绝对神奇：大白菜刮肠排毒法
一道菜,五脏毒素全扫光!水煮大白菜的神奇作用
一道菜，五脏毒素全扫光!水煮大白菜的神奇作用人体内每天都会产生很多垃圾毒素，今天这个道家的奇效秘方只需一道菜水煮大白菜，它可以把你五脏毒素全扫光，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗?”“他和道门颇有渊源。
”“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了!”大白菜非常不得了?这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗?”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：水煮大白菜的做法：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧?”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
大白菜排毒吃法
大白菜排毒吃法大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，因为味道脆嫩爽口，自然也受到一些人的喜欢。
但你可别小看它普普通通的，只要吃它的方法对了，分分钟可以帮助我们排毒呢，以下是店铺为你整理的大白菜排毒吃法，希望大家喜欢。
大白菜排毒吃法大白菜怎么吃排毒《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
中医认为，大白菜性味甘平，有化痰止咳、退烧解毒的功效，因此，民间常以大白菜来治疗一些小病小疾，如用大白菜根加大葱根水煎服治感冒;大白菜根加冰糖水煎服治百日咳;大白菜捣烂、绞汁，加温水服治消化道溃疡;大白菜心凉拌解酒;大白菜熬浓汤洗患处治冻疮等等。
就连吃尽天下山珍海味的慈禧太后晚年也经常吃大白菜，慈禧患了支气管炎并呼吸衰竭，深谙药食同源的她知道大白菜对自己的病有好处，便经常让御厨给她熬大白菜汤吃。
大白菜在我国已有数千年历史，深受人们喜爱，是人们饭桌上的当家菜。
然而，随着这些年生活水平的提高，现在我们许多人不再吃大白菜，改吃鸡鸭鱼肉山珍海味了。
于是，高血压、高血脂、糖尿病等一些富贵病也接踵而来，这不能说全是由不吃大白菜造成的，但至少有关系。
大白菜价格低廉，但营养丰富，对我们的健康好处多多，不能忘了大白菜。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿……大白菜与醋同炒，可以有效促进机体排毒，一则是因为大白菜本身富含膳食纤维，可以通肠排便，其所含的维C也有很好的排毒养颜作用，二则是因为食醋可以促进人体新陈代谢，加速机体毒素排出，所以平日的正常饮食中，经常来一道醋溜白菜，是一种为机体减轻毒素负担的好方法。
大白菜清肠排毒的做法_大白菜怎么做能清肠排毒
大白菜清肠排毒的做法_大白菜怎么做能清肠排毒白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，那么大白菜怎么做才能清肠排毒呢？下面将由店铺告诉大家大白菜清肠排毒的做法，仅供大家参考!大白菜清肠排毒的做法白菜汁做法：大白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。
营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再吃。
糖醋大白菜做法：大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻(如果喜欢脆点的话时间适当可以短些)，之后捞出过凉水。
取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。
如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可。
也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁。
奶油白菜汤做法：白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。
锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入奶粉，调匀。
食用白菜可以清肠排毒的人群特别适合肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、肾病患者多食，同时女性(女性食品)也应该多吃;大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
大白菜适合所有人食用。
更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。
用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。
