快速阅读与记忆自我训练课件[1].doc.ppt名师教学资料
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快速阅读方法快速记忆方法讲座(教程)怎样提高记忆力48精品PPT课件
用
在每次训练前，您若做好一定 要记忆住所学习的内容的心理 准备，和不作好心理准备的情 况，两者的效果会大大的不一
样，不信您试试。
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现在作好心理准备并集中注意 力，开始：
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用
项目1：丹田呼吸法：
吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
丹田。但在做
其它 训练时仅
要求深呼吸。
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项目一：丹田呼吸法
请继续学习
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用
晨诣超师院读禅经,柳宗元 汲井漱寒齿， 清心拂尘服。 闲持贝叶书， 步出东斋读。 真源了无取， 妄迹世所逐。 遗言冀可冥， 缮性何由熟。 道人庭宇静， 苔色连深竹。 日出雾露余， 青松如膏沐。 澹然离言说， 悟悦心自足。
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用
西施咏，王维 艳色天下重， 西施宁久微。 朝为越溪女， 暮作吴宫妃。 贱日岂殊众， 贵来方悟稀。 邀人傅粉粉， 不自著罗衣。 君宠益娇态， 君怜无是非。 当时浣纱伴， 莫得同车归。 持谢邻家子， 效颦安可希。
第力感谢速读记忆训练第一网（ ） 精英特速读记忆网张教授无私分享。
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快速阅读方法快速记忆方法讲座(教程)怎样提高记忆力38PPT课件
吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
丹田。但在做
其它 训练时仅
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
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用
现在开始：每次一分钟， 连续作四分钟。
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用鼻子呼吸。 呼吸要细、8秒。
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在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
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用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
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快速阅读方法快速记忆方法讲座(教程)怎样提高记忆力-06(完全)精品PPT课件
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用
1，上课后的立即回忆
每节课下课时不要立即起立，闭上眼睛 回忆上节课老师所讲授的内容，约一分 钟内；
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用
上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐 着，或躺着，但要确保自己在10－
15分钟之内保持清醒。
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用
通过有意识的做几分钟呼吸运 动来放松自己。
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在每天开始训 练时，要气沉 Nhomakorabea氧化 肌肉也要放 碳 松。
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第六课：
本教搜索下载。
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继续昨天的训练
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用
