第八章 运动员战术能力及其训练
体育学中的运动技能和战术训练
体育学中的运动技能和战术训练在体育学中，运动技能和战术训练是培养运动员全面发展的重要环节。
通过系统的训练和实践，运动员可以不断提高技术水平和战术意识，为比赛中的出色表现打下坚实基础。
一、运动技能的培养1. 基本技术的训练首先，要注重培养运动员的基本技术。
无论是足球、篮球、网球还是田径等项目，都有各自的基本技术要求。
通过反复练习传球、射门、扣篮、发球、跳远等基本动作，运动员可以逐渐掌握动作的要领，提高技术的稳定性和准确性。
2. 多样化的训练方法其次，要采用多样化的训练方法。
比如，通过循序渐进的训练、难易程度递增的练习、分组对抗的训练等，可以让运动员在不同的训练环境中不断适应和提高。
同时，灵活运用视频教学、模拟训练、反馈指导等手段，可以帮助运动员更好地理解和掌握技术动作。
3. 实战演练的重要性此外，实战演练是培养运动技能的关键环节。
只有在真实比赛场景中，运动员才能真正面对竞争和压力，才能更好地理解和应用技术。
因此，通过组织友谊比赛、模拟比赛和正式比赛等形式，可以让运动员在战术配合和技术运用方面得到更好的锻炼。
二、战术训练的重要性1. 个人技能与集体配合的结合战术训练是提高运动员整体素质和团队配合能力的重要途径。
在比赛中，个人技能和集体配合是密不可分的。
通过战术训练，运动员可以学习到如何在团队中发挥个人优势，如何通过战术策略来击败对手，以及如何加强身体素质以适应比赛节奏等。
2. 不同项目的战术特点各个体育项目都有自己的战术特点。
比如，足球注重进攻、防守和传控的配合；篮球注重快攻、防守和篮板球的争抢；游泳注重起跳、转身和终点的掌握等。
因此，根据不同项目的要求，制定相应的战术训练方案，并结合实际情况进行调整和改进。
3. 战术应变能力的提高此外，战术训练还可以提高运动员的应变能力。
在比赛中，往往会遇到各种变化和突发情况。
只有具备良好的战术素养，才能在关键时刻做出正确的判断和决策。
通过模拟比赛场景、分析对手特点、灵活应对比赛局面等训练方式，可以提高运动员在实战情况下的应变能力和抗压能力。
《运动训练学》课程教学大纲
《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
第八章 运动员战术能力及其训练
第八章运动员战术能力及其训练班级人数时间教学任务与要求：了解竞技战术和运动员战术能力的构成以及战术训练的种类；正确理解运动员战术训练能力及影响战术训练的因素；掌握各种战术方法在实践中的正确应用。
教学重点与难点重点：什么是运动技术和运动技术能力？影响运动技术的因素有哪些？技术训练方法有哪些。
难点：如何正确理解技术训练的基本要求在训练实践中正确应用。
教学步骤第一节竞技战术与运动员战术能力一、竞技战术概述(一)竞技战术的定义竞技战术指在比赛申为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
(二)竞技战术的构成竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。
1、战术观念指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
2、战术指导思想指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
3、战术意识又称战术素养。
指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
4、战术知识指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。
5、战术形式指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。
6、战术行动指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
(三)战术的分类1、按战术的表现特点分类可将其分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术等。
(1)阵形战术指在集体性项目中以一定的阵形，使每名运动员有一个相对的位置分工，并按一定的要求相互配合，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。
