心理辅导活动课设计方案
初中心理辅导活动课设计方案
初中心理辅导活动课设计方案心理辅导在初中阶段是十分重要的，可以帮助学生认识自己、了解自己的情绪、处理人际关系等。
为了满足这一需求，我们设计了以下初中心理辅导活动课的方案。
一、课程目标通过本次心理辅导活动课，旨在帮助初中生实现以下目标：1. 增强对自身情绪的认知和管理能力；2. 提升解决问题的技能；3. 加强人际交往和合作能力；4. 培养积极应对压力的策略。
二、课程内容1. 第一堂课：认识情绪a) 引导学生讲述个人情绪经历，并与他人分享。
b) 分析不同类型情绪表达方式对个人和他人的影响。
c) 教授简单的放松技巧，如深呼吸和肌肉放松法，并让学生尝试。
2. 第二堂课：应对挫折a) 讲解挫折与失败是成长过程中常遇到的困难。
b) 引导学生回顾并分享曾遇到的挫折经历，并总结其中获得的教训。
c) 给予学生解决问题的技巧，如制定目标、寻求帮助和正面思考。
3. 第三堂课：人际交往a) 引导学生探讨友谊和合作的重要性。
b) 通过角色扮演活动，提高学生与他人有效沟通和解决冲突的能力。
c) 分享积极倾听和尊重他人意见的方法。
4. 第四堂课：压力管理a) 教授常见的中学生压力源，并引导学生分析个体差异及应对方法。
b) 指导学生运用时间管理技巧来减轻压力并保持平衡。
5. 第五堂课：自我认知与目标规划a) 帮助学生了解自己的兴趣、优点和潜力。
b) 引导学生设定长期和短期目标，并给予实现目标的步骤支持。
三、教学方法1. 利用小组讨论活动，促进同学们之间相互交流和合作；2. 配备心理测评问卷以更好地了解每位学生的特点；3. 运用角色扮演、游戏等互动活动来提高学生参与度；4. 资源丰富，包括图片、视频、案例分析等。
四、评估和跟进1. 课程结束后进行学生测评，了解他们在各方面的心理成长；2. 根据测评结果，制定个别辅导计划，给予有需要的学生额外关注和支持；3. 配合学校心理健康教育工作小组，对课程效果进行总结和改进。
五、预期效果通过这一系列的心理辅导活动课，我们期望可以达到以下预期效果：1. 初中生对自己情绪更加敏感，并能够有效管理情绪。
心理辅导课休闲活动方案
心理辅导课休闲活动方案一、活动主题。
“放松心灵，快乐无限”二、活动目的。
通过休闲活动，帮助同学们缓解学习和生活压力，增进彼此之间的了解与信任，提升心理健康水平。
三、活动时间和地点。
[具体时间]，学校操场或者室内体育馆（根据天气情况而定）四、活动对象。
[班级或者参与的群体]五、活动内容。
1. 趣味开场：“名字大作战”所有人围成一个大圆圈。
从其中一个人开始，先简单介绍自己的名字（比如：我叫小明，喜欢打篮球），然后下一个人要重复前面所有人的名字和特点，再加上自己的。
这就像一个记忆大挑战，谁要是说错了，就要接受一个小惩罚，比如做五个深蹲或者讲一个小笑话。
这个活动可以迅速让大家活跃起来，并且记住彼此的名字。
2. 心灵拼图。
准备几套简单的拼图（可以是10 20片左右的那种），将同学们分成若干小组，每组4 6人。
每个小组发一套拼图，大家一起合作完成拼图。
在拼图的过程中，小组成员需要相互沟通、协调，找到自己最擅长的部分，比如有人负责找边缘的拼图块，有人负责找颜色相似的。
这个活动可以培养团队合作精神，同时在专注拼图的过程中，也能让大家的心沉静下来。
当每个小组完成拼图后，可以让他们分享一下在这个过程中的感受，比如有没有遇到什么困难，是怎么解决的之类的。
3. 情绪气球。
给每个同学发一个气球。
大家可以把自己最近的烦恼或者不开心的事情写在气球上（如果不想写得太具体，也可以用一些简单的图案或者颜色来代表情绪）。
然后，所有人一起到一个空旷的地方，把气球放飞。
看着气球飞走，就好像把烦恼也一起放飞了一样。
这个活动可以让同学们以一种轻松的方式释放自己的负面情绪。
在放飞气球之后，大家可以互相分享一下自己在写气球内容时的心情，以及现在看着气球飞走后的感觉。
4. 欢乐接力赛。
设置几个有趣的接力项目，比如单脚跳、头顶书本走、倒着走等。
每个项目的距离大概10 15米左右。
将同学们分成几个大组，每组人数大致相等。
每个大组再分成几个小队，每个小队负责一个项目。
心理健康辅导课教案(优秀8篇)
心理健康辅导课教案（优秀8篇）心理健康活动设计教案篇一一、活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。
鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。
培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。
二、活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。
与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。
音乐磁带一盒。
课件动画片《小兔迷路了》三、活动过程：（一）以游戏的口吻和形式导入活动１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。
”３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。
