中医体质分类判定自测表

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中医体质自测表

中医体质自测表优质资料(可以直接使用，可编辑优质资料，欢迎下载）中医体质分类与判定自测表1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100条目数是如下阳虚质共7条、又如下湿热质除了男（女）共6条。

2、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表4、表格阳虚质阴虚质气虚质血瘀质特禀质气郁质平和质示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平和质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

王琦《中医体质分类判定标准》中医体质分类与判定来源：中国中医药报中国中医药报编者按：中华中医药学会2021年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。

中医体质分类与判定自测表(中华中医药学会标准)

中医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
1.判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分和转化分，依标准判定体质类型。

原始分＝各个条目的分值相加。

转化分数＝［（原始分-条目数）/（条目数×4）］×100
2.判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表
3.示例
示例1：某人各种体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≥60分，但其他8种体质转化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为气虚质。

示例2：某人各种体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平和质转化分≥60分，且其他8种体质转化分均＜40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分30～39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4.表格
阳虚质
阴虚质
气虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
特禀质
气郁质
平和质
（注：标有*的条目需逆向计分，即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1，再用公式转化分）专业范本可能没有涵盖全面，最好找专业人士审核后使用，感谢您的下载！。

九种体质自测表

九种体质自测表九种体质自测表中医学中有九种体质分类，即平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。

每种体质都有其独特的特点，自我了解肚子里的“蛔虫”，能够更好地调整自己的生活方式，以更好地保护自己的身体健康。

一、平和体质平和体质是指体内气血相对平衡，各系统功能正常，精神状态良好，不易患病的状态。

这种体质的人身体健康，精力充沛，身心愉悦，抵抗能力强，不易生病。

自我测试（根据下表进行评测）：1、您精力充沛，精神头好，对生活充满热情吗？2、您容易入睡，睡眠质量高吗？3、您的体温总是正常吗？感冒次数少吗？4、您的胃口好，食欲正常，易消化吗？二、气虚体质气虚体质是指人体内的气血运行不畅，气血不足，脏腑功能受损，易疲乏乏力，常常头晕、气短、手脚发凉等表现。

在情绪上，气虚体质的人比较敏感，容易悲伤、忧虑，甚至抑郁。

自我测试（根据下表进行评测）：1、您是否经常感到疲劳，乏力？2、您的肢体容易发凉，手脚冰冷，感到寒冷吗？3、您容易流汗吗？4、您说话声音小，易被打断，且呼吸不畅？三、阳虚体质阳虚体质是指人体内的阳气不足，脾胃等器官功能较弱，多数随年龄渐增而出现。

阳虚体质的人性格内向，面色苍白，常常感到畏寒、四肢乏力，腰膝冷痛等症状。

自我测试（根据下表进行评测）：1、您感到手脚冰冷，腰膝关节多疼吗？2、您容易感到疲劳，没有精力吗？3、您的气色苍白，貌似病态吗？4、您比较胖，尤其是腹部？四、阴虚体质阴虚体质是指人体内的阴精和体液不足，耗损过多。

阴虚体质的人常常口干，口渴、失眠、多梦，面部生暗疮，甚至夜尿频多、咳嗽干燥等症状。

个性上，阴虚体质的人常常性情急躁。

自我测试（根据下表进行评测）：1、您容易口干，口渴吗？2、您会出现手脚心发热、五心烦热的现象吗？3、您晚上容易失眠、多梦吗？4、您容易生暗疮，脸部油腻？五、痰湿体质痰湿体质是指肺内湿气过重，痰多质稠，胃肠消化功能差，具有易肥胖、脾胃不和、记忆力减退、口干咽干、心情烦躁等特点。

