运动生理学知识点资料

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运动生理学复习资料

运动生理学绪论1、生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。

2、可兴奋组织有：肌肉、神经和腺体。

3、人体生理活动的调节方式：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律4、神经活动的基本过程是反射反射弧包括：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器5、反馈控制系统：正反馈（排尿、分娩、凝血），负反馈（血压、体温）肌肉1、肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌2、三联管: 每一个横小管和来自两侧的终未池构成的复合体。

3、骨骼肌的收缩基本形式：向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩4、肌纤维类型分类：○1按收缩特性及色泽分为快缩白、快缩红和慢缩红；○2按收缩速度分为快肌纤维和慢肌纤维；○3按收缩及代谢特征分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型，慢缩氧化型；○4布茹克司将肌纤维分为Ⅰ型和Ⅱ型5、肌纤维生理特征：6、引起组织（骨骼肌）兴奋的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率7、骨骼肌的生理特性：兴奋性，收缩性8、阈强度：引起组织兴奋的最小刺激强度血液1、血细胞分类：红细胞、白细胞和血小板。

2、红细胞压积：红细胞在全血中所占的容积百分比3、内环境：细胞外液被称为机体的内环境循环1、心肌的生理特性：自动节律性、传导性、兴奋性、收缩性2、心率：每分钟心脏搏动的次数3、心动周期：房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。

4、心力贮备（泵功能贮备）：心输出量随机体代谢需要而增长的能力5、动脉血压：血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力6、动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉的弹性贮器作用、循环血量与血管容量的关系7、血量重新分配：运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均分配给全身各个器官的。

通过体内的调节机制，各器官的血流量将进行重新分配。

其结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。

在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张血流增加，以增加皮肤散热、8、运动时血流量重新分配的生理意义：○1通过减少对不参与活动的器官的血流量分配，保证有较多的血流分配给运动的肌肉。

运动生理学复习资料

1、人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。

2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。

它包括同化和异化过程。

4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。

5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。

6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。

7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功”8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。

9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。

其保持一段时间后又回到原来水平。

10、牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短.13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。

动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。

运动生理学必看知识点

名词解释1、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。

2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。

3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。

4、氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。

5、运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。

6、乳酸阈：在递增运动负荷中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。

7、吸氧量:在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。

吸氧量也称耗氧量。

8、通气阈：在递增负荷运动中，用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈。

9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法。

10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。

1、免疫: 是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能。

2、特异性免疫: 又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。

是获得免疫经后天感染或人工预防接种而使机体获得抵抗感染能力。

3、非特异性免疫:人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成，经遗传获得的，称为先天性免疫，因其并非针对某一特定的病原微生物，故又称非特异性免疫。

4、“流动脑”:是免疫的随时感知非感知性刺激，并通过细胞因子等免疫递质发动免疫应答。

5、神经-内分泌-免疫网络:神经-内分泌系统和免疫系统之间通过一些共同的介导物质（共同的生物信息语言），对他们自身的功能以及全身各器官系统的功能进行调节，形成了神经-内分泌-免疫调节网络。

6、运动性免疫抑制: 长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升，这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动免疫抑制。

运动生理学复习资料(精华整理版)

生理学复习资料第一章生理学绪论第一节生理学的研究任务、方法和水平一、生理学的研究任务二、生理学的研究方法和水平1、研究方法是一门实验性科学，某些研究可在不损害健康的前提下对人体进行试验，也可在人群中进行测量和统计。

2、研究水平在完整的机体情况下，研究体内各个器官、系统之间的相互联系和相互协调的规律，以及整体与环境之间的联系。

第二节生命的基本特征￥一、新陈代谢机体与其周围环境之间所进行的物质交换和能量转化的自我更新过程，称为新陈代谢，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）两个方面。

二、兴奋性*是指机体感受刺激产生反应的特性或能力。

*阈强度是指刚能引起组织反应的最小刺激强度。

三、适应性机体对环境变化产生反应而适应环境的能力称为适应性（adaptability）。

第三节机体的内环境及稳态1.环境是人类赖以生存和发展的必要条件。

2.细胞外液成为细胞生存和活动的直接环境，称为机体的内环境，简称内环境。

3.这种内环境的理化性质保持相对的稳态状态，称为内环境的稳态（homeostasis）。

第四节人体生理功能的调节方式￥一、神经调节反射弧分为感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分。

二、体液调节是指体液中某些特殊的化学物质通过体液运输，对机体器官或组织细胞的功能活动进行调节的生理过程。

三、自身调节是指体内某些细胞组织或器官在不依赖于神经或体液调节情况下，自身对刺激产生的一种适应性反应。

相对其他调节方式，自身调节范围较小，灵敏度比较差。

四、生物节律五、人体生理功能调节的自动控制1.负反馈是指反馈作用与原效应作用相反，使反馈后的效应朝着原效应的相反方向变化。

2.前馈干扰信息通过监测装置对控制部分的直接调控作用称为前馈，条件反射就是前馈调节。

3.非自动控制系统第二章骨骼肌机能第一节肌纤维的结构一、肌纤维的结构￥*肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构与功能单位。

肌细胞，分为肌腱与肌腹，肌腹又可分为肌束和肌外膜，肌束可进一步分为肌束膜和肌纤维（肌纤维可以进一步分为肌原纤维和肌内膜）。

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运动生理学1.运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。

