曼德拉的生平简介
曼德拉的生平简介
曼德拉的生平简介早期生活1918年7月18日，纳尔逊·曼德拉出生于南非特兰斯凯省乌姆塔塔市姆维佐村的一个部落酋长家庭，他的曾祖父是腾布国王努班库卡。
1919年，曼德拉的父亲亨得利·曼德拉因拒绝执行白人法官传唤而失去了大部分财产，全家被迫搬往附近的古努村。
1927年，亨得利因肺部疾病去世，并把九岁的纳尔逊·曼德拉交由居住在姆克海凯泽韦尼的好友、摄政王琼金塔巴抚养。
在摄政王府邸中，年少的曼德拉旁听了部落的定期会议，观察并学习了摄政王解决部落内部矛盾的方法，由此养成了他对部落民主、传统习俗和团结友爱的看重。
与此同时，他学会了英语，能流利地和求助的白人交流。
1934年，曼德拉在巴施河流域的一个峡谷里接受了割礼，成为了部落认可的成年人，并得到了达利邦加的名字。
同年，曼德拉进入了卫理公会的克拉基伯雷学院学习。
在那里，曼德拉懂得了知识和美德的重要性。
1936年，他从克拉基伯雷毕业，入学希尔德敦学院。
1939年，曼德拉进入南非本土成立的福特海尔大学学习英语翻译、法律、政治学和行政管理，并立志成为一名公务员。
1940年，曼德拉和其他五名同学被选举成为学生代表委员会的委员。
由于学校在饮食问题上对白人学生和土著学生的区别对待，这次选举被广泛抵制，只有约四分之一的学生参与投票，六名委员因此宣布辞职。
福特海尔大学的校长亚历山大·克尔宣布重新进行选举，结果与之前完全一致。
在克尔的施压下，五名委员宣布就职，但曼德拉坚持尊重大部分人的意愿，拒不就职，因此被福特海尔大学驱逐。
曼德拉被迫返回姆克海凯泽韦尼后，拒绝了年老的摄政王为他订下的婚约，并于1941年4月离开摄政王府邸，前往约翰内斯堡寻求发展机遇。
20世纪40年代，约翰内斯堡已经是非洲主要的大城市之一。
第二次世界大战为南非带来了新的发展机遇，蓬勃发展的贸易为南非黑人提供了充足的工作岗位。
二战中英国对非洲兵源的迫切需求促使南非政府放宽民族隔离政策，但黑人涌入城市造成的摩擦也同时催生了新的种族主义。
曼德拉
曼德拉
曼德拉?
纳尔逊·曼德拉，南非非洲人国民大会领袖，南非首位黑人总统，诺贝尔和平奖获得者。
1918年7月18日出生于南非特兰斯凯地区乌姆塔塔的一个部落酋长家庭。
幼年时期的曼德拉，过着传统的部落生活，参加一些诸如牧羊、放牛及犁地的工作。
1938年，曼德拉从一所教会学校毕业后考入黑尔堡大学。
三年级时，他因领导一次学生运动被开除。
22岁时，因不满包办婚姻，逃往约翰内斯堡。
1941年，曼德拉在约翰内斯堡获文学士学位。
后来，他学习法律，成为一名律师。
1944年，加入非洲人国民大会青年联盟，参与起草了青年联盟宣言。
1948年，任青年联盟全国书记。
50年代以后，曼德拉担任非洲人国民大会执行委员，走上了领导群众运动的第一线。
此后，他领导了一系列反对“种族隔离”制度的群众运动，影响日增。
1952年，出任非国大全国副主席。
此后，他改革非国大组织机构，建立了严密的组织。
曼德拉的行动遭到政府的禁止，他被迫转入地下。
1958年，与温妮结婚。
1961年，出任非国大武装组织──“民族之矛”的第一任总司令。
1962年8月5日，曼德拉被捕，后被判终身监禁。
1964年6月12日，曼德拉开始了他在位于开普敦西北约七英里的罗本岛监狱长达28年的狱中生活。
在狱中，曼德拉仍然没有放弃学习和工作，通过狱中对话，指导南非的黑人运动。
1990年2月11日，曼德拉获释出狱。
1994年5月10日，曼德拉宣誓就任南非共和国总统。
任期届满后，不再连任，由姆贝基接任。
曼德拉南非民权运动的领袖
曼德拉南非民权运动的领袖曼德拉南非民权运动的领袖，是一位崇高而伟大的领袖，他的奋斗和付出为南非的解放和和平做出了巨大贡献。
本文将着重介绍曼德拉的生平事迹、他在民权运动中的角色和对南非社会的影响。
一、曼德拉的生平事迹曼德拉出生于1918年，他在青年时期对社会不公平现象有着强烈的认识，并加入了非洲民族主义运动。
在政治和法律领域上，曼德拉受到了北美和印度的独立运动的启发，他为了解放南非黑人而奋斗了一生。
二、曼德拉在民权运动中的角色曼德拉是非洲民族国民大会（ANC）的创始成员之一，他在组织和领导抗议活动中发挥了重要作用。
他坚定地支持非暴力抵抗，并提倡宽容和和解。
然而，面对残酷的种族隔离政权，曼德拉和他的同志们最终选择了武装斗争，成立了著名的“游击队”——“冈博特兰迪亚”。
三、曼德拉对南非社会的影响曼德拉的领导才能在南非社会产生了广泛的影响。
他积极倡导种族和解，使得南非黑人和白人可以共同努力，为建设一个公正和平等的社会而奋斗。
曼德拉坚定地相信民主和言论自由的重要性，并致力于确保南非实现政治和经济上的自由。
四、曼德拉的遗产曼德拉是一位国际知名的和平与民权运动领袖，他为世界树立了榜样。
他的领导才能和非暴力抵抗的倡导，不仅影响了南非，而且对全球的民权运动起到了积极的推动作用。
曼德拉的言论和行动激励着世界各地的人们，社会公正和人权成为我们共同努力的目标。
总结曼德拉南非民权运动的领袖，以其无与伦比的领导才能和非暴力抵抗的精神，为南非社会赢得了自由和和平。
他的生平事迹和影响是我们值得学习和借鉴的。
希望通过对曼德拉的回顾，我们能够更加重视社会公正和人权的重要性，为建设一个更美好的世界而不断努力。
曼德拉自由的先驱者
曼德拉自由的先驱者尼尔斯·曼德拉（Nelson Mandela）是一位象征自由的伟大先驱者。
他是南非历史上最具影响力的领导人之一，也是国际社会公认的英雄人物。
曼德拉奋勇担当，不畏艰难，为争取人权与平等而战。
他的经历、智慧和胆识，不仅为南非带来了和平与民主，也对全世界产生了深远的影响。
曼德拉的早年经历曼德拉生于1918年，出生在南非的东开普省。
他的人生经历充满了挑战和困难。
年轻时，曼德拉就对不公正和种族隔离政策感到愤怒，并积极参与反种族隔离的活动。
他加入了非洲人国民大会（African National Congress, 简称ANC）并成为该组织的领导人，致力于争取黑人的平等权益。
然而，曼德拉的反对行动受到了南非政府的打压，他多次被捕并被判处长期监禁。
曼德拉的政治抗争曼德拉在监狱中度过了27年的时光，但他的信念和追求没有被打破。
他利用监狱中的时间来进一步研究政治理论，并与其他政治犯一起讨论如何为南非争取更好的未来。
曼德拉始终坚信非暴力是达成和平与平等的关键。
他通过书信、演讲和反对种族隔离的活动来唤起人们的意识和支持。
