夏日给宝宝吃水果不宜多吃

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婴儿夏季吃水果要注意哪些事项

婴儿夏季吃水果要注意哪些事项夏季正是吃水果的季节，水果中含有的维生素B、C、E等，能有效促进婴儿的生长发育，让婴儿健康成长。

那么婴儿夏季吃水果要注意哪些事项?不如跟着一起来学习婴儿夏季吃水果的相关事项吧!婴儿夏季吃水果要注意的事项1、凉性水果不能多吃凉性水果易伤肠胃导致腹泻。

常见的凉性水果:苹果、梨、桃、山竹、草莓等。

2、寒性水果控制食量婴儿往往对寒性水果情有独钟,这是因为宝宝血液循环较快,新陈代谢快、体温高,寒性水果有解热去燥通便的功效。

但是寒性水果降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

常见的寒性水果:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等。

3、热性水果尽量不吃热性水果吃多了会导致内火旺盛,导致便秘、眼红、口臭、腹胀等。

常见的热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。

4、反季水果不能吃反季水果多为采用激素刺激等非正常生长所得,其中大多含有超标的激素,对婴儿的生长发育不利。

还有一种是隔年保存的反季销售水果,这种水果在保存的过程中使用了大量的抑制剂、防腐剂等,对婴儿身体伤害较,对婴儿的生长发育不利。

5、饭前1小时和饭后2小时是最佳时间吃水果的最佳时间是在两餐之间,饭前1小时和饭后2个小时左右都可以。

饱餐之后不要马上给宝宝吃水果,因为,一些水果中有不少单糖物质,如果堵在胃中,容易形成胃胀气,还可能引起便秘。

而餐前水果也不适合宝宝,因为这可能影响宝宝吃正餐,影响均衡的营养摄入。

婴儿夏季适合吃的水果1、苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。

对于容易便秘的婴儿,多吃点苹果有预防的作用。

苹果适合任何体质的婴儿。

婴儿刚开始添加辅食,可以把苹果榨成汁给他喝,9个月以后,可以做苹果泥给他吃。

10个月以后,可以把苹果切成片,让他自己抓着吃。

2、芒果芒果的味道婴儿都喜欢,而且具有益胃、解渴、利尿的功效。

但是芒果容易引起过敏,过敏体质的宝宝初次尝试芒果时要少量,一旦发现过敏症状就不要再吃了。

宝宝吃水果注意事项警惕!夏天有些水果吃多会休克!

宝宝吃水果注意事项警惕！夏天有些水果吃多会休克！香甜可口的水果既能补充营养又被宝宝们所喜爱，但是有的水果因为特殊的化学成分不能被宝宝尚未成熟的消化系统完全分解，那么宝宝哪些水果不能多吃？吃水果要注意些什么呢？一、哪些水果不宜宝宝多吃荔枝荔枝因为含有大量果糖，一旦过量食用，宝宝脆弱的肠胃难以使其及时消化成葡萄糖，果糖容易引发低血糖症，导致口渴头晕，虚汗甚至休克、抽搐。

