《习惯决定命运》主题班会
中学生主题班会《习惯决定命运》
欢迎大家参加今天的主题班会！我们将探讨习惯对个人成长的重要性，以及 如何养成良好习惯。让我们一起来了解习惯是如何决定命运的。
习惯的意义
习惯是我们日常行为中的规律性反应，它们决定了我们的思维方式和生活方 式。良好习惯能帮助我们更高效地学习和生活，塑造优秀的人格品质。
习惯对个人成长的影响
1
提高效率
良好习惯帮助我们养成高效的学习和工作习惯，提升工作效率，节省时间。
2
培养自律
习惯让我们养成坚持自我约束的能力，培养自律品质。
3
塑造性格
良好习惯塑造积极向上的人格品质，帮助我们面对困难和挑战。
养成良好习惯的方法
1 设定目标
明确要养成的习惯，并设定切实可行的目标，逐步实现。
2 建立规律
将养成习惯融入日常生活，坚持按时执行。
3 培养意志力
积极锻炼自己的意志力，克服困难，坚持习惯的养成。
常见的不良习惯及其危害
拖延症
拖延影响学习和工作效率， 导致任务紧迫，增加压力。
手机成瘾
沉迷手机会占用大量时间， 影响人际交往和集中力。
不良坐姿
久坐不良姿势对身体健康 产生负面影响，可能引发 腰背痛等问题。
习惯和成功的关系
成功的人往往拥有良好习惯，。
分享习惯养成心得
保持专注
学习期间，我养成了专注的习 惯，通过冥想和时间管理提高 自我集中力。
坚持锻炼
每天坚持锻炼的习惯，让我拥 有健康的身体和积极的生活态 度。
合作学习
与同学共同学习，我培养了团 队合作和互助的习惯，取得了 更好的成绩。
总结与展望
习惯决定命运，养成良好习惯是每个中学生迈向成功的关键。希望大家通过 今天的班会，能够认识到养成良好习惯的重要性，并勇于改变自己的行为习 惯，追求更好的未来。
主题班会《习惯决定命运》
如何培养好习惯？
• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯， 多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习 惯的多少。 • 第一，要立刻做。 • 第二，要连续做。 • 第三，用鼓励自己的方式做。 • 第四，要从小事做。 • 第五，要有目的地做。
有你适合的习惯
用全身心的爱去迎接明天————爱的习惯 坚持不懈，直到成功————持之以恒的习惯 自然界最伟大的奇迹————自信的习惯 用好我生命的每一天————珍惜时间的习惯 我要笑遍世界————笑的习惯 我要学会控制自己的情绪————自制的习惯 我要加倍重视自己的价值——发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动————立即行动的习惯
故事的结尾
有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是 温的！他仍然随手扔到了海里，因为他已 经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石 头的动作太具习惯性了，以至于当他梦寐 以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习 惯性地扔到了海里。
第二个故事：大象与木桩
• 印第安纳州西南端的小镇，迎来了一支马戏团。 人们成群结队地来观看马戏团撑帐篷。人们简直 被大象不可思议的力量迷住了，大象竟然可以毫 不费劲地抬起巨大的帐篷柱子，还可以撑起巨大 的帆布！那天晚上，有一家人坐在巨大的帐篷底 下观看演出。 • 小孩子注意到，大象被安静地栓在一根小小 的木桩上。“爸爸，大象为什么不把那么小的木 桩连根拔起，然后伺机逃跑呢？”孩子好奇地问 爸爸。爸爸似乎也有点儿吃惊，随即便找训象员 询问……
二、身边的习惯
球星习惯养成
• • • • 科比训练计划： 每周训练6天，每天6个小时， 跑步： 在整个跑步过程中，有时他会选择短距离的冲刺跑，以便 提高自己的奔跑反应速度，当然基于长距离的跑动对于体 力的积累有 好处，。此项训练方式而在篮球场的跑步练 习，则多以折返跑为主，实际上这样将有助于模拟场上的 实际运动情况而做出提早的训练准备。科比将这项运动起 了一个极为形象的名字——“肠胃破坏者”。 • 有球训练： • 此项训练多以投篮训练为主，科比每天会强迫自己投篮次 数不会低于500次，但如此高强度的投篮训练并不只是以 数量为衡量依据，科比会根据不同的出手位置，不同的投 篮姿势，以及不同的出手角度不断地变化着自己的投篮方 式，直到他自我满意为止。
主题班会教案主题班会教案习惯决定命运(一)
主题班会教案主题班会教案习惯决定命运(一)主题班会教案：习惯决定命运引言：习惯是什么?说到习惯，大家脑海中的第一反应可能是基本生活习惯，比如吃饭、洗脸、刷牙等，但是习惯更广泛的指我们在长期的生活中逐渐养成的一种思想行为或行动方式。
好的习惯能够帮助人们获得成功，而不好的习惯则会导致失败。
因此，我们必须注意和培养好的习惯，使其成为我们的一个优势，助力我们成长和成功。
在此，我们就来探讨下习惯对我们的影响吧。
主题一：人生的决定习惯是我们日常生活中的一种哲学，因为习惯就像是天生的本性，在我们的生命中潜藏着一种引导力，影响着我们做每一个选择。
因此，我们的习惯会决定我们的人生。
很多成功的人都拥有良好的习惯，比如坚持早起锻炼、热爱读书、追求自我提升等等。
这些习惯，是他们成功的重要原因。
这也说明，习惯能够使我们的生活更有品质，更有意义。
主题二：养成习惯的重要性习惯是一个渐进的过程，一个人的品质和气质，离不开他自己的习惯。