它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。
走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。
（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑1、发现情况通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。
（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。
（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。
对，声音就是从这里发出来的。
哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。
”2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞（1）请胆大的幼儿做示范（3-4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的。
（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导。
基础学校心理师辅导活动设计(共12篇)
基础学校心理师辅导活动设计（共12篇）活动1：目标：帮助学生的个性和优点，增强自信心。
活动内容：- 学生填写个人资料表格，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
- 学生制作个人海报，展示自己的特长和优点。
- 分组讨论，分享个人经历和成就，鼓励互相赞美和支持。
活动2：情绪管理目标：帮助学生学会正确处理情绪，培养积极的情感表达方式。
活动内容：- 观看情绪管理动画片，引导学生认识不同情绪及其表达方式。
- 分组讨论，分享自己的情绪体验，并提出解决问题的建议。
- 学生绘制情绪表情图，表达自己的情绪和情感需求。
活动3：人际关系目标：培养学生良好的人际交往能力和团队合作精神。
活动内容：- 分组进行角色扮演，模拟不同人际交往场景，学生互相扮演不同角色。
- 进行团队合作游戏，鼓励学生共同解决问题和达成目标。
- 学生撰写感谢信，表达对他人的感激之情。
活动4：压力管理目标：帮助学生了解压力的来源和应对方法，提高应对压力的能力。
活动内容：- 分享压力管理的知识和技巧，如时间管理和放松技巧等。
- 学生参与放松训练，如深呼吸和肌肉放松法等。
- 进行小组讨论，学生分享自己的压力源和应对策略。
活动5：目标设定目标：帮助学生明确自己的目标，并制定实现目标的计划。
活动内容：- 学生思考并写下自己的长期和短期目标。
- 分组讨论，学生互相分享自己的目标，并提出实现目标的具体计划。
- 学生制作目标海报，激励自己坚持追求目标。
活动6：自我探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和性格特点，为未来规划提供依据。
活动内容：- 学生完成兴趣测评和性格测试，了解自己的特点和喜好。
- 分组讨论，学生分享自己的测评结果，并探讨对未来职业选择的启示。
- 学生撰写自我介绍，包括个人兴趣、优点和未来规划。
活动7：情绪调节目标：培养学生积极的情绪调节能力，提高情绪管理水平。
活动内容：- 学生研究情绪调节的方法，如积极思考和寻求支持等。
- 进行情绪调节练，如放松音乐欣赏和情绪日记记录等。
心理辅导活动课教学设计(15篇)
心理辅导活动课教学设计(15篇)心理辅导活动课教学设计1一、学生的基本情况：___，二年级学生，男，7岁。
二、家庭情况：父母均在外打工，爷爷做监护人。
并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。
三、个性特征：该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。
1.该生不太讲卫生，生活习惯差。
2.上课不听讲，不写作业。
3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。
四、原因分析：1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。
2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。
3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。
五、具体措施：1、与家长沟通。
首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。
2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。
4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。
5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。
