教育总结正面应对孩子的假期综合症
学生“放假综合症”及预防措施-精选作文
学生“放假综合症”及预防措施-精选作文学生“放假综合症”及预防措施“前些天才旅游回来，虽然休息了几天，但回到学校还是头昏脑胀的，四肢乏力，感觉一点精神都没有，无法集中精力听老师讲课。
”类似于以上的话，在每次假期返校的最初几天里是经常听到的。
这就是我们常说的“放假综合症”。
表现在假期后的一段时间内，学生的学习和工作效率低下，精神难以集中，并且伴随出现头痛、胃口不佳、瞌睡、急躁不安等不良反应。
据笔者对广东省佛山市中学生的抽样调查发现，假后能保证较好学习状态的仅占33.7%，66.3%学生不同程度地出现“放假综合症”，其中较严重的占了约19%。
“放假综合症”在学生中是普遍存在的。
一、原因分析1.认识不足首先从学生的角度看，学生在校学习压力大，假期一到易产生一种“补偿心理”――彻底放松，大玩特玩。
调查中，84%的学生认为目前学校放假时间太少，平时学习紧张，休息和娱乐的时间不够，假期就应“尽情玩耍”。
假期适当地放松是应该的，但放松并不等于睡懒觉、上网、看电视等。
这种消极的放松，易打乱人体的生物钟，造成植物神经功能紊乱，其结果是越放松越疲劳。
其次是家长的认识不足，对孩子的假期安排没有足够的重视，不能帮助孩子对假期作出科学的安排。
具体表现在两方面：一是过分迁就，放任自流；二是过分严格，让孩子过上“鸟笼”式的假期生活。
再次是学校放假前的宣传教育工作做得不够深入细致。
通常学校在假前都会提醒学生注意若干事项，特别强调注意安全和完成假期作业。
这种流于形式的提醒无法做到入“心”，甚至连入耳也做不到。
就学生假期作业完成情况来看，42.7%的学生通过抄袭的方式来完成假期作业，22.9%的学生干脆不交作业,只有34.4%能按时独立地完成假期作业。
由此可见，学校假前教育的效果是不容乐观的。
2.缺少计划对时间缺乏统筹的安排，会使得假期生活出现随意性和盲目性。
调查统计，在假期时间安排上，学生用于学习的时间只占6%，用于体育运动的时间也只占7%，而用于上网的时间占到44%。
孩子患假期综合症怎么办？
孩子患假期综合症怎么办？
1、孩子偶尔说，“我不想上幼儿园”，没什么大不了的。
即便是大人放个长假也会有不想去上班的时候啊。
所以家长大可不必一听这话就上火.
2、拥抱。
(孩子在着急、哭闹的时候，大人必须淡定。
或许此时你心中正要冒火，但是给他一个拥抱是让双方冷静的最好办法。
)
3、道理要讲。
(或许他这个时候听不进去，但是孩子在长大，久而久之，他会理解你在说什么。
)
4、适当施加压力。
(比如在家没饭吃。
他可能此时不会在意，但是其实他心里明白这件事情的后果。
)
5、一起回忆一些在幼儿园的高兴的事情。
(这个也要靠日常，家长要多跟老师了解孩子在幼儿园的情况，他高兴或不高兴，必须做到了如指掌。
)
6、转移注意力。
(用对他更有兴趣的事情吸引他的注意力。
)
7、所以重中之重，想做一个称职的父母，就要尽可能多地陪伴孩子。
暂时的问题毕竟是暂时的，缺少亲子时光，才是真正的大问题。
平时尽可能多地陪孩子渡过最快乐的时光，孩子会明白“即使爸爸妈妈暂时离开我，他们也早晚会回到我身边，他们永远都是爱我的”。
孩子的安全感大多来自于父母，内心有了安全感的孩子在任何突发或者以前不曾遇到的事
情面前才能够更快、更好地渡过。
孩子寒假综合征预防措施(2024年)
孩子寒假综合征预防措施孩子们期待已久的寒假到了，但有些孩子会经历所谓的“假期综合征”,即因生活节奏和环境变化引发的心理和行为问题，为什么会出现“假期综合征”?家长该如何引导？一、为什么会出现假期综合征，家长该如何引导为了帮助孩子应对“假期综合征”，家长可以参考以下做法。
(一)假期坚持规律作息1、家长可以和孩子设定一个相对固定的入睡及起床时间。
2、为了让孩子规律进食，也可以让孩子参与一日三餐的准备工作，协助完成家务，增强孩子的自理能力和家庭责任感。
3、家中应避免储存过多零食。
(一)平衡休闲与学习1、在安排休闲娱乐的同时，家长可以定期组织一些寓教于乐的活动。
比如带孩子参加研学活动、参观博物馆等，在潜移默化中提高他们的学习热情。
2、家长可以按照学校要求，给孩子安排少量的学习计划，巩固所学知识，也可以适当预习下学期的学习内容。
切忌过度安排学习任务，如过多补课或要求孩子超额完成作业。
假期不应该变成另一种形式的学校生活，过多的学习任务可能会使孩子感到压力，也不利于维持较高的学习效率。
(三)控制电子产品的使用1、和孩子一起设定电子产品的使用时间，也可以尝试设立“无屏幕时间”，比如餐桌上或家庭活动时禁止使用电子设备。
