李中莹谈“六层次”
理解人生的新工具NLP理解六层次
理解人生的新工具NLP理解六层次今天给大家介绍一下中的理解六层次；它可以带给你看待人生的新视角。
在灵活掌握NLP的理解六层次之后，它几乎可以用于生活中的各个层面，比如在工作上如何和同事合作，在生活中如何与家人相处，怎样给自己制定人生规划等等。
什么是理解层次“我们的脑有六个不同层测去处理事情及问题，称为理解层次。
”---注释11 系统／目的／意义／使命：自己与世界中的各种人事物的关系（人生的意义）2 身份：自己也什么身份去实现人生的意义（我是谁，我有怎样的人生）3 信念：配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观（应该怎么样，什么重要）4 能力：我可以有哪些不同的选自？我已经掌握、尚需要掌握哪些能力？（如何做，会不会做？）5 行为：在环境中我们做的过程（做什么，有没有做）6 环境：外界的条件和障碍。
（时间、地点、人物）从上向下看，系统、身份、信念称为上三层；能力，行为，环境称为下三层。
层次越低的问题，越容易解决；而当问题在信念或身份层是，决解决起来会相对困难。
当我们遇到困难时，如果能找出困哪在哪一个层次的话，便能更有效的解决问题。
应用举例比如一个刚进入大学的学生，不喜欢自己的专业，他也许会抱怨学校：这个学校实在不怎么好，管的太严，课程设置没意思，还不让随便换专业（环境）我还能做什么呢？（行为）我一个人也没有办法能够换专业（能力）反正很多人在大学也是混子日（价值观）谁让我是一个普普通通的学生呢（身份）如果他换个角度想呢？四年之后，我想要怎样的人生，从现在开始，我就是我人生旅途的创造者，设计者（身份）我要拥有一个自己说了算的人生，要活的精彩（价值观）我要努力培养自己具备终身学习的能力（能力）换专业虽然不容易，可是我可以去听我喜欢的专业课程；学习有用的知识和技能（行为）换学校虽然不容易，可是我可以结交一批积极上进的朋友，为自己缔造一个小环境（环境）仅仅通过理解层次再次思考，就可能会对大学生活做出不同的规划。
李中莹 十二个前提假设+海灵格语录
一﹑没有两个人是一样的1没有两个人的人生经验会完全一样﹐所以没有两个人的信念﹑价值观和规条系统会是一样。
2因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一样﹐也没有两个人对同一件的反应会一样﹐因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。
3因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。
4人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。
5尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。
6每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟是一样的。
7两个人之间无须信念、价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通或者难以发展出良好关系。
8给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通和关系。
9同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。
10在尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念，价值观和规条。
二﹑一个人不能改变另外一个人1一个人不能改变另外一个人，每个人只能改变自己。
2一个人不能推动另外一个人。
每个人都只可以自己推动自己。
3找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。
4一个人因此不能“教导”另外一个人。
一个人只能引导另一个人去学习。
5因此，一个人不能希望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条，而去接受另外的一套。
