女大学生健康知识讲座共71页
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腹腔镜治疗子宫肌瘤的优势
① 恢复时间更快：当天即可下床，住院时间短，费用实惠。 ② 治疗更安全：不开腹，术后不缝针，感染几率小。 ③ 手术切口小：术后不影响美观，没有开腹手术那样难看
的手术疤痕。 ④ 痛苦程度轻：由于没有开腹，只是在腹部打三个小孔，
大大减轻了手术痛苦。
25
卵巢肿瘤
卵巢肿瘤很常见，各种年龄均可患 病，但以20～50岁最多见。卵巢恶性肿 瘤由于患病初期很少有症状，因此早期 诊断困难，就诊时70％已属晚期，很少 能得到早期治疗，5 年生存率始终徘徊 在20～30％，是目前威胁妇女生命最严 重恶性肿瘤之一。
霉菌性阴道炎：也叫阴道念珠菌感染。霉菌性阴 道炎患者主要有外阴瘙痒、灼痛，严重时痒的无 法忍受，痛苦异常；有的患者还有尿路刺激症状 及房事疼痛；急性白带增多，呈白色稠厚豆渣样。
14
念珠菌可存在于人的口腔、肠道与阴道粘膜而不 引起症状，这三个部位的念珠菌可互相传染。当局 部条件适合时或卫生习惯不好，长期使用抗生素者， 易引起阴道酸碱度改变，使念珠菌得以繁殖而引起 感染。得了妇科炎应及时就医，经过检查化验很容 易诊断，治疗一定要严格按照医嘱执行。
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腹腔镜治疗子宫肌瘤的优势
① 恢复时间更快：当天即可下床，住院时间短，费用实惠。 ② 治疗更安全：不开腹，术后不缝针，感染几率小。 ③ 手术切口小：术后不影响美观，没有开腹手术那样难看
的手术疤痕。 ④ 痛苦程度轻：由于没有开腹，只是在腹部打三个小孔，
大大减轻了手术痛苦。
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卵巢肿瘤
卵巢肿瘤很常见，各种年龄均可患 病，但以20～50岁最多见。卵巢恶性肿 瘤由于患病初期很少有症状，因此早期 诊断困难，就诊时70％已属晚期，很少 能得到早期治疗，5 年生存率始终徘徊 在20～30％，是目前威胁妇女生命最严 重恶性肿瘤之一。
霉菌性阴道炎：也叫阴道念珠菌感染。霉菌性阴 道炎患者主要有外阴瘙痒、灼痛，严重时痒的无 法忍受，痛苦异常；有的患者还有尿路刺激症状 及房事疼痛；急性白带增多，呈白色稠厚豆渣样。
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念珠菌可存在于人的口腔、肠道与阴道粘膜而不 引起症状，这三个部位的念珠菌可互相传染。当局 部条件适合时或卫生习惯不好，长期使用抗生素者， 易引起阴道酸碱度改变，使念珠菌得以繁殖而引起 感染。得了妇科炎应及时就医，经过检查化验很容 易诊断，治疗一定要严格按照医嘱执行。
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女大学生健康知识讲座
女性生殖器官的解剖与生理
女性生殖系统
组成
▲内生殖器--生殖腺（卵巢）、输送管道（输卵管、子宫
、阴道
▲外生殖器--阴阜、阴唇、阴蒂、前庭等
女性内生殖器
—子宫与阴道
子宫对一个女人而言意味着什么，相信女性朋友都很清 楚。作为女性重要的生殖器官，子宫的作用不言而喻， 子宫是女性的重要内生殖器官，它不仅能产生月经，孕
子宫作用
1、保护卵巢 对女人伤害最严重的是切除子宫对卵巢有无法避免的 损伤，对人体造成无法弥补的损害，原因是切除子宫 后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支 撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大 降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。 切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早4年，切除子宫 越早卵巢衰竭出现的时间就越早，而且出现重度更年 期症状的患者增加34%。换句话说，切除子宫会提前 进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。
不明确
可能的原因
细胞遗传学研究异常 可能雌激素水平增高有关 与孕激素有关
证据： ⑴子宫肌瘤细胞中雌激 素受体和组织中雌二醇 含量较正常子宫肌组 织高 ⑵雌激素可促进子宫肌 瘤增大 ⑶子宫肌瘤多发生于生 育年龄妇女，而绝经后 肌瘤停止生长，甚至 萎缩 ⑷抗雌激素治疗有效
子宫颈炎症
子宫颈炎症是妇科常见疾病之一，包括宫颈阴道 部炎症及子宫颈管粘膜炎症。临床上多见的子宫 颈炎是急性子宫颈管黏膜炎。
急性子宫颈炎
急性子宫颈炎，习称急性宫颈炎，指子宫颈发生急性 炎症，包括局部充血、水肿、上皮变性、坏死，粘膜 、粘膜下组织、腺体周围见大量中性粒细胞浸润，腺 腔中可见脓性分泌物。