2.人体的基本胜利特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。

应激性:机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。

可以引起反应的环境的变化叫刺激。

3.神经调节:特点是迅速而且精确；体液调节的特点是缓慢而广泛，作用持久。

体液调节:机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液或借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及对肌肉活动的适应等重要机能。

4.反馈分正反馈和负反馈5.肌肉的生理特性:兴奋性、收缩性、传导性。

6.引起兴奋的刺激条件:A刺激的强度B刺激强度的变化速率。

C刺激作用时间。

8.时值:法国生理学家拉披克提出以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短时间，作为衡量兴奋性的指标。

拉披克把这一特定时间称为是值。

屈肌的时值比伸肌短。

9.“全和无‘’现象:用阈下刺激单个肌纤维，不能引起收缩；若用阈刺激就可以引起收缩，如果加大刺激（用阈上刺激）肌纤维的收缩幅度并不会增长，这种现象叫“全和无‘’现象。

14.跳跃式传导:在有髓鞘纤维中，它的兴奋和静息电位部位间的局部电流集中地通过邻近的朗氏结使之去极化，所以有髓鞘纤维中总是一个朗氏结兴奋，再刺激下一个朗氏结，是跳跃式的传导。

15.兴奋-收缩藕连:兴奋由神经传递给肌肉的传递过程。

（神经肌肉传递）:运动神经末梢去极化，改变神经膜的通透性，使Ca进入末梢内，导致突触小泡的破裂，释放出Ach，Ach经过突触间隙扩散至终膜与终膜上的受体（R）结合，形成R-Ach复合体，R-Ach是终膜去极化，产生终板电位（EPP）－（EPP）达到一定的阈限时，作用于肌膜使它发放可传播的动作电位，肌膜动作电位通过－收缩耦联引起肌纤维收缩。

16.肌纤维的兴奋－收缩过程:A肌膜的电位变化触发肌肉收缩即兴奋收缩耦联。

运动生理知识点总结

运动生理知识点总结一、运动生理的基本概念运动生理是研究人体在运动状态下生理功能的变化和调节机制的科学，其研究内容主要包括运动对心血管、呼吸、肌肉、代谢和神经系统的影响，以及运动对机体生理功能的调节和适应机制等。

通过对运动生理的研究，可以深入了解人体在运动状态下的生理特点，为运动训练、康复和体育竞赛提供科学依据。

二、运动与心血管系统1. 运动对心血管系统的影响运动对心血管系统的影响是一种动态的过程，主要包括：①心率的增加和心排血量的增加，使心脏对运动的需氧量增加；②血管扩张和收缩，使血压和血流量得到适当的调节，以满足运动时各组织和器官的需氧量；③血液循环的调节，通过心血管系统对血压的调节，使血液在运动中向肌肉组织和皮肤等进行分配，以保证足够的氧气和养分供给。

2. 运动对心血管系统的适应经常进行适度运动能促进心血管系统的适应，主要表现在：①心脏和血管的功能得到改善，心脏肌肉的收缩力和心肌耐力增强，动脉壁的弹性和内皮功能得到保护；②心脏和血管的形态发生改变，如心脏肌肉增厚、室壁扩张等改变，动脉壁增厚、血管内径扩大等；③心肺适应能力增强，使心肺功能得到改善，如心肌肉纤维数量增加，肺活量和呼吸频率得到提高。

三、运动与呼吸系统1. 运动对呼吸系统的影响运动对呼吸系统的影响主要表现为：①呼吸频率和深度增加，以适应身体对氧气的需求；②吸入气量和排出气量增加，以提高肺功能的利用率；③肺泡通气量增加，以提高肺泡对气体的交换效率。

2. 运动对呼吸系统的适应经常进行适度运动能促进呼吸系统的适应，主要表现在：①肺的功能得到改善，如肺通气量增加、肺活量增大、肺泡通气比例增加等；②呼吸肌肉的功能得到改善，如肋间肌、横膈膜等呼吸肌肉的力量和耐力得到增加；③呼吸中枢和神经控制的适应性增强，使呼吸在运动中能够得到更好的调节和控制。

四、运动与肌肉系统1. 运动对肌肉系统的影响运动对肌肉系统的影响主要表现为：①肌肉力量和耐力的提高，以适应不同强度、不同时间、不同速度和不同动作模式的运动；②肌肉的收缩速度和协调性得到改善，以适应不同形式和不同负载的运动；③肌肉的代谢和适应得到改善，如糖原和脂肪的储备量增加、氧化酶和线粒体的活性增强等；④肌肉的结构和功能得到改善，如肌纤维的数量和直径增加、肌肉的弹性和柔韧性增强等。

《运动生理学》复习参考资料

《运动生理学》复习参考资料一、名词解释；1、时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需要的最短时间。

2、基强度：当刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎样延长，都不能引起组织兴奋，这个最低的或最基本阈强度，称为基强度。

★3、静息电位与动作电位：静息时细胞膜处出于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负，膜外为正的电位差。

反之，细胞受到有效刺激时，在静息电位的基础上电位发生暂时迅速的倒转，为动作电位。

4、肌肉收缩：（一）缩短收缩：张力大于外力（二）等动收缩：张力等于外力（三）拉长收缩：张力小于外力★5、牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如果受到外力牵拉使其伸长，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩。

(维持躯体的基本姿势)6、屈肌反应：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速的回撤★7、贫血：外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数及（或）红细胞积压低于相同年龄、性别和地区的正常标准。