他的声音激励了国际社会对南非的关注和支持，为反对种族隔离的斗争提供了有力的支持。
曼德拉的释放和和解1990年，曼德拉终于获释，结束了长达27年的监禁生涯。
他的释放成为了南非历史上的里程碑事件，标志着南非走向民主和和解的开端。
作为巨星一般的领导者，曼德拉以其智慧和包容，成功地促成了与南非政府的和平谈判，最终实现了民主改革。
1994年，南非举行了公正而民主的第一次全国大选，曼德拉被选为南非第一位黑人总统。
他的当选标志着南非正式结束了种族隔离的历史，迈向了一个更加公正和平等的未来。
曼德拉的遗产曼德拉不仅在南非内部产生了重大影响，他的智慧和担当也对全世界产生了深远的影响。
他以其强大的个人魅力和非凡的作为，赢得了国际社会的尊重和崇敬。
曼德拉把自己的生命奉献给了人权、和平与公正的事业，他的精神将激励着后代继续追求自由和平等。
曼德拉的历史故事
曼德拉的历史故事曼德拉（Nelson Mandela）是南非历史上最为著名的领导人之一，他是一位伟大的政治家和人权活动家。
他的一生充满坎坷，奋斗了很多年，最终成功地推动了南非种族隔离制度的废除，并成为南非的第一位非洲裔总统。
本文将带您深入了解曼德拉的历史故事。
1. 幼年与成长曼德拉于1918年7月18日出生在南非的东开普省，是部落的首领之子。
在他的家庭中，教育得到了高度重视，他接受了一流的教育，这对曼德拉以后的成长起到了决定性的影响。
曼德拉年少时就展现出了很高的智慧和责任感，他早期就意识到自己在一个种族隔离制度下的生活，并对此产生了深刻的不满。
2. 加入非洲人国民大会（ANC）曼德拉在20世纪40年代末成为了南非非洲人国民大会（ANC）的一员，此时他已经进入了南非约翰内斯堡的一所大学学习法律。
曼德拉在非洲人国民大会中积极参与了反对种族隔离制度的运动，此前他已经经历了自己的家族因为政府种族政策而受到的不公待遇，使得他对这个问题有了更加深刻的理解。
3. 法律事业与种族隔离的抗争曼德拉毕业后成为了一名律师，主要帮助受到种族歧视和不公对待的黑人提供法律援助。
曼德拉利用法律手段展开了对抗种族隔离的斗争，他不顾自己的安危，坚持维护人权与正义。
曼德拉通过一系列的抗议活动和诉讼，在国际社会上引起了广泛的关注和支持。
4. 长达27年的监禁生涯曼德拉在1956年被政府以叛国罪名逮捕，并于1964年被判处终身监禁。
随后的27年间，曼德拉被关押在罗本岛上，受尽虐待和限制。
然而，这段时间并没有让他放弃对自由的追求，他利用监狱里的时间主动学习，不断提升自己的知识和领导能力。
5. 自由与废除种族隔离1990年，曼德拉获释，并成为媒体关注的焦点。
他发表了一系列讲话，呼吁南非政府废除种族隔离制度，并呼吁各方采取对话和和解的方式解决南非的种族问题。
1994年，南非举行了历史性的民主选举，曼德拉成为了第一位非洲裔总统，也是南非第一位民选的总统。
曼德拉的生平事迹
曼德拉的生平事迹曼德拉在1994年至1999年间任南非总统，是首位黑人总统，被尊称为南非国父。
在任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。
下面是店铺跟大家分享的曼德拉事迹，欢迎大家来阅读学习。
曼德拉人物生平1.早年生活纳尔逊·曼德拉成为他们家族中唯一上过学的成员，小学启蒙教师给他取名纳尔逊。
当曼德拉9岁的时候，他父亲死于肺结核。
部落中的摄政王成为他的监护人，曼德拉于是就到离开父亲王宫不远的韦斯里安教会学校上课。
按照腾布的习惯，他从16岁开始受业。
曼德拉用了2年完成了惯常需要3年完成的初中学业。
因为父亲的地位，他被指定为王朝的继任者。
19岁，他开始对拳击感兴趣，并且开始经营学校。
在被录用后，曼德拉开始在福特哈尔大学上学。
他在这里遇到了奥利弗·坦波，坦波成为曼德拉一生的好朋友、好同事。
在曼德拉大学生涯第一年中，他卷入了学生会抵制学校不合理政策的活动。
他被勒令退学，并被告知除非接受学生会的选举结果，不然不能再回到学校。
此后，曼德拉只有在监狱时才获得了伦敦大学的函授法学学位。
在离开福特哈尔不久，曼德拉就安排和腾布家族的继承人一起结婚。
这个年轻人显然不满足于这种包办婚姻。
他选择逃避，离开了家乡来到了约翰内斯堡。
刚到约翰内斯堡后，他就在煤矿坑找到了一份保安的工作。
不过，当矿场老板发现曼德拉是逃亡的贵族后就迅速解雇了他。
曼德拉随后在约翰内斯堡的一家律师事务所找到了文书工作。
曼德拉在此期间于南非大学通过函授修完了他的学士学位，在此之后，他开始在约翰内斯堡金山大学学习法律，在这里，他遇到了他此后反种族隔离时的同志，乔斯洛沃、哈里斯沃兹以及鲁斯福斯特，斯洛沃最终成为曼德拉当政时期的建设部长，斯沃兹成为了南非驻美国大使，在此期间，曼德拉住在位于约翰内斯堡北部的亚力克山德拉镇。
2.投身政治1944年参加主张非暴力斗争的南非非洲人国民大会(简称非国大)。
尼尔森 曼德拉传记
尼尔森曼德拉传记[正文]尼尔森·曼德拉是南非历史上最杰出的政治家之一，也是一位杰出的反种族隔离运动领袖。
他的生平事迹和伟大的思想对世界产生了深远影响。
本文将以传记的形式介绍尼尔森·曼德拉的成长经历、政治活动和他对南非社会的贡献。
曼德拉于1918年7月18日出生在南非东开普省的小村庄中获。
他来自一个部落的贵族家庭，并在年轻的时候展现出了对公正和平等的强烈渴望。
他在离家乡较远的地方接受教育，最终进入约翰内斯堡大学学习法律。
在大学期间，曼德拉对黑人权利的不公平待遇产生了强烈的觉醒，并决定将自己的一生奉献给争取平等和自由的事业。
在二十世纪50年代初，曼德拉与其他反对种族隔离制度的政治家们一起创立了非洲人国民大会（ANC）。
他们的目标是通过非暴力的方式争取黑人的平等权利。
然而，南非政府对此表示强烈反对，并将曼德拉以及其他政治家们拘捕并判处长期监禁。
曼德拉在狱中度过了将近27年的岁月，这段时间不但没有使他丧失信念，反而坚定了他对和平的追求。
他在监狱中写下了许多著名的回忆录和政治文章，强调了和解、宽容和平等的重要性。
这些作品使他成为了全球反对种族隔离运动的重要象征。
1990年，曼德拉终于获释，并开始了艰难而又充满挑战的政治活动。
他与南非政府展开了谈判，并最终推动了一系列政治改革，包括黑人参与选举、废除种族隔离制度等。
1994年，南非举行了历史性的全民选举，曼德拉成为南非的第一位黑人总统。
在他的领导下，南非实施了一系列政策，促进了种族和解和国家的发展。
