癌症肿瘤防治科普知识 (2)

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《中国肿瘤防治核心科普知识(2024)》(运动康复)

二、评估篇
观点2：应对肿瘤患者运动风险进行分级。
①低风险：指肿瘤早期阶段、不伴有合并症的患者，按一般运动方案进行运动，推荐在社区/ 家庭开展运动康复。 ②中风险：指伴周围神经病变、肌肉骨骼障碍、淋巴水肿等患者，推荐运动前进行康复评估，建议患者在医师监督下进行中等强度运动。 ③高风险：指伴心肺疾病、胸部或腹部手术未愈合、造口术、明显疲乏、严重营养不良、身体状况恶化或尚未从治疗不良反应中恢复患者，运动前必须进行常规医学评估和康复评估，排除禁忌证后，应由肿瘤康复多学科团队制定运动处方，且运动康复必须在医学监督下进行。
三、治疗篇
观点8：运动可改善盆底功能障碍。
①盆底功能障碍主要发生在前列腺癌和结直肠癌，临床表现为尿失禁、大便失禁、盆腔脏器脱垂等。 ②早期接受盆底肌训练可改善前列腺癌患者术后尿失禁症状。 ③结直肠癌切除术后接受盆底肌训练可改善排便功能。 ④接受雄激素剥夺治疗的前列腺癌出现性功能障碍可在医学监督下进行抗阻和中等到较大强度的有氧运动，可有效改善性功能。
三、治疗篇观点3：肿瘤患者推荐的有氧运动处方。 ①每周不少于3次有氧运动。 ②每周累计150min中等强度或75min较大强度运动，或两者结合的等量运动。 ③运动方式如快步走、跑步机训练、骑自行车、登山、游泳等大肌群运动。
三、治疗篇观点4：肿瘤患者推荐的抗阻运动处方。 ①2～3次/周；每次锻炼之间间隔足够的时间休息。 ②低强度开始，小幅度地增加（10～15个动作/组，2～4组，每组练习之间休息2～3分钟，当能耐受3组时，考虑增加阻力/负荷重量）。 ③可使用健身器械、哑铃或杠铃、自身重量以及弹力带。
三、治疗篇
观点10：运动可改善癌因性疼痛。
①抗阻和有氧运动能改善关节疼痛及肢体僵硬的状况，提升生活品质。 ②中等强度有氧运动如走路或慢跑，可以增加血氧含量，加速机体修复，减缓疼痛。 ③渐进式短时间的抗阻练习如伸展、举哑铃，可增强肌力和改善柔韧性，进而舒缓关节及肌肉酸痛。 ④如果体力状况稳定，推荐每周运动量应至少3天，首先10～15分钟单动作，待体力许可时，运动时间可增加到30分钟。

肿瘤相关科普知识点

肿瘤相关科普知识点肿瘤，也被称为瘤或肿块，是指由体内某一组织的细胞异常增殖而形成的物质，可以是良性或恶性的。

肿瘤患者人数逐年增加，对于我们每个人而言，了解肿瘤相关的科普知识是至关重要的。

以下是一些关于肿瘤的重要知识点。

一、肿瘤的分类肿瘤可以分为良性和恶性两种类型。

良性肿瘤是指细胞异常增生但不会侵犯周围组织和器官的肿瘤，通常生长较慢且不会转移至其他部位。

相较之下，恶性肿瘤则是恶性细胞异常增生，并有可能侵犯周围组织和器官，甚至转移到其他部位，这就是我们通常所说的癌症。

二、癌症的风险因素1. 遗传因素：某些癌症与家族遗传有关，在一些家庭中会发现多个亲属患上相同类型的癌症。

2. 年龄：随着年龄的增长，癌症的发病率也会增加。

年龄是许多癌症的重要危险因素。

3. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是许多癌症的主要危险因素，包括肺癌、喉癌、食道癌和口腔癌等。