大学生健康知识讲座PPT医学课件
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临床表现
①原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。 ②疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以 行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉 挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。 ③可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时
面色发白、出冷汗。
④妇科检查无异常发现。
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生活保健
①本病可进行阴道分泌物检查，即可做出明确诊断。若分泌物多次检查为阴性时，则可做霉菌培养， 以明确致病原因。
②治疗霉菌性阴道炎的同时，应治疗外阴炎。清洁外阴后，用制霉菌素软膏涂擦，如有糖尿病，须同
时治疗。为避免感染新生儿，孕妇患霉菌性阴道炎时，仍应进行局部治疗，操作须注意轻柔。 ③本病通过性生活感染，治疗期间应避免性交，且双方应同时接受治疗。 ④注意合理应用广谱抗生素。霉菌性阴道炎常与外阴及其他部位的霉菌病并存，或交叉感染。由于皮 肤瘙痒而搔抓，可使手指带有菌，传播至阴道。对其他部位的霉菌感染应予积极治疗，防止阴道感染. ⑤本病局部的有效治疗方法为臭氧治疗。
的一个诱因，其实只要每天用温水，从前向后洗一洗即可。夏季天气炎热，是本病的高发季节，尤其
是较肥胖者或骑自行车者更需要预防此病。
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霉菌性阴道炎
临床表现为：外阴、阴道炎。常见症状有白带增多及外阴、阴道瘙痒。还可有尿频、尿痛及性交痛。
典型的霉菌性阴道炎：白带黏稠，呈白色豆渣样或凝乳样。有时白带稀薄，含有白色片状物或表现正常。小阴唇内 侧及阴道黏膜附有白色片状薄膜。擦除后可见整个阴道黏膜红肿。急性期还可见受损的糜烂面或表浅溃疡。
适当的活动可促进体内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血
和下腹坠胀感觉。
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大学新生女生安全及健康知识讲座图文
•
• （1）经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及 时报告学校有关部门修理。
• （2）就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。 防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。
• （3）夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设 备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一 下。
• （4）中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再 开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室内同 学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。
7、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周围平时备一些 防狼 器,警哨什么的简单器材, 晚上坐出租车,人力车时,要注意周围环境 不可低头看书或 作别的事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门滚出来 (从 高速行驶的车中滚出来可以减少伤害)。
8、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包， 不要 递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹 徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮 夹或钱包，这是你逃跑的机会。 往反方向拼 命跑。 9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯 ，伸手求救。
8月12日，高秋曦从苏州离 家返校途中与家人失联。半 个月后，警方确认其遭抢劫 被杀害
8月28日晚，“@打拐网”发布一条 消息牵动了很多人的心，一名家住辽 宁省沈阳市辽中县的女大学生与父母 失联已经近10天。女孩名叫田雨苗， 1996年1月8日出生，8月17日20时 31分从沈阳北站乘车到达济南下车， 19日又坐车到达安徽淮北。19日晚 和家里通电话后关机，之后下落不明 。为了能够尽快找到女儿，女孩父母 按照女儿的线路一直在找。女孩母亲 觉得，女儿可能误入歧途被迫加入了 传销组织，还有就是女儿可能被拐卖 了。
案例一
2010年9月4日19时许,湖南省凤凰县天 下凤凰大酒店发生一起女青年跳楼死亡事件 。9月8日案件已成功侦破，少女阿红之前遭 到多次性侵犯，林某等五名犯罪嫌疑人被抓 捕归案，其中包括一名交警和一名协警。最 新检验结果表明，少女体内有迷奸粉成上了陌生人的车。失联11天 后，家人从公安处得知她已被 害。
• （1）经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及 时报告学校有关部门修理。
• （2）就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。 防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。
• （3）夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设 备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一 下。
• （4）中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再 开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室内同 学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。
7、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周围平时备一些 防狼 器,警哨什么的简单器材, 晚上坐出租车,人力车时,要注意周围环境 不可低头看书或 作别的事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门滚出来 (从 高速行驶的车中滚出来可以减少伤害)。
8、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包， 不要 递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹 徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮 夹或钱包，这是你逃跑的机会。 往反方向拼 命跑。 9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯 ，伸手求救。
8月12日，高秋曦从苏州离 家返校途中与家人失联。半 个月后，警方确认其遭抢劫 被杀害
8月28日晚，“@打拐网”发布一条 消息牵动了很多人的心，一名家住辽 宁省沈阳市辽中县的女大学生与父母 失联已经近10天。女孩名叫田雨苗， 1996年1月8日出生，8月17日20时 31分从沈阳北站乘车到达济南下车， 19日又坐车到达安徽淮北。19日晚 和家里通电话后关机，之后下落不明 。为了能够尽快找到女儿，女孩父母 按照女儿的线路一直在找。女孩母亲 觉得，女儿可能误入歧途被迫加入了 传销组织，还有就是女儿可能被拐卖 了。
案例一
2010年9月4日19时许,湖南省凤凰县天 下凤凰大酒店发生一起女青年跳楼死亡事件 。9月8日案件已成功侦破，少女阿红之前遭 到多次性侵犯，林某等五名犯罪嫌疑人被抓 捕归案，其中包括一名交警和一名协警。最 新检验结果表明，少女体内有迷奸粉成上了陌生人的车。失联11天 后，家人从公安处得知她已被 害。
大学生女性健康科普知识讲座
卵巢囊肿
卵巢囊肿是卵巢内形成的囊状结构，可能导致腹痛、月经 不规律等症状。预防卵巢囊肿应保持健康的生活方式，避 免长期精神压力。
宫颈炎
宫颈炎是宫颈部位的炎症，可能导致宫颈糜烂、接触性出 血等症状。预防宫颈炎应保持个人卫生，避免不洁性行为。
乳腺疾病
乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织的良性增生，可能导致乳房胀痛、肿块等症状。 预防乳腺增生应保持健康的生活方式，避免长期精神压力。
力量训练
进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，有助 于增强肌肉力量、改善身体形态。
适度运动
根据个人情况和运动目的，选择适合自己的运动 方式和强度，避免过度运动和损伤。