腹泻者尽量避免食用白菜。
腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。
亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化，变丰高铁(铁食品)血红蛋白，更新换代去携氧能力，使用权人发生严重的缺氧引起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危险。
白菜的营养价值1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
道家清肠奇效秘方，在家简单排毒
道家清肠奇效秘方，在家简单排毒大白菜是咱老百姓冬季的家常菜，过去没有暖棚，反季菜很难存储，所以冬天，大家都要存储大白菜，到了吃饭时间，你家炒白菜，我家吃白菜，很多人都吃腻了。
但其实，咱们民间还有句俗语，叫“萝卜白菜保平安”，别看现在营养好了，啥都能吃了，其实人体这不需要那么多肥甘厚腻，常吃吃萝卜白菜，的确能保平安。
鹿茸、西洋参、淫羊藿、枸杞子强男加油站、厂家直发、欢迎扫码下单南方有位医生，治血糖高和便秘很有一手，据说他有个秘籍，就是让病人常吃圆白菜，这个大白菜物廉价美，号称“菜中之王”，咱们道家和中医，对大白菜都评价颇高，认为大白菜有通利肠胃、除胸中烦、解酒的功效；《本草纲目》里，也高度评价大白菜，认为白菜甘渴无毒、利肠胃、利大小便；懂行的读者，应该知道圆白菜被誉为“胃菜”，因为它对胃溃疡、胃酸多、十二指溃疡，有很好的辅助治疗功效，所以在正规治疗的同时，有的医生，就让病人多吃白菜，是个不错的食疗方。
现代医学认为，白菜里有一种特殊的维生素U，可以帮助愈合溃疡，之前有个国外的进口胃药，很风靡，就是用了这个维U为主，不过挺贵，还不如多吃几颗大白菜实惠。
有位道长说，大白菜是刮肠很厉害的一道菜，有些肠胃病一直治不好的人，认真吃一阵子大白菜就好了。
现在很多人，千里迢迢，花费几千、几万，去找各种大师、练习辟谷、养生治病，虽然这个思潮是不错的，但是完全可以先采用简便法门，就是在家吃一个礼拜的大白菜，也不用上来就全断食那么狠，就用大白菜狠狠的清清肠胃，减减肥，真能做到的人，就已经很不错了。
这个方法很简单，没有风险和副作用，很多辟谷完成后的老师，也是以白菜开始恢复饮食的，就是圆白菜煮水，煮的烂一些、吃白菜糊糊。
因为大白菜稍微有点性凉，对于胃寒经常拉肚子的读者，可以加点生姜、胡椒，制约一下白菜的微寒之性，不用加油盐，饿了就吃，别的不吃（实在嘴淡，就吃点咱们的铁棍山药粉，养生食疗佳品）。
这样吃，很快就能排出宿便，就能起到清肠刮肚的作用，平时假节日或者周末，都可以用这个方法轻辟谷。
大白菜能清肠排毒的做法
大白菜能清肠排毒的做法让我们一起来看下，能辅助治疗疾病的白菜的6种做法。
白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。
那白菜怎么吃最营养呢?大白菜能清肠排毒的做法白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。
可治肺燥咳嗽、大便干结。
菜炒肉片：白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒。
有通肠胃补精血之功。
水煮鲜菜叶：白菜叶200克，用开水煮食。
可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症。
白菜露：白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。
可治疗胃溃疡。
白菜绿豆饮：白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2—3次，每次100—200毫升。
有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。
菜根红糖饮：白菜根300克，生姜3片，红糖60克。
将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。
有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
、哪种白菜营养最高?小白菜：胡萝卜素最高小白菜的矿物质和维生素含量，是蔬菜中的佼佼者，其中胡萝卜素含量明显高于娃娃菜和大白菜。
胡萝卜素有助于提高人体免疫力，预防感冒，对眼睛也有好处。
同时，小白菜的钙、铁、锌等含量高于大白菜和娃娃菜。
娃娃菜：膳食纤维最高娃娃菜甜嫩甘美，膳食纤维含量高于大白菜和小白菜。
娃娃菜的叶酸含量也较高。
大白菜：维生素C最高虽然单从营养素分析，大白菜并不比其他两种蔬菜更高，但大白菜水分高、口感好，烹调方法多种多样，是老百姓的当家菜。
冬日多风干燥，常吃大白菜能起到润肠、帮助消化的功用，大白菜维生素C 含量也高于小白菜和娃娃菜，常吃还有护肤养颜的效果。
道家奇方!普通一道菜 清肠清宿便 五脏毒素一扫光!
