长期饮用矿泉水的好处

长期饮用矿泉水的好处

一周无水，人则需。每个人每天都在摄入大量的水分，除了平常的食物中，那就是喝水了。现在饮用水的安全隐患还是很多的，所以更多人的目光从自来水、纯净水、矿物质水转移到了天然矿泉水上。寒极矿泉水就给大家科普一下，长期饮用矿泉水的好处？

1、改善体寒和肩酸。体寒是由于缺乏运动的原因引起血液循环不良，血液不容易到达手脚，导致手脚冰凉。肩酸也是因为血液流通不畅造成的，使大量的乳酸和废物堆积在肩部。所以喝矿泉水要喝硬度高的碱性碳酸水。水中含有促进人体代谢的钙和镁，而且还含有重碳酸离子，碳酸可以增加血液中的二氧化碳，促进血液流通。长期饮用碳酸水的同时也要多做运动，可以改善体质。

2、预防脑血栓。脑血栓是由血管疾病引起的，严重的话会脑血管堵塞、血液流动停滞，导致死亡的危险性很高。长期服用富含钙的碱性硬水可以预防脑血栓。

3、预防癌症。现如今患癌症的概率在逐年增加，癌症的发生率以中老年人居多。随着年龄的增加，细胞会满满的老化，体内的储水能力下降，需要补充水分。并且年老后，细胞内的pH值偏酸性，为了恢复身体的碱性，需要喝碱离子的水。所以多补充水分，多喝碱离子的水对预防癌症还是有效果的。

4、降低血糖，预防或改善糖尿病。现在很多人的血糖会有点偏高，有部分原因是由喝的运动饮料引起的。这种保健功能的饮料糖分略偏高，会导致体内糖分摄取过剩，越喝越渴。长期饮用的话可能会引起短暂性糖尿病。糖尿病人的含糖量较多，需要补充大量的水分，建议补充水分的方法多喝水，而不是喝饮料。在饥饿或者口渴的时候，多喝水，有利于促进人体新陈代谢。并且多喝碱离子的水能有效预防糖尿病，不仅能够稀释血液中的胆固醇和甘油三酯（又叫中性脂肪）浓度、加快新陈代谢，还能增强细胞的活性。

5、美肤和抗衰老。皮肤干燥是由生活不规律、压力大、天气等诸多原因引起的。喝碱性的水有中和疲劳物质乳酸的作用，也可改善皮肤干燥。美肤建议引用中硬含钙的水。钙可以维持内细胞活性，对身体有诸多益处。补充水分是抗衰老的一大法宝，水分减少会使皮肤干燥，容易出现皱纹。所以美肤和抗衰老都多喝水。

长期服用矿泉水还有很多的好处。每天喝适量的水，睡前喝水和起床前喝水都是对身体有益的。长期服用适合身体的好的矿泉水，让疾病远离你。