曼德拉不仅在政治领域有所建树，他还致力于推动教育和卫生保健等社会事业的发展。
他创立了曼德拉基金会，致力于改善南非农村地区的教育和医疗条件。
他也积极参与国际事务，以和平与公正的原则为指导，为世界和平与稳定作出了重要贡献。
尼尔森·曼德拉于2013年12月5日辞世，享年95岁。
他的去世引发了全球范围内对他的深切怀念和敬意。
他的生平事迹展现了一个坚强、勇敢和仁慈的领导者形象。
历史故事-名人故事：曼德拉
曼德拉(Nelson Mandela)是南非历史上最伟大的领袖之一，他为反对种族隔离和争取平等权利而奋斗了一生。
以下是关于曼德拉的故事：曼德拉出生于1918年，是一名印度裔的律师。
他在年轻时就加入了反种族隔离的运动，并成为了非洲国民大会的领导人之一。
在20世纪60年代末期和70年代初期，曼德拉领导了一系列非暴力抗议活动，包括抵制英联邦运动会和罢工等。
这些行动使得南非政府开始采取更加严厉的手段来打压反对派。
1964年，曼德拉被逮捕并被判处终身监禁。
他在监狱里度过了27年的时间，其中包括了15年的单独关押。
在这期间，曼德拉不仅坚持自己的信仰，还通过阅读和学习来提高自己的知识水平。
他还与其他囚犯建立了友谊，并成为了他们的精神领袖。
1990年，南非政府宣布结束了种族隔离政策，并开始进行民主化改革。
这使得曼德拉有机会出狱，并成为南非第一位黑人总统。
在他的领导下，南非政府采取了一系列措施来改善人民的生活条件，包括消除贫困、提高教育水平、促进经济发展等。
此外，曼德拉还致力于推动南非与其他国家的友好关系，包括与美国、欧洲和中国等国家建立外交关系。
然而，尽管曼德拉已经取得了很大的成就，但他仍然面临着来自反对派和右翼分子的威胁。
在2008年，曼德拉因病去世，享年90岁。
他的逝世引起了全球范围内的哀悼和敬意，许多人将他视为和平与自由的象征。
总之，曼德拉是一位伟大的领袖和英雄，他为南非的民主化进程做出了巨大的贡献。
他的故事激励着人们追求自由、平等和正义的精神，也提醒我们要珍惜和平与稳定的生活环境。
晨读如沐人物生平曼德拉
“晨读如沐”之五曼德拉篇2014届高三语文组编人物生平纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉（Nelson Rolihlahla Mandela，1918年7月18日－2013年12月5日），南非首位黑人总统，被尊称为“南非国父”。
生于南非特兰斯凯，曾于1994年至1999年间任南非总统，在他任职总统前是积极的反种族隔离人士。
曼德拉领导反种族隔离运动时，法院将他定罪，在牢中服刑了27年半，1990年2月11日出狱。
曼德拉在40年来获得了超过一百项奖项，最显著的是1993年的诺贝尔和平奖。
2013年12月5日，曼德拉去世，享年95岁。
2013年12月6日，南非总统祖马发表全国讲话宣布，南非为曼德拉举行国葬，全国降半旗。
人物语录曼德拉是一名伟人，明亮的灯光已熄灭，在众多领导者眼里，他的领导力和启发是独一无二的。
以下是曼德拉以前说过的一些明确而且鼓舞人心的话：1.“事情在未成功之前，看起来似乎总是不可能的。
”2.“登上一座高峰之后，你只会发现还有更多的山峰要去攀越。
”3.“教育是能够用来改变世界的最强有力的武器。
”4.“我在根本上是一个乐观主义者。
至于这是与生俱来的天性还是后天养成的习性，我无法肯定。
作为一名乐观主义者，就需要昂首面对太阳，阔步向前迈进。
”5.“我以前历过很多黑暗的时刻，在那些时刻，我对于人性的信念受到严酷的考验，但是，我不愿而且也不能让自己向绝望屈服。
向绝望屈服就意味着失败和死亡。
”6.“人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都能再次爬起来。
”7.“我理解到，勇敢并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。
勇敢的人并不是感觉不到畏惧，而是征服了畏惧。
”8.“自由不但仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
”9.“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
”10.“诚实、真挚、质朴、谦卑、纯粹的慷慨，不虚荣，热心助人——培养这些品质对每个人都不难——这是一个人精神生活的基础。
曼德拉-人物简介
曼德拉-人物简介纳尔逊·罗利拉拉·曼德拉（Nelson Rolihlahla Mandela，1918年7月18日－），南非首位黑人总统（任期：1994年-1999年）。
他被尊称为南非国父。
1918年7月18日，曼德拉出生于南非特蘭斯凱的一个大酋长家庭。
1938年进入黑尔堡大学，因抵制校方选举学生代表活动，被中止学业，之后就读威斯特斯兰大学，获法学士学位。
1944年曼德拉放弃继承父亲的酋长地位，参加南非非洲人国民大会，参与创建国民大会青年联盟，并于1951年担任主席。
1961年，曼德拉组织非国大军事组织“民族之矛”，担任国民大会军事总司令，转入地下从事武装斗争。
1962年，曼德拉被捕，以“煽动罪”和“非法出国”被判入狱5年。
1964年在狱中又被控以“阴谋暴力推翻政府”改判无期徒刑，后被逐放、关押在大西洋的罗本岛，在狱中坚持斗争。
1990年在罗本岛监狱被监禁27年之后，曼德拉被戴克拉克政府无条件释放，并再次当选非洲人国民大会主席。
1993年，曼德拉和当时的南非总统戴克拉克共同获得当年的诺贝尔和平奖。
1994年，非国大在南非历史上首次多种族共同参加的大选中获胜，曼德拉当选总统。
1999年，曼德拉结束五年总统任期，副手塔博·姆贝基接任总统。
曼德拉卸任后积极参加呼吁爱滋病防治活动，并参加在南非德班举行的第13届世界爱滋病大会。
2008年5月8日，美国众议院将曼德拉从恐怖分子的名单中剔除，并解除其入境限制。
现任妻子格拉萨，他们于1998年曼德拉80大寿当天完婚。
曼德拉-主要经历曼德拉自幼性格刚强，崇敬民族英雄。
他是家中长子而被指定为酋长继承人。
但他表示：“决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族”，而要“以一个战士的名义投身于民族解放事业”。
他毅然走上了追求民族解放的道路。
曼德拉1944年参加主张非暴力斗争的南非非洲人国民大会（简称非国大）。