如球类项目中进攻或防守的阵形。
(2)体力分配战术指通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动，在体能主导类项群中的周期耐力性项目如长跑、游泳等项目中运用较多。
(3)参赛目的战术体能主导类项群运动员根据自身参赛目的的不同，比赛时分别采用创纪录战术或夺标战术。
体能主导类项群运动员战术能力训练的安排要点
体能主导类项群运动员战术能力训练的安排要点
体能主导类项群运动员的战术能力训练的安排要点如下：
1. 确定训练目标：根据运动员的具体项目和身体状况，确定战术能力训练的具体目标，如提高速度、耐力、敏捷性等。
2. 制定训练计划：根据训练目标，制定详细的训练计划。
包括每周的训练时间安排、训练强度和内容的分配等。
确保训练计划科学合理，适应运动员的身体状况和特点。
3. 综合训练：为了提高战术能力，综合训练是必不可少的。
其中包括有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能和耐力；力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和爆发力；灵敏度训练，如跳绳、敏捷性练习等，以提高反应速度和灵活性。
4. 模拟比赛情境：为了更好地培养运动员的战术能力，可以模拟比赛情境进行训练。
例如，设置一些针对具体战术的训练项目，通过反复练习和演练，让运动员熟练掌握并运用战术技巧。
5. 精细化指导：在训练过程中，运动员需要得到教练的精细化指导。
教练应根据运动员的表现，及时发现问题并给予改进建议。
同时，要注重技术细节的训练，通过不断调整和提升技术水平，提高战术的有效性和成功率。
6. 定期评估：定期评估运动员的训练效果，根据评估结果调整训练计划。
评估包括对身体素质的测量，运动员在比赛中的表现等方面，以便及时发现问题并进行针对性的修正。
总之，体能主导类项群运动员的战术能力训练需要有科学的训练计划、综合的训练内容和精细化的指导，同时要进行模拟比赛情境的训练，并定期进行评估和调整。
这样才能全面提升运动员的战术能力，获得更好的比赛成绩。
第八章 运动员战术能力及其训练太原师范学院体育系 张龙
制定战术方案的注意事项
1.及时收集准确的情报
例：第六届世界杯体操赛前，我国选手李宁的教练 员，通过卫星录像情报获悉了其主要对手，前苏联名 将 科罗廖夫创新出托马斯全旋接倒立分腿转体360度的 新 技术。他们立即进行了移植再创新，结果在该届世界 杯 赛中获得了9.9分的好成绩，一举击败了科罗廖夫而 获 得世界冠军。
运动训练学
第八章 运动员战术能力及其训练
太原师范学院体育系 张龙
复习：运动员竞技能力构成因素
竞技能力
是指在比赛中为 战胜对手或为表 现出期望的比赛 结果而采取的计
谋和行动。
体能 技能 战术能力 心理能力 运动智能
竞技战术的构成
1.战术观念 2.战术指导思想 3．战术意识(也称战术素养) 4．战术知识 5．战术形式 战术行动
运动员战术能力
是指运动员(队)掌握和运用战术的能力，是运 动员(队)整体竞技能力水平的重要构成部分。
运动员(队)战术能力的强弱主要反映在： 战术观念的先进性； 个人战术意识及集体配合意识的强弱； 战术理论知识的多少； 所掌握的战术行动的质量和数量； 运用战术的针对性和有效性等方面。
战术训练方法 分解与完整训练法 减难与加难法 虚拟现实训练法 想象训练法 程序训练法 模拟训练法 实战法
按战术的表现特点分类
1. 阵 型 战 术： 球类的进攻或防守阵型 2.体力分配战术：竞速项目的体力分配 3.参赛目的战术：创纪录战术、夺标战术 4. 心 理 战 术： 心理干扰
战术的分类
按战术行动的人数分类
1. 个人 战术： 个人所完成的战术行动 2. 小组战术： 2-3人共同完成的战术行动 3.集体战术： 同一运动队中所有运动员按
在这一指导思想下，形成了“高中有快、快 中有变、配合默契、灵活多变”的进攻战术风格。
5.10.1运动员战术能力与训练知识点
5.10.1运动员战术能力与训练一、竞技战术释义竞技战术是指在比赛中为战胜对手或为获取期望的比赛结果而采取的计谋和行为。
二、竞技战术由战术理念、战术指导思想、战术知识、战术意识、战术形式和战术行为等组成。
三、竞技战术的分类。
第一，按参赛人数分类，可分为个人战术、小组战术、全队战术。
第二，按攻防特点分类，可分为进攻战术、防守战术。
