雾霾与呼吸道疾病
雾霾天气对人体的危害
雾霾天气对人体的危害雾霾对人体的呼吸系统有重要的负面影响，会影响到我们的人体健康，但在范围和程度上，它与极端天气和灾害造成的影响并不相同。
极端天气和灾害的影响基本上都是范围比较大的，如洪水、暴雨、干旱、高温、热浪、冰雪等，但它并不直接影响我们的呼吸系统。
1、雾霾天气易诱发心血管疾病：雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
2、诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
上呼吸道感染：持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
雾霾对儿童危害更严重1、雾霾会危害儿童呼吸道健康。
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低,雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入,就会刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸系统的各种疾病；此外,伴随着今冬天气偏暖,各种细菌病毒异常活跃,伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中,也会诱发一些相关的疾病,主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
2、雾霾影响维D含量,增加患佝偻病的可能性。
维生素D对儿童健康成长有重要作用。
它能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病；维D还有利于儿童免疫系统成熟。
晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式,它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。
雾霾天气把太阳遮住了,孩子完全接触不到太阳光照,就会影响体内维D的正常含量。
3、雾霾会让儿童倦怠无力。
雾霾天能影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼,甚至食欲不振等。
雾霾天气的危害有什么
雾霾天气的危害有什么雾霾是指大气中悬浮的颗粒物和有害气体达到一定浓度时，形成雾状，从而造成空气污染现象。
雾霾天气不仅严重影响着人们的健康，还对环境和经济产生了巨大的危害。
本文将详细探讨雾霾天气的危害，并提出相应的解决方案。
首先，雾霾天气对人体健康带来的危害是不可忽视的。
空气中的颗粒物和有害气体会被吸入肺部，引发呼吸系统疾病。
这些细小的颗粒物能够穿透到肺泡，引起气道炎症，严重影响呼吸功能。
长期暴露在雾霾天气中，人们容易出现咳嗽、气促、呼吸困难等症状，甚至导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。
尤其是儿童和老年人，由于免疫力较低，更容易受到雾霾天气的威胁。
其次，雾霾天气对环境造成了严重的破坏。
首先是植被受到损害。
雾霾中的有害物质会沉积在叶片表面，导致植物光合作用受阻，影响植物正常生长发育。
其次是土壤受到污染。
大量的颗粒物降落在土壤上，使得土壤物理结构变得紧密，影响土壤透气性和水分保持能力，给农作物生长带来不利影响。
此外，雾霾天气还会对水质造成污染。
当大气中的有害气体达到一定浓度时，会通过降雨形式下降，降雨过程中有害气体就会与水融合，导致水质恶化，危害水生生物生存。
再次，雾霾天气给经济带来了巨大的损失。
首先是交通运输受到阻碍。
能见度低下会导致交通事故频发，不仅给人们的生命安全带来危险，还阻碍了物流的正常运输。
其次是旅游业受到了重大冲击。
雾霾天气给人们的心情带来负面影响，使得旅游景区的游客数量大幅减少，导致旅游收入急剧下降。
此外，雾霾天气还对建筑业产生了影响。
空气中的颗粒物会附着在建筑物表面，导致建筑物外观变脏，不仅影响美观，还需要耗费大量人力物力进行清洗和维护。
为了应对雾霾天气带来的危害，我们需要采取一系列积极措施。
首先，加强环境管理，加大对工业企业的排污监管力度，使其达到相关标准。
同时，提倡绿色出行，鼓励居民使用公共交通工具，减少机动车使用，以降低机动车尾气排放量。
其次，加大对环境治理技术的研发和应用力度，提高污染物的治理效率和降解能力。
雾霾天对人体的危害
雾霾天对人体的危害雾霾天，大气中的微尘和有害物质进入人体呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。
在这种情况下，原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。
患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染，引起气短、胸闷、喘憋等不适，出现急性加重反应。
对心脑血管疾病等慢性病患者更是有较大的破坏力，如会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗塞等。
首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸内科专家表示，细颗粒物PM2.5等空气污染物是呼吸道和心血管疾病的重要风险因子。
专家介绍，雾中的水汽很大，空气中的化学物质特别是有害气体，如二氧化硫、二氧化氮遇到水汽后容易形成小颗粒，并积聚在一起然后下沉。
“这些附着着诸多微生物、细菌、病毒的可吸入颗粒物进入人体呼吸道后，首先会刺激和破坏我们的气管黏膜。
”人体的气管黏膜主要有两种作用，一是杀灭有害病毒及细菌及抵抗它们进入肺部组织，二是把有毒有害物质排出体外，随着这种颗粒物吸入量的增多，保护人体的第一道关卡的气管黏膜遭到破坏后，这些颗粒物将进而损伤肺部，导致人体呼吸系统及其他系统疾病。