1948年当选为非国大“青年联盟”的全国书记，1950年任非国大“青年联盟”全国主席。
约瑟夫曼德拉南非第一位黑人总统与和平奖得主
约瑟夫曼德拉南非第一位黑人总统与和平奖得主约瑟夫·曼德拉：南非第一位黑人总统与和平奖得主约瑟夫·曼德拉（Nelson Mandela）被誉为南非历史上最伟大的政治家和人权捍卫者之一。
他不仅是南非共和国的第一位黑人总统，还获得了1993年的诺贝尔和平奖，以表彰他在推动南非和解与民主变革进程中所作出的巨大贡献。
本文将以简洁而整洁的方式介绍曼德拉先生的生平事迹，展示他对南非和全世界产生的深远影响。
曼德拉出生于1918年7月18日，是南非一个部落的成员。
他早年立志成为一名律师，因此在1942年进入约翰内斯堡大学学习法律。
然而，在南非种族隔离制度的压制下，曼德拉开始积极参与反对种族歧视的活动，并加入了非洲人国民大会（ANC，African National Congress）。
作为一名活动家和组织者，曼德拉在指导抵制行动、示威活动和民权运动中起到了重要作用。
然而，曼德拉坚守非暴力的原则，并以和平对话和民主改革来解决南非种族问题。
由于他的积极活动，曼德拉于1962年被逮捕并被判处终身监禁。
他的反对派政治家身份使得南非政府将他囚禁在罪犯监狱，并试图消减他在社会中的影响力。
然而，曼德拉的囚禁并未动摇他坚定的信念，反而成为了反种族隔离斗争的象征。
曼德拉的囚禁还引起了国际社会的广泛关注，各种抗议活动和请愿书纷至沓来，促使南非政府释放了曼德拉。
1990年，曼德拉走出狱门，并开始与南非政府进行对话，致力于结束种族隔离政策并建立一个多元民主的南非。
1994年，南非举行了历史性的全国大选，曼德拉当选为南非第一位黑人总统。
他的当选标志着南非种族隔离政权的结束，并为南非人民带来了希望与改变。
曼德拉总统任内致力于促进民族和解，并以非暴力的方式改善南非的社会和经济状况。
他通过推动各种政策和计划，努力减轻贫困、推动教育和医疗改革，并加强了南非与其他国家之间的外交关系。
1993年，曼德拉与南非前总统弗雷德里克·德克勒克（Frederik Willem de Klerk）一起因为他们的共同努力，获得了诺贝尔和平奖。
曼德拉小传
曼德拉小传纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉1918年7月18日出生在南非特兰斯凯（现东开普省），科萨族人。
1938年进入黑尔堡大学学习，后就读于威斯特斯兰大学法律专业。
1944年加入非洲人国民大会。
1962年8月他被判入狱5年，1964年6月又被加判为无期徒刑，从此开始了27年的铁窗生涯。
1990年2月11日，被无条件释放。
1994年5月，曼德拉成为南非经过全民大选后的第一位总统，也是南非历史上的第一位黑人总统。
1999年5月他访问中国，成为第一位访问中国的南非国家元首。
再过3个月,南非前总统纳尔逊·曼德拉就年满87岁了。
虽然这位老人一生历尽磨难，但他坚强乐观的人生态度从来不曾改变。
今年1月，曼德拉刚刚遭受丧子之痛，但他很快又恢复了平日紧张的生活，仍然出席各种社会活动。
这样一位老人如何保持身心健康呢？带着这个问题，日前记者专门采访了曼德拉基金会的负责人及他身边的工作人员。
“锻炼能够消除紧张”退休后，曼德拉的日程仍被安排得满满的。
他是如何应付如此紧张的生活呢？他的办法就是锻炼。
曼德拉年轻时就喜欢运动，还曾参加过拳击俱乐部。
拳击的腾挪转移还给这位自由斗士不少启示。
曼德拉习惯早起，这个习惯他坚持了许多年。
他每天4点半到5点之间起床，起床后要锻炼一个多小时。
他的运动兴趣非常广，喜欢踢足球、打网球、跑步、跳绳等，即使在监狱中也是如此。
被关进罗宾岛监狱后，曼德拉仍然保持着拳击训练的习惯。
从周一到周四他要在狭窄的牢房里坚持45分钟的原地跑步，做100个俯卧撑，200个仰卧起坐，50个屈膝动作。
他对锻炼的热爱也感染了狱中很多难友，他们也开始活动筋骨。
曼德拉对锻炼有独到的见解，他在《漫漫自由路》中写道：“锻炼不仅对一个人的身体健康有好处，而且对心情舒畅也有重大作用。
锻炼能够消除紧张，而紧张则是健康的大敌。
我发现，当我身体状况良好时，我工作起来就感到愉快，思维也很敏捷，因此，锻炼就成为我生活中不变的习惯。
纳尔逊·曼德拉
纳尔逊·曼德拉纳尔逊·曼德拉：南非民族英雄的传世光辉一、引言在全球历史长河中，有许多伟大的人物用他们的智慧和勇气铸就了不朽的丰碑。
其中之一就是被誉为“现代非洲之父”，并享誉全球的纳尔逊·曼德拉。
作为南非民族独立运动的领袖和反种族隔离斗士，曼德拉以奋不顾身的精神和坚定不移的信念与压迫者斗争，并最终带领南非民族走向自由和平等。
二、早年经历与反种族隔离斗争开始纳尔逊·曼德拉于1918年7月18日出生在南非一个贫穷但勤劳的部落家庭中。
他成长于当地土著人口聚居区，虽然生活条件艰苦，但曼德拉始终保持着对公正和平等的强烈渴望。
1944年，曼德拉加入了非洲国民会议（ANC），开始了他漫长而崎岖的政治生涯。
作为一名活跃分子，他投身于争取平等和自由的斗争，并努力打破种族歧视带来的困厄。
然而，20世纪中期以来南非国民党执政下推行的种族隔离政策使黑人被剥夺了公民权利，并遭受着严重的社会不公。
面对这一局面，曼德拉毅然决定与同仁共同发起反对种族隔离的斗争，并领导全国范围内的抗议行动，为民众呐喊正义。
三、在监狱岁月里肃清心境1962年，由于其激进行动和暴力活动，曼德拉被捕并被判处终身监禁。
此后，曼德拉被送至罗本岛监狱，在这片与世隔绝的孤岛上度过了将近27年的岁月。
值得称道的是，在数十年的狱中生活中，曼德拉没有因仇恨而失去人性。
相反，他将自己紧闭在牢房里的时间看作是精神洗礼和提升智慧的机会。
他通过广泛阅读和深入思考来净化自己心灵并加强自己的理念。
正是在这段时间里，曼德拉逐渐成为和平主义者，并坚信通过对话和谈判可以实现南非全体人民的共同利益。
他积极倡导弃用种族歧视，以和解与包容的方式寻求解决问题，从而收获了广泛赞誉。
四、曼德拉的政治遗产与南非新篇章1990年，曼德拉终于重获自由，成为全球瞩目的英雄。
随着种族隔离政策的终结和自由选举的到来，南非开始迎来一个新时代。
作为南非历史上第一位黑人总统，曼德拉致力于促进民族和解、建设多元共享的社会，并采取了一系列努力打破过去动乱与仇恨局面的行动。
纳尔逊曼德拉的历史故事