6每个人的信念﹑价值观﹑规条系统只对本人有效﹐不应强迫别人接受7改变自己﹐别人才有可能改变8好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人、或使事情恰如他所愿发生的权利。
9不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。
10同样地，我们只能自己推动自己。
而不能寄希望于他人或环境改变三﹑有效用比只是强调道理更重要1只说光做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。
2在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果，比坚持甚么是对的更有意义。
3说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。
身份决定你的行为
身份决定你的行为作者：陈秀平来源：《中小学心理健康教育》2016年第03期〔关键词〕NLP；理解层次；教学工作华人NLP大师李中莹说过，NLP理解层次可以应用在任何领域。
那么什么是理解层次呢？我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次。
李中莹老师在《重塑心灵》中阐述的NLP理解层次如下：精神：自己与整个世界其他系统的关系。
（人生的意义）身份：自己以什么身份去实现人生的意义。
（我是谁，我要怎样度过这一生）信念：配合身份，应该有什么样的信念和价值观。
（应该怎么做、什么重要或者为什么做、有什么意义）能力：我可以有哪些不同的选择？我已掌握、尚未掌握哪些能力？（如何做、会不会做）行为：在环境中我们做的过程。
（做什么，有没有做）环境：外界的条件和障碍。
（时间、地点、人以及其他事物）在这六个层次里面，“身份”层次直接决定下面的“信念”“能力”“行为”“环境”四个层次。
人一般都会做出与身份相称的行为，形成与身份相称的信念，拥有与身份相称的能力，创造与身份相称的环境。
下面将分享自己利用理解层次做的练习，在练习中看到“身份”的重要性。
一、在教师、家长、学生身上运用理解层次案例1：原来我是个值得信赖的人某男教师，学校中层管理人员。
因常常听到老师们的抱怨、看到老师们管理学生的方法简单粗暴，他不愿到办公室去办公，觉得工作起来很没有意思。
我邀请他具体讲一个例子。
“有一天我在窗外看着那个年轻的班主任拿书拍打一个女生的头，她看起来是那么的歇斯底里。
”他还回想到在一次去旅游的途中，某女班主任的女儿，才三四岁的样子，膝盖原先就已摔破皮，还没等完全结痂，在奔跑中又摔倒了，也许是因为忽略了妈妈不许跑的警告，妈妈一脚踢倒自己幼小的孩子……当他讲起这些的时候，神情暗淡了下来。
运用理解层次分析问题：环境：一到办公室就听见那些女教师抱成团互相抱怨，心里烦躁极了，身体也变得僵硬了，没有办法安心改作业、备课，对愉快氛围的期待落空，心里很失落。
人生三类事李中莹《简快身心积极疗法》
人生三类事李中莹《简快身心积极疗法》人生的事只分三类，很多烦恼的起因就是没有清楚地区分开这三类事。
1、本人的事——尽力：让自己的人生更加成功快乐，是自己的事情，必须自己做，且尽力去做。
2、他人的事——尊重：他人的事，是他自己的事，我们必须尊重。
尊重就是不要以为要求他做一些什么，想要改变他、操纵他，要他听话等，这种操控是不可能有效果的。
人与人之间是完全平等的，需要一份接受、尊重与爱，每个人拥有同等的权利。
在心灵的层面，没有一个人比另外一个更高或者更低。
我们不能改变别人，只能改变自己。
自己与他人的关系上的改变，可以有三个方向，每个方向都可以有很多的做法。
该选择哪个方向？自己照顾自己的人生，自己决定。
第一个方向：改变自己，改变自己的信念、价值观和规条，，使得自己更能接受对方。
第二个方向：做一些事，使对方感到有改变的需要。
做什么事能产生这个效果，只可以由对方决定。
如果没有效果便继续改变所做的事，直至效果出现。
第三个方向：为自己做些按排，无论对方改变或不改变，都不再影响自己的成功快乐。
3、老天的事——顺从：老天的事不仅仅要你尊重，还要顺从。
有智慧的人会懂得顺应老天的运作、运行而发展，这样就可以很轻松地拥有一个成功快乐的人生。
很多来访者的困扰来自要改变其他的人事物，其实他们真正的需要是改变自己对世界人事物的看法，正是自己的一套信念系统（信念、价值观、规条）为其产生了无力感和困扰情绪。
