夏季中药养生茶饮组方

夏季养生中药茶配方有哪些

夏季养生中药茶配方有哪些炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。

为此，下面店铺整理了夏季养生中药茶配方以供大家阅读。

夏季养生中药茶配方薄荷甘草茶【功效】有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

【中药养生茶配方】鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

菊花茶【功效】菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。

【中药养生茶配方】每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

枸杞茶【功效】枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

【中药养生茶配方】配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

金银花茶【功效】金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

【中药养生茶配方】配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

甘草茶【功效】可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

【中药养生茶配方】取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶【功效】有清热解暑。

利尿止渴之保健功能。

【中药养生茶配方】鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

陈皮姜茶【功效】具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

【中药养生茶配方】陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

茶疗百疾--中暑、暑热茶方

茶疗百疾——中暑\暑热茶方1.柿叶茶配方:干柿叶10克、茶叶2克。

用法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。

每日1剂,分3次服饮。

功效:清热,止渴,润肺。

适用:轻度中暑。

2.茶汤配方:茶叶3～5克。

用法:按茶、沸水的l:50比例冲泡5分钟后,取汁热饮,每日多次。

功效:清热,解渴,安神。

适用:轻度中暑。

3.盐茶配方:茶叶10克、食盐5克。

用法:共用沸水1000毫升冲泡5分钟即成。

每日1剂,多次服饮。

功效:生津,止渴,清热,解毒。

适用:预防中暑,中暑后口渴。

4.苦瓜茶配方:苦瓜1个、绿茶适量。

用法:将苦瓜上端切开,去瓤,装入绿茶,阴干后,切碎。

每剂10克,用沸水冲泡10分钟即成。

每日1剂,多次服饮。

功效:清热,解暑,除烦。

适用:中暑发热,口渴烦躁。

5.冰红茶配方:红茶3克、冰块适量。

用法:红茶用沸水冲泡5分钟,冷却后,放入冰块饮服。

功效:降温,解渴。

适用:预防中暑,轻度中暑。

13.多味果汁茶配方:红茶1包、蜂蜜2匙、草莓果酱2大匙、菠萝罐头2片、柠檬原汁1小匙、广柑浓缩汁l大匙。

用法:加水于锅中加热,搅动均匀,煮沸即离火,凉后倒入茶杯饮用。

功效:健脾理气,养胃祛痰,消暑提神。

适用:预防暑热。

14.蜜奶茶配方:红茶3包、蜂蜜2小匙、奶油1粒、炼乳l大匙。

用法:上药加热搅动,直到渗出茶色,再倒入茶杯饮用。

功效:降温解暑,补体提神。

适用:预防暑热。

15.水蜜桃茶配方:水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙、红茶l包。

用法:水蜜桃切片煮沸,加入以上各味,搅动均匀离火,倒入杯中当茶饮用。

功效:开胃健脾,活血润肠,清凉解暑。

适用:预防暑热。

16.酸梅茶配方:红茶1包,乌梅酒10毫升,冰糖1小匙,砂糖1000克,梅子500克。

用法:将梅子、砂糖腌渍备用。

加五个糖渍过的梅子,与原汁加水煮沸,再加冰糖、乌梅酒、红茶,然后倒入茶器中即成。

功效:敛肺涩肠,生津止渴,消热去暑。

适用:预防暑热。

17.三豆茶配方:赤豆50克、绿豆50克、黑豆50克。

四季养生茶配方

四季养生茶配方中国人大多有喝茶的习惯,一年四季节令气候不同,喝茶种类也应该做相应的调整。

下面店铺给大家介绍四季养生茶方，快来看看吧!四季养生茶配方1：春季绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

四季养生茶饮

夏季养生茶大全及配方绿豆菊花茶配方：菊花10克、绿豆沙30 克、柠檬10 克、蜂蜜少许。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

枸杞茶配方：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪; 虚劳咳嗽配方：玫瑰花6朵、红茶1 小包、适量糖、柠檬片一小片、白水质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳。