中医体质分类检测表

中医体质分类与判定自测表1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分值相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果平和质转化分≧60分是其他8种体质转化分均﹤30分转化分≧60分基本是其他8种体质转化分均﹤40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分≧40分是转化分30~39分倾向是转化分﹤30分否3.示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平和质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格A平和型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5 2您容易疲乏吗﹡？ 5 4 3 2 1 3您说话的声音柔弱无力吗﹡？ 5 4 3 2 1 4您感觉到闷闷不乐吗情绪低沉吗﹡？ 5 4 3 2 1 5您比一般人受不了寒凉（冬天冷和夏天空调）吗？ 5 4 3 2 1 6您能很快适应自然环境和社会环境的变化吗？ 1 2 3 4 5 7您容易失眠（没有很好的失眠质量）吗﹡？ 5 4 3 2 1 8您容易忘事（健忘）吗﹡？ 5 4 3 2 1 B气虚型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？ 1 2 3 4 5 2您容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5 3您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 4您容易头晕或站起来眩晕吗？ 1 2 3 4 5 5您比一般人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 6您喜欢安静，懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 7您的说话声音低若无力吗？ 1 2 3 4 5 8您的活动量稍大就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 C阳虚型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 2您的胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 3您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗？ 1 2 3 4 5 4您吃喝凉东西感到不舒服或怕吃喝凉东西吗？ 1 2 3 4 5 5您比一般人受不了寒凉（冬天冷和夏天空调）吗？ 1 2 3 4 5 6您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 7您受凉或者吃喝凉东西后，容易拉肚子（腹泻）吗？ 1 2 3 4 5 D阴虚型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您感到手心脚心发热吗？ 1 2 3 4 5 2您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5 3您的皮肤或者口唇干吗？ 1 2 3 4 5 4您的口唇颜色比一般人红吗？ 1 2 3 4 5 5您容易便秘或者大便干燥吗？ 1 2 3 4 5 6您面部两颧潮红或者偏红吗？ 1 2 3 4 5 7您的眼睛感到干涩吗？ 1 2 3 4 5 8您感到口干咽燥，总想喝水吗？ 1 2 3 4 5 E痰湿型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您感到胸闷或者腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5 2您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 1 2 3 4 5 3您的腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5 4您有额头部油脂分泌过多的显现吗？ 1 2 3 4 5 5您上眼脸比别人肿（或者有轻微隆起现象）吗？ 1 2 3 4 5 6您嘴里有黏黏的感觉嘛吗？ 1 2 3 4 5 7您平视痰多，特别是咽喉部总感到有痰的感觉吗？ 1 2 3 4 5 8您舌苔厚腻或者有舌苔厚厚的感觉吗？ 1 2 3 4 5F湿热型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您面部或者鼻子步有油腻感或者油光发亮吗？ 1 2 3 4 5 2您容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5 3您感到口苦或者口里有异味吗？ 1 2 3 4 5 4您小便时尿道有发热感，尿色浓（深）吗？ 1 2 3 4 5 5您带下色黄（白带颜色发黄）吗（限女性回答）？ 1 2 3 4 5 6您的阴囊部位潮湿吗（限男性回答）？ 1 2 3 4 5 7您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 1 2 3 4 5 G血瘀型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 1 2 3 4 5 2您两颧部有细微红丝吗？ 1 2 3 4 5 3您身体上有那里疼痛吗？ 1 2 3 4 5 4您的面色晦暗或容易出现褐斑吗？ 1 2 3 4 5 5您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5 6您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5 7您容易忘事吗？ 1 2 3 4 5 H气郁型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您感觉到闷闷不乐，情绪低沉吗？ 1 2 3 4 5 2您容易精神紧张、焦虑不安吗？ 1 2 3 4 5 3您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5 4您容易感到害怕或者受到惊吓吗？ 1 2 3 4 5 5您胁肋部或乳房胀痛吗？ 1 2 3 4 5 6您无缘无故叹气吗？ 1 2 3 4 5 7您咽部有异物感，且吐之不出，咽之不下吗？ 1 2 3 4 5 I特禀型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100 = 判定的结果：是□基本是□否□1您没有感冒时也会打喷嚏吗？ 1 2 3 4 5 2您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？ 1 2 3 4 5 3您有季节变化、温度变化或异味而咳喘现象吗？ 1 2 3 4 5 4您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉）吗？ 1 2 3 4 5 5您的皮肤容易引起需麻疹（风团、风疹块，风疙瘩）吗？ 1 2 3 4 5 6您的皮肤因过敏出现紫癜（紫红色於点、瘀斑）吗？ 1 2 3 4 5 7您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ 1 2 3 4 5体质日期a：日期b：日期c：日期d：日期e：日期f：转化分判定转化分判定转化分判定转化分判定转化分判定转化分判定A平和型B气虚型C阳虚型D阴虚型E痰湿型F湿热型G血瘀型H气郁型I特禀型结果。

中医体质测试表

中医体质分类与判定自测表【1】
中医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
1、判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100
2、判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表
3.示例
示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格
阳虚质
阴虚质
气虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
特禀质
气郁质
平和质
（注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。

