积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质
一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。
【原来】积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质
【原来】积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质只有发现自我，才能创造未来！来源：沈健心理积极心理学提出的六大美德一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略: 1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己； 4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
积极心理学的六大美德
积极心理学的六大美德在我们的生活中，积极的心态和品质对于个人的幸福和社会的和谐发展都有着至关重要的作用。
积极心理学作为一门研究如何让人的生活更加充实和有意义的学科，提出了六大美德，分别是智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制和超越。
这些美德不仅是人类优秀品质的体现，也是我们追求美好生活的指南。
一、智慧与知识智慧与知识是积极心理学六大美德中的首要美德，它涵盖了对世界的理解、思考和判断能力，以及获取和运用知识的能力。
智慧不仅仅是拥有大量的信息，更是能够在复杂的情境中做出明智的决策。
一个有智慧的人能够理解事物的本质，洞察问题的根源，并以灵活和创新的方式解决问题。
他们善于反思自己的思维过程，不断改进和完善自己的思考方式。
知识则是智慧的基础。
通过学习和探索，我们积累了各种学科的知识，从科学、历史到文化、艺术。
丰富的知识让我们能够更好地理解世界，拓展视野，为解决问题提供更多的思路和方法。
然而，智慧与知识的追求并非仅仅为了个人的利益，更是为了能够为社会做出贡献，帮助他人解决问题，促进社会的进步和发展。
二、勇气勇气是面对困难、挑战和恐惧时所展现出的品质。
它包括身体上的勇敢，如在危险面前挺身而出；也包括心理上的勇敢，如承认错误、面对自己的弱点、坚持自己的信念。
在生活中，我们常常会遇到需要勇气的时刻。
比如，尝试新的事物，可能会面临失败的风险，但只有勇敢地迈出第一步，才有机会获得成功和成长。
在面对错误和挫折时，有勇气承担责任，从中吸取教训，也是一种强大的表现。
勇气并非是毫无畏惧，而是在感到恐惧的同时，仍然能够坚定地行动。
它需要我们克服内心的恐惧和犹豫，勇敢地追求自己的目标和梦想。
三、仁爱仁爱是对他人的关心、爱护和善意。
这种美德体现在我们与他人的日常交往中，无论是家人、朋友还是陌生人。
仁爱的表现形式多种多样，比如关心他人的感受，在他人需要帮助时伸出援手，给予他人温暖和支持。
一个充满仁爱的人能够设身处地地为他人着想，理解他人的痛苦和困难，并愿意付出努力去减轻他们的负担。
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德1、乐观：积极心理学鼓励人们保持积极乐观的态度，相信未来能够变得更好。
乐观的人更有可能面对挑战和困难，并且用积极的方式应对。
2、自信：自信是积极心理学中的另一个重要美德。
自信的人相信自己有能力克服困难，并且有信心实现自己的目标和梦想。
3、感恩：感恩是一种积极的情绪，能够让人们更加幸福和满足。
积极心理学强调感恩的重要性，并鼓励人们培养感恩的心态。
4、善良：善良是人类的基本美德之一，也是积极心理学所倡导的。
善良的行为可以产生积极的影响，使人与人之间的关系更加和谐。
5、幽默：幽默是积极心理学中的一种积极情绪，能够缓解压力、增强人际关系，并且提升幸福感。
积极心理学鼓励人们培养幽默感，以积极的态度面对生活中的问题。
6、坚韧：坚韧是积极心理学中的一个重要品质，指的是在面对困难和挑战时能够坚持不懈，不放弃追求目标的能力。
八大智能1、逻辑智能：逻辑智能是指理解和应用逻辑规则的能力。
具有逻辑智能的人善于分析问题、推理和解决复杂的逻辑难题。
2、语言智能：语言智能是指运用语言进行有效沟通的能力。
具有语言智能的人擅长使用语言来表达思想和情感，并能够理解和运用语言的规则和结构。
3、数学智能：数学智能是指理解和运用数学概念和原则的能力。
具有数学智能的人擅长解决数学问题、推理和应用数学知识。
4、空间智能：空间智能是指理解和应用空间关系的能力。
具有空间智能的人善于观察、分析和解读空间信息，擅长绘画、设计和解决空间问题。
5、音乐智能：音乐智能是指理解和运用音乐语言的能力。
具有音乐智能的人对音乐有敏锐的感知和理解力，善于演奏、作曲和欣赏音乐。
6、身体运动智能：身体运动智能是指理解和运用身体运动技巧的能力。
具有身体运动智能的人善于运动、协调和灵巧，喜欢从事体育、舞蹈等活动。
7、人际智能：人际智能是指理解和应用社交技巧的能力。