建议：婴幼儿不建议食用荔枝，如果食用最好也不要超过五颗，且应该避免空腹食用。

菠萝菠萝尝起来香甜可口，但是有的宝宝吃了菠萝后容易引起过敏的症状，开始抓挠皮肤，严重者会发生恶心、呕吐、腹泻甚至休克等症状。

建议：妈妈们一定要在菠萝切好后放入淡盐水中浸泡十分钟以上，等去除掉菠萝中的活性成分后再食用。

芒果芒果口感香甜，但是宝宝抵抗力尚未完善，食用芒果容易引发过敏症状，所以不建议太小的宝宝食用芒果。

现在催熟芒果的现象也比较普遍，有的芒果看起来表皮鲜黄可口，实际上可能是用生石灰人工捂黄的，这样的芒果吃起来酸涩，对宝宝身体也不好。

建议：果香浓郁，摸起来有弹性的才是自然熟的芒果。

二、宝宝吃水果时还要注意什么呢①适量适时不同时期的宝宝胃的容量不同，消化系统完善程度不同，吃水果时也要注意适量适时的原则，才能促进宝宝更好的吸收营养。

对于4到6个月大的宝宝，妈妈可以遵循先蔬菜泥后水果汁的原则。

建议：6个月大的宝宝可以在午睡后食用适量鲜果泥。

1-3岁的宝宝在饭后可以吃1根香蕉，或者跟1根香蕉等量的水果。

宝宝3岁以后就可以适当多吃一些水果。

②多样化原则每种水果的营养价值都不同，例如橙子、柚子、苹果等水果含有的大量VC，可以防止坏血病，提高宝宝免疫能力；香蕉、芒果等水果含丰富纤维素，能够促进消化；榴莲中含有丰富的叶酸，含量甚至超出很多绿色蔬菜…建议：吃对水果，并且坚持多样化的原则，对宝宝的成长有很大的帮助。

③新鲜卫生挑选水果时要选择新鲜的当季水果。

水果表皮一般都有农药和灰尘，有时甚至有寄生虫卵。

夏季宝宝吃水果有什么注意事项

夏季宝宝吃水果的注意事项1、水果不能代替蔬菜用水果代替蔬菜的做法并不科学。

水果与蔬菜营养差异很大，与蔬菜相比，水果中的无机盐和粗纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的"动力"。

不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感、食欲下降，营养摄入不足势必影响身体发育。

2、挑选当季水果挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。

但有些水果，例如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。

3、注意清洗干净吃水果前，妈妈要小心清洗干净，能削皮的尽量削皮。

需要清洗的，应该先用淡盐水泡30分钟左右，然后用流水冲洗干净。

4、控制水果的种类和数量水果可不是吃越多就越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。

5、现买现吃尽量给孩子吃新鲜的水果，现买现吃。

妈妈们不要图省事一次买回一大堆放在冰箱中，随着储存的时间，水果的营养会递减。

刚从冰箱中拿出来的水果，最好在常温下放上一小会儿在给宝宝食用。

6、饭后不要马上吃水果一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。

所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果，对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。

宝宝夏季适合吃的水果1、桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。

2、柠檬可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。

3、西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效。

但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。

4、草莓草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

宝宝不能多吃的4种水果

宝宝不能多吃的4种水果
1.荔枝
酷热夏季，到处都是荔枝的身影。

荔枝除了含有丰富的维生素C外，还有蛋白质、脂肪、铁等元素。

而且还有生津止渴、消肿解毒的功效。

一种食物有好处当然也有坏处，所以一定要把握好食用的量。

正所谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞哦！
过多食用荔枝，还会引发低血糖。

因为果糖进入人体后大部分通过肝脏来进行代谢，但是短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，从而出现虚汗、口渴、恶心症状。

2.杏
杏，性味甘。

杏全身是是宝，但是不适宜宝宝多吃。

因为，性有小毒，酸性较大，过量吃杏，会对宝宝的肠胃造成负担。

更让人担忧的是，杏会对宝宝骨骼发育造成影响。

因此，宝宝不宜多吃杏。

3.芒果
芒果风味独特，深受大家喜欢。

虽然芒果能降低胆固醇，还能预防心血管疾病。

但是对于宝宝而言，还是最好少吃。

因为，芒果含有的刺激性物质较多，宝宝有可能在吃芒果时，
易沾到嘴、脸颊等部位，会刺激到宝宝的面部皮肤。

造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛的现象。

因此，宝宝还是少吃芒果为妙。

4.菠萝
菠萝中的维生素能防治皮肤干裂，还能增强肌体的免疫力。

但是，菠萝中含有一种“菠萝酶”，这是导致过敏的主要因素。

这种物质会分解体内的蛋白质，而它对人们口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。

所以，宝宝还是不要多吃菠萝为妙。

夏季儿童不宜多吃的水果

龙源期刊网
夏季儿童不宜多吃的水果
作者：
来源：《作文周刊·小学二年级版》2014年第30期
夏天天热，给儿童多吃水果是应该的，但有些水果的特殊性质决定了儿童并不适[shì]宜多吃它们。