第三，可分为常规战术、特殊战术。
第四，按规则运用分类，可分为利用规则在技术编排和技术表现上战胜对手的战术方法、利用技术表现的难度战胜对手的战术方法、通过选择人员组合及安排出场顺序在比赛中战胜对手的战术方法。
四、战术的基本特点。
第一，攻守的层次性和相对性的统一；第二，比赛的阵型和队形的有机结合；第三，核心队员的战术行为与全队整体的完美结合；第四，战术打法的全面性和特色性相结合。
五、战术训练的方法。
第一，分解与完整训练法，分解训练法指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。
这种方法常在学习新的或较难的战术配合形式时采用。
完整训练法指完整地进行战术组合练习的方法。
在学习难度不大或不能分解的战术方法时，或是运动员已经具备了一定的战术知识和战术能力，不需要再进行分步学习时，采用完整练习法。
分解训练与完整训练是一个整体。
体现在：1、单个行为与完整行为练习。
战术的单个行为指战术行为中的一个方面或一个部分；完整行为指战术行为的完整表现形式。
2、局部战术练习与整体战术练习。
个人战术是小组战术的基础，小组战术是全队战术的组成部分。
3、区域（阶段）战术练习与全场（全程）战术练习。
大部分竞技比赛项目都在一定的场地内进行，不同的场区或阶段中战术运用的方法和要求也会有所不同。
第二，程序训练法。
程序训练法指按照竞技战术的逻辑规律、遵循人的认知法则，将战术方法分解为一个相对稳定的程序，按照程序进行学习和练习的方法。
战术训练程序化体现在，1、固定战术练习。
固定战术练习是将战术方法分门别类，按照由易到难、由简到繁的顺序进行学习和训练。
第八章运动员战术能力及其训练
1）常用战术 2）特殊战术
二、运动员战术能力
（一）含义： 运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运 动员（队）整体竞技能力水平的重要构成部分。 （二）构成 1、战术观念的先进性； 2、个人战术意识及集体配合意识的强弱； 3、战术理论知识的多少； 4、掌握战术行动的质量和数量； 5、运用战术的针对性和有效性
3、战术意识： 又称战术素养，运动员在比赛中为达到特定战术目 的而决定自己战术行为的思维活动过程。 战术训练的中心就是培养运动员的战术意识。 4、战术知识： 关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性形 式和理论性知识，如战术应用原则、战术形式、发展趋 势、规则对战术 的影响等。 战术知识是掌握运用具体战术的基础。 5、战术形式： 战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式， 如篮球运动中的掩护、盯人、联防等。 6、战术行动： 为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动 作组合。
1、战术任务和具体目标； 2、预测对手的战术意图；进攻、防守、心理等 3、确定战术原则；
4、己方（全队、小组、个人）的战术行动，包 括具体的任务分工； 5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施； 6、适应竞赛环境的措施； 7、赛前战术训练的安排； 8、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。 二.制定战术方案的注意事项 1、及时搜集准确的情报； 2、处理好战略决策与战术决策的关系； 3、考虑竞赛环境的影响； 4、充分利用竞赛规则； 5、计划性与可变性相结合
3、培养战术运用能力； 4、处理好个人战术行为与集体战术配合的 关系； 5、重视战术组合； 6、加强战术创新研究
第四节 战术训练的基本要求
运动训练学——运动员战术能力及其训练
先为不可败，然后使敌之可败；可胜在己，可胜在人
虚实－出其不意、攻其不备；
兵无常势，水无常形；能因敌而制胜者谓之神。
第二节 战术训练方法
一、分解与完整训练法 二、减难与加难训练法 三、虚拟现实训练法
四、想像训练法 五、程序训练法 六、模拟训练法
（三）战术分类
1、按表现特点：阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心 理战术 2、按人数分类：个人战术、小组战术、集体战术 3、按攻防分类：进攻战术、防守战术、相持战术 4、按普适性分类：常用战术（正）、特殊战术（奇）