具有人际智能的人善于与他人交流、合作和建立良好的人际关系。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历〔摘要〕美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即: 快乐生活、充实生活和有意义的生活。
塞里格曼在他设计的有关“快乐生活”的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，其中包括“运用你的特长”。
“运用你的特长”要求参与者填写VIA-IS特长问卷[1]后分析出自身的五个优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。
这个VIA-IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。
〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684（2009） 03-0018-04作为积极心理学的创始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极心理学界有着巨大的影响。
真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞里格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐生活(Pleasant Life)、充实生活(Engaged Life) 和有意义的生活 (Meaningful Life)。
经过多年的不断试验和研究， 2006年，塞里格曼与其助手们设计出了一整套建立真正幸福论的临床积极心理疗法。
其中塞里格曼等设计的有关快乐生活的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，目的是抵消悲观态度和情感。
练习包括“运用你的特长”，内容是要求参与者填写VIA-IS特长问卷后分析出五个个人优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。
这个VIA-IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。
经过多年的调查和总结，通过问卷、调查、访问、咨询等科学研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 终于在2004年出版了他们共同撰写的《优秀品质和美德：手册与分类》(Character Strengths andVirtues: A Handbook and Classification)，它代表着积极心理学界中最抱有雄心的研究项目。
最新六类美德及其二十四种优良品德的阐释及定义
六类美德及其二十四种优良品德的阐释及定义新世纪来，诞生了积极心理学或正面心理学(positive psychology)。
它复兴了美德伦理学和幸福至善论，揭示并扬弃了传统心理学仅仅关照人的心理问题及其补偿性治疗的“消极”或“负面”立场，提出且建构起了崭新的彰显大众美好品质及其健康成长的“积极”或“正面”取向。
其中，它基于对传统文化中普世品德的清理并结合其现代性的文化表征，研制出了可开发和可测量的新型伦理品德分类体系。
倡导者塞利曼（M. E. P. Seligman）与皮特森（C. Peterson）研制出了“可行性优良品德目录”（Values-In-Action –Inventory of Strengths, VIA-IS），大家则通称为“可行性优良品德分类体系”（The VIA Classification of Character Strengths）。
该体系将新型伦理品德区分为六类美德（virtues）和所属的二十四种优良品德(character strengths)，具有深入的研究价值和广阔的教育开发意义。
这里，为便于进一步学习和研究借鉴参考，现依据已有研究的代表性文献，将已经形成的“六类美德及其二十四种优良品德”的阐释与定义，进行编译。
一、智慧智慧的英文，现在常用的是Wisdom and Knowledge，直译为智慧与知识。
不过，一则，积极心理学之父塞利格曼教授（Selimgan, M. E. P.）在他们的英文版经典性著作《优良品德与美德分类手册（Character strengths and virtues: A handbook and classification）》中，使用的只是Wisdom一词；二则，在汉语中“知”“智”相通，可以合并使用。
所以为了简洁并与后面五类美德译名相辉映，适宜将其意译为“智慧”。
智慧是认知性的，指人格中牢固地掌握并优善地使用知识的优良品德。
智慧是一类高尚的美德，智者心无怨恨，永存感恩。
24项优势美德分析的来历
24项优势美德分析的来历24项优势美德分析是由美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）和他的同事共同提出的，这个概念最早出现在他们于2004年出版的《幸福人生：积极心理学》一书中。
