高一体育-铅球
高中体育铅球微课教案模板
一、课程名称：高中体育《铅球》微课教学二、教学目标：1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球投掷的基本技术。
2. 技能目标：培养学生正确的铅球投掷姿势，提高铅球投掷成绩。
3. 情感目标：激发学生对铅球运动的兴趣，培养学生顽强拼搏的精神。
三、教学内容：1. 铅球运动的基本知识2. 铅球投掷的技术动作3. 铅球投掷的练习方法四、教学时间：45分钟五、教学步骤：1. 导入（1）播放铅球运动比赛视频，激发学生兴趣。
（2）简要介绍铅球运动的基本知识。
2. 讲解示范（1）讲解铅球投掷的技术动作，包括握球、站位、滑步、最后用力等环节。
（2）教师示范铅球投掷动作，强调动作要领。
3. 练习环节（1）学生跟随教师示范，练习铅球投掷动作。
（2）教师巡回指导，纠正学生动作错误。
4. 技术要点（1）讲解铅球投掷的练习方法，如原地投掷、滑步投掷等。
（2）讲解铅球投掷的呼吸技巧和力量分配。
5. 实战演练（1）学生分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，检验学习成果。
6. 总结与反思（1）教师总结本节课的重点内容，强调动作要领。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
7. 课后作业（1）复习本节课所学内容，熟练掌握铅球投掷动作。
（2）课后进行铅球投掷练习，提高投掷成绩。
六、教学评价：1. 学生对铅球运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生铅球投掷技术的熟练程度。
3. 学生对课堂内容的满意度。
七、教学资源：1. 铅球运动比赛视频2. 铅球投掷技术动作图解3. 铅球投掷练习方法介绍八、教学注意事项：1. 在讲解示范环节，教师要注意动作的准确性和规范性。
2. 在练习环节，教师要巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作。
3. 在实战演练环节，教师要组织好比赛，确保比赛公正、公平。
4. 在课后作业环节，教师要鼓励学生自主练习，提高投掷成绩。
《铅球》体育教案优秀范文
目录
• 课程介绍与目标 • 铅球基本技术训练 • 力量素质提升方法 • 技巧提高与战术应用 • 安全防护措施与损伤预防 • 总结回顾与展望未来
01
课程介绍与目标
铅球运动简介
铅球运动的起源与发展
铅球是一项历史悠久的田径运动项目，起源于古代人类的投 掷活动，现代铅球运动则起源于欧洲，并逐渐发展成为一项 世界性的竞技运动。
关键知识点总结回顾
铅球的基本技术
01
包括握法、准备姿势、推铅球的动作要领等。
力量素质训练
02
通过力量训练提高推铅球的远度和速度，包括上肢、下肢和核
心力量的训练。
技巧与战术
03
学习如何利用身体旋转和腿部力量来增加推铅球的距离，以及
在比赛中的战术应用。
学生自我评价报告分享
学生对自己学习成果的反思
回顾自己在技术、力量和战术方面的进步，分析存在的问题和不 足。
骨折或脱臼
在极少数情况下，铅球运动可能导致骨折或脱臼。这类严重损伤需要立即就医，进行专业 治疗。在等待医疗救助期间，应对受伤部位进行固定，以减少疼痛和避免进一步损伤。
预防措施和自我保护意识培养
01
充分热身
在进行铅球训练或比赛前，确保进行充分的热身活动，包括关节活动、
肌肉拉伸和轻度有氧运动等，以降低运动损伤的风险。
THANKS
感谢观看
培养学生的团队合作精神和竞争意识 ，提高学生的自信心和意志品质。
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习等教学方法， 帮助学生掌握正确的技术动作，提高 学生的投掷能力和身体协调性。
课程安排与时间
课程安排
本课程共分为四个部分，包括理 论讲解、技术动作示范、学生练 习和课程总结。
高一体育与健康《推铅球(2)》教案
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。
一、 常规
１、在集合地点观察学生，并检 2 １、全班成二列横队集合，如图
查学生服装。分Fra bibliotek一：钟
●
○
●
○
●
△
（图一）
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。
心率
情
况
记
载
１、 学生能积极进行放松。
5 分
钟
２、 学生认真听讲。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老师再见！
场 地
田径场
器 材
铅球 13 只
高一体育与健康《推铅球（2）》教案
教 材
1、推铅球（2）；
2、素质。
教 1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领，能知道垫步的方法和作用。
学
2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中，能做到在垫步时身体重心不明显起伏，垫步与最 后用力的衔接无明显停顿。
目 3、 学生练习主动，注意安全，有迫切提高自己成绩的愿望。
2、组织学生进行练习。
15 米
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
（图四）