2、限制使用电子产品时，尽量不要仅强调“禁止”，这样容易引发孩子的逆反情绪，而要多强调“可以做什么”，如鼓励孩子参与体育锻炼、户外活动和家庭活动等，让孩子感受到，即使不使用电子产品，也能体会到很多快乐和成就感。
（四）促进社交互动鼓励孩子与朋友多交流，或者安排一些家庭和朋友间的小聚会，帮助孩子维持和发展社交技能。
家长要尽量避免让孩子整天独处。
（五）关注心理健康1、家长不要只关心孩子的身体健康及学业情况，还需要主动了解他们的内心感受和想法，关心他们的情绪和社交情况变化。
面对孩子的情绪波动或行为改变，家长要做到多倾听、多理解、少评价、少说教，不要一味指责，要耐心找到孩子出现变化的原因，帮助他们学习合理表达情绪，处理生活、学业及社交方面的困难。
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”假期综合症是指学生在假期期间出现的一系列问题和困扰，包括不愿意回学校、学习兴趣下降、注意力不集中、情绪波动等。
对于这一现象，家长和教育者应该采取积极的应对策略，给孩子提供合适的引导和支持，以促进他们度过假期并积极迎接新的学期。
家长和教育者应该充分了解并关注孩子的情感需求。
假期综合症的主要原因之一是由于孩子在假期中缺乏规律和结构，以及人际关系和情感需求的不满足。
家长应该倾听孩子的心声，了解他们的期望和担忧，并给予适当的关心和支持。
可以通过和孩子聊天、一起做有趣的活动、组织家庭聚会等方式来构建亲密的家庭关系，满足孩子的情感需求。
创造适当的学习环境和动机。
假期综合症的另一个原因是由于孩子在假期中的学习动力下降。
家长和教育者应该创造一个有利于学习的环境，例如设立一个专门的学习角落，提供适当的学习材料和资源等。
也要鼓励孩子制定学习计划和目标，并设立一定的奖励机制，帮助他们保持学习动力和兴趣。
培养孩子良好的生活习惯。
假期综合症还与孩子在假期中的生活方式和习惯有关。
为了避免孩子沉迷于电子产品和无所事事的生活，家长应该引导孩子养成良好的作息时间，适量使用电子产品，并鼓励他们参与一些有益的活动，如运动、阅读、手工制作等。
这样不仅可以提高孩子的健康素养，还能有效预防和缓解假期综合症的发生。
保持积极的心态和态度。
孩子们在假期中可能会出现一些负面情绪和困扰，如焦虑、失落、挫败感等。
家长和教育者应该以积极的心态和态度面对这些问题，并教育孩子如何应对和管理自己的情绪。
可以鼓励孩子参加一些心理训练和咨询，帮助他们积极调整情绪，并处理好与他人的关系。
家长和教育者对于孩子的假期综合症要认真对待，采取积极的应对策略。
通过关心和支持、创造适当的学习环境、培养良好的生活习惯和保持积极的心态，能够有效帮助孩子度过假期，并为新学期的到来做好准备。
中小学生“假期综合征”及应对措施
中小学生“假期综合征”及应对措施
首先，家长应提前合理安排孩子的学习时间。
在假期即将结束前一周，家长可以逐渐增加孩子的学习时间。
这样孩子可以逐渐适应学习的节奏，
减少突然进入学习状态的压力。
其次，家长可以鼓励孩子自主安排学习计划。
孩子可以根据自己的习
惯和时间安排制定一个合理的学习计划。
这样他们会更有参与感，也更容
易接受学习的安排。
另外，家长可以提前联络孩子的老师，了解新学期的教学内容和要求。
这样孩子可以提前了解要学习的内容，为新学期做好准备，减少学习的焦
虑感。
除了学习，家长还应关注孩子的身心健康。
在假期结束前，可以带孩
子参加一些户外活动，进行适当的运动，有助于孩子身体的调整和放松。
此外，家长可以教孩子一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓
解焦虑和紧张。
此外，在假期结束后的学习过程中，家长可以给予孩子一定的支持和
鼓励。
可以陪伴孩子一起学习，帮助他们解决学习上的问题，亲自参与其中，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。
家长也可以和孩子一起制定学习
目标，通过小奖励的方式激励孩子，鼓励他们坚持学习。
最后，学校也可以采取一些措施来帮助学生应对“假期综合征”。
比
如在新学期开始前开设适应性辅导课程，帮助学生调整学习状态；组织学
生进行集体活动，增加学生之间的交流和合作；开展心理辅导活动，帮助
学生调整情绪和压力。
总之，应对中小学生“假期综合征”需要家长、学校和学生本人的共同努力。
通过合理安排学习时间，关注身心健康，提供支持和鼓励，学生可以更好地适应新学期的学习状态。
2024年暑假综合征的成因如何改善
症状2：害怕上学
这常见于幼儿园的小朋友。许多孩子家长说孩子在上学前几天变得脾气很坏，谁都不能提幼儿园，一提就不吃饭，又摔东西又哭闹，有的孩子一走到幼儿园门口就大哭大叫，死活不进大门。有的甚至是上街时路过幼儿园，都表现得很紧张。