六、初步结果：通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。
特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。
心理辅导活动课教学设计2一、活动主题：适应新环境二、活动目的：1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等四、理论分析：分析初中生入学心理适应问题；1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；五、教学活动过程：活动一：找小组成员活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；活动步骤：1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。
心理辅导活动课设计方案
心理辅导活动课设计方案一、活动主题“探索内心小宇宙，拥抱阳光好心情”二、活动背景在如今快节奏的学习生活中，孩子们面临着各种各样的压力和挑战，有时候会感到迷茫、焦虑或者失落。
为了帮助孩子们更好地认识自己的情绪，学会应对压力，培养积极乐观的心态，我们特别设计了这堂心理辅导活动课。
三、活动对象具体年级学生四、活动目标1、让学生了解自己的情绪状态，认识到情绪对生活和学习的影响。
2、帮助学生掌握一些调节情绪的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3、通过活动增强学生之间的交流与合作，培养团队精神和互助意识。
4、引导学生树立积极向上的生活态度，促进心理健康发展。
五、活动时间具体活动时间六、活动地点详细活动地点七、活动准备1、准备相关的视频、图片、音乐等资料。
2、制作活动所需的卡片、道具等。
3、布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
八、活动过程（一）暖身活动：“情绪猜猜猜”（10 分钟）1、老师展示一些表情图片，让学生猜测对应的情绪词汇，如高兴、悲伤、愤怒、恐惧等。
2、邀请学生上台模仿表情，让其他同学猜。
（二）主题活动一：“我的情绪小怪兽”（20 分钟）1、播放一段关于情绪的动画视频，引导学生思考自己在生活中经历过的各种情绪。
2、给每个学生发放一张画有小怪兽的卡片，让他们在小怪兽的身上画出自己最近经历的一种情绪，并在旁边用简单的文字描述这种情绪产生的原因。
3、邀请学生分享自己的作品，老师进行适当的点评和引导。
我想起之前有个小朋友画了一只愤怒的小怪兽，原因是他的同桌总是未经允许就拿他的文具。
他把小怪兽画得张牙舞爪，眼睛瞪得大大的，还在旁边写着“我真的很生气，他这样做太不礼貌了！”通过这样的方式，孩子们能够更直观地表达自己的情绪。
（三）主题活动二：“情绪调节魔法箱”（25 分钟）1、老师将学生分成若干小组，每个小组发放一个“魔法箱”，里面装有各种情绪调节的方法卡片，如听音乐、运动、倾诉、深呼吸等。
2、小组内成员一起讨论这些方法，并结合自己的生活经验，想出更多的情绪调节方法。
设计心理健康教育活动课程方案(通用5篇)
设计心理健康教育活动课程方案（通用5篇）设计心理健康教育活动课程方案1一、活动目的面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。
二、活动主题主题：未来.幸福三、活动时间20xx年5月1日--5月31日。
四、活动内容(一)心理健康教育指导中心活动1.心理健康教育活动立项申报目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。
2.心理健康教育活动月启动仪式目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情。
3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动目的：告诉未来的自己，认真规划，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹。
5.阳光之星评比目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。
6.心理经典阅读会目的：“校园溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。
7.正能量歌曲点赞目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律，何不分享这种正能量，大家一起携手前进。
8.心理委员论坛目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。
9.四心班会目的：围绕学习的决心、信心、恒心、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。
10.心理专家进校园目的：邀请校内外教育专家，结合大学生学习心理进行讲座、培训。
心理辅导活动课教学设计方案