1.柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是儿童非常喜爱吃的水果。

但是大量食用柿子会在儿童体内形成胃（wèi）结石，使儿童出现胀（zhànɡ）痛不适、呕[ǒu]吐及消化不良。

因此，儿童一次不能吃太多柿子，并且不能吃皮。

2.甘蔗
甘蔗（zhè）中含有多种矿物质，还含有丰富的胡萝卜素。

但过量食用甘蔗，会使儿童体内血糖浓度增高，引发小疖（jiē）肿或痈（yōng）肿，严重时还可能引起菌[jūn]血症。

儿童体内糖分过量，会使体质呈现酸性，降低身体免疫（yì）功能，诱（yòu）发感冒或皮肤感染
（rǎn）。

3.荔枝
荔枝富含多种营养物质，但是不宜多食，尤其是儿童。

荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨（ān）酸（suān），儿童多吃可能出现面色苍白、大汗淋漓（lín lí）、四肢冰冷、神志昏迷，严重者出现抽搐（chù），甚至死亡。

因此儿童一次食用不要超过5枚（méi）。

另外，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

夏天不宜多吃的水果

夏天不宜多吃的水果文章目录*一、夏天不宜多吃的水果*二、夏天吃什么水果好*三、夏天不能生吃的蔬菜有哪些夏天不宜多吃的水果1、夏天不宜多吃的水果之荔枝荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。