2、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
3、练习步骤。
①徒手复习原地侧向推铅球完整 ×
技术。
2-4
②学习垫步。
③左右连续垫步练习。
2024年高一体育教案——原地正面推铅球
2024年高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课选自人教版《高中体育与健康》必修模块，第三章“投掷类运动”，第三节“正面推铅球”。
详细内容包括：正面推铅球的动作要领、技术环节、训练方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：正面推铅球的动作要领，尤其是腰腹部发力的技巧。
重点：正面推铅球的动作技术，以及投掷时的力量与协调性。
四、教具与学具准备教具：正面推铅球技术图解、教学视频、测量工具。
学具：铅球、投掷带、护具、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的正面推铅球技术，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解正面推铅球的动作要领，强调腰腹部发力的技巧。
（2）示范正面推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分为若干小组，每组选出一个代表进行练习，其他成员观察并给予建议。
4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行正面推铅球的练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行正面推铅球比赛，以距离为评判标准，评选出前三名。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，引导学生进行自我反思。
六、板书设计1. 正面推铅球动作要领（1）站位（2）握球（3）预备姿势（4）推球（5）跟进2. 投掷力量与协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习正面推铅球的视频，并分析自己的动作。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法是否合适等。
2. 学生反思：自己的学习态度、技术掌握程度、团队合作情况等。
拓展延伸：1. 邀请专业运动员进行现场教学，提高学生的学习兴趣。
2. 组织学生参加校内外投掷类比赛，提高竞技水平。
高一体育与健康 铅球
高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序： 出。
难点：滑步平稳而迅速。
改进滑步推铅球技术，发摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点： 难点：滑步平稳而迅速。
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点：难点巩固提高滑步推铅球技最后能较正确的姿势运用重点 教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
高一体育 铅球的最后用力和身体练习教案 新人教版
山东省郯城第三中学高一体育铅球的最后用力和身体练习教案新人教版一、教材、学生分析本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》，其中“铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。
本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。
最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近；间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。
同时，本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”；符合新课程设置的理念。
二、教学目标本课的知识性目标为：让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。
本课的技能性目标为：让85％以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。
并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。
三、本课的重点、难点本课的重点学习爆发式的最后用力技术；本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。
四、教法、学法设计本课根据新课标要求，以学法定教法。
在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。
整堂课以小组为教学单位，充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗，引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。
在铅球最后用力的学习中，采用分组不轮换的教学方法。
教师提出教学目标和技术重点，学生以组为单位自主学习、练习。