心理辅导活动课教学设计方案引言在当今的社会中，心理问题和压力成为了人们普遍面临的挑战。
因此，开设心理辅导活动课是非常必要的，可以帮助学生有效地应对挫折和压力，并提升他们的自我认知和情绪调节能力。
本文将针对心理辅导活动课的教学设计方案进行介绍和讨论。
一、目标与意义1. 目标：- 帮助学生了解并掌握基本的情绪调节技巧；- 提高学生在应对挫折和压力时的自我反思能力；- 培养学生积极正面的心态，增强他们的心理韧性；- 促进学生成长过程中的自我认知和人际交往能力。
2. 意义：心理辅导活动课可以为学生提供一个安全、舒适的环境，在此环境中，他们可以分享个人经历、倾听他人经历以及通过不同形式（如小组讨论、角色扮演等）来获得实践机会。
这样做有助于提升学生的情商和沟通能力，培养他们积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法1. 教学内容：- 情绪和压力管理：介绍不同情绪类型，如愤怒、焦虑等，并提供有效的情绪调节技巧；- 自我认知与自尊：帮助学生了解自己的优点和价值，树立积极的自我形象；- 人际交往与合作能力：强调良好的人际关系对心理健康的重要性，并提供相应的交流和合作技巧。
2. 教学方法：- 小组讨论：鼓励学生分享和倾听他人经历，并针对各种情况展开讨论；- 角色扮演：通过角色扮演场景来演示并实践不同问题及其解决办法；- 游戏与活动：使用游戏和活动形式增加课堂趣味性和参与感，例如利用游戏引导学生思考并应对挫折。
三、时间安排1. 第一节课（40分钟）- 导入活动：以一个简短而有趣的小故事向学生展示挫折如何影响我们的情绪，并引发关于情绪管理的讨论。
- 学习活动：通过小组讨论，学生思考并分享他们在应对挫折时用到的情绪调节技巧。
教师以角色扮演和游戏的形式加深学生对话题的理解。
- 结束活动：学生进行自我反思，总结本堂课学到的知识点，并提出遇到困难时可能采取的行动。
2. 第二节课（40分钟）- 导入活动：复习上一堂课学到的情绪调节技巧，并邀请一位成年心理咨询师来分享他们在工作中如何运用这些技巧。
心理健康教育活动课设计方案(优秀6篇)
心理健康教育活动课设计方案（优秀6篇）心理健康教育的活动方案篇一按照学生处20××年工作计划安排，我校拟举行“阳光护航”心理健康教育宣传季活动。
一、活动主题“阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春”二、活动时间20××年3月25日--20××年5月25日三、活动内容学校组织开展的活动内容、时间、地点参照附件1.各院系可参考和选择的形式包括：心理电影放映；团体辅导和游戏；心理健康主题班会；心理健康主题征文。
各院系自行组织开展心理健康主题征文活动，于5月20日前推选3-5篇征文上报心理咨询中心XX老师处，参与学校优秀心理健康征文评选；心理健康漫画、海报、手抄报展览活动；“我最喜爱的心理委员”评选。
各院系自行组织评选，于5月15日前，推荐3名心理委员上报心理咨询中心XX老师处，附个人简介和事迹。
由学工部组织对候选人进行网络投票（具体办法另行公布）。
表现突出的心理委员被授予“20××年度我最喜爱的心理健康教育宣传员”荣誉称号。
四、表彰奖励学工部将根据各院系报送材料情况和宣传季工作实际，对工作突出的院系予以表彰奖励。
评选结果将做为各院系学生工作年度考核的一项重要指标。
本次活动拟评选突出表现集体奖2个，分别奖励1500元；优秀组织奖4个，分别奖励1000元。
五、活动要求（一）、高度重视、精心组织。
本届宣传季本着“发挥院系主体地位，彰显学院工作特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生实际，精心策划、组织、开展相关教育活动。
各院系于20××年4月5日之前将“阳光护航”心理健康教育宣传季活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。
各院系根据方案安排，及时开展相关活动，学院可邀请学工部对接领导、心理咨询中心对接教师指导和参与相关工作，也可以调动中心分配的朋辈辅导学生具体指导相关活动的开展。
（二）、注重宣传，营造氛围。
各院系要通过线上线下宣传动员，营造浓郁心理健康活动季氛围，发动广大同学积极参与。
心理辅导活动方案最新5篇
心理辅导活动方案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、心得体会、计划方案、条据文书、合同协议、规章制度、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, reflections, plans, policy documents, contract agreements, rules and regulations, speeches, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!心理辅导活动方案最新5篇活动方案的制定可以确保各项准备工作得到妥善安排和执行，方案的可行性需要考虑现实条件和限制，本店铺今天就为您带来了心理辅导活动方案最新5篇，相信一定会对你有所帮助。
心理辅导活动课教学设计