道家奇方！普通一道菜清肠清宿便五脏毒素一扫光！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：〝这位秦先生是道门中人吗？〝他和道门颇有渊源。
〞〝难怪！〞道长一捋胡子，〝这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！〞大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说〝筷子能当枪使，一般人我不告诉他〞。
〝记得辟谷结束我给你吃什么吗？〞这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......〝这样吃不会走不动路了吧？〞我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
〝呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！〞道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
〝体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！〞萧道长补充说明：〝宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
〞据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功？实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。
道家的奇效秘方
道家的奇效秘方——轻松排除五脏的毒素！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗?”“他和道门颇有渊源。
”“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了!”大白菜非常不得了?这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗?”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……“这样吃不会走不动路了吧?”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢?科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
大白菜 排五脏毒素
大白菜排五脏毒素
【2015年03月04日讯】李时珍在《本草纲目》
中关于白菜留下了“通利肠胃，除胸中烦，消食下气”的记
载。
曾经有一名老中医，每看完高血压和肠胃病患者后、
都会要求病人吃一阵子大白菜，据说有奇效。
大白菜是
名副其实的排毒良药，但要怎么吃才有效？
《纲目拾遗》中也记载：大白菜食之润肌肤，利五
脏、且能降气，清音声，唯性滑泄。
连吃3天白菜，对便秘或者肠胃不健康的人、可以做一次体内大扫除，这种吃法排毒效果奇佳。
大白菜排毒餐吃法：
1．将大白菜叶子（少量菜帮）加水煮，可放少量辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）；不加油盐，白菜要煮得软烂一点。
2．每天肚子饿了就吃白菜，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
吃了以后会排出黑色宿便，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便、坚持21天以上的人可将五脏的毒素都清除了，而排出5种颜色的大便。
如果每月能坚持吃一次白菜餐，定期清除5脏毒素，强身健体功效更佳。
大白菜可防癌、抗癌
大白菜是十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外；微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
丰富的维生素A、C、微量元素铁和吲哚-3-甲醇；都是天然无毒的防癌、抗癌物质。
大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在大蒜的后面，名列第二。
美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露：中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
此外，大白菜用热水烫软后，敷在烧伤、刀伤、血肿等患处；也有很好的疗效。
道家的奇效秘方 排毒菜
道家的奇效秘方——排毒菜这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
2014-01-07任东晓更多震撼请点击上面↑任东晓→可以直接关注这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
轻松排除五脏的毒素!
道家的奇效秘方——轻松排除五脏的毒素！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗?”“他和道门颇有渊源。
”“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了!”大白菜非常不得了?这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗?”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……“这样吃不会走不动路了吧?”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢?科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
绝对神奇的道家养生法：大白菜刮肠排毒法
绝对神奇的道家养生法：大白菜刮肠排毒法曾经跟着一位老中医学习，直到现在还对他说的话记忆犹新，每次高血压和便秘的患者开完方子以后，他都会要求病人吃一阵子大白菜。
他经常说大白菜“刮肠”很厉害。
肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”其实，大白菜是名副其实的排毒良药，但要会吃才行！吃的方法：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！道家上清派称大白菜为四秘之一无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
白菜排毒法的具体做法
看黑点：挑选时可以想办法看看里面的几片叶子看看有无黑点如果有不宜购买。
上市时间：根据上市时间白菜有早熟、中熟、晚熟三种类型按叶球颜色分有白口、青口和青白口之分。一般来说9月～10月上市的白菜属早熟品种为白口菜粗纤维较少口味较淡宜随吃随买;11月份上市的白菜属晚熟品种为青口菜初期食用菜质较粗但储存后口味会变好;中熟品种为青白口菜质量介于早熟品种和晚熟品种之问。
别白菜炖肉：如果想排毒就别这么做白菜可以解肉毒促消化但配肉却会影响排肠毒清宿便的作用。
如何选购白菜
白菜古时又叫菘有“菜中之王”的称号其含有丰富的粗纤维、维生素等营养素水分的含量也非常大有很好的补水滋润、护肤养颜的功效。在挑选白菜的时候可以从以下几个方面入手：
看外表：优质的大白菜要求菜叶新鲜、嫩绿菜帮洁白包裹得较紧密、结实无病虫害。
白菜排毒做法
原料：白菜、花椒或生姜或辣椒
ห้องสมุดไป่ตู้
做法：白菜洗净后摘下菜叶子(菜帮子不用)水煮切记不加任何油盐。只加少许花椒或去皮生姜或辣椒即可。
服用方法：日常肠胃排毒者可替代晚餐食用。
白菜的注意事项
别生吃白菜：白菜偏寒生吃会让胃阳气受损使人体内的排毒能力衰减。
大白菜是餐桌上最常见的一到菜它含有丰富的维生素A和维生素C其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量比黄瓜高 1.8倍。向大家推荐一个不吃药就能排肠毒的好方法——白菜排肠毒。
白菜排毒法