在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学任务。
在身体练习教学中，采用集体分组游戏的方式，把体能练习融入团队间的竞争和对抗中，让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与的乐趣。
高一体育精品教案——原地正面推铅球
高一体育精品教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康课程教材《田径》章节中的“原地正面推铅球”部分。
具体内容包括原地正面推铅球的基本技术要领、动作分解、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握原地正面推铅球的基本技术要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的力量、速度、协调性等身体素质，提高运动能力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：原地正面推铅球的动作分解与协调。
教学重点：原地正面推铅球的基本技术要领。
四、教具与学具准备教具：原地正面推铅球示范视频、教学挂图、测量工具。
学具：原地正面推铅球、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范视频和教学挂图，让学生了解原地正面推铅球的基本动作，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解原地正面推铅球的技术要领。
（2）示范原地正面推铅球的动作。
（3）分解动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组，进行原地正面推铅球的练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（3）学生互相交流心得，共同进步。
4. 例题讲解（5分钟）（1）讲解原地正面推铅球的技术动作要领。
（2）分析动作中的力量、速度、协调性等要素。
5. 实践训练（10分钟）（1）学生进行原地正面推铅球训练。
（2）教师测量学生的推铅球距离，给予评价和指导。
（2）教师点评学生的表现，提出改进意见。
六、板书设计1. 原地正面推铅球技术要领1.1 身体姿势1.2 手臂动作1.3 腿部动作2. 原地正面推铅球训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）绘制原地正面推铅球的动作分解图。
2. 答案：（1）动作分解图见附件。
（2）训练心得要求真实、具体，体现学生在训练中的收获和感悟。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）学生反思自己在课堂上的表现，找出不足，制定改进措施。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为铅球运动的基本技术要领和训练方法。
主要包括铅球的持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷水平；2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技能力；3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性和用力顺序；重点：持球、预备姿势、投掷动作、落地姿势。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、投影仪；学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍铅球运动的发展历程和重要性。
2. 理论讲解（10分钟）利用投影仪播放铅球教学视频，让学生初步了解铅球的基本技术要领。
结合教材，详细讲解持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
5. 技能训练（20分钟）学生自主练习，教师个别辅导，重点指导技术动作不规范的学生。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，检验学习成果，培养学生的竞技意识。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
六、板书设计1. 铅球基本技术要领持球：手指自然分开，掌心向上，手腕放松；预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移；投掷动作：腰部、腿部、手臂依次用力，动作连贯；用力顺序：由下至上，由大到小；落地姿势：双脚同时落地，身体保持平衡。
2. 铅球训练方法基本技术训练：反复练习，熟练掌握；素质训练：增强腰部、腿部、手臂力量；心理训练：培养自信心，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目观看优秀铅球运动员比赛视频，分析其技术动作。
2024年高中铅球说课稿
2024年高中铅球说课稿高中铅球说课稿1一、教材分析原地侧向推铅球教材是高中一年级田径教材中投掷类的教学内容，主要是发展学生的力量和投掷能力的运动项目。