该书探讨了积极心理学的视角下人类如何获得幸福和满足感。
在探讨幸福和满足感时，塞利格曼和他的团队将注意力从研究情绪障碍和人类痛苦转向了发展人类优势和美德。
他们提出了一个重要的概念，即人类具备一系列的优势美德，这些美德可以帮助个体获得幸福和充实的生活。
这24项优势美德被分为六个核心维度：智慧和知识、勇气、人类关系、正义、节制和宗教性。
每个维度包含4个具体的美德。
以下是24项优势美德的具体分析：1.智慧和知识维度：-专业知识：对领域知识的深度了解和专长。
-创造力：创造和提出新的点子和解决方案。
-对美学的欣赏：欣赏和理解美的事物。
-好奇心：渴望学习和探索未知的事物。
2.勇气维度：-坚韧：面对困难和挑战的决心和毅力。
-诚实：说真话，并遵循道德和伦理原则。
-勇气：在恐惧和困难面前保持冷静和勇敢。
-毅力：持续努力追求目标，忍受困难和挫折。
3.人类关系维度：-爱和亲密关系：建立和维护健康的人际关系。
-社交智慧：有效地与他人相处和交流。
-积极互动：积极参与社群和团体。
-宽容和接纳：尊重他人的差异和理解。
4.正义维度：-公正：以公平和平等的方式对待他人。
-领导力：引导和激励他人，达到共同的目标。
-公民责任：履行和积极参与社会责任。
-团队合作：与他人合作以实现集体目标。
5.节制维度：-自律：控制自己的情绪和行为。
-谦逊：有意识地对自己进行评价，并乐于接受他人的建议。
-谨慎：审慎思考和行动，避免冲动和过度行为。
-节制：控制欲望和冲动，拥有适当的行为和消费。
6.宗教性维度：-崇敬：体验和表达对宇宙和神秘事物的崇敬感。
-感恩：对生活中的赞美和感谢。
-宗教参与：积极参与宗教活动和仪式。
-惊吓：对宗教和哲学问题的思考和探索。
积极心理学的六大美德
积极心理学的六大美德[正文]本文旨在介绍积极心理学的六大美德，这些美德是塑造积极心态和促进个人成长的关键因素。
以下是对这六大美德的详细介绍：⒈乐观主义（Optimism）乐观主义是积极心理学中的重要概念，指的是对未来持有积极的信念和态度。
乐观主义者相信自己能够面对困难并以积极的方式应对挑战。
他们更倾向于看到问题中的机会，并充满希望地迎接未来。
⒉好奇心（Curiosity）好奇心是一种主动探索和探究新事物的渴望。
好奇心驱使人们寻找新的经历、学习新的知识，并保持对世界的开放态度。
好奇心能够激发个人的内在动力，促进持续的学习和个人成长。
⒊勇气（Courage）勇气指的是勇于面对恐惧、挑战和不确定性的精神品质。
这种美德使人们能够在面对困难和逆境时保持决心，并勇敢地迈出下一步。
勇气可以帮助人们超越自己的舒适区，追求更高的目标。
⒋坚韧（Resilience）坚韧是指在面对挫折和困难时，能够迎接挑战并从中复原的能力。
坚韧的人们能够调整自己的思维方式，保持积极的心态，并寻找解决问题的有效策略。
他们相信自己可以逐渐恢复并重新站起来。
⒌感激之心（Gratitude）感激之心是一种对生活中积极经历和美好事物的认可和感谢。
感激之心能够帮助人们更加注重身边的小事，珍惜并享受当下的每个瞬间。
通过培养感激之心，人们能够增强自己的幸福感和心理健康。
⒍积极关系（Positive Relationships）积极关系指的是建立和维护健康、支持性和积极的人际关系。
积极关系能够提供情感支持和互相鼓励，帮助人们在生活中感到满足和幸福。
通过与他人建立积极关系，人们共同创造积极的环境和文化。
以上六大美德是积极心理学追求的核心，通过培养和实践这些美德，人们可以塑造积极心态，提升生活质量，并在个人成长过程中展现更大的潜力。
[附件]本文档附带的附件包括相关的研究论文、案例分析和实践指南等，有助于读者进一步了解和应用积极心理学的六大美德。
[法律名词及注释]⒈积极心理学：指以积极心态和个人优势为重点的心理学分支，研究人类幸福、满意和个人成长的因素。
积极心理学的六大美德
积极心理学的六大美德积极心理学的六大美德积极心理学是一门研究个体幸福、成长和人类优劣积极素质的学科。
在积极心理学中，有六个重要的美德，它们是积极心理学的核心概念和实践。
本文将详细介绍这六大美德。
一、乐观心态乐观心态是指对生活持积极、充满希望的态度。
乐观心态能够帮助人们应对压力和挫折，增强身心的抵抗力。
乐观心态可以通过积极的思考方式来培养，例如积极寻找问题的解决方案，相信自己能够克服困难等。
二、感恩之心感恩之心是指对生活中的一切积极事物和人表示感激和珍惜。
感恩之心可以提升个体的幸福感和满足感，并促进人际关系的良好发展。
感恩之心可以通过每天记录感恩的事物、与他人分享感恩之情等方式来培养。
三、勇气与决心勇气与决心是指面对困难和挑战时，保持坚定的信念和积极的行动态度。
勇气与决心可以帮助人们克服恐惧和不安，迎接新的挑战并实现个人目标。
培养勇气与决心可以通过设定具体的目标、制定行动计划并始终坚持等方式。
四、自律与毅力自律与毅力是指在面对诱惑和困难时，能够自我控制、坚持不懈地追求目标。