二、运动员战术能力
运动员（队）掌握和 运用战术的能力， 是综合竞技能力的 重要构成部分。
程序化参赛方案制定原则（五个统一） 1）时间连续性和阶段性的统一； 2）空间层次性和整体性的统一; 3）心理准备的充分性和战术安排灵活性的统一； 4)体能调适最佳化和情绪调适宜性的统一; 5)方法操作具体性与个性的统一 。
程序化参赛的主要作用
1)通过程序化方案的制定可以使参赛的群体包括教 练员、运动员和管理人员、工作人员形成共识，从 而形成强大的心理氛围；
运动训练学
第八章 运动员战术能力及其训练
1．理解运动员战术及构成。 2．掌握运动员战术的训练方法。 3．理解运动员战术方案的制定及基本要求。
第一节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术定义 指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采
取的计谋和行动。
（二）竞技战术构成
1战术观念：愿景与综合分析 2指导思想：获得准则、规范和模式－－战术活动核心 3战术意识：战术素养－思维活动 4战术知识：经验和规则、战术理论、战术储备 5战术形式：稳定的形态和结构的行为方式 6战术行为：动作、手段和动作组合
运动训练学考研重点笔记
运动训练学第一章竞技体育与运动训练名词解释：1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动员选材：运动员选材是竞技运动的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动员的起始性工作,是通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。
3运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用社会的媒介。
4运动训练（07，10）：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
5运动训练学（06，11）：研究和阐明运动训练规律，有效的组织运动训练活动的综合应用性学科。
第二章项群训练理论项群训练理论（05）：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示具有共同特点的项群训练基本规律的理论。
第三章运动成绩与竞技能力1运动成绩（04,06,07）：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负和名次。
2竞技能力（08）：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
3竞技水平（05）：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现，是运动成绩的构成部分。
4运动能力：人体从事体育活动的能力。
在竞技运动的即称为竞技能力。
5竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素相互联系，相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成同性的模型。
是对运动员竞技能力结构的概述，归纳，抽象。
反映着竞技能力内部各要素之间关系的本质特征。
6竞技能力结构：运动员竞技能力各构成要素之间相互联系、相互作用的方式。
运动训练方法讲座·第八讲 战术能力及其训练方法
摘要： 一、战术能力及其重要意义 1.战术与战术能力运动员(队)为了成功地参加运动竞赛, 在赛前制订的参赛策略以及在比赛中采取的竞技行为,统称比赛的战术。前者可以称为战术计划, 后者则可称为战术行动。制订战术计划及采取战术行动的目的,是成功地参加比赛,取得满意的比 赛结果。比赛的结果包括取得理想的名次和表现出个人高超的竞技水平两个方面。比赛的战术 也必然地要服务于这两个方面的需要。在许多情况下,取得好名次与表现出高水平二者是一致 的、统一的,运动员只有表现出很高的水平,才有可能战胜对手,但二者也常常有不一致的情况。例 如羽毛球高手与初学者对垒,不必费力便可轻松取胜;再如,在国
第八章战术训练
第三节
1. 2. 3. 4.
