体育趣味运动会基本项目图片与文字介绍
趣味运动会个人项目 (1)
趣味运动会个人项目
(1)
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
趣味运动会个人项目
(二)个人项目(以年级为单位决出一二三名。
)
1、运球跑器材:篮球。
比赛者拍篮球赛跑,先到终点为胜。
赛道宽米,若中途有一次未拍到球或运球出界,即为失败。
2、钓鱼跑器材:长杆毛线绳子铁钉汽水瓶(装一半水)比赛者用手执长杆,杆上栓一绳,绳上系一钉子,赛道中间放一汽水瓶,比赛者模仿钓鱼人起跑后,到立瓶处用手中长杆将瓶钓起,继续前跑,先到终点者为胜。
3、踢沙包器材:沙包
方法:参赛者在距目标5米处(根据年级可以适当调整距离),将沙包放在脚面,踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以5、3、2、1记分。
规则:
(1)、参赛者每人投掷三次,以三次得分之和计比赛成绩。
(2)、如沙包掷在线上,则以外圈的成绩计分。
4、小型保龄球各班报2男生器材:篮球、10个汽水瓶
比赛规则:每个人有2次机会掷球(10米),从发球线开始滚动篮球。
以总计打倒的瓶数多少排名。
5、颠排球每班女生2名器材:排球
比赛规则:每人颠球三次,以三次总和排出名次。
6、50米滚轮胎每班报男生2人器材:轮胎4个。
秒表
比赛规则:设50米跑道,裁判发令后滚动轮胎直至终点,先到着为胜。
个人趣味运动会项目(范本)
个人趣味运动会项目个人趣味运动会项目个人趣味运动会项目项目一:《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志规则:自行车在规定的跑道上行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数:不限项目二:《串珍珠》有道具器械:针线若干规则:比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回,第二个继续,最先完成的队为胜。
项目三:《纸衣往返接力》纸衣为宣传海报比赛人数及分组:每队5名队员道具:一张大小适合的宣传海报规则:将宣传海报贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快完成为胜利。
项目四:《瞎子敲锣》眼罩换为宣传海报挂锣的地方设置海报要求:1.比赛人数及分组:每队6名队员,分为三组依次进行。
2.比赛赛距:距离6米3.比赛赛制:按每队在规定时间内敲打锣次数多少排列名次。
比赛规则: 1)每队队员按1-6号排列,并用眼罩蒙好眼睛,第一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次,不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,依次类推,直到时间结束2)每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规,扣掉该项目分数1分次犯规。
比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
项目五:《赶球》中间设置宣传海报障碍物1.比赛人数及分组:每队5名队员2.比赛距离:20米3.比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜4.比赛规则:每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队,第一名队员手持木棒,当听到裁判发令后,利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点,然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
趣味运动会项目
趣味运动会项目一、项目介绍趣味运动会项目是一种以娱乐和趣味为主题的运动项目,旨在提供一种轻松愉快的运动方式,增强团队合作意识和互动性。
本文将介绍三个趣味运动会项目:拔河比赛、三脚踩和口传球。
二、拔河比赛1. 比赛规则拔河比赛是一种团队合作项目,由两个队伍进行。
每个队伍由8名队员组成,分为前锋、中锋和后卫。
比赛开始时,两队各站在一条线上,用力拉拽绳索,目标是将对方队伍拉过中线。
比赛时间一般为3分钟,时间结束后,判断哪个队伍拉到了最远的位置。
2. 注意事项为了保证比赛的公平性和安全性,需要注意以下事项:- 队员需要站在规定的位置上,不得越线。
- 队员需要在比赛过程中保持良好的姿势,不得使用非比赛用具进行攻击。
- 比赛过程中,队员之间需要保持良好的沟通和配合,共同发力。
三、三脚踩1. 比赛规则三脚踩是一种需要两人合作完成的趣味项目。
比赛开始时,每个参赛者的左脚和右脚被绑在一起,形成三脚并行的状态。
参赛者需要在规定的路线上快速奔跑,并尽快到达终点。
比赛时间一般为2分钟,时间结束后,判断哪个参赛者先到达终点。
2. 注意事项为了保证比赛的顺利进行,需要注意以下事项:- 参赛者需要在比赛前进行热身活动,以免因运动不足而受伤。
- 参赛者需要保持良好的平衡感和协调性,共同努力完成比赛。
- 参赛者需要注意路线上的障碍物,以免发生意外。
四、口传球1. 比赛规则口传球是一种需要团队合作的趣味项目。
比赛开始时,每个队伍站在一条线上,队员之间用嘴巴夹住一个小球,通过嘴巴传递给下一个队员。
传球顺序可以自由选择,目标是尽快将小球传递到终点。
比赛时间一般为5分钟,时间结束后,判断哪个队伍传递到了最远的位置。
2. 注意事项为了保证比赛的顺利进行,需要注意以下事项:- 参赛者需要保持良好的口腔卫生,以免传球时出现不适。
- 参赛者需要注意传球的力度和准确性,以免小球掉落。
- 参赛者之间需要保持良好的沟通和配合,共同完成传球。