配方：新鲜柠檬2-3 片，适量食盐。

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不稳。

乌梅茶配方：乌梅5-10 克功能：生津解暑、开胃清血。

用途：食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。

玄参茶配方：玄参10g、绿茶3g。

功能：滋阴降火，除烦，解毒。

用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。

配方：冬瓜两斤、姜少许。

; 消渴; 遗精。

玫瑰茶550 毫升。

功效：性此文为中国吃网原创，藿香茶配方：藿香、佩兰各10 克。

功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。

薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。

乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

荷叶三鲜茶配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50 克功效：本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。

长期饮用可降胆固醇和降血压。

秋季养生茶银耳茶：银耳20克、茶叶5 克、冰糖20克。

先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5 分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。

药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

夏季中药养生茶

夏季中药养生茶夏季养生茶1、荷叶30克，煮水当茶喝。

此茶具有清热解暑，开胃健脾之功。

《本草便读》云其生发元气，助脾开胃。

夏季养生茶2、红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝。

此茶具有益气清心之功。

莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子，红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。

《本经逢源》云莲子得水土之精英，补中养神，益气清心。

红莲子更多用于清心补血，而白莲子则更多用于清心益气。

夏季养生茶3、竹叶青饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：清暑，祛湿，利尿。

市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

夏季养生茶4、淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝。

此茶具有清热除烦之功。

《药义明辨》云淡竹叶味甘淡，气寒，清心肺，除烦热。

而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉，补虚退热，益五脏之阴。

夏季养生茶5、菊花30克,冰糖30克，煮水当茶喝。

此茶具有清热润燥之功。

《本草求真》云菊花得天地之清芳。

禀金精之正气。

其味辛，故能祛风而明目;其味甘，故能保肺以滋水。

其味苦，故能解热以除燥。

夏季养生茶6、薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

夏季养生茶7、洋参茶调制：西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

功效：补气，解暑，防暑。

西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。

二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。

四季养生茶饮之夏季

适当的喝一些养生茶能够得到调节身体作用，可以让身体变得越来越好，不同季节饮用不同的养生茶，才能对身体起到养生效果！
夏天属于炎热气候，夏天是阳长阴消的极期，夏主长，心气内应，夏天万物生长茂盛，夏季药茶养生应以养心为先，也可加入消暑之品。