由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中时或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，我先让学生自己体会推铅球，不限制投掷动作与方法，激发学生对铅球的兴趣。
因为是第一堂课，我使用实心球来教学，通过学习，发展学生的上、下肢力量及身体的协调能力。
二、教学目标根据以上教材分析，把教学目标分为知识目标、技能目标、情感目标三个方面：1、认知目标：通过教学使学生初步了解铅球的基本知识，基本常识。
2、技能目标：初步掌握握、持球的要领，根据男女学生的差异而区别制定，并使80%的学生初步掌握侧向原地推铅球的动作要领。
3、情感目标：本节课可结合铅球的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品质的培养。
通过合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养学生吃苦耐劳的优良品质。
三、教学重点与难点1、教学重点：原地侧向推铅球的动作路线及蹬地、转体动作的连贯性。
2、教学难点：最后出手拨球的动作技术。
四、场地器材在课前提前安排和布置好场地，画好标志线（要和学案上统一）既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。
本次课所需器材：实心球。
五、教学方法1、教法：根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。
以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。
2、学法：根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：（1）讲解法：让学生领会动作要领。
（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。
（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。
六、教学流程本节课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分来进行。
（一）准备部分：（10分钟）1、在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本节课目标任务，特别强调注意安全的要求，使学生明确了学习目标和任务，接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划 侧向滑步推铅球教案
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划《侧向滑步推铅球》教学设计一、指导思想本课根据新课程标准，依据“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”教学理念，充分发挥学生的主观能动性，教学中要重视培养学生的组织能力、创新能力，吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体意识，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容1.侧向滑步推铅球2.游戏多拉快跑三、教材简析侧向滑步推铅球是高中田径投掷项目中一项重要的技术动作，主要锻炼学生的投掷能力，发展肌肉的爆发力以及身体的协调性和灵活性。
需要我们高度重视和掌握这一技术。
侧向滑步推铅球的技术动作并不复杂，但要熟练完整的掌握比较困难。
因此本节课的重点是侧滑步和最后用力，难点侧滑步和最后用力的衔接，以及上下肢的协调。
四、学情分析本节课的说课对象是高中生，他们的生理心理已日趋成熟，具备了一定的运动能力，而且在初中也接触过铅球，对于铅球的技术动作并不陌生，这为教学带来了一定的便利。
但铅球的教学枯燥乏味学生不感性趣，特别是女同学身体素质较差，对于这样的项目更不感兴趣。
因此教学中要采用多种方式进行练习，多表扬以激发学生的兴趣，评价标准根据实际情况而定。
五、教学目标根据教材和学生实际情况的分析我制定了一下教学目标：1知识与技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。
2体能目标在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
3情感态度与价值观目标通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。
六、教法学法的运用俗话说“教无定法，贵在得法”根据人体运动技能的形成循序，结合学生的实际情况，遵遵循直观性、积极性和循序渐进性原则，我主要采用了启发式教学法，讲解示范法，循序渐进法，错误指导法，激励评价法等教学方法。
古人云“授人以鱼，不如授人以渔”我认为在课中应该教会学生学习方法，本课中的学习方法有自主练习法，观察模仿法，合作探究法，激励评价法。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
高一体育教案——原地正面推铅球
高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课的教学内容选自人教版高中体育与健康教材的第四章“田径运动”，具体为第三节“投掷运动——原地正面推铅球”。
