各种疾病的治疗穴位详解

各种疾病的治疗穴位详解

人体按摩穴位示意图二(女)

大家都知道穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。

仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

无论多么专业的人也无法全部熟记这许多穴道的名称，更不要说运用自如了。

不过，治疗常见病不需要这么多的穴道。事实上，只要熟知与其相关的人体穴道，便可充分地进行穴道医疗了。

重要的是，不是大量熟记穴道，而是充分找到有效的人体穴道，并纯熟地运用。因此，本站以正穴为中心，严选特别有效的穴道，配合症状或疾病，好好地运用这些穴道，每个人都可进行穴道治疗。

【阿是穴】腰部病变部位及附近，用大拇指按压感觉疼痛最敏感处。

【委中】膝关节后面，腘横纹中点处。

【委阳】委中穴外开1横指处。

【气海俞】腰部，第3腰椎棘突下旁开1.5寸处。

【环跳】臀部，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处（侧卧，健腿在下伸直，患腿在上屈曲90°）。

【殷门】大腿后侧，臀下横纹中点（承扶穴）与腘横纹中点（委中穴）连线的上3/7与下4/7交点处。

【风市】大腿外侧中线上，当直立垂手时，中指指尖处。

【阳陵泉】小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。

【承山】小腿后侧正中，人字纹尖凹陷处（伸腿向上提足跟时，可显露人字纹）。

【足三里】外膝眼（犊鼻穴）下3寸，距胫骨前缘1横指处。

【气海】脐下1.5寸。

【关元】脐下3寸。

【太冲】足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

【涌泉】足底中线的前、中1/3交点处，当足趾跖屈时，足底前呈凹陷处。

【内关】腕关节掌侧，横纹正中上2寸，两筋间。

【大椎】低头，颈后下正中高大的隆突（第7颈椎棘突）下凹陷中。

【长强】尾骨端与肛门连线的中点处。

【风池】颈后枕骨下两侧，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。

【阿是穴】足背第4、5趾趾间缝后约1寸，按压疼痛敏感处，对侧取穴。

【肩髃】肩部，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。

【极泉】肩下的腋窝顶点，腋动脉搏动处。

【肩前】肩部，肩髃穴内侧1横指处。

【肩髎】肩部，肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷处。

【肩井】肩上，大椎穴与肩峰连线的中点处。

【秉风】肩胛部，肩胛岗上缘中点向上1横指，岗上窝中央处。

【天宗】肩胛部，秉风穴直下，岗下窝中央处。

【曲池】屈肘，肘横纹外侧端凹陷中。

【外关】腕关节背侧横纹上2寸，两骨之间。

【阿是穴】背部，第5～10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节。

【至阳】背部，第7胸椎棘突下，两肩胛下角连线与脊柱中线交点。

【内关】手掌后第一横纹正中（大陵穴）直上2寸，两筋之间。

【中脘】脐上4寸。

【气海】脐下1.5寸。

【胃俞】背部，第12胸椎棘突下旁开1.5寸。

【梁丘】髂前上棘与髌骨外上缘的连线上，膝髌外上缘上2寸处。

【足三里】外膝眼（犊鼻穴）下3寸，距胫骨前缘1横指。

任脉：从下颌的承浆穴到下体的会阴

任、督都是中医理论中的经脉，所谓“打通任督二脉”指练功人的说法，传说当两条经脉的“气”连成一体，从而突破限制在体内循环的话，功法可以达到大成的境界。

【大椎】低头，颈后下正中高大的隆突（第7颈椎棘突）下凹陷中。

【风池】颈后枕骨下两侧，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。

【肩井】肩上，大椎穴与肩峰连线的中点处。

合谷属于阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、感冒发热等症。孕妇慎用。

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。

【悬钟】外踝尖上3寸，腓骨后缘处。

【主治】颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、痴呆、中风。

小儿按摩推拿常用穴位及操作

1 攒竹(天门)

位置：于两眉头连线中点至前发际，为一纵向直线。操作：用两拇指自下而上交替直推，称“开天门”。一般操作30~50次。

主治：发热、头痛、感冒、精神萎靡、惊惕不安（指小儿易惊、易乍、易夜啼、烦躁不安。）

2 坎宫（眉宫））

位置：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。操作：两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称“分推坎宫”。一般操作30~50次。

主治：外感发热、头痛、惊风、目赤肿痛。

3 太阳

位置：位于眉梢与目外眦连线中点向后一寸处。操作：用两拇指桡侧自前向后推运，称“推太阳”或“运太阳”，向眼方向推运为补，向耳方向推运为泻。一般操作30~50次。

主治：发热、头痛、惊风、目赤肿痛。

4 天柱骨

位置：位于颈后发际正中至大椎成一直线。操作：用拇指或食中指自上向下直推称“推天柱”。或用瓷汤匙蘸水自上而下刮。一般操作100~150次。

主治：呕吐、项强、发热、惊风、咽痛等。

以上四穴可治小儿外感，天柱骨又可治疗项强、呕吐。

5 腹

位置：位于腹部。操作：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称“分推腹阴阳”；用掌或四指摩称“摩腹”。一般操作100~200次.摩5分钟。

主治：腹痛、腹胀、消化不良、呕吐、恶心。

6 脐

位置：位于肚脐。操作：用中指端或掌根揉，称“揉脐”。揉100~300次；用指或掌摩，称“摩脐”，摩5分钟；用拇指和食、中指抓住肚脐抖揉，亦称“揉脐”。

主治：腹胀、腹泻、食积、便秘、肠鸣、吐泻。

7 丹田

位置：位于小腹部，脐下2-3寸之间。操作：用揉法揉称“揉丹田”一般揉50~100次；用摩法摩称“摩丹田”一般摩5分钟。

主治：腹痛、腹泻、遗尿、脱肛、疝气、尿潴留。

8 膻中