大学生的认知特点与心理健康80页PPT
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大学生的心理发展特点及PPT课件
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大学生自我概念（也称为自我形象） 指一个人对自身的态度，包括认识成分、 情感成份、品行成份。认识成分是指一 个人对自己品质和特征的了解与认识； 情感成分是指对自身品质的评价及相关 联的自尊体验；品行成份是指对自己行 为的实际态度。 影响因素一是生理因素，主要是身 体外观的特点；其次是认知水平；第三 是父母的自我概念及其影响。
2、婴儿后期：自主----羞怯、怀疑（2-3 岁）。这是获得自主感而避免怀疑感与羞耻感 阶段。个体在第一阶段处于依赖性较强的状态 下，什么都由成人照顾。到了第二阶段，儿童 开始有了独立自主的要求，如想要自己穿衣、 吃饭、走路、拿玩具等，他们开始去探索周围 的世界。这时候，如果父母及其他照顾他们的 成人，允许他们独立地去干一些力所能及的事 情，并且表扬他们完成的工作，就能培养他们 的意志力，使他们获得一种自主感，能够自己 控制自己。相反，如果成人过分爱护他们，处 处包办代替，什么也不需要他们动手；或过分 严厉，这也不准那也不许，稍有差错就粗暴地 斥责，甚至采用体罚，就会使孩子产生自我怀 疑与羞耻之感。
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（四）大学生自我概念的矛盾及 其调节 1、主观自我和社会自我的矛盾 2、现实自我与理想自我的矛盾 3、自尊心与他人认同的矛盾 4、独立自主与依附他人的矛盾
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（四）个体自我意识与自我体 验的发展阶段——埃里克森的“人 格发展理论”
1、婴儿时期：信任----不信任（0-1 岁）这是获得基本信任感而克服基本不 信任感阶段。所谓基本信任，就是婴儿 的需要与外界对他需要的满足保持一致。 这阶段的婴儿对母亲或其他代理人表示 信任，婴儿感到所处的环境是个安全的 地方，周围人们是可以信任的，由此就 会扩展为对一般人的信任。婴儿如果得 不到周围人们的关心与照顾，他就会对 外界特别是对周围的人产生害怕与怀疑 的心理，以致会影响到下一阶段的顺利 A 身体的长成：以个体生理发育的成熟为标志， 尤其是以性成熟为重要指标。大学生一般都具备这种 条件。 B 心理发展完善：即形成了完善的自我概念和稳 定的个性。 C 社会化程度的提高：以人的社会生活适应的成 熟为标志，即个体对自己在社会中所处的角色身份及 所担负的社会责任有正确的认识。 在三个条件中，生理成熟是心理成熟的物质基础， 社会成熟是心理成熟的必要条件。而社会化程度的提 高，取决于个体的社会实践活动。由于大学生在校学 习时间长，身处校园而与社会生活有着某种程度的隔 离，因而，不可能真正直接而深刻地了解社会生活， 其社会实践活动也比较表面和肤浅。所以，大学生的 社会成熟期较长，在整个大学时代都要为此付出艰巨 的努力。 3
大学生自我意识与心理健康PPT课件
组成 认知、情感、意志。 特 点 社会性、能动性、同一性。
作用
调节、监督和校正。
2020年9月28日
6
一、自我意识
（1）个体对自身生理状态的认识和体验。
2、
生理身疾高病、、体温重饱、饥容饿貌、、劳累疲乏
自
身材、性的别感的受认。识；
我 （2）个体对自身心理状态的认识和体验。 意
识
知识、能力、情绪、兴趣、性格、
1、 追求完美之心，是人类健康向上的本能。
过 分
但过分追求完美，容易引起自我适应障碍。
追
求 对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自
完 美
己的实际状况，不能容忍自己“不完美”的表现，对
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按照心理健康的标准：
不管那种途径达到自我意识统一，只要统一后的 自我是完整的、协调的、充实的、有利的，就是 积极和健康的统一。
这种统一有助于个体的心理健康和发展， 有助于社会的进步和文明。
2020年9月28日
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第二节 大学生自我意识发展缺陷
2020年9月28日
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一、影响自我意识的不良心理因素
我性格怎样？
我将如何实现自我价值？
别人会怎样看我？
我是什么样的人？ 将来能从事什么职业？
2020年9月28日
9
2、自我评价能力提高
由于知识面和生活经验的扩大，感性与 理性趋于成熟，大多数大学生对自己的 分析、评价逐渐变的客观、全面。
对自我的评价与外界基本一致，并能自觉地 按照社会的要求来评价和设计自己。
2020年9月28日
3
大多学主动寻求心理辅导帮助的问题之一
对自己缺乏正确的认识和评价，不知道自 己将来能干什么？困惑迷茫、不知所措。
认知与大学生心理健康PPT课件
1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无 理性的、不合理的。
2、情绪是伴随着人们的思维而产生的。 3、任何人都不可避免地具有或多或少的不合理 的思维与信念。 4、情绪困扰的持续是内部语言持续的结果。 “那些我们持续不断地对我们自己所说的话经常就
是，或者就会变成我们的思想和情绪”。
.