五、总结趣味运动会项目是一种有趣且富有挑战性的运动方式,可以增强团队合作意识和互动性。
趣味运动会项目
趣味运动会项目引言概述:趣味运动会项目是一种特殊的体育活动,旨在通过有趣的方式促进团队合作、增强身体素质和提升个人技能。
本文将介绍四个受欢迎的趣味运动会项目,包括拔河比赛、三脚踢球、绳索攀爬和水球传递。
一、拔河比赛:1.1 团队合作:拔河比赛是一项需要团队合作的项目,参与者需要协调一致的力量和动作,共同努力达到目标。
1.2 增强力量:拔河比赛可以锻炼参与者的力量,通过不断练习和挑战,可以逐渐增强身体的肌肉力量。
1.3 培养意志力:拔河比赛需要参与者保持坚定的意志力,面对困难和挑战时能够坚持不懈,这对个人的成长和发展非常重要。
二、三脚踢球:2.1 团队默契:三脚踢球需要两人共同合作,通过绑在一起的腿来踢球,这要求参与者之间有良好的默契和配合。
2.2 提升平衡能力:三脚踢球需要参与者保持平衡,通过训练可以提高平衡能力,增强身体的协调性。
2.3 培养团队精神:三脚踢球项目不仅仅是个人能力的展示,更注重团队的合作和协作,培养参与者的团队精神和合作意识。
三、绳索攀爬:3.1 提高力量和耐力:绳索攀爬是一项需要用手臂和腿部力量来攀爬绳索的项目,通过练习可以提高参与者的力量和耐力。
3.2 增强身体协调性:绳索攀爬需要参与者在攀爬过程中保持身体的平衡和协调,这对身体的协调性有很大的提升作用。
3.3 培养勇气和决心:绳索攀爬是一项需要克服高度和恐惧的项目,参与者需要勇气和决心来克服自己的恐惧,这对个人的成长和发展非常重要。
四、水球传递:4.1 团队合作和沟通:水球传递需要参与者之间密切的合作和沟通,通过传递水球来完成任务,培养团队合作和沟通能力。
4.2 提高反应能力:水球传递是一项需要快速反应的项目,参与者需要迅速反应并传递水球,通过训练可以提高反应能力。
4.3 增强心肺功能:水球传递需要参与者不断奔跑和传递球,这可以增强心肺功能,提高身体的耐力和体能水平。
总结:趣味运动会项目是一种有趣且具有挑战性的体育活动,通过这些项目可以培养团队合作、提升个人技能和增强身体素质。
趣味运动会项目
趣味运动会项目一、项目简介趣味运动会项目是一种以娱乐和互动为主的体育活动,旨在通过一系列有趣的竞技项目,增强团队合作意识、培养团队精神、促进身心健康。
本文将详细介绍三个趣味运动会项目:拔河比赛、踩气球比赛和绑腿跳跳跳。
二、拔河比赛1. 比赛规则拔河比赛是一项团队合作的竞技项目,参赛队伍分为两队,每队由8名队员组成,站在两条平行的线上,中间隔一条标志线。
比赛开始后,队员们用力拉拽绳索,试图将对方队伍拉过标志线,以取得胜利。
2. 比赛装备每队需要准备一根长度适中、耐用的绳索,绳索两端需要绑上手把,以便队员们握紧。
3. 比赛要求(1) 参赛队员必须站在规定的位置上,不得越线。
(2) 比赛开始后,队员们必须集中力量,全力拉拽绳索,不得松懈。
(3) 若有队员脚趾或身体其他部位越线,该队将被判输。
(4) 比赛时间一般为3分钟,若3分钟内没有决出胜负,则进入加时赛。
三、踩气球比赛1. 比赛规则踩气球比赛是一项个人技巧和速度的竞技项目,参赛选手需要在规定的时间内,尽快将尽可能多的气球踩破。
比赛结束时,踩破气球数量最多的选手获胜。
2. 比赛装备每位选手需要准备一双舒适的运动鞋,以便更好地踩破气球。
3. 比赛要求(1) 参赛选手需在规定的区域内进行比赛,不得越界。
(2) 比赛开始后,选手可以用双脚或身体其他部位踩破气球,但不得使用任何工具。
(3) 比赛时间一般为2分钟,时间结束后,裁判统计每位选手踩破的气球数量,确定胜负。
四、绑腿跳跳跳1. 比赛规则绑腿跳跳跳是一项需要团队合作和默契的竞技项目,参赛队伍由两名队员组成,双脚用绳子绑在一起,然后进行跳跃。
比赛结束时,跳跃距离最远的队伍获胜。
2. 比赛装备每队需要准备一根适当长度的绳子,用于将队员的双脚绑在一起。
3. 比赛要求(1) 参赛队员必须双脚绑在一起,不得解开绳子。
(2) 比赛开始后,队员们需要协调动作,进行跳跃,尽量跳得更远。
(3) 比赛过程中,队员的双脚不能分开,否则将被判定为无效跳跃。
趣味运动会项目
趣味运动会项目标题:趣味运动会项目引言概述:趣味运动会项目是一种以娱乐和互动为主的体育活动,旨在增强团队合作意识、提高身体素质、促进社交交流。
本文将介绍五个常见的趣味运动会项目,包括袋鼠跳、翻滚比赛、踩气球大赛、绳索拉力赛和扔沙包比赛。
一、袋鼠跳:1.1 袋鼠跳是一种激动人心的项目,参赛者用袋鼠跳的方式前进。
1.2 参赛者需穿上特制的袋鼠跳鞋,并利用双脚在地面上弹跳前进。
1.3 袋鼠跳既能锻炼腿部肌肉,又能提高平衡感和协调能力。
二、翻滚比赛:2.1 翻滚比赛是一项有趣的项目,参赛者需要在规定的距离内翻滚前进。
2.2 参赛者可以选择俯卧撑式翻滚或侧翻滚等方式。
2.3 翻滚比赛能够锻炼腹部和背部肌肉,同时提高身体的柔韧性和协调能力。
三、踩气球大赛:3.1 踩气球大赛是一项需要团队合作的项目,参赛者需要在规定时间内将气球踩破。
3.2 参赛者可以采取多种方式,如跳跃、踩踏等,来破坏对方的气球。
3.3 踩气球大赛能够锻炼参赛者的反应能力、协调能力和团队合作精神。
四、绳索拉力赛:4.1 绳索拉力赛是一项考验团队力量和协作的项目,参赛者需要用力拉动绳索。
4.2 参赛者需分成两队,通过团队合作将对方队伍拉到指定位置。
4.3 绳索拉力赛能够锻炼参赛者的力量、耐力和团队合作精神。
五、扔沙包比赛:5.1 扔沙包比赛是一项需要准确投掷技巧的项目,参赛者需要将沙包投掷到指定目标。
5.2 参赛者可以选择站立投掷或跳跃投掷等方式来完成任务。
5.3 扔沙包比赛能够锻炼参赛者的手眼协调能力、准确性和集中力。
总结:趣味运动会项目不仅能够增加运动的乐趣,还能够锻炼身体素质和培养团队合作精神。
袋鼠跳、翻滚比赛、踩气球大赛、绳索拉力赛和扔沙包比赛是五个常见的趣味运动会项目,它们各具特色,既能够增强身体的力量和灵活性,又能够培养参赛者的团队合作和协调能力。