北京大学环境健康研究团队在国际权威期刊发表的研究结果显示，空气污染可能首先诱发呼吸道局部氧化应激和炎症，进而导致全身性炎症和氧化性损伤。
此外研究结果显示，大气细颗粒物及气态污染物暴露后数小时内，污染物浓度增加与交感/副交感神经功能的降低和血压的升高具有显著关联，全身低炎症水平和肥胖可能进一步加剧污染物急性暴露的心血管功能损伤。
雾霾天如何自我保健一、避免雾天晨练。
晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。
可以改在太阳出来后再晨练。
也可以改为室内锻炼。
从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
二、尽量减少外出。
当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。
雾霾对人体的危害
雾霾对人体的危害雾霾对人体的危害第一、诱发呼吸道疾病。
雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
第二、引发心脑血管疾病。
雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。
尤其是对老年人危害更大。
第三、引发各种细菌性疾病。
因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。
这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。
第四、患癌症的风险增高。
众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。
第五、使人心情压抑烦躁。
人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。
做起事来缺乏活力。
第六、易发生交通事故。
雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。
对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。
雾霾的来源第一、是汽车尾气。
使用柴油的大型车是排放pm10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。
城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。
使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。
使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。
但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。
第二、北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。
第三、工业生产排放的废气。
比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。
第四、建筑工地和道路交通产生的扬尘。
第五、可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于pm0.1-pm2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。
空气污染与呼吸道疾病的关系研究
空气污染与呼吸道疾病的关系研究引言：如今，随着工业化和汽车排放的增加，空气污染问题日益突出。
不仅对环境造成了严重的影响，还对人类健康产生了极大的威胁。
尤其是空气污染与呼吸道疾病之间的关系备受关注。
本文将探讨这两者之间的联系，并阐述相关机制。
一、空气污染对呼吸道疾病的影响1.1 空气污染物对呼吸器官的直接伤害- 细颗粒物（PM2.5）：这种微小颗粒物能够进入肺部深处，引发炎症反应并损伤肺组织。
- 臭氧（O3）：由机动车尾气排放和光化学反应产生的臭氧，可导致喉头和支气管黏膜损伤，使呼吸困难等呼吸系统问题加剧。
- 二氧化硫（SO2）和二氧化氮（NO2）等有害气体：这些废气刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、哮喘等症状，并加重了患者的呼吸道疾病。
1.2 空气污染与呼吸道疾病的相关性- 增加呼吸道感染风险：空气中存在的细菌、真菌和病毒可通过空气传播，在空气污染严重的环境中更容易传播，并进入人体导致呼吸道感染。
- 引发哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD）：长期暴露于高浓度污染物中，特别是细颗粒物和二氧化硫，能够诱发哮喘、COPD等慢性呼吸系统疾病。
- 加重现有呼吸道问题：对于已经患有哮喘和COPD等患者来说，空气污染会加重其现有的呼吸问题，使其生活质量进一步下降。
二、空气污染与呼吸道疾病之间的机制2.1 氧化应激机制空气污染中的有害物质能够产生过氧化物和自由基等活性氧物种，引发氧化应激反应。
这些活性氧物种对呼吸系统细胞和粘液膜造成直接损伤，并导致炎症反应加剧，从而增加患呼吸道疾病的风险。
2.2 炎症反应机制空气污染触发的炎性介质释放促使巨噬细胞、淋巴细胞以及其他免疫细胞进一步激活并释放更多的细胞因子，如白介素（IL-6）和肿瘤坏死因子（TNF-α）。
这些细胞因子导致呼吸道组织出现局部严重炎症反应，从而加剧了呼吸道疾病。
2.3 基因和表观遗传学变化最近的研究表明，长期暴露于空气污染中可以改变一些关键基因的表达水平，并对呼吸道相关基因进行表观遗传修饰。
雾霾对人体健康的影响分析
雾霾对人体健康的影响分析
雾霾是指大气中的污染物与水汽混合形成的一种灰色烟雾状的气体。