8、肌电图：记录深层肌肉电活力。

（有损伤，有痛苦）9、受体：在生物膜、细胞浆、细胞核中对特定生物活性物质能有选择性的识别递质和活性效应器。

10、心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备11、博出量：一次心脏博动由一侧心室射出的血量。

12、射血分数：博出量占心室舒张末充盈量的百分比称为射血分数。

★13、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。

★14、最大吸氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。

15、运动性疲劳：在运动过程中，机体生理过程不能继续保持在特定水平上和(或)不能维持预定的运动强度。

二、简答题：1、为什么最适初长度时肌肉产生最大张力？因为影响肌肉力量的生理因素主要有肌源性和神经源性两类，肌源性生理因素又包括关节运动角度、肌肉生理横断面积、肌纤维类型和肌肉初长度，在神经源性因素与其他生理因素不变的情况下，粗，细肌丝处于最理想的重叠状态，因而其作用的横桥数目最多，所以最适初长度时肌肉产生最大张力。

运动生理学资料

运动生理学资料一、名词解释：1.运动单位：一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。

2.肌小节：肌纤维最基本的结构和功能单位称为肌小节。

3.动作电位：动作电位是指可兴奋细胞受到刺激时在静息电位的基础上产生的可扩布的电位变化过程。

4.静息电位：静息电位是指细胞未受刺激时，存在于细胞膜内外两侧的外正内负的电位差。

5.兴奋：在生理学中，将组织受刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。

6.兴奋性：兴奋性是指可兴奋组织或细胞受到刺激时发生兴奋反应（动作电位）的能力或特性。

7.神经调节：神经调节是人体内最重要的调节机制，其基本方式是反射。

神经活动的基本过程是反射，反射的结构基础是反射弧，包括五个基本环节:感受器-传入神经-神经中枢-传出神经-效应器；效应器是产生反应的器官；中枢在脑和脊髓中，传入和传出神经是将中枢与感应器联系起来的通路。

8.体液调节：体液调节一般是指由内分泌腺和散在某些器官的内分泌细胞分泌出称之为激素的化学物质，通过血液循环，运送到全身某一器官，调节它们的功能活动。

例如：肾上腺髓质分泌的肾上腺素通过血液循环到达心脏和血管，调节心血管活动；心脏中的内分泌细胞释放的心钠素，具有强烈的利尿和利钠作用等。

9.正反馈：若正反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响，即称之为正反馈。

如排尿反射，当排尿一开始，来自膀胱的反馈信息就使排尿过程逐步加强直至完成排尿。

10.负反馈：若正负馈信息的作用是减弱反射中枢的效应器的影响，即称之为负反馈。

11.自身调节：自身调节为基因表达调节的一种方式，是指某基因的产物调节基因本身的表达，但有时也用在基因复制的调节等反面。

12.稳态：生物学家把正常机体在神经系统和体液以及免疫系统的调控下，使的各个器官、系统的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态，叫做稳态。

13.运动生理学：运动生理学是生理学的一门应用生理分支学科，运动生理学是研究机体各种功能的科学。

运动生理学重点知识归纳

运动性疲劳的产生原因、判断指标、消除方法
运动性疲劳的生理机制及其对运动表现的影响
内分泌系统如何调节和适应运动需求，以及兴奋剂对内分泌的影响
第九章感觉机能
视觉、听觉、前庭感觉、本体感觉在运动中的应用
各种感觉在运动中的作用及其与运动表现的关系
第十章神经系统机能
反射、神经调节、中枢神经系统在运动中的作用
神经系统如何控制和协调运动行为
第十一章运动技能
运动技能、运动动力定型、动作自动化
运动生理学重点知识归纳
章节
重点概念/知识点
简要描述
第一章绪论
新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节
运动生理学的基础概念，理解生物体在运动中如何维持稳态
第二章骨骼肌机能
动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集
骨骼肌作为运动的主要执行者，其生理机能对运动表现至关重要
第三章血液
红细胞压积(比容)、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
血液在运动中的运输、调节和适应功能
第四章循环机能
心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、血压
循环系统如何为运动提供充足的血液供应
第五章呼吸机能
胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值
呼吸系统如何为运动提供必要的氧气并排出二氧化碳
第六章物质与பைடு நூலகம்量代谢
物质代谢、能量代谢、基础代谢(率)、食物热价、氧热价、呼吸商、代谢当量
运动中能量的产生、利用和转化机制
第七章肾脏机能
运动性蛋白尿、运动性血尿
肾脏在运动中的调节和适应，特别是与运动性蛋白尿和血尿相关的机制

运动生理知识点基础总结

运动生理知识点基础总结1. 运动的能量来源和代谢能量是维持生命活动的基本物质基础，而运动是能量消耗的主要途径之一。

在运动中，人体能量主要来自三大能量系统：磷酸肌酸系统、无氧系统及有氧系统。

这些能量系统在不同强度和持续时间的运动中发挥不同的作用。

比如，短时间高强度的运动主要依靠磷酸肌酸和无氧代谢，而长时间低强度的运动则主要依赖有氧代谢。

2. 运动的心血管适应心血管系统在运动中发挥着极为重要的作用，它通过增加心脏的泵血能力、促进血管扩张、提高血液氧输送等途径来适应运动的需要。

长期有氧运动能够使心肌增大、心排血量增加，从而提高心脏的适应能力；而大强度运动则可能导致心血管系统的过度负荷，引起心血管疾病。

3. 运动的呼吸适应在运动中，人体呼吸系统会发生一系列适应性变化，包括呼吸频率和潮气量的增加、呼吸深度的增加、呼吸肌力量的增强等。

这些变化有利于提高肺功能、促进气体交换，以满足运动时组织细胞对氧气和营养的需求。

4. 运动的神经系统适应运动对神经系统的作用包括：通过运动锻炼来促进神经系统的发育和功能的提高；通过运动来调节神经系统的兴奋性和抑制性；通过运动锻炼来促进神经元的再生和修复；通过运动来影响神经递质的合成和释放。