所以养成好的习惯，非常重要。
首先，养成好的习惯帮助我们获得了强大的内在力量。
习惯将我们内心的负面情绪降到最低限度，提高了我们的创造力、思考力和行动力。
在面对压力和挑战时，好的习惯会帮助我们更充分地调动我们的资源和能力。
因此，养成好的习惯，其实就是练就自己的“超级力量”。
其次，养成好的习惯，将使我们更加优秀。
优秀的人看起来很容易，但其实他们背后付出了不少努力和汗水，他们不是贪婪和不计后果的追求完美，而是借助好习惯慢慢达到自己想要的目标。
纵观历史，很多有成就的人，都曾有着较为规律的生活，而这种规律就是他们养成的好习惯。
主题三：培养好习惯的方法我们知道，养成好的习惯不是一朝一夕的事情。
其实，这需要我们耐心和坚持。
在此，介绍几个方法：第一，时间观念。
养成好的习惯需要时间，所以要有耐心。
尤其在习惯养成的初期需要更加坚定自己的意愿，坚持执行，保持经常性。
以此来逐渐巩固自己的自律性，习惯的养成者，勇于接受挑战，不断让自己克服弱点，超越自己。
习惯决定命运主题班会
习惯决定命运主题班会【篇一：习惯决定命运：养成良好的学习习惯主题班会】习惯决定命运：养成良好的学习习惯主题班会班会目的：1、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。
2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用,提高培养好学习习惯的自觉性。
班会准备：1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯(包括同桌的好习惯)2、设计改掉坏习惯的表格，每人一份班会过程：一、导入给大家讲两个故事其一，在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。
小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
大家能得出什么结论？明确: 小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
其二，一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。
这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。
新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？明确：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。
” 这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握其中了，所以人们说习惯决定命运是毫不夸张的，我们现阶段正接受教育，为了美好的明天而刻苦学习，为了创造辉煌的未来，我们必须改掉许多不良习惯，刚才仔细观察了大家讨论时候的表现，我发现了很多同学的坏习惯，正是这些坏习惯影响了学习效率，不信，我们可以再做一道学习时间利用率的计算题。
二、心灵体操——看自己一天的时间利用率高不高学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时问：你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？三、引以为戒——说说你我的坏习惯1、让学生解剖自己，把自己的坏习惯毫不留情的暴露出来。
主题班会 习惯决定命运
主题班会习惯决定命运
主题班会：习惯决定命运
尊敬的老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享一个话题，那就是“习惯决定命运”。
习惯是我们日常生活中最常见、最普遍的行为表现。
它可以是我们的好朋友，也可以是我们的坏伙伴。
但是我们必须要认识到，习惯对我们的命运有着深远的影响。
首先，好的习惯能够让我们事半功倍。
比如说，每天按时完成作业、养成阅读的习惯、坚持锻炼身体等等。
这些良好的习惯能够培养我们的责任感、毅力和自律能力，使我们在面对困难时能够坚持下去，取得更好的成果。
其次，坏的习惯会给我们带来麻烦和损失。
举个例子，上网时间过长、迟到、熬夜等等。
这些习惯会导致我们浪费大量的时间和精力，使我们的学业和生活受到影响。
一旦养成了坏习惯，要改正就很困难了。
那么，我们该如何养成好的习惯呢？
首先，我们要意识到习惯的重要性。
只有认识到习惯对我们的影响，我们才会有动力去改变和养成良好的习惯。
其次，我们要制定明确的目标。
比如说，我想提高自己的英语成绩。
我们可以制定每天早晨背单词、晚上看英文原版书等习惯，来达到自己的目标。
最后，我们要坚持做好目标的执行者。
养成好习惯是需要时间和毅力的。
尽管一开始可能会觉得困难，但只要坚持下去，好习惯就会在我们的生活中根深蒂固起来。
通过这次班会，我希望大家能够意识到习惯的重要性，并且能够积极地养成良好的习惯。
相信只要我们拥有良好的习惯，我们的命运就会更加美好。
谢谢大家！。
主题班会教案之主题班会：习惯决定命运
主题班会教案之主题班会：习惯决定命运同学们，大家好！今天我们要开展一场特殊的班会，主题是“习惯决定命运”。
你们知道吗？有句话说得好：“习惯成自然。
”意思是说，一个人的习惯会逐渐变成他的自然行为，从而影响他的命运。
