小学生的作息时间表

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_魏子轩_的上学日作息时间表

时间具体事务备注

6:40 起床不能磨蹭,懒床

6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。

7:10-7:35 吃早餐

做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着

吃,期间不能吃任何零时。

7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50 上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学

11:50-12:00 回家不能在路上玩耍

12:00-12:30 洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着

吃,期间不能吃任何零时。

12:30--12:40 饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视

12:40--1:30 午休不能磨蹭,懒床

1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等)

1:45---4:20 下午课堂学习

4:20-4:45 回家、吃点水果、零食

4:45---6:30 做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三

跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。

19:30-20:20 妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。

20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包

21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服

21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配,

可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10

张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦!

______的周六作息时间

时间 具体事务 备注

7:30 起床

7:30-8:00

穿衣、洗漱、梳头

除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自

己独立完成。

8:00-8:30 吃早餐

做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃

零食,包括:酸奶、水果

8:30-9:00

出发去练字

9:00-10:30 练字

10:30-11:40 回小区玩耍 约定俗成,到时间就该回家啰! 11:40-12:00 回家

12:00-12:30 吃午饭

吃得快的话有更多时间看电视哦!

12:30-13:30 休息,可以看电视

到时间就得关电视,不许找任何理由发脾气,

不然——取消下周六的这个看电视时间!

13:30-14:30

复习学而思课程(计

算小超市2面)

15:00-17:00 学而思上课

17:00-17:50 自由活动 可以在小区里玩

18:00-19:00 做学而思的作业

如果学而思的作业做完了,可以做练字作业 19:00-19:30 吃饭

19:30-20:00 写练字作业 发脾气就取消后面的自由活动时间! 20:00-21:20 自由活动 可以去溜冰哦! 21:30-22:00 洗漱

22:00

上床睡觉

故事时间哦!

______的周日作息时间表

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