在未来的趣味运动会中,这些项目将继续受到人们的喜爱和参与。
趣味运动会项目
趣味运动会项目一、项目简介趣味运动会项目是一种以娱乐性和趣味性为主导的运动项目,旨在增强团队合作意识、锻炼身体、促进团队凝结力和友谊,同时提供一种轻松愉快的运动方式。
本文将介绍三个趣味运动会项目,包括拔河比赛、蛋腿接力赛和绑腿跳袋子。
二、项目一:拔河比赛1. 比赛规则拔河比赛是一项团队合作的项目,参赛队伍分为两队,每队人数相等。
比赛开始时,两队各站在一条直线上,队员们手拉着绳子,目标是将对方队伍拉到自己一侧。
比赛结束时,哪一队先将对方队伍拉到自己一侧,哪一队获胜。
2. 比赛准备- 准备一条长而结子的绳子。
- 将比赛场地划分为两个区域,用标志物标明每队的位置。
- 每队队员按照队列排好队。
3. 比赛过程- 裁判发出比赛开始的指令后,两队队员开始用力拉绳子。
- 队员们可以利用团队合作的策略,如分工合作、踩踏地面等,来增加拉绳的力量。
- 比赛结束时,裁判宣布获胜队伍。
三、项目二:蛋腿接力赛1. 比赛规则蛋腿接力赛是一项需要团队成员之间高度配合的趣味项目。
比赛开始时,每队队员将一只蛋夹在腿之间,利用双腿夹住蛋,传递给下一个队员。
比赛结束时,哪个队伍最先将蛋传递到终点,哪个队伍获胜。
2. 比赛准备- 准备足够数量的鸡蛋。
- 将比赛场地划分为起点和终点两个区域。
- 每队队员按照队列排好队。
3. 比赛过程- 裁判发出比赛开始的指令后,第一位队员将蛋夹在腿之间,利用双腿夹住蛋,传递给下一个队员。
- 下一个队员接过蛋后,继续用双腿夹住蛋,传递给下一个队员,直到蛋被传递到终点。
- 如果蛋在传递过程中掉落,队伍需要重新开始传递。
- 比赛结束时,裁判宣布获胜队伍。
四、项目三:绑腿跳袋子1. 比赛规则绑腿跳袋子是一项需要团队成员之间默契配合的趣味项目。
比赛开始时,每队队员双腿绑在一起,跳着进入袋子,然后进行跳跃比赛。
比赛结束时,哪个队伍的队员跳得最远,哪个队伍获胜。
2. 比赛准备- 准备足够数量的大号袋子。
- 将比赛场地划分为起点和终点两个区域。
趣味运动会项目(15个有好玩的)
趣味运动会项目(15个有好玩的)10级趣味运动赛项目一、横行霸道1、队员组成:每队4人2、比赛规则:4名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出;3道具准备:气球4个,计时器1个,二、小球队队传1、队员组成:每队10人2、比赛规则: 1) 每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂;2) 第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到第一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的)4)在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球。
4、比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决3、道具准备:篮球2个,计时器1个四、娱乐足球挑战赛1、队员组成:每队5人2、比赛规则:在球场内距球门20m向球门方向依次排列5个砖块,每个砖块间距1-5m,在最后一个砖块2m处标记一点。
哨响时开始计时,一队员带球绕砖块S型前进至标记处,右手捏住鼻子左手从右手内侧穿过,在标记处转十圈后,前往点球点射门。
一人完成后第二个人再带球,依次进行,直至5人全部完成。
完成比赛时间最短的队伍获胜。
3、道具准备:足球2个,砖块5个,计时器1个五、脚夹球跳接力赛:1、队员组成:每队6人2、比赛规则:参赛队每队共6人。
分为2组,起点和终点各3人,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,起点的第一人手拿接力棒,两脚夹一软式足球准备。
当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进,否则判为失败。
室内趣味运动会项目(10项)
项目一:纸衣往返接力1-3之巴公井开创作1、道具:报纸若干2、角逐赛距:距离6米3、角逐规则:将报纸贴在前胸,在奔驰过程中坚持不掉,如果掉下重新捡起继续奔驰,跑到对面交给另一名同伴,以最快完成为胜利。
项目二:抬球接力赛器材:一个篮球一方法:2人为一小组,4小组进行接力。
2人用两根体操棒把球抬起走或跑,从起点出发绕过终点的标记物再回到起点,然后交给下一组的队员,4小组轮换后,最快的一队为获胜队。
规则:注意在行进的过程,抬球时禁绝用手扶球。
如球掉下,应在球落点重新组装前进。
如用手均为犯规。
项目三:沙包投准一器材准备:沙包30个,桶5个方法:距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(8人)的五队,每名队员手持3个沙包;角逐开始,每名队员依次把沙包投进桶内,结束后,以桶内沙包多的班级为胜。
游戏规则:1、投沙包时,脚不克不及过线。
2、在投沙包过程中,脚过线,沙包投进,成绩无效。
3、沙包挂在桶上,成绩无效。
项目四:乒乓接力赛1、道具:乒乓球若干、乒乓球拍若干3、角逐规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快组获胜。
传球过程中不得掉球、手触球。
,项目一:瞎子敲锣 4-61、道具:眼罩若干、锣若干2、角逐赛距:距离6米3、角逐规则:每队队员按1-5号排列(顺序自定),并用眼罩蒙好眼睛,第一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,依次类推,直到时间结束。