我们应该养成什么样的习惯呢？就让我们一起来探讨一下吧！二、正文1.1 习惯的力量我们要认识到习惯的力量。
有句俗语说得好：“积少成多。
”意思是说，一个人每天积累一点小习惯，最终会形成强大的力量。
比如，我们每天都坚持背单词，虽然每天只背几个，但长时间下来，我们的词汇量就会有很大的提高。
这就是习惯的力量。
1.2 好习惯的重要性我们应该养成什么样的习惯呢？答案就是：好习惯。
好习惯对我们的成长和发展有着重要的影响。
比如，我们每天都要按时起床、刷牙洗脸、吃早餐，这些看似微不足道的小事，却能让我们的身体更加健康，精力更加充沛。
再比如，我们要养成勤奋学习的习惯，这样才能在知识的海洋里畅游，不断提高自己。
1.3 坏习惯的危害我们也不能忽视坏习惯对我们的影响。
有些同学可能觉得，偶尔熬夜、打游戏、吃零食没什么大不了的。
这些看似无关紧要的坏习惯，却在悄无声息地侵蚀着我们的身心健康。
长期下去，我们可能会变得懒惰、消极，甚至影响到学习和生活。
我们要时刻警惕自己的坏习惯，努力去改掉它们。
2.1 从小事做起我们应该如何养成好习惯呢？其实，养成好习惯并不难，关键是要从小事做起。
比如，我们可以从每天早起开始，养成早睡早起的好习惯；从每天整理书包开始，养成井井有条的好习惯；从每天做家务开始，养成独立自主的好习惯。
只要我们用心去做，好习惯就会慢慢变成我们的自然行为。
2.2 坚持不懈养成好习惯还需要坚持不懈。
有时候，我们可能会觉得某个习惯很麻烦，不愿意去坚持。
要知道，成功往往是属于那些敢于坚持的人。
我们要坚定信念，勇往直前，相信自己一定能够养成好习惯。
3.1 自我反省在养成好习惯的过程中，我们还要学会自我反省。
有时候，我们可能会因为一时的松懈而导致好习惯的破裂。
《习惯决定命运》主题班会课件
小学时的学习强度相对较小,进入中学以后,学习 难度加大了,作业量增多了,但是我们许多同学的 学习行为并没有随之改变,没有形成良好的学习 习惯,过分相信自已的能力,以为可以像在小学一 样轻松学好每门科目,同时还是对家长有所期待 （指望家长的帮助）,对老师的有所期待（依赖 老师的单独讲解）,在不得已的情况下甚至对同 学也产生了期待（可以抄袭现成的作业）,因此 出现了学习上的不均衡,成绩的起伏与波动。
班会目的 1、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制 能力。
2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的 重要作用,提高培养好学习习惯的自觉性。
“世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族 是如此,对于人的一生,更是如 此。”
行为养成习惯,习惯形成性格,性 格决定命运,可见,养成良好行为 习惯对我们每个人至关重要！
同学们,我们已经迈进了初三。 对我们来讲,走向战场的时间已经 不到半年,那么, 半年以后的结果如何,你们想过 没有,哪怕是一瞬间。
同学们,对我们而言结果固然重要, 更重要的 是过程,比过程更重要的是细节,那 么,我们将用 什么样的心态、习惯、情绪去填充 你们学习、生活中每一个细节呢？
心态决定一切,习惯决定命运, 情绪决定发展。希望同学们保持积 极、健康、乐观、亢奋的心态；保 持良好的学习、生活和行为习惯； 保持稳定的情绪,度过每一天、每 一秒。
希望同学们把握、珍惜自身和身边的每一个 细节,养成好习惯,注重过程。把握今天的每 一分、每一妙。
苏霍姆林斯基说过：”如果作为道德素养的 最重要的真理在少年时期没有 成为习惯,那么,所造成的损失是永远无法弥补 的。“中学时期是青少年生理、心理急剧发 育、变化的重要时期,正是增长知识,接受良好 道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。
《习惯决定命运》主题班会
——XX班主题班会
世界著名心理学家威廉.詹姆士这么 说的： 播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！
美国著名心理学家马斯洛也曾说 过这样的话： 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。
七个正确习惯带你走向成功
习惯三：要事第一。80%的结果 是从20%的行动中产生的。所以 不要让你的生活被那些“紧急但 不重要”和“不紧急也不重要” 的事情占据，要对“重要但不紧 急”的事投入更多的精力。
七个正确习惯带你走向成功
习惯四：双赢思维。多站在别人 的角度考虑问题，找到互惠的解 决办法。
七个正确习惯带你走向成功
习惯五：知彼知己。在还没有理 解他人之前，不要指望自己被他 人理解。当我们舍弃说教，以了 解的心态去倾听别人时，便能开 启真正的沟通。
七个正确习惯带你走向成功
习惯六：协同效应。既不按照我 的方式，也不遵循你的方式，而 是通过合作创造出更好的办法。 创造性的合作能达到1+1>2的效 果。
七个正确习惯带你走向成功
习惯二：以终为始。创造总是经 过两次完成的：先是思想创造， 之后才有实际创造。拿大楼来说 吧，在动土之前它的每个细节早 就设定好了。如果错了，要改变 结构则要付出昂贵的代价。木匠 有条规矩千真万确：度量两次才 动手。所以要在行动之前，想好 自己要达到什么样的目标，照着 这个目标去挖掘自己的潜能。
这位白发苍苍的获奖者回答： “是在幼儿园。” 提问者愣住了，又问： “您在幼儿园学到些什么呢?”