战术方案的制定
一、战术方案的基本内容
战术任务和具体目标 预测对手的战术意图，包括进攻与攻守战术及其心理 确定战术原则 己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的 任务分工等 5. 预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施 6. 适应竞赛环境的措施 7. 对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
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运动训练学
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（二）被模拟系统和同态系统的关系
相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本 的关系
几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场 馆、运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运 动员的运动素质
数学相似：两个系统在数学方程方面相似。
心理和作风上的相似。
第八章 运动员战术能力及其训练
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运动训练学
1
主要结构与知识点分析
使学生掌握战术的概念及其战术训练的方法，要求 和战术方案的制定，能在今后的训练中加以运用 学习重点
竞技战术与运动员战术能力 战术训练方法的和战术训练的要求 战术方案的制定 学习难点 竞技战术与运动员战术能力 战术训练的要求
六、实战法
指在比赛中培养运动员战术能力的方法
运动训练学
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七、 模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中 主要对手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条 件相似的环境中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对 性极强的训练方法。 （一）基本结构 模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件 视为被模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件
运动训练学复习题8
运动训练学复习题第一章竞技体育与运动训练一、名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
4、运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
二、填空题12、机组成部分。
34、竞技运动的现代社会价值表象在：激励人类的自我奋斗精神；满足社会生活的观赏需要；促进社会大众的体育参与；显示国家和社会团体的综合实力；促进社会和经济的迅速发展；排解社会成员的不良心绪等六个方面。
5、运动训练活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。
6、现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。
7、在运动训练的三个理论层次中，一般运动训练理论研究适用于所有运动项目的规律性问题；项群训练理论研究适用于不同项群的规律性问题；专项训练理论研究不同专项的规律性问题。
三、判断题1、运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。
（错）2、高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各个构成部分都得到了均衡发展。
（错）3、对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。
（错）4、训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。
（对）5、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
（对）6、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。
运动员战术能力及训练
一.战术训练的基本要求？（一）把握项目制胜规律1 运动训练（包括战术训练）的主要目的是在竞赛中夺取优异成绩，“夺取”的过程实质上就是“制胜”的过程。
而要制胜就必须遵循制胜规律，这是战术训练最基本的要求。
2 所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员运动员在竞赛中战胜对手争取优异运动成绩所必需遵循的客观规律。
其组成包括两方面：其一是制胜因素；其二是制胜因素之间的本质联系。
（1）对专项运动成绩有决定性影响的因素称为制胜因素。
我国部分优势竞技项目在认识发掘和把握制胜因素方面走在其他项目前面，如乒乓球“快转准狠变”，排球“高全快变”等，也是我国优势项目走在世界先进水平的重要原因之一。
技能主导类对抗项群所属各项目的制胜因素具有的一个明显特征：即每个因素都包含着明确的战术含义。
（2）每个项目中，制胜因素都不是一两个，而是一个“因素群”。
若干因素之间存在必然性联系，正确把握这些关系，才能做到遵循制胜规律，才能有效地进行战术训练。
在认识制胜因素及关系时，要特别注意各因素内涵的发展情况。
（二）培养战术意识1 战术意识这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序紧密相连的部分组成。
2 培养运动员的战术意识，是战术训练的中心环节。