7
5、大部分的情绪困扰都源于 责备。绝对性的悲剧是人类悲 剧的核心。 6、人有能力改变自己的认知。 可以通过自我对谈（selftalking）和自我评价(selfevaluating)来达到自我支持 （self-sustaining）。
的光环笼罩，认为他其他方面都不好。
.
11
三、刻板印象
• 所谓刻板印象是指社的 看法，也叫社会刻板印象。
消极影响：
刻板印象表现为把交往对象机械地归入某一 类群体中，并把自己对该类群体的习惯化概 括附加到交往对象身上。由于将同样的特征 赋予团体中的每一个人，而不管每一个个体 的具体差异，所以刻板印象极易形成某种偏 见，影响交往的顺利进行
.
4
二、认知理论
（一）认知不协调理论
认知不协调（Cognitive Dissonance）理论由美国社会 心理学家费斯汀格（L.Festinger斯坦福大学社会心理学家） 于1957年首次提出，指两种认识或者认识与行为不一致时产 生了心理上的紧张，出现内心冲突与不安，产生心理困扰。 即当人们发现自己的信念与行为不一致时而感到焦虑的精神 状态。费斯汀格认为，假如出现认知不协调，就会使个体产 生心理上的不愉快和紧张感，从而形成心理压力，此时，此 压力便成为人的驱动力之一，推动人想方设法去降低或消除 不协调状态，使自己重新出现平衡。
.
8
情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的， 而是由经历了这一事件的个体对这一事件的 解释和评价所引起的。 A-------------------B-------------------C 诱发性事件 对事件所持的信念 情绪及行为 (Activating （Beliefs） （Consequences） events）
2、情绪是伴随着人们的思维而产生的。 3、任何人都不可避免地具有或多或少的不合理 的思维与信念。 4、情绪困扰的持续是内部语言持续的结果。 “那些我们持续不断地对我们自己所说的话经常就
是，或者就会变成我们的思想和情绪”。
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5、大部分的情绪困扰都源于 责备。绝对性的悲剧是人类悲 剧的核心。 6、人有能力改变自己的认知。 可以通过自我对谈（selftalking）和自我评价(selfevaluating)来达到自我支持 （self-sustaining）。
的光环笼罩，认为他其他方面都不好。
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三、刻板印象
• 所谓刻板印象是指社的 看法，也叫社会刻板印象。
消极影响：
刻板印象表现为把交往对象机械地归入某一 类群体中，并把自己对该类群体的习惯化概 括附加到交往对象身上。由于将同样的特征 赋予团体中的每一个人，而不管每一个个体 的具体差异，所以刻板印象极易形成某种偏 见，影响交往的顺利进行
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二、认知理论
（一）认知不协调理论
认知不协调（Cognitive Dissonance）理论由美国社会 心理学家费斯汀格（L.Festinger斯坦福大学社会心理学家） 于1957年首次提出，指两种认识或者认识与行为不一致时产 生了心理上的紧张，出现内心冲突与不安，产生心理困扰。 即当人们发现自己的信念与行为不一致时而感到焦虑的精神 状态。费斯汀格认为，假如出现认知不协调，就会使个体产 生心理上的不愉快和紧张感，从而形成心理压力，此时，此 压力便成为人的驱动力之一，推动人想方设法去降低或消除 不协调状态，使自己重新出现平衡。
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情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的， 而是由经历了这一事件的个体对这一事件的 解释和评价所引起的。 A-------------------B-------------------C 诱发性事件 对事件所持的信念 情绪及行为 (Activating （Beliefs） （Consequences） events）
大学生心理健康教育完整ppt课件
