七年级跨越式跳高单元教学流程分析
跨越式跳高(优秀4篇)
跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元教学内容选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”第二节“跨越式跳高”，具体内容包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：跨越式跳高技术的协调性和节奏感。
重点：助跑、起跳、过杆、落地等基本技术要领。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，引导学生体会跳跃的节奏和协调性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，并进行示范。
3. 助跑与起跳练习（10分钟）学生分组进行助跑和起跳练习，教师指导并纠正动作。
4. 过杆与落地练习（10分钟）学生分组进行过杆和落地练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行完整的跨越式跳高练习，教师观察并给予评价。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行跨越式跳高比赛，教师评价学生表现，给予鼓励和指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 跨越式跳高基本技术要领助跑：直线、稳定、有力起跳：脚跟先着地、迅速过渡到前脚掌过杆：身体挺直、向上发力落地：双脚同时落地、屈膝缓冲2. 训练方法1）分组练习2）模拟比赛3）辅助练习七、作业设计1. 作业题目：1）复习跨越式跳高的基本技术要领。
2）完成一篇关于跨越式跳高的训练日记。
2. 答案：1）助跑、起跳、过杆、落地。
2）训练日记内容可包括：训练时间、地点、训练内容、训练感受、收获与不足等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：1）关注学生个体差异，因材施教。
2）加强技术动作的细节指导，提高动作质量。
3）注重学生团队合作意识的培养。
《跨越式跳高》单元教学流程设计.pptx
本课的授课对象是七年级的五、六班男生，经过小学五年级的学习，他们对跨越式跳高已经有了初步的认识， 但是学习间隔比较久，许多技术已经有一定忘却，靠要提醒稳固。五六班的男生纪律性较好，学习态度认真，大多 数同学性格比较拘谨，不够活泼。跨越式跳高动作技能又略显单一,所以老师在课堂上要注重活泼课堂气氛，调动大 家的学习激情。
《跨越式跳商》单元教学流程
式跳高是初中学生必备的一项技能，对进步学生下肢、腰腹力量和协调灵敏的素质有明显作用.该技术主要由助 跑、起跳、过杆、落地四个技术环节组成，其中蹬摆起跳是技术重点，两腿成剪交过杆是技术难点。本单元共七次 课，本课是第四次课，主要解决过杆技术，它的动作要领是在充分蹬摆腌空后，当身体重心升至最高点时，摆动腿 过后杆主动下压，起跳腿迅速上提过杆。由于过杆动作具有瞬时性，不可停滞性,针对这一特点，本课采用多媒体信 息技术进展辅助教学.通过本次课的学习可以增强学生的腿部力量，开展灵敏、协调等身体素质，进步其弹跳才能.
弓箭步跳、并脚跳、支撑移行等练习，有效锻炼学生肌肉力量和弹跳才能。
完毕部分：学生在老师带着下做放松练习，使学生在心理、生理上得到充分放松。师生共同总结评价本次课， 并为下节课做准备。
六、问题预设
1、摆动腿过杆后下压不积极。
2、练习时容易发生伤害.