4. 不良饮食和缺乏运动：高脂肪饮食、高盐饮食、高糖饮食以及缺乏蔬菜和水果的摄入，加上缺乏体育锻炼，都会增加癌症的风险。

5. 暴露于致癌物质：某些致癌物质，如石棉、化学品和放射线，会增加癌症的发病率。

三、早期癌症的预防和筛查早期癌症的预防和筛查可以帮助我们及时发现并治疗癌症。

以下是一些常见癌症的预防和筛查方法：1. 乳腺癌：自检和定期乳腺X光检查可以帮助女性早期发现乳腺癌。

2. 宫颈癌：女性可以接受宫颈细胞学检查（Pap试验）或宫颈HPV病毒检测，以早期发现宫颈癌的迹象。

3. 结直肠癌：定期结肠镜检查和便隐血试验可帮助检测结直肠癌。

4. 前列腺癌：男性可以进行前列腺特异性抗原（PSA）血液检查，以筛查前列腺癌。

四、肿瘤治疗方法肿瘤的治疗方法因肿瘤类型、病灶位置以及患者健康状况而异。

常见的治疗方法包括：1. 手术切除：手术是治疗某些癌症的主要方法，通过切除肿瘤和周围组织，以期彻底清除癌细胞。

2. 化疗：化疗使用药物来杀死癌细胞或阻止其生长。

化疗可以单独使用或与其他治疗方法如手术、放疗结合使用。

完整版肿瘤防治知识讲座

完整版肿瘤防治知识讲座肿瘤防治是社会公众关注的重要问题，早期预防和早期治疗是有效控制肿瘤的关键。

为了提高大众对肿瘤防治知识的了解和认识，今天我将为大家带来一场完整版的肿瘤防治知识讲座。

一、了解肿瘤肿瘤是指人体内组织细胞的不正常增殖，其中分为良性肿瘤和恶性肿瘤。

良性肿瘤生长缓慢，不会侵犯邻近组织和器官，而恶性肿瘤则具有侵袭性和转移性，对人体健康构成严重威胁。

二、肿瘤的分类根据肿瘤的发生部位和组织类型，可以将其分为多种类型。

常见的肿瘤有乳腺癌、肺癌、胃癌、肝癌等。

这些肿瘤的预防、诊断和治疗方法各不相同，因此了解肿瘤的分类对我们进行有效的防治至关重要。

三、肿瘤的危险因素吸烟、饮酒、不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等都是导致肿瘤的危险因素。

为了减少患病风险，我们要积极改变不健康的生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、增加体育锻炼等都是有效的防治措施。

四、肿瘤的早期预防早期预防是防治肿瘤的首要措施。

首先，要定期进行体检，特别是女性朋友要注意定期进行乳腺检查和宫颈检查，以便早发现并及时治疗问题。

其次，健康饮食习惯非常重要，我们要增加蔬菜和水果摄入量，减少高盐、高油、高糖的食物摄入。

此外，加强体育锻炼、保持健康体重也是预防肿瘤的重要手段。

五、早期肿瘤的诊断和治疗肿瘤在早期是可以治愈的，因此早期诊断至关重要。

我们要了解常见肿瘤的症状和体征，如乳腺肿块、胸痛、咳血、腹痛等，一旦发现异常就要及时就医。

对于早期肿瘤，我们可以选择手术切除、放疗、化疗等综合治疗措施。

六、癌症的康复与护理对于已经患上肿瘤的患者，康复和护理是非常重要的。

我们要注重心理护理，帮助患者积极面对疾病，保持乐观的心态。

此外，良好的饮食和休息，适当的运动也是帮助患者恢复健康的重要手段。

七、肿瘤防治的重要性肿瘤的防治事关每个人的健康与幸福，也是国家的重要战略。

如果我们能够加强肿瘤防治宣传，提高大众的防治意识，我们将能够减少患病率，降低肿瘤带来的社会负担，增加人们的生活质量。

癌症肿瘤防治科普知识讲义

癌症肿瘤防治科普知识讲义一、背景介绍近年来，癌症肿瘤的发病率持续上升，给人们的生命健康带来了巨大的威胁。

为了增加公众对癌症肿瘤防治的认知，本讲义将系统介绍癌症肿瘤的基本概念、预防方法以及治疗手段，以期提高大家对癌症肿瘤防治的认知和应对能力。

二、癌症肿瘤的基本概念1. 癌症的定义癌症是一类生长异常的细胞群体，它们不受机体对细胞生长的正常调控机制限制。

癌症细胞可以无限制地分裂和扩散，最终侵犯到周围组织和器官。

2. 肿瘤的定义肿瘤是指体内异常增生的细胞群体，可以分为良性和恶性两种。

良性肿瘤相对较为温和，不侵犯周围组织和器官，而恶性肿瘤则可以扩散转移。

三、癌症肿瘤的预防措施1. 健康生活方式的重要性保持健康的生活方式是预防癌症肿瘤的关键。

合理饮食、均衡营养、适量运动等有助于增强机体免疫力，预防肿瘤的发生。

2. 避免危险因素的暴露吸烟、饮酒、过度暴晒等是导致癌症肿瘤的危险因素，应尽量避免。

3. 提高自我保护意识对于可能导致肿瘤的环境、职业等因素，应尽可能采取有效的防护措施，减少暴露的机会。

四、癌症肿瘤的治疗手段1. 外科手术外科手术是最常见且最有效的治疗癌症肿瘤的方式，通过切除肿瘤组织以达到治愈的目的。

2. 化学治疗化学治疗通过使用药物来杀灭癌细胞，可以通过静脉注射或者口服的方式进行。

3. 放射治疗放射治疗使用高能射线来杀灭癌细胞，可以通过外部照射或者内部放射源的方式进行。

4. 免疫疗法免疫疗法是通过刺激机体免疫系统来攻击癌细胞，并增强机体的免疫力。

五、癌症肿瘤防治科普知识总结癌症肿瘤是一种威胁人类生命的疾病，但通过加强公众的科普知识普及，采取正确的预防和治疗手段，可以有效地控制疾病的发展。

通过健康生活方式、避免危险因素暴露、提高自我保护意识等预防措施，可以降低癌症肿瘤的发病率。

同时，采用外科手术、化学治疗、放射治疗和免疫疗法等治疗手段，可以更好地控制和治愈疾病，提高患者的生存率和生活质量。

六、参考文献[此处省略参考文献，根据具体情况可适当添加]以上是关于癌症肿瘤防治科普知识的讲义，希望能够为您提供一些有用的信息和启发。

肿瘤防治(健康教育宣传资料)

肿瘤防治（健康教育宣传资料）（一）肿瘤的定义肿瘤是一种人类自身细胞的异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。