心理辅导活动课教学设计引言:当今社会，心理健康问题日益突出，越来越多的人需要心理辅导帮助。
为了满足学生的心理需求，促进他们身心健康发展，我们特别设计了一堂心理辅导活动课。
本文将详细介绍这个课程的教学设计。
一、课程目标在开始具体安排心理辅导活动之前，我们首先要明确课程的目标。
这些目标旨在帮助学生提升自我认知能力、解决问题和管理情绪的能力，并培养积极应对压力和建立良好人际关系的技巧。
通过这门课程，我们希望能够增强学生的信任感、团队合作精神以及塑造积极向上的态度。
二、课程内容与方法1. 自我探索在这个部分中，我们将引导学生深入探索自我内在世界。
通过各种互动游戏、问答环节和小组讨论，帮助学生更好地了解自己的情绪、价值观和潜力。
同时，在每次互动中我们鼓励他们坦诚相待，积极分享自己的想法和感受。
2. 问题解决与情绪管理在这个环节中，我们将介绍一些常见心理问题的解决方法，并教授学生有效的情绪管理技巧。
我们会通过案例分析、角色扮演和小组讨论等形式，激发学生的思考，并帮助他们培养解决问题和管理情绪的能力。
3. 压力应对与放松技巧进入这个部分后，我们将重点关注压力对心理健康的影响以及应对压力的方法。
通过展示压力源、引导减缓紧张情绪和教授各种放松技巧等活动，有助于学生更好地应对不同形式的压力。
4. 建立良好人际关系在这个主题下，我们提供一系列启发性活动和小组项目，来促进合作、沟通和互助。
学生将了解到建立积极人际关系所需的基本技巧，并在实践中逐渐培养出良好的交往习惯。
三、教学评估为了评估学生是否达到课程目标并检查教学效果，我们将采用多种评估方法：1. 个人反思报告：要求学生在每堂课结束后写下对当天课程的反思和所获得的收获。
这有助于他们加深对所学内容的理解。
2. 小组展示与讨论：鼓励学生以小组为单位，展示所学技巧并进行互动讨论。
通过观察小组表现和参与度，评估学生在团队协作和沟通方面的能力。
3. 随堂测验：在适当的时候进行随堂测试，以检查学生对所掌握知识和技能的理解程度。
学生心理辅导活动方案(8篇)
学生心理辅导活动方案(8篇)学生心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：l、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。
一方介绍时，另一方认真听，不明的地方可以提问。
做到尽可能多地了解对方。
明白了吗（明白了?师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。
讲完后让他们抽奖。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
心理健康教育活动方案（精选6篇）
心理健康教育活动方案（精选6篇）心理健康教育活动方案1一、指导思想:为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。
二、活动时间:三、活动主题: 快乐成长，创建美好的学习生活。
四、活动目的：1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。
2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。
3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。
五、活动对象：全体师生六、活动内容:1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的讲话，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。
2、组织一次主题班会。
以班级为单位，根据学生不同年龄特点组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。
活动内容可从网上观看一些心理教育视频。
活动时间2018年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。
3、开展一次创意比赛。
组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的。
三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。
4、写一封倾诉信。
四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。
每班上次3篇优秀作品，作文稿纸自备。
5、观看一次主题电影。
根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一篇观后感，作文稿纸自备。
活动时间周末由家长陪同观看。
七、活动要求：各班活动资料于5月29周一完成上交。
心理健康教育方案(优秀8篇)
心理健康教育方案（优秀8篇）【辅导目标】1、认知辅导目标：通过活动使学生了解自信的重要性。
2、情感教育目标：通过游戏活动，帮助学生了解自己的长处，消除胆怯，自卑，树立学生的自信心。
3、能力训练目标：感受自信，学会建立与巩固自信的具体方法。