这样一步步地倒着回顾你的一 天。你可能会发现，在时间上离 现在越近的时刻，其细节的东西 记得越多；而一天中早些时候发 生的事，其印象最仓促，最短暂。
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1，上课后的立即回忆
每节课下课时不要立即起立，闭上眼睛 回忆上节课老师所讲授的内容，约一分 钟内；
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上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐 着，或躺着，但要确保自己在10－
15分钟之内保持清醒。
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在每天开始训 练时，要气沉 Nhomakorabea氧化 肌肉也要放 碳 松。
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
第六课：
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继续昨天的训练
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这样一步步地倒着回顾你的一 天。你可能会发现，在时间上离 现在越近的时刻，其细节的东西 记得越多；而一天中早些时候发 生的事，其印象最仓促，最短暂。
人教版初中八年级上册语文课件：快速阅读快速记忆_(共41张PPT)
乡下老鼠说：“城市 多好啊！有那么多好吃的。”于是乡 下老鼠进了城，发现城里有很多危险 的人和猫，见了它就要扑上来。乡下 老鼠心想：还是乡下好。
2分钟默写
1分钟核对答案
总结评价
• 精诚、精炼、精彩 • 说出、写出今天最大的感受和收获。 • 提高“内省智能” • 锻炼语言表达能力。
定点凝视
目标：集中注意力 训练时间：2分钟 步骤：
1、调整坐姿 5-4-3-2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方）， 双手端书； 调整呼吸，全身放松。引导2分钟。吸气、呼气体验 到位； 2、引导语：眼睛一眨不眨地盯着这个黑点，注意力高度集中到
黑点上，不要眨眼睛，坚持1分钟，比一比，看谁的眼睛一眨
３．扩大视野将整段文字罩住，用眼睛将文字摄入大脑 中； （速度要快，不超过20秒）
４．联想情景，身临其境。 5 ．按要求运用方法，反复训练；
短文速看默写训练
城里老鼠对乡下老鼠说：“城市 多好啊！有那么多好吃的。”于是乡 下老鼠进了城，发现城里有很多危险 的人和猫，见了它就要扑上来。乡下 老鼠心想：还是乡下好。
5行 7 2５ 10 5 3 4行 21 1 22 15 9 3行 17 4 13 19 24 2行 12 16 6 11 8 1行 23 14 20 18 2
1列 2列 3列 4列 5列
数字记忆训练：
7 2５ 10 5 3 21 1 22 15 9 17 4 13 19 24 12 16 6 11 8
• 引导时声音要舒缓轻柔。 • 注意纠正坐姿，鼓励大家坚持。 • 有眼花、流眼泪的情况及时眨一下眼睛就可恢复正常，
但是尽量不要眨眼，禁止用力揉搓如感觉眼睛不舒服可 将双手搓热给眼睛做热敷三次。
快速记忆——训练环节
最新[教育学]快速阅读记忆法讲学课件
![最新[教育学]快速阅读记忆法讲学课件](https://img.taocdn.com/s3/m/d39e7bd2192e45361166f5af.png)
放松状态。
b5、
塞下曲
卢伦
林暗草惊风，将军夜引弓。
平明寻白羽，设入石棱中。
2.以开发双脑为核心
• a.大脑的功能
人类用了几十亿年进化为现代人，又用 了无数个世纪发展到今天，直到80年代初才 对我们自己的大脑进行研究。
右下脑
大脑
右脑 右上脑
左脑 左上脑 左下脑
大脑 小脑 功能
脑皮层 脑干
思考、 呼吸、心跳 推断、 （本能）
第四讲 全面阅读法
一、全面阅读法
——阅读程序（七项内容）
• 1、题目 • 2、作者 • ３、出处 • 4、中心思想 • 5、段落大意 • 6、作者观点 • 7、自己观点
作者 中心思想
题目
出处 段落大意
作者观点
自己观点
二、变式程序
——记叙文（记真人、记真事） Ａ、中心思想
记的什么人，叙的什么事（几件） Ｂ、重要事实
无意识学习
——可终身进行的方法
• 看车号 • 看电话号 • 看广告 • 看楼层 • 看窗户
• 看电视时看人数（唱歌的、跳舞的）
现在世界上每年有 80多万种书籍问世
每人每天读一本 要2000年读完
每天出版的报纸一个人 要300多年读完
• 学生要想使成为知识经济社会中强者
•
使自己成为住处爆炸时代中的先锋
视线运动训练