详细内容包括原地正面推铅球的动作要领、技术要素、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握原地正面推铅球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的力量、速度、协调性等身体素质，提高投掷能力。
3. 增强学生的团队合作意识，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：原地正面推铅球的动作要领，特别是投掷时的腰腹用力及出手角度。
重点：原地正面推铅球的动作技术，以及投掷过程中的力量、速度、协调性训练。
四、教具与学具准备教具：原地正面推铅球示范视频、投掷器材（铅球、标枪等）。
学具：瑜伽垫、护具、投掷手套、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示原地正面推铅球的示范视频，让学生初步了解动作要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解原地正面推铅球的动作要领，重点强调投掷时的腰腹用力及出手角度。
并进行现场示范，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，每组选出一个代表进行原地正面推铅球的练习，其他同学观摩并给予建议。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主进行原地正面推铅球的练习，教师个别指导。
期间注意观察学生的动作，发现问题及时纠正。
5. 小组比赛（15分钟）组织小组比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人。
比赛过程中，要求学生遵循比赛规则，确保安全。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 原地正面推铅球动作要领站立姿势腰腹用力出手角度2. 投掷训练方法力量训练速度训练协调性训练3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：原地正面推铅球动作练习。
答案：学生需在家中完成一定数量的原地正面推铅球动作练习，家长签字确认。
高中体育教案：铅球基础技巧的讲解
高中体育教案：铅球基础技巧的讲解铅球是田径运动中的一项重量级比赛项目，是考验运动员力量、速度以及技巧的综合体现。
对于参加田径比赛的学生来说，学会了铅球基础技巧，不仅能提高自己的身体素质、增加体能，还能够挑战自己、享受比赛带来的成就感。
一、铅球的起步姿势铅球起跑时要保持稳定，身体整体前倾，右脚略微后移，左脚放在起跑线上，两脚略成45度角，双手捧住铅球，放在胸前。
二、铅球的推球姿势起跑后，运动员先向前跃进一步，然后用一只手臂向后甩臂，使铅球腾起，再俯身推开铅球。
在推动铅球的过程中，左脚需要向前迈出一步，右脚向后撑稳，俯身保持贴着铅球的姿势，右臂向后伸直使身体保持平衡。
推球的过程中应该有清晰的目标点，既有正确的姿势，又要有准确的力度。
三、铅球的转体着地姿势在推球完成后，运动员需要利用重心转移的动作，将身体向左转动，同时构造良好的落地姿势。
身体朝左转后，双脚同时离地，身体重心转移到左侧，左脚踏地，同时右脚跟随着落地。
双膝屈曲，重量集中在前脚掌上，上身向前倾，头部保持清晰，目视区域也需要固定。
四、注意事项1、起跑姿势应稳定跑步跳跃开始的准备阶段为起步姿势，姿势稳定有助于防止运动员出现跑跳的错误动作，使得以后的动作开展更加流畅、顺畅。
2、推球姿势需要准确铅球运动的重点是在推球阶段，其基础技巧也是在推球中体现。
正确的手姿和核心转移操控使得铅球的推动更加精准，更加协调和稳定。
3、着地姿势要稳健铅球运动员在着地时应把重心转移到左侧，重量集中在前脚掌上，上半身伏向着运动的方向，以增加稳定性和几率。
在学习铅球的基础技巧时，需要注意上述三个环节，掌握或加强训练。
虽然铅球项目在学校体育课程相比其他项目较少，但是学会了基础动作，也可以在家中进行训练，并且可以在影响冷静、毅力、勇气等方面起到很大的作用。
体育比赛不仅是简单的活动，同时也是一种生活方式，可以让人们更加规律、健康、积极向上。
掌握铅球的基础技巧，提高自身实力，享受运动的快乐，打造更加完善的人生。
高一体育教案——原地正面推铅球
高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课教学内容选自人教版《高中体育与健康》必修模块，第二章“投掷类运动”，第三节“正面推铅球技术”。
具体内容包括：正面推铅球的动作要领、训练方法、运动保护以及比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：正面推铅球的动作要领，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。
重点：正面推铅球的动作技术，以及投掷过程中的力量和速度控制。
四、教具与学具准备教具：正面推铅球教学视频、投掷圈、铅球、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频，让学生了解正面推铅球的基本动作，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解正面推铅球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和身体协调。