另一方面，家长要管理孩子看电视、玩电脑、玩游戏的时间，跟孩子约定每天上网的时间，每天都适当安排时间让孩子玩一会儿，但不是无限制。
6、提前规划暑假作业，准备开学物品：在暑假开始之初共同制定合理的学习计划，监督孩子的执行。
尽量不要养成陪孩子写作业的习惯，训练孩子独立完成作业、独立思考的能力。
暑假临近结束时，有多余的时间，还可以预习一下新学期的学习内容，陪孩子到书城走一走，买一些教辅材料、新学期文具等，从心理上给孩子做好开学的铺垫。
●支招儿：可用参加社会实践活动、去图书馆等方式来充实自己的大学生活，及早树立在大学里的新目标。平时注意克制自己，学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力。学校应充分重视新生的适应性问题，积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。
症状4：免疫力下降
每次开学都有一些学生感觉上体育课吃不消，甚至在操场上举行开学升旗仪式都会有人晕倒，感冒发烧者更是多见。
●点评：这是幼儿园较常见的分离焦虑现象，多发生在一些自理能力较弱、性格较内向的幼儿身上。暑假期间，孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有着强烈的依恋情感，一旦要去幼儿园，情感上缺少了依恋和安全感，于是焦虑就来了。此外，幼儿园是一个大集体，孩子不能像在家里那样有求必应，一些学习和生活能力比较弱的孩子可能得不到老师的奖励，这也是孩子对幼儿园排斥的原因之一。
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”随着假期的到来，许多家长会发现自己的孩子出现了所谓的“假期综合症”。
这个症状表现为孩子的学习状态不佳，注意力不集中，情绪波动大等等。
面对这种情况，家长应该采取积极的教育措施来帮助孩子克服这种症状。
家长应该给孩子提供一个正面的学习环境。
这意味着家长在家中要为孩子创造一个适合学习的空间，减少娱乐因素的干扰。
可以为孩子设立一个专门的学习角落，确保桌子、椅子以及学习工具的摆放都符合孩子的需求。
家长还可以为孩子购买一些适合他们阅读和学习的书籍和教具，激发他们的求知欲望。
家长还应该给孩子制定合理的学习计划。
通过制定计划，可以帮助孩子建立起良好的学习习惯并提高学习效率。
计划中应该包含每天的学习时间和内容安排，家长可以根据孩子的年龄和能力来合理安排学习任务的难度和数量。
然后，家长要监督孩子按照计划执行，并给予必要的指导和帮助。
家长还应该帮助孩子培养良好的生活习惯。
假期期间，孩子没有了上学的规律，容易陷入不良的生活习惯当中。
家长可以引导孩子建立起早睡早起的作息习惯，保证他们有充足的睡眠时间。
家长还应该鼓励孩子参加一些体育活动，锻炼身体。
吃饭方面，家长要注意给孩子提供营养均衡的膳食，尽量避免给孩子吃垃圾食品和煎炸食品。
家长还要积极培养孩子的兴趣爱好。
假期期间，孩子有大量的空闲时间，家长可以引导他们选择一些自己感兴趣的活动来度过。
可以带孩子去参观博物馆、艺术展览，或者参加一些学习班、兴趣小组等等。
这样不仅可以让孩子在假期中充实自己，还可以培养他们的兴趣爱好，促进个人全面发展。
家长在面对孩子的“假期综合症”时要采取积极的教育措施。
给孩子提供正面的学习环境，制定合理的学习计划，培养良好的生活习惯，同时积极培养孩子的兴趣爱好，这些都是解决“假期综合症”的有效方法。
家长的陪伴和关心也是孩子度过假期的重要支持和动力来源。
中小学生长假综合症及应对方法
中小学生长假综合症及应对方法第一篇：中小学生长假综合症及应对方法漫谈“长假综合症”及应对方法“长假综合症”是中小学生在长假之后常见的一种非器质性的心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退、思维能力下降等，有的学生还有头痛、恶心、胃痛等心因性身体不适症状。
一般在开学前后两周、长假结束后表现得比较明显，部分中小学生会出现不同程度的心理波动，表现为焦虑、易怒、情绪不稳定等，行为上会表现为失眠、嗜睡、疯狂玩电脑、厌食、厌学等，如不及时调适，可能会导致其它心理问题。
导致“长假综合症”可能有以下原因：原因一：学习生活习惯反差较大分析“长假综合症”产生的原因，主要是过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活差别太大，造成一部分中小学生在生理、心理上难以适应和接受。
在假期里，很多中小学生的生活安排没有规律，每天的时间几乎全部用来看电视、上网、玩游戏和娱乐，吃饭、休闲、睡眠随心所欲，缺乏必要的学习和智力训练，身心放松过度，行为过于懒散，意志消沉。