因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。

如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。

2、夏天不宜多吃的水果之桃桃营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。

而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。

桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

3、夏天不宜多吃的水果之苹果苹果含有大量的糖类和钾盐,其中每百克苹果含100毫克钾,而含钠仅14毫克,钾与钠比例过于悬殊,摄入过多不利于心脏、肾脏健康。

特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不利于健康。

因此,苹果不宜过多量食用,一般食用量为每日1-2个为宜。

4、夏天不宜多吃的水果之柿子柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。

柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。

但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。

柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

5、夏天不宜多吃的水果之山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。

山楂食用过多会伤人中气,由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。

从食品药性来看,山楂味酸甘。

古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。

多食耗气,损齿。

”山楂是破气往积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。

儿童处在换牙时期,如经常大量食用,对牙齿的生长不利,而且影响食欲。

夏天吃什么水果好1、西瓜营养价值:夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。

育儿知识-宝宝慎吃三种水果

宝宝慎吃三种水果
'\xa0\xa0\xa0 水果富含维生素，和蔬菜一样是日常所需维生素的主要来源之一。

宝宝吃水果的时候要注意，有三种水果是不适合宝宝大量食用的，并且食用的时候还要掌握时间。

柿子：孩子若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。

小硬块可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、
呕吐
及
消化不良。

因此，孩子一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。

甘蔗：甘蔗中含有大量的蔗糖，孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。

酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。

因此，孩子吃甘蔗每天最好不要超过50克。

柑橘：甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。

其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。

因此，孩子吃柑橘每天至多进食2～3个。

'。

育儿知识-这4种水果宝贝夏天要慎重食用

这4种水果宝贝夏天要慎重食用'水果中含有丰富的维生素和果胶，能提供人体所需地营养成分，深受人们的喜爱，但并不是每种水果都四季兼宜。

尤其是一些夏季水果随时都有可能吃出问题来，所以孩子要慎重食用。

菠萝清香味美，是很多人喜欢的水果之一，但生活在南方的人们夏季都很少吃菠萝，即便是吃也只是品尝性的吃法。

这是因为菠萝当中含有一种叫生物甙的物质，摄入之后会对皮肤和口腔粘膜产生刺激，引起口腔发麻，发痒，皮肤不适等症状。

别外，菠萝中的5－羟色胺会导致血管收缩而引起头痛等不适。

夏季吃菠萝最好是先用盐水泡一泡破坏这些成分之后再吃，也不宜吃多，品尝即可。

荔枝皮薄肉厚，含有丰富的营养成分，但是夏季吃荔枝过多却容易导致上火、发热、咳嗽等疾病。

广东人有：“一颗荔枝三把火”的说法。

建议夏季人们要少吃荔枝，吃多了容易上火，导致身体虚热从而出现症状。

吃完荔枝之后，马上喝一小碗淡盐水，可缓解因吃荔枝而导致的不适感，但还是要少吃的为好。

芒果味道鲜美，但很多人吃芒果之后都有过敏症状出现，尤其是有些老人和小孩更是严重，甚至还有吃芒果之后出现了生命危险的症状。

这是什么原因呢？这是因为在吃芒果的时候，老人和小孩没有掌握好吃法，把芒果汁弄到脸上或是手上等皮肤处，从而导致面部皮疹、红肿、口腔发痒，咽喉不适等症状。

有些过敏性体质的人群受芒果中单羟基苯和醛酸成分的影响会出现全身过敏症状，奇痒难受，更是痛苦。

因此，在吃芒果时，最好是不要接触到脸部的其他皮肤，有过敏史的人群最好是不要吃芒果。

桑葚有很高的营养含量，近些年渐渐得到人们的喜欢。

但是吃桑葚也是一件带有危险性的事情，尤其是一次性吃很多的人群更是容易出现问题。

桑葚中的多种消化酶会导致肠道中的消化酶失效，从而导致肠道不能正常工作而出现血性肠炎，出现腹痛、腹泄、呕吐等中毒症状，情况严重时甚至出现脱水，休克，伤及生命。

因此，宝贝们夏季吃桑葚每次最好是三五枚，不要一次性吃过多，一天之类也不能吃多次。

宝宝吃火龙果的禁忌事项

宝宝吃火龙果的禁忌1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。

2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。

3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。

4、火龙果是热带水果，最好现买现吃。

如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

宝宝吃火龙果的好处现在越来越多的妈妈会选择火龙果成为宝宝的的饭后水果，火龙果的营养价值高、获得了专家们的一致肯定，这是火龙果受到追捧的最重要原因。

那宝宝吃火龙果的具体好处又有哪些呢?一起来看看吧!1、清除重金属，保护胃壁火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。

很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。

而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。

火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、防治贫血火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。

火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

宝宝便秘吃火龙果要注意的问题火龙果营养丰富，对人体又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜给小孩子吃太多，否则易导致腹痛、腹泄。

脾胃体虚的孩子也不适宜吃火龙果，他们很容易因火龙果的寒性而产生胃部不适。

火龙果越新鲜越好，即开即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再给孩子吃，避免细菌滋生，吃了不益于孩子健康。

夏季孩子吃水果注意事项 5类水果,儿童要慎吃!

夏季孩子吃水果注意事项5类水果，儿童要慎吃！夏天有太多好吃的水果了。

不过对小朋友来说，如果某些水果吃不对，可能会引起身体不适哦。

一、菠萝菠萝酸甜多汁、香味浓郁，用小木棍穿过菠萝，就成了许多小朋友爱吃的零食。

但是菠萝不宜多吃。

菠萝的潜在伤害1、菠萝中含有多种“生物甙”，对皮肤、口腔黏膜有刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后，会觉得口腔发痒。

2、菠萝是容易引起过敏的水果。

如果是菠萝过敏体质，食用后的15分钟内会起反应，出现例如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发等症状。

菠萝的健康吃法1、食用之前，将菠萝泡入淡盐水中，如果担心影响味觉，可以泡好淡盐水后，用凉开水冲一遍。

这样吃菠萝，不会造成嘴唇、口腔麻痹刺痛感。

2、孩子如果初次吃菠萝，先给饼干大小的小块，确定没有过敏反应，再适当加量。

3、菠萝还能用来炒菜，但建议不要将菠萝和鸡蛋一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响孩子消化。

