让心灵充满阳光ppt课件
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让心灵洒满阳光 PPT课件
9
然而,阳光般的心态来之不易,不是每个人都能轻易 做到的。它需要丰富的生活阅历,充实的知识和对待人生 的积极态度,它需要你用修养之水浇灌,勤劳之力扶持, 宽容之心呵护。所以,从现在起,为拥有年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是 密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得 十分羡慕。兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光 扫一点进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上 去扫阳光。 等到他们把畚箕搬到房间里的时候,里面的阳光 就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点 阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动,问 道:“你们在做什么?”他们回答说:“房间太暗了,我们 要扫点阳光进来。”妈妈笑道:“只要把窗户打开,阳光自 然会进来,何必去扫呢?”
8
4、好的心态是工作顺利的条件
知足常乐指的是心平气和地对待当前的各种境遇,确定 一个切实可行的可望可及的追求目标,不要有过高的奢 望,也不要过低的看待自己。乐观地对待自己的工作, 是工作顺利的条件,期望过高或总是感到不如意,那么 工作反而不顺利,进而产生悲观失望的情绪,处于一种 恶性循环的情绪与行为之中。
2
不可否认,当这些现象出现时,会影响人的思维判断, 会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当 你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生 活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲 人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会 怨天尤人。当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因 为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过,否则 你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。
开心的工作 快乐的生活
24
谢谢聆听!
25
7
3、快乐是人际交往的基础
然而,阳光般的心态来之不易,不是每个人都能轻易 做到的。它需要丰富的生活阅历,充实的知识和对待人生 的积极态度,它需要你用修养之水浇灌,勤劳之力扶持, 宽容之心呵护。所以,从现在起,为拥有年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是 密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得 十分羡慕。兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光 扫一点进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上 去扫阳光。 等到他们把畚箕搬到房间里的时候,里面的阳光 就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点 阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动,问 道:“你们在做什么?”他们回答说:“房间太暗了,我们 要扫点阳光进来。”妈妈笑道:“只要把窗户打开,阳光自 然会进来,何必去扫呢?”
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4、好的心态是工作顺利的条件
知足常乐指的是心平气和地对待当前的各种境遇,确定 一个切实可行的可望可及的追求目标,不要有过高的奢 望,也不要过低的看待自己。乐观地对待自己的工作, 是工作顺利的条件,期望过高或总是感到不如意,那么 工作反而不顺利,进而产生悲观失望的情绪,处于一种 恶性循环的情绪与行为之中。
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不可否认,当这些现象出现时,会影响人的思维判断, 会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当 你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生 活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲 人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会 怨天尤人。当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因 为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过,否则 你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。
开心的工作 快乐的生活
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谢谢聆听!
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3、快乐是人际交往的基础
最新让我们心灵洒满阳光---心理健康主题班会教学讲义PPT课件
情境表演
上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学 们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她 的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什 么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气, 用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起, 其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续 发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣, 回到座位上,还在生气。
孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得 对不对?为什么?
[背景分析]
1.地理位置:
百旺商城坐落在京城西北方位,独居此区域商圈核心,引领后山地区生活 之商业先机。并得立体交通枢纽处的绝对便利。周边众多成熟社区,均为 区域性高品高价定位;并比邻大学及军队属区所在。因此人气旺盛。
2.商业氛围:
此区域消费者集中,购买力水平较高,对购物环境有格调的要求,却还没 有相应档次的消费空间。因此相对于市中心的商业竞争环境较为宽松,基 本上没有近距离的竞争商圈。但同时也使得本区域的消费敏感度较为低 下,需要有持续的激情营销活动来冲击目标人群的新奇感,短期、高效地 达成提高知名度的宣传目的,培育其近距离、高档次、便利购物的习惯。
让我们心灵洒满阳光---心理健 康主题班会
情境表演《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么 玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖, 笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火 了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又 胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳 骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。
小芳她们为什么玩不到一块? 小英又为什么会哭呢?谁来说说?