原因二：缺少清晰合理的学习规划从表面上看，“长假综合症”是中小学生在长假期间过多娱乐休闲、过于放纵自己而导致的，“玩心”一时还没有收回来的表现，而从深层次分析，一些中小学生在学习生活时间上缺少清晰合理的规划，没有养成良好的生活与学习习惯，自我意识还不够成熟，不能及时调控自我，没有顺利实现从家庭生活向学校生活的过渡。
原因三：家庭教育指导不到位中小学生出现“长假综合症”，说明他们对新学期学习生活“适应不良”，同样也折射出当今家庭教育的不到位，很多家长在长假期间并没有帮助孩子安排学习和生活，其中有一部分学生还是留守孩，基本没有大人的监督与指导。
如何应对“长假综合症”呢？第一招：饮食调养缓解不适，预防疾病多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担。
多吃些新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。
第二招：调整作息，保持良好睡眠长假期间，人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟；加之节日期间饮食无规律，不少人还暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了。
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”随着假期的到来，很多孩子会陷入所谓的“假期综合症”，表现出情绪低落、焦虑、不安和无聊等症状。
如何正面应对孩子的“假期综合症”呢？以下是一些教育总结：一、改变孩子的思维方式许多孩子会将假期看作是游戏和娱乐的时间，这是一个错误的理念。
我们应该告诉孩子假期也是一段学习和成长的时间。
在假期中，孩子可以学习新的技能、探索新的兴趣，还可以加强自己的学习能力和思维能力。
通过改变孩子的思维方式，我们可以让他们更加积极地面对假期。
二、给孩子制定计划制定计划是解决假期综合症的重要因素之一。
我们应该和孩子一起制定假期计划，规划好时间，并设置可行的目标和任务，让孩子按照计划完成任务。
这可以让孩子感到有目的性和成就感，减轻假期期间的疲惫和无聊感。
三、开展有益的活动在计划中，我们应该安排一些既有趣又有益的活动，让孩子坚持参与。
这些活动可以是户外的，例如徒步旅行、野营、游泳、滑板等等。
也可以是室内的，例如阅读、写作、编程、画画等等。
通过开展有益的活动，我们可以让孩子丰富自己的生活，增强体质和智力。
四、与孩子互动与孩子互动是缓解假期综合症的最佳方法。
我们应该花时间和孩子一起做一些有趣的事情，例如游戏、看电影、晚餐、购物等等，这样可以让孩子感到被关心和被重视，从而减轻孤独和无聊感。
五、养成好的生活习惯养成好的生活习惯也是缓解假期综合症的重要一环。
在假期中，我们应该让孩子依然保持良好的生活习惯，例如按时起床、保持饮食均衡、健康的饮食习惯、多做运动等等。
这些习惯让孩子保持充沛的精力和积极的情绪，从而有效缓解假期综合症。
六、给予孩子足够的自由和安全感最后，我们应该给予孩子足够的自由和安全感。
在假期中，我们应该与孩子保持良好的沟通和信任，让他们感到自由和安全。
同时，我们也要确保孩子的安全，陪伴他们度过假期，保护他们的身心健康。
总之，孩子的“假期综合症”可以通过改变思维方式、制定计划、开展有益的活动、与孩子互动、养成好的生活习惯以及给予孩子足够的自由和安全感来缓解。
教师心得如何帮助孩子克服假期综合症
教师心得如何帮助孩子克服假期综合症教师心得如何帮助孩子克服假期综合症中秋节的假期已经结束，不知道各位同仁注意到没有，每逢假期归来，孩子们在上课时总是会表现出这样或者那样的问题，这势必会影响到我们的教学效果，那我们怎么帮助孩子们克服假期综合症呢？首先，我们应充分利用假期后的晨读。
在假期中，孩子们都是处于身心放松的状态，他们也会好好的利用假期来释放一下他们的天性，这也势必会造成他们身体上的疲惫，有的时候他们甚至还会熬夜玩游戏，这就造成他们在上课时出现无精打采的状态。
所以这就要求我们把“功课”做到课前——我们要好好利用晨读帮孩子收心、振奋精神。
在晨读时我们务必要求孩子大声朗读，做到眼到，心到、口到，只有读出声音孩子才会更容易的把自己的注意力集中到书本上，只有读出声音孩子才能战胜假期归来时的身体疲惫感。
我们还有可以利用早读时间让孩子喊喊口号来振奋精神，通过口号来促进孩子的自我暗示，让孩子从心底告诉自己：已经开学了、马上就要开始上课了！其次，我们要好好利用课前几分钟。
