职业生涯目标的设定PPT
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➢教学难点：职业生涯目标的设定原则 ——SMART原则
2020/4/5
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内容提要
职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
2020/4/5
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一、职业生涯目标的含义 ➢ 职业生涯目标是指个人在选定的职业领域 内未来时点上所要达到的具体目标，包括短期 目标、中期目标和长期目标。
（五）、时限性：必须规定起始和完成的时间。不 能将目标统统定为“在大学毕业前完成”。 经验告诉我们，以一周、一个月或者一个学期
为单位设立目标，会比将事情都堆到大三毕业前完 成要有效的多。
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目录
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则
2020/4/5
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（二）、中期目标的设定（毕业后3-5年） 中期目标的设定通常要和长期目标保持一致，
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小组讨论：
哈佛大学的调查告诉我们什么？
“有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡 终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平 凡的尘土一样”。
(一）、目标是行动的导航灯，是你实现未来的动力所在。 （二）、确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内
例如：我要加强社会实践；
这个月内，参加一个学生社团（摄影协 会），并访谈两位摄影师。
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（三）、可完成的：目标的合理性、挑战性。就是 说就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实 的、可能的但又有一定难度； 如果你目前只是一个毕业生并且没有什么相关
的工作经验，但却计划在两年内就成为一个大公司 的中层经理，这个目标也许就不怎么可行；但是如 果你计划二十年之内才做到中层经理的位置，那就 又缺乏挑战性，可能不太有激情去实现这个目标。
实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
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四、实训活动：我的生涯幻游
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目录
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游
职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
那么，我们接下来应该怎么去做呢？
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教学目标
认知目标：
➢ 职业生涯目标的含义；ห้องสมุดไป่ตู้➢ 确立职业生涯目标的意义；
技能目标：
➢ 掌握确立职业生涯目标的原则——SMART原则； ➢ 掌握通过实训活动确立职业生涯的目标； ➢ 掌握职业生涯目标的具体设定；
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教学重难点
➢教学重点：职业生涯目标的具体设定
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三、 职业生涯目标的确立原则——SMART原则
（一）、具体性是指目标必须明确而具体
S（specific）——具体性
（二）、可衡量是指目标必须能量化，可测定
M（measurable）——可衡量
（三）、可完成是指目标的合理性、挑战性
A（achievable）——可完成的
（四）、有价值是指目标有意义、有价值，并有奖 的措施 R（rewarding）——有价值 （五）、时限性是指必须规定起始和完成的时间
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二、确立职业生涯目标的意义 ➢ “一个心中有目标的普通职员，会成为 创造历史的伟人；一个心中没有目标的人， 只能是个平凡的职员。”
--贸易巨子 J.C. 宾尼
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如果飞机没有导航系统……
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沙漠里，如果骆驼没有方向……
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如果人生没有方向……
T(time-limited)——时限性
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（一）、具体性：目标必须明确而具体，不 要用含糊笼统的语言；
例如：我的目标是更好的利用时间； 我一天只能花不超过一个小时的时间 来看电视； 我每周要花两个小时的时间来上网去 查找有关教师这一职业的资料。
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（二）、可衡量：目标必须能量化，可测定。 这样你才有一个可以衡量成功或者失败的 标准，从而可以准确的评价你是否达到了 你的目标；
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（四）、有价值：指目标有意义、有价值， 并有奖惩的措施。也就是说，实现这个目 标能带给你成就感、愉快感；反之，则会 使你有所损失；
例如：你没有按计划在一个月内完成对 两位工程师的访谈，那么你就不能在“十 一”的时候外出旅游，而要利用七天的假 期完成访谈的任务。
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容。 （三）、有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不
必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 （四）、有了目标，便有了人生奋斗的方向。
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内容提要
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义
职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
（一）、短期目标是指：大学三年之内的目标； （二）、中期目标是指：毕业后3-5年之内的目
标； （三）、长期目标是指：10年以上的目标；
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内容提要
➢ 职业生涯目标的含义 确立职业生涯目标的意义
➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
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五、职业生涯目标的具体设定 （一）、长期目标的设定（毕业后10年）
我们通过生涯幻游这一活动能够想象到十年后 的生活状况，那么根据这一生活状况我们基本就能 确定我们十年后的长期目标。
例如：某位学生十年后的生活状况是在央视大 风车幼儿园工作，并且同事们称呼她为X园长。那就 意味着她十年后的目标是成为央视大风车幼儿园的 园长。
职业生涯目标的设定
silde6of31
平顶山教育学院政史地系 丁英
主讲人：丁英
1
内容导入：
1、十大成就事件认识了自身的优势和劣势； 2、兴趣岛游戏和九型人格测试认识了自身的职
业兴趣； 3、MBTI人格类型理论认识了自身的性格类型； 4、价值观拍卖会认识了自身的核心价值观； 5、能力探索认识了未来职业所需要的核心能力； 6、通过职业决策选择了我们最适合的职业；