▪ 原则如下: 1)必须在开业庆典活动的气势上营造规模,追求热烈气氛和吸引力 。 2)通过开业庆典,争取在周边居民中留下深刻的印象。 3)要有持续的促销活动,并使顾客有新鲜感,最好能够形成新闻点以易 于传播。 4)促销活动的确能让顾客感到"实惠",最终增加本商城的美誉度。 5)本项目策划方案应该便于操作实施,并具有风险可控性。
主题班会《让心灵充满阳光》ppt课件
学 会 宽 容 不 斤 斤 计 较
学 会 理 解 不 撒 娇 任 性
如何做到?
2008年有一位感动中国法庭的母亲
人心底色是温暖,是善念。
古希腊故事:《仇恨袋》
人生在世,人际间的摩擦,误解乃至纠葛、 恩怨总是在所难免,如果肩上扛着“仇恨袋”, 心山装着“仇恨袋”,生活只会是如负重登山举 步维艰了,最后,只会堵死自己的路。
2008年6月26日,北京市第一中级人民法 院审理一起杀人案时,法庭上,失去儿子的 母亲为杀死儿子的凶手求情。她说:“能轻 判他就轻判他吧,我的儿子已经死了,就是 判他死刑,我儿子也活不了了,他还年 轻……”母亲梁建红的举动,令所有人大惑 不解。 凶手宋晓明,22岁,和死者马刚平日关系 很好。2008年春节前夕,两人因500块钱 发生争执,宋晓明持刀扎了马刚10多刀, 马刚当场死亡。 宋晓明判处死刑罪有应得,可大义母亲为其 求情,感动世人!
学会欣赏,学会快乐
游戏:优点大轰炸
自由结组,分成四个组;从一位同学开始,组 中其他同学轮流说出她的优点,然后换第二位同 学,依次进行下去。 欣赏是一种能力,也是一种力量,她能制造 快乐,传递快乐,希望同学们学会欣赏别人,更 要学会欣赏自己!
同学之间没有事儿,其实我们都一样,都 需要宽容和被宽容
(2)、你能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢吗?
A、能 B、有时能 C、不能 (3)、当看到同学有困难能主动帮助吗? A、能B、有时能C、不能 (4)、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光? A、愿意参加,并能为集体争光 B、有时愿意参加 C不愿意参加 (5)、看到班级同学获得荣誉你觉得高兴吗? A、一定高兴 B、有时高兴 C、不高兴 (6)、你经常为学校或班级做好事吗? A、经常做B、有时做C、没做过 (7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学提供方便?
让孩子的心灵充满阳光.pptx
让 孩 子 的 心 灵 充 满 阳 光!
三、学校心理健康教育的内容
• 情感教育:使学生学会体察和表达自己的情 绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄消 极情感,并进行情绪情感的训练;
• 人际关系指导:围绕亲子、师生、同伴三大 人际关系,指导学生学会人际交往,克服晕 轮效应、刻板效应、马太效应、首因效应和 近因效应。
项
目
感到紧张和容易紧张
感到自己比不上别人
不能集中注意
忘记性大
感到别人不理解您不同情您
人数 55 54 53 50 48
经常感到苦闷
45
经常过分担忧
44
经常与人争论
43
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
42
做事必须反复检查
42
感到难以完让成孩任子务的 心 灵 充 满 阳 光 !
41
百分率(%) 88.7 87.1 85.5 80.6 77.4
• 中科院聋哑生心理健康诊断测验(2004)
让 孩 子 的 心 灵 充 满 阳 光!
