侧身向着对手，并对准他的胸腹部，这样，无论高低都能泼中。

而且，如果拨到对手身上的开水不多，则要趁机用手中的器具猛击其头部，直打到其不动为止。

4、灭火器格斗中，如果操作得快，灭火器也是很好的防卫武器。

倘若是大型灭火器，虽然操作上要花费些时间，但它容量大，威力也大，顷刻间，就可使来犯者变成一个二氧化碳的泡沫球。

家用灭火器较为方便，比起大型灭火器来，更适合自卫用。

利用武器——室外物品在室外受到攻击时，可利用之物并不比室内多，因此必须利用仅有的东西，去攻击敌人的要害部位，并迅速脱离险境或将敌人制服。

1、砂土当你面对一个空手的暴徒时，可突然抓起砂子或土，而且除非一只手里拿有别的武器，否则两只手都应抓满。

攻击要有虚、实之分。

即先将不灵活的那只手里的砂子，撒到对手脸上。

不管对手是什么样的人，被撤一脸砂子.自然会停住脚步或掉头跑掉;如对手只是吃了一惊，待他睁眼时，你可再把另一只手里的砂子猛撒过去，并乘敌护脸之机，利用有力的拳脚将其制服。

在本节中应注意的是，千万不要在撤过第一把之后转身就跑，因为你还没跑出10步，对手可能早已将石块等物扔向了你。

2、石头、砖块在格斗中，如果身边有石头，一定要马上拿到手里，如果石头较大，可用双手握在胸前。

待敌人冲过来时，可照准他的脸上或身体打击，当然也可攻其膝下部位。

如果敌人站在前面，也可攻击他的膝下部位，而且一旦击中他，他必定会痈得在地上打滚，此时你可趋机捡起他丢下的武器，并向其攻击或撤离。

3、树技在格斗中，如果身边有根合适的树枝，便可用作武器。

如果树枝的强度能够打掉对手的武器的话，那就只管打他的手腕就行了。

如果树枝太细，可用来刺扎敌人的眼睛，也就是当对手进攻时，就猛地给他一下子，然后便可乘机给予其致命的连续攻击，并直至其倒地不起为止。