分为良性和恶性两大类。

良性肿瘤通常生长缓慢，切除后一般不复发或少复发，也不会发生转移；恶性肿瘤通常生长较快，往往会有复发和转移。

过去10年间，我国癌症发病率和死亡率均呈明显上升趋势，结直肠癌，男性前列腺癌，女性乳腺癌，甲状腺癌，宫颈癌发病仍呈上升趋势；食管癌、胃癌、肝癌发病率下降；但肺癌的发病和死亡变化不大，仍居我国发病死亡首位。

我国城乡不同地区肿瘤发病与死亡的差异逐渐减少，年龄调整发病率城市略高于农村，而死亡率农村略高于城市。

（二）恶性肿瘤的高危人群1．老年人群。

尽管肿瘤可能发生在任何年龄，但肿瘤发病高峰在50对以后，肿瘤发病风险对年龄增加而增大。

2．接触致癌物质的人群。

主要是指职业肿瘤，如放射线工作者，铀矿及反应堆工作人员、石棉工人等，在致癌物质环境中工作的人若吸烟、饮酒，将加重致癌物质的刺激。

3．遗传因素造成的高危人群。

肿瘤是个体遗传基因错乱与环境胡总致癌物质相互作用的结果。

某些肿瘤有家族聚集性和遗传易感性。

4．治疗后的肿瘤患者。

如果没有得到根治，肿瘤还会复发或转移，肿瘤患者中相当一部分有重复癌，而且肿瘤患者身上还可能存在许多癌前病变，不断恶变出现新的病灶。

因此，肿瘤患者要根据医生的指引，定期复查随诊。

5．有癌前病变的患者。

癌前病变是指继续发展下去具有癌变可能的某些病变，例如：黏膜白斑，交界痣，慢性萎缩性胃炎，子宫颈糜烂，结直肠的多发性腺瘤性息肉，某些良性肿瘤等。

许多癌症如果能在癌前病变期予以重视并加以治疗，可以减少癌症的发生。

（三）恶性肿瘤的危险因素1．遗传因素。

遗传并不是肿瘤本身的直接遗传，而是对肿瘤易感性的遗传。

有些人更易发生某种肿瘤，说明了这些人对某种癌症具有遗传易感性，在遗传易感性的基础上，需要其他外界致癌因素的参与才能发生肿瘤。

肿瘤健康科普知识宣传资料

肿瘤健康科普知识宣传资料肿瘤，也称为癌症，是一种常见的疾病，在世界范围内造成了成千上万的人死亡。

为了提高公众对肿瘤的了解，本文将介绍一些肿瘤健康科普知识，以帮助人们更好地了解这一疾病，并采取积极措施进行预防和治疗。

第一部分：肿瘤的定义和分类肿瘤是指细胞在异常情况下快速分裂和增殖形成的病变，它可以出现在人体的各个器官和组织中。

根据其性质和起源，肿瘤可以分为良性和恶性两种类型。

1. 良性肿瘤良性肿瘤是指细胞在局部组织内增殖，但不具备侵袭性能力。

良性肿瘤通常生长缓慢，不会侵犯周围组织或扩散至其他部位。

患者往往能够感觉到肿块的存在，并通过手术完全切除肿瘤进行治疗。

2. 恶性肿瘤恶性肿瘤是指细胞发生恶性变化，在局部组织内快速增殖并具备侵袭性能力。

恶性肿瘤会破坏周围组织，并可通过血液或淋巴系统扩散至其他部位，形成转移。

恶性肿瘤的治疗包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等多种方法。

第二部分：肿瘤的常见类型和症状肿瘤可以发生在人体的各个器官和组织中，以下是一些常见的肿瘤类型和其症状：1. 乳腺癌乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一。

其症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。

早期发现和治疗乳腺癌是提高治愈率的关键。

2. 肺癌肺癌是全球范围内最常见的癌症之一，主要由吸烟和暴露于环境中的致癌物质引起。

常见症状包括咳嗽、咳痰、胸痛等，晚期可能出现呼吸困难和体重下降。

3. 结直肠癌结直肠癌是一种常见的消化系统肿瘤。

早期结直肠癌常无特殊症状，但随着病情发展，患者可能出现排便改变、腹痛、腹泻或便秘等症状。

4. 宫颈癌宫颈癌主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起。

其常见症状包括异常阴道出血、性交疼痛等，定期进行妇科检查和接种HPV疫苗可降低患病风险。

第三部分：肿瘤的预防和治疗为了降低患上肿瘤的风险和提高治愈率，我们应该采取以下措施：1. 健康的生活方式保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低肿瘤的发生风险。

癌症肿瘤防治科普知识

精品课件
5
中国
自觉进行防癌体检的人非常少，健康人群有目的检测癌症的意识相当淡薄，人们还未意识到体检查癌的重要性。
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6
“三早”
精品课件
7
癌症可防可治，不要谈癌色变
◆癌症不是绝症，延误治疗的疾病才是绝症。
◆癌症能否治愈，关键在于“三早”。
◆癌症可防可治，关键在于健康意识。
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8
肿瘤的治疗
1 为肿瘤康复创造良好的心理条件
2 到正规医院接受治疗切忌观认识放化疗作用不宜盲目拒绝
5
摆正生物调节治疗的地位
精品课件
9
肿瘤的治疗
6 摆正中医药在综合治疗中的地位 7 摆正体疗手段在肿瘤康复中的位置 8 不宜盲目套用其它病人的治疗经验
9 不能以主观感觉评价治疗效果的标准
肿瘤防治科普知识
四医大肿瘤门诊：陈敏洁联系电话：84774544
肿瘤的预防
癌症有哪些危险信号？
预防癌症的最好方法是什么？
癌症可防可治，
不要谈癌色变
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2
1.逐渐增大的肿块
2.疣或黑痣发生变化
3.消化不良、腹部疼痛或肿块
4.进行性吞咽困难 5.持续性嘶哑、咳嗽、
痰中带血
6.经期大出血，经期外或绝经后出血
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癌症有哪些危险信号
？
7.鼻、耳分泌物带血、颈部肿块、视觉障碍
8.久治不愈的伤口、溃疡
9.原因不明疼痛及体重减轻
10.大便带血、腹泻便秘交替、血尿
精品课件
3
预防癌症的最好方法是什么