假期中，孩子们肯定会过着跟在学校时不一样的生活，所以在假期归来后的课前几分钟我们可以这样安排：让孩子上讲台讲一讲自己的假期，他们可以说一说自己的假期是怎么安排的、假期中去了哪里、假期中发生了哪些难忘的事儿、假期中见到了哪些人……只要是和假期有关的都可以畅所欲言，这样一来可以提高孩子的积极性、驱赶他们的假期疲惫感，二来又可以让孩子们分享自己的假期见闻、锻炼孩子的口语表达能力。
第三，我们要特别认真的准备假期后的第一节课。
也许经过前面的早读、口语，孩子们的精气神儿会好一点儿，但随着时间的推移，他们的那种疲惫感也许会“再次光临”，如果这个时候我们的课堂也没有任何精彩之处的话，那孩子们说不定就会变得无精打采、昏昏欲睡。
所以假期后的第一节课我们一定要认真准备，我们在备课时应尽可能的准备好能够吸引他们注意力的素材，如图片、音频、视频……并在教学中加以恰当的使用。
如何应对孩子的假期综合症？教师工作心得
《怎样应付孩子的假期综合症？》教师工作心得假期综合症是人们在大假以后出现的的各样生理或心理的表现。
XXXX整理了以下内容“”，供大家参照！很多幼儿的适应能力和自我调理能力不健全，跟着假期的到来，部分幼儿因为一下子过于放松，成天嬉戏、看电视、上网，使身体没有获得充分歇息，也有的幼儿暴饮暴食，打破了原来的起居规律，惹起身体和躯体的失调，出现“疲惫综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”。
形成的原由：1.饮食不妥。
在假期里，因为幼儿精神完整处于放松状态，同时活动及体育运动量相对减少，大部分家长也想借此机遇帮孩子补养身体，因此进食常常没什么克制，进而造成营养剩余，使身体发胖，有的人还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。
2.荧屏损害。
看电视、玩电子游戏机、上网是很多幼儿在假期中的“要点项目”。
大部分幼儿自控能力差，久坐不动，缺乏运动，会造成大脑疲惫，给眼睛、肢体带来损害，并造成睡眠不足。
3.起居无序。
因为假期没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生杂乱，造成食欲减退，惹起营养不良、精神不振。
怎样改良假期综合症的出现与人的适应能力和自我调理能力相关。
有的孩子神经种类喜悦有余，但克制不够，在假日里疯玩，付出了巨大的精力，放假并无起到歇息的作用。
家长应帮助孩子做好意理调整，提示孩子新学期已经开始，一定赶快进入学习状态；要保证有规律的饮食习惯，多吃平淡的东西，多喝水，吃适当的水果，增添高蛋白物质的摄取量。
能够经过适合的锻炼来调整生物钟，赶快地除去“假期综合症”对学习和生活造成的影响，合理安排孩子的作息时间，调整孩子的生活习惯以优秀的状态投入到新学期的学习中间去。
XX。
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”随着假期的到来，孩子们开始迎来了他们的时间，可以和家人、朋友玩乐，也可以在家陪伴家人一起度过，但是对于一些家长来说，假期也是一件头疼的事情，因为许多孩子在假期期间会出现“假期综合症”，比如厌学、沉迷电子产品、暴饮暴食等问题。
如何让孩子度过一个充实而健康的假期呢？下面就来看看如何正面应对孩子的“假期综合症”。
1.引导孩子健康饮食在假期期间，孩子可能会因为休闲放松，而沉迷于零食、垃圾食品或喜欢吃油腻的食品。
父母可以引导孩子选择更加健康的食品，比如水果、蔬菜、蛋白质等，鼓励孩子多吃各种颜色的食品来保持营养均衡，同时减少摄入零食和热量高的食品来避免肥胖和心血管疾病的发生。
2.建立良好生活规律在假期期间，孩子的作息时间可能会受到影响，熬夜、醒得晚、不规律的饮食，都会导致身体不适和身体机能紊乱。
父母可以帮助孩子建立良好的作息规律，比如早上起床时间、晚上睡觉时间、午睡时间等，帮助他们养成睡眠习惯来调整身体的机能，让孩子假期放松的同时，也让他们更健康。
3.培养孩子阅读兴趣阅读是孩子们非常好的放松方式，阅读可以帮助孩子们扩展阅读面，提高阅读能力，同时也可以让孩子们在阅读过程中锻炼思维和语言能力。
父母可以通过家庭阅读促进孩子的兴趣，同时也可以去图书馆或图书店一起挑选书籍，为孩子提供一个良好的阅读环境，让孩子养成良好的阅读习惯。
4.通过户外活动促进孩子运动在假期期间，孩子可以参加各种户外活动，比如去公园、游泳、健身等。
户外活动可以让孩子们呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽，也可以锻炼身体，促进孩子健康成长。
父母可以在家陪伴孩子们一起参加户外活动，并在活动后为孩子提供充足的饮食和休息，以保证孩子的身体不受不良影响。