一、盲聋生心理健康状况不容乐观
• 聋哑学生存在着一定的心理健康问题,其焦虑 程度高于普通学生;
• 聋哑女生的焦虑、恐怖倾向比聋哑男生更为 广泛而强烈;
• 聋哑学生普遍判断是非的能力较差;意志力 薄弱,易产生自卑心理;依赖性强,不愿自 主学习;以自我为中心,自私自利,排斥他 人;人际适应性差,具有封闭心理。
• 人际关系方面:18%盲童有孤僻倾向;23% 盲童只愿意与盲让生孩 子交的 心往灵 充,满 阳不光 !愿与普通生交往。
一、盲聋生心理健康状况不容乐观
• 自我意识方面:4.5%盲童对自己的失明能做 出良好的调整;7%盲童有退缩人格和依赖心 理;27%盲童有自卑心理。
三、学校心理健康教育的内容
• 情感教育:使学生学会体察和表达自己的情 绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄消 极情感,并进行情绪情感的训练;
• 人际关系指导:围绕亲子、师生、同伴三大 人际关系,指导学生学会人际交往,克服晕 轮效应、刻板效应、马太效应、首因效应和 近因效应。
项
目
感到紧张和容易紧张
感到自己比不上别人
不能集中注意
忘记性大
感到别人不理解您不同情您
人数 55 54 53 50 48
经常感到苦闷
45
经常过分担忧
44
经常与人争论
43
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
42
做事必须反复检查
42
感到难以完让成孩任子务的 心 灵 充 满 阳 光 !
41
百分率(%) 88.7 87.1 85.5 80.6 77.4
• 中科院聋哑生心理健康诊断测验(2004)
让 孩 子 的 心 灵 充 满 阳 光!
一、盲聋生心理健康状况不容乐观
• 聋哑学生存在着一定的心理健康问题,其焦虑 程度高于普通学生;
• 聋哑女生的焦虑、恐怖倾向比聋哑男生更为 广泛而强烈;
• 聋哑学生普遍判断是非的能力较差;意志力 薄弱,易产生自卑心理;依赖性强,不愿自 主学习;以自我为中心,自私自利,排斥他 人;人际适应性差,具有封闭心理。
• 人际关系方面:18%盲童有孤僻倾向;23% 盲童只愿意与盲让生孩 子交的 心往灵 充,满 阳不光 !愿与普通生交往。
一、盲聋生心理健康状况不容乐观
• 自我意识方面:4.5%盲童对自己的失明能做 出良好的调整;7%盲童有退缩人格和依赖心 理;27%盲童有自卑心理。
让阳光照进心灵培养学生阳光心态概论概论PPT课件
9
二、培养具有阳光心态的学生, 我们父母应该如何做……
•2019/9/22
•10
怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?
• 不少资深育儿界专家一起,给父母们提出了一系列操作性很强的建议。 • 第一,家长首先必须了解孩子,在了解的基础上才能理解他们,才能帮
助他们,同时学会自我改变。 • 了解,就必须善于聆听他们的心声,善于和他们沟通。家长应该鼓励孩
这些家长非常痛苦,他们不能理解,我们两口子智商那 么高,做人那么好,我们对工作那么认真,为什么我们就养 育出来那么一个不成器的孩子?
15பைடு நூலகம்
面对这些家长的痛苦,给出的答案就是,因为 你自己太能干了,你对自己要求高要求完美,这些 标准推行到组织管理中也是非常有效的,但你的高 标准 严要求对孩子却不适用,因为孩子首先要的是 自由和快乐。家长不理解儿童,不懂教育,却自以 为懂教育,处处要去管制孩子,用违反儿童天性的 做法来对待孩子, 使得孩子反而产生严重的扭曲。
让阳光照进心灵,培养学生阳光心态
——沈阳路小学心理健康教育家长培训
•2019/9/22
•1
阳光是温暖的,阳光教育就是打开学生 的心扉,让阳光照进学生心灵,把温暖传 递到学生的心灵深处。在我们看来,教育 的最终目的是塑造学生完美的人格,让学 生能够身心、快乐地成长!
2
一、培养具有阳光心态的学生,学 校一直在行动……
•2019/9/22
•3
为此,学校秉承“创造适合每一个孩子 的成长教育”的办学理念,以“过一种幸 福完整的教育生活”为核心价值,践行 “我的路,我最美”的校训,着力培育师 生阳光心态,营造七彩校园,心理健康教 育工作生机勃勃,春意盎然。
4
具体做法如下: 1、学校先后派多名班主任参加心理辅导员能 力培训,强化了我校心理健康科研工作水平。 2、学校有比较完备的心理设备,学校分成小 团队进行辅导。
二、培养具有阳光心态的学生, 我们父母应该如何做……
•2019/9/22
•10
怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?