中医体质自测表

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100条目数是如下阳虚质共7条、又如下湿热质除了男（女）共6条。

2、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果平和质转化分≧60分是其他8种体质转化分均﹤30分转化分≧60分基本是其他8种体质转化分均﹤40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分≧40分是转化分30~39分倾向是转化分﹤30分否4、表格阳虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您手脚发凉吗？1 2 3 4 5条目数（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？1 2 3 4 5条目数（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？1 2 3 4 5条目数（4）您比一般人不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等。

1 2 3 4 5条目数（5）您比别人容易患感冒吗？1 2 3 4 5条目数（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？1 2 3 4 5条目数（7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您感到手脚心发热吗？1 2 3 4 5条目数（2）您感觉身体、脸上发热吗？1 2 3 4 5条目数（3）您皮肤或口唇干吗？1 2 3 4 5条目数（4）您口唇的颜色比一般人红吗？1 2 3 4 5条目数（5）您容易便秘或大便干燥吗？1 2 3 4 5条目数（6）您面部两潮红或偏红吗？1 2 3 4 5条目数（7）您感到眼睛干涩吗？1 2 3 4 5条目数（8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5判断结果：□是 □倾向是 □否气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）你容易疲乏吗？1 2 3 4 5 条目数（2）您容易气短（呼吸短促，接不上气吗？12345条目数（3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 条目数（4）您容易头晕或站起时晕眩吗？12345条目数（5）您比别人容易患感冒吗？1 2 3 4 5条目数（6）您喜欢安静、懒得说话吗？1 2 3 4 5条目数（7）您说话声音无1 2 3 4 5力吗？条目数（8）您活动量就容易出虚汗吗？痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？1 2 3 4 5条目数（2）您感到身体学生不轻松或不爽快吗？1 2 3 4 5条目数（3）您腹部肥满松软吗？1 2 3 4 5条目数（4）您有额部油脂分泌多的现象吗？1 2 3 4 5条目数（5）您上眼睑比别人肿（仍轻微隆起的现象）吗？1 2 3 4 5条目数（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？1 2 3 4 5条目数（7）您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？1 2 3 4 5条目数（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否、请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？1 2 3 4 5条目数（2）你容易生痤疮或疮疖吗？1 2 3 4 5条目数（3）您感到口苦或嘴里有民味吗？1 2 3 4 5条目数（4）您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？1 2 3 4 5条目数（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？1 2 3 4 5条目数（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性）1 2 3 4 5条目数（7）您的阴囊部位潮湿吗？（限男性）1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否血瘀质湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？1 2 3 4 5条目数（2）您两颧部有细微红丝吗？1 2 3 4 5条目数（3）您身体上有哪里疼痛吗？1 2 3 4 5条目数（4）您面色晦黯或容易出现褐斑吗？1 2 3 4 5条目数（5）您容易有黑眼圈吗？1 2 3 4 5条目数（6）您容易忘事（健忘）吗1 2 3 4 5条目数（7）您口唇颜色偏黯吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否特禀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您没有感冒时也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5条目数（2）您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？1 2 3 4 5条目数（3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？1 2 3 4 5 条目数（4）您容易过敏1 2 3 4 5（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？条目数（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？1 2 3 4 5条目数（6）您的因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？1 2 3 4 5条目数（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否气郁质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您感到闷闷不乐吗？1 2 3 4 5条目数（2）您容易精神紧张、焦虑不安吗？1 2 3 4 5条目数（3）您多愁善感、感情脆弱吗？1 2 3 4 5条目数（4）您容易感到害怕或受到惊吓吗？1 2 3 4 5条目数（5）您胁肋部或乳房腹痛吗？1 2 3 4 5（6）您无缘无故叹气吗？ 1 2 3 4 5 条目数（7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否平和质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）条目数（1）您精力充沛吗？1 2 3 4 5条目数（2）您容易疲乏吗？*5 4 3 2 1条目数（3）您说话声音无力吗？*5 4 3 2 1条目数（4）您感到闷闷不乐吗？*5 4 3 2 1条目数（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？*5 4 3 2 1条目数（6）您能适应外界自然和社会环境的变化吗？5 4 3 2 1条目数（7）您容易失眠吗？*5 4 3 2 1条目数（8）您容易忘事（健忘）吗？*5 4 3 2 1判断结果：□是□倾向是□否示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

中医体质分类标准自测表(可直接输出结果)