二、荔枝夏天荔枝丰收，浓郁多汁的荔枝让人一颗接着一颗，停不下来。

但是荔枝非常热气，所以小朋友也不要多吃。

荔枝的潜在伤害吃太多荔枝，容易发生“荔枝病”，这时孩子会饭量大减，次日清晨突然面色苍白，手脚冰凉、出大汗，如果吃太多荔枝出现这种症状，要及时找医生治疗。

荔枝的健康吃法儿童吃荔枝，一次不要超过5个。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。

这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

三、杏子杏子既可以生吃，也能制成果酱、罐头、杏脯作为零食。

杏有预防便秘、清热去火的功效。

杏的潜在伤害孩子过度食用杏，很容易长疮生疖。

另外，鲜杏偏酸，过食不仅容易激增胃里的酸液，伤害胃部，还易腐蚀牙齿，诱发龋齿。

杏的健康吃法1、孩子吃杏一天不要超过5个，而且不要空腹食用，可以在饭后2个小时吃。

2、杏不要和动物肝脏、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物一起食用，避免影响蛋白质的消化吸收。

夏季宝宝吃水果五点要牢记

夏季宝宝吃水果五点要牢记营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。

而在天气炎热的夏天，适当让宝宝吃些水果也有利于宝宝身体健康。

下面就让我们一起来看看适合宝宝夏天吃的水果有哪些。

一、宝宝夏天可吃的水果1、桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

2、西瓜我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。

说明暑夏最适宜吃西瓜。

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。

西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。

但是吃西瓜也有讲究，中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。

3、木瓜木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。

因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

4、葡萄葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。

葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。

小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。

其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

5、苹果苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。

由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。

3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。

二、夏季宝宝不宜多吃的水果如此花样繁多的水果，妈妈们是不是准备买很多新鲜水果给自家宝宝吃了呢?有些妈妈更是认为水果多吃总是没有坏处的，况且夏天天热，给宝宝多吃水果也是应该的。

别急!水果虽然好吃，但也不能贪吃哟!有些水果的特殊性质决定了宝宝并不适宜多吃它们，所以，在食用一些水果时也不能多多益善。

惠氏专家顾问提醒您你：夏日来临宝宝吃水果要小心

惠氏专家顾问提醒您你：夏日来临宝宝吃水果要小心夏季炎热高温，宝宝容易出现缺水、脱水、便秘等问题。

夏季也是水果大季，宝妈们为宝宝补水大都选择应季水果，殊不知夏季宝宝吃水果也有讲究。

惠氏专家顾问团为你解析夏季宝宝吃水果注意事项。

1、挑选适合宝宝的夏季水果。

夏季水果挑选起来眼花缭乱，多吃水果有利于增加维生素B、C、E等，能促进宝宝的生长发育。

寒性水果控制食量，宝宝往往对寒性水果情有独钟，这是因为宝宝血液循环较快，新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热去燥通便的功效，在夏天时非常合适的。

宝妈们注意夏天挑选西瓜、葡萄、梨、芒果等给舌苔厚、便秘、内热偏重或高热的宝宝吃。

消化不良的宝宝可以挖苹果泥予以改善。

吃应季桃子补充人体所需铁元素。

少吃荔枝以免上火、皮肤长疮、喉咙发痛。

喂宝宝选择新鲜、清洗干净的水果。

2、夏季宝宝水果切不可太冰。

有的宝宝贪凉，可宝爸宝妈们注意，太寒凉的事物会引起宝宝腹泻、刺激肠道蠕动变慢反而造成宝宝消化不良。

严重的引起宝宝感冒、发烧也有可能。

3、反季水果不要吃。

反季水果多为采用激素刺激等非正常生长所得，其中大多含有超标的激素，对宝宝的生长发育不利。

还有一种是隔年保存的反季销售水果，这种水果在保存的过程中使用了大量的抑制剂、防腐剂等，对宝宝身体伤害较大，不能食用。

4、夏季水果不宜吃太多。

吃水果不要影响饭量、奶量。

由于小儿的胃容量较小，水果吃得过多，会影响孩子吃菜、饭和奶，使得热能和营养素摄入不足，影响小儿生长发育。

每次给宝宝吃50克～100克左右，每天吃2次为宜。

宝妈们注意，水果并不能代替蔬菜，有的蔬菜中含有的维生素类物质水果是无法满足宝宝的。

惠氏营养专家顾问随时给您提供免费贴心的咨询。

哪些水果宝宝夏季尽量少吃,不易消化

哪些水果宝宝夏季尽量少吃，不易消化每到夏天，我们看到瓜果梨桃上市的时候，口水都止不住的想赶紧吃上几口，然而水果和其他食物一样，有些水果并不适宜宝宝吃，不容易消化，今天
夏季宝宝要警惕吃这4种水果
香蕉
香蕉里的膳食纤维是非常的丰富了，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，所以，宝宝便秘时吃香蕉还是可以的。