• 不少资深育儿界专家一起,给父母们提出了一系列操作性很强的建议。 • 第一,家长首先必须了解孩子,在了解的基础上才能理解他们,才能帮
助他们,同时学会自我改变。 • 了解,就必须善于聆听他们的心声,善于和他们沟通。家长应该鼓励孩
这些家长非常痛苦,他们不能理解,我们两口子智商那 么高,做人那么好,我们对工作那么认真,为什么我们就养 育出来那么一个不成器的孩子?
15பைடு நூலகம்
面对这些家长的痛苦,给出的答案就是,因为 你自己太能干了,你对自己要求高要求完美,这些 标准推行到组织管理中也是非常有效的,但你的高 标准 严要求对孩子却不适用,因为孩子首先要的是 自由和快乐。家长不理解儿童,不懂教育,却自以 为懂教育,处处要去管制孩子,用违反儿童天性的 做法来对待孩子, 使得孩子反而产生严重的扭曲。
让阳光照进心灵,培养学生阳光心态
——沈阳路小学心理健康教育家长培训
•2019/9/22
•1
阳光是温暖的,阳光教育就是打开学生 的心扉,让阳光照进学生心灵,把温暖传 递到学生的心灵深处。在我们看来,教育 的最终目的是塑造学生完美的人格,让学 生能够身心、快乐地成长!
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一、培养具有阳光心态的学生,学 校一直在行动……
•2019/9/22
•3
为此,学校秉承“创造适合每一个孩子 的成长教育”的办学理念,以“过一种幸 福完整的教育生活”为核心价值,践行 “我的路,我最美”的校训,着力培育师 生阳光心态,营造七彩校园,心理健康教 育工作生机勃勃,春意盎然。
4
具体做法如下: 1、学校先后派多名班主任参加心理辅导员能 力培训,强化了我校心理健康科研工作水平。 2、学校有比较完备的心理设备,学校分成小 团队进行辅导。
让心灵充满阳光 课件-高三主题班会
怎么办呢?无奈中她只得写信给父母,希望回家。 久盼的回信终于到了,但拆开一看,使她大失所望。父 母既没有安慰自己几句,也没有说叫她赶快回去。那封 信里只是一张薄薄的信纸,上面也几是短短的几字。这 几行字写的是什么呢?
6
“两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土, 另一个却看到的是天上的星星。”
许三多说:“人前的眩晕和说不出 来的苦处,这就是成功的味道吧!”
队长说:“你经历的每个地方、每个人 每件事都需要你付出时间和生命。”
同窗三年的真情虽没有征战沙场的生死之交,没有大难 不死的救命之恩,甚至没有发生过戏剧性的激情震撼, 这不足人生二十分之一的短暂结缘为什么会让人们这般 刻骨铭心,难以忘怀?因为无杂必纯,无假即真。
13
“穷人最缺的是成为富人的野心”
1、不达目的誓不罢休的坚持性。 2、在困难面前不低头,千方百计克服困难 的顽强性。 3、学习时善于理智冷静地控制自己情绪与 行为的自制力。
14
• 焦虑型 • “高原”型 • 无序型 • 疲惫型 • 自弃型
高考前常见的心理现象及对策
15
考试焦虑的生理表现:
常见反应: 心跳加快、呼吸急促、手脚发冷、 尿频、痉挛、胃溃疡、晕厥 …… 特殊反应: 无奇不有
7
无限的痛苦
沙漠 华氏125度 不尽的欢乐
地上的泥土
天上的星星
阴雨连绵 印第安人、墨西哥人 阳光灿烂 铁皮房
8
高 很多事情,特别在关键时刻, 考 他的成功与否,其实取决于 冲 心态的选择 。 刺 , 因为他们把大把可以用在提 心 高成绩上的时间,都去担心 态 没有发生的事情了。 决 定 成 败
9
24
许三多说:“挺得住与挺不住是一道选择 题,我发现我没有选择挺不住的权利。”
6
“两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土, 另一个却看到的是天上的星星。”
许三多说:“人前的眩晕和说不出 来的苦处,这就是成功的味道吧!”
