正确的读写姿势ppt课件

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正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
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正确的坐姿
肩臂足头身平开安正直：
双头胸脚摆 挺自正起然，平不背放能撑在 两地的向直距肩臂上左 ，离齐自，或上与平肘两向身肩，部脚右和同不都之偏桌宽能要间。子， 一放脚有边在尖一高桌和横，拳子脚一的上跟边。同距低时离。 着地。
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正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
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儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书本 一尺远。
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正确的写字和执笔姿势
写字时，身体 坐正，胸离书桌 一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
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正确的写字和执笔姿势
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正确的写字和执笔姿势
*执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
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横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
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扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
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直线型
拳头型
常见错误执笔姿势
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儿歌：写字姿势要正确 ，身体坐正书放平，一 寸、一尺和一拳，心中 永远要牢记。
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头正、身直、臂要开, 三个“一”来记心间. 时刻不忘勤实践, 眼明身直一世康!
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不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原 因之一。
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由于坐姿不正导致脊椎病. 的发生
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该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
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正确的读写姿势
.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
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三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
请注意观察:这些同学看书或写字时 的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
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如果我们不好好爱护自己的眼睛, 不注意读书写字的姿势,时间一长会 怎么样呢?
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除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
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长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛 的目的。