5.家庭互动和交流假期是家庭成员在一起互动，交流的时间，父母可以通过聊天、讨论等方式增加和孩子的交流，听取孩子的看法、意见等，采用鼓励和支持的方式来帮助他们克服困难和挑战，从而建立更加亲密和稳定的家庭关系。
如何纠正孩子的节后综合症
如何纠正孩子的节后综合症
产生“假期综合症”的根本原因是假期中小学生不良的生活方式打乱了人体生物钟的节律而造成的。
要矫正假期综合症，家长应该帮助孩子调节生活节奏，改善假期不良习惯，尽快使孩子的身心在节后迅速进入正常学习状态。
如何矫正“假期综合症”，我从饮食、作息、学习等三个方面提出了自己的建议。
在饮食方面，长假里，孩子往往狂吃豪饮，用餐不规律无节制，造成假期后“刹不住车”，长此以往，对孩子生长发育将造成严重的负面影响。
家长应该帮助孩子及时纠正不良的饮食习惯，节后一两周内，尽量让孩子吃清淡一点的饭菜，并保证一日三餐的按时按量。
在作息方面，家长要对孩子玩电脑、看电视等进行时间限制，家长更应该以身作则，督促孩子早睡早起，保持充足的睡眠，帮助孩子调整生物钟，逐渐恢复到上学时的作息习惯。
如何使孩子在节后收住心，尽快进入学习状态，是广大家长最为关心的方面。
根据这几年积累的教育教学经验，我认为家长的监督和引导是孩子安心学习的关键。
长假后，立即让孩子重新面对紧张的学习生活，孩子一时间会觉得难以适应。
这时，家长不要给孩子过多压力，一来要鼓励孩子适当地多看书，或者陪孩子适当做一些体育锻炼，让孩子心态平和下来，从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。
另一方面，家长可以帮助孩子制定一个切合实际的学习计划，每天定期了解孩子的学习表现，多给孩子鼓励和建议，使孩子保持积极的心态，重新获得学习的信心。
如果这些方法，仍不能使孩子收拢“玩心”，建议家长不妨让孩子进行个性化辅导，通过“因材施教”，有针对性的给孩子营造学习氛围，培养学习兴趣和习惯，尽快消除“假期综合症”对孩子学习和生活造成的影响，把孩子的心重新“拴”到学习上来。
中小学生“假期综合征”及应对措施
中小学生“假期综合征”及应对措施全国中小学生的假期模式已经全部开启。
对于假期中孩子容易出现的心理变化，家长们要注意给予正确引导，为孩子们度过一个健康有意义的假期保驾护航。
学生在假期间容易出现以下心理变化：1、假期综合征初中生的适应能力及自我调节能力还不够健全，随着寒假的到来，有规律的生活作息被打乱，很多学生失去目标和动力，整天玩耍、看电视、上网，引发假期综合征，出现自卑、抑郁、焦虑不安等心理问题。
2、网络依赖由于平时课业繁忙，家长体谅孩子的辛苦，因而假期就容易放松对孩子的监督。
这时，很多学生沉迷网络世界，和现实社会脱节严重，出现社会适应不良的情况。
这不仅容易造成社交障碍等心理问题，更严重的会造成孩子网络成瘾，从而引发焦虑、失眠、神经衰弱等症状，严重影响今后的学习和生活。
3、学习压力过大，引发心理异常虽然趁着假期查缺补漏很有必要，但家长一定要张弛有度，充分尊重孩子意愿，充分考虑孩子心理需求，并给孩子留出一定自由活动的时间和空间，不要以爱的名义束缚孩子的成长。
高压的氛围不仅不利于孩子的学习，反而会使孩子产生强烈的厌学情绪，甚至可能会使孩子出现悲观厌世、失眠多梦、注意力不集中、孤僻偏激等心理问题。
以上概括了几种常见的学生假期心理问题，那么家长如何避免孩子产生这些心理问题：1、合理规划，学会自我管理假期是孩子的调整期，应充分休息，好好放松。
面对自我约束能力欠缺的孩子，家长千万不能放任不管，合理规划孩子的假期生活是很有必要的，这不仅能帮助孩子安排假期生活，建立好的学习习惯，学会科学的时间管理方法，做好规划学习，实现孩子的自我管理，而且当孩子出现一些不良行为习惯时，家长也能起到监督引导的作用。
家长可以和孩子一起规划一下假期生活，让孩子做自己喜欢的、感兴趣的事，假期生活内容尽可能丰富，读书、听音乐、锻炼、散步这些都可以让孩子进入放松的状态中，既能让身心得到休息，又能让精神饱满。
同时，家长还可以和孩子定一个小目标，趁着假期巩固以前学习的知识，查漏补缺，并通过各种途径的学习活动，开拓视野，形成知识互补。
校长管理随笔帮助孩子快速走出假期综合症
校长管理随笔帮助孩子快速走出假期综合症校长管理随笔帮助孩子快速走出假期综合症本周是新学期开学的第一周，界首市田营中学的张老师反应，大部分学生还没有从假期悠闲的状态中走出来，很多同学都出现了上课睡觉、四目张望、哈欠连天甚至严重者竟然忘记了已经开学了早上到上课的时间了依然在家蒙头大睡。
针对上述的症状可以归纳为是假期综合征过后的不适应表现。
如不及时制止，这样下去，不仅影响了正常的教学秩序，也会对学生的身心造成一定的影响。
那么，如何解决这一问题呢。
总结了以下几点：首先调整学生的状态，对于已经是中小学生的孩子们来说，老师们建议，开学前要调节好心态，调整好生活作息，从身心两方面做好开学前的准备工作。