（2）示范正面推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 实践训练（10分钟）（1）分组练习，每组选出一名代表进行投掷，其他同学观摩并给予评价。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提高投掷技巧。
4. 随堂练习（10分钟）设计不同距离的投掷任务，让学生自主选择投掷距离，完成练习。
5. 比赛环节（20分钟）（1）分组进行比赛，记录每组成绩。
六、板书设计1. 正面推铅球技术2. 内容：（1）动作要领（2）用力顺序与身体协调（3）投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一组正面推铅球的训练计划。
2. 答案：（1）正面推铅球的动作要领：身体成弓步，双手握球，用力推球，同时身体向前上方跃起，保持身体协调。
（2）训练计划：a. 热身运动：慢跑5分钟，活动关节。
b. 投掷练习：每组5次，共3组。
c. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐各3组，每组15次。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，学生的参与度较高，但在动作要领的掌握上仍存在一定问题。
铅球教案(优秀5篇
编号：__________ 铅球教案(优秀5篇年级：___________________老师：___________________教案日期：_____年_____月_____日铅球教案(优秀5篇目录一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.2 铅球的技术要领1.3 铅球训练的方法和手段1.4 铅球比赛规则二、教学目标2.1 知识与技能目标2.2 过程与方法目标2.3 情感态度与价值观目标三、教学难点与重点3.1 教学难点3.2 教学重点四、教具与学具准备4.1 教具准备4.2 学具准备五、教学过程5.1 导入新课5.2 探究与示范5.3 学生练习5.4 练习与反馈六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.2 铅球技术要领板书6.3 铅球训练方法板书6.4 铅球比赛规则板书七、作业设计7.1 作业内容7.2 作业要求7.3 作业评价八、课后反思8.1 教学效果反思8.2 教学方法反思8.3 教学内容反思九、拓展及延伸9.1 铅球运动的起源与发展9.2 铅球运动员的培养与选拔9.3 铅球运动在体育运动中的地位与作用9.4 铅球运动的相关比赛与赛事教案如下：一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义1.1.2 铅球的重量和尺寸1.2 铅球的技术要领1.2.1 握球和持球姿势1.2.2 投掷动作的步骤与要点1.3 铅球训练的方法和手段1.3.1 基础力量训练1.3.2 技术动作训练1.3.3 模拟比赛训练1.4 铅球比赛规则1.4.1 比赛场地和器材1.4.2 比赛规则和犯规判罚二、教学目标2.1 知识与技能目标2.1.1 了解铅球的基本概念2.1.2 掌握铅球的技术要领2.1.3 学会铅球的基本训练方法2.2 过程与方法目标2.2.1 通过示范和练习，提高投掷技能2.2.2 培养学生的团队合作和竞技体育精神2.3 情感态度与价值观目标2.3.1 培养学生对田径运动的兴趣和热情2.3.2 培养学生的自我挑战和坚韧不拔的精神三、教学难点与重点3.1 教学难点3.1.1 铅球握持和投掷动作的准确性 3.1.2 铅球投掷力量和角度的控制3.2 教学重点3.2.1 铅球的基本技术动作3.2.2 铅球训练的科学性和系统性四、教具与学具准备4.1 教具准备4.1.1 铅球4.1.2 投掷圈4.1.3 测量工具4.2 学具准备4.2.1 笔记本4.2.2 练习簿4.2.3 视频播放设备五、教学过程5.1 导入新课5.1.1 铅球运动的介绍5.1.2 铅球运动员的成就展示5.2 探究与示范5.2.1 铅球技术要领的讲解和示范5.2.2 学生跟随教师练习基本动作5.3 学生练习5.3.1 学生分组练习投掷动作5.3.2 教师巡回指导纠正动作不规范之处5.4 练习与反馈5.4.1 学生自主练习并互相评价5.5.2 学生分享训练心得和体会六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.1.1 铅球的定义和规格6.2 铅球技术要领板书6.2.1 握球和持球姿势图解6.2.2 投掷动作步骤和关键点6.3 铅球训练方法板书6.3.1 基础力量训练方法6.3.2 技术动作训练步骤6.4 铅球比赛规则板书6.4.1 比赛场地和器材要求6.4.2 比赛规则和犯规判罚说明七、作业设计7.1 作业内容7.1.1 铅球技术要领回顾7.1.2 训练计划的设计7.2 作业要求7.2.1 准确填写训练记录7.2.2 提交训练计划和心得体会7.3 作业评价7.3.1 教师对作业完成情况进行评价7.3.2 学生之间的互评和建议八、课后反思8.1 教学效果反思8.1.1 学生技术掌握情况的评估8.1.2 教学方法的有效性和改进措施8.2 教学方法反思8.2.1 教学过程的流畅性和互动性8.2.2 学生参与度和积极性的提升8.3 教学内容反思8.3.1 教学内容的难易程度和适配性8.3.2重点和难点解析一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义和规格：铅球是一种重量为7.26公斤的球体，直径为17.72厘米。