针对以上可能出现的问题，在教学的施行过程中，老师要及时进展语言提醒。在练习前充分进展热身，练习时 拉开足够间距，平时加强下肢力量练习，同时根据学生自身程度适当降低练习
《跨越式跳高》单元教学流程设计
一、指导思想
基于《体育和健身》课程标准,落实以学生开展为本的理念，根据《跨越式跳高》教材的特点，针对学生根本情 况，确定各课次的教学内容和目的。根据各课次的学习内容和重难点，设计相应的教学策略和方法，逐步完成动作 的学习。在练习手段的选用上，力求做到科学有效，形式多样，让学生体验技术习得后成功运用的满足感，进步自 信心。
水平四（七年级）体育《跨越式跳高》单元教学设计及计划.docx
合作学练•挑战自我・体验成功一一七年级跨越式跳高单元设计一、指导思想本单元围绕“健康第一”的指导思想，坚持“以学生发展为本"，做到体育课堂教学面向全体学生，使得人人都有进步，人人体验快乐健身。
以改善学生的学习方式为切入口，积极引导，提高学生的学练兴趣，让学生们在锻炼的过程中主动参与，合作学练,，挑战自我，促进学生身体、心理社会适应性能力的综合发展，为终身体育运动打下基础。
二、相关分析1、教材分析跨越式跳高教材是初中跳的教学内容之一，它的动作由助跑、起跳、腾空过杆和落地等动作组成。
动作技术要求是有节奏的助跑与有力的踏跳，结合摆动腿积极上摆、充分蹬地，过杆瞬间杆上摆动腿及时下压内转，起跳腿迅速上提过杆。
教学重点是助跑的角度与节奏，难点是助跑起跳的衔接与过杆技术。
该项目对增强学生下肢力量，提高学生的身体协调性起到了很好的作用，对培养学生良好的心理素质，增强自信心起到了积极的作用。
2、学情分析七年级的学生在小学己经初步了解和学习了跨越式跳高这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的教学，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高各个环节的技术动作。
本年级学生的身体素质参差不齐，特别是本教材技术要求比较高，因此有一定教学难度，本单元教学内容的分配时数为6课时，针对七年级学生的实际情况，在教学过程中以基本的基础练习开始，逐渐加大难度，合理安排教学的内容和难度，从而达到本教材的教学效果。
三、教学策略本单元的教学主要采用“尝试、练习、讨论、合作、分层、巩固、评价”的教学手段，教师用语言和示范鼓励和引导学生进行练习，使学生挑战自我，克服恐惧心理，达到教学的目的。
同时渗透健身育人的理念，让学生充分领会主动学习和合作性学习的方法，在尝试、体验、演示、比较、评价中形成准确的动作表象，并通过辅助练习及创设一定的情景，促使学生掌握跨越式跳高的技术。
在每次课中都要强调安全，充分做好准备活动。
四、相关说明针对学生的具体情况和场地、器材的条件，以及本学期教学大纲制定的具体情况，本教学计划为6课次。
《跨越式跳高》教材分析与单元流程
跨越式跳高教材分析跨越式跳高是初中跳跃教材的主要教学内容，它是人体基本活动的主要表现形式。
跨越式跳高是通过自身的活动，按所需的方向，采用单腿蹬离地面，使人体腾越尽可能的高度的运动。
它能发展学生力量、速度、灵敏等身体素质，同时通过教学培养学生积极进取、勇敢、果断和克服困难的优良品质。
一、跨越式跳高的技术组成。
跨越式跳高的技术可分为“助跑”、“起跳”、“腾空过竿”、“落地”四个相互联系的动作环节。
二、跨越式跳高的动作方法1、助跑：侧面直线助跑。
起动要稳，步点准，轻松快跑很要紧。
前三步，上体倾，直线助跑步子稳；后三步，低重心，脚掌滚动扒地狠；步幅大，快步频，始终想着快稳准。
2、起跳：起跳点距竿垂直距离约60—90厘米。
迈步快，踝、膝、髋超肩，脚跟领先一瞬间；膝缓冲，髋上翻，踝、膝、髋、肩斜成一条线；疾摆腿，踝、膝、髋蹬直，提腰拨肩向上蹿；蹬摆快。
莫间断，身体腾起离地是脚尖。
3、腾空过竿：身体侧对横杆腾起，摆动腿向前上摆与横杆平行内转下压，上体前倾比垂下，起跳腿外旋向上提，上体内转臂上挥。
4、落地：摆动腿领先着地，着地之后即屈膝，起跳腿后着地，缓冲做好莫要急。
三、跨越式跳高的重、难点重点：助跑与起跳相结合技术。
难点：过杆时摆动腿勾脚内旋、下压。
四、动作要点直线助跑，助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，迈步起跳，速度快；制动，起跳迅速，蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
两臂和摆动腿快速摆动协调配合，起跳腿充分蹬伸；过竿后，摆动腿勾脚内旋下压、上体内转，摆动腿先着地，屈膝缓冲。
五、跨越式跳高动作的特点跨越式跳高是克服垂直障碍，取得跳跃高度飞项目。
利用起跳脚根部接触地面，接着滚动至全脚掌，用力扒地起跳蹬离地面，摆动腿顺势向上内旋下压和起跳腿上提外旋，使人体腾越一定的高度的运动。