大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
了解性传播疾病
掌握常见性传播疾病的症状、传播途径和预防措施，如艾滋病、 梅毒等。
安全性行为坚持使用Fra bibliotek全套等防护措施，减少性疾病传播的风险。
定期检查和及时就医
定期进行性健康检查，如有异常症状应及时就医，以免延误治疗。
06
职业规划与未来发展
职业规划基本原则和方法
了解自我
通过性格测试、兴趣评估等方式，全面 认识自己的优势、劣势、价值观和职业
性健康知识普及与传播途径
性健康知识的重要性
了解性健康知识有助于预防性传播疾病、促进性心理健康和建立 良好的人际关系。
性健康知识的传播途径
通过学校课程、健康讲座、专业书籍、权威网站等途径获取性健康 知识。
正确的性观念
树立负责任的性态度，理解性行为的意义和责任，尊重自己和他人 的选择。
预防性传播疾病和自我保护措施
适应职场文化
了解并遵守公司规章制度和职场礼仪，积极 融入团队和企业文化。
提升沟通能力
学会与同事、上级和下属有效沟通，建立良 好的人际关系。
培养团队协作精神
积极参与团队合作，发挥个人优势，为团队 目标贡献力量。
持续学习和成长
不断学习和提升自己的专业技能和知识水平， 保持职业竞争力。
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
了解性传播疾病
掌握常见性传播疾病的症状、传播途径和预防措施，如艾滋病、 梅毒等。
安全性行为坚持使用Fra bibliotek全套等防护措施，减少性疾病传播的风险。
定期检查和及时就医
定期进行性健康检查，如有异常症状应及时就医，以免延误治疗。
06
职业规划与未来发展
职业规划基本原则和方法
了解自我
通过性格测试、兴趣评估等方式，全面 认识自己的优势、劣势、价值观和职业
性健康知识普及与传播途径
性健康知识的重要性
了解性健康知识有助于预防性传播疾病、促进性心理健康和建立 良好的人际关系。
性健康知识的传播途径
通过学校课程、健康讲座、专业书籍、权威网站等途径获取性健康 知识。
正确的性观念
树立负责任的性态度，理解性行为的意义和责任，尊重自己和他人 的选择。
预防性传播疾病和自我保护措施
适应职场文化
了解并遵守公司规章制度和职场礼仪，积极 融入团队和企业文化。
提升沟通能力
学会与同事、上级和下属有效沟通，建立良 好的人际关系。
培养团队协作精神
积极参与团队合作，发挥个人优势，为团队 目标贡献力量。
持续学习和成长
不断学习和提升自己的专业技能和知识水平， 保持职业竞争力。
《大学生心理特点》课件
心理咨询与治疗
提供专业的心理咨询和治疗服务，帮助大学 生解决心理问题。
心理健康教育
通过开设心理健康教育课程，提高大学生的 心理素质和自我调节能力。
社会支持系统
建立大学生之间的互助组织，提供情感支持 和帮助。
提高大学生心理素质的方法与途径
自我认知
通过自我反思和心理测试，了解自己 的优点和不足，从而更好地应对生活 中的挑战。
大学生心理发展的特点
自我意识增强
大学生开始更加关注自己的内心世界和个性发展，独立思考和自主性 提高。
人际关系复杂
大学生需要处理更为复杂的人际关系，包括室友、同学、恋人等，需 要更高的沟通技巧和情绪管理能力。
学习压力大
大学学习内容更加深入和广泛，大学生需要更高的学习能力和时间管 理能力。
情绪波动大
大学生处于青春期和成年期的过渡阶段，情绪波动较大，需要关注和 引导。
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
大学生认知心理特点
大学生认知发展特点
感知能力增强
大学生能够更加敏锐地感 知外部环境，对事物的观 察和认知更加深入。
记忆力发展
大学生的记忆力逐渐增强 ，能够更好地记忆和回忆 信息。
思维活跃
大学生的思维更加活跃， 能够进行更深入的思考和 分析，具有更高的思维能 力和创造力。
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
04
大学生个性与社会性心 理特点
大学生自我意识与自我同一性
自我意识
大学生开始更加清晰地认识自己 ，包括自己的价值观、兴趣、能 力等，并尝试形成稳定的自我同 一性。
自我同一性