他们不满意一些人事物，把大量的精力放在改变它们的企图上，徒劳无功。
部分人貌似接受了“必须改变的是自己”这句话，但依然埋怨自己不能忍受那些人事物带给自己的困扰。
这其实并不是改变自己，而只是要自己接受一个没有改变的自己而已。
世界的人事物，从来都不是顺从任何人的意愿去发展的，而是有它们自己的人们无从预知的法则。
老子说的“天地不仁，以万物为刍狗”就是这个意思。
世界上所有人都不愿意别人控制自己。
想一想：如果自己要不要改变、什么时候改变、怎样改变，都是依从别人的意旨，你会有好的人生吗？想要世界和别人都凭自己意愿而改变的人，仍然停留在孩童阶段，未曾长大成人。
李中莹：失败的经验也是能力
李中莹：失败的经验也是能力目前，中国的就业环境正处于一个转型和过渡期，有调查表明大多数职场人士存在着各式各样的职场心理障碍。
在职场竞争日趋严峻之时，职场人士如何消除职场心理障碍，获得个人职业发展能力的提升就显得至关重要。
为此，记者特别约访了李中莹先生。
记者：如今职场竞争非常激烈，使许多人产生了不同程度的心理问题，您认为职场人士需要具备哪些健康的心理素质，才能有效地避免这些消极心理因素的影响？李中莹：1、一个人一生中最重要的心理素质是“自信、自爱、自尊”。
自信是“我信赖我有能力拿到自己所需要的价值”。
一个人拥有能力才会有足够的自信，自信的基础是能力；能力的增长恰恰是在一次次经验累积中得以实现的，没有经验就没有能力；经验的基础是尝试，不尝试就没有经验；尝试前先要有想去尝试的感觉，没有感觉就不会去尝试。
也就是说，做事前先要在心理上肯定自己，然后才有跃跃欲试去尝试的动机，而不是随便地否定自己而不敢去尝试，只有在不断地尝试中才会积累做事的经验和处事的阅历，最终形成个人的能力，并让能力催生个人的自信。
青年人最容易陷入的观念误区，就是只承认成功经验而否定失败经验，事实上失败经验也是能力，就比如一个人做事第六次才取得成功，那么他前五次的经验都是能力，我们不能否定这些经验的价值。
一个人因为自信才会培养出足够的自爱，相信自己有能力、有价值才会倍加爱护自己。
一个人爱自己才能爱别人，一个连自己都不爱惜的人很难再去爱别人。
一个懂得爱护自己的人才会培养出足够的自尊，尊重自己存在的价值。
这是一个三角互动的过程，“我信赖我有能力，才会相信别人有能力，我相信别人的能力，别人才会相信我的能力”。
因为一个人“自信、自爱、自尊”，所以他人才会相信你的能力，你有能力他人才会爱惜你，他人爱惜你才会尊重你。
一个人不断追求“自信、自爱、自尊”的过程即是让一个人不断地成长、成熟和成功的过程。
2、对工作最重要的心理素质，是除金钱外还应该注意其他的价值，特别是有“梯阶”意义工作的价值。
李中莹：人生最重要的15项能力
李中莹：人生最重要的15项能力1、建立自我意识（1）建立以下的信念，经常反省提醒自己：在“我”人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定我生命的存在。
“我”存在于这个世界，假如没有“我”，就什么都没有。
有“我”，才能有“我”的界线，才有“我”与社会的界线。
（2）说话的时候多用“我”开始，例如：去看电影好不好？——改为：我想去看电影，好不好？这样做不对。
——改为：我认为这样做不对。
你不要这样逼我。
——改为：我不愿意看到你这样逼我。
（3）每当谈到自己的时候（例如：介绍自己：：“您好，我是***”），用随便一只手中间三根手指头按住胸口正中的位置，同时注意手按住那个位置的感觉。
（4）经常在心里问自己四个问题：我是谁？我在哪里？我要什么？我正在做什么？2、说话达意（1）多训练本人如实道出内心的感觉，例子：我看到这个情景，心里很不舒服。
（2）多训练自己在说话之前先把文字组织好，以精准为要。
（3）一些比较复杂是意念，用纸写下来，自己看看明不明白。
如不够清晰，修改再修改，直到能用15-20个字清楚表达为止。
（4）要说话达意，必须先提升聆听能力，多用“心”去听。
（5）多找朋友交谈，特别是谈内心的感受。
3、与感觉在一起（1）与感觉在一起就是跟自己的本体感觉充分连接。
（2）多做呼吸放松法。
（3）过去忽略这方面的人，应该随时自问，随时自我觉察身体各部分的感觉，例如：我现在左腿膝盖的感觉是怎么样的？我现在胃的感觉是怎么样的？我现在右边耳朵的感觉是怎么样的？4、理性与感性并存（1）我们是在理性思维的包围下成长起来的，所以绝大部分的人是理性重于感性。