【辅导重点】建立和巩固自信的方法。
【辅导难点】持之以恒，激励自己，形成自信心。
【辅导策略】1、情境教学法：利用多媒体辅助创设情境，激发学生学习兴趣，增强学生的心理体验，让学生通过进行自我欣赏的活动，发现自身的优点，增强自信心。
2、自主合作探究法：对于如何树立自信心这个问题，学生不容易概括，采取小组成员合作探究的方式。
【辅导过程】针对小学生年龄及心理特点，结合新课程的理念及本节课内容，我设计以下五个教学环节：（一）玩玩想想，激趣导入兴趣是孩子最好的老师，低年级孩子们的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，色彩鲜艳的图画上，活泼可爱的小动物上，生动有趣的动画片上，为了让学生能以最佳状态进入到这节课，我在开始安排了让学生动手玩“不倒翁”的游戏，活跃气氛，放松学生的心情，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。
然后导入到本节课主题，—“自信不倒翁”。
（二）自我认识，测定指数小学生所经历的事情不多，感知和认知能力均比较弱，在学习和其他活动中，很容易遇到困难和挫折。
每当学生遇到困难和挫折的时候，老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。
成功了，要善于总结经验，为下一次的`奋斗而努力；失败了，更要认真吸取教训，引导学生分析失败的原因，寻找成功的窍门。
在这个环节我首先向学生提出问题，在你的生活中，也会有很多事情曾给你打击，如作业遇到困难、考试失利、朋友误解等。
此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？然后通过出示测试题，测定学生信心指数，让每个同学了解自己，认识自己，为学生营造一种轻松愉悦的心理氛围。
设计一堂心理辅导活动课程
设计一堂心理辅导活动课程心理辅导活动课程设计一、引言心理健康是一个人综合发展的重要组成部分，而心理辅导活动课程的设计则是为了帮助个体认识和管理自己的情绪、思维和行为。
本文将介绍一种针对青少年群体的心理辅导活动课程设计，旨在提供他们应对生活中困难和挑战的能力。
二、目标设定1. 帮助学生树立积极的心态：通过培养学生自信和乐观态度，增强他们面对困难时的抗压能力。
2. 提高解决问题的技能：教授学生有效沟通、合作以及解决问题的能力，使他们能够在人际关系和日常生活中更好地处理复杂情境。
3. 促进自我认知与自我发展：引导学生探索个人特长与短处，并帮助他们制定明确目标，从而实现全面成长。
4. 培养良好的社交技巧：教授学生如何建立稳固而有意义的人际关系，在互动中体验友善与支持。
三、课程内容及安排1. 课程一：了解情绪与情绪管理- 内容：介绍常见的情绪类型，比如喜怒哀乐，并教授学生有效的情绪管理策略。
- 活动：通过角色扮演、小组讨论等活动，帮助学生理解自己的情绪反应和表达方式。
- 目标：培养学生对自身情绪的认知和管理能力。
2. 课程二：积极心态与抗压能力- 内容：启发学生思考积极心态对于抵御压力的重要性，并引导他们寻找积极因素以及乐观态度对抗挑战。
- 活动：通过分享成功经历、制定目标等活动，激发学生内在动力并树立信心。
- 目标：帮助学生培养面对挫折时坚韧的品质，并提升应对困难的能力。
3. 课程三：人际交往与沟通技巧- 内容：介绍基本的人际交往原则，如尊重、倾听和合作。
同时，教授有效的沟通技巧，例如非暴力沟通和积极表达。
- 活动：利用小组活动、角色扮演等形式，锻炼学生的人际交往和沟通能力。
- 目标：培养学生良好的人际关系技巧，提升他们在团队合作中的有效性。
4. 课程四：自我认知与自我发展- 内容：帮助学生认识个体特点和优势，并教授制定目标及规划行动步骤的方法。
- 活动：通过自我评估、小组分享等方式引导学生了解自身潜能和发展方向。
学生心理辅导活动方案设计
学生心理辅导活动方案设计Introduction:在当代社会，学生们面临着越来越多的竞争和压力。
为了帮助他们更好地应对这些挑战，学校需要提供有效的心理辅导活动。
本文将介绍一种全面的学生心理辅导活动方案，在促进学生身心健康、发展自我意识和增强应对能力方面发挥积极作用。
I. 心理辅导活动的目标与作用：- 帮助学生了解和认识自己的情绪状态，并学习适当表达情感。
- 提供专业的信息和资源，帮助学生解决困扰他们的问题。
- 促进良好人际关系和建立支持系统。
- 增加自信心和积极态度，以改善学术成绩和个人发展。
- 减轻焦虑、抑郁等负面情绪，提高内心幸福感。
II. 方案内容：1. 学业压力管理- 组织定期研讨会/课程，教授有效管理时间、制定优先事项等技巧。
- 设立绿色通道，给予在教育机构活动中遇到困难的学生额外支持。
- 定期评估学校课程负担，保证合理设置。
2. 情绪管理技能培养- 组织心理咨询诊所，为个别或群体提供情绪管理辅导。
- 开设情感教育课程，帮助学生学习良好的情绪调控技巧。
- 使用日记、艺术和运动等方法，鼓励学生自我表达并释放压力。
3. 建立社会支持系统- 创建亲子沟通平台，加强家长与学校之间的联系与合作。
- 发起同侪支持小组，提供相互分享经验和解决问题的机会。
- 组织志愿者活动，在社区中传播正能量，并建立社会资源网络。