长期生活在雾霾下的人们会受到其危害。
这些危害包括呼吸系统、心血管系统、神经系统和生殖系统，下面将分别进行分析：
1. 呼吸系统
雾霾是由大量的细颗粒物、有毒气体（如二氧化氮、二氧化硫等）和臭氧组成的。
当人们呼吸这些有毒物质时，它们会刺激人的呼吸系统，导致哮喘、肺炎和慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病，严重的还会引起慢阻肺和肺癌。
2. 心血管系统
大量的雾霾粒子可以渗入人体内，对心血管系统造成危害。
研究发现，每增加
10µg/m³（微克每立方米）的细颗粒物浓度，就会使得心血管病例增加 8％。
而且，雾霾中还含有二氧化氮、二氧化硫，这些化学物质会使血压升高和心脏负担增加。
这些因素导致心肌梗塞、冠心病等心血管疾病的发病率迅速上升。
3. 神经系统
长期生活在雾霾区域的人们会受到雾霾的神经毒性作用。
它会导致大脑、神经系统受损，影响人们的注意力、记忆力、速度反应等能力。
研究表明，雾霾还能够造成抑郁、焦虑等精神障碍。
4. 生殖系统
雾霾对生殖系统的影响还在研究阶段，但已经表明，长期生活在雾霾区的人们及其子孙后代可能患上生殖疾病。
高浓度的有害物质可能扰乱人体内荷尔蒙的平衡，导致生育问题。
总之，雾霾对人体的危害是非常严重的，应该采取积极的措施来降低其危害。
这包括加强环境管理和监管，发展清洁能源，促进城市绿化，提高公众的环保意识等。
雾霾对人体的多种伤害
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雾霾对人体的多种伤害
导语：相信大家肯定都听说过雾霾吧，我们知道雾霾是容易给我们带来这样那样的麻烦，雾霾不但影响了环境而且也会影响到我们的身体健康。
雾霾会诱发
相信大家肯定都听说过雾霾吧，我们知道雾霾是容易给我们带来这样那样的麻烦，雾霾不但影响了环境而且也会影响到我们的身体健康。
雾霾会诱发一些心血管疾病而且还会导致我们出现呼吸道的疾病，此外雾霾还会令我们出现上呼吸道感染的症状，下文我们就来给大家介绍一下雾霾对人体的多种伤害。
雾霾对人体的呼吸系统有重要的负面影响，会影响到我们的人体健康，但在范围和程度上，它与极端天气和灾害造成的影响并不相同。
极端天气和灾害的影响基本上都是范围比较大的，如洪水、暴雨、干旱、高温、热浪、冰雪等，但它并不直接影响我们的呼吸系统。
雾霾天气易诱发心血管疾病：雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
上呼吸道感染：持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
在上面的文章里面我们介绍了什么是雾霾，我们知道雾霾会给我们带来多方面的影响，所以大家一定要引起重视才行，雾霾不但会影响
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雾霾形成的原因及其对人体健康的影响
雾霾形成的原因及其对人体健康的影响雾霾形成的原因及其对人体健康的影响近年来，雾霾问题成为全球范围内备受关注的环境问题。
雾霾以其深沉的雾气和灰暗的天空为特征，给人们的生活和健康带来了巨大的影响。
本文将探讨雾霾形成的原因以及它对人体健康的不利影响。
首先，我们来了解雾霾形成的原因。
雾霾是由大气污染物和气象条件共同引发的。
大气污染物包括颗粒物、二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机物等。
这些污染物主要来自工业排放、机动车尾气、燃烧过程和煤炭等能源的使用。
这些污染物进入大气后，通过化学反应和物理作用，形成了细小的颗粒物和有害气体。
气象条件对雾霾的形成也起到了重要的作用。
低温、高湿度和静风等气象条件会造成大气层内的稳定层，使得污染物无法有效扩散，导致它们在空气中积聚。
其次，我们来讨论雾霾对人体健康的影响。
雾霾天气中悬浮颗粒物（PM）是对人体最有害的污染物之一。
PM2.5是指直径小于2.5微米的颗粒物，其较小的尺寸使其能够深入到呼吸道的细小支气管和肺泡中，对呼吸系统造成损害。
吸入高浓度的PM2.5会引发呼吸道症状如咳嗽、喘息和气急，还可能导致支气管炎、肺炎和哮喘等呼吸系统疾病的加重。
长期暴露在高浓度的PM2.5中会增加慢性气道疾病、心血管疾病和肺癌的风险。
除了对呼吸系统的影响，雾霾还会对人体的眼睛和皮肤造成伤害。
悬浮颗粒物中的化学物质可以刺激眼睛，引起眼部不适和干涩。
长时间接触雾霾天气还会使皮肤变得干燥、粗糙，并加速皮肤衰老的过程。
此外，颗粒物中还可能携带一些有毒或致癌物质，当它们进入血液循环系统后，会对全身器官造成损害。
不仅如此，雾霾还会对心理和精神健康产生负面影响。
长期处于灰蒙蒙的环境中，人们会感觉情绪低落、疲惫和失去动力。
研究发现，高浓度的PM2.5与抑郁和焦虑等心理疾病之间存在一定的相关性。
此外，雾霾天气还会对人们的社交活动和户外运动产生限制，进一步加重了人们的压力和不良情绪。
在意识到雾霾对人体健康的不利影响后，社会各界积极采取了一系列举措来减少雾霾造成的危害。
雾霾天气对人体有何危害
雾霾天气对人体有何危害在如今的生活中，雾霾天气似乎变得越来越常见。
每当雾霾来袭，天空总是灰蒙蒙的一片，给人们的生活和健康带来了诸多不利影响。
首先，雾霾对呼吸系统的危害不容小觑。
我们呼吸时，空气中的有害物质会随着呼吸进入到呼吸道和肺部。
雾霾中的微小颗粒，如PM25 ，它们的直径非常小，可以深入到肺部的细小支气管和肺泡中。
这些颗粒会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、气喘等症状。
长期暴露在雾霾中，还可能引发慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等慢性呼吸道疾病，甚至增加肺癌的发病风险。
对于心血管系统，雾霾也是一个潜在的“杀手”。
雾霾中的有害物质可以引起血管内皮细胞功能紊乱，导致血管收缩和舒张功能异常，从而增加血压。