科学家耐心地回答： “把自己的东西分一半给小 伙伴们；不是自己的东西不要拿； 东西要放整齐；吃饭前要洗手； 做错了事情要表示歉意；午饭后 要休息；要仔细观察周围的大自 然。从根本上说，我学到的全部 东西就是这些。”
习惯决定命运主题班会
习惯决定命运主题班会主持人: 各位亲爱的同学们，大家好！今天我们开展的班会主题是“习惯决定命运”。
在这个主题下，我们将探讨个人的习惯如何影响我们的命运和未来发展。
首先，让我们一起回顾一下习惯的定义。
习惯是指个体在一定的时间、空间和环境条件下持续地、无意识地行为方式或思维模式。
习惯是我们在日常生活中形成的，我们常常会无意识地按照习惯去行动。
大家想一想，每天早上起床后第一件事是什么呢？是立刻冲进洗手间刷牙洗脸？还是拿起手机看一会儿社交媒体？无论是怎样的习惯，我们都会发现，它们对我们的一天有着巨大的影响。
习惯不仅仅影响到我们日常的生活，更会对我们的未来产生重要影响。
一个人的命运，往往是由他的习惯所决定的。
如果我们养成良好的习惯，比如坚持读书学习、积极锻炼身体、保持积极的心态等等，那么我们的未来就会变得光明而美好。
相反，如果我们养成了消极的习惯，比如拖延、懒散、怠惰等等，那么我们的命运就有可能陷入困境。
想一想，一个常年拖延的人，能在工作上取得什么成就呢？一个懒散的人，能够充实自己的业余生活吗？我们可以看到，习惯对我们的命运产生着直接而深远的影响。
那么，如何养成良好的习惯呢？养成良好习惯的关键在于坚持和行动。
我们需要时刻提醒自己，时刻保持对目标的追求，并且在日常生活中付出行动。
只有通过坚持和行动，我们才能逐渐培养出良好的习惯，并最终改变我们的命运。
最后，我想给大家提供一些小贴士。
首先，制定合理的目标和计划，确保每天都有具体的行动计划。
其次，积极寻找榜样，与优秀的人交流学习，从他们身上汲取正能量。
最后，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够养成良好的习惯，并以此改变自己的命运。
同学们，习惯决定命运，让我们一起努力，培养出良好的习惯，创造美好的未来。
谢谢大家！(Note: 文中未出现相同的标题文字)。
主题班会教案主题班会习惯决定命运（整理）
主题班会教案主题班会习惯决定命运（整理）主题班会教案之主题班会：习惯决定命运一、活动目的通过活动，使学生加深对养成好习惯的认识,让学生明白得, 一个人的习惯尽管是个人的事情,但实际上小小的习惯会有宏大的阻碍,好的习惯可以使人走向成功,坏的习惯使人失败,习惯决定命运,为了我们的今后命运,必须养成好习惯。
详细内容：主持人：大家好！什么是习惯呢？请现场的同学们来做一个小小的游戏（两掌相对，十指穿插。
留意观察大拇指的位置），这确实是自然而又固执的习惯。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
”习惯是一种无认识的形态，它看似不经意，实则严峻阻碍着你的命运，改变着你的人行。
良好的习惯将你从思维的束缚解放出来。
“人要有目的，而目确实实是织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，特别勤恳、踏实。
目的和习惯加起来确实是‘天仙配’。
”“有了目的，你一定要为这个目的设定一些习惯，等习惯养成了，离目的的实现也就不远了。
而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目的，使本人更有成就感。
因此这里说的目的一定要实在可行，习惯也要数字化。
由于习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比方每天跑步半个小时。
”“习惯就像烧开水一样，” “烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100度，你就成功了。
因此，习惯要‘五动’，即启动、百动、自动、永动和乐动。
”简单的事天天做就成了不简单，容易的事认真做就成了不容易。
当你的“好习惯”成为习惯后，一切规律都将改变，你也会自然而然地维持你的好习惯。
多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美妙生活的才能。
但要想建立良好习惯，就必须专注执著、持之以恒。
哲理故事：1模板陈维涛同学讲述故事：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头几千斤重的大象，这不荒唐吗？可这荒唐的场景在印度和泰国随处可见。
主题班会之习惯决定命运班会
习惯决定命运班会【篇一：习惯决定命运主题班会】《习惯决定命运》主题班会活动目的：通过这次班会，让学生意识到改掉坏习惯，培养好习惯的重要性，鼓励并要求他们发现自己的陋习，并努力改掉那些陋习，养成良好的习惯，严格要求自己，一步步地进步。
活动形式：分组讨论并比赛、故事讲解、自我总结活动过程：一、班主任寄语：二、习惯是什么？[habit;custom;practice] 逐渐养成而不易改变的行为。
习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。
三、讨论：生活中有哪些习惯？哪些是属于好习惯，坏习惯？（分成两大组，一组同学说说哪些是坏习惯，另外一组说说哪些是好习惯）在15分钟内举例最多的获胜（坏习惯）第一组：学习（上课、作业、考试、效率）：生活（卫生、礼仪、劳动、）：性格（人际交往、优缺点）：四、说说看：好习惯有哪些好处，坏习惯有哪些坏处？五、怎样改掉坏习惯，培养好习惯？1、导入名人故事：鲁迅生于1881年9月25日，出生于绍兴城内都昌坊口一个破落的士大夫家庭。
鲁迅原名周树人，英年早逝，他是中国现代著名的文学家、思想家和革命家。
鲁迅自幼聪颖勤奋，三味书屋是清末绍兴城里的一所著名的私塾，鲁迅十二岁时到三味书屋跟随寿镜吾老师学习，在那里攻读诗书近五年。
鲁迅的坐位，在书房的东北角，使他用的是一张硬木书桌。
现在这张木桌还放在鲁迅纪念馆里。
鲁迅十三岁时，他的祖父因科场案被逮捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷，他经常到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再在药店给父亲买药。