5. 运动对内分泌系统的影响运动对内分泌系统有着重要的影响，它能够引起一系列内分泌激素的分泌变化，包括：肾上腺素、皮质醇、生长激素、胰岛素、促甲状腺激素等。

而这些内分泌激素的变化对于调节能量代谢、维持水电解质平衡、促进蛋白质合成等方面具有重要作用。

6. 运动对体温调节的影响在运动中，人体会产生大量的热量，而体温的升高会影响人体的代谢、心血管系统和神经系统等功能。

因此，人体需要通过排汗、蒸发散热、皮肤血管扩张等途径来调节体温，以保持体温在适宜的范围内。

7. 运动对免疫系统的影响适度的运动有助于提高人体的免疫功能，而过度的运动则可能抑制免疫系统的功能。

长期的有氧运动可以增强人体的免疫功能，降低患病风险；而剧烈的运动可能导致免疫系统的过度激活，导致免疫系统紊乱和疾病的发生。

运动生理学复习资料

1、非条件反射：非条件反射是生来就有的固定的反射，是一种较低级的活动，如声音所引起的朝向反射（头朝向声源方向）。

2、兴奋性：指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能力或特性。

3、新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。

这是一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。

新陈代谢一旦停止，生命也就终结。

4、阈刺激：阈刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈刺激。

5、前馈：控制装置仅根据干扰信息发出控制信号的方式称为前馈，如赛前状态。

6、生殖：物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。

7、神经-体液调节：在人体内，大多数内分泌腺是直接或间接接受中枢神经系统控制的。

在这种情况下，体液调节成了神经调节的一个环节，相当于反射弧传出道路的一个延伸部分，可称为神经—体液调节。

8、稳态：是一种复杂的由体内各种调节机制所维持的动态平衡:一方面是代谢过程使这种相对恒定遭到破坏，另一方面是通过调节使平衡恢复。

9、反馈:在人体身体内进行各种生理功能的调节时，往往被调节的器官（效应器）在功能活动发生改变时，这一变化的信息又可以通过回路反映到调节系统，改变其调节的强度，形成一种调节回路。

人们常常用反馈一词表示这种调节方式。

10、反射弧：射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个缺一不可的部分组成。

11、自身调节：自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。

12、局部体液调节：除内分泌腺分泌的激素外，某些组织细胞所产生的一些化学物质或代谢产物，可以在局部组织液内扩散，改变附近的组织细胞的活动。

这也可以看作是一种体液调节，称为局部体液调节。

13、生理学：生理学是一门研究生物体功能活动规律的科学。

14、体液调节：体液调节主要是通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来完成的。

运动生理学

运动生理学复习资料第一章1、磷酸原供能系统：由A TP、CP组成供能系统。

时间短、供能量少、能量输出功率大、不需要氧，无乳酸的产生。

是高功率项目的物质基础，可以通过其功率输出评定运动能力。

2、糖酵解供能系统：糖原或葡萄糖无氧分解成乳酸过程中再合成ATP的供能系统。

总量较多、时间较短、功率较大、不需要氧、最终产物是乳酸。

血乳酸水平是衡量指标，是1min 以内要求高功率能量输出项目的物质基础。

3、有氧氧化供能系统：制糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中再合成ATP的能量系统。

4、基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。

5、能量代谢对急性运动的反应是什么？P24①能量对无氧运动的反应：急性运动开始的能量主要来自ATP、CP的分解，但供能总量低，仅能维持持续数秒钟的极大强度运动。

运动如果要大强度维持，则需糖酵解供能的参与，虽功率输出较系磷酸原系统低，但功能总量较之高，因而维持运动的时间延长。

由于产生乳酸，不能长时间运动。

②能量对有氧运动的反应：低、中强度运动中，机体可以满足运动氧的需要，从而有氧代谢主要提供能量供应。

但在运动开始后时，由于呼吸反射迟缓以及氧的运输滞后，导致短时间内一无氧代谢为主。

随着呼吸、循环的动员，能够满足运动氧的需要，有氧代谢开始占据主导地位。

③急性运动中能量代谢的整合：6、简述急性运动中能量代谢的整合？P26大强度运动中，各能量代谢系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。

一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，三种供能系统都参与能量供应，只不过各自占据的比例不同。

7、试述能量代谢对慢性运动的适应？P27①慢性运动可上调其主要能量代谢功能系统的酶活性，使急性运动对神经激素的调节更加敏感，内环境变化使器官功能更加协调，同时加速能源物质以及各代谢调节系统的恢复，促进疲劳消除，从而提高运动能力。

②慢性运动可导致运动或能量节省化。

运动生理学复习要点

运动生理学复习要点运动生理学复习要点绪论1.运动生理学的研究对象：运动生理学是研究人体在一次运动练习（急性练习）或反复运动中（慢性运动或训练）的功能发展变化规律的科学。

