心理健康教育课PPT课件

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《心理健康培训》ppt课件

《心理健康培训》ppt课件

心理治疗
在心理咨询师的建议下,接受适当的 心理治疗,解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下,合理 使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持 团体,与经历相似的人分享经验,获 得情感支持。
心理健康的自我评估
04
自我评估的方法
观察自己的情绪和行 为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼 吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中 、情绪波动等问题,长期睡眠 障碍还可能引发其他健康问题 。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺 激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面,出现问题会影响个体 对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心,同时也可以寻求 心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
03
健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间, 有助于调节身体机能, 提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧,帮助管 理情绪。
1.谢谢聆 听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人:可编辑

心理健康教育班会课PPT课件

心理健康教育班会课PPT课件
面得到充分发展。
提高应对压力能力 心理健康教育能够帮助个体学会应 对生活中的压力和挑战,增强心理 韧性,更好地适应环境变化。
培养积极心态
通过心理健康教育,个体可以培养 积极的心态和乐观的情绪,提高自 我效能感和幸福感。
心理健康对社会的影响
01
02
03
减少社会问题
良好的心理健康教育有助 于减少诸如犯罪、暴力、 自杀等社会问题,维护社 会稳定和安全。
促进家庭和社会和谐
心理健康教育不仅关注个体的发展, 也强调家庭和社会整体的发展,促进 家庭和睦与社会和谐。
通过心理健康教育,预防和解决各种 心理问题,维护个体的心理健康。
02
常见的心理问题及应对方法
学习压力问题
学习压力是学生在学习过 程中面临的主要压力之一 ,可能导致焦虑、抑郁等 心理问题。
•·
1. 学习目标不明确:帮助 学生明确学习目标,制定 合理的学习计划,避免学 习压力过大。
3. 时间管理:引导学生合 理安排时间,平衡学习与 其他活动,避免过度疲劳 。
2. 学习方法不当:教导学 生掌握有效的学习方法, 提高学习效率,减轻学习 压力。
人际关系问题
人际关系问题主要涉及与同学、老师、 家长之间的交往问题,可能导致孤独感 、社交焦虑等。
自我接纳
帮助学生接受自己的不足和缺点 ,培养自信心和自尊心,不因自 己的缺陷而自卑或自责。
培养积极心态
乐观主义
教育学生以积极乐观的态度面对生活 中的挑战和困难,培养乐观向上的心 态。
自我激励
引导学生学会自我激励,激发内在动 力,提高自我效能感,增强面对困难 的勇气和决心。
学习应对压力的方法
压力识别
3. 建立支持系统:鼓励学生寻找支持, 如心理咨询、团体活动等,以应对人际 关系问题。

心理健康教育班会 课件(共30张PPT)

心理健康教育班会 课件(共30张PPT)
目录
1 什么是健康? 2 为谁而学 3 心理健康表现 4 如何解决
1 什么是健康?
这就是健康吗?
除了身体健康外……
健康是指一个人在身体、精神和社 会等方面都处于良好的状态。传统 的健康观是“无病即健康”,现代 人的健康观是整体健康,世界卫生 组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病,还要具备心理健康、社会适应 良好和有道德”
2 我们为谁而学习
有些同学不堪重负Байду номын сангаас出现了以下 一些情况,同学们可以对比一下, 看自己是不是也有类似的烦恼。
3 心理健康表现
小学生心理问题表现一
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常 认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心 理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与 认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋 友不认可时,往往形成自责倾向。若是以 “为老师,父母学习”的观念为学习动力的 同学,在成绩退步,经容易产生这种自责的 心理,使自己陷入悲观,失落的情绪。
小学生心理问题表现二
不自信 青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承 受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因 素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知 道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱 竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺 乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由 此,他们都是尽量回避参与任何竞赛。
9 学会思考,养成积极进取的学习生活态度
10 净化自己的心灵,追求平和的心境
11 正确面对竞争,在竞争中发现别人的闪光点
12 凡事三思而后行,不做让自己后悔的事
感谢父母 爸爸妈妈你们辛苦了!
4 如何解决
1 多跟父母、老师沟通
2 了解自己 相信自己 接纳自己