（1）荷斛茶
原料：鲜西瓜肉100克，荷叶3克，石斛3克，绿茶3克，冰糖15克。

用法：用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后，泡茶，加冰糖饮用。

功用：清热解暑，止渴利水。

（2）枣仁养心茶
原料：炒酸枣仁6克，灯芯草1克，绿茶3克。

用法：用250毫升水煎煮枣仁、灯芯草至水沸后泡茶饮用。

功用：养心安神，清心除烦。

（3）莲子清心茶
原料：莲子10克，车前子5克，绿茶3克。

用法：用500毫升水煎煮莲子、车前子至水沸后，冲泡绿茶饮用。

功用：清泄心火，利湿清热。

（4）通草竹叶茶
原料：通草5克，淡竹叶3克，甘草3克，生地5克，绿茶3克。

用法：用通草、淡竹叶、甘草、生地的煎煮液300毫升，冲泡绿茶后饮用。

功能：清心泄热
（5）金花茶
原料：金银花10克，茉莉花茶5克。

用法：用200毫升开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖。

功能：清热解暑。

夏季养生茶方

夏季养生茶方菊花茶原料：茶叶３克，菊花９克。

制法：以沸水冲泡。

用法：代茶徐徐服饮。

功效：清利头目，清热利尿。

适用于夏热所致的头目不清，精神疲倦，烦热，小便短赤。

薄荷绿茶饮原料：绿茶３克，薄荷叶２克，白糖适量。

制法：以沸水冲泡。

用法：代茶饮用。

功效：清热解表，提神醒脑，排气，利尿。

适于夏季感冒，暑热烦渴，老年腹胀，矢气不通等。

薄参姜茶原料：绿茶３克，鲜薄荷３克，太子参６克，生姜１片。

制法：以沸水冲泡，盖浸片刻。

用法：代茶服饮。

功效：消暑解热，清凉醒目，调理脾胃。

适于夏季作茶疗保健饮料。

乌梅枣茶原料：茶叶３克，乌梅１０克，五味子５克，大枣３０克（剖开）。

制法：将上药同放入茶杯中，以沸水冲泡盖浸片刻。

用法：代茶服饮。

每日１剂。

功效：生津止渴，敛肺止咳。

适于“苦夏”症及肺虚喘咳等。

蜜奶茶原料：浓茶１５０毫升，牛奶３０毫升，蜂蜜３０克。

制法：将浓茶与牛奶（沸）镇凉、调蜜，搅匀后服饮。

用法：日１～２剂。

功效：消暑止渴、滋补强身、补中益气。

为夏季的保健佳饮。

清凉茶原料：凉浓茶汁５０毫升，白砂糖１匙，苹果１只，香槟酒适量，柠檬皮１片，柠檬汁少许。

制法：先将柠檬汁与皮、茶汁、白砂糖置于直筒玻璃杯中，搅匀。

再将苹果削皮后，将果肉切成小方块，置载杯中。

杯加盖后，置入冰箱冷冻室，经５～６小时取出，再注入香槟即成。

用法：随意饮用。

功效：清热解毒，润肠通便。

为夏季的保健佳饮。

橄榄莲心茶原料：绿茶２克，青橄榄２枚，莲心３克。

制法：将青橄榄表皮轻轻剖解后，放入大号玻璃杯中，再放入茶叶和莲心，用沸水泡饮。

用法：代茶饮。

功效：生津止渴，清心消暑。

奶油果酱茶原料：茶叶３克，奶油３００克，果酱１５０克，果汁少许，白砂糖４５克，清水４５０毫升。

制法：先取茶杯１个，放入茶叶，冲入沸水，盖浸５分钟，过滤取茶汁４５０毫升，备用。

将茶汁放入钢锅中，加入白糖煮沸，待冷却后，加入果酱、果汁，搅拌均匀，抽打奶油，使之起泡膨胀；然后把上述茶汁混合物加入奶油中，边加边抽打，待抽打到一定程度后，将其注入模具，置冰箱中冻结即成。

2022夏季可以喝哪些花茶祛湿养生配方养生花茶大全及配方

2022夏季可以喝哪些花茶祛湿夏天祛湿养生茶配方1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。

将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

夏天祛湿养生茶配方2、竹叶茅根茶配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。

每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。

白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。

荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。

本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

夏天祛湿养生茶配方3、薏米茶配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。

再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。

根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效：薏米性凉，味甘，淡。

《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

夏天祛湿养生茶配方4、西瓜皮凉茶配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。

不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

夏天祛湿养生茶配方5、荷叶祛湿止泻茶配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。

功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。

夏天祛湿养生茶配方6、茯苓薏米祛湿茶配方：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。

茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

夏天清热解暑的中药配方

夏天清热解暑的中药配方
1、防暑粥
配方：西瓜翠衣30克，鲜荷叶15克或干荷叶6克（包煎），绿豆20克，粳米100克，枸杞7粒。

服用方法：先将粳米、绿豆加水煮沸后小火熬煮，起锅前10分钟放入西瓜翠衣，起锅前4-5分钟放入鲜荷叶（如使用干荷叶则用纱布包好在起锅前15分钟放入），粥熬好时捞出西瓜翠衣和鲜（干）荷叶。

2、代茶饮
配方：香簿2克，西洋参2克，陈皮2克，麦冬2克，五味子1克，黄茜3克，甘草2
克
服用方法：将药材用纱布包好放入500-1000毫升沸水浸泡数分钟后饮用;也可将药材放入冷水煮沸后饮用
注意事项：本方比较平和，但如果饮用后出现胃痛、腹泻等情况，应减半或停用；可以
每天服用1齐山
3、防暑汤
配方：山楂100克、酸梅50克
服用方法：加水1000毫升煮烂，放入白菊花20克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