但是，香蕉的热量比较高，它的碳水化合物也是非常高的了，所以，肥胖和有糖尿病的儿童就不要多吃了。

西瓜
西瓜对于我们来说，是夏天解暑的最佳水果了，它的水分含量很高，可以清热解暑、除烦止渴。

若宝宝在暑热发烧时，可以给宝宝吃点西瓜来降低提问。

但是，在宝宝风寒感冒时就不要给她吃西瓜了，因为西瓜是寒性的，会加重宝宝的病情。

同时，也不能让宝宝吃过多的西瓜，以免拉肚子。

菠萝
要注意了，菠萝也会让人过敏的，有人在食用菠萝后1个小时会有恶心、呕吐等正在。

所以，最好将菠萝放在盐水了浸泡30分钟，那样，就不会过敏了。

不过，有过敏史的宝宝，就不要吃菠萝了。

荔枝
宝宝吃荔枝时家长也要注意了，由于宝宝的发育不全的情况，在吃了荔枝后并不能很好地消化荔枝的营养物质而引发恶心、头晕等
症状，一般给宝宝吃5颗以内就好。

以上这些水果就是在夏天宝宝尽量少吃的，以防宝宝吃了以后不消化、腹泻等等。

如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！。

夏天宝宝吃荔枝都有哪些禁忌

夏天宝宝吃荔枝都有哪些禁忌夏天宝宝吃荔枝都有哪些禁忌荔枝上市多大的宝宝才能吃荔枝？一般而言，宝宝开始添加辅食后就可以陆续给宝宝稍微吃一些水果或水果泥等换口味，样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。

但是，水果中荔枝属于热性水果，一般不建议妈妈给小宝宝吃热性水果，容易引起宝宝上火等。

因此，不建议给刚开始添加辅食宝宝吃荔枝。

对于稍大一点的宝宝吃荔枝也要严格控制量。

那么，给稍大一点的宝宝吃荔枝要如何控制量呢？吃荔枝的注意事项宝宝一次别超过5颗医生介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”；荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。

其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为“荔枝病”，以儿童为多见。

每年荔枝大量上市的季节都会有不少“荔枝病”患者到医院就诊。

“荔枝病”实际上是低血糖，患者多在清晨3-8点突然发病，发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。

医生提醒，儿童吃荔枝一次不要超过5枚，不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用。

可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。

这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。

因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水。

宝妈挑选荔枝小技巧新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。

挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。

从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。

如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。

如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

不同品种荔枝如何挑？桂味：果实为球形，中等大小，浅红色，壳薄脆，表皮的龟裂片峰尖锐刺手，有桂花香。

不适合宝宝吃的水果,吃多了可能出问题

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题水果营养丰富，而且味道较好，非常适合给宝宝食用。

现在刚好是夏天，很多水果都已经上市，妈妈们买买买、宝宝们吃吃吃，但要提醒妈妈们，并不是所有水果都适合宝宝，尤其是下面这几种，即便是宝宝再馋，也不能让他们吃太多。

一、桑葚熟透的桑葚呈现为紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。

夏天刚好是桑葚上市时间，妈妈们会买一些给宝宝吃。

一般情况下不会有什么异常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。

此外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可能脱水、休克。

最后还要提醒，桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用，可导致胃癌。

二、杏儿从现代营养学来看，杏儿富含钙、磷、铁、蛋白质等营养素，同时还含有一些抗癌物质，一般来说每100g杏儿就含有79mg胡萝卜素，这是苹果的22倍；含7mg维生素C，仅次于枣和柑橘。