04
常见疾病与预防
妇科疾病
子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，通常无明显症状，但可 能导致月经异常、腹部压迫感等。预防措施包括保持健康 的生活方式、定期妇科检查。
情绪调节
学会调节自己的情绪，控 制情绪的波动，保持情绪 的稳定。
情绪表达
学会表达自己的情绪，通 过合理的方式释放情绪， 避免情绪的压抑。
应对压力
压力认知
了解压力的来源，认识压 力对身心的影响。
压力调节
学会调节自己的心态，积 极面对压力，寻找应对压 力的方法。
压力释放
通过适当的运动、放松等 方式释放压力，缓解身心 紧张。
睡眠与心理健康
睡眠质量
保持良好的睡眠质量，保证充足 的睡眠时间，有助于维护心理健
康。
睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯，保持规律的 作息时间，有助于提高睡眠质量。
睡眠环境
创造良好的睡眠环境，保持安静、 舒适、黑暗的环境，有助于促进睡 眠。
03
营养与健康
均衡饮食
卵巢囊肿是卵巢内形成的囊状结构，可能导致腹痛、月经 不规律等症状。预防卵巢囊肿应保持健康的生活方式，避 免长期精神压力。
宫颈炎
宫颈炎是宫颈部位的炎症，可能导致宫颈糜烂、接触性出 血等症状。预防宫颈炎应保持个人卫生，避免不洁性行为。
乳腺疾病
乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织的良性增生，可能导致乳房胀痛、肿块等症状。 预防乳腺增生应保持健康的生活方式，避免长期精神压力。
力量训练
进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，有助 于增强肌肉力量、改善身体形态。
适度运动
根据个人情况和运动目的，选择适合自己的运动 方式和强度，避免过度运动和损伤。
04
常见疾病与预防
妇科疾病
子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，通常无明显症状，但可 能导致月经异常、腹部压迫感等。预防措施包括保持健康 的生活方式、定期妇科检查。
情绪调节
学会调节自己的情绪，控 制情绪的波动，保持情绪 的稳定。
情绪表达
学会表达自己的情绪，通 过合理的方式释放情绪， 避免情绪的压抑。
应对压力
压力认知
了解压力的来源，认识压 力对身心的影响。
压力调节
学会调节自己的心态，积 极面对压力，寻找应对压 力的方法。
压力释放
通过适当的运动、放松等 方式释放压力，缓解身心 紧张。
睡眠与心理健康
睡眠质量
保持良好的睡眠质量，保证充足 的睡眠时间，有助于维护心理健
康。
睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯，保持规律的 作息时间，有助于提高睡眠质量。
睡眠环境
创造良好的睡眠环境，保持安静、 舒适、黑暗的环境，有助于促进睡 眠。
03
营养与健康
均衡饮食
大学生女性健康科普知识讲座
大学生女性健康科普知识讲座大学生女性健康科普知识讲座尊敬的各位同学，大家好！今天我们在这里共同探讨一个非常重要且有意义的话题——大学生女性健康。
在这个充满活力和朝气的年龄段，我们不仅需要关注学业，更要关注自己的身体健康，尤其是女性健康问题。
下面，我将就女性生理健康、心理健康以及如何保持健康等方面进行讲解，希望对大家有所帮助。
首先，我们需要了解女性生理健康的基本知识。
女性生理周期、卵巢功能、避孕方法、经期卫生等都是我们需要了解的内容。
对于初次来月经的女生，可能会感到困惑和不安，因此我们需要普及月经周期的基本知识，让她们了解月经周期的规律以及如何应对月经期的不适症状。
此外，我们还要讲解如何正确使用卫生用品，保持良好的卫生习惯，降低感染风险。
其次，我们要关注女性心理健康。
大学生女性正处在心理发展的关键时期，面临着学业压力、人际关系、就业选择等多方面的挑战。
我们需要引导大家如何应对这些挑战，保持良好的心态和情绪。
例如，我们可以讲解如何进行有效的学习规划，提高学习效率，缓解学业压力；同时，我们还要告诉大家如何与他人友好相处，学会尊重、理解和包容他人，建立良好的人际关系。
最后，我们要讲解如何保持女性身体健康。
合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及良好的生活习惯是保持身体健康的基础。
我们可以分享一些健康饮食的建议，如增加蔬菜水果的摄入量，减少油腻食物的摄入；同时，提醒大家注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
此外，我们还要讲解如何预防传染病和常见疾病，提高自我保护意识。
总之，女性健康问题是我们每个人都应该关注的重要话题。