同时，它们还会促使血液黏稠度增加，促进血栓的形成。
这些变化都会加重心脏的负担，增加心血管疾病的发生几率，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。
雾霾对免疫系统也有损害。
当我们的身体暴露在雾霾环境中，免疫系统会处于应激状态，试图抵抗外界的有害物质。
但长期的应激会使免疫系统过度疲劳，功能下降。
这使得我们更容易感染疾病，尤其是呼吸道感染，而且患病后的恢复时间也会延长。
眼睛是我们直接与外界接触的器官之一，雾霾天气同样会对其造成伤害。
空气中的污染物可能会刺激眼睛，导致眼睛干涩、发痒、红肿、疼痛等不适症状，严重时还可能引发结膜炎等眼部疾病。
此外，雾霾还会对皮肤产生不良影响。
我们的皮肤具有一定的屏障功能，但在雾霾天气中，污染物容易附着在皮肤表面，堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢和呼吸。
这可能导致皮肤出现痤疮、湿疹、过敏等问题，使皮肤变得粗糙、暗沉，加速皮肤的衰老。
对于儿童来说，雾霾的危害更为严重。
因为儿童的身体还在生长发育阶段，呼吸系统、免疫系统等都尚未完全成熟，对雾霾中的有害物质更为敏感。
雾霾可能会影响儿童的肺功能发育，导致生长发育迟缓，甚至影响智力发育。
对于老年人来说，本身就可能患有一些慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病等，雾霾天气会使他们的病情加重，增加住院和死亡的风险。
气候变化对呼吸系统疾病的影响
气候变化对呼吸系统疾病的影响随着全球气候变化的加剧，人类面临着前所未有的挑战。
不仅气温升高和极端天气事件频繁发生，还出现了大规模的环境污染。
这些变化对我们的健康产生了重大影响，特别是对呼吸系统所引发的疾病造成了显著影响。
本文将探讨气候变化与呼吸系统疾病之间的关系，并提供一些应对策略。
气候变化导致空气质量恶化，进而增加了患上呼吸系统疾病的风险。
首先，气候变暖会导致地球表面温度升高，并加剧空气污染问题。
过高的温度和湿度使得空气中有害物质（如颗粒物、二氧化碳）难以扩散，从而形成雾霾等严重污染情况。
这种情况下，人们容易暴露在有害物质中，在长时间暴露下可能导致大量潜在的健康问题。
其次，极端天气事件的增多也对空气质量和呼吸系统健康构成了威胁。
热浪会使地面温度飙升，进而导致有害物质排放增加，臭氧含量增加等。
而暴风雨、洪水等灾害性天气事件也会释放出大量有害物质，如化学品和重金属等，对人体呼吸系统造成损伤。
一方面，因气候变化引发的环境污染是导致呼吸系统疾病增加的主要原因之一。
颗粒物是常见的污染源之一，包括细颗粒物（PM2.5）和可吸入颗粒物（PM10）。
这些颗粒物由汽车尾气、工厂排放以及野火烟雾等产生，并通过空气传播到我们周围的环境中。
当人们长时间暴露在高浓度的颗粒物中时，易受影响的人可能出现哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸道感染。
此外，在大部分城市中高浓度的有机废弃物和二氧化硫等污染物也对呼吸系统健康构成了威胁。
另一方面，气候变化引发的极端天气事件也会促使呼吸系统疾病的爆发。
例如，高温天气可能导致呼吸系统充血、感染或加重患有哮喘和COPD等人群的疾病。
此外，高温还会导致交通堵塞、断电等情况，进而影响到紧急情况下呼吸疾病患者的救援服务。
洪水和暴风雨也是造成呼吸系统疾病增加的原因之一。
无论是洪水还是暴风雨，它们都能将污染物传播到我们周围的环境中，包括废料、细菌和其他微生物等。
直接接触这些污染物可能会引起肺部感染和其他与呼吸相关的问题。
雾霾天易引发呼吸道疾病 选对保险应对雾霾天
据了解，雾霾天气中，空气中的粉尘和尘螨浓度显著升高，秋冬季节温度降低，昼夜温差大，再受治疗。
记者了解到，目前市面上并没有专门针对因雾霾天气引发疾病的保险险种。不过，医疗保险以及重大疾病险则可以解决消费者后顾之忧。一般情况下，因雾霾引起的普通疾病，保险公司会按照医疗费用报销的责任和实际发生的医疗费用金额进行赔付；而因雾霾引起的重大疾病，保险公司则会按照重大疾病的约定责任进行一次或多次的赔付。
本周一，北京市气象台发布霾黄色预警信号，大部分地区出现中度霾。同一时间段，中央气象台也发布霾黄色预警，包括河北中南部、京津地区、山西南部、陕西关中地区、河南北部、安徽中部、湖北中部、湖南北部等地在内有中度霾，局地重度霾。加上前几日，三亚罕见的雾霾天，频繁的雾霾几乎遍布全国。事实上，一款恰当的保险产品，能够从多方面为自己和家人提供一份可靠的安全保障。
需要注意的是，第三方责任险的赔付金额是以保险金额为限的，多投入几十元或者几百元的保费，保额则会增加几万或者几十万元，可以在危机时刻解决很多关键问题。
在财产险方面，由于雾霾天气能见度较低，同时增加了交通出行的风险。阳光保险财产险公司专家表示，目前并没有专门针对雾霾天设计的保险产品，不过，车损险以及第三方责任险均可为消费者分忧解难。
保险专家表示，车损险和第三方责任险是最实用也最为投保人所看重的险种，车损险是对投保车辆在事故中造成的损害提供赔偿，而第三方责任险则是针对事故中造成第三方伤害的情况，保险公司会对车主所应承担的赔偿部分予以赔付。
雾霾对人体健康的影响分析
雾霾对人体健康的影响分析随着工业化进程的加快和城市化进程的加快，雾霾已成为影响人类生活的一个严重问题。
不仅仅是对环境造成了污染，更是对人体健康产生了严重的影响。
雾霾包括大气中的颗粒物和气态污染物，它们对人体健康的直接和间接影响日益凸显。
本文将就雾霾对人体健康的影响进行分析。
一、直接影响1. 呼吸系统影响雾霾中的颗粒物和气态污染物对人体的呼吸系统造成直接影响。
颗粒物进入人体后，会在呼吸道和肺部停留，导致呼吸系统疾病的发生。
长期接触雾霾会增加呼吸道感染和呼吸系统疾病的风险，如咳嗽、气喘、支气管炎等。
而气态污染物如二氧化硫、一氧化碳等也会直接损害呼吸系统，引发呼吸道疾病和肺部疾病。