单人单：单指移，视线动 单人双：双指移，视线移 双人单：两人之一单指移，另一个视线动 双人单：两人运动相反，观察对方 双人双：单人双手运动扩展视野
第三讲 综合训练
——无+手+变
• 一.无声阅读
朗读
1.解——记忆
• 2.速读法：无声阅读 • a.要求：眼脑直映
b5、
塞下曲
卢伦
林暗草惊风，将军夜引弓。
平明寻白羽，设入石棱中。
2.以开发双脑为核心
• a.大脑的功能
人类用了几十亿年进化为现代人，又用 了无数个世纪发展到今天，直到80年代初才 对我们自己的大脑进行研究。
右下脑
大脑
右脑 右上脑
左脑 左上脑 左下脑
大脑 小脑 功能
脑皮层 脑干
思考、 呼吸、心跳 推断、 （本能）
第四讲 全面阅读法
一、全面阅读法
——阅读程序（七项内容）
• 1、题目 • 2、作者 • ３、出处 • 4、中心思想 • 5、段落大意 • 6、作者观点 • 7、自己观点
作者 中心思想
题目
出处 段落大意
作者观点
自己观点
二、变式程序
——记叙文（记真人、记真事） Ａ、中心思想
记的什么人，叙的什么事（几件） Ｂ、重要事实
无意识学习
——可终身进行的方法
• 看车号 • 看电话号 • 看广告 • 看楼层 • 看窗户
• 看电视时看人数（唱歌的、跳舞的）
现在世界上每年有 80多万种书籍问世
每人每天读一本 要2000年读完
每天出版的报纸一个人 要300多年读完
• 学生要想使成为知识经济社会中强者
•
使自己成为住处爆炸时代中的先锋
视线运动训练
单人单：单指移，视线动 单人双：双指移，视线移 双人单：两人之一单指移，另一个视线动 双人单：两人运动相反，观察对方 双人双：单人双手运动扩展视野
第三讲 综合训练
——无+手+变
• 一.无声阅读
朗读
1.解——记忆
• 2.速读法：无声阅读 • a.要求：眼脑直映
速读记忆讲座讲义PPT课件
科学研究已经充分证明：人类的思维特征是呈放射性 的树状结构。
思维导图是表达大脑发射性思维的有效的图形思维工 具。把人的放射性的思维用树状图形表现出来，以达到 强化记忆的效果。
1、增进理解和记忆能力。
学习中的优势 2、提高学习效率。
3、系统性地总结归纳。
思维导图的运用
思维导图的运用应用 ： 几乎可以用在所有的领域
六 训练软件功能简介
视幅扩展、焦点移动和速读实战属于基础 训练，每项训练中都有一些具体的训练项目。
水平测试包括文章测试和闪读测试两个部 分。
按要求完成基础训练和水平测试后，就可 以上传更新，上传的数据经过专家系统的分析， 达到要求的，升级进入下一级的训练，未达到 要求的继续在本级水平训练。
思维导图
我国国民的阅读能力与世界发达国家相比差距 甚远。
我国现代快速阅读，发展和推广的比较缓慢。 虽然近几年才有较大的发展，但规模还是太小。这 种落后陈旧的阅读观念仍然影响着相当一部分人， 而且有限的速读师资力量也远远满足不了教学的需 要。
我国政府对学生的快速阅读也越来越重视，教育部 语文课程大纲中明确规定：
例子： • 渠道开发
• 英语语法
阅读中的记忆方法
阅读中的图像记忆 阅读中记忆的综合运用
精英特速读记忆训练课程 ——五个训练效果
1、通过精英特速读训练的学员，阅读速度可以 高 3-10倍；
2．常人的阅读速度是200－300/分钟字，经过训 练一般都可以达到1000/分钟字，甚至可以达 到每分钟5、6千字以上。
小学中高年级：不少于300字/分钟，课外阅读总量 不少于100万字；
初中生:不少于500字/分钟，课外阅读总量不少于 260万字，每学年阅读两至三部名著；
高中生:不少于600字/分钟，课外自读文学名著五部 以上及其他读物，总量不少于300万字。
思维导图是表达大脑发射性思维的有效的图形思维工 具。把人的放射性的思维用树状图形表现出来，以达到 强化记忆的效果。
1、增进理解和记忆能力。
学习中的优势 2、提高学习效率。
3、系统性地总结归纳。
思维导图的运用
思维导图的运用应用 ： 几乎可以用在所有的领域
六 训练软件功能简介
视幅扩展、焦点移动和速读实战属于基础 训练，每项训练中都有一些具体的训练项目。
水平测试包括文章测试和闪读测试两个部 分。
按要求完成基础训练和水平测试后，就可 以上传更新，上传的数据经过专家系统的分析， 达到要求的，升级进入下一级的训练，未达到 要求的继续在本级水平训练。
思维导图
我国国民的阅读能力与世界发达国家相比差距 甚远。
我国现代快速阅读，发展和推广的比较缓慢。 虽然近几年才有较大的发展，但规模还是太小。这 种落后陈旧的阅读观念仍然影响着相当一部分人， 而且有限的速读师资力量也远远满足不了教学的需 要。
我国政府对学生的快速阅读也越来越重视，教育部 语文课程大纲中明确规定：
例子： • 渠道开发
• 英语语法
阅读中的记忆方法
阅读中的图像记忆 阅读中记忆的综合运用
精英特速读记忆训练课程 ——五个训练效果
1、通过精英特速读训练的学员，阅读速度可以 高 3-10倍；