六、跨越式跳高的教学目标1、通过教学使学生了解跨越式跳高的技术概念；学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，知道跨越式跳高的基本技术环节和要点。
跨越式跳高教学教案(集合5篇)
跨越式跳高教学教案(集合5篇）跨越式跳高教学教案（1）一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平（二）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
二、学情分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。
难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。
技术动作如下图所示：2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
三、设计思路：本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。
学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解投掷动作的全过程。
初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会通过障碍的能力，使学生在日常生活中能战胜困难的意志品质，采用“一物多用”的原则，利用垫子做投掷标准物，游戏的障碍物，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。
初中--跨越式跳高--单元教学计划
2、丈量步点，全程助跑起跳练习。
3、全程助跑跨越式跳高练习
4、分组练习，个别指导
5、设定高度练习
男生：90cm女生80cm
女生：80cm
7
内容：提高完整技术动作质量
重点：助跑与起跳的结合
1、明确跨越式跳高的整个动作过程及各个技术环节的衔接。
2、能够完成快速而有节奏的助跑和有力的起跳，重点提高助跑与起跳的结合技术，并且男生达到，1m女生达到90cm的高度。3、培养学 Nhomakorabea的应试能力。
1、5步助跑跨越式跳高练习
2、宣布考核标准，方法及安全要求
3、丈量步点
4、全程助跑跨越式跳高练习
5、考核
考核标准见初中过程性评价表
3、发展下肢力量，提高动作的协调性
1、跳圈游戏
2、丈量步点，全程助跑起跳练习；
4、全程助跑跨越式跳高技术练习。
5、设定高度练习
男生：1m
女生：90cm
8
内容：跨越式跳高考核
重点：检查教学效果
难点：跨越式跳高动作
1、明确跨越式跳高的各个技术环节要领以及考试要求和标准。
2、能够流畅的完成全程助跑的跨越式跳高技术，并能够达到男生1.05米，女生1m的高度，发展弹跳能力，提高身体的协调性和稳定性，增强腿部和踝关节的力量。
课次
教材内容与重点
教学目标
主 要 教 法 措 施
1
1、发展跳跃能力的练习
2、跨越跳高练习
——起跳练习
重点：起跳腿髋超肩
1、了解跨越式跳高的动作要领、练习方法和重要性。
2、确定起跳腿，改进单脚起跳技术，跳过80cm（70）基本掌握摆动腿快速上摆技术；发展下肢力量提高动作协调性。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元选自体育与健康课程第四章“跳跃与跳高”，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法及安全注意事项。
重点围绕跨越式跳高的起跳、腾空、落地三个环节进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跨越式跳高的起跳技术、空中动作的协调性。
2. 教学重点：起跳时的用力顺序、空中动作的分解与练习。
四、教具与学具准备1. 教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、秒表、哨子等。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用海绵垫子和标志物设置一个模拟障碍赛，让学生尝试跳跃，激发兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的基本技术要领，进行示范，让学生了解动作结构。
3. 动作分解练习（15分钟）分为起跳、腾空、落地三个环节，让学生逐一练习，指导纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个合适的跨越式跳高成绩，分析其起跳、腾空、落地技术动作，让学生理解技术要领。
5. 随堂练习（20分钟）分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）分组进行跨越式跳高比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳跃能力。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术要领：起跳：脚跟先着地，迅速过渡到脚掌，用力向前跳起。