白菜是美国国立癌症研究所发表排名第二的防癌食品而白菜排肠毒是源自于中国道家的养生法。推荐的这种白菜吃法排毒效果奇佳坚持吃可以把五脏的毒都排出对便秘或者肠胃不健康的人更是一次大扫除。
奇效秘方
奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
大白菜能清肠吗
大白菜能清肠吗大白菜是我们平时非常常见的蔬菜之一，它虽然非常便宜，但是营养丰富，含有很多维生素，一直都是大家很喜欢的蔬菜之一，对于大白菜的营养价值相信大家都比较清楚，今天我们主要来聊一聊吃大白菜能不能清理肠胃，下面就请大家一起来看一看吧。
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（注：生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的朋友问的哦。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
看了这篇文章相信大家都知道了，大白菜不光是营养比较丰富，而且可以帮助我们清理肠胃，一些便秘的读者朋友可以试一试大白菜通便的功效。
另外也要提醒大家，大白菜最好是现吃现做，最好不要吃剩菜，据了解，剩的大白菜尤其是隔夜的大白菜会产生一些毒素。
白菜排毒的做法
白菜排毒的做法大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪。
但是大包菜还是最强的排毒蔬菜，这个肯定是你想不到的吧。
以下店铺为你推荐的白菜的排毒做法，希望大家喜欢。
排毒冠军大白菜大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高 1.8倍。
维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变。
维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
白菜所含有的微量元素钼，钼是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。
钼能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。
据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200-300克，就能吸收到500 毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。
大白菜的做法白菜汁做法：大白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。
营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再吃。
糖醋大白菜做法：大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻(如果喜欢脆点的话时间适当可以短些)，之后捞出过凉水。
取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。
如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可。
也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁。
奶油白菜汤做法：白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。
锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入奶粉，调匀。
大白菜的强大,清肠排宿便详解
大白菜的强大，清肠排宿便，甚至可以清除五脏的毒素这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
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祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
道家的奇效秘方
道家的奇效秘方集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-道家的奇效秘方——轻松排除五脏的毒素！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗”“他和道门颇有渊源。
”“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了!”大白菜非常不得了这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……“这样吃不会走不动路了吧”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
道家的奇效秘方----大白菜汤
道家的奇效秘方----大白菜汤这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
白菜肠道排毒解便秘
白菜肠道排毒解便秘
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白菜含有丰富的粗纤维，不但能润肠、促进排毒而且对预防肠癌有良好作用。
特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者食用。
在挑选大白菜时应选包心紧、分量重、底部突出、根部切口大的为好。
据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来敷脸的缘故。
大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。
将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。
贴士：大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
大白菜清肠道的方法
大白菜清肠道的方法
清肠道的方法通常包括饮食和生活习惯，大白菜是一种有助于清肠道的蔬菜之一，可以通过以下方法来帮助清肠道：
1. 饮食中增加大白菜：大白菜富含纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和排便，可以多吃大白菜的菜肴和汤。
2. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于软化粪便，减少便秘情况。
3. 增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含纤维和维生素，有助于促进肠道健康，多吃蔬菜水果有益清肠道。
4. 控制饮食：避免过量食用刺激性食物和油腻食物，多选择清淡易消化的食物。
5. 锻炼身体：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于清肠排毒。
需要注意的是，每个人的身体状况都不同，如果有肠胃疾病或其他健康问题，最好在调整饮食和生活习惯前先咨询医生的意见。
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绝对神奇：大白菜刮肠排毒法
大白菜治高血糖和便秘等病
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白
菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”
“他和道门颇有渊源。
”
“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”
大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”
“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来
吧：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......