按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。
每队队员在进行角逐时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规。
项目二:齐心协力 4-61、道具:绑腿绳若干2、角逐赛距:20米3、角逐规则:每队10人(男女各5),相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,在返回起点,用时最短的胜出。
项目九:二人背夹球跑接力赛1、道具:篮球3、角逐规则:每组2人,背夹一篮球,双手交叉捂住在胸前,步伐一致向前走,到终点后返回,行进必须在指定路线完成活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全项目五:《赶球》中间设置宣传海报障碍物1.比赛人数及分组:每队5名队员2.比赛距离:20米(于10米处设置障碍物)3.比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜4.比赛规则:每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队,第一名队员手持F扳手,当听到裁判发令后,利用F扳手将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点,然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
项目七:盛水接力方法:跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜(注:塑料瓶身内设若干漏点)项目八:《2人3足》规则:参加者找好伙伴2人为一组,2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
比赛开始,2人从起点向终点跑去,用时少者获胜。
参赛人数:2人一组组数不限。
项目九:《乒乓接力赛》球拍上设置海报规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快组获胜。
注意:传球过程中不得掉球、手触球。
项目十:《你的地盘我做主》报纸可换为宣传海报划定规矩:8-10人为一组,每小我站在一张报纸上,每组有一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别的组抛球,球打到哪一组的哪张报纸上,这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺),纸张只能被裁判收回。
哪一个队员同时被击中了,他也必须被淘汰,最后哪一组剩下的队员最多,哪一队就得胜了。
注意:抛球时只能往对方的脚部攻击,不可抛到队员的身上。
参赛人数:5人项目十一:《背球接力赛》规则:2人为一小组,4小组进行接力。
2人不能用双手抱球,只能用背部夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。
注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规项目十三:《海底传月》1比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)2竞赛赛制:一场决意胜败,用时最少的队伍得胜3.竞赛划定规矩:1)每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂;2)第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到第一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为竞赛结束(竞胜过程中,第一名队员是不跑动的)4)在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球。
趣味运动会项目大全
1、必须从起点线后起步。
2、如中途有西瓜球落地,参赛队员必须在原地把球拣起放入袋内后继续比赛。
3、比赛行走途中如出现掉球现象,裁判给予适当加时处罚(一次加5秒)。
四、“争争”日上
准备内容
1、场地:场地内画一个直径为5米的圆。
2、道具:上开口背篓10个,侧开口背篓10个,每个背篓装乒乓球10只(合计200只)。
竞赛规则
1、必须从起点线后起步。
2、如中途蓝球落地,参赛队员必须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
3、双手必须放至身体两侧,不可用手扶球,如出现扶球现象,裁判给予适当加时处罚(一次加5秒)。
4、如有手扶球行走或不遵守规则的现象,裁判可以酌情扣分。
三、袋鼠ห้องสมุดไป่ตู้瓜
准备内容
1、场地:设起点和终点线,终点处设标志物,划分5个赛道,每个赛道宽相距2米,赛道长20米,10个盛有西瓜球的小盆,均匀摆放在20米跑道间。
3、人员:每队4人(2男2女)。
活动方法
5个队同时进行比赛。每队4人,2男2女,同时上场,每队2男队员背侧开口背篓,2女队员背上开口背篓背好,待裁判员哨声响起时,所有参赛队员队员可以采取各种方法(蹦、跳、侧身、低头等方法)独自将背蒌内的乒乓球“甩”出(队员不能用手,发现一次扣5分),计时为2分钟,裁判结束哨声响起,参赛队员把背蒌交与裁判员,裁判员根据背蒌内剩余球数计分,满分为40分,少一球加一分(如4名队员合计剩余26球,便计分为14分) 。
3、如在比赛规定时间内,球不慎落地,可以在裁判的示意下,捡起球继续比赛直至比赛结束。
六、齐心协力
准备内容
1、场地:场地设起点线,划分5个赛道,每个赛道宽相距2米,赛道长20米。
2、道具:无。
体育趣味运动会项目