切忌把太过放松的心情带到新学期中。
假期放松之后，如何再投入学习中去，是很多家长关心的问题。
首先，要做好学习上的准备，把假期作业检查一遍，看看有哪些老师布置的作业还没有完成。
一边检查，一边也是在做知识的梳理工作。
假期里放下的课本知识，在最后一个星期的时间里拎一下，既是对上一个学期有所总结，也会对新的'学期有所助益。
其次，是要调整好作息时间。
假期里，孩子们的自主时间比较多。
不需早睡早起，父母不在家，一个人可以随意玩电脑看电视。
晚上十一二点才休息，第二天醒来已是午饭时间。
在开学前的一段时间里要把这个生物钟给调整过来，作息时间要和学校里合拍，这样开学后也会有一个良好的精神状态。
如果开学后几天，孩子虽然在学校上课，可仍然显示出放假的状态，晚上睡得比较晚，白天又没精神，家长可与老师沟通，请老师在学校尽量让孩子不在正常上课时间内睡觉，晚上孩子回家后，家里保持比较安静的环境，让孩子提前上床睡觉，这样，经过一两个星期，孩子一般都会很快调整过来。
正式开学前，家长会提前到学校为孩子报到，购买新学期的书籍，学习用具等，很多家长会直接自己代劳。
但老师们说，开学前，关于孩子的学习准备工作，家长和孩子一起进行，甚至让孩子“主打”，对于孩子的自理能力，也是一次好的培养机会。
如何让孩子告别“暑期综合征”
如何让孩子告别“暑期综合征”如何让孩子告别“暑期综合征”1.合理安排暑期计划孩子的暑假安排要科学合理，使学习和休息相互交替进行。
孩子可以选择感兴趣的培训课程报辅导班;家长要尽量抽出时间带孩子放松，比如旅游、参观博物馆或大学校园等。
此外，家长还要给孩子一定的紧迫感，比如询问孩子暑假作业的完成情况，帮助孩子制订新学期的'学习计划等，让孩子有一个阳光的心态去面对新学期。
2.培养兴趣爱好家长可以和孩子商量每天上网、看电视的时间，培养孩子规划时间的好习惯;还要善于发现孩子喜欢的事物，鼓励孩子走出去，培养业余爱好，比如通过游泳、登山、音乐、美术等途径来取代电视、电脑，使孩子逐渐摆脱对电子产品的依赖。
3. 重视孩子的“合群”教育独生子女缺少玩伴，往往假期很“孤独”。
家长可以有意识地让孩子和社区或邻居的小伙伴一起活动，结交一些好朋友;还可以鼓励孩子参加夏令营、生存训练等活动，锻子集体意识4.充分发挥社会服务作用。
社区要完善休闲娱乐场所建设，积极与社会组织联合开放一些运动场所、图书场所。
社会资源应积极免费开放，多组织、举办一些适合不同年龄孩子的活动，让孩子假期有去处，有玩伴。
5.要遵循调整的过渡原则调整孩子状态时要遵循过渡原则，循序渐进。
比如可以先从孩子的作息时间开始调整，再改变不按时吃饭、不做作业等坏习惯。
不能追求一蹴而就，引起孩子的逆反心理。
6.家长要注意教育方式孩子平时压力大、作业多，假期适当放松应该被家长理解。
值得注意的是，孩子出现不良习惯，家长在引导孩子时，一定要注意自己的说话方式，不要“命令”孩子，那样孩子会有抵触感。
忌语言暴力，也不要总把孩子和别的孩子作比较。
7.做好孩子的榜样父母是最好的老师，潜移默化里，孩子会受父母影响。
家长在家尽量少开电视，有时间也多看看书，和孩子一起学习。
以身作则，要让孩子感到他不是一个人在学习，而是和父母一起在进步，在努力。
【育儿知识】育儿观念：如何对待孩子的假日症
育儿观念：如何对待孩子的假日症
w
1、张弛有度的假日活动
孩子喜欢看动画片，放假可以允许他们多看一会儿，也喜欢游乐场的游戏。
但也要学会节制自己，和家长沟通、安排内容丰富而有度、帮助孩子有计划的学习做事。
2、培养“任务”意识
家长带幼儿旅游尽可能提早一天回，以便及早消除身体上的疲劳。
通过一天的调整使幼儿的生物钟恢复。
3、一个小小的“约定”
放假时和幼儿达成协议，在放假期间把你遇到的有趣的事情园后和小朋友一同分享。
4、注意安排作息时间
父母要注意假日为幼儿安排合理作息时间，早起早睡、中午休息等。
如果没有合理的作息，幼儿园就很不适应。
5、不暴饮不暴食
假期孩子最容易出现暴饮暴食、引起消化不良，到幼儿园就会出现肚子不适的现象，影响孩子在园一日活动。
要在假期为孩子进行合理饮食，不吃生冷食品、有规律的进餐。
6、不过度疲劳
假期家长会带孩子到各地游玩，幼儿运动量较大，精神过度亢奋，家长需要给予适当调节，有一定的时间让幼儿恢复体力，还要在游玩时注意幼儿衣着，以防止孩子感冒。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
工作总结参考范本
教育总结：正面应对孩子的“假期综合症”
每每寒假后、“五一”节假、清明节假结束，幼儿园陆续开学了，有些孩子
因为不想上幼儿园又开始哭闹，假期综合征似乎成了一种“流行病”，让家长们头疼不已。