任务：为引导人们合理地进行健身锻炼，科学地组织体育教学和运动训练，提供科学依据。

目的：以实现健康促进和提高体适能和运动成绩的目的。

2.生命的基本特征：⑴细胞是生命的基本单位（除病毒外）⑵新陈代谢、生长和运动是生命的本能⑶生命通过繁衍而延续⑷生物既有个体发育和系统进化的历史⑸生物对外界可产生应激反应和自我调节、对环境具有适应性。

3.人体机能的调节：⑴神经调节：基本方式是反射。

所谓反射，是指在中枢神经系统的参与下，机体对内、外环境变化产生的适应性反应。

实现反射的基础是反射弧，包括感受器、传入神经、中枢神经、传出神经、效应器5个环节。

⑵体液调节：一般是指由内分泌腺和散在某些器官的内分泌细胞分泌出称之为激素的化学物质，通过血液循环，运送到全身某一器官，调节它们的功能活动。

⑶自身调节：是指内外环境变化时，器官、组织、细胞自身不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。

第一章肌肉的活动第一节肌肉的兴奋和收缩1.肌肉的活动是通过肌肉的收缩和舒张实现的。

2.肌肉的基本组织：包括肌组织（肌纤维）、结缔组织、神经组织、血管网，其中肌组织是收缩的功能，结缔组织是弹性成分，其他组织具有调节、支持和弹性作用。

3.运动单位：一个运动神经元连同它的全部神经末梢所支配的肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动的基本功能单位。

4.大运动神经元发出的髓鞘神经纤维粗大，传导冲动的速度快，轴突末梢大而扁平，与肌肉接触的面积大。

5.小运动神经元发出的髓鞘神经纤维比较细，传导冲动的速度慢，其轴突末梢成圆形，与肌肉接触面积小。

6.全或无原则：在肌肉收缩时，若刺激的强度足够引起某一运动神经元兴奋而发出冲动时，该运动单位的全部肌纤维都同时参加收缩活动。

若刺激过弱而不足引起某运动单位的运动神经元兴奋而无冲动发出时，则该运动单位的全部肌纤维无一参与收缩活动，这称为运动单位活动的“全或无”原则。

运动生理学复习资料

运动生理学复习资料运动生理学复习资料运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应性的科学。

它涉及到多个学科领域，如生物学、生理学、运动科学等。

对于学习运动生理学的学生来说，掌握复习资料是非常重要的。

本文将为大家提供一些关于运动生理学的复习资料，帮助大家更好地理解和掌握这门学科。

一、运动生理学的基本概念1. 运动生理学的定义：运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应性的学科。