大学生在探索自我同一性的过程 中，逐渐明确自己的生活目标、 职业倾向和社会角色，形成稳定 的自我概念。
提供专业的心理咨询和治疗服务，帮助大学 生解决心理问题。
心理健康教育
通过开设心理健康教育课程，提高大学生的 心理素质和自我调节能力。
社会支持系统
建立大学生之间的互助组织，提供情感支持 和帮助。
提高大学生心理素质的方法与途径
自我认知
通过自我反思和心理测试，了解自己 的优点和不足，从而更好地应对生活 中的挑战。
大学生心理发展的特点
自我意识增强
大学生开始更加关注自己的内心世界和个性发展，独立思考和自主性 提高。
人际关系复杂
大学生需要处理更为复杂的人际关系，包括室友、同学、恋人等，需 要更高的沟通技巧和情绪管理能力。
学习压力大
大学学习内容更加深入和广泛，大学生需要更高的学习能力和时间管 理能力。
情绪波动大
大学生处于青春期和成年期的过渡阶段，情绪波动较大，需要关注和 引导。
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
大学生认知心理特点
大学生认知发展特点
感知能力增强
大学生能够更加敏锐地感 知外部环境，对事物的观 察和认知更加深入。
记忆力发展
大学生的记忆力逐渐增强 ，能够更好地记忆和回忆 信息。
思维活跃
大学生的思维更加活跃， 能够进行更深入的思考和 分析，具有更高的思维能 力和创造力。
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
04
大学生个性与社会性心 理特点
大学生自我意识与自我同一性
自我意识
大学生开始更加清晰地认识自己 ，包括自己的价值观、兴趣、能 力等，并尝试形成稳定的自我同 一性。
自我同一性
大学生在探索自我同一性的过程 中，逐渐明确自己的生活目标、 职业倾向和社会角色，形成稳定 的自我概念。
大学生心理健康ppt课件
医疗与心理治疗并重
1. 医疗和心理治疗的结合可以更好地缓解创伤后 应激障碍和抑郁症等心理疾病，提高患者的生活 质量。 2. 应该加强对医疗人员和心理治疗师的交流和协 作，以提高诊断和治疗精度，为患者提供更好的 治疗方案。
05
Methods for improving self-awareness
自我认知与医疗应用
研究显示，持续的负面情绪和过度的压力可以导致身体健 康状况变差，包括心脏病、抑郁症、焦虑症等。因此，通 过自我认知，我们可以更好地控制自己的情绪和思维方式 ，缓解过度的压力，从而提高身体健康水平。同时，医疗 应用中也可以运用自我认知来优化治疗方案，促进患者的 康复进程。
02
The importance of self-awareness for mental health
心理健康从自我认知 开始
做好自我认知，守护心理健康。
分享人-XXX 202X-XX-XX
1. 什么是自我认知 2. 自我认知对心理健康的重要性 3. 自我认知与情绪调节 4. 自我认知与疾病防治 5. 提高自我认知的方法 6. 自我认知在医学中的应用
目录
01
What is self-awareness
寻求心理支援
1. 了解心理健康支援的种类和途径：心理咨询、心理治疗、药物治疗等；可以通过医院、心理咨询机构、社区心 理服务中心等渠道寻求帮助。 2. 谈心理问题不丢人：小到情感困扰、焦虑经历，大到抑郁症、精神疾病，都是需要帮助和治疗的正常现象，没 有必要因为担心他人的想法而压抑自己。 3. 主动寻求支援有助于心理问题的及时解决：许多心理问题会在时间的推移中变得更加复杂和严重，及时求助不 仅有助于减轻症状，还有助于防止问题恶化。
Learn more
大学生自我意识与心理健康 PPT课件
这类大学生非常清楚地认识到 理想自我的缺失，对现实自我又非 常不满，以致感到非常自卑，出现 自轻、自贱、自责等严重的不良心 理或一定程度的行为障碍。
健康自我意识的标准：
• 恰当的自我关注 • 合理的自我分析和评价 • 积极的自我体验 • 善于自我接纳 • 有效的自我控制 • 不断的自我发展
什么是自我接纳？
追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足，维护家 庭的利益等。
(B)
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望，与 他人竞争，争取得到他人 的好感等。