体育教案高中铅球
体育教案高中铅球教案标题：高中体育教案-铅球教学目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 掌握正确的铅球姿势和投掷技巧。
3. 提高学生的力量和协调性，培养其运动能力。
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1. 铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 正确的铅球姿势和投掷技巧。
教学准备：1. 铅球器材。
2. 讲解铅球项目的PPT或教材。
3. 操场或体育馆。
教学过程：引入（5分钟）：1. 利用图片或视频向学生展示铅球项目的比赛场景，激发学生的兴趣。
2. 引导学生思考铅球项目的特点和要求。
讲解（15分钟）：1. 通过PPT或教材，讲解铅球项目的基本规则和技术要求，包括器材、比赛场地、比赛规则等。
2. 重点讲解正确的铅球姿势和投掷技巧，包括站姿、转体动作、出手时机等。
示范与练习（25分钟）：1. 教师进行铅球姿势和投掷技巧的示范，强调正确的动作和技巧要点。
2. 学生分组进行练习，每个学生轮流进行铅球投掷，教师逐个指导和纠正。
3. 鼓励学生互相观摩和交流，共同提高。
巩固与评价（10分钟）：1. 组织学生进行小组内部的比赛，每个学生进行多次投掷，记录最远的一次成绩。
2. 教师进行成绩统计和评价，表扬表现出色的学生，并提出改进意见。
3. 鼓励学生分享自己的经验和感受，激发学生对铅球项目的兴趣和热情。
拓展活动：1. 邀请专业教练或运动员进行铅球项目的示范和指导。
2. 组织学生参加校内或校际的铅球比赛，提供更多的实践机会。
教学反思：1. 教学过程中，要注重对学生的个别指导和纠正，确保每个学生都能掌握正确的姿势和技巧。
2. 组织学生进行小组内部的比赛，可以增加学生的参与度和竞争意识。
3. 在教学过程中，要鼓励学生互相交流和分享经验，促进彼此之间的学习和进步。
这个教案旨在帮助高中学生掌握铅球项目的基本规则和技术要求，培养其力量和协调性，并提高其团队合作精神和竞争意识。
通过引入、讲解、示范与练习、巩固与评价等环节，学生将逐步掌握正确的铅球姿势和投掷技巧，并有机会进行实践和比赛。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第九章田径运动中的第三节“铅球”。
具体内容包括：铅球的起源、竞赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
详细内容涉及铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握铅球的起源、竞赛规则、技术要领和安全注意事项。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点重点：铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
难点：动作的连贯性和投掷时的力量释放。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、教学视频、示范图片、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示铅球比赛的视频，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 理论学习（10分钟）：讲解铅球的起源、竞赛规则和安全注意事项。
3. 技能讲解与示范（10分钟）：教师现场示范铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作，并讲解动作要领。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）：学生进行铅球投掷练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 铅球的起源、竞赛规则、技术要领、安全注意事项。
2. 铅球动作要领：持球、预备、旋转、用力和投掷后。
七、作业设计2. 答案示例：持球时要稳定，预备时身体重心要放在前脚，旋转时要保持身体平衡，用力时要迅速且有力，投掷后要及时刹车。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 技能讲解与示范中的动作要领讲解。
2. 实践练习中的个别指导和动作纠正。
详细补充和说明：一、技能讲解与示范中的动作要领讲解（1）持球：持球是铅球技术的关键环节，教师需详细讲解持球的方法，包括手指的摆放、手臂的力量以及与身体的协调。
持球时应确保铅球稳定，避免在投掷过程中脱落。
（2）预备：预备动作是投掷前的关键环节，教师要强调身体重心的位置，即前脚承担大部分体重，后脚轻轻触地，身体呈弯曲状态，为旋转和用力做好充分准备。
2024学校体育课铅球教案
•教学背景与目标•铅球基本知识与技术•铅球教学方法与手段目录•铅球教学组织与实施•学生铅球技能评价与考核•铅球教学安全防范措施01教学背景与目标增强体质培养意志品质促进身心发展030201体育课铅球教学意义学生基本情况分析学生年龄与性别学生身体素质学生运动经验教学目标与要求过程与方法知识与技能通过讲解、示范、练习等方法，使学生逐步掌握铅球运动的基本技能。