2. 运动生理学的研究对象：主要研究人体在运动过程中的呼吸、心血管、肌肉、神经等系统的变化和适应。

3. 运动生理学的研究方法：包括实验研究、观察研究、调查研究等多种方法。

二、运动生理学的基本原理1. 肌肉的结构与功能：肌肉是运动的基础，了解肌肉的结构和功能对于理解运动生理学非常重要。

2. 呼吸系统的变化与适应：运动时，呼吸系统会发生一系列变化，如呼吸频率和深度的增加，肺活量的提高等。

3. 心血管系统的变化与适应：运动时，心血管系统会发生一系列变化，如心率的增加，血压的升高等。

4. 神经系统的变化与适应：运动时，神经系统会对肌肉发出指令，控制肌肉的收缩和松弛。

三、运动生理学的影响因素1. 年龄：不同年龄段的人对运动的适应性有所不同，年轻人的适应能力较强，老年人的适应能力较弱。

2. 性别：男性和女性在运动生理学上有一些差异，如男性的肌肉力量和耐力一般比女性更强。

3. 训练水平：训练水平高的人对运动的适应能力较强，他们的肌肉力量、耐力和灵活性等方面都有所提高。

4. 遗传因素：个体的遗传基因对于运动生理学的适应性也有一定的影响，有些人天生就具有较好的运动适应能力。

四、运动生理学的应用1. 运动训练：了解运动生理学可以帮助人们更科学地进行运动训练，提高运动的效果和安全性。

2. 运动康复：运动生理学的知识对于康复训练也非常重要，可以帮助受伤或康复中的人恢复功能。

3. 运动健康：运动生理学的研究成果对于促进人们的身体健康和预防疾病也有一定的意义。

运动生理学重点总结

运动生理学重点总结第一章骨骼肌的功能一、名词解释1.肌小节：两条Z线之间的结构,是肌纤维基本的结构和功能单位.2.神经—肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置.3.运动单位：一个X运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位.二、简答题1.简述肌肉兴奋收缩偶联的过程答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩之间的中介过程：1肌膜产生AP动作电位,由横管传到三联管；2肌浆网中Ca2+的释放,使终池膜上的钙通道开放,终池内的Ca2+顺浓度梯度进入肌浆,触发肌丝滑行,肌细胞收缩；3肌质网对Ca2+的再回收,肌肉舒张.2.简述骨骼肌收缩舒展的分子结构答：兴奋——收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制.3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区别答：收缩形式：1向心收缩——肌肉收缩时,长度缩短的收缩.2等动收缩——在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩.3离心收缩——肌肉在收缩时,肌力小于阻力,长度变长的收缩.4超等长收缩——骨骼肌工作时光做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式.区别：同一块肌肉,在收缩速度相同的情况下,离心收缩可产生最大的肌力.缩短收缩对机体主要起加速作用,拉长起减速作用,等长收缩起、、固定姿势作用.4.简述肌纤维的分类及特点答：1按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维2按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红3按肌肉收缩及代谢特点：快缩---糖酵解型、快缩氧化---糖酵解型、慢缩氧化型形态特点：快肌纤维直径较粗,含较多收缩蛋白,肌浆网也较发达.快肌纤维有较大的神经元支配,神经纤维较粗,且传导速度较快.慢肌纤维的毛细血管网较丰富.慢肌纤维有较多的肌红蛋白,所以颜色呈红色.慢肌纤维有较多的线粒体,且体积较大.代谢特征：慢肌纤维中氧化酶活性高,有氧代谢能力强.快肌纤维中无氧代谢酶活性高,无氧代谢能力强.生理特征：快肌纤维收缩速度快,力量大,但易疲劳,不能持久.慢肌纤维收缩速度慢,力量小,能持久,抗疲劳能力强.第二章呼吸一、名词解释1.肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的实际能力与血液进行气体交换的有效通气量.2.肺活量：最大深吸气后,最大呼气时所呼出的气量.3.肺容量：肺在最大吸气之末所容纳的气体量.4.肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射.二、问答题1.简述运动时如何进行合理的呼吸答：①减小呼吸道阻力,采用以口代鼻,或口鼻并用的方式呼吸；②提高肺泡通气效率,可以通过增加呼吸频率,或者增加呼吸深度来实现.③与技术动作相适应,呼吸形式、节奏与技术动作相配合.2.试述呼吸运动的反射性调节及化学因素对呼吸的调节答：呼吸运动的反射性调节：①肺的牵张反射---由肺的扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射.②呼吸肌本体感受性反射---呼吸肌本体感受器传入冲动所引起的反射性呼吸变化.③防御性呼吸反射----如咳嗽反射、喷嚏反射等.化学因素对呼吸的调节：①外周化学感受器---存在于劲内外动脉分叉处的劲动脉体小球和主动脉弓血管壁外的主动脉体.适宜刺激PO2↓、PCO2↑、H+ ↑.②中枢化学感受器---位于延髓腹侧表面下毫米的区域.适宜刺激血液中CO2和H+.第三章血液一、名词解释1.血液渗透压：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量.2.氧饱和度：血液样品中的氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比.3.碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示.4.氧利用率：每升动脉血液流经组织时,释放出的O2量占动脉血氧含量的百分数.二、简答题1.简述血液的组成.答：血液是由血浆、水、血浆蛋白、非蛋白氮和其他溶质组成.2.简述血液的理化特性答：1比重：正常人全血比重为—,血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的数量.2粘滞性：血液在血管中流动时,由于液体内部各种物质分子摩擦,产生阻力.3酸碱度：正常的PH值为—.PH〈=酸中毒；PH〉=碱中毒；PH〈或〉,将危及生命.3.简述血液的功能答：血液具有的功能：①运输功能②缓冲作用③保护和防御功能4.简述氧离曲线每一段的特点及生理意义答：上段——坡度较平坦.保证低氧分压时的高载氧能力.中段——坡度较陡.维持正常时组织氧供.下段——坡度更陡.维持运动时组织的氧供.第四章血液循环一、名词解释1.自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激条件下,仍能自动产生节律性兴奋的能力.2.窦性心率：以窦房结为正常起搏点的心率60-100次/分.3.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称心动周期.4.心输出量：一侧心室每分钟所射出的血量.5.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积百分比.6.窦性心动徐缓：以窦房结为正常起搏点的心率慢于每分钟60次.二、问答题1.测定脉搏心率和血压在运动实践中有何意义答：脉搏——基础心率及安静心率心率的测量可以判断人的身体状况,也可以衡量运动员对负荷的适应水平.有利于评定心脏功能及身体机能状况；有利于控制运动强度.血压——基础血压对训练程度和运动疲劳的判定有重要参考价值.运动前后血压可检查心血管系统机能并区别其机能反应类型,从而对心血管机能做出恰当的判断.长期体育锻炼的血压变化可判断心血管机能对运动负荷是否适应.第五章运动中氧的供应与消耗一、名词解释1.需氧量：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量.2.摄氧量：单位时间内,机体摄取并被实际消耗或利用的氧量.3.运动后过量氧化：运动后处于高水平代谢的机体恢复到安静摄氧水平的耗氧量.4.