没有 (根本无)
1 1 1 1 1 1 1 1
阳虚质(C型)
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题
（1）您手脚发凉吗？（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？（3）您感到怕冷，衣服比别人穿得多吗？（4）您冬天更怕冷，夏天不喜欢冷空调、电扇等）吗？（5）您比别人更容易患感冒吗？（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？（7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻拉肚子吗？判断结果：□是 □倾向是 □否
没有 (根本无)
1 1 1 1 1 1 1
5.结论 √
正常体质
平和质
偏颇体质
转化分
69
转化分
是
√
是
基本是
×
倾向是
否
×
否
气虚质 41 √ × ×
综合来看您的体质是 : 平和质 + 倾向气虚质
阳虚质 29 × × √
阴虚质 50 √ × ×
+ 倾向阴虚质
平和质 (A型)
气虚质 (B型) 阳虚质 (C型) 阴虚质 (D型)
没有 (根本无)
1 1 1 1 1
1
1
阴虚质 (D型)
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题
（1）您感到脚心发热吗？？（2）您感觉身体、脸上发热吗？（3）您皮肤或口唇干吗？（4）您口唇的颜色比一般人红吗？（5）您容易便秘或大便干燥吗？（6）您面部两颊潮红或偏红吗？（7）您感到眼睛干涩吗？（8）您感到口干咽燥，总想喝水吗? 判断结果：□是 □倾向是 □否
总体特征：阴阳气血总体特征：元总体特征：阳总体特征：阴
调和，以体态适中、气不足，以疲气不足，以畏液亏少，以口

中华中医药学会标准中医体质分类与判定自测表

中华中医药学会标准中医体质分类与判定自测表
自测使用说明
计分方法与评判标准：
①每条题目下设5级答案，由无到有的倾向性给出1-5分的分值（其中标有＊的条目为逆向计分项目），以单选方式选择，然后对每类的原始分采用简单求和法,原始分数＝各条题目分支的累加和。

②转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100
③平和体质与偏颇体质判定标准为：
中医体质自测结果
1.您的体质类型是…
2.您的体质类型倾向是…
3.您的体质类型容易出现…症状，请注意调整…方面
湿热质。

中医体质分类与判定自测表及评分方法

中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准） 1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100 2、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果转化分≧60分其他8种体质转化分均﹤30分是转化分≧60分其他8种体质转化分均﹤40分基本是平和质不满足上述条件者否转化分≧40分是转化分30~39分倾向是偏颇体质转化分﹤30分否3、示例通过管线敷设技术不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质 18分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格阳虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您手脚发凉吗？12345（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？12345（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？12345（4）您比一般人不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等。

中医体质分类与判定自测表(调查)

49.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？
50.您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗？
51.您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗？
52.您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗？
53.您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
54.您感到闷闷不乐、情结低沉吗?
2.您能适应外界自然和社会环境的变化吗？
3.您容易失眠吗？
4.您手脚发凉吗?
5.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？
6.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？
7.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？
8.您比别人容易患感冒吗？
9.您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗？
10.您受凉或吃(喝)凉的东西后，容易腹泻(拉肚子)吗？
11.您感到手脚心发热吗?
12.您感觉身体、脸上发热吗？
13.您皮肢或口唇干吗？
14.您口唇的颜色比一般人红吗？
15.您容易便秘或大便干燥吗？
16.您面颊部潮红或偏红吗？
17.您感到眼睛干涩吗？
18.您感到口干咽燥、总想喝水吗？
19.您容易疲乏吗?
20.您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？
21.您容易心慌吗？
31.您嘴里有黏黏的感觉吗？
32.您平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着吗？
33.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
34.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
35.您容易生痤疮或疮疖吗？
36.您感到口苦或嘴里有异味吗？
37.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？
38.您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗？
39.您带下色黄(白带颜色发黄)吗？(限女性回答)