(C)
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想 、爱好等个性特 征的认识。
自豪感 自卑感
• 我是一个____________的人。 我是一个____________的人。 …………………………
………………………………
要求尽量选择一些能反映 个人风格的语句，避免出 现类似“我是一个男生” 这样的句子。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切 。
成长背后的一面镜子——内省
四、
自我意识的主要类型
主要类型
（一）自我肯定 （二）自我矛盾 （三）自我否定 （四）自我扩张 （五）自我萎缩
四、大学生自我意识的主要类型 （一）自我肯定
这种类型自我意识 的显著特点就是不断地 提升现实自我，使之与 理想自我达到统一。
这类大学生自我意识 中的理想自我既比较符合 社会发展的要求和社会期 望，又比较切合大学生自 身的实际情况，是经过积 极努力能够达到的。
1. 多视角、客观地认识自我 2 . 用阳光心态对待自我
大学生心理健康PPT课件
家庭因素
家庭环境、家庭关系等家庭因素也可 能对大学生的心理健康产生影响。如 家庭矛盾、父母离异等可能导致学生 出现心理问题。
学校和家庭应该密切配合，共同关注 学生的心理健康，为学生提供必要的 支持和帮助。
04
大学生心理健康的维护与 促进
心理咨询与心理辅导
心理咨询
提供专业的心理咨询服务，帮助 学生解决学习、生活、情感等方 面的困扰，促进心理成长。
02
建立良好的人际关系需要学生学 会沟通、理解他人、尊重他人， 同时要保持积极的心态和宽容的 态度。
自我认同
大学生正处于自我认同的关键期，他们需要思考自己的价值观、人生目标等问题 ，这个过程可能会引发焦虑、迷茫等心理问题。
建立健康的自我认同需要学生积极探索自己的兴趣和价值观，同时要接受自己的 不足并努力改进。
心理辅导
针对学生的个性、兴趣、能力等 特点，提供个性化的心理辅导， 帮助学生发掘自身潜力，提升心 理素质。
自我调节与情绪管理
自我调节
培养学生自我调节的能力，学会控制 情绪、调整心态，以应对生活中的压 力和挑战。
情绪管理
教授学生情绪管理的技巧和方法，帮 助他们更好地处理情绪波动，保持积 极乐观的心态。
境等。
评估与干预
03
介绍评估大学生心理健康的方法和相应的干预措施，以提高大
学生的心理素质和应对能力。
目的与意义
提高心理素质
预防心理问题
通过关注和改善大学生的心理健康状况， 帮助他们建立良好的心理素质，更好地应 对生活中的挑战和压力。
预防和解决大学生常见的心理问题，如焦 虑、抑郁、自卑等，促进大学生的全面发 展和身心健康。
自我认知与自我调节问题
大学生在自我认知和自我调节方面存在一定困难，容易出现自我评价 过高或过低、自我控制力差等问题。
大学生心理健康教育PPT课件
情绪管理技巧
情绪识别
学会识别和命名自己的情绪，了解情绪产生 的原因和影响。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪，避免情 绪压抑和爆发。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想 、放松训练等，保持情绪稳定。
行为改变方法
行为激活
通过增加积极行为来减少消极情绪，提高生活满意度和幸福感。
目标管理
配备专业的心理咨询师或心理 医生，为学生提供个性化的心 理辅导。
建立学生心理健康档案，跟踪 关注学生心理状况。
家庭、学校、社会协同育人
加强家校沟通，共同关注学生心理健 康问题，形成合力。
倡导全社会关注大学生心理健康，营 造良好的社会氛围。
整合社会资源，为学生提供更广阔的 心理健康教育平台。
04 心理健康教育师资队伍建设
专业背景与培训要求
专业背景
具备心理学、教育学等相关专业背景，熟悉大学生心理发展规律和常见问题。
培训要求
定期参加心理健康教育培训，掌握心理健康教育的基本理论、方法和技能。
角色定位与工作职责
角色定位
作为大学生心理健康教育的专业人员，承担着教育、咨询、预防和危机干预等多 重角色。
工作职责
开展心理健康教育课程和活动，提供个别和团体心理咨询，参与心理危机预防和 干预工作。
自助书籍和资料
阅读有关心理健康的自助书籍和资料 ，了解心理知识和自我调节方法。