纳尔逊曼德拉的历史故事纳尔逊·罗利赛拉·曼德拉（Nelson Rolihlahla Mandela）是南非历史上最具影响力的政治家和人权活动家之一。
他的一生充满了坎坷和挑战，但他的勇气和坚定信念使他成为全球范围内的象征性领袖。
本文将带您回顾纳尔逊·曼德拉的生平历程、他的斗争和他的遗产。
第一部分：早年经历纳尔逊·曼德拉于1918年7月18日出生在南非的东开普省乌姆塔塔村。
他出生在一个贵族家庭，是一位部落首领的儿子。
曼德拉从小就接受了良好的教育，他在基督教传教士的学校接受了初等教育。
年轻的曼德拉对学习充满了热情，并展现出了非凡的领导才能。
第二部分：反种族隔离斗争的开端曼德拉的政治活动始于20世纪40年代末。
他加入了非裔南非人民代表大会（ANC）并迅速崭露头角。
然而，令人震惊的是，1948年，南非国民党上台后，他们制定了严格的种族隔离政策，这对南非的黑人群体造成了巨大的压迫和不公正待遇。
第三部分：庇尔（Rivonia）审判和监禁曼德拉领导了许多抗议行动，他坚决主张非暴力抗争。
然而，安全警察对他进行了严密的监视，并于1963年抓捕了他。
在庇尔审判中，曼德拉被控煽动叛乱和策划恐怖活动。
尽管面临死刑的威胁，曼德拉仍然坚守自己的信念，并对法庭作出了一系列激动人心的演讲。
第四部分：监狱生活和自由曼德拉被判处终身监禁，被囚禁在罗本岛监狱。
在这里，他遭受了严酷的囚禁条件和身体虐待，但他仍然坚持抵抗，在狱中继续为黑人权益而努力。
经过长达27年的禁闭，国际社会对他的关注和压力使得南非政府在1990年释放了曼德拉。
第五部分：和解与团结曼德拉的释放引发了庞大的社会运动，南非各个族群之间的紧张关系也达到了顶点。
曼德拉以其智慧和宽容的领导风格，成为和解与团结的象征。
在他的努力下，南非实现了种族和解，废除了种族隔离政策，并于1994年举行了首次全国性的非种族隔离选举。
曼德拉当选为南非的第一位黑人总统。
纳尔逊·曼德拉的非凡人生
纳尔逊·曼德拉的非凡人生一、纳尔逊·曼德拉的青年时期纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）是南非历史上最具影响力和崇高地位的人物之一，他的非凡人生经历令世人感到敬佩和钦佩。
曼德拉出生于1918年，成长在当时由种族隔离政策支配的南非社会。
尽管他面临着极端残酷的种族歧视制度，但他并没有被恶劣环境消磨掉斗志，而是以优秀的学业表现和出色的运动天赋打开了新的机会。
在曼德拉的青年时期，他展现出了领导者和改变者的潜质。
作为一名法学专业学生，他热衷于学习，并对社会正义产生浓厚兴趣。
尤其是在政府实行白人优先政策、种族隔离政权更加固化时期，曼德拉开始参与抗议活动和反对殖民主义组织。
这使得他积累了无可估量的政治智慧和谋略。
二、反对种族隔离：曼德拉与非暴力抵抗运动纳尔逊·曼德拉以非暴力抵抗运动为武器，希望推翻南非种族隔离政权。
作为非洲全国学生协会（ANC）的成员，他领导并组织了一系列示威活动和罢工。
这些举措旨在引起国际社会对南非种族歧视制度的关注，并迫使政府放弃其不公正政策。
然而，由于受到当局的打压和禁锢，曼德拉在战斗中付出了巨大的代价。
他被捕并定罪，被判处了27年的监禁。
尽管曼德拉长时间地身陷囹圄，但他保持着坚定的意志和对自由、平等、公正理念的信仰。
三、达成历史性转变：纳尔逊·曼德拉担任南非首位黑人总统曼德拉率领反对派取得了南非解放后真正意义上的民主选举胜利，并成功地结束了此前几十年来的种族隔离政权。
1994年，曼德拉成为第一位被全体南非人民选举产生的总统。
这标志着南非迎来了历史性的转变，种族和睦相处，国家开始迈向多元化、平等和和谐。
作为总统，曼德拉致力于重建南非并促进民族和解。
他采取了一系列措施，如实施种族平等法律、建设基础设施以改善人们生活条件，并推动道义教育，旨在消除过去不公正政策带来的分歧。
曼德拉的领导促使南非翻开新的一页，成为一个充满机遇和挑战的新时代国家。
曼德拉的生平事迹
曼德拉的生平事迹曼德拉在1994年至1999年间任南非总统，是首位黑人总统，被尊称为南非国父。
在任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。
下面是跟大家分享的曼德拉事迹，欢迎大家来阅读学习~1.早年生活纳尔逊;曼德拉成为他们家族中唯一上过学的成员，小学启蒙教师给他取名纳尔逊。
当曼德拉9岁的时候，他父亲死于肺结核。
部落中的摄政王成为他的监护人，曼德拉于是就到离开父亲王宫不远的韦斯里安教会学校上课。
按照腾布的习惯，他从16岁开始受业。
曼德拉用了2年完成了惯常需要3年完成的初中学业。
因为父亲的地位，他被指定为王朝的继任者。
19岁，他开始对拳击感兴趣，并且开始经营学校。
在被录用后，曼德拉开始在福特哈尔大学上学。
他在这里遇到了奥利弗;坦波，坦波成为曼德拉一生的好朋友、好同事。
在曼德拉大学生涯第一年中，他卷入了学生会抵制学校不合理政策的活动。
他被勒令退学，并被告知除非接受学生会的选举结果，不然不能再回到学校。
此后，曼德拉只有在监狱时才获得了伦敦大学的函授法学学位。
在离开福特哈尔不久，曼德拉就安排和腾布家族的继承人一起结婚。
这个年轻人显然不满足于这种包办婚姻。
他选择逃避，离开了家乡来到了约翰内斯堡。
刚到约翰内斯堡后，他就在煤矿坑找到了一份保安的工作。
不过，当矿场老板发现曼德拉是逃亡的贵族后就迅速解雇了他。
曼德拉随后在约翰内斯堡的一家律师事务所找到了文书工作。
曼德拉在此期间于南非大学通过函授修完了他的学士学位，在此之后，他开始在约翰内斯堡金山大学学习法律，在这里，他遇到了他此后反种族隔离时的同志，乔斯洛沃、哈里斯沃兹以及鲁斯福斯特，斯洛沃最终成为曼德拉当政时期的建设部长，斯沃兹成为了南非驻美国大使，在此期间，曼德拉住在位于约翰内斯堡北部的亚力克山德拉镇。
2.投身政治1944年参加主张非暴力斗争的南非非洲人国民大会(简称非国大)。
1948年，由布尔人当政的南非国民党取得了大选的胜利，这个党派支持种族隔离政策。
伟人的传记尼尔森曼德拉的生平故事
伟人的传记尼尔森曼德拉的生平故事尼尔森·曼德拉（Nelson Mandela）是南非历史上最伟大的政治家和拥护人权的斗士之一。
他为南非民主的实现和对抗种族隔离制度做出了杰出的贡献。
曼德拉的生平故事充满了勇气、智慧和坚定的信念，他成为全球爱与和平的象征。
早年生活曼德拉于1918年7月18日出生在南非东开普省的一个小村庄中，他是家中四个孩子中的大儿子。