理性感性并重就是跟本人的情绪感觉有效连接。
（2）理性感性并重可称为理感合一，亦即身心合一。
（3）我们以为我们的理性可以决定很多事情，例如购物，事实上是我们的感性做了决定，理性找理由支持而已。
所以察觉我们内心的情绪状态很重要，因为我这样我们才能够把自己从冲动决定的模式提升为智慧决定（理感合一）的模式。
身份决定你的行为
身份决定你的行为〔关键词〕NLP；理解层次；教学工作华人NLP大师李中莹说过，NLP理解层次可以应用在任何领域。
那么什么是理解层次呢？我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次。
李中莹老师在《重塑心灵》中阐述的NLP理解层次如下：精神：自己与整个世界其他系统的关系。
（人生的意义）身份：自己以什么身份去实现人生的意义。
（我是谁，我要怎样度过这一生）信念：配合身份，应该有什么样的信念和价值观。
（应该怎么做、什么重要或者为什么做、有什么意义）能力：我可以有哪些不同的选择？我已掌握、尚未掌握哪些能力？（如何做、会不会做）行为：在环境中我们做的过程。
（做什么，有没有做）环境：外界的条件和障碍。
（时间、地点、人以及其他事物）在这六个层次里面，“身份”层次直接决定下面的“信念”“能力”“行为”“环境”四个层次。
人一般都会做出与身份相称的行为，形成与身份相称的信念，拥有与身份相称的能力，创造与身份相称的环境。
下面将分享自己利用理解层次做的练习，在练习中看到“身份”的重要性。
一、在教师、家长、学生身上运用理解层次案例1：原来我是个值得信赖的人某男教师，学校中层管理人员。
因常常听到老师们的抱怨、看到老师们管理学生的方法简单粗暴，他不愿到办公室去办公，觉得工作起来很没有意思。
我邀请他具体讲一个例子。
“有一天我在窗外看着那个年轻的班主任拿书拍打一个女生的头，她看起来是那么的歇斯底里。
”他还回想到在一次去旅游的途中，某女班主任的女儿，才三四岁的样子，膝盖原先就已摔破皮，还没等完全结痂，在奔跑中又摔倒了，也许是因为忽略了妈妈不许跑的警告，妈妈一脚踢倒自己幼小的孩子……当他讲起这些的时候，神情暗淡了下来。
运用理解层次分析问题：环境：一到办公室就听见那些女教师抱成团互相抱怨，心里烦躁极了，身体也变得僵硬了，没有办法安心改作业、备课，对愉快氛围的期待落空，心里很失落。
行为：减少去办公室的次数，厌倦她们，冷眼相看，慢慢变得做事懈怠。
李中莹让心智提升到更高的境界
李中莹让心智提升到更高的境界
李中莹，1946年出生，香港人，华人界NLP学问功力最高导师之一，被誉为“国际级NLP大师”。
1993年，李中莹首次接触NLP（身心语法程序学），1997年创立香港效能管理学院，1998年把NLP课程完整地带入国内，对于如何将NLP 应用在实际管理和销售领域里，帮助企业提升，有独到的见解和切实可行的方法。
在《跳好双人舞》中，李中莹提到，没有人学过如何做优秀的丈夫或妻子就结婚了。
我们总会认为，爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题：我们总是认为，爱本身很简单，困难在于找到爱的对象。
却很少有人意识到——自己是否具备“爱的能力”，是否懂得如何更好地爱。
向人们全面剖析了婚姻、情感关系的深层问题，使人重新享受爱情的甜蜜。
李中莹老师提出“让心智提升到更高的境界”。
他为教育系统讲授的课程，非常也受欢迎，目前正在运作的《轻松有效教与学》公益项目为在现有教育体制下更有效地进行教与学进行了卓越而有效的开拓性尝试；他在NLP的领域里，特别是关于一个人的身份(自我)，及操纵他在生活里的态度的信念系统(信念、价值观、规条)，发展出大量独到有效的思想技巧和行为技巧。
这些技巧，在帮助一个人培养出良好的心理素质和精神健康方面非常有效。
本届NLP心智论坛以李中莹老师为主讲，于2015年9月11-13日中国·长沙碧桂园凤凰城酒店举行，届时李中莹老师将携众弟子参加。
国际会议中心将全厅主办《心智提升，赢在未来》主题论坛。
李中莹老师将就亲子关系，家庭婚姻，职场事业，人生之道等正能量主题与大家研讨、分享。
李中莹访谈
Point
Magazine》刊登介绍。李先生每年为香港政府社会福利署的专业辅导人员举办NLP辅导技巧班，亦长期为香港大学通识教育主持NLP课程。