在线资源
利用互联网上的心理健康网站、论坛 、博客等资源，获取信息和交流经验 。
THANKS
增强社会适应能力
提高大学生的社会适应能力， 使其更好地融入社会、适应社
会。
02 大学生常见心理问题
学业压力与应对
关注大学生心理健康教育PPT课件
院校心理咨询的对象
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有 效的开发潜能、优化人格。
心理偏常的学生
这些人为数不多，由于种种原因在 认知、情感、意志、行为方面存在 某些障碍。
4 大学生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理咨询的原则
• 保密原则 • 自愿原则。 • 尊重与接纳原则 • 价值中立原则 • 方案守法原则。
6
性意识发展迅速，异性交往 愿望强烈，但性角色观念和
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
性角色行为亟待完善。
4 凡事希望独立自主，不原受约束。
7 追求安全。
3 大学生心理特点与常见问题
（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题 恋爱与性心理健康问题
学习问题 自我认知问题 大学生定位问题
网络成瘾倾向 诚信危机问题
亲情问题 求职择业问题 特殊群体问题
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：既能克制又能合理宣泄自己的情绪； 情绪反应与环境相适应。
1 大学心理健康的标准
03
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进 行的选择、决定与执行的心理过程。
04
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人 格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。
4 大学生心理健康的维护
（二）心理咨询的形式
门诊咨询 电话咨询 信函咨询
网络咨询 直接咨询 专栏咨询
4 大学生心理健康的维护
（三）心理咨询的原则
保密性
整体性
发展性
信赖性
异同性
艺术性
坚持性
预防重于治疗
4 大学生心理健康的维护
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有 效的开发潜能、优化人格。
心理偏常的学生
这些人为数不多，由于种种原因在 认知、情感、意志、行为方面存在 某些障碍。
4 大学生心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理咨询的原则
• 保密原则 • 自愿原则。 • 尊重与接纳原则 • 价值中立原则 • 方案守法原则。
6
性意识发展迅速，异性交往 愿望强烈，但性角色观念和
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
性角色行为亟待完善。
4 凡事希望独立自主，不原受约束。
7 追求安全。
3 大学生心理特点与常见问题
（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题 恋爱与性心理健康问题
学习问题 自我认知问题 大学生定位问题
网络成瘾倾向 诚信危机问题
亲情问题 求职择业问题 特殊群体问题
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：既能克制又能合理宣泄自己的情绪； 情绪反应与环境相适应。
1 大学心理健康的标准
03
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进 行的选择、决定与执行的心理过程。
04
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人 格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。
4 大学生心理健康的维护
（二）心理咨询的形式
门诊咨询 电话咨询 信函咨询
网络咨询 直接咨询 专栏咨询
4 大学生心理健康的维护