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内容提要
职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
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一、职业生涯目标的含义 ➢ 职业生涯目标是指个人在选定的职业领域 内未来时点上所要达到的具体目标，包括短期 目标、中期目标和长期目标。
（五）、时限性：必须规定起始和完成的时间。不 能将目标统统定为“在大学毕业前完成”。 经验告诉我们，以一周、一个月或者一个学期
为单位设立目标，会比将事情都堆到大三毕业前完 成要有效的多。
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目录
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则
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（二）、中期目标的设定（毕业后3-5年） 中期目标的设定通常要和长期目标保持一致，
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小组讨论：
哈佛大学的调查告诉我们什么？
“有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡 终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平 凡的尘土一样”。
(一）、目标是行动的导航灯，是你实现未来的动力所在。 （二）、确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内
例如：我要加强社会实践；
这个月内，参加一个学生社团（摄影协 会），并访谈两位摄影师。
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（三）、可完成的：目标的合理性、挑战性。就是 说就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实 的、可能的但又有一定难度； 如果你目前只是一个毕业生并且没有什么相关
的工作经验，但却计划在两年内就成为一个大公司 的中层经理，这个目标也许就不怎么可行；但是如 果你计划二十年之内才做到中层经理的位置，那就 又缺乏挑战性，可能不太有激情去实现这个目标。
实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
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四、实训活动：我的生涯幻游
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目录
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义 ➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游
职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
那么，我们接下来应该怎么去做呢？
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教学目标
认知目标：
➢ 职业生涯目标的含义；ห้องสมุดไป่ตู้➢ 确立职业生涯目标的意义；
技能目标：
➢ 掌握确立职业生涯目标的原则——SMART原则； ➢ 掌握通过实训活动确立职业生涯的目标； ➢ 掌握职业生涯目标的具体设定；
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教学重难点
➢教学重点：职业生涯目标的具体设定
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三、 职业生涯目标的确立原则——SMART原则
（一）、具体性是指目标必须明确而具体
S（specific）——具体性
（二）、可衡量是指目标必须能量化，可测定
M（measurable）——可衡量
（三）、可完成是指目标的合理性、挑战性
A（achievable）——可完成的
（四）、有价值是指目标有意义、有价值，并有奖 的措施 R（rewarding）——有价值 （五）、时限性是指必须规定起始和完成的时间
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二、确立职业生涯目标的意义 ➢ “一个心中有目标的普通职员，会成为 创造历史的伟人；一个心中没有目标的人， 只能是个平凡的职员。”
--贸易巨子 J.C. 宾尼
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如果飞机没有导航系统……
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沙漠里，如果骆驼没有方向……
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如果人生没有方向……
T(time-limited)——时限性
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（一）、具体性：目标必须明确而具体，不 要用含糊笼统的语言；
例如：我的目标是更好的利用时间； 我一天只能花不超过一个小时的时间 来看电视； 我每周要花两个小时的时间来上网去 查找有关教师这一职业的资料。
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（二）、可衡量：目标必须能量化，可测定。 这样你才有一个可以衡量成功或者失败的 标准，从而可以准确的评价你是否达到了 你的目标；
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（四）、有价值：指目标有意义、有价值， 并有奖惩的措施。也就是说，实现这个目 标能带给你成就感、愉快感；反之，则会 使你有所损失；
例如：你没有按计划在一个月内完成对 两位工程师的访谈，那么你就不能在“十 一”的时候外出旅游，而要利用七天的假 期完成访谈的任务。
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容。 （三）、有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不
必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 （四）、有了目标，便有了人生奋斗的方向。
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内容提要
➢ 职业生涯目标的含义 ➢ 确立职业生涯目标的意义
职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
（一）、短期目标是指：大学三年之内的目标； （二）、中期目标是指：毕业后3-5年之内的目
标； （三）、长期目标是指：10年以上的目标；
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内容提要
➢ 职业生涯目标的含义 确立职业生涯目标的意义
➢ 职业生涯目标的确立原则—SMART原则 ➢ 实训活动——我的生涯幻游 ➢ 职业生涯目标的具体设定 ➢ 课后作业
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五、职业生涯目标的具体设定 （一）、长期目标的设定（毕业后10年）
我们通过生涯幻游这一活动能够想象到十年后 的生活状况，那么根据这一生活状况我们基本就能 确定我们十年后的长期目标。
例如：某位学生十年后的生活状况是在央视大 风车幼儿园工作，并且同事们称呼她为X园长。那就 意味着她十年后的目标是成为央视大风车幼儿园的 园长。
职业生涯目标的设定
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平顶山教育学院政史地系 丁英
主讲人：丁英
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内容导入：
1、十大成就事件认识了自身的优势和劣势； 2、兴趣岛游戏和九型人格测试认识了自身的职
业兴趣； 3、MBTI人格类型理论认识了自身的性格类型； 4、价值观拍卖会认识了自身的核心价值观； 5、能力探索认识了未来职业所需要的核心能力； 6、通过职业决策选择了我们最适合的职业；