肿瘤防治知识讲座

肿瘤防治知识讲座癌症是一种严重危害人们生命安全的常见病、多发病，是人口死亡的第一二位原因。

在人的一生中，每5个人就有一人死于癌症，这就是当今人们“谈癌色变”的原因。

然而60%的癌症是可以预防的，60~70%以上的早期癌症是可以治愈的，所以癌症又是不可怕的，关键在于无癌早防，患癌早治。

为了帮助大家了解癌症防治知识，现就大家关心的问题阐述如下：一、什么是肿瘤？什么是癌症？肿瘤人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。

肿瘤分两大类：良性肿瘤，恶性肿瘤（常统称之为癌症）。

良性肿瘤生长缓慢，除在要害部位占位有影响外，一般对健康和生命没有危害。

恶性肿瘤生长迅速，与人体争夺营养，产生有害代谢产物，破坏人体正常器官组织结构，对人体健康极为有害，如不及时进行有效治疗将会夺人生命。

恶性肿瘤又分癌和肉瘤，癌发病率占多数，肉瘤仅占10%，但恶性程度高治疗效果差，危害更大。

二、人为什么会长癌？一个成年人全身约有一千多万亿个细胞组成，细胞也有新生、老化、衰亡，不断更新的过程。

人体每天有300~400万个细胞衰老死亡，代之以相等数量的新生细胞。

细胞新生严格受控于遗传基因，生成形态和功能与上一代完全一致的细胞，保障人体的结构和机能不变。

当人体受到内外致癌因素作用时，细胞的遗传基因就可能受到损伤被改变，这些变异了的遗传基因就会复制出在形态、功能上与上一代完全不同的细胞，这些变异了的细胞不受机体约束无限制地增殖，疯狂地争夺机体营养，不惜破坏机体结构，大量制造代谢有害物质，严重危害人体的健康和生命，这种“反叛细胞”就是癌细胞，它所致的疾病就是癌症。

人人体内都有癌症遗传基因，人人每天都在接触致癌物质，人人都受到癌症威胁，为什么有人患癌有的人不患癌呢？这是因为人体内虽然有致癌因素威胁，同时又有抑癌、抗癌因素保护，在这对矛盾的不断斗争中，只有致癌因素占上风时，人体内才会长癌，反之就不会长癌。