李先生致力于最新学问的研究，包括身心语法程式学（NLP）、情绪智能（EQ）、运动机制学（Kinesiology）、脑神经学及培训技巧等。他在香港的NLP三天工作坊，是中文世界中最受欢迎的NLP课程。自1997年1月推出以来，已经举办过三十多个班次。他设计的NLP及格执行师文凭课程，获得美国NLP
问：那时去菲律宾去闯的时候是多大年龄？
李：大概30多岁。
问：那你觉得你性格里是否有轻信的成分，因为你太诚实。
李：更准确的说法也许是过分自信吧，看事情看得不清楚，走得太快，往往看东西就很粗糙。看到了就做，做得也挺快，可惜往往思考就不够周全。所以有好的也有不好的地方。学完NLP后我有很大的收敛，但当然经历了这么多对我来说也很有好处的。
问：你以前做生意失败的原因是不是与这个也有关系，你想三赢，而有的人只是想着双赢或者说是单赢？
李：我不会把事情说的那么伟大。我失败的原因有自己的责任，另一方面是国内当时的政策不完善。当时我在香港做服装生意。我接了订单在国内生产，然后出口到美国。我付了钱给国内的企业，他给我一张出口配额证明，就是让我可以出口一定数量的成衣去美国的通行证。可是我的衣服还没有做好，美国就来消息说：中国这方面的赔额已经用完了。那么我的那个证就没用了，付了他们好几十万，白费了。后来我找到他们把情况说了，他们说：这样啊！那明天我们看看怎么办吧！也没有答应赔偿，什么都没有。那是我自己开的公司，又没什么钱，所以当时公司一下子就垮了。后来我就把房子卖了还了银行贷款，就跑到菲律宾去闯了。
学习李中莹老师的
学习李中莹老师的《NLP简快疗法》公益课，在这次课上李中莹老师虽然身体不舒服，时常一遍咳嗽一遍不停解答同学问题，为一个敬业、严谨、真诚的大师风范所折服，希望李老师身体健康。
这次课程带来最大的收获，李老师教会我如何轻松、满足、快乐、成功的生活。
那是一些简单但是很有效的治疗方法。
重要规则：三赢：你好我好世界好事情有效果比有道理重要事情有三种1自己的事自己负责 2、别人的事请尊重他的界限不要超出界限3、老天的事顺从它目的是我们可以轻松、快乐、成功的生活。
心里困扰的来源：1、系统性的问题。
“系统”指的是生命系统，一般上就是家族系统，最主要的是父母与本人的关系：父母与本人的连接是否足够。
亲子之间的“原爱”推动孩子去介入父母之间的破裂关系、兄弟姐妹之间争取父母的爱，以致夸大的心理包袱，这些都是咨客无法意识的自觉，亦往往无力自拔。
2、成长过程的问题出生之后成长至今的过程中出现过的重大心里创伤。
这类问题产生身份上的扭曲（我是谁，我能够、不能够有怎样的人生！）需要的是创伤治疗技巧。
3信念、价值观与行为准则上的偏差无论什么事，一个人都需要很多的信念、价值观及行为准则的支持，才能做出回应及行动。
这方面的偏差会做成态度上的不恰当、人际关系以致婚姻及家庭关系问题、做事徒劳无功，及很多的情绪及压力问题，而且会不断重复。
4生活技能上的缺失成长过程中家庭及学校里及学校里没有培养出孩子有效沟通、人际关系、情绪管理、解决问题及有效思维的能力，以致往往有心无力。
就算问题解决了，或者事情重新展开，也会因为这些技能上的缺失而再次出现问题。
轻松满足生活成功快乐人生的方法1、生命的传承我们存在是为生命系统服务的，生命给了我们2个权利：更有资格活下去、更有力量把生命传下去；人生只有一个方向：向前2、人生三件事自己的事自己照顾自己、负责不奢望别人的照顾；他人的事只能尊重、接受不能企图操控；老天的事需啊哟顺从、洞察。
三、所有心里困扰的来源不愿面对-逃避的态度：不见、不谈、不想不愿接受---接受时“容许它有存在的空间，盲目的否定、不顾一切的坚持不愿放下---没有空间容纳变化、突破、以致更好的未来的可能四、所有解决困扰的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你五、人生本来很简单接受与被接受、尊重与被尊重、和爱与被爱，我们便能每天过的轻松快乐满足成功。
李中莹--心理健康标准
你的心理健康么？
当今社会关于心理健康的重要性越来越被人们所重视，只有心理健康的人才能更客观的认识自己、认识世界，进而取得更大的成就生活得更幸福。
那么，什么是心理健康的标准呢？李中莹在长期的研究和培训过程中，总结出心理健康有6大类34项标准：
一、思想积极
1、三赢的态度--我好、你好、大家好
2、不断向着如何可以更好
3、总想掌握更多的能力
4、在困难时能够坚持不放弃
5、灵活
6、有创意和幽默
二、学习兴趣
1、对事物有兴趣
2、想掌握有关的学问知识
3、多问为什么和如何