队长说:“你经历的每个地方、每个人 每件事都需要你付出时间和生命。”
同窗三年的真情虽没有征战沙场的生死之交,没有大难 不死的救命之恩,甚至没有发生过戏剧性的激情震撼, 这不足人生二十分之一的短暂结缘为什么会让人们这般 刻骨铭心,难以忘怀?因为无杂必纯,无假即真。
13
“穷人最缺的是成为富人的野心”
1、不达目的誓不罢休的坚持性。 2、在困难面前不低头,千方百计克服困难 的顽强性。 3、学习时善于理智冷静地控制自己情绪与 行为的自制力。
14
• 焦虑型 • “高原”型 • 无序型 • 疲惫型 • 自弃型
高考前常见的心理现象及对策
15
考试焦虑的生理表现:
常见反应: 心跳加快、呼吸急促、手脚发冷、 尿频、痉挛、胃溃疡、晕厥 …… 特殊反应: 无奇不有
7
无限的痛苦
沙漠 华氏125度 不尽的欢乐
地上的泥土
天上的星星
阴雨连绵 印第安人、墨西哥人 阳光灿烂 铁皮房
8
高 很多事情,特别在关键时刻, 考 他的成功与否,其实取决于 冲 心态的选择 。 刺 , 因为他们把大把可以用在提 心 高成绩上的时间,都去担心 态 没有发生的事情了。 决 定 成 败
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许三多说:“挺得住与挺不住是一道选择 题,我发现我没有选择挺不住的权利。”
心理健康主题班会――让心灵充满阳光PPT课件
愉快与各种人相处
保持幽默感
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
胆识、勇气
▪ 印度诗人泰戈尔说:假如你还在为错过 太阳而后悔,那么你还将错过月亮和星 星。
▪ 不要为打翻的牛奶哭泣
情绪发泄基地
哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、生闷 气、扔东西、 打架
归纳总结 倾诉型:分享快乐、分担忧愁 摧残型:吸烟、喝酒、狂吃狂睡 运动型:打球、游泳
转移法
当自己不开心的时候,把不开心的 感觉转移到别的东西上去。例如自己考 试考得不好,很不快乐,那就想想上个 周末全班去郊游的事情,或者想想昨天 老师表扬自己勤奋学习的时刻,这时, 我们会变得快乐,积极起来!
呼吸调节法
换个角度,你会发现另一个天 地。
请 你
对同样的事情,为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢?
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法:有什么了不起,他没有我聪明。
换
换个想法: 多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
个 原来想法:我的家庭条件差,他们看不起我。
好 换个想法:
当自己觉得很不开心的时候,闭上眼 睛,深吸气,然后把气慢慢放出来;再深 吸气……如此持续几个循环。你会发现自 己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!
表情调节法
当自己不开心的时候,到镜子 面前对着自己扮鬼脸。你会发现自 己也可以逗自己笑,笑起来的自己 其实也很可爱,不开心的情绪也就 不见啦!
▪ 望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。 ▪ 不是烦恼太多 ▪ 而是我们心胸不够开阔 ▪ 不是幸福太少 ▪ 而是我们还不懂得生活 ▪ 快乐时唱支歌 ▪ 忧愁时写首诗 ▪ 无论上苍给予我们怎样的待遇 ▪ 生命总是美丽的
小学生主题班会课件—— 让心灵充满阳光 通用版27张PPT
19岁时,成绩优秀的他放弃高考,开始学习钢琴, 最终,创造出来一个奇迹——用脚娴熟的弹奏钢琴。 2008年4月30日,参加北京电视台《唱响奥运》节
目,演奏钢琴曲《梦中的婚礼》,为著名歌星刘德 华伴奏《Everyone is no.1》。2008年8月29日, CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》。 2009年12月3日,参加在广州举行的全国双上肢障 碍者书画及才能展示活动。 2010年7月,参加东方 卫视《中国达人秀》,直到10月10日在上海体育场
心灵驿站
挫折是人生的磨刀石,一个美好的人生就需要挫 折的锻造!