心理健康教育ppt课件

心理健康教育ppt课件

06. 心理健康教育的重要性 阐述了保持心理健康对于个人成长和社会和谐的必要性。
01
心理健康的定义 和重要性
Definition and importance of mental health
什么是心理健康:理解心理健 康的基本定义
心理健康的重要性 根据世界卫生组织的数据,全球有超过3亿人患有抑郁症,而这一数字 还在不断增加。心理健康问题不仅影响个人的生活质量,还可能导致社 会问题的产生。 心理健康的定义 心理健康是指个体在心理和社会方面的良好状态,包括情绪稳定、人际 关系良好、生活满意度高等。 心理健康与身体健康的关系 研究表明,心理健康问题与身体健康问题之间存在密切关系。例如,长 期的压力和焦虑可能导致心脏病、高血压等健康问题。
04
社会环境对心理 健康的影响
The impact of social environment on mental health
社会压力对心理健康的影响:分析 社会压力如何影响我们的心理健康
心理健康的重要性 根据世界卫生组织的数据,全球有超过3亿人患有抑郁症,而焦虑症的患病率也 在逐年上升。这些数据表明,心理健康问题已经成为全球性的问题,需要我们重 视。 社会压力对心理健康的影响 研究发现,长期处于高压力环境下的人更容易出现心理问题,如焦虑、抑郁等。 这是因为,当人们面临压力时,大脑会释放出一种名为皮质醇的激素,这种激素 会导致心跳加速、血压升高,从而影响心理健康。 如何应对社会压力 面对社会压力,我们需要学会调整自己的心态,保持乐观和积极的态度。同时, 我们也需要寻求专业的心理咨询帮助,以帮助我们更好地应对压力,保持良好的 心理健康。
02
心理健康的维护 和提升
Maintenance and improvement of mental health

中小学心理健康教育课件(共16张PPT)

中小学心理健康教育课件(共16张PPT)
热爱生活
心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣, 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年,会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题,面对这种心理问题,应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我,承认自我,接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应,有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高,具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致,符合常规。 5 .统一的人格,心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中,易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称,是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪:
一、把握自己的性格
通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己 的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗,心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法, 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害:
生气时脑细胞会工作紊乱,引起交感神经兴奋,并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老,减弱大脑功能,而且 大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加,甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞的伤害 不亚于毒药,愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。

心理健康教育ppt课件(图文)精选全文

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心理咨询的常见方式:
• 门诊咨询; • 电话咨询; • 信函咨询; • 网络咨询;
• 团体咨询; • 现场咨询; • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为,心理咨询有以下特征:
• 1.主要针对正常人 • 2.为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3.强调个人的力量与价值 • 4.强调认知因素,尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5.研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6.充分考虑情景和环境的因素,强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格,个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生 自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格 的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路,但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟,它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙:“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行,如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛,甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心,需要靠经典、言的指引,有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循,当刻意去辨别时,其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。

心理健康课件ppt免费

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暴露与反应预防
逐渐暴露患者于恐惧情境 ,并学习如何应对强迫冲 动。
药物治疗
在医生的指导下,使用抗 强迫药物可减轻强迫症状 。
生活方式调整
保持健康的生活方式,如 规律作息、健康饮食、适 量运动等,有助于改善情 绪状态。
ห้องสมุดไป่ตู้
社交恐惧症的应对方法
01 系统脱敏疗法
通过渐进式暴露于社交情 境,帮助患者逐渐适应并 克服恐惧。
问卷调查法
通过回答一些心理量表的 问题,了解自己的心理健 康状况。
咨询法
寻求专业心理咨询师的帮 助,进行自我评估。
心理健康自评表使用指导
选择合适的自评表
根据个人需要和实际情况,选择适合 的自评表。
诚实回答问题
回答自评表中的问题要诚实,不要刻 意美化或掩盖自己的情况。
了解自评表的作用
自评表可以帮助个人了解自己的心理 健康状况,发现存在的问题,并寻求 改善方法。
寻求专业心理咨询帮助
如果自我评估发现存在严重的问题,可以寻 求专业心理咨询师的帮助。
心理健康相关资源与帮助途
06

专业心理医生与咨询机构推荐
精神科医生
精神科医生是专门从事精神健康 的专业医生,能够提供诊断、治
疗和咨询服务。
心理咨询师
心理咨询师是经过专业培训的心理 咨询专家,能够提供心理咨询、心 理治疗和心理健康支持。
03 增强应对能力
心理健康有助于提高个体的应对能力和适应能力 ,使其在面对困难和压力时能够积极应对,减少 心理创伤和不良影响。
心理健康的分类与表现
心理健康的分类
心理健康可以根据不同的标准进行分类,如临床 诊断、心理问题程度、心理健康状态等。
心理健康的表现

