强直性脊柱炎患者的锻炼方法

强直性脊柱炎患者的锻炼方法

字号: 小中大| 打印发布:2008-10-21 作者:快乐来源: 原创查看: 3次强直性脊柱炎患者的锻炼方法

强直性脊柱炎病变主要位于骶髂关节和脊椎关节突关节等处，常见症状为腰背僵硬和疼痛。晚期可发生脊柱强直、畸形，病情不能逆转。整个病程中脊柱、胸廓及外周关节可产生程度不同的活动受限，整体活动能力也可能下降。康复评定主要是对于疼痛、脊柱活动度、胸廓活动度、四肢关节活动度、肌力等进行评定。

以下的锻炼方法，病人可以从中选择几节，一般一天锻炼1-2次，每个动作重复8-10次。

(1)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

(4)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

(5)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

(6)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

(7)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

(8)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。

除此以外，太极拳的大云手有助于增加脊柱的旋转活动；背伸肌锻炼有助于预防驼背畸形。

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有谁能告诉我长期治疗强直性脊柱炎的比较有效的中药配方吗?我老弟要考高考了,但15岁时被诊断为那个病

悬赏分：0 - 提问时间2007-10-3 11:57

提问者：罗功浩- 试用期一级其他回答共1 条

CCTV10套<<走近科学>>播过一个片子,讲北方沿海一个医院<好像河北,山东,具体忘了>用蜜蜂在人后背蜇,来治此病,你访一下.

我国首个治疗强直性脊柱炎的中药保密组方问世

中国网 时间： 2008-11-10 发表评论>>

根据世界卫生组织骨科疾病防治委员会统计，强直性脊柱炎人群正以惊人的速度递增而且趋向年轻化，已引起各国医疗界的高度重视。对于中国400多万强直性脊柱炎患者来说，相比主要缓解症状的传统治疗药物，一种生物制剂新药将给他们带来治疗的新希望。2008年5月7日，获得国家知识产权认可的国家专利，由南京中医药大学临床医学院骨疾病中心与中国飞龙制药集团、新疆制药合作生产的用于治疗强直性脊柱炎、风湿病的神奇中药组方，第一次展现在世人的面前。

美国国际研究小组在《自然·遗传学》杂志网络版上发表论文指出，在对人体基因组的分析中，他们发现了两个与强直性脊柱炎相关的基因。领导此项研究的美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心发表公报指出，研究小组选取了数千名患有一些常见疾病的患者和数量相当的健康人群，然后对他们进行人体全基因组“扫描”对比分析。结果发现，ＡＲＴＳ1和ＩＬ23Ｒ两个基因与强直性脊柱炎的发病有关。之前的研究曾发现基因ＨＬＡ－Ｂ27与强直性脊柱炎有关。因此，目前科学家已知的与强直性脊柱炎发病相关的基因已有3个。

从该国际研究小组得出的结论来看，强直性脊柱炎是一种以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为我见，另有约1/3患者可见周围关节症状。面对这样一种顽疾，南京中

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南京中医药大学临床医学院负责人表示，将为使用该药的风湿病、强直性脊柱炎患者提供全方位服务体系、为护理人员提供专业的培训、以及全面的患者教育跟踪服务。