腾空：身体向上伸展，保持平衡。
落地：脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体稳定。
2. 注意事项：起跳时用力顺序：脚跟→脚掌→脚尖。
腾空时保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，分析并改进动作。
2. 答案：视频分析：根据技术要领，对比自己的动作，找出不足之处，进行改进。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业教练进行跨越式跳高技术讲座，提高学生技术素养。
初中体育_跨越式跳高教学设计学情分析教材分析课后反思
体育课教学设计教学内容跨越式跳高教学目标1．发展学生协调能力。
2．提高学生控制球能力。
3．培养学生团结协作能力。
教学过程课的内容与学生活动负荷量教学手段、组织方法和要求教育渗透时间次数开始部分在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
1．师生问好2．检查人数3．宣布本课的学习内容及目标和要求。
4．安排见习生。
5．强调安全3’1．军体委员汇报。
2．认真听讲，明确学习内容和要点。
3．见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
组织纪律教育、礼仪教育渗透，集体主义教育渗透准备部分教师带领学生集体练习。
一、绕足球场自由运球跑3圈。
二、热身操：1、双脚依次踩球2、双脚内侧左右拨球3、双脚踩球前后推拉球4、双脚内侧拨球（前后）5、横叉6、纵叉7、静力性拉伸小腿12’1．学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2．根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
活动充分，预防受伤。
组织纪律教育、礼仪教育渗透，集体主义教育渗透教学过程课的内容与学生活动负荷量教学手段、组织方法和要求教育渗透（思想、健康、安全）时间次数基本部分一、辅助练习：1、分四组，自由跳大绳2、分四组，自己想各种角度、动作跳过固定大绳二、1、跳高架前集合，分析示范讲解跨越式跳高动作。
2、开始到正规跳高架上练习动作。
3、小结，找做的好的同学做示范动作。
4、再练习。
5、总结动作。
三、总结全班练习情况，鼓励学生相互评价，16’一、学生学习队形如图××××××××××××××××××××××××××××二、学生练习1．认真观察老师动作，听讲，记住动作要领。
2．模仿和体会教师的动作。
3．分组练习。
跨越式跳高(教学设计+单元计划)
《跨越式跳高》教学设计（水平三）一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析：“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。
跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。
本节课的基本教材为急行跳高第一课次。
重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析：小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。
本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。
通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳的连贯协调。
六、场地器材小栏架20个标志盘12个七、安全措施1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。
八、本课特点：1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。
本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的优势。
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版一、教学内容本单元选自体育与健康课程教材《跳跃》章节，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛技巧。