——邹亮
我认为挫折是人生的老师,有它才能渐渐成熟! ——张凡舒
挫折是人必须经历的,挫折虽然会令人痛苦,但也 会使人进步!
——程昕敏 要有魄力并努力面对挫折!
——尹晨宇
造成挫折的因素: 自然因素、社会因素、家庭因
素、个人因素等人们不可能完全避 开这些因素的作用,因此挫折是难 免的。
那么遇到挫折时,只有认真的
分析出现挫折的原因,用正确的态 度和方法面对挫折、经受考验,最 终战胜挫折,走向成熟。
直面挫折
1、正视挫折,认真分析。 分析挫折产生的主客观原因,正 确对待挫折,不仅可以克服和消 除挫折,而且还可以磨练自己的 意志。
直面挫折
2、学会宣泄,摆脱压力。 分散挫折的压力,不要把痛苦闷 在心里,应当主动向老师、同学、 亲友倾诉,争取别人的谅解、同 情与帮助,这样可以减轻挫折感, 增强克服挫折的信心。
刘伟,北京人,生于1987年 10月7日,10岁时因触电意
外失去双臂,但他并没有因 此而消沉,而是凭着超凡的 毅力每天坚持7个小时的练习, 一年内就达到了钢琴7级的水
平。之后,刘伟不仅学会了 用脚刷牙、吃饭、写字,还 在12岁时开始学游泳,进入
与心灵相约与健康同行PPT让心灵沐浴阳光让快乐充溢胸膛PPT课件带内容
变革社会要求人才拥有很强的适应能力
现代社会挑战与机遇并存,面对社会的迅速变革,每个人都会承受来自 各方面的巨大压力。迎接挑战,战胜压力,要不断调调个人心理,使之 与环境相适应。大学生要在现代社会中发展,必须拥有健康的心理。
心理健康是大学生适应社会的需要
每个人都有一座潜能金矿, 蕴藏无穷,价值无比。
在发达国家,主动地 寻求心理咨询是一件 非常普遍的事 心理咨询是一个过程
做自己的心理咨询师
生活中每个人都会遇到一些心理困惑, 因此应掌握一些心理调解的方法,帮 助自己调出好心情,享受生活的快乐, 成为自己的心理咨询师。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 灵。
己基本上能够一种积极的乐观的心态 ④ 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强
的社会适应能力 ⑤ 有较强的意志品质,能够承受挫折
⑥ 热爱生活和学习,能在生活和
学习种获得幸福感 ⑦ 在学习工作中发挥自己的潜
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
大学生心理健康的标准
焦虑障碍
抑郁症 自杀
大学生常见心理问题
3. 大学生常见的精神障碍
双相情感障碍 精神分裂症
大学生心理问题产生的原因
心理问题产生的原因是复杂的和多方面的,既有遗传和生理因素,又有心理、社会和环境因素。
个体原因 学校教育原因
社会原因 家庭原因
(PART 04)
积极维护大学生 心理健康
正确掌握心理健康知识
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献,由物质贡献和精神贡献两
03
部分构成。
对自我进行积极调整
充分认识自己与接纳自己
现代社会挑战与机遇并存,面对社会的迅速变革,每个人都会承受来自 各方面的巨大压力。迎接挑战,战胜压力,要不断调调个人心理,使之 与环境相适应。大学生要在现代社会中发展,必须拥有健康的心理。
心理健康是大学生适应社会的需要
每个人都有一座潜能金矿, 蕴藏无穷,价值无比。
在发达国家,主动地 寻求心理咨询是一件 非常普遍的事 心理咨询是一个过程
做自己的心理咨询师
生活中每个人都会遇到一些心理困惑, 因此应掌握一些心理调解的方法,帮 助自己调出好心情,享受生活的快乐, 成为自己的心理咨询师。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 灵。
己基本上能够一种积极的乐观的心态 ④ 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强