而从中医上看，杏儿是大热的食物，宝宝吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、烂口舌，此外还可能起生疮长疖、拉肚子，另外杏儿酸性较高，宝宝吃太多对牙齿的发育不利。

不足2岁的宝宝不建议吃杏儿，容易中毒危及生命；超过2岁也不能一次吃太多，偶尔吃上一两颗即可。

三、荔枝味道鲜美营养好，尤其是冰冻之后，更是让宝宝们欲罢不能。

然而有一种病叫做荔枝病，之前武汉就有个孩子，一次性吃了1斤荔枝，没多久出现了头晕、恶心、四肢冰凉等问题，医院诊断为荔枝病。

所谓的荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。

而如果一次性吃太多，那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。

所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4-5颗即可；天热的时候就可先放冰箱冷冻一下，会有吃冷饮的感觉。

不过切记，不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

夏季宝宝吃了不适宜水果容易伤身

夏季宝宝吃了不适宜水果容易伤身
在夏季水果刚刚上市的时候，根据时令家长总喜欢给孩子选择一些当季的水果，然而虽然夏季的水果种类很多，但却不是所有水果都很适宜宝宝吃，一旦吃了不适宜的水果，有可能就让宝宝身体发生不适。

夏季宝宝吃了不适宜水果容易伤身
1、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝爱吃的水果。

柿子含有丰富多样的维生素，比如葡萄糖、维生素C及钙，磷，铁等。

但是宝宝过度吃柿子，会使宝宝容易出现胀痛不适、呕吐及消化不良。

2、柑橘
柑橘素有药材之说，其含有柠檬酸及多种矿物质，皆有益于清热润肺。

幼儿食之，其所含丰富营养，则能助其养胃。

但切记，此物不可多吃，多吃易卡喉咙，重者则有危险，需送医及时治疗，方能解危。

3、荔枝
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，可想而知荔枝多么味美，连杨贵妃也无法抵挡荔枝带来的甜蜜。

荔枝肉质鲜美、甜而不腻，其果肉含有丰富蛋白质及多种维生素。

宝宝过度食用，容易导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性。

4、菠萝
菠萝是夏季热带水果，味道十分甜美，但宝宝吃多，在菠萝特别含有的菠萝蛋白酶，容易引发幼儿过敏、四肢发麻，甚至严重会有休克的死亡危险。

所以，夏季宝宝吃了不适宜水果容易伤身，今后在给宝宝吃水果时一定要多加注意，不要过食，这样才能保证水果的作用。

如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！。

育儿知识：夏季多吃水果？这四大水果不适合宝宝夏季吃

夏季多吃水果？这四大水果不适合宝宝夏季吃夏季是水果的世界，我们都希望在夏季多给宝宝吃水果，让宝宝吸收更多的营养，但是，各位妈妈们请记住，夏季有四大水果是不适合给宝宝吃的，都有哪四种呢？1.荔枝富含蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素，吃一些对健康很有益处。