4、良好的感官运用--有效的学习能力
5、不满足于简单答案而想理解更多
6、有尝试的勇气和行动
三、自我管理
1、自己可以做的不假手他人
2、自己想要的自己争取
3、以自己能够照顾自己为荣
4、有效的时间管理
5、有效安排自己要做的事
四、情绪管理
1、明报情绪是来自人的信念系统
2、接受自己的情绪
3、具有管理自己情绪的能力
4、关心别人的感受
5、明白负面情绪的意义
五、人际沟通
1、有效表达自己
2、主动与人接触
3、接受跟自己不同的人
4、能妥善处理别人的不当言行
5、能够面对众人说话
6、有效的谈判辩论技巧
六、自我认知
1、认识自己拥有和未有的能力
2、爱护和尊重自己
3、了解自己的信念系统和有效的思维技巧
4、肯定自己的资格和别人一样
5、尊重每一个人的界限
6、认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响。
NLP李中莹和学——解脱之路
解脱之路》NLP华人大师李中莹老师《和学-六天课程一、沟通与人际关系Ⅰ. 沟通1. 你对他这样说是给他更多力量或者减少了他的力量；你对他这样说会让效果更好或者更坏？2. 每个人都是感性（感觉、感受、情绪），都是被感性所推动而不是理性（逻辑、道理、理论）。
因此，沟通的有效方法总是理性与感性并重。
3. 人总是选择更有力量的人去靠近。
因为你是一个领袖，所个你必须表现出来有力量而这份力量不能够让对方有受到威胁的感觉。
没有威胁，这份力量的呈现可以分五个层次，从轻到重，是亲和力，胜任力，感染力，推动力，感召力。
这些都可以经由训练而达到。
4. 微笑与眼神接触，是欢迎沟通的直接信号。
5. 声调能够造成内心感受的认同，故此是深度与对方连接的工具。
6. 先跟后带6.1 给予真是的认同肯定。
6.2 指出更有效让他取得所追求的价值的其他可能性。
6.3 绝不否定或者对抗。
Ⅱ. 人际关系1. 眼睛脑袋口代替口眼睛脑袋（智者寡言）。
2. 必须在身心合一的状态才去跟人接触。
3. 没有人愿意被另一个人操控，所以你不会让其他人操控你，你也不能够操控别人。
4. 每个人都需要维持自我的界限，也需要别人尊重这个界限。
5. 人际关系的问题99%的来自身份定位错了。
6. 任何两个人在一起，唯一的意义是帮助对方提升7. 和谐气氛有效沟通良好关系，所以和谐气氛最重要。
真正的和谐是接受对方加上愿意与对方分享感受。
8. 把焦点放在尊重对方和帮助对方更有力量，你自然会得到对方的尊重及帮助。
二、人生法则1. 人生里所有的事，只分三类：本人的事，别人的事，老天的事。
2. 人生的转经轮：面对接受学习放下（人生所有的困扰来自不能面对不能接受不能放下。
）3. 所有人生困扰的中技解决离不开以下四句话：我接受；谢谢你；对不起；我爱你。
4. 在每天的生活的每一件事里，把焦点放在提升：接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱。
5. 纵观人生努力的方向，其实每个人是在尽力的做到在离开世界的时候达到四无的境界：无怨，无悔，无愧，无憾。
重塑心灵——李中莹
Ⅲ
自我价值
4.自我价值与人生品质
• 即便最坏的情况出现，自信的人也会抱着“面对、接受、放下”的态度，从容应对 • 在人生中，跟那件价值很大的物品比较，还有一件东西有更大的价值，就是你自己 • 自己心口合一，内外一致，就是自己尊重自己
Ⅲ
自我价值
5.最快建立自我价值的方法
• 言出必行，言出必准（身心合一且与所处环境中的人事物有最好的关系） • 有所不为，有所必为（我好、你好，世界好；自身“建设性”；“量力而行”） • 接受自己，肯定自己（接受自己就是不要否定自己） • 唯一的方程式 感觉→尝试→经验→能力（肯定）→自信→自爱→自尊 多做→多做到→因多做到而得到肯定
另外一个人可通过一些言语或行为及时改变这个人的内心状态 • 未来测试：目的是引导本人或对方想象在未来运用所学到的东西，或测试所应用的技巧是否
有效 • 呼气/吸气：呼气时身体处于“放松”的状态，适合于松弛、放松及休息身体各部分时使用；
吸气时身体处于“强化”的状态，适合于加强、凝聚及提升身体能力时使用 • 时间线：未来在前面，现在在眼下，过去则在身后。调整时间线可以使一个人减低焦虑或者
• 信念系统：在推动激励方面，一个人内在的推动机制是怎样的一回事，如何使自己更积极 • 内感官与经验元素：在沟通和人际关系方面，每个人独特的思考模式如何能从外表快速了解，