具体方式有：系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专向战术的发展趋势；积累专项战术理论经验；大量熟练的掌握基本战术等3 战术意识的培养与运动员的思维活动密切相关。
某种意义上，战术思维是战术意识的核心。
因此运动员战术思维（思维灵活性，预见性，创造性）能力决定了其战术水平。
从运动训练实践看，“想练结合”是培养运动员战术思维的行之有效的手段。
（三）培养战术运用能力战术运用的基本要求为：1明确的目的性和针对性。
战术运用要有明确的目的性，行动合理，针对性强，做到特定战术解决特定问题。
2高度的实效性。
战术运用力戒华而不实，目的制胜。
3高度的灵活性。
能根据厂商巨大变化灵活运用有效战术，力争主动，避免被动。
培养运动员战术能力的方法
培养运动员的战术能力是非常重要的，下面是一些常见的方法和建议：
1.理论知识教育：首先，运动员需要对相关的比赛规则、战术策略和技术知识有深入的了
解。
教练和专业人员可以通过课堂教学、视频分析等方式向运动员灌输理论知识。
2.实地训练：在实际训练中，教练可以通过模拟比赛情境、让运动员参与战术演练来提高
他们的战术意识和应对能力。
这种实地训练可以帮助运动员更好地理解战术的运用和效果。
3.个人化指导：针对不同类型的运动项目和不同的位置，需要量身定制的指导。
针对个体
差异性，教练应该给予个性化的指导和建议，帮助运动员发挥自己的特长，并且在战术层面上找到最适合自己的方式。
4.战术分析：在比赛前后，利用录像回放和战术分析软件对比赛中的战术运用进行分析。
从成功和失败中总结经验教训，帮助运动员更好地理解战术的应用和改进空间。
5.心理素质培养：战术能力的培养也需要配合心理素质的培养，如冷静应对压力、快速做
出决策等。
6.团队协作：让运动员了解整个团队的战术安排，促使他们更好地融入团队，理解团队战
术的重要性，并且学会在团队中发挥个人优势。
以上方法和建议可以帮助教练和运动员共同提高战术能力，提高整个团队的比赛水平。
运动训练学(田麦久、刘大庆)(体院通用教材12版)
速度性
耐力性
技能主导类 难美性
技心能主导类 准确性
技战能主导类 隔网对抗性
同场对抗性
格斗对抗性
轮换攻防对抗性
运动项目举例 跳跃，投掷，举重，跳跃滑雪 短跑，短距离游泳、滑冰、自行车，雪橇 中长距离走跑、速滑、游泳，越野滑雪、长距离自行车，划船，铁人三项 体操、艺术体操，跳水，花样滑冰、花样游泳，冰舞，武术，单板滑雪等 射击，射箭，弓弩，高尔夫球，台球 乒乓球，羽毛球，网球，高尔夫球，毽球，藤球 足球，手球，冰球，水球，曲棍球，篮球，橄榄球 摔跤，柔道，拳击，击剑，武术，空手道 棒球，垒球，板球，冰壶，台球
《运动训练学》
《运动训练学》（田麦久、刘大庆主编） 2012版体院通用教材
授课专业： 运动训练 （学时64-96学时） 李广文 副教授 北体高访学者 2020.08
2012版全国体院通用教材（竞技体育学系列教材）
第二篇 运动员竞技能力 与其训练
第四章 运动员体能与训练 第五章 运动员技术能力与训练 第六章 运动员战术能力与训练 第七章 运动员心理能力及其训练 第八章 运动员知识能力及其培养
促进经济和社会的快 速发展
三、竞技体育中的运动训练
▪ （一）竞技体育：
▪ 概念：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异 运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
▪ 竞技体育的基本构成： ▪ 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动，竞技体育包含运动员选材 运动训
练 竞技参赛 竞技体育管理4个组成部分。 ▪ 即选材、训练、竞赛、管理，管理贯穿于所有进程中。
▪ 《运动训练学》课程教学内容是一般训练理论。
2、项群理论：
▪ 项群、项群训练理论： ▪ 将一组具有相似经济特征及训练要求的竞技项目成
运动员战术能力名词解释
运动员战术能力名词解释
运动员战术能力是指运动员在比赛中能够有效地运用战术来达
到战胜对手的目的。
这种能力包括对战术的理解和分析、战术的实施能力以及在关键时刻能够正确地做出决策的能力。
首先，运动员需要具备对战术的理解和分析能力。
这包括对比赛规则、对手的特点、团队的战术体系等方面的全面了解。
只有当运动员能够深入了解比赛的背景和情况，才能更好地制定适合自己和团队的战术策略。
其次，运动员需要具备战术的实施能力。
这包括技术实施能力和团队协作能力。
技术实施能力是指运动员在比赛中能够准确地运用各种技术动作来执行战术要求，如传球、射门、盯人防守等。
团队协作能力是指运动员能够与队友紧密合作，互相配合，共同完成战术任务。
最后，运动员需要在关键时刻能够正确地做出决策。
比赛中常常会出现意外情况和变化，运动员需要根据实际情况灵活地调整战术，并在关键时刻做出正确的决策。
这需要运动员具备快速反应、判断能力和决断能力。
运动员战术能力的提升需要通过长期的训练和比赛积累。
运动员可以通过观摩优秀的比赛和学习教练的指导来提高自己的战术能力。
此外，
团队合作和沟通也是提升战术能力的重要环节，运动员需要与队友紧密配合，相互支持，共同进步。
总之，运动员战术能力的高低直接关系到比赛的胜负，是成为优秀运动员的重要因素之一。
只有具备优秀的战术能力，运动员才能在比赛中充分发挥自己的潜力，取得更好的成绩。
运动员战术能力及其训练