精深中医体质分类与判定自测表

中医体质分类与判定自测表1．判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分值相加转化分数=[(原始分-条目数)／(条目数×4)]×100 2．判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质，判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判断结果平和质转化分≥60分是其他8种体质转化分<30分转化分≥60分基本是其他8种体质转化分<40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分≥40分是转化分30-39分倾向是转化分<30分否3．示例示例1：某人各体质类型转化分如一，平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≥60分，但其他8种体质转化分并未全部<40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2：某人各体质类型转化分如一，平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≥60分，同时，痰湿质转化分在30～39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4．表格阳虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 （2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？1 2 3 4 5 （3）您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗？1 2 3 4 5 （4）您比一般人耐不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗?1 2 3 4 5（5）您比别人容易患感冒吗？1 2 3 4 5 （6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？1 2 3 4 5（7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？1 2 3 4 5阳虚质得分：分判断结果：□是□倾向是□否气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？1 2 3 4 5 （3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 （4）您容易头晕或站起时晕眩吗？1 2 3 4 5 （5）您比别人容易患感冒吗？1 2 3 4 5 （6）您喜欢安静，懒得说话吗？1 2 3 4 5 （7）您说话声音无力 1 2 3 4 5吗？（8）您活动就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5 气虚质得分：分判断结果：□是□倾向是□否阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到手脚心发热吗？1 2 3 4 5 （2）您感觉身体、脸上发热吗？1 2 3 4 5 （3）您皮肤或口唇干吗？1 2 3 4 5 （4）您口唇的颜色比一般人红吗？1 2 3 4 5 （5）您容易便秘或大便干燥吗？1 2 3 4 5 （6）您面部两侧潮红或偏红吗？1 2 3 4 5 （7）您感到眼睛干涩吗？1 2 3 4 5 （8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5 阴虚质得分：分判断结果：□是□倾向是□否湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？1 2 3 4 5（2）您容易生痤疮和疮疖吗？1 2 3 4 5（3）您感到口苦或嘴里有异味吗？1 2 3 4 5（4）您大便粘滞不爽、有解不尽的感觉吗？1 2 3 4 5（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？1 2 3 4 5（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）1 2 3 4 5（6）您的阴囊部位潮湿吗？（限男性回答）1 2 3 4 5 湿热质得分：分判断结果：□是□倾向是□否痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？1 2 3 4 5 （2）您感到身体不轻松或不爽快吗？1 2 3 4 5 （3）您腹部肥满松软吗？1 2 3 4 5 （4）您有额部油脂分泌多的现象吗？1 2 3 4 5 （5）您上眼睑比别人肿（有轻微隆起的现象）吗？1 2 3 4 5（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？1 2 3 4 5（7）您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？1 2 3 4 5（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？1 2 3 4 5 痰湿质得分：分判断结果：□是□倾向是□否请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到闷闷不乐吗？1 2 3 4 5 （2）您容易精神紧张、焦虑不安吗？1 2 3 4 5 （3）您多愁善感、感情脆弱吗？1 2 3 4 5 （4）您容易感到害怕或受到惊吓吗？1 2 3 4 5 （5）您胁肋部或乳房胀痛吗？1 2 3 4 5 （6）您无缘无故叹气吗？1 2 3 4 5 （7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？1 2 3 4 5 气郁质得分：分判断结果：□是□倾向是□否血瘀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？1 2 3 4 5（2）您两颧部有细微红丝吗？1 2 3 4 5（3）您身体上有哪里疼痛吗？1 2 3 4 5（4）您面色晦黯或容易出现褐斑吗？1 2 3 4 5（5）您容易有黑眼圈吗？1 2 3 4 5（6）您容易忘事（健忘）吗？1 2 3 4 5（7）您口唇颜色偏黯吗？1 2 3 4 5血瘀质得分：分判断结果：□是□倾向是□否请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您没有感冒时也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5 （2）您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？1 2 3 4 5 （3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？1 2 3 4 5（4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？1 2 3 4 5（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？1 2 3 4 5（6）您因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？1 2 3 4 5（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？1 2 3 4 5 特禀质得分：分判断结果：□是□倾向是□否平和质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易疲乏吗？ 5 4 3 2 1 （3）您说话声音无力吗？5 4 3 2 1 （4）您感到闷闷不乐吗？5 4 3 2 1 （5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？5 4 3 2 1（6）您能适应外界自然和社会环境的变化1 2 3 4 5吗？（7）您容易失眠吗？ 5 4 3 2 1（8）您容易忘事（健忘）5 4 3 2 1吗？平和质得分：分判断结果：□是□倾向是□否体质判断结果：您目前的体质属于平和质您目前的体质基本属于平和质，但有XXX倾向您目前的体质属于XXX质，有XXX倾向健康提醒：平和质：平和体质是阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的一种健康体质。

中医体质分类与判定自测表及评分方法

中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果平和质转化分≧60分是其他8种体质转化分均﹤30分转化分≧60分基本是其他8种体质转化分均﹤40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分≧40分是转化分30~39分倾向是转化分﹤30分否3、示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质 18分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格阳虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 （2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？1 2 345（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？1 2 3 4 5（4）您比一般人不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等。