尽管曼德拉的家族是土著贵族，但他的父亲是一个当地贵族的首领却在他很小的时候去世了。
在面临家庭的挫折之后，曼德拉被送到附近的小学接受教育。
在此期间，他与同时代的同学建立起了深厚的友谊，并对他们的身份和种族感到困惑。
曼德拉在自己的一篇自传中写道：“我记得我小时候在学校里听到一个白人老师告诉我，我们黑人的存在是由于上帝不小心制造了人类时犯的一个错误。
这种言论对我产生了深远的影响，我开始怀疑自己的身份和黑人的人格价值。
”曼德拉的成长过程中充满了对不公正的挑战和对平等的向往。
争取平等在上大学期间，曼德拉加入了非洲国民大会（African National Congress，简称ANC），这是一个致力于为黑人争取平等权益的组织。
1989年，曼德拉当选为ANC主席，成为该组织历史上最具领导才能的人物之一。
然而，曼德拉的政治活动使他成为非裔非白人种族隔离制度的目标。
1956年，曼德拉因“叛国罪”而被捕，虽然最终无罪释放，但他成为了政府迫害和监禁的对象。
尽管处于非常困境，曼德拉依然坚定地致力于争取平等和有效废除种族隔离制度的斗争。
他用非暴力的方式组织示威游行和抗议活动，呼吁国际社会对南非实行的种族隔离政策实施经济制裁。
曼德拉不仅为自己投身于自由的事业，他还鼓励他的同事们在艰难的时刻坚守并努力争取平等权益。
监禁与释放尽管充满反对和抗争，曼德拉最终还是被捕并被判处终身监禁。
他被囚禁在罗本岛，成为世界上最著名的政治犯之一。
曼德拉在监狱中度过了漫长而残酷的27年，但他从未放弃对平等和自由的梦想。
纳尔逊曼德拉种族平等的奋斗者
纳尔逊曼德拉种族平等的奋斗者纳尔逊·曼德拉——种族平等的奋斗者纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela），南非历史上最伟大的政治家和人权活动家之一。
他以非暴力、和平的方式，坚决倡导种族平等，为南非的解放事业做出了巨大的贡献。
本文将介绍曼德拉的生平及他在种族平等方面的奋斗。
一、早年经历纳尔逊·曼德拉出生于1918年，是南非的一个部落首领家族。
他在金山城长大并接受了良好的教育。
曼德拉在青少年时期就展现出了对于非正义现象的敏感和追求公正的决心，这种期望推动他后来成为种族平等运动的领导者。
二、种族隔离——党籍与革命在种族隔离的政治体制下，南非的黑人处于被压迫和剥削的境地。
曼德拉意识到只有通过政治斗争才能改变这一状况，使南非人民能够享有平等的权利。
因此，他加入了非洲人国民大会（ANC）。
曼德拉和ANC发起了一系列反对种族隔离的抗议活动，包括罢工、抵制和示威游行。
他还帮助建立了“青年联盟”，旨在培养年轻一代的政治领袖和平等运动的倡导者。
然而，曼德拉坚守非暴力原则，并倡导通过对话和谈判解决冲突。
三、漫长的禁闭生涯由于坚持自己的信仰和政治立场，曼德拉遭到了南非政府的压力和迫害。
他多次遭到逮捕和监禁，最终于1964年被判处终身监禁。
曼德拉在禁闭监狱中度过了长达27年的艰难岁月。
然而，这并没有削弱他对种族平等事业的坚定信仰。
四、自由的到来和种族和解1990年，经过国际社会的斡旋和压力，南非政府释放了纳尔逊·曼德拉。
这标志着南非历史上的一个重要转折点，种族隔离的政策开始走向终结。
曼德拉利用自由的机会继续推动民主与平等的进程，并与南非国家党政府展开了谈判。
1994年，南非举行了第一次无歧视的全国大选，种族隔离政府正式下台，曼德拉成为了南非的第一位黑人总统。
他以令人钦佩的智慧、耐心和坚定不移的信念，领导南非社会走向和解与团结。
五、曼德拉的遗产纳尔逊·曼德拉在去世后仍然被世人铭记和膜拜。
南非前总统曼德拉生平资料
南非前总统曼德拉生平资料纳尔逊·罗利拉拉·曼德拉(英语：Nelson Rolihlahla Mandela，1918年7月18日-2013年12月5日)，生于南非特兰斯凯，曾任南非总统，也是透过全面代议制民主选举所选出的首任南非元首，于1994年至1999年间执政。
在他任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛(Umkhonto we Sizwe)的领袖。
当曼德拉领导反种族隔离运动时，南非法院以密谋推翻政府等罪名将他定罪。
依据判决，曼德拉在牢中服刑了27年，其中大多数的日子在罗本岛度过。
他现为著名的政界元老，持续对时事话题发表他的见解。
在南非，他普遍被昵称为马迪巴(Madiba)，其是曼德拉家族中长辈对他的荣誉头衔。
这个称谓也变成了纳尔逊·曼德拉的同义词。
1990年2月11日出狱后，曼德拉转而支持调解与协商，并在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。
自种族隔离制度终结以来，曼德拉受到了来自各界的赞许，包括从前的反对者。
曼德拉在40年来获得了超过一百项奖项，其中最显著的便是1993年的诺贝尔和平奖。
曼德拉是腾布王朝(Thembu)非长子家族的一员，其统治南非开普省的特兰斯凯地区。
他出生于牡韦佐，一个坐落于特兰斯凯首府阿姆塔塔一带的小村庄。
他的父系曾祖父努班库卡(Ngubengcuka，逝于1832年)，以国王(Inkosi Enkhulu)之姿统治着腾布人。
国王的其中一个儿子，名为曼德拉，成了纳尔逊的祖父，也是他的姓氏的由来。
然而，由于他的母亲来自于伊克斯伊巴家族(Ixhiba，所谓的“左方王室”)，因此依照传统，他的后裔并没有资格继承腾布的王位。
曼德拉的父亲葛德拉·汉瑞·孟伐肯伊斯瓦(Gadla Henry Mphakanyiswa)，在牡韦佐城镇担任部落酋长。
然而，由于与殖民当局之间的格格不入，他们夺去了孟伐肯伊斯瓦的地位，并将他的家族移至库努。
南非英雄曼德拉生平事迹简介
南非英雄曼德拉生平事迹简介曼德拉领导了南非的黑人解放运动，在当时被称为南非的国父。
下面是店铺为你搜集曼德拉简介，希望对你有帮助!曼德拉简介曼德拉全名是纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉，是南非非常重要的一位总统。
曼德拉1918年出生于南非的特兰斯凯，他是家中唯一一位上过学的成员。
在曼德拉9岁的时候，父亲就因病去世了，部落中的摄政王成为了曼德拉的监护人。
长大后的曼德拉在福特哈尔大学上学，在这所学校里，曼德拉遇见了他一生的好朋友、好同事，这个人就是奥利弗·坦波。