运动员战术能力及其训练(总分：183.00，做题时间：90分钟)一、{{B}}单项选择题{{/B}}(总题数：8，分数：8.00)1.运用模拟训练法时，尽量要求模拟训练的场馆大小相似于比赛场馆，这是追求 ( )（分数：1.00）A.物理相似B.模糊相似C.数学相似D.几何相似√解析：2.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为 ( )（分数：1.00）A.战术观念B.战术指导思想C.战术意识√D.战术知识解析：3.为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多地采用 ( )（分数：1.00）A.实战训练法√B.完整训练法C.加难训练法D.模拟训练法解析：4.战术训练的中心环节是培养运动员的 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术意识√C.战术能力D.战术行动解析：5.在参加大赛前为了更好地了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是 ( ) （分数：1.00）A.虚拟现实训练法B.程序训练法C.想象训练法D.模拟训练法√解析：6.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 ( )（分数：1.00）A.减难训练法B.加难训练法C.完整战术训练法√D.分解战术训练法解析：7.相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是 ( )（分数：1.00）A.重复训练法B.持续训练法C.变换训练法√D.循环训练法解析：8.运动员(队)掌握和运用战术的能力称为 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术能力√C.战术意识D.战术行动解析：二、{{B}}判断题{{/B}}(总题数：10，分数：10.00)9.为了弘扬体育道德精神，赛前制定战术方案时不能向对手提供假情报。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误√解析：10.在培养运动员战术运用能力时，应注意明确的目的性、针对性和高度的灵活性。
( )（分数：1.00）A.正确√B.错误解析：11.战术决策是指对参加一次比赛的全局性问题(主要为比赛目的、战略原则)所进行的决策；战略决策是指针对比赛中具体情况而进行的决策。
《运动训练学》复习大纲
山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛《运动训练学》复习大纲教材：《运动训练学》；主编：田麦久；出版社：高等教育出版社2006年第一章、竞技体育与运动训练一、竞技体育引论二、运动训练学及其理论体系三、运动成绩与运动员竞技能力第四章运动训练的基本原则一、比赛需要与竞技准备原则二、系统训练与周期安排原则三、整体推进与区别对待原则四、适宜负荷与适时恢复原则五、导向激励与有效控制原则第五章运动训练方法与手段一、运动训练方法与手段概述二、运动训练方法的演进体系三、运动训练方法体系与应用四、运动训练手段体系与应用第六章运动员体能及其训练一、运动员体能训练概述二、身体形态及其训练三、力量素质及其训练四、速度素质及其训练五、耐力素质及其训练第七章运动员技术能力及训练一、运动技术与运动员技术能力二、协调能力是技术能力的重要基础三、技术训练常用方法四、运动技术训练的基本要求五、运动项群技术训练要点第八章运动员战术能力及其训练一、竞技战术与运动员战术能力二、战术训练方法三、战术方案的制定四、战术训练的基本要求第十章多年训练过程的计划与组织一、运动训练过程与运动训练计划二、运动员的多年训练过程三、全程性多年训练计划四、区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练过程的计划与组织一、年度训练中的周期安排二、大周期训练计划的基本构成模式三、年度训练过程中的比赛系列及负荷的动态变化四、赛前中短期集训的训练安排五、年度训练计划表第十四章项群训练理论一、项群训练理论总论二、各项群训练的基本特征。
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第一节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术的定义 是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果 而采取的计谋和行动。 （二）竞技战术的构成 1、战术观念 2、战术指导思想 3、战术意识（战术素养 ） 4、战术知识 5、战术形式 6、战术行为
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三、竞技战术与战术能力的影响因素
（一）军事学与谋略学因素
知己知彼，百战百胜 奇正：运动竞赛中，正就是实力，奇就是巧妙 攻守 虚实
得失
引诱
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（二）心理学与思维科学因素
神经过程 注意 职能 学习能力 思维能力：快速性、逻辑性、直觉性、操作性、情绪性等。
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四、程序训练法
体能主导类项群：不同战术方案选优－重复熟练－不 同情况下实施战术训练－在实战条件下进行训练。 技能主导类项群：无防守训练－消极防守训练－积极 防守训练－模拟防守训练－实战防守训练。
五、想像训练法
用语言和套语在运动员大脑内部进行战术表现的回忆， 从而帮助运动员建立丰富、准确争上运动表像的训练方法。
六、实战法
指在比赛中培养运动员战术能力的方法
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七、 模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中 主要对手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条 件相似的环境中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对 性极强的训练方法。 （一）基本结构 模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件 视为被模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件