（三）心理咨询的原则
保密性
整体性
发展性
信赖性
异同性
艺术性
坚持性
预防重于治疗
4 大学生心理健康的维护
大学生的认知方式与心理健康PPT课件
认知失调会引起个体心理上不愉快和不舒服的 体验，造成心理上的紧张感，有些人甚至会出 现严重的心理失调。
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大学生认知方式
（二）大学生常见的认知失调
1、在学习上的认知失调
2、在情感上的认知失调
3、不合理的自我认识和内心不合理 观念的重复唤起
18
大学生认知方式
刘某，男，某重点大学大二学生，性格内向，腼 腆害羞，不喜欢主动说话。在刚上大学的时候， 他喜欢上了班上一个女孩子，但是一直没有勇气 告诉她，每天都是默默的关注她。最近在宿舍同 学的鼓励下，终于鼓起勇气向她提出约会的请求 ，但是被那个姑娘婉言谢绝了。于是他心情沮丧 ，情绪低落。并且觉得“没有人会喜欢我，我以 后再也不和女生约会了”。于是成天郁郁寡欢， 闷闷不乐。做任何事情都没有兴趣，对未来的道 路很迷茫。学习成绩也逐渐下降。
不愉快事件： 念头： 后果： 辩论： 效果：
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大学生认知方式
二、贝克的认知转变法
（一）识别认知性错误 （二）识别自动性思想 （三）做真实性检验 （四）去注意
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大学生认知方式
三、正确归因和积极比较
（一）进行归因训练
通过重新归因，可以改变个体的情绪和 行为。 •一个人将消极事件归因于内因还是外 因，决定了自尊是否会被伤害。
6
大学生认知方式
一、认知及健康认知模式的特征
（一）认知和认知相关概念
什么是“认知”： 人的认识过程；人们对外界事物进行信息加工并构
成想法和观念的过程。
认知是刺激和反应的中介 刺激----认知----反应
认知风格，个体在认知过程中所经常采用的、习惯 化的态度和方式
7
大学生认知方式
（二）健康认知模式的特征
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大学生认知方式
（二）大学生常见的认知失调
1、在学习上的认知失调
2、在情感上的认知失调
3、不合理的自我认识和内心不合理 观念的重复唤起
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大学生认知方式
刘某，男，某重点大学大二学生，性格内向，腼 腆害羞，不喜欢主动说话。在刚上大学的时候， 他喜欢上了班上一个女孩子，但是一直没有勇气 告诉她，每天都是默默的关注她。最近在宿舍同 学的鼓励下，终于鼓起勇气向她提出约会的请求 ，但是被那个姑娘婉言谢绝了。于是他心情沮丧 ，情绪低落。并且觉得“没有人会喜欢我，我以 后再也不和女生约会了”。于是成天郁郁寡欢， 闷闷不乐。做任何事情都没有兴趣，对未来的道 路很迷茫。学习成绩也逐渐下降。
不愉快事件： 念头： 后果： 辩论： 效果：
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大学生认知方式
二、贝克的认知转变法
（一）识别认知性错误 （二）识别自动性思想 （三）做真实性检验 （四）去注意
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大学生认知方式
三、正确归因和积极比较
（一）进行归因训练
通过重新归因，可以改变个体的情绪和 行为。 •一个人将消极事件归因于内因还是外 因，决定了自尊是否会被伤害。
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大学生认知方式
一、认知及健康认知模式的特征
（一）认知和认知相关概念
什么是“认知”： 人的认识过程；人们对外界事物进行信息加工并构
成想法和观念的过程。
认知是刺激和反应的中介 刺激----认知----反应
认知风格，个体在认知过程中所经常采用的、习惯 化的态度和方式
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大学生认知方式
（二）健康认知模式的特征