的社会适应能力 ⑤ 有较强的意志品质,能够承受挫折
⑥ 热爱生活和学习,能在生活和
学习种获得幸福感 ⑦ 在学习工作中发挥自己的潜
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
大学生心理健康的标准
焦虑障碍
抑郁症 自杀
大学生常见心理问题
3. 大学生常见的精神障碍
双相情感障碍 精神分裂症
大学生心理问题产生的原因
心理问题产生的原因是复杂的和多方面的,既有遗传和生理因素,又有心理、社会和环境因素。
个体原因 学校教育原因
社会原因 家庭原因
(PART 04)
积极维护大学生 心理健康
正确掌握心理健康知识
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献,由物质贡献和精神贡献两
03
部分构成。
对自我进行积极调整
充分认识自己与接纳自己
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5
老木匠笑着说:“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说:“是啊,天地再大, 人心也容得下的啊!”国王感到很惭愧,自 言自语地说:“我一直是个心胸狭窄的人 啊!”他命令随从驾车,送大家到王宫做客 去。
6
[读读想想] 1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
11
试试做做
现在,试着去真诚的赞美 你的同学,找出你认为他 们身上有的闪光点,并大 声的告诉他
12
• 联合国的一位亲善大使去了 非洲的一个国家,回来以后 他就宣称那里的人是全世界 最差劲的主人:海关人员板 着一张脸,计程车司机态度 恶劣,餐厅待者傲慢无礼, 市民不耐烦而又有敌意。
13
后来,这位亲善大使看到了一段 话:"世界是一面镜子,每个人都 在其中看到自己的影像。"于是再 次去那个国家时,他一路挂着笑 容,结果竟看不到任何不高兴的 海关人员、计程车司机、待 者……人人都是脸挂笑容,亲切 随和。 他这才发现,纠正别人态度最快 的方法是纠正自己的态度。
心理健康教育主题班会
让心灵充满阳光
1
2
从前,有个好心的老木匠,他ຫໍສະໝຸດ 自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚,天下起了大雨,
“铛铛铛”有人来敲门。老木
匠听见门外有人请求说:“请
让我进屋避避雨吧!”老木匠说:
“能容下一个人,就能容下两
个人!”一边说一边把那个人让
进屋里。
3
过了不一会儿,又有人来敲门, 老木匠说:“能容下两个人,就能 容下三个人!”他把那个人又让进屋。
9
说完,爸爸领着丽莎走到那位老太太面前, 微笑着说:“老太太,您欣赏春天时的神 情真的令人感动,您使春天变得更美好 了!”那位老太太听后激动地说:“谢谢 您,先生。”说着,从提包里取出一小袋 甜饼递给丽莎,说:“可爱的小姑娘,这 个给你。”
10
事后,爸爸对丽莎说:“一定要学会 真诚地欣赏别人,因为每个人都有值 得我们欣赏的优点。当你这样做的时 候,你就会获得很多的朋友。”
7
一个暖洋洋的中午,丽莎和爸 爸在公园散步,正走着,丽莎 看见一个滑稽的老太太。很不 合时宜地裹着大衣,围着围巾。 丽莎轻轻地拽了一下爸爸说: “爸爸,你看那个老太太的样 子多可笑呀。”
8
哪知爸爸的表情却特别的严肃, 他沉默了一会儿说:“丽莎,我 突然发现你缺少一种本领--欣 赏别人的本领。这证明你在别人 的交往中少了一份真诚和友善。 那位老太太穿得很厚,也许是因 为她大病初愈,身体还不太舒服, 可你看她的表情那么的专注着树 上一朵丁香花,这说明她热爱春 天,热爱大自然,你不认为这很 让人感动吗?”
14
[读读想想] 1.为什么大使的态度转变了? 2.当我们对他人不满的时候,我 们应该怎么做呢?
15
16
[试试做做]
遇到下列情况,你会怎么做?