离开福特哈尔不久之后，曼德拉来到了约翰内斯堡，做了一份保安的工作。
但是保安这个工作没做多久就被解雇了，于是曼德拉又找了一份在律师事务所的文书工作。
在干这份工作的同时，曼德拉还获得了南非大学的学士学位，之后，他又开始在金山大学学习法律。
1944年，曼德拉参加了主张非暴力斗争的非国大，也就是非洲人国民大会。
从此之后，曼德拉就积极地投身于政治事业。
曼德拉与当年的好友奥利弗·坦波一起开了一家律师事务所，专门为没钱打官司的黑人提供免费或低价的法律咨询。
1952年年底，曼德拉还组织领导了“蔑视不公正法令运动”，赢得所有黑人的尊重。
曼德拉一直在为黑人谋利益，在1962年的时候被南非种族隔离政权给逮捕入狱，开始了他长达27年的“监狱生涯”。
重获自由不久后，曼德拉在总统大选中胜出，成为南非第一位黑人总统。
2013年曼德拉在约翰内斯堡病逝。
曼德拉生平事迹曼德拉是南非民族解放运动的重要领导人，下面我们来看一下曼德拉生平事迹。
曼德拉出生在一个酋长家庭，他从小就有非常远大的志向。
作为黑人，在南非的地位是比较低，于是曼德拉一生都在为推翻南非白人种族的统治进行着艰苦卓绝的斗争。
1938年曼德拉对法律产生了浓厚的兴趣，于是就进入威特沃特斯兰德大学学习法律。
毕业后，曼德拉就与朋友一起开了一家律师事务所，专门帮助那些穷苦的非洲黑人，为他们提供法律援助。
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曼德拉的生平简介纳尔逊・罗利赫拉赫拉・曼德拉( Nelson Rolihlahla Mandela ）1918年7月18日出生于南非特兰斯凯一个大酋长家庭，先后获南非大学文学士和威特沃特斯兰德大学律师资格，当过律师。
曼德拉自幼性格刚强，崇敬民族英雄。
他是家中长子而被指定为酋长继承人。
但他表示：“决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族”，而要“以一个战士的名义投身于民族解放事业”。
他毅然走上了追求民族解放的道路。
1944年他参加南非非洲人国民大会（简称非国大）。
1948年当选为非国大青年联盟全国书记，1950年任非国大青年联盟全国主席。
1952年先后任非国大执委、德兰士瓦省主席、全国副主席。
同年年底，他成功地组织并领导了“蔑视不公正法令运动”，赢得了全体黑人的尊敬。
为此，南非当局曾两次发出不准他参加公众集会的禁令。
1961年6月曼德拉创建非国大军事组织“民族之矛”，任总司令。
1962年8月，曼德拉被捕入狱，当时他年仅43岁，南非政府以政治煽动和非法越境罪判处他５年监禁。
1964年6月，他又被指控犯有以阴谋颠覆罪而改判为无期徒刑，从此开始了漫长的铁窗生涯，在狱中长达27个春秋，他备受迫害和折磨，但始终坚贞不屈。
1990年2月11日，南非当局在国内外舆论压力下，被迫宣布无条件释放曼德拉。
同年３月，他被非国大全国执委任命为副主席、代行主席职务，1991年7月当选为主席。
1994年4月，非国大在南非首次不分种族的大选中获胜。
同年５月，曼德拉成为南非第一位黑人总统。
1997年12月，曼德拉辞去非国大主席一职，并表示不再参加1999年6月的总统竞选。
1999年6月正式去职。
主要著作有：《走向自由之路不会平坦》、《斗争就是生活》、《争取世界自由宣言》、自传《自由路漫漫》。
1991年联合国教科文组织授予曼德拉“乌弗埃－博瓦尼争取和平奖”。
1993年10月，诺贝尔和平委员会授予他诺贝尔和平奖，以表彰他为废除南非种族歧视政策所作出的贡献。
同年他还与当时的南非总统德克勒克一起被授予美国费城自由勋章。
1998年9月曼德拉访美，获美国“国会金奖”，成为第一个获得美国这一最高奖项的非洲人。
2000年8月被南部非洲发展共同体授予“卡马”勋章，以表彰他在领导南非人民争取自由的长期斗争中，在实现新旧南非的和平过渡阶段，以及担任南共体主席期间做出的杰出贡献。
1992年曼德拉与温妮分居，1996年3月19日，法院判定曼德拉与温妮离婚。
现任妻子格拉萨・马谢尔(Graca Machel)是莫桑比克前总统萨莫拉的遗孀，1998年7月18日与曼德拉结婚。
1992年10月首次访华，5日被北京大学授予名誉法学博士学位。
1999年5月，曼德拉总统应邀访华，他是首位访华的南非国家元首。
曼德拉的传奇人生曼德拉的传奇人生古人言：“宰相肚里能撑船”，作为一位当代伟人，曼德拉博大宽广的胸怀备受世人敬仰。
2000年，南非全国警察总署发生了这样一件严重的种族歧视事件：在总部大楼的一间办公室里，当工作人员开启电脑时，电脑屏幕上的曼德拉头像竟逐渐变成了“大猩猩”，全国警察总监和公安部长闻之勃然大怒，南非人民也因之义愤填膺。
消息传到曼德拉的耳朵里，他反而非常平静，对这件事并不“过分在意”，“我的尊严并不会因此而受到损害”，并表示警察总署出现了这类问题，看来需要整肃纪律了。
几天后，在参加南非地方选举投票时，当投票站的工作人员例行公事地看着曼德拉身份证上的照片与其本人对照时，曼德拉慈祥地一笑：“你看我像大猩猩吗？”逗得在场的人笑得合不拢嘴。
不久，在南非东部农村地区一所新建学校的竣工典礼上，曼德拉无不幽默地对孩子们说：“看到你们有这样的好学校，连大猩猩都十分高兴。
”话音刚落，数百名孩子笑得前仰后合，曼德拉也会心地笑了。
巧用别人对自己的恶作剧，反用幽默活跃气氛，在这里，幽默成为曼德拉博大胸怀的自然写照，书写着一个坦荡而豁达的胸襟，体现着一种包容万事万物的海量。
终生遗憾：没能成拳击冠军曼德拉最喜爱的运动就是拳击，年轻时曾参加过比赛。
年逾八旬的曼德拉在谈到“一生遗憾”时首先提到了拳击运动，“我非常遗憾没能成为一名世界级拳击冠军”。
人格魅力：被誉为“全球总统”即使在狱中，曼德拉也多次成为全球焦点，他的号召力和影响力遍及全世界。
1981年，1万余名法国人联名向南非驻法使馆发出请愿书，要求释放曼德拉；1982年，全球53个国家的2000名市长又为曼德拉的获释而签名请愿；1983年，英国78名议员发表联合声明，50多个城市市长在伦敦盛装游行，要求英国首相向南非施加压力，恢复曼德拉自由。
如此人缘无人能及，难怪有人称曼德拉为“全球总统曼德拉十大经典之语●“让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。
”●“在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。