重点学习跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地四个阶段的技术动作。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高跳跃能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习和比赛，培养学生合作、竞争意识，提高运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生对跨越式跳高的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地技术动作。
难点：起跳时身体协调、用力顺序和过杆时的身体平衡。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨越式跳高比赛视频，激发学生兴趣。
邀请学生分享观看感受，为新课学习做好铺垫。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的技术动作，强调重点和难点。
示范跨越式跳高的动作，让学生直观了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、过杆和落地的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行跨越式跳高比赛，巩固所学技术。
对学生的表现进行评价，及时反馈，提高学生积极性。
学生分享学习心得，教师进行点评。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术动作起跳：脚跟发力，身体协调腾空：用力顺序，身体舒展过杆：身体平衡，杆上翻越落地：双脚同时落地，膝盖微弯2. 跨越式跳高训练方法分组练习：起跳、腾空、过杆、落地比赛练习：巩固技术，提高跳跃能力七、作业设计起跳练习：连续起跳5次，注意身体协调和用力顺序。
过杆练习：用椅子代替跳高杆，连续过杆5次，注意身体平衡。
2. 答案：根据学生完成作业的情况，进行评价和反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高竞技水平。
跨越式跳高单元教学计划及教案
跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级教材，第四章“田径”，第一节“跨越式跳高”。
跨越式跳高是一种基本的田径项目，要求学生通过一定的技术动作，成功越过横杆。
本节课将向学生介绍跨越式跳高的技术要领、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对田径运动的兴趣，为终身锻炼打下基础。
三、教学难点与重点重点：跨越式跳高的基本技术。
难点：动作的连贯性、协调性以及越过横杆的技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：横杆、海绵垫、测量尺、秒表。
2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍跨越式跳高的背景、意义以及技术要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节，并示范动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，按照教师的要求，进行跨越式跳高的分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛与评价（10分钟）学生进行跨越式跳高比赛，教师记录成绩，对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、板书设计跨越式跳高技术要领：1. 起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前摆动。
2. 摆动：摆动腿与地面平行，向前上方摆动，与起跳腿形成一定的角度。
3. 过杆：摆动腿过杆后，迅速换腿，身体跟随腿部动作向前移动。
4. 落地：双脚同时落地，保持身体平衡。
七、作业设计答案：跨越式跳高技术要领包括起跳、摆动、过杆、落地等环节。
起跳时要脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前摆动。
摆动时摆动腿与地面平行，向前上方摆动，与起跳腿形成一定的角度。
过杆时摆动腿过杆后，迅速换腿，身体跟随腿部动作向前移动。
落地时要双脚同时落地，保持身体平衡。
2. 作业题目：请分析本节课自己在跨越式跳高练习中的优点和不足，并提出改进措施。
跨越式跳高单元课时计划
跨越式跳高技术单元教案
一、指导思想
根据新课程标准的要求, 以“健康第一”的思想为指导, 根据学生的生理、心理特点上的不同, 以学生为主体因材施教, 分层教学, 适当安排技术课的难易程度, 科学、合理的安排课的内容, 发展学生的灵敏性、协调性以及爆发力, 增强体质。