有氧工作：指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作.5.最大摄氧量：指人体在进行有大量肌肉群体参加的长时间剧烈运动时,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平.6.乳酸阙：在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一个乳酸拐点,称为乳酸阙.二、问答题1.详述影响运动后过量氧耗的主要原因.答：1体温升高——运动使体温升高,而运动过后恢复期体温不可能立即下降到安静水平,肌肉的代谢和肌肉温度仍继续维持在一个较高水平上,经一定时间逐渐恢复.体温和肌肉温度与运动后恢复期耗氧量的曲线是同步的.2儿茶酚胺的影响——运动使体内儿茶酚胺增加,运动后恢复期仍保持在较高水平.去甲肾上腺素促进细胞膜上的钠-钾-ATP酶活动加强,因而消耗一定的氧.3磷酸肌酸的再合成——在运动过程中,磷酸肌酸CP逐渐减少以至排空,在运动后CP需要再合成.运动后恢复期CP的再合成需要消耗一定氧.4钙离子的作用——运动使肌肉细胞内钙离子的浓度增加,运动后恢复细胞内外钙离子的浓度需要一定时间.钙离子有刺激线粒体呼吸的作用.由于钙离子的刺激作用使运动后的额外耗氧量增加.5甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用——甲状腺素和肾上腺皮质激素也有加强细胞膜钠-钾-ATP酶活动的作用.运动后的一定时间内,体内甲状腺素和肾上腺皮质激素的水平仍然较高,因而使钠-钾-ATP酶活动加强,消耗一定量的氧.2.详述最大摄氧量的影响因素.答：肺通气与肺换气机能血红蛋白含量极其载氧能力心脏的泵血功能通气/血流比值3.最大摄氧量与有氧耐力的关系及其在运动实践中的应用.答：关系：最大摄氧量不仅与氧运输系统的机能密切相关,而且与肌组织利用氧的能力即肌纤维组成及其有氧代谢能力有密切关系.应用：①作为评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标②作为选材的生理指标③作为制作运动强度的依据4.乳酸阙在体育运动实践中是如何应用的.答：1评定有氧工作能力2制定有氧耐力训练的适宜强度第六章物质代谢一、名词解释1.消化：食物在消化道内被分解为小分子的过程.2.吸收：经消化的营养物质透过小肠壁进入毛细血管和淋巴的过程.3.有氧氧化：葡萄糖或糖原在有氧条件下,氧化成为二氧化碳和水的过程.4.糖酵解：糖在氧气不足的情况下氧化分解产生能量的过程.5.运动性蛋白尿：由于运动引起的尿中蛋白质增加的现象.6.运动性血尿:正常人在运动后出现的在显微镜下或用肉眼可见的血尿.二、简答题1.糖在体内的储存方式及代谢方式答：储存方式：1以糖原的形式贮存于组织细胞内；2以葡萄糖的形式存在于血液中.代谢方式：1无氧代谢2有氧代谢2.肾脏产尿的过程答：1肾小球的过滤2肾小管和集合管的重吸收作用3肾小管和集合管的分泌与排泄3.肾脏保持酸碱平衡的机制答：1肾小球滤液中NaHCO3的重吸收---保持血浆中碱储备的恒定.2尿的酸化3铵盐的形成4.影响运动性蛋白尿的因素答：1运动负荷增加使肾小球滤过膜的通透性增加2运动项目和运动员比赛时的情绪3训练水平和身体素质第七章能量代谢一、名词解释1.能量代谢：指体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移、贮存和利用.2.氧热价：食物在人体内氧化的过程中,每消耗1L氧氧化某物质所产生的热量.3.呼吸商：在同一时间内,各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比.二、简述题1.简述人体三大供能系统的定义、特点、及运动项目答：1磷酸原系统ATP-CP定义：由ATP和CP反应组成的供能系统.特点：无氧代谢,供能速度快；ATP生成很少；贮量少,最大强度运动持续功能时间6-8秒,用于短跑或任何高功率、短时间活动.运动项目：一切高功率运动：冲刺、投掷、跳跃、足球射门2酵解能系统定义：运动中糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸,并合成ATP的过程.特点：无氧代谢,供能速度快；ATP 生成有限；终产物乳酸可导致肌肉疲劳；在运动20-30 秒左右供能速率最大,维持时间2-3分钟.运动项目：400m、800m3有氧氧化系统定义：在氧的参与下,糖、脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程.特点：有氧代谢,供能速度慢；没有导致疲劳的副产品；用于耐力或长时间的活动.运动项目：耐力运动第九章感觉和运动的神经控制一、名词解释1.感受器：分布在体表和组织内的专门感受机体内外环境变化的结构装置.2.视野：指单眼固定不动注视前方一点时,该眼所能看到的空间范围.3.状态反射：头部空间位置改变时,反射性地引起四肢肌肉张力重新调整的一种反射活动.4.牵张反射：肌肉受到外力牵拉使其伸长时,引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动.二、简答题1.简述视觉、听觉、位觉的感受器及其功能答：视觉----感受器：晶状体功能：使人具有敏锐的视力、广阔的视野和良好的立体视觉.听觉——感受器：螺旋器功能：位觉——感受器：前庭迷路、膜半规管功能：2.简述牵张反射的特点,举例说明它在运动中意义答：特点：无明显的运动表现,骨骼肌处于持续轻微的收缩状态,阻止被拉长.意义：维持身体姿势,增加肌肉力量,如膝跳反射,所参与反射的中枢范围较狭窄,在腰段脊髓.第十一章运动素质的生理基础一、名词解释1.身体素质：人们把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力.2.力量素质：3.速度素质：指肌肉工作用最短的时间完成动作的能力.4.有氧耐力：指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力.5.无氧耐力：指机体在无氧代谢糖无酵解的情况下较长时间进行肌肉活动的能力.6.灵敏素质：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力.二、问答题1.简述决定肌肉力量的生理学基础.答：1肌肉生理横断面积2肌纤维类型3肌纤维收缩时的初长度4关节的运动角度5神经系统的机能状态6年龄与性别2.简述力量训练原则.答：1超负荷原则2渐增负荷原则3专门性原则4有序性原则5合理训练间隔原则3.简述速度素质的分类及其生理基础.答：分类：①反应速度②动作速度③位移速度生理基础：反应速度——反射的复杂程度与中枢延搁中枢神经系统的机能状态运动条件反射的巩固程度动作速度——快肌纤维%高,动作速度加快肌肉力量大,动作速度加快肌肉组织兴奋性高,动作速度加快运动条件反射的巩固程度高,动作速度加快第十二章体育教育与健身的生理学基础一、名词解释1.运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力.二、问答题1.论述运动技能形成过程的阶段划分,每个阶段的神经特点、动作特征、教学要求.2.简述运动技能形成的影响因素.第十三章竞赛与训练的生理学基础一、名词解释1.赛前状态：人在参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化.2.进入工作状态：在进行体育运动时,人的机能逐渐提高的生理过程.3.真稳定状态：在进行小强度和中等强度的长时间运动时,进入工作状态阶段结束后,机体所需要的氧可以得到满足,即摄氧量与需氧量保持动态平衡的一种状态.4.假稳定状态：在进行强度大、持续时间较长的练习时,进入工作状态结束后,摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平,但仍不能满足机体对氧的需要的状态.5.极点：在进行剧烈运动开始阶段出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状.6.第二次呼吸：“极点”出现后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如的状态.二、问答题1.简述准备活动的生理作用.2.简述运动过程中出现“极点”的生理学机理.3.简述运动过程中出现“二次呼吸”的生理学机理.。