4、金银花露
其制取方法是：选取药物，洗净，放入药罐中，加清水适量，盖上放置一套管，插入药罐中，盖紧。

先用武火煮沸后，改用文火慢慢煎煮，使水汽从管口流出，收集装瓶即成。

这个过程，就是蒸储的过程，通过蒸储的工艺，使得药物的有效成分，收藏在药露中。

防暑保健药茶六则(XZ)

防暑保健药茶六则来源：寻医问药网寻医问药网推荐阅读药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。

下面介绍防暑药茶六则，供选饮。

1、银花甘草茶取金银花6克，绿茶3克，甘草1克，白砂糖3克，食盐0.3克等。

用开水冲泡代茶饮。

本茶具有清热解毒，疏散风热作用。

可用于轻度伤暑，咽疼不适、热疖痱毒等患者。

2、菊花枸杞茶取白菊花6克，枸杞子6克，干山楂3克，绿茶叶3克等，用开水冲泡代茶饮。

本茶具有防暑清热、养肝明目、消食健胃、降脂降压作用。

可用于感热伤暑，食滞不化。

3、苍术荷叶茶取苍术3克，干荷叶3克，大青叶3克等，用开水冲泡代茶饮。

本茶具有芳香化湿、健脾开胃、降脂减肥、清热消暑六功效。

4、三子乌梅茶取决明子、五味子、枸杞子各5克，乌梅2个，开水冲泡代茶饮。

本茶具有清热散热、健脾和胃、益肝补肾、生津止渴等功效。

适用于阴虚内热、出汗过多、口干舌燥、目视昏花等症。

5、藿香佩兰茶取藿香、佩兰各5克，薄荷2克等，开水冲泡代茶饮。

本茶具有芳香化浊、清热除烦等功效。

适用于暑热引起的胸闷烦渴、小便短赤，以及轻度中暑患者。

6、莲藕薄荷茶取鲜莲藕250克，切小段洗净捣汁，去渣取汁，和入白砂糖调匀，加薄荷3克，开水冲泡代茶饮。

本茶具有清热解暑、清凉祛湿、生津止渴等功效。

适用于夏感暑湿、口渴心烦、小便热痛等患者。

(文章出处：家庭医生报2003年第32期)。

中药养生茶饮的配方大全

中药养生茶饮的配方大全中药养生茶饮是一种传统的中医养生方式，通过选用不同的中药材和配方，可以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等作用。

下面将为大家介绍一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。

一、黄芪养生茶。

材料，黄芪10克，红枣5枚，枸杞10克。

制作方法，将黄芪、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟即可饮用。

功效，黄芪具有补气养血、增强免疫力的作用，红枣和枸杞则具有滋补养生的功效，长期饮用可以增强体质、改善体质虚弱的情况。

二、当归红枣茶。

材料，当归10克，红枣5枚，冰糖适量。

制作方法，将当归、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。

功效，当归具有调理气血、活血化瘀的功效，红枣具有补血养颜的作用，适合女性经期不调、气血两虚的人群饮用。

三、枸杞菊花茶。

材料，枸杞10克，菊花5克，蜂蜜适量。

制作方法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。

功效，枸杞具有明目、滋补肝肾的作用，菊花具有清热明目的功效，适合长期使用电脑、眼睛疲劳的人群饮用。

四、党参茶。

材料，党参10克，红枣5枚，冰糖适量。

制作方法，将党参、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。

功效，党参具有补气养阴、益胃生津的作用，红枣具有补血养颜的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。