同时培养学生勇于拼搏、敢于向自我挑战的精神。
激发学生练习的主动性, 培养理解、分析和自我管理能力。
二、教材分析
跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动, 能使人的感觉既能得到提高和加强。
它是提高身体控制和集中用力能力, 发展协调性、灵敏性的有效手段。
它属于速度-力量型项目, 有利于提高学生的速度素质和爆发力。
跳高的目的是腾跃尽可能高的高度。
跨越式跳高是一种较原始地的跳高方法, 但他技术简单, 易于掌握, 其对场地要求不高, 以此适宜在群众性体育活动和中小学体育教学中推广。
此外, 它还可以作为一种辅助性练习手段, 在少年儿童启蒙训练阶段和与动员改进助跑起跳技术是采用。
三、教学过程与设想
本课在教法上采用由易到难、循序渐进的教学原则。
教师充分发挥其主导作用, 从培养学生的兴趣入手。
初学时, 以学生自我体验为
主, 充分发挥学生的主动性。
在掌握阶段, 采用分层教学, 讲解和提问相结合, 培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。
在提高阶段, 根据学生的能力和水平区别对待, 要求不断向高度挑战, 树立自信心, 战胜困难, 体验成功的乐趣, 同时培养学生的竞争意识。
四、单元教学计划
五、挎越式跳高课时计划
课时计划（三）。
七年级跨越式跳高单元教学流程分析
初中跨越式跳高教材分析一、学练价值跨越式跳高练习可以增强腿部力量、提高弹跳力。
提高身体的灵敏素质，促进身体综合协调性能力。
培养战胜困难、坚定勇敢、沉着果断、自信等的良好心理品质。
二、动作方法与横杆成30°~40°斜向直线助跑后，以远离横杆的腿起跳，起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，用力蹬地起跳，靠近横杆的摆动腿，钩脚直腿向上摆动。
起跳腾起升至最高点时过杆，摆动腿越过横杆时及时下压内转，起跳腿迅速向上提过杆，两腿依次过杆，上体向杆内转，身体侧对横杆，屈膝缓冲安全落地。
三、动作要点有节奏的助跑与有力的踏跳，结合摆动腿积极上摆、蹬地充分，过杆瞬间杆上摆动腿及时下压内转，起跳腿迅速上提过杆。
四、教学重点、难点教学重点：有节奏的助跑与有力的踏跳有效结合教学难点：摆动腿越过横杆后及时内转下压五、教学关注1、助跑起跳动作①通过观察，知道正确的起跳动作，知道起跳腿的制动、起跳动作，对水平速度转化成垂直向上的速度的重要性。
②做有3~5步过渡到5~7步的斜向直线助跑，最后一步稍小，结合有节奏的口令或信号，体会具有弹性和节奏感助跑动作。
③摆动腿触及标志物，体会起跳腿的充分伸蹬动作。
④掌握反向助跑在距横杆投影线50-80cm处设立起跳点的方法，做与横杆成30°~40°斜向直线助跑7~8步后的起跳练习，体会制动、起跳的连贯动作，掌握完整的助跑起跳动作。
2、腾空过杆动作①选择适宜的高度进行过杆练习②通过观察，知道正确的摆动腿过杆动作，了解摆动腿摆过横杆后及时内转下压的意义。
③创设一些辅助练习方法或相互帮助的练习形式，原地体会摆动腿过横杆后，及时内转下压动作。
④利用适宜的横杆高度，体会摆动腿过横杆后及时内转下压动作，并且起跳腿迅速向上提过杆，体会完整的跨越动作，直至熟练掌握腾空过杆动作。
3、落地①摆动腿、起跳腿依次过杆，屈膝缓冲。
②知道安全的落地环境条件及准备工作。
六、保护与帮助1、检查场地与器材，合理布置确保练习安全2、通过口令、信号等帮组学生提高助跑的节奏。
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初中跨越式跳高教材分析
一、学练价值
跨越式跳高练习可以增强腿部力量、提高弹跳力。
提高身体的灵敏素质，促进身体综合协调性能力。
培养战胜困难、坚定勇敢、沉着果断、自信等的良好心理品质。
二、动作方法
与横杆成30°~40°斜向直线助跑后，以远离横杆的腿起跳，起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，用力蹬地起跳，靠近横杆的摆动腿，钩脚直腿向上摆动。
起跳腾起升至最高点时过杆，摆动腿越过横杆时及时下压内转，起跳腿迅速向上提过杆，两腿依次过杆，上体向杆内转，身体侧对横杆，屈膝缓冲安全落地。
三、动作要点
有节奏的助跑与有力的踏跳，结合摆动腿积极上摆、蹬地充分，过杆瞬间杆上摆动腿及时下压内转，起跳腿迅速上提过杆。
四、教学重点、难点
教学重点：有节奏的助跑与有力的踏跳有效结合
教学难点：摆动腿越过横杆后及时内转下压
五、教学关注
1、助跑起跳动作
①通过观察，知道正确的起跳动作，知道起跳腿的制动、起跳动作，对水平速度转化成
垂直向上的速度的重要性。
②做有3~5步过渡到5~7步的斜向直线助跑，最后一步稍小，结合有节奏的口令或信
号，体会具有弹性和节奏感助跑动作。
③摆动腿触及标志物，体会起跳腿的充分伸蹬动作。