2. 心血管系统影响雾霾中的颗粒物和气态污染物也会对人体的心血管系统造成严重影响。
颗粒物和气态污染物会进入血液循环，损害心脏和血管，导致心血管疾病的发生。
长期接触雾霾会增加心脏病和中风的风险，甚至加速动脉粥样硬化的发生。
3. 免疫系统影响雾霾中的污染物还会直接影响人体的免疫系统，降低身体抵抗力，使人容易感染各种疾病。
长期接触雾霾会影响免疫系统的正常功能，导致频繁感冒、流感等疾病。
1. 精神健康影响长期处于雾霾天气的环境中，人们容易出现情绪低落、疲劳、头痛等症状。
雾霾天气会给人带来沉闷的感觉，影响人们的情绪和精神状态，甚至会加重抑郁症等精神疾病的发展。
2. 生殖系统影响研究发现，长期接触雾霾的环境会对生殖系统产生影响，导致不育症、早孕、胎儿畸形等问题。
雾霾中的有害物质会影响人体内分泌系统的正常功能，对生殖细胞产生损害，导致生殖系统疾病的增加。
3. 遗传影响雾霾中的污染物还会对人体的基因产生影响，导致DNA损伤和遗传突变的发生。
长期接触雾霾的环境会增加遗传病和遗传性疾病的发生概率。
雾霾对人体健康的影响不容忽视。
作为个体，我们应该尽量减少长时间暴露在雾霾中的环境中，如外出时戴口罩、注意室内通风等措施可以减少雾霾对人体的直接影响。
而作为社会，也应该加强环保意识，减少工业排放和机动车尾气的污染，减少雾霾的产生，保护人民的健康。
雾霾对人体健康的影响分析
雾霾对人体健康的影响分析随着现代工业的快速发展和城市化进程的加快，雾霾已经成为了一个严重的环境问题，影响着人们的生活质量和健康状况。
雾霾是由空气中的颗粒物和有害气体混合形成的一种大气污染现象，它给人体健康带来了严重的威胁。
本文将分析雾霾对人体健康的影响，并提出预防和治理雾霾的建议。
雾霾对人体健康的影响主要体现在以下几个方面：1. 呼吸系统影响雾霾中的颗粒物和有害气体会刺激呼吸道黏膜，导致气道炎症和肺部疾病。
长期暴露在雾霾中的人群容易出现呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。
有研究表明，雾霾中的颗粒物还会进入肺部并沉积在那里，导致肺部疾病的加重和出现。
雾霾中的颗粒物和有害气体对心血管系统也有着严重的影响。
长期暴露在雾霾中的人群易患高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病，甚至会增加心脏病发作的风险。
有研究表明，雾霾中的颗粒物可以进入血液循环系统，导致血管损伤、血栓形成等情况。
雾霾中的有害气体和颗粒物还会对人体的免疫系统产生不利影响，使其功能下降。
长期居住在雾霾地区的人群容易出现免疫力低下的现象，增加感染疾病的风险，同时也容易导致慢性疾病如糖尿病、肾病等的发生和恶化。
4. 精神健康影响雾霾的影响不仅仅停留在身体健康上，还会对人的精神健康产生负面影响。
长期暴露在雾霾环境中的人群容易出现情绪低落、疲劳、失眠等精神问题，甚至会影响到工作和生活的正常进行。
雾霾对人体健康的影响是非常严重的，给人们的生活和健康带来了巨大的威胁。
我们需要采取一系列的措施来预防和治理雾霾。
应该从源头上减少雾霾的排放，加强工业、交通和家庭用能的环保管理，推动清洁能源的使用和减少化石燃料的使用。
应加强环境监测和预警工作，及时发布雾霾预警信息，引导人们采取防护措施，避免长时间暴露在雾霾环境中。
也需要加强公众的健康知识宣传和教育，引导人们培养健康的生活方式，增强身体免疫力，减少雾霾对健康的影响。
政府和社会应加大环保投入和力度，推动雾霾治理的技术研究和应用，努力改善空气质量，保障人们的身体健康。
雾霾对呼吸道的影响有什么
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生活常识分享雾霾对呼吸道的影响有什么
导语：随着社会的进步，经济的发展，人们的生活水平也越来越高，可是在经济发展的同时我们人类也付出了代价，就是大自然遭到了破坏，雾霾的天气就
随着社会的进步，经济的发展，人们的生活水平也越来越高，可是在经济发展的同时我们人类也付出了代价，就是大自然遭到了破坏，雾霾的天气就是大自然对人类的报复，大家也知道雾霾的天气对人身体的伤害是特别严重的，在这样的天气里面最受伤的就是呼呼道，因为雾霾当中的有害物质就是通过呼吸道进入人体的。
在这种雾霾天气里，最“受伤”的当属呼吸道。
雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受雾霾的侵害。
这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等因素有直接关系。
因为形成雾的水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物质，如酸、碱、胺、盐、苯以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、肺炎球菌等。
这些有害物质在雾中长期滞留积聚，得不到扩散、稀释，形成空气污染，街道两旁空气中的汽车尾气更不易扩散。
人吸入或接触过多有害物质，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，还可能造成慢阻肺。
健康人甚至也会受到影响，出现咳嗽、痰量增多等症状。
以上的介绍，就是关于雾霾对呼吸道的影响有什么，在雾霾的天气里面我们需要特别注意防护，一般主要是尽量少的外出，确实要外出的时候需要做好防护的措施，另外也要在平时的饮食当中需要注意，多吃对身体调理有效果的食物。
临床观察长期吸入雾霾对呼吸系统健康的影响
临床观察长期吸入雾霾对呼吸系统健康的影响雾霾是一种由大气中悬浮微小颗粒物质和化学物质混合而成的气溶胶。
这些颗粒物质主要由汽车尾气、工厂排放、燃煤等活动产生，主要由细颗粒物和可吸入颗粒物组成。
长期吸入雾霾对呼吸系统健康会产生重要的影响，下面将对此进行临床观察。
一、雾霾的成分及其来源雾霾主要成分包括细颗粒物（PM2.5）、可吸入颗粒物（PM10）、二氧化硫（SO2）、氮氧化物（NOx）等一系列物质。