癌症肿瘤防治科普知识

癌症肿瘤防治科普知识癌症，这个词听起来就像一个阴影，悄悄潜入人们的生活，带来恐惧和不安。

可咱不能就这么被它吓倒呀，今天就来好好唠唠癌症肿瘤防治的那些事儿。

你看，咱们的身体就像一座精心构建的城堡，细胞呢，就是城堡里的小居民。

正常情况下，这些小居民们都安居乐业，各司其职。

可突然有一天，有些细胞就像被恶魔附身了一样，开始疯狂地生长、分裂，不受控制，这就变成了癌细胞。

这癌细胞就像一群贪婪的强盗，它们不但抢占正常细胞的地盘，还抢夺营养，破坏身体这座城堡的和谐。

很多人可能觉得癌症离自己特别远，就像在天边的乌云，不可能飘到自己头上。

但你知道吗？其实很多不良的生活习惯就像在给癌细胞发邀请函呢。

比如说吸烟，烟草里那些有害物质就像一群小坏蛋，钻进身体里，到处搞破坏，时间一长，就容易诱发肺癌。

还有酗酒，酒精就像个调皮捣蛋的小鬼，在身体里胡作非为，伤害肝脏，增加得肝癌的风险。

这就好比你天天往家里请小偷，那家里能安全吗？肯定不能啊。

饮食也是个关键。

你要是整天大鱼大肉，吃那些高热量、高脂肪、高糖的东西，就像给身体的消化系统塞了一堆油腻腻的垃圾，身体负担重得很。

时间久了，肠胃就像超负荷运转的机器，容易出故障，这就给癌症的发生提供了温床。

咱得像对待宝贝一样对待自己的身体，多吃蔬菜水果，那些五颜六色的蔬菜水果就像一群小卫士，带着各种维生素、矿物质，来保护身体这座城堡的健康。

运动也是抗癌的一大法宝。

你想想，身体就像一辆汽车，要是整天停着不动，零件都会生锈的。

可要是经常运动呢，就像给汽车做保养，让各个零件都灵活运转。

运动能增强身体的免疫力，这免疫力可厉害了，就像身体城堡的守卫军，癌细胞想入侵，得先问问这些守卫军同不同意呢。

再说说这定期体检的重要性。

很多人觉得自己身体没啥毛病，去体检就是浪费钱。

这想法可就大错特错了。

你不检查，就像闭着眼睛在走钢丝，万一脚下有个坑，都不知道啥时候掉下去了。

定期体检就像给身体做全面的大扫除，能早早地发现那些癌细胞的小苗头，把癌症扼杀在摇篮里。

肿瘤的防治

肿瘤的防治1.恶性肿瘤已是严峻危害人类健康的要紧疾病之一，在发达国家和进展中国家的大中城市已是最要紧的死亡缘故，在我国的大城市已是第一名死亡缘故。

估量尔后25年中，全世界快要有3亿新患恶性肿瘤病人，2亿人口将死于恶性肿瘤，而其中2/3患者将发生在进展中国家。

2.依照大量的科学研究及有效操纵活动说明，1/3恶性肿瘤能够预防，1/3恶性肿瘤如能初期诊治，那么能够治愈；1／3恶性肿瘤人可延永生命及改善生存质量。

一、恶性肿瘤的预防(一)概述：全世界每一年死于恶性肿瘤病例，据1996年统计约为700万，并有1000万新发的癌症例，35-54岁年龄段癌症是第一名死因；55-74岁年龄段癌是第二位死因。

近20年来，欧美和我国医疗费用实际支出占国民经济总产值比例成倍长，专门大部份与恶性肿瘤发病率升高有关。

同时与恶性肿瘤相关的诊断设备支出及医治费用增加有关。

因此目前更应强调预防。

(二) 一级预防：1、概念：即是病因预防，针对恶性肿瘤的发病因素，危险因素的研究，尽力排除对人类作用，在人群中开展防癌公共卫生知识宣传，提高机体防癌能力，防患于未然。

2、方式：1)改变不良卫生适应，维持健康生活方式。

①抽烟：抽烟与多种恶性肿瘤发生者有关。

a 肺癌：早在1964年美国公共卫生局报告确信，抽烟是男性肺癌患者病因。

1960年—1990年抽烟女性的肺癌死亡率上升了6倍，男性死亡率上升2倍。

肺癌的发生危险度与每日抽烟量呈正比关系。

每日抽烟多于20支者肺癌发病危险度至少是不抽烟者的20倍。

b 喉癌：1994年美国确诊12500例左右新发喉癌患者中约82％与抽烟直接有关，抽烟者喉癌的死亡率至少是非抽烟者的倍。

同时又酗酒者发病率会进一步上升。

c 口腔癌：抽烟男性口腔癌发病率是非抽烟者的27倍，女性那么是6倍，咀嚼烟草者还能够是口腔粘膜白斑的重要病因。

d ：被动抽烟：抽烟分为主动抽烟与被动抽烟，被动抽烟也称为环境抽烟(ETS)，也称为“二手烟”。

《中国肿瘤防治核心科普知识(2024)》解读PPT课件

跨学科协作与综合治疗
未来肿瘤防治将更加注重跨学科协作，整合手术、放疗、化疗、免疫治疗等多种手段，形成综合治疗方案。
智能化技术助力早筛早诊
人工智能等技术在肿瘤筛查和诊断中的应用将更加广泛，有助于提高早期肿瘤的发现率和诊断准确率。
社会各界共同参与推广倡议
政府加大支持力度
政府应继续加大对肿瘤防治工作的投入，提高医疗保障水平，推动相关科研和技术创新。
医疗机构加强科普宣传
医疗机构应积极开展肿瘤防治科普宣传活动，提高公众对肿瘤的认知和防范意识。
媒体承担社会责任
各类媒体应充分发挥自身优势，传播正确的肿瘤防治信息，营造良好的社会氛围。
个人行动指南：如何做到科学防癌
定期体检，及早发现
定期进行全面的体检，特别是针对高发肿瘤的筛查，以便及早发
现问题并进行治疗。
05 康复管理与生活调整
康复期心理干预和支持小组活动
提供专业心理咨询
组织专业心理咨询师或心理医生，为患者提供个性化、全方位的心理支持和辅导。
开展支持小组活动
成立康复期患者支持小组，通过定期的活动、分享会等形式，让患者之间互相交流、鼓励，共同面对康复过程中的挑战。
教授应对策略
培训患者掌握有效的心理调适技巧，如放松训练、情绪管理、正念冥想等，以缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
靶向治疗和免疫治疗原理及案例
靶向治疗精准打击
靶向治疗是一种针对肿瘤细胞特定基因或蛋白质的治疗方法。通过精准打击肿瘤细胞，靶向治疗能够显著提高治疗效果，同时减少对患者正常细胞的损伤。
免疫治疗激活自身免疫系统
免疫治疗是一种通过激活患者自身免疫系统来攻击肿瘤细胞的治疗方法。近年来，免疫治疗在肿瘤治疗中取得了突破性进展，为许多患者带来了新的希望。