体育趣味运动会项目体育趣味运动会项目趣味运动会项目介绍:1、沙包掷准项目名称:沙包掷准项目道具:沙包10个,积分布一张,胶带一卷。
道具材料:沙包是有布和细沙组成,积分布是pvc材料制作参与人员:男女皆宜,10-70岁。
参赛人员:个人项目,根据项目时间安排人数。
比赛方法:比赛开始前,1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面,裁判将5个沙包交给参赛人员后,等待裁判开始的口令,裁判宣布开始后,参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包,直到投掷结束,在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线,投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、同舟共济项目简介:同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一,为团队活动新形式,趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法:比赛开始前,4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后,裁判发令后,4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。
以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束,用时少者名次列前.3、动感五环名称:动感五环颜色:红黄绿蓝相间适合人群:10岁以上,50岁以下项目人数:4人每组注意事项:在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜,戒子,发卡,手表等金属或硬塑料首饰,防止受伤和损伤道具。
项目特色:1、柔软度好,安全系数高。
2、增强参赛队员的协作与沟通。
3、步调一致才能顺利行进,考验了队员的团队协作精神。
比赛方法:比赛开始前,比赛器材置于起跑线后。
1名队员立于比赛器材内,3名队员在外掌控方向,推动比赛器材。
裁判发令后,3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程为60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
4、趣味毛毛虫名称:趣味毛毛虫颜色:蓝绿橙等材料:用优质进口pvc材料制成适合人群:10岁以上项目人数:每队4人场地要求:塑胶跑道、草坪或者地毯上项目特色:1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
趣味运动会项目
趣味运动会项目一、项目介绍趣味运动会是一种以娱乐和互动为主题的运动活动,旨在增强团队合作意识、促进身心健康和提升参与者的运动能力。
本文将介绍三个趣味运动会项目,包括拔河比赛、三脚蛋挑战和水球传递。
二、拔河比赛1. 比赛规则- 参赛队伍分为两队,每队人数不少于8人,站在两条绳子的两端。
- 裁判员发号施令,比赛开始后,队伍要尽力拉绳子,试图将对方队伍拉过中线。
- 比赛时间为3分钟,时间结束后,裁判员根据绳子位置判断胜负。
2. 比赛准备- 需要一条长绳,两个标志物作为中线。
- 每队队员需要穿着合适的运动鞋。
3. 安全事项- 参赛队员应保持良好的体力和健康状态。
- 比赛前进行热身运动,避免受伤。
- 裁判员应确保比赛场地平整,并设置安全区域。
三、三脚蛋挑战1. 比赛规则- 参赛队伍由两人组成,双脚被绑在一起,形成三脚姿势。
- 比赛开始后,队伍要尽力保持平衡,用绑在一起的双脚完成指定路线上的赛跑。
- 队伍在赛跑过程中,不得解开脚绑带,否则将被判定为失格。
2. 比赛准备- 需要准备足够的绑带,确保双脚能够牢固绑在一起。
- 指定一条赛道,确保路线平坦且安全。
3. 安全事项- 参赛队员应穿着合适的运动鞋,以确保脚部的舒适度和保护。
- 比赛前进行热身运动,避免受伤。
- 裁判员应确保比赛场地平整,并设置安全区域。
四、水球传递1. 比赛规则- 参赛队伍分为两队,每队人数不少于5人,站在一条起点线上。
- 比赛开始后,队伍要尽力传递水球,试图将球传到终点线上。
- 每个队员只能用双手接球并传球,不得用其他身体部位接触球。
- 若球掉落在地上,队伍需要从起点线重新开始传球。
2. 比赛准备- 需要准备足够的水球,确保球的大小和重量适中。
- 指定一条传球路线,确保路线平坦且安全。
3. 安全事项- 参赛队员应穿着合适的运动鞋,以确保脚部的舒适度和保护。
- 比赛前进行热身运动,避免受伤。
- 裁判员应确保比赛场地平整,并设置安全区域。
五、总结趣味运动会项目是一种有趣且富有挑战性的活动,可以促进团队合作、锻炼身体和提升运动能力。
趣味运动会的集体项目介绍范本三份
趣味运动会的集体项目介绍范本三份趣味运动会的集体项目介绍 11、拔河队员组成:20人(10男10女)比赛规则:各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多两名男生参加。
2、赶猪跑队员组成:8人(4男4女),距离20M每班一名队员参赛,在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球,但接力棒不能离篮球过远,在规定的赛程内用时最少者名次最好(其中用手去扶球加1秒)3、迎面接力队员组成:8人(4男4女),距离30M规则:每队将学生分成两组,两边各四人(男女各二人),每队排头手持接力棒,发令后,学生手持接力棒排头向对面跑去,将棒传接给对面排头后排在队伍后面;接棒者在接棒后继续向前跑,依次进行,直到各队最后一人为止。