怎样能够有效地与别人配合 • 沟通部分：在沟通过程中，一个人使用怎样的言语、声调和身体语言最能使对方接受自己 • 检定语言模式：在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从其话语中得知，并使其摆脱困扰 • 缔造成功快乐人生：怎样选定一个有意义的目标，怎样能使内心更有效地去支持和完成这个
Ⅲ
自我价值
1. 身份、角色与自我价值 2. 自信、自爱与自尊的关系 3. 自我价值不足的行为模式及原因 4. 自我价值与人生品质 5. 最快建立自我价值的方法
李中莹老师经典语录大全
李中莹老师经典语录大全这些都是李中莹老师非常经典的语录。
以下是店铺为你精心整理的李中莹老师经典语录，希望你喜欢。
李中莹老师经典语录好学问的定义1) 易懂易学易用(无论什么教育背景的人，都能明白)2) 快速有效(对家庭、生活、事业、人生有效)3) 照顾到三赢(我好，你好，世界好;我好是基础;只有照顾好自己，才有资格照顾别人)4) 世上只有三类事!5) 第一;本人的事!自己照顾、负责，必须积极，自己亲手做!不能奢望别人的照顾。
6) 第二;他人的事：只尊重、接受!不可企图操控。
7) 第三;老天的事：需要顺从洞察，如此才能真正的轻松满足、成功快乐。
李中莹老师经典语录所有心理问题之根源1) 第一;不愿面对：不见、不谈、不想。
2) 第二;不愿接受。
接受是“容许它有存在的空间”，盲目的否定，不顾一切的坚持。
3) 第三;不愿放下。
心灵因而满载，没有空间容纳变化、突破及更美好未来的可能。
李中莹老师经典语录最终解决方向1) 我接受谢谢你对不起我爱你2) 衡量人生成功快乐的十个方面：3) 精神，修养，健康，学问，爱情，家庭，朋友，社会，事业，财富李中莹老师经典语录幸福婚姻三要素1) 感恩。
感恩可以抚平一切创伤2) 愿意改变自己经营一种关系3) 不断沟通，做自己愿意做并能使对方成功快乐的事。
李中莹老师经典语录女人赶走老公的三个招数1) 抱怨，否定，说教李中莹老师经典语录人生感悟1) 事实不等于真相。
2) 当你把注意力和思想放在问题上，你将看不到身边众多的机会。
(海灵格)3) 许多人宁愿生活在痛苦中，也不愿解决自己的问题。
(海灵格)4) “摆脱”的唯一办法是“深入”。
只有进去，才能出来。
5) 恐惧使你不敢面对它;而不能面对它，正是你的恐惧的来源。
恐惧时不愿付出需要付出的代价。
6) 勇气不是没有恐惧。
勇气是纵然有恐惧，还能坚持下去。
7) 如何你想清楚的事，总可以用20个字说出来。
若不可以，只是未曾渗透思考而已。
8) 压力来自感觉自己的能力比解决事情需要的小。
李中莹谈婚姻情感（一）
李中莹谈婚姻情感（一）1、从心理年龄角度看婚恋中人，看看你在哪个阶段？一、小孩阶段：1、凡事无主意、任性、被动；2、等待带引，喜欢被给予；3、不愿照顾而希望被照顾；4、负面情绪：委屈，抱怨。
二、青少年阶段：1、凡事有不同意见，坚持不同立场，轻易否定别人；2、独立但无实质计划，只说不做；3、需要被照顾，同时否定和抗拒被照顾；4、负面情绪：烦躁，愤怒。
三、成年人阶段：1、愿意修改本人方案并谋求共识及更佳效果；2、独立同时包容；3、接受照顾与被照顾的权利和责任；4、负面情绪：懊恼，有压力。
2、很多人以为有了爱就是拥有对方，以为拥有就有权操控对方。
当操控对方不成功就抱怨、攻击、伤害，同时内心难受。
为避免走这条通道，要常常提醒自己：爱不等于拥有！3、要求公平或平衡的，是买卖，不是爱情；坚持用对错处理问题的，是法庭，不是家庭。
4、“爱”是绝对的，无限制无条件的。
有条件的爱只不过是一份想去操控对方的企图，这份企图印上“爱”字包装起来而已；“情”是相对的，是期待回报的，是需要做出平衡的。
欠了的情要还，而爱是不会欠，亦无需还的；“爱情”两者具备，所以说不清，令人烦恼。
感情在结婚前后的不同在于，婚前爱比情深，而婚后情比爱多。
5、婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情真正的开始。
结婚是告诉全世界：我找到了看似合适的对象，请不要干扰我两，让我两能够好好的经营爱情，建立一个充满轻松满足的家。
彼此真诚讨论，不断找出新的“我愿意做对方会有更多成功快乐的事情”。
每天为彼此做点事，让爱与情只增不减，这就是美满幸福婚姻的秘诀。