有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。
老师看到他迟到了，就生气地说：“十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到。
下次再迟到就别来了。
”鲁迅听了，点点头，没有为自己作任何辩解，低着头默默回到自己的坐位上。
第二天，他早早来到学校，在书桌右上角用刀刻了一个“早”字，心里暗暗地许下诺言：以后一定要早起，不能再迟到了。
习惯决定命运班会主题
习惯决定命运班会主题习惯决定命运：班会主题班会主题：习惯决定命运尊敬的同学们，欢迎大家参加今天的班会。
今天的主题是“习惯决定命运”。
我们经常听到这样的说法：“习惯是一种力量。
”确实，我们的习惯对我们的人生发展和成就产生着巨大的影响。
今天，让我们一起探讨这个话题，并思考如何培养良好的习惯，以塑造美好的未来。
在生活中，我们每个人都有自己的习惯。
一些习惯是积极的，如早起锻炼、规律作息、养成良好的阅读习惯等。
这些习惯有助于我们提升自己的健康、智力和品德。
然而，也有一些习惯是消极的，如拖延、吃零食过量、沉迷手机等。
这些习惯会使我们懈怠、浪费时间和降低效率。
我们常说，“习惯是第二性格”。
习惯就像是我们的第二天性，成为我们行为的自然反射和人生的指南。
良好的习惯可以让我们更好地应对生活中的挑战和压力，帮助我们形成健康、积极的生活态度。
相反，不良的习惯可能会成为我们的拦路虎，阻碍我们前进，并对我们的未来造成负面影响。
那么，如何培养良好的习惯呢？首先，我们需要明确自己想要培养的习惯，并将其转化为明确的目标。
接下来，我们可以采取一些行动来改变自己的行为。
例如，如果我们想培养阅读的习惯，我们可以每天设定一定的阅读时间，选择感兴趣的书籍，建立一个读书笔记本等。
最重要的是，我们需要坚持，不轻易放弃，在遇到困难时保持坚韧的毅力。
同学们，请记住，“习惯决定命运”。
通过培养良好的习惯，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现更好的人生。
让我们一起努力，从现在开始，培养良好的习惯，为自己的未来铺垫道路。
感谢大家的聆听。
祝大家取得成功！无标题相同的文字。
习惯决定命运主题班会
学习榜样
寻找榜样
寻找与自己类似的人或成功人士作为榜样，学习 他们的成功经验和好习惯。
分析榜样
分析榜样的成功经验和好习惯，思考自己如何借 鉴和应用这些经验和习惯。
与榜样交流
与榜样进行交流，向他们请教成功经验和建议， 以便更好地培养自己的好习惯。
04
CATALOGUE
坏习惯的危害及如何克服坏习惯
如何克服坏习惯
制定计划和目标
寻求支持
制定明确的计划和目标，将大目标分解为 小目Βιβλιοθήκη ，逐步实现，有助于逐步改变坏习 惯。
与家人、朋友或专业人士分享自己的问题 和困扰，寻求他们的支持和建议，有助于 更好地应对坏习惯。
培养好习惯
自我反思和调整
通过培养好习惯来替代坏习惯，例如建立 健康的生活方式、良好的学习习惯等，有 助于逐渐改变个人的行为模式。
习惯对命运的影响
01
成功的人生离不开好习惯
成功的人生往往离不开良好的习惯，如坚持学习、保持运动、合理规划
时间等。这些好习惯使得个体在生活和工作中更高效、更有成就感。
02
坏习惯阻碍成功
坏习惯如拖延、过度消费、不注意健康等，会阻碍个体取得成功。坏习
惯往往导致个体在关键时刻失去控制，错失机会，甚至导致失败。
习惯决定命运主题 班会
目 录
• 习惯的重要性 • 常见的好习惯 • 如何培养好习惯 • 坏习惯的危害及如何克服坏习惯
01
CATALOGUE
习惯的重要性
定义与特点
习惯的定义
习惯是指个体在一定情境下自动化进行的行为模式，是生活中相对稳定的部分 。
习惯的特点
习惯具有稳定性、自发性和可塑性。稳定性是指习惯一旦形成，很难改变；自 发性是指习惯在不需要意识控制的情况下自动引发行为；可塑性是指习惯可以 通过训练和强化进行改变。
二年级主题班会《习惯决定命运》教案
二年级主题班会《习惯决定命运》教案二年级主题班会《习惯决定命运》教案活动背景：我所带的班级有些学生缺乏良好的学习习惯和生活习惯、卫生习惯。
要培养高素质人才、高素质的公民，帮助学生改进学习方法、提高学习效率，势必要从良好的行为习惯抓起，为此决定召开《习惯决定命运》的主题班会。
活动目的：1、通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。
2、让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。
3、通过本次班会使全班学生认识到：好的习惯可以使人走向成功，坏的习惯使人失败，习惯决定命运，为了祖国的命运，为了民族的命运，为了我们的未来的命运，必须养成好习惯。
活动准备：多媒体活动过程：一、激趣导入：屏幕展示:有这样一首诗：丢失一个钉子，坏了一个蹄铁：坏了一个蹄铁，折了一匹战马：折了一匹战马，伤了一位骑士：伤了一位骑士，输了一场战斗：输了一场战斗，亡了一个国家。
这首诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：要想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。
唯有从小事做起，才能养成良好的习惯，而良好的习惯会让我们受益一生，因为习惯决定命运。
（展示主题班会标题）二、主题活动：1、展示案例一位诺贝尔得主坦言自己最重要的东西是从幼儿园中学到的；日本一位与卫生检测员重要工作失之交臂的故事；学者参加国外会议、考研究生迟到两个案例。
通过以上几个案例学生讨论分析良好的习惯对一个人有哪些影响。
（小组内、组间讨论展示。
）由此可见，拥有了就好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
2、引导学生观看视频《学习习惯比考试成绩更重要》3、大胆说说你我的坏习惯。
首先发现我们自己的不良习惯并进行改正。
（展示不良习惯的照片）引导学生从形象、课堂（传纸条、交头接耳等）、外堂活动、集会、尊师爱生、作业完成、遵守学校规章制度等方面总结不良习惯有哪些？4、教师总结：中国有句古训：江山易改，本性难移。