“五一”小长假后的几周后的一个早晨，我刚走进园门，忽然听到身后传来一阵“我不去，我不去”的哭闹声，是哪个孩子呢?回头一看，原来是班里的夕夕。
她哭得像个泪人，双手死死地拽着妈妈的衣服。
夕夕是一个性格较为内向的女孩子。
小班刚入学的时候也是经历了一段漫长的适应期，其实看着大大咧咧的她很多时候都是静静地坐在角落里，似乎也没有什么好朋友; 但进入中班的她慢慢地活泼开朗起来，也有了自己好朋友，上课的时候还能举手回答问题呢! 不知是不是因为假期综合征的原因而哭闹，于是我上前询问，妈妈无奈地说：“不知怎么回事，最近这些天她在家总是说不想上幼儿园。
”
“可夕夕在幼儿园表现很好呀，和小朋友也相处得挺好，只是午睡时在床上翻来覆去，总想去厕所……”见我和妈妈在一旁说话，夕夕的哭声渐渐小了。
我笑着对他说：“夕夕，咱们先到教室里去，有什么不开心的事咱们慢慢说，好吗?”夕夕这才和我回到了班上。
于是，连着几天我对夕夕进行了仔细观察，发现午睡时她想上厕所的情况更明显了，由以前的几次逐渐发展到差不多10 分钟就要上一次。
班里的另一位老师也说她看午睡时也有这样的情况，但老师以为她是想逃避午睡，所以好几次都没有准许。
我想不能任由事情这样发展下去了，孩子在家午睡也有这样的现象吗?于是我同夕夕的妈妈进行了交流。
原来夕夕在家午睡时要抱着自己的巧虎毛绒玩具才能很快入睡，加之受假期综合征的影响，更加不想上幼儿
园。
在幼儿园里没有了毛绒玩具，她觉得很不安，因此就频繁地想小便。
但由于老师的不理解，孩子心理上更得不到安抚，便形成了恶性循环，害怕午睡，甚至害怕上幼儿园。
探寻背后的原因
研究发现，很多孩子在1〜3岁时会出现恋物现象，这和孩子的心理发展有关。
父母，尤其是母亲，往往是孩子的第一依恋对象。
但很多母亲因为要重返工作岗位. 不能一直陪伴孩子，这时孩子本能地从其他人或物品中寻找新的安全感，就出现了对物体的依恋。
一般来说，孩子依恋的是一些柔软的物品，如小毯子、棉被、枕头、布娃娃或其他绒布小动物等等。
孩子从熟悉的环境到了陌生的环境，安全感缺失，依恋物上熟悉的气味和触感类似于亲人的抚摸、拥抱，能够安抚他内心的焦虑和不安。
对于夕夕来说，自己的这种心理需求得不到满足，就用哭闹、不上幼儿园的方式来表达。
而从家长处了解到，平时只要夕夕一哭闹家人就会满足，这是对孩子行为的一种强化。
加之在幼儿园老师对夕夕的关注度不够，因此夕夕和老师还没有建立起很好的依恋关系。
如何转移孩子恋物的行为?
对某些物品产生依恋是孩子心理发展中比较正常的现象。
随着年龄增长，认识能力的提高和经验的积累，这种行为会逐渐被更为成熟的行为取代。
只要情绪、行为等发展正常，这种依恋对孩子发展并不会产生严重影响。
但如果表现出过度行为，应该怎么办呢?
1•接纳孩子对安慰物的依赖行为
不要刻意限制孩子，因为这会更多地强化他的行为，不仅于事无
补，还会产生一些负面影响。
在了解到夕夕的心理需求后，我们请她把家里的毛绒玩具带到幼儿园，以减轻她的紧张焦虑。
情况有一些好转之后，
试着让夕夕尝试拿掉小毛绒玩具独立入睡，起初可以允许夕夕睡不着躺着只要不说话就行，慢慢适应拿走毛绒玩具入睡。
在此期间，班里的老师与夕夕经常进行个别交流，给予她更多的关爱，以建立亲密友好的师幼关系。
2.重在建立孩子的安全感
很多时候，父母忙于工作而疏忽了对孩子的关照，尤其是对心理和情感需要的满足，才导致了孩子对某些物品产生如此的依恋。
由于假期重返幼儿园，孩子面临分离焦虑，家长应对孩子有更多的耐心，给他更多的情感满足。
健康的亲子关系是孩子安全感的来源，父母要多陪伴孩子。
另外夕夕家里还有一格小弟弟，在二胎关系上家长也要找到平衡点。
为此我们向夕夕的妈妈提出了一些建议。
坚持陪孩子一起入睡，睡前给她唱唱歌、读读书、讲讲故事，让她感受到家人一直在身边。
多让孩子结交朋友，与几个小伙伴建立固定的关系。
给他们提供一起游戏、出行的机会和场所，让他有同龄人相伴。
经常与孩子聊天，尤其是聊聊她担心的事。
用浅显生动的语言和她谈论她担心的事情，如离开家、独自上幼儿园、生病等; 也可以和孩子谈论安慰物带给她的积极感受，使她领悟到自己可以慢慢克服害怕情绪。
给予孩子不断的鼓励。
孩子和安慰物分开一小会儿就给予表扬，且慢慢延长与安慰物的分离时间。
经过家园的共同努力，一段时间后夕夕在午睡方面有了明显好转，由频繁上厕所，到愿意躺在床上闭着眼睛不说话，逐渐到能与同伴一起按时午睡。
每个孩子都有自己个性化的需求，当某些需要得不到满足时就会产
生抵触、对抗、生气、哭闹等情绪和行为，这需要成人更加细心的关注，同孩子建立可信赖的关系，从而帮助他重新建立安全感。
“假期综合症”就是孩子安全感缺失的表现，是需要老师细致地去发现，耐心诱导的。