五、人参枸杞茶。

材料，人参5克，枸杞10克，蜂蜜适量。

制作方法，将人参、枸杞放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。

功效，人参具有补气养血、益气健脾的作用，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。

以上就是一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。

在饮用中药养生茶饮时，需要根据自身体质和需求选择合适的配方，适量饮用，长期坚持，才能达到最佳的养生效果。

希望大家能够从中药养生茶饮中受益，保持健康、活力的身体。

中医教你防暑生津茶饮

[标签:标题]炎热的夏季俨然已经到来，闷热的天气想想我都害怕呀。

现在的夏天，气温实在是高，简直就是太高了，如此人体出汗就愈发严重，体内津液流失过多、过快，如果不及时补充水分，很有可能就中暑或者脱水或者更甚。

面对如此高温，中医教你自己动手制作几款防暑生津的茶饮，助你清凉度过夏天。

莲子绿豆饮原料：莲子200克，绿豆150克。

做法：将莲子与绿豆洗净后加水浸泡30分钟，再以文火煮制成饮。

功效：具有清热解毒、安神健脾功效。

可代茶饮。

莲子薄荷汤原料：莲子250克，薄荷12克。

做法：先将薄荷煮水备用，再将莲子加水煮熟后，加入薄荷水，兑匀，加冰糖调味即可。

功效：此汤具有养阴、清热、安神功效。

可代茶饮，每周服用2-3次。

脾胃虚寒者不宜多饮。

乌梅绿豆饮原料：乌梅25克，绿豆250克。

做法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片;绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。

功效：具有滋阴清热、解渴生津之功效。

此汤可代茶饮，每周服用2-3次。

体质虚寒、痛风者不宜。

芝麻山楂茶原料：芝麻100克，山楂10克，食盐少许。

做法：将芝麻洗净晒干，炒熟后与山楂放入茶杯内，冲入开水浸泡，可加食盐少许调味，即可服用。

功效：此茶具有清心泄热、生津开胃功效。

可代茶饮。

党参麦冬饮原料：党参10克，麦冬10克。

做法：将两味放入茶杯中，滚开水冲泡，代茶饮。

功效：具有益气、生津、止渴功效。

适用于夏季气候炎热气津两亏之人。

每天数次，连服3日。

小伙伴们看了后，有没有感觉很凉爽呀。

材料简单，都是家中常备，操作简单，一壶热开水基本都能解决了，要不就是上锅煮一下就好了。

同时还省了夏天买饮料的钱，喝得健康又省钱，是不是很心动，那就赶紧动手尝试吧，这个夏天很清凉。

夏季保健养生试试这几款药茶

夏季保健养生试试这几款药茶炎热夏天，喝冰镇饮料不但不能快速降暑，且对身体不利；温白开水才是最好的降暑饮料；保健养生，试试药茶。

下面精选几种药茶推荐给您：
★苍耳子茶
【组方】苍耳子12g、白芷9g、辛夷9g、薄荷4.5g、茶叶2g、辛夷花2g。

【功用】发汗通窍、散风祛湿，适用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎。

★三七花茶
【组方】三七花3g、决明子15g、夏枯草3g、玉米须15g。

【功用】清热利湿、平肝明目，适用于高血压。

★消滞茶
【组方】木香10g、山楂20g、麦芽30g。

【功用】消食、导滞、顺气，适用于消化不良，食欲不振。

★何首乌茶
【组方】绿茶、何首乌、泽泻、丹参、月季花、玫瑰花、荷叶、薏仁各等量。

【功用】补血活血，利湿降脂，可用于美容、降脂、减肥。

★玄麦甘桔茶
【组方】玄参9g、麦冬9g、桔梗9g、甘草3g。

【功用】清热滋阴、解毒润肺，适用于急慢性咽炎、肺阴不足、咳嗽。

★神仙寿茶
【组方】人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。

【功能】滋补气血、养精益脑，适用于中老年体弱者。

夏季养生消暑茶

夏季养生消暑茶1、藿香茶藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

2、银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。

每日代茶频服。

具有清凉解暑，清热解毒之功效。

3、白开水中医称白开水是“百药之王”。

喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水20℃至25℃，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐。

夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

4、冬瓜茶据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。

自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

5、绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。

因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。

但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。

6、苦瓜汁苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。

苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。

若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。

但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。

7、鲜藕汁鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。

8、双花茶金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

9、双叶茶鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

夏季中药养生配方

夏季中药养生配方炎热的夏季,很容易出现肝火旺,导致口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题,平时可按症状冲泡中药养生茶,帮助调理肝气、解热降火。