这些物质主要来源于工业排放、农业活动、交通尾气和燃煤等燃烧过程。
二、雾霾对呼吸系统的影响1. 呼吸道疾病：长期吸入雾霾会增加呼吸道疾病的风险，如喉咙痛、咳嗽、支气管炎等。
细颗粒物能够悬浮在空气中，进入呼吸道后，对黏膜和上皮细胞产生机械损伤和化学刺激。
2. 响应性气道疾病：长期暴露于雾霾环境中，会导致响应性气道疾病的发生率增加。
这类疾病包括妊娠期哮喘、老年哮喘等。
3. 慢性阻塞性肺疾病：雾霾中的细颗粒物和化学物质对肺部造成损伤，长期积累可导致慢性阻塞性肺疾病的发生。
这是一种不可逆转的疾病，主要表现为气促、咳嗽、咳痰等症状。
4. 肺癌：长期吸入雾霾会增加肺癌的风险。
雾霾中的有害物质与细胞DNA结合，造成基因突变，进而促进肿瘤的发生。
三、雾霾控制对呼吸系统健康的重要性1. 政策措施：政府应制定相关政策，限制工业排放、车辆尾气的排放，推广清洁能源，加强大气污染防治，以保护呼吸系统健康。
2. 个人防护：个人在外出时应尽量佩戴口罩，减少户外活动时间，避免暴露在雾霾天气中。
3. 室内净化：在室内使用空气净化器，保持室内空气的清洁，减少对呼吸系统的刺激。
四、如何改善呼吸系统健康1. 锻炼身体：适度的有氧运动可以提高肺活量，增强呼吸系统功能，同时增强免疫力，减少呼吸道感染的发生。
2. 戒烟限酒：吸烟和酗酒会对呼吸系统造成严重的损害，应尽量避免或戒烟限酒。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，有助于保护呼吸道的健康。
雾霾对肺的危害有哪些啊
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生活常识分享雾霾对肺的危害有哪些啊
导语：雾霾是我们现代生活中最严重的现象之一了，因为它不仅对我们的呼吸道有影响，最关键的是对我们的肺部也有着比较严重的伤害，比如说在雾霾的
雾霾是我们现代生活中最严重的现象之一了，因为它不仅对我们的呼吸道有影响，最关键的是对我们的肺部也有着比较严重的伤害，比如说在雾霾的天气出行的话，会使我们把空气中的污染物经由呼吸道然后危害到我们的肺部，所以在出现雾霾的时候最好是可以减少外出的时间。
1、上呼吸道感染雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
2、支气管哮喘雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。
尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。
雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。
3、结膜炎雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。
角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族。
人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。
温馨提示：。
北京雾霾的危害有哪些
北京雾霾的危害有哪些近年来，北京雾霾问题逐渐引起了人们的关注。
雾霾是由于大气中悬浮颗粒物和有害气体浓度超过环境标准而形成的一种天气现象。
它对人类健康和环境造成了严重的威胁。
本文将探讨北京雾霾所带来的危害。
首先，雾霾对人的呼吸系统造成了严重的影响。
雾霾中的颗粒物和有害气体能够进入人体肺部，引发呼吸道疾病。
这些疾病包括呼吸困难、咳嗽、气喘和支气管炎等。
尤其对老年人、儿童和呼吸系统敏感人群来说，雾霾的危害更加突出。
其次，雾霾还对人体免疫系统造成了影响。
大量的颗粒物和有害气体进入人体后，会引发炎症反应，削弱人体的免疫功能。
这使得人体更容易感染病毒和细菌，并增加患病的风险。
不仅如此，研究还表明，雾霾还可能导致人体免疫系统异常反应，进而引发自身免疫性疾病。
此外，雾霾还对环境造成了严重的危害。
首先，颗粒物的沉降污染了土壤和水源。
这对农作物的生长和水质的保护造成了威胁。
其次，大气中的有害气体被雾霾扩散，污染了空气。
这对植物的生长和大气环境的平衡产生了负面影响。
最后，雾霾还对能见度造成了影响，给交通出行和飞行安全带来了隐患。
此外，雾霾还对经济产生了负面影响。
北京是我国的政治、经济和文化中心，因此雾霾对北京的经济影响尤为突出。
首先，雾霾会导致工业生产和交通运输的减速甚至停工，给企业和个人的经济利益带来损失。
其次，雾霾也会影响旅游业的发展。
雾霾天气下，游客很难欣赏到美丽的景点，旅游业受到了极大的影响。
此外，雾霾还会对人才吸引力产生负面影响，对北京的人口流动和吸引力造成短期和长期的影响。
因此，为了解决北京雾霾问题，我们需要采取一系列的措施。
首先，减少工业和交通排放是关键。
政府应该加强对排放标准的监管，鼓励企业使用清洁能源和环保技术，推广大众交通工具。
其次，推广绿色出行方式，减少个人汽车的使用，提倡公共交通和非机动交通。
此外，加强城市绿化，增加植被覆盖率，改善空气质量。
最后，引导人们养成良好的生活习惯，如减少燃煤和烧烤、积极参与垃圾分类等。
北京雾霾的危害有哪些
北京雾霾的危害有哪些北京雾霾问题一直备受关注和担忧。
雾霾天气的形成主要是由于空气中的颗粒物和有害气体的积累，导致空气质量恶化。
这种恶劣的环境给人们的健康、经济和社会发展带来了许多危害。
本文将从健康、经济和社会三个方面来探讨北京雾霾的危害。
一、健康方面1.1 呼吸系统疾病雾霾天气中空气中的细颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等有害物质可引发呼吸系统疾病，如支气管炎、哮喘、肺炎等。
这些疾病不仅对儿童和老年人的身体健康造成威胁，对于其他人群的健康也产生了一定的影响。
1.2 心脑血管疾病雾霾天气中的颗粒物和有害气体不仅对呼吸系统有害，还可进入血液循环系统，引发心脑血管疾病。