自律与毅力能够帮助人们建立良好的习惯，提高工作效率和学习成绩，并实现个人的长期目标。
自律与毅力可以通过设定明确的目标、制定具体的计划以及培养耐心等方式来培养。
五、宽容与谅解宽容与谅解是指对他人的不同观点、行为和价值观持开放、宽容和理解的态度。
宽容与谅解能够帮助人们建立良好的人际关系，减少冲突和压力，并促进团队合作的发展。
培养宽容与谅解可以通过倾听他人的观点、尊重他人的选择，并学会理解他人的立场等方式。
六、心流体验心流体验是指在全身心投入某项活动时，完全沉浸其中且带来积极体验的状态。
心流体验可以提升个体的满足感和专注力，促进自我发展和个人成就。
培养心流体验可以通过选择具有挑战性和兴趣的活动、专注于当下的体验，并寻找工作和兴趣的平衡等方式来实现。
附件：1、积极心理学的实践指南2、心理学实验报告样本法律名词及注释：1、诱惑：指引诱人不当的行为或事物。
积极心理学六大美德、八大智能及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的八大智能：一、语文智能(Linguistic Intelligence)掌握并运用语言、文字的能力。
是人类最早表现出来的智能。
二、数理逻辑智能(Logical-Mathematical Intelligence)指逻辑推理、数学运算以及科学分析方面的能力三、身体动觉智能(Bodily-Kinesthetic Intelligence)指运用全身或身体的某一部分，解决问题或创造作品的能力四、空间智能(Spatial Intelligence)指针对所观察的事物，在脑海中形成一个模型或图象从而加以运用的能力。
大脑右后部位受伤的病人，会失去辨别方向的能力，易于迷路，其辨认面孔和关注细节的能力明显减弱。
五、音乐智能(Musical Intelligence)指感觉、欣赏、演奏、歌唱、创作音乐的能力。
大脑右半球的一部分，在对音乐的感知和创作上，起重要的作用。
脑损伤的确会造成人的“失歌症”。
从多种文化得到的证据表明，音乐是人类的一种普遍的本能，在幼儿阶段确实有一种与生俱来计算音高的能力。
举例：梅纽因，3岁时和父母去听音乐会，于是非常喜欢小提琴，坚持要父母在他生日时送给他小提琴，还要让在音乐会上表演的那位小提琴家作他的老师，他的愿望都实现了，10岁时已经成为了世界知名的小提琴家。
六、人际关系智能(Interpersonal Intelligence)指了解他人，与人合作的能力。
特别是观察他人的情绪、性格、动机、意向的能力七、自省智能(Intrapersonal Intelligence)指自知、自处、深入自己内心世界的能力八、自然观察智能(Naturalist Intelligence)积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。
积极心理学的六大美德、八 大智能及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的八大智能：一、语文智能(Linguistic Intelligence)掌握并运用语言、文字的能力。
是人类最早表现出来的智能。
二、数理逻辑智能(Logical-Mathematical Intelligence)指逻辑推理、数学运算以及科学分析方面的能力三、身体动觉智能(Bodily-Kinesthetic Intelligence)指运用全身或身体的某一部分，解决问题或创造作品的能力四、空间智能(Spatial Intelligence)指针对所观察的事物，在脑海中形成一个模型或图象从而加以运用的能力。
大脑右后部位受伤的病人，会失去辨别方向的能力，易于迷路，其辨认面孔和关注细节的能力明显减弱。
五、音乐智能(Musical Intelligence)指感觉、欣赏、演奏、歌唱、创作音乐的能力。
大脑右半球的一部分，在对音乐的感知和创作上，起重要的作用。
脑损伤的确会造成人的“失歌症”。
从多种文化得到的证据表明，音乐是人类的一种普遍的本能，在幼儿阶段确实有一种与生俱来计算音高的能力。
举例：梅纽因，3岁时和父母去听音乐会，于是非常喜欢小提琴，坚持要父母在他生日时送给他小提琴，还要让在音乐会上表演的那位小提琴家作他的老师，他的愿望都实现了，10岁时已经成为了世界知名的小提琴家。
六、人际关系智能(Interpersonal Intelligence)指了解他人，与人合作的能力。
特别是观察他人的情绪、性格、动机、意向的能力七、自省智能(Intrapersonal Intelligence)指自知、自处、深入自己内心世界的能力八、自然观察智能(Naturalist Intelligence)积极心理学的二十四种优秀品质：一 、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。
积极心理学的六大美德
积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。
你对世界的好奇和情趣，你对任何事都感到好奇。
你经常发问，对所有话题和题目都感到着迷。
你喜欢探索和发掘新事物。