但是对于宝宝们来说，荔枝却比较可怕，吃太多可导致低血糖，出现所谓的荔枝病。

怎么吃：别给太小的宝宝吃；大一些的可以偶尔吃1-2颗，不可过量。

注意食用时间，建议在饭后吃，可有效降低低血糖的概率。

如果宝宝吃了荔枝出现饥饿、无力、头晕等问题，那么一定要及时送医治疗。

2.杏儿是大热的食物，宝宝吃多了容易上火、腹泻，严重的还会影响他们的牙齿健康。

怎么吃：杏儿偏酸性，空腹吃容易刺激到宝宝的肠胃，所以建议饭后给宝宝吃。

注意不要一次性吃太多，一次2-3颗，每天不超过5个。

3.芒果芒果香甜诱人，基本上是所有人的最爱，但是它也不适合小宝宝，一旦食用就可能出现皮疹、口唇红肿、发麻等症状，让宝宝非常不适。

怎么吃：有过敏体质的宝宝不能碰；吃的时候要切成小丁用勺子吃，不要让他们用手抓着吃；吃完之后要及时清洗手、嘴，以免残留的芒果汁刺激他们的皮肤。

4.菠萝富含果糖、维生素和矿物质，有着生津止渴、开胃消食、清热解暑的作用。

然而菠萝中含有刺激皮肤、口腔的物质，另外菠萝中还有一种蛋白酶，可导致过敏反应，出现呕吐、恶心、头痛等症状。

怎么吃：给宝宝食用前，最好先用白开水煮一下，去掉其中的过敏物质。

如果想要吃新鲜的菠萝，那么可以用盐水浸泡一会，一样有着一定的脱敏效果。

切记控制宝宝的食用量，他们的小肠胃可经受不了大量菠萝的刺激。

夏季给宝宝吃水果，请记得避开或者少给宝宝吃这四种水果哦。

4宝宝不宜多吃的水果(二)

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儿歌推荐
荡秋千
一二三,三二一,小宝宝,荡秋千,
荡过河,荡过山,一荡荡到白云边.
温馨提示：
宝宝不宜多吃的水果（二）
柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。

可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。

其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。

因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

菠萝中含有菠萝蛋白酶，吃法不当，菠萝蛋白酶会“作祟”，少数人可引起菠萝蛋白酶过敏，食后
15-60分钟内出现腹痛、腹泻、呕吐、全身发痒和荨麻疹，严重的病例可出现呼吸困难和休克，甚至危及生命，需立即送医院抢救。

这类病人以后不宜再吃菠萝，以防不测。

菠萝的正确吃法是先将果皮、果心去尽，然后切成片放在1%-2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。

经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美，还把菠萝蛋白酶都破坏了，不会发生上述菠萝蛋白酶过敏的现象。

爱吃也少碰,五水果对宝宝无益

爱吃也少碰，五水果对宝宝无益对于水果，妈妈当然是希望宝宝吃得越多越好了。

可是，小编提醒妈妈们，五种水果就算是宝宝爱吃，也不要多吃，例如菠萝。

少碰不等于不碰，小编列出四种宝宝应该少吃的水果，同时推荐相应的健康吃法，让宝宝的水果世界不遗憾。

本来，宝宝爱吃水果是一件好事，而且有些水果又特别受宝宝的欢迎，相比于蔬菜，水果在宝宝圈中还是颇受欢迎的。

虽然说多吃水果好，但是是水果就都能多吃吗？你别说，在水果界中，还真有那么几个“不良分子”专门跟宝宝们对着干——四类水果，宝宝多吃并不是那么好呀。

所以，小编整理出四类水果，妈妈们对号入座，如果你家宝宝是某类水果的忠实粉丝，那就要克制一下了。

少碰的水果一菠萝别看菠萝长着一副很奇怪的样子像个刺猬一样，菠萝那种鲜美独特的香味可是非常吸引人的。

宝宝们问到这个香味就着迷了吧。

菠萝多汁又鲜甜，咬下一口就忍住不感叹：这个世界怎么会有这么好吃的水果，不过就算是好吃，建议宝宝还是少碰。

为啥呀？因为菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝本来空腔就比较敏感和脆弱，对于这么刺激的物质，很容易对宝宝的皮肤、口腔造成一定的伤害，尤其是吃过那些没有经过处理的生菠萝之后，口腔会明显觉得发痒，同时，对宝宝脆弱的肠胃也是个巨大的挑战。

小编美食经：小编建议宝宝们还是少吃菠萝，如果真的很喜欢吃，也要注意用量。

同时，可以把菠萝去皮，切成一口大小去开水里过一遍再吃，这样可以把刺激性物质冲淡，而且经过这样处理，菠萝似乎更好吃了，不信可以试试看。

如果想要吃到新鲜的生菠萝，也可以把菠萝切块后在盐水中浸泡30分钟后，我们平常吃菜的咸度就可以了，再用凉白开洗去咸味，也能让菠萝不那么刺激。

少碰的水果二杏别小小一颗杏，麻雀虽小，五脏俱全，小小的一颗杏仁含有丰富的营养：蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

这么丰富的营养，还等什么，还不给宝宝吃吗？当然不。