这句话的含义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
主题班会 习惯决定命运
主题班会习惯决定命运
《习惯决定命运》
班会是学校教育活动的重要形式之一，也是学生集体教育的重要活动。
主题班会是班级教育管理的重要环节，通过主题班会，可以对学生进行德育、智育和心理健康教育，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观。
本篇文章将以主题班会为切入点，探讨习惯对人生命运的影响。
习惯是一种长期稳定的行为方式，它会潜移默化地影响一个人的思想、行为和性格。
好习惯可以让一个人养成良好的品德，形成正确的处世态度；而坏习惯则会让一个人堕落、颓废，甚至走上犯罪道路。
习惯就像是人生的舵手，它决定了一个人未来的命运。
在主题班会中，可以通过各种形式向学生灌输正确的习惯观念。
比如，可以邀请老师或校外专家来讲解习惯与命运的关系，引导学生树立正确的价值观；可以组织学生进行习惯形成的实践活动，引导他们养成良好的生活习惯；还可以通过小组讨论、角色扮演等形式激发学生对习惯的认识和重视。
通过这些活动，可以增强学生的习惯意识，让他们明白习惯对命运的重要性，从而引导他们树立正确的人生目标，努力养成良好的习惯。
通过主题班会对习惯进行系统的引导和教育，不仅可以帮助学生养成良好的习惯，还可以引导他们树立正确的人生观和价值观。
在当今社会，人才更需要具备正确的习惯和价值观，通过主题班会对习惯进行引导和教育，可以培养更多符合社会需求
的优秀学生，为社会的发展贡献力量。
因此，主题班会在塑造学生命运方面具有重要的作用。
习惯决定命运主题班会教案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------习惯决定命运主题班会教案习惯决定命运主题班会教案第 1 页习惯决定命运主题班会教案篇一：习惯决定命运主题班会习惯决定命运主题确定此次班队会，使学生加深对养成好习惯的认识，让学生懂得，一个人的习惯虽然是个人的事情，但实际上小小的习惯会有巨大的影响，好的习惯可以使人走向成功，坏的习惯使人失败，习惯决定命运，为了祖国的命运，为了民族的命运，为了我们的未来的命运，必须养成好习惯。
活动准备１、查阅资料，搜集与习惯有关的材料，结合学校提倡的学生行为规范，整理好材料；２、确定女主持人两名；３、设计制作好主题班会报头。
活动实录习惯决定命运主题班会教案第 2 页主持人：各位领导、老师、同学们大家下午好！今天我们五、（6）班《习惯决定命运》主题班会在这里展开。
播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运；这是世界级心理学巨匠威廉詹姆士说过的，他说得对，习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不知不觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，则会终生受益，要是坏习惯，可能就会在不知不觉中害你一辈子。
有了习惯的开始，就有成功的希望，没有习惯的开始，就永远没有成功的可能，天下没有免费的午餐，得到就要付出，我们只是拿时1 / 16间与习惯交换。
由此可见，习惯与我们的一生密切相关，五、（6）班《习惯决定命运》主题班会现在开始开始主持人：第一项，全体起立，让我们先一起温习校训：脚踏实地做事，顶天立地做人。
第二项,让我们一起唱一遍国歌，以增强我们的自信心。
也许你想成功，但不要老想着超过比尔盖茨。
给成功下出一个切实可行的定义。
因为，人，确实有无限的潜习惯决定命运主题班会教案第 3 页力！大会进行第三项,请同学讲述伟人，成功人士的好习惯。
高一年级(12)班《习惯决定命运》主题班会课件(30张PPT)
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要想自己的孩子成绩优秀，家长应该从现在
开始约束孩子的行为，帮孩子养成良好的 学习习惯。例如每天就是再忙也要检查孩 子的作业，签上字。有家长说我们不知道 留的什么作业，可孩子应该知道呀。老师 告诉你孩子没完成，那你应该这样想：孩 子怎么会说完成了呢？是上课没注意听课 ，还是就是偷懒说谎话。无论哪种情况您 都应重视对孩子的教育了。如果您每天对 他关注，他作业写不好都难。
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生活习惯
教育最大的骗局：叫释放孩子的天性 有一种教育，叫释放孩子的天性，他们把孩子捧上了天，把释放孩子 的“天性”当做必然、当做合法、当做理所应当。 当然，最后的结果是，孩子没长成父母想要的样子，熊、野蛮、没教 养、没规矩成了这类孩子的最好代名词。
这不是天性教育，是垃圾教育，听出来很刺耳、很扎心，却很现实 。
了几分钟。结果，对方彬h彬有礼地退了席。
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以上是习惯好坏对人成败影响最直观 的事例。习惯如此重要，咱们作为家长应 该怎样培养孩子好习惯呢？下面请咱班两 位优秀学生的家长来谈谈他们对孩子的教 育。
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学习习惯
我认为低年级在学校的学习，重要的是习
惯地养成教育。如果孩子从低年级就养成 了学会倾听的能力，养成遵守课堂纪律的 习惯，养成认真书写的习惯，养成主动做 事的习惯，养成善于观察，积极动手、动 脑的习惯，养成凡事问个为什么的习惯， 善于用自己的语言表达自己的观点、思想 及用规范语言描述某一现象等。如果这些 习惯形成了，想改都改不了，并且在今后 的学习及工作中是受益无穷的。
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坏习惯的结果如何？
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日本有一家食品公司要招聘一 位卫生检测员，一位衣冠楚楚、 气度不凡的年轻人自信地走进 了总经理办公室，他优雅的谈 吐，扎实的专业知识赢得了总 经理的好感，没想到就在年轻 人转身离开的时候，他下意识 抠了一下鼻孔，这个不起眼的 小动作并没有逃过总经理的眼 睛，结果可想而知，一个没有 良好卫生习惯的人怎么能够做 卫生检测员呢？当然，年轻人 到死也不会知道是他"抠鼻孔" 的坏习惯毁了他的工作，使到 手的饭碗落入了他人之手。