2．喜好学习。
你喜欢学习，不管是在课堂上或自学，你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3．创造力。
你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟，能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。
如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事。
4．开放的思想。
你有判断力、批判性思维和原创力，能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。
你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。
你能够变通。
5．智慧和知识。
包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你明白别人的动机和感受。
在不同的社交场合，你知道该做甚么，也知道要做些甚么，才能使其它人感到自在。
6．独特视角。
有统揽全局、洞察力和观点见解。
你不认为自己有智慧，但你的朋友却认为你有。
他们重视你对事物的洞察力，并向你寻求意见。
你对这个世界的看法，无论对自己和别人来说，都具有意义。
二．勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7．勇敢。
英武、勇敢和勇气。
你这个人无所畏惧，绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。
即使面对反抗，你仍会为正义声疾呼。
你会根据自己的信念而行动。
8．坚持不懈。
坚持性、努力、勤奋和坚毅。
你努力完成自己开展的工作。
无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。
工作时，你不会分心，而且在完成工作的过程中获得满足感。
9．真实性。
正直、诚实、真实。
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚和真摰的态度生活。
你是个实事求是的人，不虚伪，是个“真心”的人。
三．仁慈和爱：人际交往的品质；10．仁慈善良慷慨。
你对别人仁慈和宽宏大量。
别人请你做事，你从不推搪。
你享受为别人做好事，即使是那些人和你认识不深。
积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质踊跃心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁爱与爱；四、正义；五、涵养与克制；六、心灵的超越踊跃心理学的二十四种优异质量：一、智慧与知识：知识的获取和应用1．好奇心。
你对世界的好奇和情味，你对任何事都感觉好奇。
你常常提问，对全部话题和题目都感觉入迷。
你喜爱探究和挖掘新事物。
2．爱勤学习。
你喜爱学习，不论是在讲堂上或自学，你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、观光博物馆和任何有学习时机的地方3．创建力。
你有创建力、独立性和完好性及开放胸怀，可以想出新方法做事是你拥有的重要特质。
假如有更好的方法，你决不会知足于用传统方法去做相同的事。
4．开放的思想。
你有判断力、批评性思想和，能从多角度思虑和考据事物是你重要的特质。
你不会妄下结论，只会依据实质的凭证做决定。
你可以变通。
5．智慧和知识。
包含社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你理解他人的动机和感觉。
在不一样的交际场合，你知道该做什么，也知道要做些什么，才能使其余人感觉自在。
6．独到视角。
有统揽全局、洞察力和看法看法。
你不以为自己有智慧，但你的朋友却以为你有。
他们重视你对事物的洞察力，并向你追求建议。
你对这个世界的看法，不论对自己和他人来说，都具存心义。
二．勇气：面对内部、外面两种不一样立场誓达目标的一致7．英勇。
英武、英勇和勇气。
你这个人无所恐惧，绝不会在威迫、挑战、困难或难过前畏缩。
即便面对抗争，你仍会为正义声疾呼。
你会依据自己的信念而行动。
8．坚韧不拔。
坚持性、努力、勤劳和刚毅。
你努力达成自己展开的工作。
不论如何的工作，你都会全力准时达成。
工作时，你不会分心，并且在达成工作的过程中获取知足感。
9．真切性。
正直、诚实、真切。
你是个诚实的人，不只说真话，还会以真挚和真摰的态度生活。
你是个脚踏实地的人，不虚伪，是个“诚心”的人。
三．仁爱和爱：人际交往的质量；10．仁爱和善大方。
你对他人仁爱和宽弘大批。
他人请你做事，你从不推搪。
积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。
你对世界的好奇和情趣，你对任何事都感到好奇。
你经常发问，对所有话题和题目都感到着迷。