6、在本人自愿的情况下，为伴侣多做一些，令对方多些成功快乐的事，爱情便会增长。
但是：对方没开口本人自动做的，加分；对方要求本人才做的，做了也是减分。
7、婚姻出现问题，众人只把焦点放在“做了不该做的事上”，其实“没有做该做的事”的责任可能更大。
美貌随着年华消逝，过程中是否有在其他方面提升加分？美貌是男人欣赏女人的事物中唯一只会减不能增加的。
理解的六个层次
六层次阅读能力系统及其在评估与教学领域中的运用祝新华祝新华：香港理工大学中文及双语学系副教授，博士，专从中文课程、教学、评估方面的教学与研究。
当前主要研究中文课程、水平等级标准、能力导向评估、促进学习的评估、校本评估等问题。
近年来开展了多项大型的评估研究，并于香港、新加坡等地多个教育政府机构兼任中文课程论证专家、课程检讨委员会委员、课程与教学法检讨委员会评估组成员、课程与教学法推行指导委员会顾问、课程评审委员等职。
发展性阅读，以理解及掌握阅读方法为核心。
小学教学中的精读就是一种典型的发展性阅读。
在教学与评估领域,几乎所有语文教师都知道阅读教学要培养学生的阅读能力,但很多教师并不清楚阅读能力包括哪些细项。
因此，阅读能力的培养经常不能落实到位。
编制阅读试卷时多是仿照已有试题，不会特别考虑该评估哪些具体的阅读能力，而出现了很多试卷只能评核低层级阅读能力的现象。
为此，我们从２００３年开始着力发展一个简明的、教师易于操作的阅读能力系统，主要是提出阅读能力元素、能力层次、能力关系、评估方法等。
该系统已在新加坡、香港的课程、评估、教学领域得到运用。
一、发展依据在信息、创意时代，社会对学生的能力提出了更高的要求，如，要求学生具备信息的获取及合理运用能力，评价、创意等能力。
世界各地的新课程都十分强调高层级思维能力的培养。
如，我国内地九年义务教育课程要求引导学生进行探究性学习，开发潜能，发展思维、鉴赏等能力。
香港地区新修订的小学课程要求培养学生的欣赏能力、批判性思考、创造性思考、探究和创新、解决问题等能力。
新加坡的课程要求培养学生的综合能力、批判性思维、创意能力等。
这些能力是以前评估所忽视的，特别是被经典评估所排斥的，而根据未来人才的需要，它们必须被纳入到阅读能力评估体系内。
设计该系统还要依据阅读理论，并考虑当前人们倡导的个性化阅读、批判性阅读、多主题阅读等理念，除了提出客观、准确的理解能力要求外，还得体现学生的深层理解、评价观点及语言、提出新观点的创意等能力。
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李中莹谈“六层次”
李中莹，有三十年的企业管理及经营经验，曾在多个欧美跨国集团和上市公司担任高层管理职务，从事过生产管理、贸易、销售、统筹、人力资源、合并改组、流程改革、市场开拓和企业策划等多种性质管理工作。
李中莹被称为是华人世界的国际级NLP大师。
我们的大脑在处理任何事情的时候,都有六个层次，李中莹对这六个层次有全面的分析。
第一，环境，环境包括了所有身体以外的人、事、物,时间和地点亦在其中.这些身外物是我们的资源,但我们不能控制它们,只可以选择适合的而加以运用。
第二，行为，行为是在环境中我们的实际动作过程。
第三，能力，能力是在一个情况里所拥有的选择性.就是“怎样做”的问题,它体现了人做事的灵活性,情绪也属于能力的层次。
第四，信念和价值，信念和价值代表了做事的意义.简单地说,就是“为什么做”的问题，信念和价值观是支持身份的支柱,是把身份的意义实现出来的推动力。
这也是为什么不同人选择不同做法的原因,它往往深藏于每一个人的潜意识当中,只有觉察的人才能在意识层面了解到它。
第五，身份，身份就像一粒钻石,角色是它不同的抛面,不同的角色面对不同的系统,而它整个的质地决定于它在最大系统中对生命意义的追求——使命。
最后，系统，我与世界的关系和影响——我对世界的贡献，这是心灵的层面,是富含了生命的意义的层面,是心声与使命的层面。
李中莹强调，人们只有按着这六个层面去完善自己，方能使自己的生命价值获得最大的绽放。
李中莹从事NLP多年，对人类的研究颇造诣。
李中莹也将出席由中莹之道于2015年9月11-13日在中国·长沙碧桂园凤凰城酒店，国际会议中心全厅主办的《心智提升，赢在未来》主题论坛。
届时，李中莹将携众弟子亮相，就亲子关系、家庭婚姻、职场事业、人生之道等正能量主题与大家研讨、分享。
在提升自我的同时，李中莹也教我们如何处理好于周围人的关系，从而提高生活质量。