长期暴露在雾霾环境中会增加心脏病发作和中风的风险，严重影响人们的生活质量和寿命。
1.3 其他健康问题雾霾对人体的健康危害不仅体现在呼吸系统和心脑血管系统，还可能导致眼部不适、皮肤过敏、免疫力下降等问题。
这些健康问题严重影响人们的工作、学习和生活。
二、经济方面2.1 旅游业受损北京作为中国的首都，吸引了大量的游客。
然而，雾霾天气对旅游业造成了巨大的损失。
游客不愿意在雾霾天气中进行户外活动，旅游景点的人气大幅下降，从而导致旅游收入的减少。
2.2 工业生产受限雾霾天气对工业生产也带来了负面影响。
空气质量差影响了工人的身体健康，也降低了生产效率。
部分企业为了减少污染物排放，不得不停工或采取其他限制措施，进而减少了产能，给企业带来经济损失。
2.3 医疗费用增加雾霾所带来的健康问题导致了医疗费用的增加。
大量的人们因雾霾导致的疾病就医治疗，医疗资源的紧张不仅增加了就医的难度，也增加了个人和社会的经济负担。
三、社会方面3.1 教育影响雾霾天气对学校的正常教学活动造成了影响。
因为雾霾天气不利于户外活动和运动，学校不得不暂停课程或者限制学生的户外活动，导致学生的学习进程受到打断，影响了教育教学质量。
3.2 交通问题雾霾不仅对视线造成影响，还会导致交通事故的发生。
雾霾对我们身体健康的危害有哪些
雾霾对我们身体健康的危害有哪些
1.对呼吸系统的影响
霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。
其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。
再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
4.不利于儿童成长。
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康
北京桃源空气净化专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。
此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
6.影响生殖能力
总之，雾霾对于人类来讲，百害而无一利，两个字，有毒!。
雾霾对儿童呼吸道的长期影响
学校应加强对儿童的健康教育，让他们了解雾霾 的危害及防护措施，同时可组织室内锻炼等活动 ，减少户外活动时间。
社会支持
政府和社会组织应加强对雾霾的治理和监管，推 动环保政策的实施，为儿童健康呼吸提供有力保 障。
共同为孩子们创造一个更加美好未来
加强环保意识
01
全社会应提高环保意识，减少污染排放，从根本上改善空气质
学校和幼儿园应根据空气质量 情况，合理安排儿童的户外活 动和体育课。
加强室内空气质量监测和改善措施
家庭和学校应安装室内空气质量监测 设备，及时了解室内空气质量情况。
定期清洗空调滤网和室内物品，减少 室内空气中的细菌和病毒等污染物。
在雾霾天气中，应保的呼吸道相比成人更为狭窄，且 免疫系统尚未完全发育，因此更容易 受到雾霾中有害物质的侵害。
长期影响不容忽视
研究表明，长期暴露在雾霾环境中， 儿童患呼吸道感染、哮喘等疾病的几 率会显著增加，严重影响其生长发育 和身体健康。
加强家庭、学校、社会等多方面合作
1 2 3
家庭防护
家长应关注空气质量，在雾霾天气时尽量避免儿 童户外活动，同时可使用空气净化器等设备改善 室内空气质量。
断。
04
雾霾导致儿童呼吸道疾病 类型及危害程度评估
常见呼吸道疾病类型介绍
哮喘
雾霾中的有害物质可刺激 儿童呼吸道，引发哮喘发 作，表现为反复发作的喘 息、气促等症状。
支气管炎
长期吸入雾霾中的颗粒物 和有害气体，可导致儿童 支气管炎症，出现咳嗽、 咳痰等症状。
肺炎
严重雾霾天气时，儿童易 感染肺炎，表现为发热、 咳嗽、呼吸困难等症状。
02
儿童呼吸道结构及功能特 点
呼吸道结构发育过程
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怎么通风
应避开早晚空气质量较差时段，选择中午阳光较充足、污染 物较少的时候进行10至20分钟短时间的开窗通风换气。
5. 注意合理饮食
面对雾霾天气，要避免过度劳累， 多饮水，保持身体免疫力正常。 注意饮食清淡，少食刺激性食物， 不吸烟，少喝酒，多吃些豆腐、牛 奶、坚果、鱼类等食品， 老人、儿童和孕妇必要时要补充维 生素Ｄ和钙质。
谢
谢!
易感人群 老人 儿童 孕妇 基础疾病患者
蚊香燃烧7小时 有烟型蚊香PM2.5超标
雾霾的危害
呼吸系统疾病
心脑血管疾病
神经系统疾病
……
……
2014年最新研究解析中国肿瘤流行病谱
我国城市（上图）和农村地区（下图）前十位恶性肿瘤的发病和死亡构成
肺癌与雾霾
中国目前还没有一个严格的量来观察灰霾 跟肺癌的关系。但发达国家已做了13~20年 的研究。 美国：PM2.5颗粒每增加10微克/m3，肺癌 的死亡率就增加15%~27% （日本24%，丹麦18%）
“大气污染比非典可怕的多” “灰霾天气致肺癌发生猛于尼古丁” ------钟南山
雾霾天气怎样预防疾病
1. 减少外出及户外锻炼 2. 外出时正确选戴口罩 3. 进入室内必做三件事 4. 开窗通风有讲究 5. 注意合理饮食 6. 注意调节情绪 7.注意个人卫生 8.如有不适，及时就医
1、减少外出及户外锻炼
吸阻力就越大，长时间佩戴对
身体会有影响，尤其有慢性心肺 疾病的老年人，不推荐长时间
佩戴。
价格较高。对于网上热销的
N95口罩，由于供货渠道不明， 市民还是尽量不要盲目购买 。
3M 9211折叠式防尘口罩（带呼气阀）
采用P3滤料，为美国N95过滤
标准，95%以上的过滤效果；
防非油性微粒，微粒包括：焊接 研磨微粒、纤维、岩棉、棉尘、 砖瓦碎屑、畜牧、谷物、重金属 蒸汽、木材粉末、化学粉末、药 片粉末、医院感染；
按照材质、用途等标准，口罩可分为一次性医用口罩、纱布
口罩、N95口罩、活性炭口罩等，那雾霾天应选择什么样的
口罩呢?