你喜欢探索和发掘新事物。
2．喜好学习。
你喜欢学习，不管是在课堂上或自学，你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3．创造力。
你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟，能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。
如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事。
4．开放的思想。
你有判断力、批判性思维和原创力，能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。
你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。
你能够变通。
5．智慧和知识。
包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你明白别人的动机和感受。
在不同的社交场合，你知道该做甚么，也知道要做些甚么，才能使其它人感到自在。
6．独特视角。
有统揽全局、洞察力和观点见解。
你不认为自己有智慧，但你的朋友却认为你有。
他们重视你对事物的洞察力，并向你寻求意见。
你对这个世界的看法，无论对自己和别人来说，都具有意义。
二．勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7．勇敢。
英武、勇敢和勇气。
你这个人无所畏惧，绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。
即使面对反抗，你仍会为正义声疾呼。
你会根据自己的信念而行动。
8．坚持不懈。
坚持性、努力、勤奋和坚毅。
你努力完成自己开展的工作。
无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。
工作时，你不会分心，而且在完成工作的过程中获得满足感。
9．真实性。
正直、诚实、真实。
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚和真摰的态度生活。
你是个实事求是的人，不虚伪，是个“真心”的人。
三．仁慈和爱：人际交往的品质；10．仁慈善良慷慨。
你对别人仁慈和宽宏大量。
别人请你做事，你从不推搪。
积极心理学提出的六大美德项积极心理品质.docx
积极心理学提出的六大美德 2 4项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的六大美德24 项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略 :1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略 :1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略 :1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。
24项积极心理品质精品资料
9．热情
非常热心，不觉得累，无论做什么都会很有兴趣。 善于与各种类型的人相处 ，总是感到精力充沛，总是 很活跃，很容易与别人亲近， 认为生命是令人激动的。
培养策略: 1、教育学生乐观面对一切事物，做每件事情都带着激情和灵 感，这种热情状态很富有感染力； 2、教育学生做任何事情都积极、主动、兴奋； 3、教育学生努力做到精力充沛，无论做什么都会全心全意、 竭尽全力，不三心二意或半途而废。
24项积极心理品质
智慧和知识： 创造力、好奇心、开放思想、 热爱学习、有视野（洞察力）。
勇 气： 真诚、勇敢、坚持、热情。 仁慈与爱： 友善、爱、社会智能。 正 义： 公平、领导力、团队精神。 修养与节制： 宽容、谦虚、谨慎、自律。 心灵的超越： 审美、感恩、希望、幽默、信仰。
1．创造力
常有新的主意和想法。喜欢创造新 异的东西，总是有很多创意。认为自己 很有创造力。常常能想出做事的不同方 法，常常用不同的方法做事，喜欢学做 不同的事。
17．谦虚
即使很擅长某件事情，也不会炫耀，做了件好事， 自己一般不会说，即使做得很好也不会表现出比别人好 的样子，如果只是表扬自己会感到很不舒服的，不会显 摆自己的成就，不大喜欢只谈论自己，而是比较喜欢让 其他人有机会讲他们自己的故事，即使做了好事，也不 会去张扬.
培训策略: 1、教育学生为人低调，不招摇，不寻求成为他人关注的焦点； 2、做事低调，不张扬，不炫耀，比较喜欢让自己的成就自己说话； 3、不认为自己很特別，常常虚心向别人请教。
2．好奇心
爱提问，对各种事情都很感兴趣， 对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道 更多，对许多事情，总是有许多的疑问， 对不熟悉的人、地方或事物总是感到好 奇.