肿瘤科宣教小知识

肿瘤科宣教小知识
一、什么是肿瘤？
肿瘤是指细胞在某些因素的作用下失去正常的生长调控机制，不断增殖并形成一个局部组织体积增大的过程。

肿瘤有良性和恶性之分，其中恶性肿瘤指的是具有侵袭性和转移能力的癌细胞。

二、肿瘤科宣教小知识
1.早期筛查
早期筛查可以帮助发现潜在的恶性肿瘤，从而及早进行治疗。

常见的早期筛查方法包括乳腺X线摄影、宫颈抹片检测、结直肠镜检查等。

2.饮食调整
饮食对预防和治疗肿瘤都有重要作用。

建议多吃新鲜水果和蔬菜，减少摄入高脂肪、高盐、高糖等不健康食品。

此外，适量饮水也非常重要。

3.保持身体健康
保持身体健康可以降低患癌风险。

建议每天进行适量运动，避免吸烟和酗酒等不良习惯。

此外，保持良好的心理状态也非常重要。

4.了解常见症状
了解常见症状可以帮助及早发现潜在的恶性肿瘤。

常见的肿瘤症状包括体重下降、贫血、持续性咳嗽、皮肤变化等。

5.治疗选择
治疗选择应根据患者的具体情况进行个体化选择。

常见的治疗方法包括手术切除、放射治疗、化学治疗等。

6.注意副作用
肿瘤治疗可能会产生一些副作用，如恶心、呕吐、脱发等。

患者应与医生积极沟通，及时处理副作用，提高生活质量。

7.家庭支持
家庭支持对于患者来说非常重要。

家人可以给予患者精神上和物质上的支持，帮助他们度过难关。

三、结语
肿瘤是一种严重的健康问题，但通过早期筛查、饮食调整和保持身体健康等措施可以降低患癌风险。

对于已经患上肿瘤的患者，及时治疗和家庭支持也非常重要。

肿瘤防治核心科普知识(2021)——预防篇

肿瘤防治核心科普知识（2021)——预防篇肿瘤手掌记忆法之大拇指---预防篇：1、肿瘤是什么？肿瘤已成为目前严重威胁人类健康的疾病。

2020年最新数据显示我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人，致死人数已达233.8万人。

肿瘤是指机体局部组织的细胞在各种内在和外界的致瘤因素长期作用下，逐渐发生的过度而不协调生长所形成的异常新生物。

通俗地讲，如果把各种传染病看作是外界生物对人体的侵袭，那么肿瘤便是人类自身细胞的“叛变”。

肿瘤包括良性肿瘤与恶性肿瘤,后者则是常说的“癌症”。

良性肿瘤,顾名思义，就可以知道它是一种良性的疾病,它的生长速度通常比较缓慢,一般不会侵蚀和破坏邻近的组织器官,也不会向远处发生扩散转移,因此它的危害相对来说较小。

恶性肿瘤生长速度通常比较快，并具有侵袭性及向远处扩散和转移的性质，会对人体会产生严重危害。

如果没有得到及时有效的控制，可能会导致死亡，也正是因为这一点，所以一直以来人们才普遍“谈癌色变”，对癌症心存恐惧。

2、哪些因素会导致肿瘤？中国最常见的23种致癌因素：4种行为因素：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼7种饮食因素：摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜2种代谢因素：体重超标、糖尿病2种环境因素：PM 2.5 污染、紫外线辐射8种感染因素：1种细菌：幽门螺旋杆菌6种病毒：乙肝病毒（HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8 型（HHV - 8）1种寄生虫：华支睾吸虫（肝吸虫）3、我国癌症现状2018年全球将有约1810万癌症新发病例及960万癌症死亡病例，其中亚洲在后者占近七成。

数据显示：中国癌症的发病率、死亡率均列全球首位全球每新增100个癌症患者中，中国人便占21个。

中国癌症发病率最高的前10位分别是肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、宫颈癌、甲状腺癌、子宫癌、前列腺癌。

肿瘤防治科普知识

肿瘤防治科普知识肿瘤是当今社会中普遍存在的疾病，对人类的生命和健康造成了严重的威胁。

了解肿瘤防治的科普知识对于预防和早期发现肿瘤至关重要。

本文将从肿瘤的基本概念、预防方法以及常见的治疗方式等方面进行介绍，帮助读者更好地了解肿瘤的防治知识。

一、肿瘤的基本概念肿瘤是人体内某一组织的异常增生，其细胞在功能和结构上失去了正常细胞的特点。

它可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。

良性肿瘤生长缓慢，一般不会侵犯周围组织，也不会扩散到其他部位；而恶性肿瘤则以快速生长和浸润扩散为特点，会严重危害人体健康。

二、肿瘤的预防方法肿瘤的预防是降低发病率和死亡率的重要措施。

以下是一些常见的肿瘤预防方法：1.保持健康的生活方式：合理饮食，均衡营养，戒烟限酒，远离有害物质，如放射线和化学物质等。

2.增加体育活动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，降低患肿瘤的风险。

3.定期进行体检：在肿瘤发生前及早发现和治疗是预防肿瘤的最佳方法之一。

定期体检可以帮助发现肿瘤的早期症状，及时采取措施。

4.接种疫苗：HPV（人乳头瘤病毒）疫苗可以有效预防宫颈癌等相关肿瘤的发生。

三、常见的肿瘤治疗方式对于已经患有肿瘤的患者，及早的治疗是至关重要的。

以下是几种常见的肿瘤治疗方式：1.手术治疗：手术是治疗肿瘤的最常见和最有效的方法之一。

通过手术切除肿瘤组织，可以去除肿瘤的根源。

2.放射治疗：放射治疗利用高能射线杀灭肿瘤细胞或阻止其生长。

它可以作为手术前、手术后或者独立治疗的方式。

3.化疗治疗：化疗通过使用抗肿瘤药物破坏肿瘤细胞的代谢功能和增殖能力，从而抑制肿瘤的生长和扩散。

4.靶向治疗：靶向治疗可以根据肿瘤细胞的特定变化选择靶向该变化的药物，减少对正常细胞的损害，提高疗效。

四、肿瘤防治的新进展随着医学科技的不断发展，肿瘤防治也取得了许多新的进展。

以下是一些新的肿瘤防治方法：1.免疫治疗：免疫治疗通过增强机体免疫系统的功能，帮助机体自身攻击和摧毁肿瘤细胞。

2.基因治疗：基因治疗是通过改变肿瘤细胞内部的基因表达，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