4、足球绕杆队员组成:8人(4男4女),距离20M规则:每队队员成纵队站在起点线后,排头脚下放一个足球,裁判发令后,各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进,绕过最后一个障碍物,后头再绕障碍物运回来,将球交给第二个人再做,直至全队做完为止。
趣味运动会的集体项目介绍 21、拔河队员组成:20人(10男10女)比赛规则:各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多一名女生参加。
2、双腿夹球接力队员组成:4人(2男2女),距离15M比赛规则:将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面绕过障碍物,回来将球交给队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜,必须从起点线后起步。
如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛,但球掉落一次加1秒,双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。
3、跳长绳队员组成:16人(8男8女)比赛规则:2人在三米距离间摇绳(男女不限),其它14人依次按“8”字形跑跳,队员每跳过绳记一个,拦住或绳空摇无人跳过不记数。
趣味运动会项目(15个好玩的)
趣味运动会项目(15个好玩的)趣味运动会项目介绍:1、沙包掷准项目名称:沙包掷准项目道具:沙包10个,积分布一张,胶带一卷。
道具材料:沙包是有布和细沙组成,积分布是pvc材料制作参与人员:男女皆宜,10-70岁。
参赛人员:个人项目,根据项目时间安排人数。
比赛方法:比赛开始前,1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面,裁判将5个沙包交给参赛人员后,等待裁判开始的口令,裁判宣布开始后,参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包,直到投掷结束,在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线,投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、同舟共济项目简介:同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一,为团队活动新形式,趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法:比赛开始前,4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后,裁判发令后,4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。
以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束,用时少者名次列前.3、动感五环名称:动感五环颜色:红黄绿蓝相间适合人群:10岁以上,50岁以下项目人数:4人每组注意事项:在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜,戒子,发卡,手表等金属或硬塑料首饰,防止受伤和损伤道具。
项目特色:1、柔软度好,安全系数高。
2、增强参赛队员的协作与沟通。
3、步调一致才能顺利行进,考验了队员的团队协作精神。
比赛方法:比赛开始前,比赛器材置于起跑线后。
1名队员立于比赛器材内,3名队员在外掌控方向,推动比赛器材。
裁判发令后,3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程为60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
4、趣味毛毛虫名称:趣味毛毛虫颜色:蓝绿橙等材料:用优质进口pvc材料制成适合人群:10岁以上项目人数:每队4人场地要求:塑胶跑道、草坪或者地毯上项目特色:1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
趣味运动会项目
趣味运动会项目一、项目简介趣味运动会项目是一种寓教于乐的运动形式,旨在通过有趣的游戏和竞技活动,激发参预者的兴趣和热情,提高团队合作能力和身体素质。
本文将介绍三个趣味运动会项目,包括拔河比赛、绑腿跑和踩气球比赛。
二、拔河比赛1. 比赛规则拔河比赛是一项团队合作的项目,每队由8名队员组成,分为两个对抗队伍。
比赛开始时,两队各站在一条直线上,中间有一道标志线。
比赛开始后,队员们要紧紧握住绳子,用力往后拉,直到将对方队伍拉过标志线为止。
比赛时间为3分钟,时间结束后,比较两队的位置,离标志线最远的队伍为输方。
2. 设备和场地要求拔河比赛需要一根长绳,长度约为30米,直径约为2.5厘米。
比赛场地应为平整的草地或者硬质地面,两边应有足够的空间容纳两支队伍。
3. 安全注意事项参预拔河比赛的队员应穿着合适的运动鞋,以确保脚部的稳定和保护。
比赛前,应对队员进行热身运动,避免因过度用力而导致肌肉拉伤。
三、绑腿跑1. 比赛规则绑腿跑是一项考验团队配合和协调能力的项目。
每队由两名队员组成,他们的腿会被绑在一起,形成一个“三腿人”。
比赛开始后,队员们要用协同的步伐完成指定的跑道,绕过障碍物,最终到达终点。
比赛时间为2分钟,时间结束后,比较各队的用时,用时最短的队伍为胜方。
2. 设备和场地要求绑腿跑需要一根柔软的绳子,长度约为1.5米,用于将队员的腿绑在一起。
比赛场地应为平整的跑道,上面可以设置一些简单的障碍物,如小桩、铁环等。
3. 安全注意事项参预绑腿跑的队员应注意步伐的协调,避免因配合不默契而摔倒受伤。