”――曼德拉对战争与和平拥有独特的认识。
●“压迫者和被压迫者一样需要获得解放。
夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
”●“我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。
我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。
我希望为这一理想而活着，并去实现它。
但如果需要的话，我也准备为它献出生命。
”――1964年被判终身监禁时，曼德拉将审讯法庭变成了揭露种族隔离制度罪恶和唤醒广大民众的讲坛。
他那长达4个小时的声明是这样结束的。
●“在这次伊拉克战争中，我们看见了美国和布什的一举一动，到底谁是世界的威胁？！”――曼德拉谴责美国总统布什肆意践踏伊拉克主权。
●“你(克林顿)如果不高兴就跳进游泳池去吧！”――曼德拉最不喜欢别人对南非指手画脚，1998年3月克林顿访问南非，在联合记者招待会上，曼德拉公开表示南非将与古巴、伊朗、利比亚保持密切关系，并宣布不久将出访伊朗，令与其并肩站在一起的克林顿大为尴尬。
●“我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。
我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
”――退休后的曼德拉甘愿做一个平民。
●“我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。
我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！”曼德拉84岁时曾在南非举办了个人画展，作品主题是监狱生活。
在27年的铁窗生活中，曼德拉用木炭和蜡笔绘画来打发时间，渐渐形成了独特画风：线条简单、色彩丰富。
他最喜欢用画笔讲述自己的铁窗故事，但并不选用“黑暗、阴沉”的颜色，而是明亮轻快的色彩，以此来表现自己乐观积极的心态。
●“别担心，放轻松，要快乐！”――85岁的曼德拉依然精神矍铄，性格开朗。
在这位尝过近30年牢狱之苦的老人心中，自由就是幸福。
・“从今往后，我的生活添加了两个重要内容，第一个是格拉萨，第二个是到莫桑比克吃大虾。
”――曼德拉与莫桑比克前总统遗孀相伴晚年。
生活爱好：新鲜羊肉和玉米饭在海滩散步看夕阳西下汉德尔和柴可夫斯基的音乐儿童有麦片粥、水果和牛奶的丰盛早餐他最喜欢的食物是――精制新鲜羊肉和阿玛赫乌(Amarhewu，一种发酵玉米粉做的饭)时尚服饰：彩色衬衫引领潮流在南非人民心中，曼德拉不仅领导全国人民，还引领时尚潮流。
彩色衬衫是典型的“曼德拉服”，充分显示了老人心中的阳光与温暖。
幽默风趣：“你看我像大猩猩吗？”曼德拉：85岁的后领袖生活对曼德拉来说，生命里没有退休这两个字，那些渴望教育的孩子们、那些没有钱治疗的艾滋病患者以及世界上远未消失的战争硝烟都是他无法退休的理由7月14日，当南非前总统、国际著名人道主义活动家纳尔逊?曼德拉在巴黎国际艾滋病大会作完演讲后，主席台下有示威者高举标语，要求发达国家向贫穷国家提供更多的艾滋病治疗援助。
一位示威者甚至爬上主席台，向曼德拉说，“我们处在一个危机时刻，我们需要帮助与支持！”站在主席台上的曼德拉笑了，一边鼓掌为抗议者助威，一边大声念着他们的标语。
曼德拉演讲的主旨与抗议者的呼吁不谋而合，他对许多发展中国家人民得不到艾滋病治疗感到愤怒。
这一天，距曼德拉85岁生日还有4天。
1999年，曼德拉完成5年任期后，搬出比勒陀利亚的总统府，住进了位于约翰内斯堡的新家。
这位诺贝尔和平奖获得者、世界上声望最高的政治家之一正式开始了他的退休生活。
但人民对曼德拉的期望、并不平静的世界以及他自身的使命感决定了这位老人无法过上真正的平民生活，他忙碌的脚步从未停息。
不平则言7月8日，当布什怀揣着支票本为改善美国的国际形象开始非洲之行时，曼德拉也选择在此时出访欧洲，避免与声称一直仰慕他的布什见面。
曼德拉是在以自己的方式向美国的强权主义抗议。
虽然岁月染白了曼德拉的双鬓，27年的牢狱生涯使老人步履蹒跚，但老人的脊梁始终挺直，头颅一直高贵地昂着。
他一直在为建立一个更公平、更正义的世界而努力，当强权侵凌弱小时总能听到老人的不平之音。
在伊拉克问题上，曼德拉态度明确，他认为伊拉克应该执行联合国有关决议，销毁大规模杀伤性武器；同时美国应该给和平一个机会，即使要动武，也必须得到安理会批准。
因为他清楚地看到，如果美国绕开联合国攻打伊拉克，世界将进入弱肉强食的丛林时代。
而对以弱国、小国为主的非洲大陆来说，这是一个危险的信号。
一开始，曼德拉认为是美国国防部长拉姆斯菲尔德等鹰派在“误导”布什，但当他发现布什一心一意想发动对伊战争时，他就明确地批评布什“无法正确地思考”，并在会见法国外长时盛赞法国总统希拉克，他说：“希拉克总统在伊拉克问题上采取了正确的态度。
他没有支持战争，而是支持和平。
”为孩子和艾滋病患者“化缘”离开总统府后，人们并没有因为曼德拉的卸任而降低对他的期望，而他本身闲不住的个性也使他无法停下忙碌的脚步。
曼德拉基金会成立后，他将工作重点放在了改善农村儿童受教育条件和帮助解决艾滋病问题这两个项目上。
曼德拉的努力已经硕果累累。
在南非最贫困的东开普省，基金会和当地教育部门合作，改造和新建了15所“曼德拉学校”，学校有了新教室、新办公室、新厕所，孩子们有了教材，空荡荡的图书馆了有了书籍，而且，那些穷人的孩子第一次在学校里看到了电脑，接触了因特网。
学校落成之际，也是曼德拉最高兴的时候。
每当他不辞劳苦乘坐几个小时的直升机到达这些新落成的偏远学校时，通常已经有无数远道而来的人们等在学校外面迎接他们的马迪巴（人们对曼德拉的爱称）。
目前这种模范学校已经超过100所，而曼德拉基金会的计划是从2002年开始，在3年内使这类学校的数目达到300所，范围扩大到整个南非。
整个计划所需资金都是曼德拉从国内外的各个大公司“化缘”而来。
曼德拉不止一次地在开幕典礼上说，我只不过是个无权无势的退休老人，但你们对我的热爱和朋友对我的支持使我能继续为大家做点事。
曼德拉同时也是一名投身艾滋病防治事业的先锋，他和一位年轻的艾滋病女患者拥抱的照片在南非媒体上频频出现，呼吁大家不要歧视艾滋病患者，并积极为南非的艾滋病患者筹措资金。