1 2 3 4 5（5）您比别人容易患感冒吗？1 2 3 4 5 （6）您吃（喝）凉的东西1 2 3 4 5会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？（7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到手脚心发热吗？1 2 3 4 5（2）您感觉身体、脸上发热吗？1 2 3 4 5 （3）您皮肤或口唇干吗？1 2 3 4 5 （4）您口唇的颜色比一般人红吗？1 2 3 4 5（5）您容易便秘或大便干燥吗？1 2 3 4 5（6）您面部两潮红或偏红吗？1 2 3 4 5 （7）您感到眼睛干涩吗？1 2 3 4 5 （8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）你容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易气短（呼吸短促，接不上气吗？1 2 3 4 5 （3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 （4）您容易头晕或站起时晕眩吗？1 2 3 4 5 （5）您比别人容易患感冒1 2 3 4 5吗？（6）您喜欢安静、懒得说话吗？1 2 3 4 5 （7）您说话声音无力吗？1 2 3 4 5 （8）您活动量就容易出虚汗吗？判断结果：□是□倾向是□否痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？1 2 3 4 5（2）您感到身体学生不轻松或不爽快吗？1 2 3 4 5 （3）您腹部肥满松软吗？1 2 3 4 5 （4）您有额部油脂分泌多的现象吗？1 2 3 4 5（5）您上眼睑比别人肿（仍轻微隆起的现象）吗？1 2 3 4 5（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？1 2 3 4 5（7）您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？1 2 3 4 5（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？1 2 3 4 5 （2）你容易生痤疮或疮疖1 2 3 4 5吗？（3）您感到口苦或嘴里有民味吗？1 2 3 4 5（4）您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？1 2 3 4 5（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？1 2 3 4 5（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性）1 2 3 4 5（7）您的阴囊部位潮湿吗？（限男性）1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否血瘀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？1 2 3 4 5（2）您两颧部有细微红丝吗？1 2 3 4 5（3）您身体上有哪里疼痛吗？1 2 3 4 5（4）您面色晦黯或容易出现褐斑吗？1 2 3 4 5（5）您容易有黑眼圈吗？1 2 3 4 5 （6）您容易忘事（健忘）吗1 2 3 4 5（7）您口唇颜色偏黯吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否特禀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您没有感冒时也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5（2）您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？1 2 3 4 5（3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？1 2 3 4 5（4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？1 2 3 4 5（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？1 2 3 4 5（6）您的因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？1 2 3 4 5（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否气郁质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您感到闷闷不乐吗？1 2 3 4 5 （2）您容易精神紧张、焦虑不安吗？1 2 3 4 5（3）您多愁善感、感情脆弱吗？1 2 3 4 5（4）您容易感到害怕或受到惊吓吗？1 2 3 4 5（5）您胁肋部或乳房腹痛吗？1 2 3 4 5 （6）您无缘无故叹气吗？1 2 3 4 5 （7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否平和质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5（2）您容易疲乏吗？* 1 2 3 4 5（3）您说话声音无力吗？*1 2 3 4 5（4）您感到闷闷不乐吗？*1 2 3 4 5（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？*1 2 3 4 5（6）您能适应外界自然和社会环境的变化吗？1 2 3 4 5（7）您容易失眠吗？* 1 2 3 4 5（8）您容易忘事（健忘）吗？*判断结果：□是□倾向是□否（注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。

中医体质自测表

中医体质分类与判定自测表
1、判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数＝［（原始分－条目数)/（条目数×４)] ×１０0
条目数是如下阳虚质共7条、又如下湿热质除了男（女)共６条。

2、判定标准
平和质为正常体质，其他８种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表
4、表格
阳虚质
阴虚质
气虚质
血瘀质
特禀质
气郁质
平和质
示例
示例1：某人各体质类型转化分如一:平和质７5分，气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质2５分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质２０分，气郁质１８分，特禀质10分。

根据判定标准,虽然平和质转化
分≧６0分,但其他8种体质转化分并未全部﹤40分,其中气虚质转化分≧40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质。

示例２：某人各体质类型转化分如一:平和质75分,气虚质１６分，阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分，气郁质18分,特禀质１0分。

根据判定标准，平和质转化分≧60分,同时,痰湿质转化分在３0~3９之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向。