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏 了。
2.同学不小心把你的文具盒碰掉到 地上,铅笔撒了一地。
17
18
过了不多久,又有人接连不断的 来敲门,老木匠把他们让进屋,他 高兴地说:“能容下九个人,就能 容下十个人。”
就这样,小屋里的人越来越多。
4
正巧,国王和他的随从打猎 路过,随从来敲门告诉老木匠 国王来了,让所有人都出去。 老木匠说“能容下十个人就能 容下更多人。”老木匠请求国 王和随从进屋来,不要赶走其 他人。国王看见屋里有这么多 人,感到很奇怪:“咦,一间 小屋怎么能容下这么多人?”
老木匠笑着说:“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说:“是啊,天地再大, 人心也容得下的啊!”国王感到很惭愧,自 言自语地说:“我一直是个心胸狭窄的人 啊!”他命令随从驾车,送大家到王宫做客 去。
6
[读读想想] 1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
11
试试做做
现在,试着去真诚的赞美 你的同学,找出你认为他 们身上有的闪光点,并大 声的告诉他
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• 联合国的一位亲善大使去了 非洲的一个国家,回来以后 他就宣称那里的人是全世界 最差劲的主人:海关人员板 着一张脸,计程车司机态度 恶劣,餐厅待者傲慢无礼, 市民不耐烦而又有敌意。
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后来,这位亲善大使看到了一段 话:"世界是一面镜子,每个人都 在其中看到自己的影像。"于是再 次去那个国家时,他一路挂着笑 容,结果竟看不到任何不高兴的 海关人员、计程车司机、待 者……人人都是脸挂笑容,亲切 随和。 他这才发现,纠正别人态度最快 的方法是纠正自己的态度。
心理健康教育主题班会
让心灵充满阳光
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从前,有个好心的老木匠,他ຫໍສະໝຸດ 自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚,天下起了大雨,
“铛铛铛”有人来敲门。老木
匠听见门外有人请求说:“请
让我进屋避避雨吧!”老木匠说:
“能容下一个人,就能容下两
个人!”一边说一边把那个人让
进屋里。
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过了不一会儿,又有人来敲门, 老木匠说:“能容下两个人,就能 容下三个人!”他把那个人又让进屋。
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说完,爸爸领着丽莎走到那位老太太面前, 微笑着说:“老太太,您欣赏春天时的神 情真的令人感动,您使春天变得更美好 了!”那位老太太听后激动地说:“谢谢 您,先生。”说着,从提包里取出一小袋 甜饼递给丽莎,说:“可爱的小姑娘,这 个给你。”
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事后,爸爸对丽莎说:“一定要学会 真诚地欣赏别人,因为每个人都有值 得我们欣赏的优点。当你这样做的时 候,你就会获得很多的朋友。”
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一个暖洋洋的中午,丽莎和爸 爸在公园散步,正走着,丽莎 看见一个滑稽的老太太。很不 合时宜地裹着大衣,围着围巾。 丽莎轻轻地拽了一下爸爸说: “爸爸,你看那个老太太的样 子多可笑呀。”
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哪知爸爸的表情却特别的严肃, 他沉默了一会儿说:“丽莎,我 突然发现你缺少一种本领--欣 赏别人的本领。这证明你在别人 的交往中少了一份真诚和友善。 那位老太太穿得很厚,也许是因 为她大病初愈,身体还不太舒服, 可你看她的表情那么的专注着树 上一朵丁香花,这说明她热爱春 天,热爱大自然,你不认为这很 让人感动吗?”
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[读读想想] 1.为什么大使的态度转变了? 2.当我们对他人不满的时候,我 们应该怎么做呢?
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[试试做做]
遇到下列情况,你会怎么做?
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏 了。
2.同学不小心把你的文具盒碰掉到 地上,铅笔撒了一地。
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过了不多久,又有人接连不断的 来敲门,老木匠把他们让进屋,他 高兴地说:“能容下九个人,就能 容下十个人。”
就这样,小屋里的人越来越多。
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正巧,国王和他的随从打猎 路过,随从来敲门告诉老木匠 国王来了,让所有人都出去。 老木匠说“能容下十个人就能 容下更多人。”老木匠请求国 王和随从进屋来,不要赶走其 他人。国王看见屋里有这么多 人,感到很奇怪:“咦,一间 小屋怎么能容下这么多人?”