通过这次讲座，希望大家能够了解到女性健康的基本知识，关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。
也希望大家能够将这些知识传递给身边的同学和朋友，共同营造一个关爱女性、关注健康的良好氛围。
最后，我衷心地希望每一位在座的同学都能够珍惜自己的身体，关注自己的健康，让自己的大学生活充满活力与阳光。
大学生女性健康科普知识讲座讲课文档
第41页，共119页。
人工流产并发症
➢ 子宫穿孔 ➢ 人工流产综合反应 ➢ 吸宫不全
➢ 漏吸
➢ 术中出血 ➢ 术后感染 ➢ 栓塞
➢ 宫颈裂伤
第42页，共119页。
药物流产
米非司酮配伍米索前列腺醇：
适应证： 18-40岁，HCG(+)，B超确认。 最佳时间：从末次月经第一日起<49天
禁忌证： 肾上腺疾病，糖尿病，血液病，
第16页，共119页。
第17页，共119页。
第18页，共119页。
第19页，共119页。
第20页，共119页。
第21页，共119页。
你在没结婚的情况下
与异性有性交往吗？
第22页，共119页。
因不洁性交，导致容易患： 1、盆腔炎 2.阴道炎： （1）滴虫性阴道炎 （2）细菌性阴道病 （3）念珠菌性阴道炎 3.宫颈炎 4.妇科肿瘤
6、调和情志：经期妇女情志往往容易波动，可加重经期的 不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张 烦闷或恐惧心理。
7、其它：月经期应注意休息，保持心情舒畅，适当增加营养及
吃易于消化食物。对青春少女，应进行生理卫生教育，如对月 经、第二性征等生理现象的正确认识，解除其顾虑，避免精神 紧张。月经期应避免阴道塞药、坐浴及阴道检查。
顺产后42天，子宫恢复正常；
剖宫产后6个月；
哺乳期放置应首先排除妊娠；
含孕激素的IUD于月经第三日放置。 取出时间：
月经干净后3-7日无性生活
第36页，共119页。
避孕药的适应证和禁忌证
避孕药的适应证：生育年龄健康妇女 避孕药的禁忌证：
严重的心、肝、肾疾患； 血液病或血栓性疾病；
内分泌疾病：糖尿病、甲亢；
人工流产并发症
➢ 子宫穿孔 ➢ 人工流产综合反应 ➢ 吸宫不全
➢ 漏吸
➢ 术中出血 ➢ 术后感染 ➢ 栓塞
➢ 宫颈裂伤
第42页，共119页。
药物流产
米非司酮配伍米索前列腺醇：
适应证： 18-40岁，HCG(+)，B超确认。 最佳时间：从末次月经第一日起<49天
禁忌证： 肾上腺疾病，糖尿病，血液病，
第16页，共119页。
第17页，共119页。
第18页，共119页。
第19页，共119页。
第20页，共119页。
第21页，共119页。
你在没结婚的情况下
与异性有性交往吗？
第22页，共119页。
因不洁性交，导致容易患： 1、盆腔炎 2.阴道炎： （1）滴虫性阴道炎 （2）细菌性阴道病 （3）念珠菌性阴道炎 3.宫颈炎 4.妇科肿瘤
6、调和情志：经期妇女情志往往容易波动，可加重经期的 不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张 烦闷或恐惧心理。
7、其它：月经期应注意休息，保持心情舒畅，适当增加营养及
吃易于消化食物。对青春少女，应进行生理卫生教育，如对月 经、第二性征等生理现象的正确认识，解除其顾虑，避免精神 紧张。月经期应避免阴道塞药、坐浴及阴道检查。
顺产后42天，子宫恢复正常；
剖宫产后6个月；
哺乳期放置应首先排除妊娠；
含孕激素的IUD于月经第三日放置。 取出时间：
月经干净后3-7日无性生活
第36页，共119页。
避孕药的适应证和禁忌证
避孕药的适应证：生育年龄健康妇女 避孕药的禁忌证：
严重的心、肝、肾疾患； 血液病或血栓性疾病；
内分泌疾病：糖尿病、甲亢；
女大学生健康讲座
4、当今女大学生恋爱的类型
1）理想浪漫型
2）现实功利型 3）情欲蔚籍型 4）互爱互助型
5、当代女大学生的择偶观
排在前十位的考虑因素： 性格 能力 相貌 品质 兴趣 聪明 健康 才华 学历 理家
——健康积极的、理智的，但理想化、书生气
第三节 关于婚前性行为
1 ，婚前性行为的心理： 热恋心理，迎合心理，占有心理， 屈从心理，好奇心理，逆反心理
人生的要义全盘疏忽了。”
性骚扰
性骚扰的三种方式 口头性骚扰：以下流语言讲述个人性经历或色情文艺。
行为性骚扰：故意碰撞或触摸异性敏感部位；诱导或强迫异
性看黄色录像带或刊物、照片等。
环境性骚扰：在工作环境设计淫秽图片、广告等。
这些行为都对受害者造成性心理上的不适感。
预防性骚扰对策 在公共场所被他人用暧昧的眼光上下打量或予以性方面 的评价
第二节
1，性成熟
女性性心理
1）青春期分早、中、晚三期， 2）成熟过程：生理成熟、心理成熟、社会成熟 3）身心发展不平衡
2，女大学生性心理特征
1）性生理迅速发展与性心理尚未成熟的矛盾； 2）对恋爱的热望与对异性心理了解不深的矛盾；
3）性的身心需求与社会规范和道德责任的矛盾；
4）感情依赖较重，心理承受能力薄弱；
2，大学生婚前性行为的特征： 突发性 自愿性而又非理智性 反复性