比赛前,应对队员进行热身运动,以减少肌肉拉伤的风险。
四、踩气球比赛1. 比赛规则踩气球比赛是一项考验速度和灵便性的项目。
每队由两名队员组成,他们要在脚下夹着一个气球,用双脚踩破气球,然后迅速跑到下一个气球处继续踩破。
比赛开始后,队员们要尽快地完成指定的路线,踩破尽可能多的气球。
比赛时间为3分钟,时间结束后,比较各队踩破的气球数量,数量最多的队伍为胜方。
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体育趣味运动会基本项目目录运大彩球 (1)巧接炮弹 (2)玫瑰接力 (3)团队攀岩 (4)长杆钓鱼 (5)同心协力 (6)踩虹奔月 (7)袋鼠运瓜 (8)步调一致 (9)齐心跳跃 (10)龙凤戏珠 (11)六球接力 (12)八戒背媳 (13)鼓舞人心 (14)百人拔河 (15)障碍滚轮 (16)鹊桥相会 (17)筐接翘球 (18)天神之枪 (19)风雨同行 (20)世纪强音 (21)引水上山 (22)同心踏板 (23)集体跳绳 (24)滚环追梦 (25)仙人指路 (26)两人三足射门 (27)财源滚滚 (28)虫虫特工队 (29)运大彩球1、器材:5米直径特制双层彩球2个2、方法:每队10人(6男4女)进行比赛,抬大彩球在跑道上进行往返,以球的前端撞线先后定胜负。
3、规则:(1)比赛中球不能触地,触地一次扣1秒。
(2)到折返点,必须绕过标志物。
(3)以球的前端撞线为全程。
4、计分:按完成全程的时间为准计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:别碰障碍物,过线。
6、给我们支点,还能托起地球在宇宙漫游。
巧接炮弹1、方法:每队11人( 6男5女)。
2人把橡皮筋拉下,然后松手把炮弹(球)弹出,1人装弹,1人供应炮弹。
另外7人手持水桶接球,以4分钟内接球多少定名次。
2、规则:(1)在有效区域内接到球才有效。
(2)只能用水桶接球,球不能接触手指,掉地再接无效。
(3)接到的球要放到指定位置才算数。
3、计分:以有效球数的多少排列名次。
4、注意事项:接球者防止接同一个球相撞。
5、趣点:我能接炮弹,真牛!玫瑰接力1、器材:接力棒(玫瑰花簇)2、方法与规则:每队男女各4人,男女相隔站在起跑线一边,距离起跑线25米处设一标志物,裁判员喊起跑口令后第一人手持玫瑰花奔跑,绕过标志物再往回跑把玫瑰花交给下一人,如此完成8人接力。
第一次偷跑警告,第2次偷跑取消该队资格。
3、按成绩排名,成绩相同名次并列。
4、注意事项:做好准备活动防止拉伤,交接棒时防止对撞。
团队攀岩1、器材:底直径8米、8米高充气攀岩气模。
2、方法:8人为1队(5男3女),在底下做好准备,裁判吹哨开始后,第一人从攀岩始点开始,手脚并用往上攀登,触到标志物后往下攀回到始点,完成攀岩全程,第二人马上接上,如此进行至8人完成为止。
3、规则:(1) 整个过程必须自己完成。
(2)要在前一人触地后,后一人才能启动。
(3)必须触摸到标志物。
4、计分:先以成功人次定名次,如相同按完成时间排名次。
5、注意事项:神要定,保持好重心。
6、趣点:超级体验。
长杆钓鱼器材:10米长杆1根,鱼10多条,鱼池1个。
2、方法:每队6人在指定的位置共同持杆,把鱼钓起,放在离原位置3米左右的池内。
3、规则:(1)参赛队员必须手握长杆所标出位置的后端,每队比赛时间为4分钟。
(2)钓鱼时,必须把鱼钓起离开地面进入鱼池才计算分数。
4、计分:各种鱼标有不同的分值,红色鱼为16分,蓝色为12分,黄色为8分,按所钓鱼的总积分列名次。
5、注意事项:防止钩伤人,围观和加油的人要离鱼池远些6、趣点:左一点,右一点,哎!前一点,后一点,好!同心协力1、器材:供6人穿的木屐1付,为1组。
2、方法:每队12人分两组( 7男5女),穿着木屐在30米长的场地上进行接力赛。
30米场地的两端分站6人。
3、规则:到达接力端时,木屐尾部过线才能交换,参赛队员在木屐交接时必须在端线的外边进行,在比赛的过程中如有队员的脚脱离木屐,则必须停在原地把脚穿上,方可继续进行比赛。
4、计分:以各队最后一名队员鞋头越过终点线的一瞬间为准终止计时,用时少者名次列前;5、注意事项:谨防摔伤、扭伤、碰伤。
6、趣点:左右左右、别你左我右。
踩虹奔月1、器材:每队特制环1个,共6个。
2、方法:每队12人(7男5女)分4组,起、终点分别站2组。
第一组队员站在彩色环内做好准备,发令后,手顶环上、脚踩环下以最快的速度踩环跑到对面,类此,在35米长的场地上进行接力赛。
3、规则:参赛者在比赛进行中必须双脚在彩色环内,如进行中某一脚整体离开进彩色环,警告一次并退回原位方可继续进行比赛,第二次犯规则成绩无效。
彩环交接时必须在端线的外边进行,否则作犯规处理。
4、记分:以各队最后1组队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:比赛中后者要注意前者步调,防止跌伤。
6、趣点:真的能到月亮上去吗?袋鼠运瓜1、器材:特制袋鼠袋3个、球3个为一组。
2、方法:每队12人(7男5女)。
队员站在袋内,手抱3个球在30米长的场地上进行接力赛,起、终点分别站6人。
3、规则:参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内,以双腿跳跃的形式进行比赛。
比赛进行中如球掉地,必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。
交接球时,接球一方必须站在端线后。
4、计分:以各队最后一名队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:比赛中注意身体平衡,防止跌伤。
6、趣点:袋鼠可爱,我怎样?步调一致1、器材:绑脚7个。
2、方法:每队8人男女各4人,赛道长30米,队员用绑脚左右脚两两绑在一起,排成一字形横排,进行8人9足比赛。