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物； 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好 奇和对事物兴趣； 3、赞扬学生的爱提问、爱探究； 4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接 受新事物，不容易觉得无聊。
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积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。
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积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历〔摘要〕美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即: 快乐生活、充实生活和有意义的生活。
塞里格曼在他设计的有关“快乐生活”的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，其中包括“运用你的特长”。
“运用你的特长”要求参与者填写VIA-IS特长问卷[1]后分析出自身的五个优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。
这个VIA-IS 特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。
〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684（2009）03-0018-04 作为积极心理学的创始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极心理学界有着巨大的影响。
真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞里格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐生活(Pleasant Life)、充实生活(Engaged Life) 和有意义的生活(Meaningful Life)。
经过多年的不断试验和研究，2006年，塞里格曼与其助手们设计出了一整套建立真正幸福论的临床积极心理疗法。
其中塞里格曼等设计的有关快乐生活的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，目的是抵消悲观态度和情感。
练习完善、满意和幸福。
（3）这些优秀品质是有道德价值的（Morally valued），它们自身是得到重视和珍惜的，而且它们是达到目的的手段。
（4）这些优秀品质的特性是拥有这一优秀品质的人不贬低没有具备这些优秀品质的人（Does not diminish others），而且只受到钦佩而不招惹嫉妒。
（5）这些优秀品质有其不恰当的对立面（Nonfelicitous opposite），有明显的带有负面含义的反义词性。
（6）这些优秀品质都近似个人品格（Traitlike），就像一个人的品格一样有概括性和稳定性。
（7）这些优秀品质是可衡量的（Measurable），研究者们曾把它们当作个体差异加以研究。
（8）这些优秀品质都是很独特的（Distinctiveness），与其他的优秀品质完全不同。
（9）这些优秀品质在历史中可以找到有代表性的范本（Paragons），可以很一目了然地体现在某个人身上。
（10）这些优秀品质会较早地体现在一些儿童身上使他们成为拥有优秀品质的天才（Prodigies）。
（11）这些优秀品质具有选择性不存在的特点（Se-lective absence），即在一小部分的人中没有某个优秀品质。
（12）这些优秀品质会有制度和机构性特点（Institutions），也就是说社会中的常规、习俗和礼仪会特意地培养这些优秀品质。
《优秀品质和美德：手册与分类》中的二十四个优秀品质与六大美德的叙述与总结如下：1.Wisdom and Knowledge （智慧和知识）（1）Creativity （创造力）（2）Curiosity （好奇心）（3）Open-mindedness（开放的思想）（4）Love of learning （热爱学习）（5）Perspective（视野）2.Courage（勇气）（6）Authenticity （真实性）（7）Bravery （勇敢）（8）Persistence （坚持不懈）（9）Zest （热情）3.Humanity (仁慈) （10）Kindness (友善) （11）Love （爱）（12）Social intelligence (社会智能)4.Justice（正义）（13）Fairness（公平）（14）Leadership（领导能力）（15）Teamwork（团队精神）5.Temperance（自制）（16）Forgiveness（宽恕）（17）Modesty（谦虚）（18）Prudence （谨慎）（19）Self-regulation（自律）6.Transcendence （超越自我）（20）Appreciation of beauty and excellence （欣赏美和完美）（21）Gratitude （感激）（22）Hope （希望）（23）Humor （幽默）（24）Religiousness （宗教信仰）塞里格曼和彼得森称第一组美德为“智慧和知识”，包括五种优秀品质。