学生心理健康教育ppt课件

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05
学生心理健康与 全面发展
学生心理健康与身体健康的关联
相互影响
学生心理健康和身体健康相互影 响,心理健康问题可能导致身体 不适,而身体疾病也会影响心理
状态。
双向关系
心理健康和身体健康之间存在双 向关系,一方的问题可能引发另
一方的问题。
综合发展
为了学生的全面发展,需要同时 关注学生的心理健康和身体健康,
认识心理健康
了解心理健康对全面发展的重要 性,以及如何通过积极的心态和
行为来提升个人素质。
增强心理素质
掌握应对挫折和压力的方法,提 高自我调节能力,增强心理韧性。
提升社会适应能力
了解社会交往的重要性,培养良 好的人际交往能力,提升个人在
社会中的适应能力。
06
学生心理健康教 育的策略与方法
学生心理健康教育的目标与原则
学生心理健康教育 ppt课件
目录
01
学生心理健康的定义与重要 性
02 学生心理健康的现状与问题
03 学生心理健康的维护与促进
04
学生心理健康问题的预防与 干预
05 学生心理健康与全面发展
06
学生心理健康教育的策略与 方法
01
学生心理健康的 定义与重要性
学生心理健康的定义
学生心理健康的定义
学生心理健康是指学生在生活、学习和成长过程中,心理状态正 常、积极向上,能够适应环境和压力,保持良好的心理平衡和发 展。
学生心理健康问题的有效干预
提供心理咨询服务
学校可以设立心理咨询中心,为学生提供专业的 心理咨询服务,帮助他们解决心理问题。
加强心理健康教育
学校可以加强心理健康教育,让学生了解心理健 康的重要性,提高自我保护和自我调节能力。

心理健康教育培训培训课件ppt

心理健康教育培训培训课件ppt

心理健康强调个体心理的平衡 、稳定和愉快,以及应对压力 和挫折的能力。
心理健康不仅包括没有心理疾 病,还包括积极向上的心理状 态和良好的社会适应能力。
心理健康的重要性
01
心理健康对个人的生活质量和幸福感有重要影 响。
02
心理健康有助于提高个人的自我认知、自我调 节和自我实现能力。
03
心理健康有助于增强个人的社会适应能力,促
积极配合
遵循咨询师的指导,积 极参与咨询过程,按时
完成家庭作业等。
支持与互助网络
亲朋好友支持
与家人、朋友分享内心感受,寻求支持和理解 。
专业机构援助
参加心理辅导班、加入心理自助小组等,获取 专业帮助。
互助小组参与
参加同病相怜的互助小组,分享经验,互相鼓 励。
05
心理健康教育培训的意义与 价值
提高个人心理素质
睡眠障碍
睡眠障碍是指个体在睡眠过程中出现的问题,如失眠、睡 眠质量差等。
睡眠障碍培训课程通常包括学习如何建立良好的睡眠习惯 、解决睡眠问题的技巧和方法,以及了解睡眠障碍的原因 和影响。
自我认知与情绪调节
自我认知与情绪调节是指个体对自己和自身情绪的认识和管理能力。
自我认知与情绪调节培训课程通常包括学习如何认识自己的情绪、了解自己的需 求和价值观,以及掌握情绪调节的技巧和方法,以帮助个体更好地应对生活中的 挑战和压力。
寻求专业帮助
心理咨询
当感到无法自行应对心理 问题时,寻求专业的心理 咨询和治疗。
心理辅导
参加心理辅导课程或工作 坊,学习心理健康知识和 技巧。
互助支持
加入心理健康互助小组或 组织,与有相似经历的人 分享经验和支持。
情绪变化