4. 提高自信心与积极态度- 开展角色扮演和表演训练，增强学生的自信心与沟通能力。
- 鼓励参加竞赛、比赛等活动，提升个人实力和成就感。
- 举办主题讲座和演讲比赛，激发创造力和思辨精神。
5. 心理健康宣传与预防- 举办心理健康主题周，组织相关讲座、展览和互动活动。
- 提供学生心理健康教育手册和资源库，方便学生随时查阅。
- 合作建立24小时心理咨询热线，为学生提供紧急援助。
III. 方案实施与评估：- 成立一个专门的学生心理辅导委员会，负责统筹规划和监督方案的执行。
- 建立有效的评估机制，包括学生满意度调查、辅导记录分析等方式。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我的情绪我做主
莲都外国语学校翁乔丹
一、设计意图
愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。
现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。
这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。
因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标
1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。
3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
三、活动重、难点
引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时
四年级，课时为1课时
五、活动准备
收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程
一、导入
游戏活动——镜子里面的我
师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？
师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。
二、讲授新课
（一）1. 故事分享——钉子的痕迹
2. 现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？
（二）愤怒情绪有哪些危害？
1. 学生谈危害。
2. 教师总结危害：
（1）发怒有害身体健康。
（2）发怒影响人际关系。
（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？
（四）如何调节愤怒情绪？
1. 小组活动——我给蛋糕做装饰
(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。
方法一定要切合实际。
制作时间限时3分钟。
(学生小组讨论记录方法)
(2)展示学生成果，小组互评是否合理。
(3)推荐合理方法，进行现场演示。
2. 巩固活动——做“情绪调节美味粥”
通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。
（五）总结
师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。
你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。
（六）作业
绘本阅读——《生气汤》
七、教学反思
在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。
附件
1、游戏——镜子里面的我
同学之间两两相对，互为镜子，又教师统一发号口令，根据口令做以下表情：哭、笑、惊讶、生气、很生气，……
2、故事分享——《钉子的痕迹》
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。
并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。
他告诉父亲这件事情。
父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。
这些围拦将永远不能回复到从前的样子。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
3、问卷调查：你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（选择划√）是（）否（）
4、活动——“我给蛋糕做装饰”
活动要求：
1、每6人一个蛋糕。
2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处。
3、制作时间为3分钟。
注意：方法必须是切实可行的。
5、活动——做“情绪调节美味粥”
学生以小组为单位，在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事，然后将卡片放在锅里，通过所学知识，将“生气愤怒粥”变成“情绪调节美味粥”。