3、规则:(1)不能跑动,只能用步行(2)按到达终点的时间快慢排名。
4、计分:以各队最后一队队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:避免倒成堆。
齐心跳跃1、器材:4米长2米宽的海棉垫一块。
2、方法:每队8人(女队员不少于2人)进行比赛,两人拉着布的一端,6人站在布上,两列,每列3人,后一人双手搭在前一人的肩上,6人同时向前跳起的时候,拉布两人往前拉动海棉垫,连续跳和拉,向前移动,完成25米距离。
用时短者胜。
3、规则:比赛中在布上跳的队员不能触地,触地为失败,名次排后。
4、计分:按完成全程的时间为准计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:拉布和跳配合好,防止摔伤。
龙凤戏珠1、器材:排球一个2、方法:每队8人,男女队员各4人。
赛道长30米,每组由一男一女组成4队,两人一组用头顶一个排球,在保证排球不落地、不用手碰球的前提下冲向底线,进行来回接力比赛。
3、规则:(1)球滑落至地或用手托球都将违反规则成绩无效。
(2)不能用脚踢球。
(3)按到达终点的时间快慢排名。
4、计分:以各队最后一组队队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:别碰头。
六球接力1、器材:乒乓球(拍)、羽毛球(拍)、网球(拍)、篮球、排球、足球2、方法:每队6人,女队员最少2人,通过6种不同方式运球方式在运球绕障碍通过20米长的赛道,进行接力比赛。
手运篮球--脚运足球—传或垫排球--网球拍往地上拍网球--用羽毛球拍往上打羽毛球--用乒乓球拍把球控制在球拍上。
设若干障碍物。
用时少者胜。
3、规则:(1)球运的时候只能按规定的方式运球。
(2)在哪失误在哪重新开始,否则加时3秒。
4、计分:以各队最后一个队队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:运球的时候小心障碍,小心摔倒。
八戒背媳1、器材:猪八戒面具一套,媳妇衣服一套,按分组情况配套。
2、方法:每队12人(6男6女),1男1女为一组在距离为30米的场地进行接力竞赛,前一人过了端线后将面具交给下一个“猪八戒”,媳妇把衣服换给另一位媳妇。
用时短为胜队。
3、规则:(1)“媳妇”不能着地,不能拖着,着地则原地重跑。
(2)面具不能脱落,完全脱落时停下在队友帮助下戴好重新开始。
4、以各队最后一名队员冲线为准终止计时,用时少者名次列前。
5、注意事项:帮助队友时,不能妨碍他人。
6、趣点:累得舒服。
鼓舞人心1、器材:排球两个,1米直径圆木板一块,拉绳3根,按组配套。
2、方法:6人为1队(女队员2人以上),每根绳子中间连着鼓,两人分别抓住绳的两头,6人抓紧绳把鼓拉起,在裁判员发令后,队友把排球抛在鼓面上,6人通过协调拉动鼓弹球,4分钟内,弹多者胜。
3、规则:(1)能2人供球,抛出的球不算弹球数。
失败后另一队友给球,继续比赛,有效球数相加为总数其他人不能靠近供球区。
(2)弹球时不能用手,球碰到手的任何部位均无效。
4、计分:类计次数最多的队伍胜。
5、注意:防止相撞。
6、趣点:6人同舞。
百人拔河1、器材:拔河绳1根。
2、方法:每队15人,8队抽签配对,分成两组,每组60人,进行比赛。
3、规则:(1)比赛采用1局决胜制。
(2)拔河绳两侧距中点2.5米处各有一条限制线,将拔河绳上的中点标志拉过己方一侧限制线为胜。
(3)双方参赛人数必须完全相等。
4、计分:按比赛名次计分5、注意:参赛人数众多,防止拥挤受伤。
不要突然放松绳子,以免对方摔倒。
6、趣点:众人齐心力量大!障碍滚轮1、器材:大轮胎1个(直径1米)、平衡木3条为一套,按组配套。
2、方法:12人为一组,男女各6名队员,男女队员排成2竖行。
起终点距离为20米,中间每隔5米放一条平衡木,共3条。
每组男队员和女队员平行排两列,每次滚轮胎都是一对男女队员共同完成。
第一对男女队员滚轮胎绕平衡木到终点再绕平衡木回到起点交给队友,然后排队伍的后面,以此类推。
当第6对队员滚完终止计时。
3、规则:遇到障碍物必须先顺着右侧方向再向左侧方向绕,按这样的顺序一直把障碍物绕完,回来时则反方向绕回来,如没按顺序则要回到原位重来。
每一组都必须男女队员共同完成。
4、计分:用时少者名次列前。
5、注意:防止相撞。
6、趣点:男女配对,干活不累。
鹊桥相会1、器材:高15公分、宽13公分、长7.2米的木箱为桥。
按组配备。
2、方法:每队11人(男6女5)循环参赛。
男女队员分别站在独木桥的两端,听口令同时上桥,相向而行,在桥上完成交叉(交叉过程必须面对面),到达另一端下桥,下一名队员上桥继续比赛,下桥男女队员各自回到原上桥端队尾继续比赛3、规则:(1)必须是一男一女两队员在桥上完成交叉过桥任务。
(2)整个过桥过程中,比赛队员必须保持直立姿势,若某队员掉落桥下,则该人次失败,由另一名同性别的队员即刻从桥端上继续比赛,失败队员则返回队尾,等待下次上桥。
(3)队员必须到另一方面端下桥后,后继队员才能上桥比赛。
(4)下桥队员最后一步必须踩着桥端下桥。
4、计分:按规定时间3分钟内完成过桥人次数多少排列名次。
5、注意:谨防摔伤、扭伤、碰伤。
6、趣点:交叉一刻,景象万千。
筐接翘球1、器材:6人抬筐1个,球若干,跷跷板1副,按组分配2、方法:每队8人,1人踩跷跷板,1人供应球, 6人抬筐(1米直径的不锈钢圈中间绑着筐口直径50厘米竹筐,用4米长的绳穿过钢圈上的环,2人各抓住绳的一步头,这样,3条绳,6个人把筐抬起接球)接球,踩跷跷板者作好准备,裁判员叫开始后,用力踩跷跷板,把球弹到身后的接球区。
接球队员背着背筐抬筐接球。
接球入钢圈得1分,接球入筐得3分。
球可循环使用,队友可帮拾球,但拾球者不能靠近供球区,只能1人供球。
比赛4分钟,按得分排名。