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会

心理健康教育ppt课件

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培养兴趣爱好:通过兴趣爱好 来调节情绪,提高生活质量
专业心理咨询
01
心理咨询师:受过专业培训的心理健康专家
02
咨询方式:面对面、电话、网络等多种形式
03
咨询内容:情绪管理、人际关系、职业发展等
04
咨询效果:帮助个体解决心理问题,提高生活质量
社会支持体系
家庭支持:家庭成员 之间的情感支持、物 质支持、信息支持等
突和问题
2
心理健康的评估与 诊断
评估方法
01 02 03 04
01
心理测验:通过问卷、量表等方 式进行评估
02
观察法:观察个体的行为、情绪、 言语等表现
03
访谈法:通过与个体进行交流, 了解其心理状况
04
生理指标:通过生理指标如心率、 血压等来评估心理健康状况
诊断标准
心理症状:包括情绪、认知、行为等方面的 异常表现
心理评估:通过心理测试、问卷调查等方式 进行评估
诊断依据:根据心理症状、心理评估结果以 及病史等信息进行综合判断
诊断标准:参照国际通用的心理障碍诊断标 准,如DSM-5、ICD-10等
常见心理问题
01
焦虑:过度担忧、紧张、恐 惧等情绪
02
抑郁:情绪低落、兴趣丧失、 悲观消极等情绪
03
强迫症:反复思考、重复行 为、无法控制等行为
03 方式:课堂教学、实践活动、 心理咨询
04 效果:提高学生的心理适应能 力,减少心理问题的发生
教育途径与方法
学校教育:开设 心理健康课程, 提供心理咨询服 务
家庭教育:家长 关注孩子的心理 健康,提供支持 和帮助
社会教育:开展 心理健康宣传活 动,提高公众意 识
网络教育:利用 网络平台,提供 在线心理健康教 育和咨询服务
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任总统
认识自我, 你就是一座金矿,
拥有自信、自主、自爱, 你就一定能够在自己的
人生中展现应有的风采。
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积极悦纳自我就是……
• 要相信自我 • 要原谅自我 • 要正视自我
请记住: 你也许不是最棒的,但你一
定是独一无二的!
完善与超越 自我——提升 自我效能
自我效能(self-efficacy)
人对自己是否能够成功地进行某一成就行 为的主观判断,它与自我能力感是同义的。
一般来说,成功经验会增强自我效能,反 复的失败会降低自我效能。
对自己身体、外貌、 英俊、漂亮、有吸 衣着、风度、家属、 引力、迷人、自我 所有物等的认识。 悦纳。
追求身体的外表、 物质欲望的满足, 维持家庭的利益 等。
社会自 我
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量 的认识。
自尊、自信、自爱、追求名誉地位,
自豪、自卑、自怜、与他人竞争,争
自恋
取得到他人的好
斯芬克斯之吻, 你HOLD住了吗?
“斯芬克斯之吻”

心理学
“认识你自己”
我满意现在 的自己吗?
我是谁?
我希望成为 一个怎样的
人?
什么是自我意识
我是谁?

又称自我,作 为主体的我对于 自己的身心状况 以及自己与周围 事物的关系,尤 其是人我关系的 认识。
自我意识的形式与结构
生理自 我
自我认识 自我体验 自我控制
感等。
心理自 我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、优 雅、敏感、迟钝、 感情丰富、细腻
追求信仰,注意 行为符合社会规 范,要求智慧与 能力的发展。
二十问
“WHO ARE YOU TEST ?”
一封十六岁少女的绝笔
“亲爱的母亲,我抱歉来到了这个世界,不能带给 你骄傲,只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己, 我真不知道怎么办才好!但是,母亲,我从混沌无知中 来,在我未曾要求生命之前,我就这样糊里糊涂地存在 了,今天这个‘不够好’的‘我’,是由先天后天的许 多的因素,加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将 这个‘我’拆散,重新拼凑,变成一个完美的‘我’。 因而,我充满挫败感,充满对你的歉意,所以,让这个
有一个人,他在: 21岁时,做生意失败 22岁时,角逐州议员落选 24岁时,做生意再度失败 26岁时,爱侣去世 27岁时,一度精神崩溃 34岁时,角逐联邦众议员
落选 36岁时,角逐联邦众议员
再度落选 45岁时,角逐联邦参议员
又落选 47岁时,提名副总统落选 49岁时,角逐联邦参议员
再度落选 52岁时,当选美国第十六
认识自我的途径
• 在比较中认识自我 • 从他人的评价中认识自我
• 通过反省认识自我 • 通过经历分析认识自我
积极悦纳自我
与你身边的人相互分享(附近的两人 或三人一组):
1.赞美你的搭档; 2.把你的优点告诉你的搭档(如“我觉得我 的×××方面很不错”,“我欣赏我的 ×××”) 3.相互交流彼此的感受。
积极的自我信念
• 过去不等于未来 • 没有失败,只有暂时停止成功 • 上帝的延迟并不是上帝的拒绝
西尔维斯特·史泰龙是 世界上最成功的电影演 员之一。1976年他自 编自导自演的低成本影 片《洛奇》,在奥斯卡 电影奖中一举夺魁,他 本人还获得了最佳男主 角与最佳编剧的提名, 从此奠定了史泰龙在好 莱坞的浪尖人物地位。
‘不够好’的我,从此消失吧!… …”
怎样建立 正确的自我意识
• 全面认识自我 • 积极悦纳自我 • 完善和超越自我
全面认识自我
认识自我的窗口: 乔(Jone)—韩(Hary)理论
(A) 公开区
(C) 隐秘区
(B) 盲目区
(D) 未知区
随着人 的成长 及生活经历, 自我的 四个部分 发生着变化。
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