情感态度与价值观教学重点与难点教学重点教学难点02铅球基本知识与技术铅球运动简介铅球运动的起源与发展铅球运动的特点与价值铅球基本技术动作铅球运动规则与注意事项铅球运动规则注意事项在推铅球过程中，要注意安全，避免砸伤自己和他人；同时要注意动作规范，避免犯规。
常见错误动作及纠正方法03铅球教学方法与手段教师完整示范教师完整地进行一次铅球投掷动作，让学生直观地了解整个动作过程和要点。
分解示范将铅球投掷动作分解为握球、预备姿势、滑步、最后用力和维持身体平衡等几个部分，逐一进行示范和讲解。
正误对比示范教师分别进行正确和错误的动作示范，引导学生分析比较，加深对正确动作的理解和记忆。
辅助练习针对铅球投掷的难点和易错点，设计一些辅助性练习，帮助学生更好地掌握技术动作。
分解练习将铅球投掷动作分解为若干个环节，让学生分别进行练习，逐步掌握各个环节的技术要领。
慢动作练习在分解练习的基础上，要求学生以较慢的速度完成动作，以便更好地体会和掌握动作要领。
完整练习01反复练习02考核与反馈03游戏化教学法设计投掷游戏组织比赛创设情境04铅球教学组织与实施合理分组，因材施教了解学生基础在教学开始前，通过测试、问卷等方式了解学生的铅球基础和体能状况。
分层教学根据学生基础进行分层，针对不同层次的学生制定不同的教学目标和计划。
个性化指导在教学过程中，关注学生的个体差异，提供个性化的指导和帮助。
统一指挥，确保安全明确教学流程统一口令与手势安全防护措施适时调整，提高效果观察学生表现增加难度与趣味性鼓励与表扬课后总结，及时反馈总结教学经验收集学生意见反馈教学结果05学生铅球技能评价与考核评价标准制定投掷距离投掷技术身体素质1 2 3教师评价学生自评同学互评评价方法选择及时反馈成绩记录奖惩措施每次考核后及时向学生反馈成绩，指出优点和不足。
2024版体育铅球教案通用
3
调整训练计划 根据比赛表现和反思结果，调整训练计划，针对 薄弱环节进行有针对性的训练。
07
安全防护措施与急救处理
场地器材安全检查流程
01
02
03
04
在使用铅球场地和器材前，进 行全面的安全检查
检查场地是否平整，无杂物和 障碍物
检查铅球是否完好无损，无裂 纹和变形
检查投掷圈、挡板、护网等辅 助器材是否牢固可靠
03
身体锻炼
铅球运动能全面发展力量、 速度、耐力、灵敏等身体 素质。
心理培养
培养运动员勇敢、顽强、 果断等意志品质以及良好 的自我控制能力。
社会价值
铅球运动作为体育竞技项 目，对于推动体育事业发 展、提高国家体育水平具 有重要意义。
规则变化及趋势分析
规则变化
随着体育科技的发展，铅球的重量、材质以及比赛规则不断进行调整和完善。
赛前心理准备及调整方法
建立自信心
通过积极的心理暗示、回忆成功经历等方式，增强自信心，提高 比赛表现。
减轻压力
采用深呼吸、冥想等放松技巧，缓解赛前紧张情绪，保持心态平和。
设定合理目标
根据自身实力和比赛情况，设定切实可行的目标，避免过高期望带 来的压力。
赛中情绪控制和应对压力策略
保持专注力
在比赛中全神贯注，不受外界干扰，专注于每一个动作和 战术执行。
维持平衡
在推球后，为了保持身体平衡和稳定， 可以通过降低身体重心、调整呼吸等 方式来保持平衡。
落地缓冲
当铅球出手后，右脚应迅速向前迈出 一步以降低身体重心；同时屈髋、屈 膝、缓冲落地力量。在落地缓冲过程 中，要注意保护关节和肌肉免受损伤。
03
专项力量训练方法与手段
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高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次课的任务要求重点难点
1复习改进滑步推铅球技
术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿
着地瞬间较快速地将球推
出。
重点：滑步与推掷动作的结合。
难点：滑步平稳而迅速。
2 改进滑步推铅球技术，发
展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿
着地瞬间较快速地将球推
出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
3 改进滑步推铅球技术，发
展身体素质。
摆动腿着地瞬间较快速地
将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
4 巩固提高滑步推铅球技
术，滑步推铅球，发展身
体素质。
动作的速度加快，最后能
较正确的姿势运用全身力
量把球推向远处。
重点：滑步迅速，动作协调，
难点: 出手有力。
5 巩固提高滑步推铅球技
术，滑步推铅球，发展身
体素质。
最后能较正确的姿势运用
全身力量把球推向远处。
重点:滑步迅速，动作协调
难点：出手有力。
出手角度。
6 巩固提高滑步推铅球技
术，滑步推铅球，发展身
体素质。
发挥技术水平，考核成
绩争取优良。
重点：考核铅球
难点：争取优良成绩。
考核标准分数100 95 90 85 80 75 70 60
女生7．10 6．90 6．70 6．50 6．30 6．10 5．90 5．50 男生10．2 9．90 9．60 9．30 9．00 8．70 8．40 8．10
教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。