运动生理知识点

运动生理学名词解释1、运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，人体生理学是研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。

运动生理学则是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的学科。

2、稳态：在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动态平衡称为稳态。

3、牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射4、姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射总称为姿势反射。

5、肺通气：是指肺与外界环境之间的气体交换。

呼吸道是气体进出的通道，肺泡是气体交换的场所，胸廓的节律性运动即呼吸运动是实现肺通气的动力。

6、肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气体为肺活量。

7、酸碱平衡：机体通过血液缓冲系统、肺、肾、等来调节体内酸性和碱性位置的含量及比例，维持体液PH相对恒定，称为酸碱平衡8、肾小球滤过率：通常，肾小球滤过作用是以单位时间内两侧肾产生的滤液量，即肾小球滤过率。

9、兴奋：神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现均称为兴奋。

10、速度：是指人体在最短时间内完成某种运动的能力。

按其在运动中的表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。

①反应速度：是指人体对各种那个刺激发生反应的快慢。

②动作速度：是指完成单个动作时间的长短。

③位移速度：是指周期性运动中人体在单位时间内通过的距离或通过一定距离所需要的时间。

11、反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间称为反应时。

简答题1、肌肉收缩舒张时包括哪几个环节。

在完整的机体内，肌肉的收缩与舒张活动是在中枢神经系统的控制下实现的，其过程至少包括：兴奋在神经—肌肉接点的传递、肌肉兴奋—收缩耦联和肌细胞的收缩与舒张三个环节2、血液的功能。

运动生理学考研要点梳理

运动生理学考研要点梳理
1. 运动生理学基础知识
- 运动生理学的定义和研究内容
- 运动生理学的分支学科
- 运动生理学的研究方法和技术
2. 人体运动的能量代谢
- 能量代谢的基本概念和计算方法
- 静息代谢和运动代谢的差异
- 运动中能量来源的物质基础和代谢途径
3. 运动对心血管系统的影响
- 运动对心血管系统的生理效应
- 运动的心血管适应和改善效果
- 运动对心血管疾病的预防和治疗作用
4. 运动对呼吸系统的影响
- 运动对呼吸系统的生理效应
- 运动对呼吸肌肌力和肺功能的影响
- 运动对呼吸系统疾病的预防和治疗作用
5. 运动对神经系统的影响
- 运动对神经系统的生理和结构变化
- 运动对神经系统功能和认知能力的影响
- 运动在神经系统疾病中的应用潜力
6. 运动对内分泌系统的影响
- 运动对内分泌系统的调节作用
- 运动对雌激素和睾酮的影响
- 运动对糖尿病和肥胖等疾病的防治作用
以上是运动生理学考研的要点梳理，希望对你的学习有所帮助。

如需深入了解每个要点，请查阅相关教材和参考资料。

运动生理学必考知识点

运动生理名词解释1)运动生理学：是人体科学的分支，是专门研究人体的运动能力和运动反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。

2)适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力。

3)静息电位：指在安静状态时，存在于膜内外的电位差。

4)动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞产生的可抗布的电位变化。

5)等长收缩：指肌肉长度没有改变而张力增加的收缩。

6)等张收缩：肌肉长度缩短而张力不变的收缩。

7)内环境：内环境是指细胞生活的环境即细胞外液。

8)自稳态：由于人体内的多种调节机理，使内环境中的理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，称为内环境的相对稳定性或自稳态。

9)碱贮备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3（碳酸氢钠），常以每100ml血浆中碳酸氢钠的含量表示碱贮备量。

10)体液：即人体的水分和溶解于水中的各种物质》。

11)心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次。

12)心输出量（每分输出量）：指每分钟左心室射入主动脉的血量。

13)心力储备：心输出量随机体代谢需要。

14)血压：指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力，称为血压（动脉血压）。

15)肺活量：最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。

16)氧容量：每100ml血液中Hb(血红蛋白)与O2结合的最大量 (约19-20m1) 称为Hb的氧容量。

17)基础代谢：在清晨、清醒、静卧、空腹、20-25℃在这种基础状态下的能量代谢。

18)呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧气的容积比。

19)排泄：物质经过血液运送到排泄器官排出体外的过程。

20)激素：指由机体某些腺体或组织细胞分泌的一种生物活性物质。

21)前庭机能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。

22)牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩。

23)姿势反射：在身体活动过程中，中枢不断地调整不同部位骨骼肌的张力，已完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置。