“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”
萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”
关于大白菜资料：
《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿......
据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功？实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；
维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。
维生素A
是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变；维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01％，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
另外大白菜所含有的微量元素钼，钼——是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。
能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。
据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200－300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。
同时大白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺
的微量元素，被誉为“生命火种”。
如果人体缺硒，就好象失
去了一道抵抗癌症的坚固防线。
硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成。
科学家们认为，硒通过吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的能量代谢
和干扰癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致癌的活性。
大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份。
为了降血糖，我听一个医生给我的偏方，吃了3个月的大白菜，其它什么都没吃，光吃大白菜，一下子体重减了40斤。
“我叫潘大山，今年71岁，南京人。
我不坐着说，我要站着说。
”12月2日上午，医行天下自愈力南京体验营总结现场，一位身材魁梧穿着绿色军裤的高大老人，站在讲台上，声音洪亮地自我介绍。
“我来的时候，吃药后血压160/100，血糖药后6.6，来到咱们自愈力体验营后，一片药没吃，血压130/80，血糖5.2。
拍打拉筋就是好！”老人双手竖起大拇指一举，台下一片掌声。
“原来呀，我就怕自己半身不遂，走路这样。
乖乖，吓死我了。
”老人一边学着中风患者蜷着手臂一瘸一拐地在台上走路，一边吐着地方方言，逗得大家哈哈大笑。
“有的糖尿病人后来都烂脚趾头。
乖乖，那可不得了呀。
”老人一边说着，一边抬起自己的脚，指着脚趾头，认真地说，“我怕呀，为了降血糖，我听一个医生给我的偏方，吃了3
个月的大白菜，其它什么都没吃，光吃大白菜，一下子体重减了40斤。
”
“现在好了，高血压、糖尿病都他妈的不要了，扔了。
”老人
一挥手，“都他妈的，不要了，不要了！”底下，大家边笑边
鼓掌。
“我住在南京十几年了，不知道南京变成什么样子。
为什么？一出门就要找厕所，不敢出门啊。
一晚上就要起夜7、8次，白天也是。
”老人继续说，“我来的第一天，问文教练，你就
把我这前列腺治好了就行。
”
这让我想起，12月26日上午，体验营报到时，一位戴着帽子，穿着绿军裤的高大老人坐在我面前，顾不上填写体检表，不停地追问我，“我的前列腺能不能治？”
前列腺炎在我们体验营，根本就不是个问题。
“文教练说，只要认真按照课程走，肯定有效。
乖乖，现在我信了。
”老人继续说，“现在，每天晚上只起夜2、3次。
以后，我可以出门了。
前列腺也他妈的不要了，都不要了”老人边说边挥手做着扔的动作。
笑声伴着掌声，场上气氛因直率、可爱的老人而变得空前活跃。
上面描述的是南京体验营最后一天总结现场的一个片段。
参加了很多期体验营，而这期体验营是最令我感动的体验之一。
虽参加人员年龄整体偏大，并且有好多位癌症患者，最多的一位学员身上有三种癌症。
可是整体认同率高，效果显著。
最后一天总结时，学员的分享常常被一阵阵掌声打断，一声
声感恩和爱融聚了整个会场，也湿润了我们双眼。
一位白发苍苍的老妈妈列举了从里到外一大堆折磨自己多年的病，从高血压、心脏病到腰腿痛，几乎全部自愈。
她在分享结束时激动地说，“我今生只跪拜过父母，今天我要跪拜萧老师。
”说完就走到师父面前双膝跪拜，全体在场人员无不为之动容，那时我们的眼睛噙满了泪水。
掌声伴着泪水。
这是对医行天下的认可，这是对弘扬祖国传统中医文化的认可。