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本章结束，谢谢！
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战术制定讲解
第八章 运动员战术能力及其训练
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主讲：贾东平
主要结构与知识点分析
使学生掌握战术的概念及其战术训练的方法，要求 和战术方案的制定，能在今后的训练中加以运用 学习重点
竞技战术与运动员战术能力 战术训练方法的和战术训练的要求 战术方案的制定 学习难点 竞技战术与运动员战术能力 战术训练的要求
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五、 重视战术组合（战术的复合化） 程式性组合：将各种战术行为在空间上、时间上按一定 的顺序所构成的战术组合。 创造性组合：根据比赛临场变化情况，不按固定程式。 创造性的将几套战术组合在一起，表现为随机性。 六、 加强技术创新研究 常用战术创新 特殊战术创新 创新技法有：逆向法、递进法、组合法、复合法、移植法。
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三、培养战术运用能力
要求：1. 明确目的性和针对性
2. 高度的实效性； 3. 高度的灵活性； 四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系 战术配合：活动方式的协调程度、心里默契的协调称度
集体战术要求：严密的组织性；高度的一致性；高度的 协调性。
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（三）模拟训练的分类 比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比 赛环境的模拟训练 静态模拟训练、动态模拟训练 （四）模拟训练的一般程序和要求 一般程序：明确被模拟对象－确定被模拟系统 的边界－设置同态系统进行相似分析－主练系统与 同态系统一起练习 要求： 要实事求是评价模拟训练的重要性和适用范围 从实战出发，提高质量，形成特殊战术能力
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第三节
1. 2. 3. 4.
战术方案的制定
一、战术方案的基本内容
战术任务和具体目标 预测对手的战术意图，包括进攻与攻守战术及其心理 确定战术原则 己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的 任务分工等 5. 预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施 6. 适应竞赛环境的措施 7. 对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
（三）形态学与体能、技能因素
形态学 体能与技能能力：身体能力和技术能力，战术是技术的有 目的的运用，技术风格往往决定着战术风格，战术的多样性 决定于技术的全面性。
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第二节
战术训练方法
一、分解与完整训练法 二、减难与加难训练法 三、虚拟现实训练法
运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在 电脑屏幕上“虚拟”出来，从而帮助运动员提高预见能力 及其在各种情况下灵活有效的运用战术的能力的训练方法。
（三）战术分类
按战术的表现特点
阵形战术 体力分配战术
参赛目的战术 心理战术 个人战术 小组战术 集体（全队）战术 进攻战术 防守战术 相持战术 常用战术 特殊战术
按参加战术行动的人数
按战术的攻防性质 按战术的普适性
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二、运动员战术能力
战术能力指运动员（队）掌握和运用战术的 能力，是运动员（队）整体竞技能力水平的重要 组成部分。 技能主导类格斗对 抗性项群、同场对抗性 项群、隔网对抗性项群 队运动员战术能力的要 求最高。
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（二）被模拟系统和同态系统的关系
相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本 的关系
几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场 馆、运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运 动员的运动素质
数学相似：两个系统在数学方程方面相似。
心理和作风上的相似。
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二、制定战术方案应注意的问题
1. 及时收集准确的情报 2. 处理好战略决策和战术决策的关系 3. 考虑竞赛环境的影响 4. 充分利用竞赛规则 5. 计划性与可变性相结合
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第四节
战术训练的基本要求
一、把握项目制胜规律 制胜规律是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在 竞赛中战胜对手，争取优异成绩所必需遵循的客观规律，包 括制胜因素和制胜因素之间的本质联系。 制胜因素就是对专项运动成绩有决定性影响的因素。如 乒乓球：快、转、准、狠、变，排球：高、全、快、变。 二、培养战术意识 战术意识包括战术信息选择和战术行为决策组成。其内 容体现在： 战术运用的目的性； 战术变化的灵活性； 战术配合的协同性； 战术行为的隐蔽性；