女生身心压力的强大性
3，发生婚前性行为的原因
1）在流行观念下形成的错觉 2）身心发育失衡
3）对两性间感情关系的误解
4）生米熟饭的策略 5）失身（受骗，暴力）
4,性认识的误区
1)、性是我的权利，他人无权干涉
权利(愿意)
与义务（责任）
女生健康知识讲座共24页文档
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
女生健康知识讲座
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁 爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富 勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处 罚才能 使犯罪 得到偿 还。— —达雷 尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护 。—— 威·厄尔
▪
谢谢！
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大学新生女生安全及健康知识讲座_图文
二、养成看书的习惯
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很 好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可 以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩， 她一定是出口成章且优雅知性的女人。认 真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里 暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴 趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每 一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书 籍都会是女孩社交中的资本
么的简单器材, 晚上坐出租车,人力车时,要注 意周围环境 不可低头看书或作别的事等,发现 走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的 打开车门滚出来 (从高速行驶的车中滚出来可
以减少伤害)。
8、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包， 不要
递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹 徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮 夹或钱包，这是你逃跑的机会。 往反方向拼 命跑。
三、要试着发现生活里的美
女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰 暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近 ，生活并不是小说里情节的翻版。不要总 提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世 界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬 头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫 折比起一个人的人生它只不过是一个再小 不过的插曲。
女性健康的标准：
月经周期及量正常 体毛体重正常 皮肤光滑无明显暗斑 乳腺正常
可正常怀孕
性格平稳
常见生殖道疾病的演变过程
宫颈糜烂 宫颈癌
外阴炎→阴道炎→宫颈炎
子宫内膜炎→子宫炎→附件炎→盆腔炎
不孕症
妇科疾病增多原因
心理压力
门卫求助。
基本的防身术
女生集体宿舍如何注意安全？
• （1）经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及 时报告学校有关部门修理。 • （2）就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。 防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。 • （3）夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设 备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一 下。