门医科普肿瘤防治宣传——癌症的预防知识

门医科普肿瘤防治宣传——癌症的预防知识癌症能不能预防？世界卫生组织的《世界癌症报告》指出：•1/3的癌症是可以预防的；•1/3的癌症是可以通过普查、自查、筛检实行早期诊断、早期治疗而治愈的；•另1/3的癌症需要通过康复治疗、照护、减轻痛苦，达到延长生命的目的。

肿瘤的预防分为三级。

•第一级预防，是对危险因素进行干预，如改变不良生活习惯，不吸烟，控制饮酒，不熬夜，规律作息，避免过度劳累，坚持适度运动，合理膳食，均衡营养，避免肥胖，做好个人清洁卫生，预防感染，及时接种乙肝疫苗，加强个人防护，防止身体接触致癌物等。

•第二级预防，着重于早期发现、早期诊断和早期治疗，以提高治愈率。

•第三级预防，主要针对改善肿瘤患者的生命质量和预后。

日常生活中如何防癌？1. 改变不良生活习惯不吸烟，控制饮酒，不熬夜，规律作息，避免过度劳累，坚持适度运动，学会调整心情，保持良好的心态。

2. 合理膳食，均衡营养增加粗纤维的摄人，减少肉食。

饮食多样化，多吃新鲜、清洁的蔬菜和水果，不吃发霉、腌制、烤焦、烧糊、过热、过咸食物。

这项后面还有具体介绍。

3. 避免肥胖成人应当保持体重指数在18.5-24.9之间（体重指数BM1=体重kg/身高2(m)2，例如：一个人的身高为1.75米，体重为68kg，他的BMl=68/(1.75)2=22.2(kg/m2)。

4. 预防生物因素导致的肿瘤做好个人清洁卫生，预防感染，及时接种乙肝疫苗。

5. 减少职业暴露与环境致癌因素加强个人防护，防止身体接触致癌物，工作服集中消毒清洗，新建房屋，开窗通风降低致癌物浓度等。

饮食方面如何防癌？01食物多样：以营养适宜的植物性食物为主，每天多吃多种非淀粉类蔬菜和水果（至少400g），每天都吃全谷类（如燕麦、大麦、荞麦、糙米、玉米等）和（或）豆类（如豆荚），每日至少提供25g非淀粉多聚糖。

02多吃蔬菜和水果：全年都吃各种不同的蔬菜和水果，每天400-800g。

每天保持3-5种蔬菜，2-4种水果，特别注意摄入富含维生素A的深色蔬菜和富含维生素C的水果。

《中国肿瘤防治核心科普知识(2024)》解读PPT课件

针对不同类型的肿瘤，有多种筛查方法可供选择，如 X光、超声、CT等影像学检查，以及肿瘤标志物检测、基因检测等实验室检查。根据个体情况和医生建议，选择合适的筛查方法进行定期检查。
03 预防策略与实践经验分享
一级预防：减少致癌因素暴露
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倡导健康生活方式
戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，保持心理健康，避免长时间暴露于致癌环境中。
肿瘤细胞特征
肿瘤细胞具有不受控制增殖、侵袭周围组织、转移至其他器官等特征。这些特征使得肿瘤细胞能够不断扩张，破坏正常组织结构，导致疾病进展。
肿瘤分类
根据肿瘤细胞的来源、形态、生物学行为等，肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常生长缓慢，不侵犯周围组织，而恶性肿瘤则具有侵袭性和转移性。
遗传因素在肿瘤发生中作用
遗传易感性
部分人群由于遗传基因的变异，使得他们更容易患上某些类型的肿瘤。这些基因变异可能是家族遗传的，也可能是后天发生的。
遗传性肿瘤综合征
一些特定的遗传性肿瘤综合征，如家族性腺瘤性息肉病、遗传性乳腺癌等，具有明确的遗传背景和较高的发病风险。
环境因素与生活习惯影响分析
环境致癌因素
长期接触某些化学物质（如苯、甲醛等）、物理因素（如紫外线、电离辐射等）以及生物因素（如某些病毒、细菌等），可能增加患肿瘤的风险。
利用人工智能、大数据等技术手段，提升肿瘤诊断准确率与治疗效果评估的客观性。
THANKS
瘤并判断其性质。
CT扫描
可全面评估肿瘤的位置、大小、形态及与周围组织
的关系。
MRI检查
对某些软组织肿瘤如脑瘤、脊髓肿瘤等具有更高的
诊断价值。
病理学检查对确诊重要性
活检取样