2．常人的阅读速度是200－300/分钟字，经过训 练一般都可以达到1000/分钟字，甚至可以达 到每分钟5、6千字以上。
小学中高年级：不少于300字/分钟，课外阅读总量 不少于100万字；
初中生:不少于500字/分钟，课外阅读总量不少于 260万字，每学年阅读两至三部名著；
高中生:不少于600字/分钟，课外自读文学名著五部 以上及其他读物，总量不少于300万字。
快速阅读与记忆自我训练课件(一)
我们把你的心态定义为：你的习惯性
行为、感觉和思维方式。 这种方式表明你的天性、观点和对 于生活的信念。 三个关键的字眼是：习惯性、思维 和信念。 具体说就是你的心态表现是积极的 或消极的；其二是有无明确的学习或 人生奋斗的目标，即心态目标
许多关于人们如何成功的研究表明， 每一个成功人士都有一个共同的基本 因素——一个积极的心态。哈佛大学 的招生人员在一个研究中发现，一个 人大学毕业后，在财富、职位和社会 地位方面所取得的成就中，85%是靠 他的心态，只有15%与他的能力和天 分有关。学习也是如此。
460
1452
23
40
325
1109
18
32
665
38
2476 1993 57 1556 44 3479 1813 63 1362 48 2512 1073 56 1025 54 1675 655 55 525 44 1644 822 74 658 58 1836 1261 68 1636 56 1680 1276 76 958 57 1809
巴洛克式音乐随着其节奏的起伏， 给人以恬适优雅，天籁般的美感， 几乎无处不在。 它是一种心灵上的解脱与满足， 有其独特的魅力。 是放松身心的乐曲。
第二讲：
今天要逐渐开始训练，在训练 前要先调整心态，即树立学习 目的与学习信心。
第一节
调整心态
第一、首先，将一些班次的学 习效果给大家作一个介绍
一、我在2002年暑假期的一个三 人实验班的实验证实快速阅读与 记忆的一些方法是可行的。如表： 注：由于没有经过本人同意，我 不能公布学员的具体名字。下同。
×
× × × × × × × × × ×
25/11.9-67 23/10.6-54 22/7-40 23/4.5-28 18/4-37 17/5-33.3 18/11-54 22/6-37 15/4-27 22/ 66 18/9.48-45.2 21/6-44 25/7-45 23/3-37 23/6.3-39
《快速阅读能力训练》课件
快速阅读锻炼了大脑的处理速度和理解能力，培养了批判性思维。
快速阅读的定义
1 速度与理解的平衡
快速阅读是在保持高效阅 读速度的同时，能够准确 理解文本内容。
2 阅读技巧的应用
通过使用各种阅读技巧， 如扫视、跳读和预判，实 现快速阅读。
3 去除阅读障碍
快速阅读也包括消除阅读 障碍，如回读和发散思维。
快速阅读的基本技巧
扫视
快速扫视文本，通过抓住关键 词和主题句来获取信息。
跳读
跳过熟悉的内容或可忽略的部 分，更快地浏览文章。
预判
通过标题、首段和关键词，预 测文章的主旨和内容。
提高阅读速度的方法
1
有效标记
使用符号和注释，快速标记文本中重要的信息和关键词。
2
练习眼球移动
进行眼球移动练习，提高追踪速度和灵活性。
3
每日阅读挑战
《快速阅读能力训练》 PPT课件
探索快速阅读的重要性，了解其定义和基本技巧，并掌握提高阅读速度和理 解能力的方法，最后介绍快速阅读的训练方法。
阅读的重要性
1 节省时间
快速阅读可在短时间内获取更多信息，提高学习和工作效率。
2 拓宽知识面
通过快速阅读，可以广泛涉猎不同领域的知识，开阔视野。
3 提升思维能力
设定每日阅读目标，并逐渐提高阅读速度和时间考
将自己的观点和经验与所读内容 联系起来，提高理解力。
注重细节
仔细阅读，注意文中的关键词、 连接词和论证结构。
激发想象
在阅读时尽量形象化，想象场景， 加深理解。
快速阅读的训练方法
定时挑战
设定阅读时间，并试图在规定时间内完成一篇文章。
逐步增加难度
从简单文本开始，逐渐挑战更复杂和长篇的阅读材料。
快速阅读的定义
1 速度与理解的平衡
快速阅读是在保持高效阅 读速度的同时，能够准确 理解文本内容。
2 阅读技巧的应用
通过使用各种阅读技巧， 如扫视、跳读和预判，实 现快速阅读。
3 去除阅读障碍
快速阅读也包括消除阅读 障碍，如回读和发散思维。
快速阅读的基本技巧
扫视
快速扫视文本，通过抓住关键 词和主题句来获取信息。
跳读
跳过熟悉的内容或可忽略的部 分，更快地浏览文章。
预判
通过标题、首段和关键词，预 测文章的主旨和内容。
提高阅读速度的方法
1
有效标记
使用符号和注释，快速标记文本中重要的信息和关键词。
2
练习眼球移动
进行眼球移动练习，提高追踪速度和灵活性。
3
每日阅读挑战
《快速阅读能力训练》 PPT课件
探索快速阅读的重要性，了解其定义和基本技巧，并掌握提高阅读速度和理 解能力的方法，最后介绍快速阅读的训练方法。