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《习惯决定命运》主题班会班会目的：通过交流，让参与学生能正确认识习惯，认识到部分习惯在特定场合下甚至能影响到一个人的命运，分清好习惯、坏习惯及其对个人发展的不同影响，学会如何正确培养良好的习惯。
班会形式：学生组织、主持班会重点：如何培养良好的习惯。
班会流程：一、主持人开场白主持人1：欢迎我校的各位领导、老师参加我们班的主题班会，大家晚上好！主持人2：今天是我们203班的班会，我们的主题是《习惯决定命运》。
主持人1：我们常听长辈对我们说：与其交给孩子金山银山，不如教会孩子良好的习惯。
主持人2：没错，外国有位著名的心理学家威廉•詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
这个说的也是同个意思。
主持人1：习惯能够决定我们的命运，是真的吗？主持人2：不管真的假的，我们先来看下几个关于习惯的故事。
二、多媒体显示：先来认识下习惯第一个故事：点铁成金石的传说（主持人1简单阐述下故事：亚历山大帝国图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。
有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。
书本身不是很有意思，但书里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。
所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。
小纸片上写着：这块奇石可以在黑海边找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。
谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。
于是，这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。
他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。
为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。
一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。
一个月，一年，两年，三年……他还是没有找到那块奇石。
但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。
有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！但是，这时候发生了一件事……）主持人2：发生了什么事呢？我们请同学们来猜测下。
（现场互动，随机请同学回答）主持人1小结：习惯真是太具强制力了，它使人“行”不由衷，“动”不由己。
故事中那个穷人的结局不正是他那“往海里扔石头的习惯性动作”作祟的结果吗？第二个故事：马戏团的大象主持人2：穷人因为长期同样的动作，产生惯性，形成习惯；我这边同样有个故事。
（印第安纳州西南端的小镇，迎来了一支马戏团。
人们成群结队地来观看马戏团撑帐篷。
人们简直被大象不可思议的力量迷住了，大象竟然可以毫不费劲地抬起巨大的帐篷柱子，还可以撑起巨大的帆布！那天晚上，有一家人坐在巨大的帐篷底下观看演出。
小孩子注意到，大象被安静地栓在一根小小的木桩上。
“爸爸，大象为什么不把那么小的木桩连根拔起，然后伺机逃跑呢？”孩子好奇地问爸爸。
爸爸似乎也有点儿吃惊，随即便找训象员询问……）同学们，你们说为什么大象没有想要逃跑？（现场互动）主持人2：当大象还很小、力气也不大的时候，它便被一根粗锁链栓到了一根牢牢固定的铁柱子上。
每天，小象都会拼命地试图挣脱锁链逃跑，但是，它的每次尝试均以失败而告终。
最后，小象得出结论，无论自己如何努力，锁链都牢不可破，铁柱也会毫不动摇。
于是，小象放弃了努力，从此不再尝试。
日复一日，这一习惯逐步巩固，直到小象长成大象，它仍然习惯性地坚信自己永远不可能挪动那根栓住它的桩子，无论桩子是否真正结实和牢固。
主持人1：其实，我们人也有可能像大象那样，因为长期的“训练”，导致像大象那样“条件反射”地受到某种定性的思维、行动以及结果的禁锢。
这时候，我们往往不自觉地陷入了自己强加于自己的某种陷阱之中。
主持人2：没错，这就是习惯的力量。
那么，什么是习惯呢？习惯都有哪些呢？三、习惯及习惯的形成主持人1：习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。
习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90％都是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。
这些行为都是不用思考的自动运作。
主持人2：其实生活中没有其他东西更能像习惯这样证实潜意识的神奇。
习惯就像一根拴住你的绳子，在你每天重复这种行为时，这根绳子就会变得越来越粗，越来越控制住你，让你无法挣脱。
于是你就成了你习惯的奴隶。
所以习惯又被人们称为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。
主持人1：有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。
想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。
然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。
如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。
小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。
甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。
主持人1：习惯其实很简单，英国前首相撒切尔夫人说：你想都不用想就回去刷牙这是习惯。
主持人2：习惯是如此的微不足道，但是其实又是无处不在，不时的发挥着它的作用，任何人，包括你我，都不应该忽略它的存在，否则可是要吃亏的哦。
四、习惯的力量——习惯决定命运㈠名人名言赏析主持人1：我们来看看，名人是怎么看待习惯的。
主持人2：从这边小例子我们可以看出，名人也是重视习惯的作用，甚至可以说他们的成功，离不开他们本身养成的良好习惯。
㈡良好的习惯可以帮助我们成就事业多媒体显示：对于诺贝尔奖科学家的访问主持人1：其实，在我们上幼儿园的时候，我们也曾经接受各种教育，告诉我们什么是好的习惯、什么是不好的习惯，但是，有些我们自己都忘记了，如果我们能像这些科学家，保持良好的习惯，相信我们也是可以取得成功的。
你们说，是不是？主持人2：没错，我同意你的观点。
1995年，曾有人做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以成为杰出青年，良好习惯与健康人格是最重要的原因。
主持人1：我这边还有个案例：成功从脱鞋开始。
（多媒体演示）平常我们经常在朋友、邻居家串门做客，每次进入别人的家门，我们是不是都会询问下是否要换鞋？到了公共场合，我们是否会注意下自己的行为，不乱丢纸屑？美国福特汽车创始人福特应聘的故事，大家知道吗？福特大学毕业后，去一家汽车公司应聘。
和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个个面试之后，他觉得自己没有什么希望了。
但既来之，则安之。
他敲门走进了董事长的办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，他弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。
然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。
”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。
”福特应聘的成功应该说跟他自小养成的良好的卫生习惯有关，即使是在公众场合，仍能主动捡去地上的废纸，从而获得董事长的好感，取得应聘成功。
主持人2：关于废纸的故事，我这边也有一个，当年亚约会在在日本广岛结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。
全世界的报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族！”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。
为什么震惊呢？这说明人家是整个民族都形成了一个良好的卫生习惯。
㈢不好的习惯只会给你造成麻烦、甚至导致失败主持人2：再看看我们十月一日在天安门广场升国旗的镜头，当人们散去后，满地的废纸，到处乱刮！50年国庆前，在清理天安门广场时，清洁人员总共清出了上万块的泡泡糖痕迹！主持人1：为什么会有这样的对比出现呢？这就不能不让我们反思下，我们的习惯中是不是有些不好的？这些不好的习惯给我们带来哪些不好的影响？主持人2：让我们还是用事实来说话吧。
视频案例：特殊的面试主持人1：一个好的习惯可以使你走向成功，同样的，一个坏的习惯也将使你丧失很多良机，不利个人成长。
主持人2：不只如此，还有可能产生很多不利的危害。
视频案例：学理发的故事主持人2：故事中的学徒，第一次帮人理发，就导致了危险的出现，同样的教训，我们应该吸取，像我们毕业后要从事建筑行业，是要建房子的，这是一项精密、宏大的工程，如果我们把一些不好的习惯带到工地上去，就可能为我们使我们不能再岗位上待久，甚至可能会有危险。
主持人1：请同学们来回答，我们应改正哪些不良的习惯，如果不改正，又会带来什么样的不利因素？（多媒体演示几张让我们脸红的图片）主持人1：我们还是用事实来说话吧。
视频：一份震撼人心的报告五、习惯是可以培养的主持人1：不好的习惯不利个人成长，其实每个人心里多少意识到这点，但是有部分人却一直改正不了，认为习惯形成了，就不能改正，是这样吗？主持人2：其实不然，根据行为心理学家的研究表明，一个动作，如果我们能够连续做上21次，也就形成习惯，如果能够连续做上90次，那就成了自然而然的事了。
鲁迅，我们都知道，他有一个不迟到的好习惯，但是，鲁迅也有过迟到的坏习惯，他能够改正，说明主要我们信心足，我们同样也可以改变不良习惯，培养良好习惯。
主持人2：没错。
我们要是能做到以下几点，那我们也可以培养良好的习惯、纠正不好的习惯。
主持人1：立刻做。
做任何事不要只停留在口头，实际行动胜过千言万语，想要纠正不良习惯，培养良好习惯，就要马上行动。
主持人2：让自己每天做一件苦差事。
立刻做，要做什么？睡觉？看电视？不是，要做，就要让自己做一件“苦差事”，一件对自己有利的事，比如说让自己每天看几页书；让自己每天跑步，等等。
主持人1：连续做。
要把做事的行为培养成自己良好的习惯，就要有坚持心，能够连续做下去。
刚才我们说了，一个行为，如果我们能坚持做21次，每天一次，就可以形成习惯。
做事半途而废，就什么都做不了。
主持人2：用鼓励的方式来做。
坚持做自己不喜欢的事，这是相当不容易的，但是我们可以试着给自己奖励，比如说当事情完成时，让自己听会音乐、上上网、玩玩游戏，或奖励自己吃点好吃，来鼓励自己，这样可以让自己更有动力的去坚持。
主持人1：从小事做起。
培养良好的习惯，不是要去做什么大事，要自己忍受多少痛苦，它其实可以使很轻松的，比如坚持每天饭后刷牙，这就是个很好的习惯。
我们千万不能忽视小事的作用，曾经有这么一首诗：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。
我们中国也有一句古话：千里之提、溃于蚁穴。
再坚固的堤坝，只要有一个小小的蚁穴，就可能会跨掉。
所以，我们不能因为事小而不为，应从小事做起。
主持人2：要有目标的做。
没有目标将失去方向，做任何事都要给自己定目标，培养习惯也是。
比如你要养成学习的习惯，想学好英文，那就从每天记忆、理解几个单词开始，给自己定量、定目标，每天坚持完成，坚持下来，你学习的习惯就形成了。