④掌握反向助跑在距横杆投影线50-80cm处设立起跳点的方法，做与横杆成30°~40°
斜向直线助跑7~8步后的起跳练习，体会制动、起跳的连贯动作，掌握完整的助跑起跳动作。
2、腾空过杆动作
①选择适宜的高度进行过杆练习
②通过观察，知道正确的摆动腿过杆动作，了解摆动腿摆过横杆后及时内转下压的意义。
③创设一些辅助练习方法或相互帮助的练习形式，原地体会摆动腿过横杆后，及时内转
下压动作。
④利用适宜的横杆高度，体会摆动腿过横杆后及时内转下压动作，并且起跳腿迅速向
上提过杆，体会完整的跨越动作，直至熟练掌握腾空过杆动作。
3、落地
①摆动腿、起跳腿依次过杆，屈膝缓冲。
②知道安全的落地环境条件及准备工作。
六、保护与帮助
1、检查场地与器材，合理布置确保练习安全
2、通过口令、信号等帮组学生提高助跑的节奏。
3、设置标志物，帮助学生提高起跳腿的充分伸蹬。
4、借助辅助练习或练习组织形式，帮助学生提高摆动腿过横杆后及时内转下压动作。
七、易犯错误与纠正
八、发展弹跳力量练习
1.原地跳起屈膝
2.原地弓箭步跳
3.跳起转体
4.跳过曲游绳
5.并腿连续跳过一定高度的标志
6.负重下蹲跳起
8.连续的深蹲跳
9.蛙跳
九、评价标准
1、优秀：动作轻盈，跳过较高高度
2、良好：动作衔接较好，有明显腾起动作，能跳过一般高度
3、合格：动作不太协调，只能跳过较低高度
4、有待提高：动作不能完成的，或有困难的
学会技能挑战自我，自主学习展现价值
“跨越式跳高”单元计划设计
一、指导思想
本课以“健康第一，以学生发展为本”的课程理念为指导思想。
结合七年级学生的心理特点，采用自主、合作、思考等学习方法，选择多种教学手段和激励方法，激发学生的学习兴趣，培养学生良好的心理素质，增强自信心。
在反复练习和循序渐进的学习过程中，掌握技术动作，享受快乐体育，在课中适时抓住教材，渗透“两纲”教育。
二、教材分析
跨越式跳高是《体育与健身》七年级基础内容Ⅰ中跳的学习内容之一。
跳高内容的有一定的技术难受，除了对力量的要求之外，对身体的控制能力也很重要，在本学期安排了四个课次来进行教学，在这个阶段，主要学习起跳、助跑起跳的结合、过杆和落地缓冲这几个动作的熟练掌握。
主要强调将助跑水平的速度转化为起跳时的垂直速度，当身体重心升至最高点时，摆动腿过杆后主动内旋下压，起跳腿迅速上提过竿。
通过跳高的练习发展下肢肌肉力量和弹跳能力，并发展身体的灵活性，增强学生自信心，培养勇敢、坚定、沉着、果断的优良品质。
技能的形成的过程提高了弹跳和协调，增加学生对自我身体的了解和判断，遇到突发事件可以通过跨越腾空来进行自我保护，减少伤害。
三、学情分析
跨越式跳高在小学阶段学生已经学过，学生对技术动作有一定的认识。
作为七年级的学生，处于青春期，他们乐于表现，勇于挑战，在力量等方便也是处于发展期。
跳高作为挑战高度的项目，是在一次次失败中不断的总结和提高，最终不断地挑战新的高度。
跳高项目有一定的技术含量，我们在教学过程的设计和安排上要掌握教学原则，充分考虑低年级学生的好动、好玩、好胜的习惯和心里，挖掘学生潜能，通过教学培养学生的探究、感知，树立自信。
通过学习过程使学生形成良好的人际关系，增强责任意识。
通过学习，巩固力量、灵敏等身体素质，帮助跨越式跳高动作的掌握。
四、学习目标
1、通过跳高练习发展腿部肌肉力量，提高弹跳力。
2、掌握跨越式跳高的技术动作，理解并运用这些知识和技能有自主学练和观赏比赛的行为。
3、培养勇敢果断、敢于挑战目标、战胜自我，在练习中体验成功的乐趣。
4、增强社会适应能力，学会保护与帮助的方法，增强责任意识和安全意识。
五、教学策略
本单元共安排五课次，每个课次分别搭配另一个教学内容。
通过辅助练习、模仿练习、自主练习、合作练习等多种练习方法，充分提高学生的学练兴趣和练习积极性。
通过师生互动，学生之间的交流讨论，使学生在轻松愉快的学习气氛中学习知识，掌握技能，达到快乐学习的目的。
根据教材特点，设计不同的方法，降低学习难度，关注学生的个性差异，让学生都能体验成功，建立自信，使学生能主动学习，不断进取。
第一课次主要解决助跑和制动关系，助跑的步点丈量，助跑的角度和节奏和最后几步步幅的关系，寻准踏跳点。
第二课次主要解决制动后的起跳（将水平速度变到垂直速度），用力的蹬摆，摆动腿积极上提带动身体重心向上。
第三课次主要是学习初步过杆技术，强化两腿依次过杆，并引入摆动腿内旋下压，起跳腿迅速上提过杆的概念。
第四课次是对完整的跨越式跳高技术的改进和提高，着重完善内旋下压的技术动作。
第五课次是复习与考核评价。
六、期望效益
1、使80%学生基本掌握跨越式跳高动作，10%较好的完成技术动作。
2、使学生的下肢力量，弹跳能力得到有效的发展，协调性、灵活性得到提高。
3、通过观察、思考、讨论、实践、合作、互助、展示、评价等的学习过程，关注每位学生的发展，满足每位学生的学习需要。
4、帮助学生克服胆怯恐惧心理，建立自信，享受体育的快乐，体验成功的喜悦。
上海市体育与健身跨越式跳高单元教学流程。