普通棉布口罩
市面上很多时尚、花哨的装饰性口罩，基本上只能达到保温及 过滤较大粉尘的作用。 需注意应是正规大厂生产，如果是不卫生的小厂甚至黑作坊生 产的，有可能加有黑心棉，反而有可能成为健康的威胁。
3. 进入室内必做三件事
外出进入室内后就要将附着在我 们身体上的霾及时清理掉，以防 止PM2.5对人体的危害。 清理的方法很简单，做三件事： 洗脸、漱口、清理鼻腔。
注意事项
洗脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有
效清洁干净；
漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西； 清理鼻腔：最关键的是清理鼻腔。
1千米～3千米
厚度
几十米至200米
颜色
边界
乳白色、青白色 黄色、橙灰色
清晰 不明显
雾霾
PM10-----可吸入颗粒物（直径<10微米) PM2.5-----可入肺颗粒物(直径<2.5微米) 能较长时间悬浮于空气中 在空气中含量越高空气污染越严重
雾霾六大主要贡献
雾霾的危害
雾霾的危害
PM2.5含大量污染物和致病微生物
医院里使用的医用级口罩则在普通一次 性口罩的基础上加强了用料，分为三层： 外层防飞沫，中层过滤，内层吸湿。这 种口罩主要为保护医生免受飞沫和喷溅 所用，它对粗、细颗粒物过滤率很低， 但是对细菌的过滤率较强。
N95口罩
N95口罩可有效过滤SARS或者 甲流病毒及PM2.5颗粒，但因为 口罩的过滤效率越高，造成的呼
清理鼻腔的方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅 速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳
Hale Waihona Puke 小儿清理鼻腔应用棉签蘸清水反复擦洗，而不能用上述方法。
4.开窗通风有讲究
误区：许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗，
这种观点有失偏颇。
原因：
6. 注意调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情 异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注 意情绪调节。
7、注意个人卫生
养成良好的个人卫生习惯、勤洗 手洗澡、不要共用生活用具等， 不要随地吐痰，以防接触传播流 感病毒。 要改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习 惯，以免将流感病毒带入鼻腔。 流感流行期间，尽量少去人群聚 集和空气流通不好的地方。 与打喷嚏、咳嗽的人要保持1米 以上的距离。打喷嚏时应用纸巾 捂住口鼻。 一定要根据气温的变化，适当地 增减衣服
具有呼吸阀，以帮助您在呼气 时更感舒适。
“PM2.5口罩”
流传最热、网上炒得最火的“PM2.5口罩”成为热销产 品。
对于这种“PM2.5口罩” 没有专门的研究，也无统一检验 标准，商家提供的数据结果和人们真正佩戴上的效果是不一 样的。 但相较于普通口罩其密封性相对较高，购买前要确 定材料的来源及卫生性。
纱布口罩
国家标准没有明确几层纱布口罩可以防止细小颗粒物和粉尘吸 入，从医学角度来讲，外出只要佩戴从正规药店购买的12层纱
布口罩，就可防止污染物由鼻、口侵入肺部。
不过这种口罩现在看起来有些过时，也不太方便佩戴。
一次性医用无纺布口罩
市场上常见的一次性无纺布口罩价格非 常低廉，仅能过滤少部分粗颗粒物，以 及防止飞沫传染，例如感冒了怕打喷嚏 影响别人，或者被别人的喷嚏影响，对 PM2.5没有防护作用。
儿童、老年人及有心脑血管、呼吸系统疾病的人更要少出门。
雾霾天慢性病患者不宜做户外锻炼，以免诱发慢性病急性加 重。尤其是在早晨空气质量较差时。
锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见 度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好。 霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
2. 外出时正确选戴口罩
因为每个人外出回到家中时都有可能携带病原微生物，如果不开 窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空 气； 如果家中有流感患者的话，则更需每日对室内空气进行换气、流 通，否则密闭环境下流感病毒会传染给家中其他成员； 如果家里有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，不通风换气，污 浊的室内空气同样会危害健康。
雾霾与呼吸道疾病
英媒发布北京雾霾晴天对比照
2013-01-21 北京的清晨
2013-01-21 日本的清晨
雾霾
人与自然失调的全面爆发
中国城市小于1%达到WHO推荐的空气质量标准
世界上污染最严重的10个城市有7个在中国
雾与霾的区别
雾 水分含量 >90% 霾 < 80%
水平能见度 <1千米
<10千米 且是灰尘颗粒造成的
8. 如有不适，及时就医
持续雾霾天气导致呼吸道 疾病发病率直线上升。 需鉴别病原体感染还是对 雾霾中有毒物质的过敏， 建议出现呼吸道症状如： 咳嗽、流涕、咽痛、发热 等，需到正规医院就医。 多数药店销售员没有行医 资质，会随便向病人推荐 抗生素，导致药物滥用及 延误病情。 尤其老年人、儿童及慢性 病患者，需尽早治疗。