下面店铺给大家介绍夏季中药养生配方，希望对你有用!4款夏季中药养生配方1、昆藻茶：材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

有消痰、利水、减肥的作用。

2、陈皮车前草茶：材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

夏季的中药养生茶并非这几个配方。

如今初夏的脚步离我们越来越近，那是有别于艳阳春的另一种美;春天的美在于百卉争妍，初夏的美就美在万类竞绿。

树荫下，放置一个四方的茶几，泡一杯中药养生茶，把夏季的蜜蜂、蝴蝶、白云、花朵…都一并收入眼底。

3、金银花茶：用金银花10克，白糖适量;将金银花入凉水壶中，冲入沸水500毫升，待凉加适量白糖，代茶饮用;体现：中药养生茶具有清热解毒、疏风解表的功效。

有宜于夏天热毒疮疖、痱子等症。

4、薄荷茶：用薄荷5克，将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。

边饮可边加沸水，至薄荷味淡;体现：中药养生茶具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。

适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。

夏季中医养生方法1、空调要少开流汗才健康老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢?冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。

冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。

冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗?农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。

在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。

现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。

10种最常见中药保健茶配方

10种最常见中药保健茶配方①参芪五味茶：【原料】人参5克，黄芪10克，五味子5克，冰糖适量。

【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

②洋参菊花茶：【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。

【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

③决明子茶：【原料】决明子30克。

【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

④麦芽茶：【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。

【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑤首乌强身茶：【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。

【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑥参茸壮阳茶：【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。

【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑦薏仁茶：【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑧荷叶茶：【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。

【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑨参灵茶：【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。

【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

⑩玫瑰菊花茶：【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。

【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。

【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

夏季养生茶的配方及做法

夏季养生茶的配方及做法你有没有喝过养生茶呢?养生茶解暑纳凉，还对健康有好处，是夏季的良品。

怎样喝养生茶才是最正确的。

下面是小编为大家整理的夏季养生茶的配方及做法，希望对大家有帮助。

夏季养生茶的配方及做法一、枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

二、金银菊花茶原料：菊花10克、金银花6克做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。

功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶原料：枸杞12克，菊花8克，决明子10克做法：将所有原料洗净后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟即可饮用。

功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。

当归茶：原料为当归10g、红茶3g。

用法：用当归的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

可加糖。

功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

芍姜茶：原料为白芍5g、干姜3g、红茶3g。

用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：温经止痛。

用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

西红柿玫瑰绿茶：材料为西红柿、黄瓜、玫瑰花(玫瑰花茶的功效与作用)、柠檬汁、蜂蜜、绿茶各适量。

做法：将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入绿茶和柠檬汁、蜂蜜即可。

15中养生茶的配方及做法陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

消暑茶方和养生茶

消暑茶方
一号方：
玉竹20g 百合20g 麦冬20g 香薷9g 荷叶20g 菊花20g
淡竹叶15g 甘草15g 薄荷10g
功效：祛暑，生津止渴，清热解毒，祛湿利尿
三号方：
香薷10g 黄芪25 g 麦冬25 g 葛根25g 苍术10g 升麻15g 夏枯草25g 车前草25g 薄荷10g 石菖蒲10g
功效：滋阴清热，解暑祛湿
二号方：
金银花5g 西洋参15 g 玉竹10g 枸杞子20g 麦冬10g
贡菊3g 薄荷2g 百合10 g 牛蒡子5g 夏枯草10g
大枣20 g 生姜5g 生甘草5g
功效：清热解暑，补气健脾，滋阴明目
四号方：
生地30g 菊花30g 当归10 g 玉竹20 g 陈皮30 g
芡实30 g 薏苡仁50 g 甘草15 g
功效：解暑养阴，清热祛湿
养生茶
炙黄芪20g 枸杞30g 麦冬20g 玉竹30g 龙眼肉10g 黄精10g 化橘红15g 甘草20g
功效：益气滋阴润肺，生津止咳。