第一个优秀品质是创造力，拥有这个品质的人喜欢用非传统的方式考虑问题和做事；下一个优秀品质是好奇心，这些人对世界中的一切都很感兴趣并喜欢模棱两可；有开放的思想是第三个优秀品质，拥有这一品质的人能够客观并理性地过滤信息，不会很草率地下结论，并有很适当的现实取向；热爱学习是第四个优秀品质；有视野是指人们特意去寻找拥有这一品质的人去了解他们的观点，利用拥有这一品质的人的经验与观点来解决自身的问题。
第二组美德是“勇气”。
这一美德被普遍地赞赏，它包括真实性、勇敢、坚持不懈和热情。
有真实性是第六个优秀品质，拥有它的人很诚实、很正直、很真实，也很现实；勇敢这个优秀品质是指勇猛地面对风险和危险，即使感到恐惧；第八个优秀品质是坚持不懈，拥有它的人不会虎头蛇尾，总会完成已经开始的事，这些人很勤奋，做事灵活；拥有热情这一优秀品质的人通常精力充沛，无论做什么都会全心全意，竭尽全力。
“仁慈”是第三组美德，它包括友善、爱和社会智能。
友善是第十个优秀品质，友善的人有同情心，经常帮助别人并且从中得到快乐。
拥有爱的人很珍惜与别人亲密的关系。
社会职能是这一组美德的最后一个优秀品质，它指的是能够了解和理解自我与他人。
拥有这个品质的人有很好的社交技巧，能够很容易地识别自己和他人心情的变化与气氛的变更；与此同时拥有这个优秀品质的人会很准确地找到自己的位置，充分地把自己的优势和兴趣利用起来。
第四组美德被称为“正义”，包括公平、领导能力和团队精神。
公平的人不会使自己的偏见影响任何决定，他会给任何人同样的机会；拥有领导能力这一优秀品质的人很会组织活动，是有效而仁慈的领导；有团队精神是第十五个优秀品质，拥有它的人有凝聚力，尊敬领导，做分内的事但绝不会愚昧而自动地去顺从。
“自制”是六大美德的第五组，是指恰当并适度地控制自己需求和想法的表达，但不是克制自己的动机而是等到最佳时机，能在最少地伤害自己或他人的同时去满足自己的需求。
自制包括第十六个优秀品质———宽恕。
懂得宽恕的人会给别人第二次机会，会宽容他人，不会报复。
谦虚的人很低调，不张扬，不装腔作势，他们觉得自己的成败并不很重要。
谨慎的人很小心并且非常细心，有远见，会控制自己暂时的冲动而达到长远的目标。
自律是第十九个优秀品质，自律的人能够很容易地控制自己的冲动和需求直到适当的时机，他们知道什么是对错并能依此而行事。
“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一组美德，它可以说是信仰上的灵感和精神，一种感情力量使个人可以感受到比自己要大、比自己要持久的东西。
懂得欣赏美和完美是这组的第一个优秀品质，有这个品质的人会去欣赏每个领域和情境中的美。
身怀感激的人会随时表达他们的谢意，他们欣赏他人身上的优点和品德，拥有一种惊异感，不会把好事当成理所当然，对生命的本身很珍惜，很感激。
有希望也是一种优秀的品质。
有希望的人会认为好事总会发生，对未来持有积极的观点，积极地为未来做计划但又兴高采烈地生活在现实环境中。
这一组中的下一个优秀品质是幽默感，有幽默感的人会为别人带来欢笑。
宗教信仰是塞里格曼和彼得森找到的最后一个优秀品质，研究者们认为有宗教信仰的人知道自己在大千世界中明确的位置，他们有着一致并深刻的信仰，相信每个人每件事都有更高更深奥的目的和意义。
塞里格曼和彼得森在总结和研究这二十四个优秀品质和六大美德的同时编写了一个调查问卷———优点问卷（VIA Strengths Survey，简称VIA-IS特长问卷）。
通过回答此问卷上的124个关于个人人生观、自身行为和信仰的问题，答卷人可以总结出自己最强的五个优秀品质。
读者可以在塞里格曼的网站上填写问卷，测试自己的优秀品质和美德。
在此，我们为读者们提供了一份简短的优点问卷样本。
优点问卷样本说明：每个优秀品质均有两个相应问题，其中问题A答案有5个选项，即：a非常像我（5分）；b像我（4分）；c中等/无所谓（3分）；d不像我（2分）；e非常不像我（1分）。
问题B答案也有五个选项：a非常像我（1分）；b像我（2分）；c中等/无所谓（3分）；d不像我（4分）；e非常不像我（5分）。
回答问卷时选择与你最接近的答案，回答完毕后将答案选项后的分数相加，得出的数字即是你这一优秀品质的得分。
最后，将得分从最高至最低按顺序排列就可以看出你在哪个品质上最突出。
分析和总结出优秀品质后人们可以更清楚地了解自己，这样才能更有效地在生活、工作和学习中利用起个人的优势和长处，用它们来帮助自己提高生活效率和从日常点点滴滴中得到幸福感和充实感。
一、Wisdom and Knowledge （智慧和知识）1.Creativity （创造力）A“我喜欢琢磨新颖的做事方式”这句话B“我的朋友大多数都比我有想像力”这句话总分。
2.Curiosity （好奇心）A“我总是对世界很好奇” 这句话B“我很容易变得无聊”这句话总分。
3.Open-mindedness（开放的思想）A“需要的时候我是一个非常理性的思考者”这句话B“我容易做仓促的决定”这句话总分。
4. Love of learning （热爱学习）A“当我学到新东西时我非常兴奋”这句话B“我从来不厌其烦地去参观博物馆或其他有教育性质的场所”这句话总分。
5.Perspective（视野）A“看事情时我总可以看到大局”这句话B“其他人不经常来问我的意见”这句话总分。
二、rage（勇气）6.Authenticity （真实性）A“我总能遵守我的诺言”这句话B“我的朋友们从不说我是个脚踏实地的人”这句话总分。
7.Bravery （勇敢）A“我经常在强烈反对声中表明我的立场”这句话B“痛苦和失望经常把我打败”这句话总分。
8.Persistence （坚持不懈）A“我总会完成已经开始了的事”这句话B“做事时我总会转移目标”这句话总分。
9.Zest （热情）A“我会把我自己完全投入到我所做的事里”这句话B“我总是闷闷不乐”这句话总分。
三、Humanity （仁慈）10.Kindness （友善）A“在最近一个月里我自愿地帮助过邻居”这句话B“我从来对自己的好运比对他人的好运感到更多的兴奋”这句话总分。
11.Love （爱）A“在这个世界上，有人对我身心的关心和他们对他们自己的关心一样多”这句话B“我不容易接受别人给我的爱”这句话总分。