阅读的重要性
1 节省时间
快速阅读可在短时间内获取更多信息，提高学习和工作效率。
2 拓宽知识面
通过快速阅读，可以广泛涉猎不同领域的知识，开阔视野。
3 提升思维能力
设定每日阅读目标，并逐渐提高阅读速度和时间考
将自己的观点和经验与所读内容 联系起来，提高理解力。
注重细节
仔细阅读，注意文中的关键词、 连接词和论证结构。
激发想象
在阅读时尽量形象化，想象场景， 加深理解。
快速阅读的训练方法
定时挑战
设定阅读时间，并试图在规定时间内完成一篇文章。
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从简单文本开始，逐渐挑战更复杂和长篇的阅读材料。
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5）建立自己的风格——画脑图并不是艺术品, 只要所绘画的脑图能帮助你记忆, 才 是最有意义的事。 6）你完成每一分支后，用不同色彩的框将其框上。 7）重画能使[脑图]更简洁, 有助于长期记忆 ——同一主题可多画几次, 不会花很多 时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。 第三节 脑图的一般理论 一、脑图有两种：联想脑图与分类分层脑图 1,联想脑图，用来做事物联想的记忆图 用树状结构和图像再辅以颜色、符号、类型和关联来画脑图。脑图法，是由托尼· 布 赞发明的一种方法。在他杰出的新著《脑图之书—发散性思维》 (TheMindMapBook—RadiantThinking)里，有对这种方法很好的介绍。 瑞典出版商英格玛· 斯旺特森撰写了《脑图法与记忆》 (MindMappingandMemory)一书。在美国，关于类似主题最好的书，是南 茜· 玛居里斯(NancyMargulies)的《勾画心灵空间》(MappingIn-nerSpace)。 玛居里斯还撰写了一本很好的快速学习方面的书《是的，你能画！》(Yes， YouCanDraw！)，并配以一流的录像带。 联想脑图与分类分层的脑图不同，它是用来做思考联想用的。所以它的好处是：
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 势，不要刻 意做口形， 脸和唇部的 肌肉也要放 松。
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
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(由于受记忆组块的影响，短时记忆的容量一般只 能容纳7 —9个字的组块，故将其分为5个一组。) 用代码谐音法进行代码转换如下：
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需要记忆如下数字：
一目十行不是梦 过目不忘你也能
π≌3.14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 37510 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679 82148 08651 32823 06447 09384 46095 50058 22317 25359 40812 84811 17450 28410 27019 38521 10555 96446…
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本课程按照三个单元组成
第一个单元： 训练前的准备。包括第一课到第五课 第二个单元：记忆能力与技巧训练。包括第五课到第三十
六课 第三个单元：阅读的速度训练。包括三十七课到五十九课 最后：测验。
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第一个单元： 训练前的准备。包括第一课到第 五课
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仅有这些联想与形象连接的想像能力，还 不够，还需要有很好的转换力。即要把联想 与连接的事物通过生动、形象、夸张甚至谎 诞和不可理喻的情景来构成有意义的转换语 句。
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如数字谐音代码法，可在很短时 间内记住一个电话号码或圆周率 的100位小数。
（41971） （69399）
勿动二发发， 是要酒吃要， 六舅三舅舅，
（37510）
（58209） （74944）
三拐勿要动， 无法两桶酒， 吃死酒是死，
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