肿瘤防治科普知识

肿瘤防治科普知识
肿瘤是一种常见疾病，是由于细胞的异常增生和分裂而形成的。

预防和治疗肿瘤需要掌握一些科普知识。

1.饮食健康：保持饮食健康，适量摄入蔬菜水果、高纤维食物和低脂肪食物，减少摄入腌制、熏制和油炸食品等高脂肪、高盐、高糖的食物。

2.戒烟限酒：戒烟限酒可以显著减少某些类型的癌症的风险。

吸烟是导致肺癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌等癌症的主要原因之一。

3.运动锻炼：适量的运动可以帮助预防肥胖和保持健康。

每周进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度运动可以降低患某些癌症的风险。

4.定期体检：定期体检对于早期发现肿瘤至关重要。

对于高风险群体或有家族史的人，建议进行更频繁的体检。

5.避免紫外线：长时间暴露在紫外线下会增加皮肤癌的风险。

应避免在阳光强烈的时间外出，涂抹防晒霜可以有效降低皮肤癌的风险。

以上是肿瘤防治科普知识的一些内容，希望能够引起大家的重视，提高对肿瘤预防和治疗的认识和掌握。

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全国肿瘤防治宣传周-癌症防治核心信息及知识要点

癌症防治核心信息及知识要点一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病（一）癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。

（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。

近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

（三）大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

（四）致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

二、癌症是可以预防的（一）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

（二）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

（三）国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

（四）我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

（四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。

癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

四、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

中国肿瘤防治核心科普知识(2024)

中国肿瘤防治核心科普知识（2024）一、预防篇1肺癌不再是绝症，是可防可治的慢性病。

肺癌是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

肺癌是可以预防的。

世界卫生组织提出：40%的癌症是可以预防的；40%的癌症是可以通过早期发现、早期诊断、早期治疗而治愈等；而另外20%的癌症可以通过治疗减轻痛苦、延长生命，提高患者的生活质量。

近年来，肺癌治疗取得了较大进展。

通过筛查及常规体检发现的早期肺癌患者在规范治疗后其5年生存率可以接近90%；而晚期肺癌由于靶向药物和免疫药物的发现和临床应用，生存率已经有了显著提升。

2二手烟暴露及厨房油烟是女性肺癌高发的“元凶”。

二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，多种吸烟相关疾病的发病风险同样会增加。

女性的被动吸烟不容忽视。

我国成年男女性吸烟率分别约为50%和2%，不吸烟者的二手烟暴露率高达近70%。

存在二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的约1.5倍。

炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟可导致DNA损伤或癌变，是中国非吸烟女性罹患肺癌的重要致癌原因之一。

3遗传因素不是肺癌的主要病因。

部分肺癌的发生存在家族聚集现象，具有肺癌家族史的人患肺癌的危险性明显高于无肺癌家族史的人。

肺癌是环境致癌因素和人体遗传因素共同作用的结果。

绝大多数肺癌是由环境致癌因素引起或与环境致癌因素相关，而遗传因素决定了个人对环境因素致癌的易感性。

有同样暴露的一群人，有人发生肺癌，而另一些人则不发生肿瘤，这种差异与机体的遗传背景密切相关。

4戒烟是预防肺癌的首要措施，同时避免长时间暴露在二手烟环境中。

烟草烟雾中至少含有69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，最终导致恶性肿瘤的发生。

有充分证据说明，吸烟可以导致肺癌。

肿瘤科普健康知识

肿瘤科普健康知识随着现代生活方式的改变，肿瘤已经成为威胁人们健康的重要疾病之一。

对于广大人民群众来说，了解肿瘤科普健康知识，掌握防治肿瘤的方法非常重要。

本文将从肿瘤的定义、类型、预防和治疗等方面，为大家介绍肿瘤科普健康知识。

一、肿瘤的定义及分类肿瘤是由于细胞发生异常增殖，失去对身体正常组织的控制与限制而产生的一类疾病。

按照肿瘤组织来源的不同，可以将肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。

1. 良性肿瘤：良性肿瘤生长缓慢，没有侵犯周围组织的能力。

它们一般对身体无重大威胁，但如果位置不当，也会影响身体功能。

2. 恶性肿瘤：恶性肿瘤生长迅速，能够侵入周围组织并向身体其他部位转移。

他们具有发散性生长的能力，对身体造成严重威胁。

二、肿瘤的预防和控制肿瘤的预防和控制至关重要，以下是常见的预防和控制方法：1. 合理饮食：要保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、谷物等富含纤维和维生素的食物摄入量，减少脂肪、盐和烟熏食物的摄入，避免肠胃道疾病的发生。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致肿瘤的重要因素。

吸烟引起的肺癌和饮酒引发的肝癌等都是多年饮烟和大量饮酒的结果。

要戒烟限酒，减少这些疾病的风险。

3. 避免过多曝露在阳光下：阳光中的紫外线辐射是皮肤癌的一个重要致病因素。

应注意避免强烈太阳光的照射，尤其是在中午的阳光最强烈的时候。

4. 定期体检：定期进行体检，有助于早期发现潜在的肿瘤。

早期发现肿瘤，治疗的成功率会大大提高。

5. 注重心理健康：长期的压力和抑郁情绪可能导致癌症的发生。

要保持良好的心理健康，积极面对生活和工作中的困难。

三、肿瘤的治疗方法1. 外科手术治疗：对于早期发现的肿瘤，外科手术是最常见的治疗方法之一。

它的目的是将肿瘤完全切除，防止其进一步生长和扩散。

2. 化学治疗：化学治疗是使用化疗药物来杀死癌细胞或阻止其生长。

这种治疗方法通常与手术或放疗联合使用，以确保彻底清除体内的癌细胞。

3. 放射治疗：放射治疗利用高能射线照射肿瘤区域，以杀死或阻止癌细胞生长。